竹风细雨 竹风细雨
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练瑜伽做个瑜伽美人（附PP） 女性练瑜伽的好处： 1. 塑造完美曲线，并改善身体的柔韧性，令女性气质优雅，魅力无穷； 2. 稳定神经系统，并调理女性内分泌系统，补养和加强女性生殖系统，预防及治疗妇科疾病；促进 雌激素、荷尔蒙的正常分泌，加强淋巴排毒功能； 3. 促进血液循环，滋养皮肤，减少皱纹，令皮肤和肌肉富有弹性，延缓衰老的过程，推迟更年期的 到来； 4. 双向调节人体的体重，令胖人瘦身，瘦人丰满； 5. 释放和缓解精神上的压力和紧张，达致身心平衡，改善睡眠质量； 6. 预防各种疾病，如失眠、便秘、偏头痛、脊椎病、关节炎、生理期不适、消化不良、肠胃问题、 忧郁、记忆衰退…………. 7. 有效地增加活力、生命力和延长生命； 8. 有效地开发创造力，增强记忆力； 9. 有效地提高思维能力，集中注意力； 10. 增强免疫力，加强对疾病的抵抗力； 11. 稳定情绪，心态积极，自信、乐观，内心平和、安静，变得更有耐性； 12. 自我控制能力增强（包括身体、精神方面），懂得随时放松身心，抵御不良情绪的影响； 13. 饮食习惯也会在不觉中改变，自然地摄取身体所需的食品； 14. 练习瑜伽还可以令人产生愉快的感觉，拥有亲和力 。
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请大虾们帮帮忙 我有一对联，对得不理想，请帮我改一下，谢谢！（这是医药行业协会的）上联：逢盛世创新路医药共享锦绣前程下联：绘春图架金桥协会相伴幸福一生幸福一生总觉得不妥，改成什么好呢？
老百姓用药将有四大变化 　　国家食品药品监督管理局6日在其网站发布了《药品流通监督管理办法》，该《办法》自今年5月1日起正式实施，1999年8月1日实施的《药品流通监督管理办法（暂行）》届时同时废止。　　　　　新版《药品流通监督管理办法》有哪些新的内容？这些变化会对百姓用药产生什么影响？记者就此专门采访了国家食品药品监督管理局有关负责人。　　　　展会上现货卖药属违法行为　　为加强对展会的监管，新出台的《药品流通监督管理办法》明确规定：药品生产、经营企业不得以展示会、博览会、交易会、订货会、产品宣传会等方式现货销售药品，并明确了相应的法律责任。　　今后，消费者凡在上述展会发现有人现货销售药品，千万不要购买，同时可向药品监管部门举报。　　　　不要到药店买医疗机构制剂　　为加强医疗机构制剂管理，防止医疗机构制剂进入流通领域，新出台的《药品流通监督管理办法》明确了药品经营企业不得购进和销售医疗机构配制的制剂，并制定了相应的处罚措施。　　消费者如果发现药店经营医疗机构制剂，一是不要购买，二是可向药品监管部门举报。　　　　到药店买药别忘索要销售凭证　　新出台的《药品流通监督管理办法》规定：药品生产企业、药品批发企业销售药品时，应当开具标明供货单位名称、药品名称、生产厂商、批号、数量、价格等内容的销售凭证；药品零售企业销售药品时，应当开具标明药品名称、生产厂商、数量、价格等内容的销售凭证。　　今后，消费者在药店购买药品进行自我药疗时，为了保护您的合法权益，不要忘记索要销售凭证。　　　　消费者到药店购买处方药须按规定凭医师处方　　新出台的《药品流通监督管理办法》明确规定：药品零售企业应当按照国家食品药品监督管理局药品分类管理规定的要求，凭处方销售处方药。　　经营处方药和甲类非处方药的药品零售企业，执业药师或者其他依法经资格认定的药学技术人员不在岗时，应当挂牌告知，并停止销售处方药和甲类非处方药。　　消费者到药店购买按规定应当凭处方购买的处方药时，也应注意随身携带并出示医师处方。（据新华社） 　
牛奶豆腐汤具体瘦身方法 如下: 配料 豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。 做法 像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止干锅)，等沸腾后，依照自己的口味加入调味品即可食用。 在用这个菜单减肥时不需要其他食物，这个汤可以吃到饱为止。 服用时间：第一天只能喝豆腐牛奶汤，从第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜，增加威力的纤维含量，加速新陈代谢，这时你就明显的感觉小腹平了很多，一般第三天你就可以瘦1—2公斤，有平平的腹部啦！ 小提醒：用豆腐牛奶减肥时，一定要注意每天所摄取的食物热量不能低于1千大卡。
