累个人伤个人 累个人伤个人
没什么要说的只知道自己现在很失败!但也很幸运,因为我还活着!
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睡觉真的不会补! 【分享】孩子一天睡几个小时最好?不同年龄段的睡眠时间表,一看就懂 2016-01-08 郑州教育 孩子一天要睡几个小时才算好呢?越早睡越好?睡越多越好?不少人说,睡得越多,就会越精神。其实,那些睡得多的人,并不是因为他们需要长时间的睡眠,而是因为他们没有好好地关照自己的睡眠系统,从而导致这个系统被削弱,不能高效率地工作。那究竟一个人一天应该要睡几个小时呢? 不同年龄段的睡眠时间表 年龄段 最宜睡眠时间 新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13小时 5-7岁 12小时 8-12岁 10小时 13-18岁 9小时 成年人 7-8小时 60-70岁 5.5-7小时 很多人抱持着“睡眠是可以补回来的”这样的观点,今天玩得太疯了,明天补回来。你不知道的是,睡眠时间是补不回来的。通宵一个晚上,就算你睡三天也补不回那一个晚上的8小时。常年上夜班的朋友肯定深有体会,他们会更清楚晚上不睡觉对人体的影响,皮肤暗黄无光泽,身体健康也受到了很大的影响。几点开始睡觉比较好呢? 夜间人体各器官工作时间表 时间(24小时制) 进行状态 21:00 至 23:00 免疫系统(淋巴)排毒,此段时间应安静或听音乐 23:00 至 1:00 肝的排毒,需在熟睡中进行 00:00 至 4:00 脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜 1:00 至 3:00 胆的排毒,需在熟睡中进行 3:00 至 5:00 肺的排毒,这也就是为什么人会在这段时间咳嗽得最厉害,若有咳嗽,此时不宜喝止咳水,免得抑制废积物的排出 5:00 至 7:00 大肠的排毒,此时就上厕所排便 7:00 至 9:00 小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐 在夜间,人体各器官都有各自的工作时间段,为了身体能更好地排毒,各器官能更好地休息,养成一个良好的生活作息习惯吧! (来源:功夫妈咪孩子教育)
々让我们在电脑前健健身々 您是一名电脑程序员吗?您是否每天面对电脑工作?亦或您喜欢时不时在网上冲冲浪?可您是否知道长期使用健盘可能会令您患上腕管综合征,导致您手腕上的神经患病并引起疼痛和水肿。听起来是不是觉得心有余悸,不用担心,我将向您介绍一些简单易行的练习,让您就在您的办公桌前活动活动筋骨,健健身!  练习一:活动您的手腕  以下四点每只手分别做10到15次,每天重复两到三遍。  1、屈前臂,伸前臂  2、顺时针、逆时针旋转手腕  3、同时伸缩5个手指  4、打开手掌,一次用力合上一根手指  练习二:活动您的颈部  您可能整天坐在一个地方盯着屏幕一动不动,您肯定有时会觉得脖子酸疼。以下的练习是专门适用于颈部的,每项练习可以重复10到15次,每天做两到三遍。现在就开始吧:身体保持正直且紧靠背椅,双臂紧贴身体,双手平放在膝盖上。  1、向前耸肩,然后回复  2、向上耸肩,然后回复  3、顺时针、逆时针旋转颈部  4、向右、向左转头  5、向前伸下巴  6、还可以做一些强化练习例如平举双臂至胸前、两侧,旋转胳膊等(这需要站着实施)  练习三:下腰训练  下腰的训练通常是要在有人监护的情况下进行的,但是一个人也可以做些简单的伸展运动解除下腰的僵硬感。  1、身体上直紧靠坐椅后背  2、伸直腿,然后弯曲。用双手将膝盖拉至胸前,持续30秒,然后回复(每条腿分别实施)  3、平举双臂与肩齐,身体尽量向下弯曲,然后回复(站着实施)
々见到鬼后说的一句话....鬼都无语了々 某天深夜,偶起来上厕所,见一透明状东西左忽右闪~     吾问:你是鬼?     鬼曰:恩那     吾:QQ号多少?     鬼:.....          某天深夜,偶起来上厕所,见一透明状东西左忽右闪~     吾问:你是鬼?     鬼曰:恩那     吾:要办证么?     鬼:.....          某天深夜,偶起来上厕所,见一透明状东西左忽右闪~     吾问:你是鬼?     鬼曰:恩那     吾:一炮多少钱?     鬼:.....          某天深夜,偶起来上厕所,见一透明状东西左忽右闪~     吾问:你是鬼?     鬼曰:恩那     吾:****妈贵姓?     鬼:.....          某天深夜,偶起来上厕所,见一透明状东西左忽右闪~     吾问:你是鬼?     鬼曰:恩那     吾:考研不?     鬼:.....               某天深夜,偶起来上厕所,见一透明状东西左忽右闪~     吾问:你是鬼?     鬼曰:恩那     吾:看超女不?     鬼:.....          某天深夜,偶起来上厕所,见一透明状东西左忽右闪~     吾问:你是鬼?     鬼曰:恩那               吾:回贴了么?          鬼:.....
々经典搭讪々 1. 我学妹看中一个我们学校的帅哥,于是走上前和人家搭讪: 帅哥,你有女朋友了吗? 有了。 那你介意换一个吗? 介意。 好吧,那你介意多一个吗? > 两个月后,我学妹顺利上位~~ 2. 大学,去自习,有个陌生的男生叫住我,我问他有什么事,他说,“没事,你好白阿,我 就是想看看你好不好看。”  晕倒  一会,他又走过来说“你觉得我黑吗?” “黑”我说。  他说“大家都说我黑。” 再次晕倒。 3. 看见前面一漂亮MM。。。。苦无搭讪的办法。。于是。。。。拣起一块砖头。。。上 前。。“同学,这是你掉的吧?” 4. 在美国康州的一家越南餐馆,一个很帅的WAITER问我”are you chinese?" 偶回答了他,他马上用中文说”我爱你” 偶晕厥!然后他就一直在我桌子旁边晃来晃去,别 的客人叫他拿帐单他也不理会.和我一起去吃饭的朋友郁闷惨了,说她来这家 餐馆吃了 N次也没被搭讪过,我第一次来就~~~ 5. 朋友的同学,晚自习上欲泡一MM,上去问:“同学,请问现在几点?”  那MM一看表:“八点半。”  那厮一脸惊讶地说:“啊~~我的表也是八点半,你说我们是不是很有缘 呢?!” 笑过之余..给你门做个测试...我发现.看完我帖子的有两种人... 第1种:看完了我的帖子笑了的人.......这种人也都宽宏大量....不会介