饭店药酒应少喝(转) 泡有人参、蛇、枸杞的自制药酒在各家饭店并不少见，商家声称对补气养身有特效。事实上，药酒配制不仅要掌握药材搭配成分、炮制时间和操作方法，还要熟悉药酒的性质、功效和适应症的选择。如果配制者没有学习过相关知识，配制出的药酒很难起到滋补功效。 北京医院药学部药师贺鹏表示，饭店自制的药酒质量良莠不齐，消费者应谨慎服用。一般来说，酒精是很好的溶剂，药材全部浸泡在酒精中，药物析出成分会比在水中多，利于药效发挥。但饭店装药酒的罐子，常常可以看到大半罐的药材，酒精却很少，这样配制的药酒其药物成分易过量，饮用时可能中毒。有些药酒的酒精度偏高，最高的竟达75度，这明显是配伍不当。因为酒精含量越高，对人体肝脏影响越大。所以，酒精含量过高的药酒最好不喝。 中药和普通农产品一样，是要分等级的。一分钱一分货，太便宜的药酒所用的药材很可能质量较差，功效当然不会好。而且有些饭店使用非正规厂家生产的散白酒制作药酒，喝这样的药酒非但不能“大补”，反而对身体有害。 贺医生，药酒按其所浸药物作用不同，可分为两大类：一类以治病为主，主要作用是祛风散寒、舒筋通络，如木瓜酒、风湿酒等；另一类是补虚的，如补益气血的十全大补酒、当归酒等。但患者根据自己的感觉是无法判断的，一旦服用不当，该补的没补，不该补的却补了，反而会伤身体。 另外，市场上出售的各类瓶装药酒，一定要在医生指导下，有针对性地服用，以免对身体造成伤害。（王 强）
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有谁知道有个第三人民医院
荥阳哪里有练习瑜伽的，知道的请进来　 有哪个朋友知道荥阳什么地方教瑜伽的，想学习一下，知道的请告知，谢谢！
熬夜的人不得不看 建议：晚上10：00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时！ 晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐.晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈， 因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。 疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前， 不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
解密“药品招标采购”视频 药品与医疗与百姓生活息息相关：药品价格一次次的降，为什么老百姓总得不到实惠呢？制药企业无利可图，药品经营企业也无利可图！都是招标惹的祸！－－－利润都在医院！值得一看！http://www.cctv.com/video/zhongguocaijingbaodao/2007/01/zhongguocaijingbaodao_300_20070116_1.shtmlhttp://www.cctv.com/program/cbn/20070116/103108.shtml
正确对待网络 扑朔迷离的网络，带给人们很多方便的同时也带来了许多挡不住的诱惑，甚至是一些温柔的陷阱。有人说，在现实生活中，人们用真面孔说假话，在虚拟网络里，人们带着假面具说真话。 但是， 在我们的社会，我们特别需要培养一种讲理的性格、一种服膺真理、以理服人的性格，一种民主的性格。所谓民主的性格就是善于沟通、乐于分享、服从真理、勇于承担的性格。
不错的咏叹调,给工作中的朋友提提神 李君筠的金枝欲孽 淡淡的忧伤......请您听http://club.lanyue.com/upload/user/62/341018_28233106.mp3
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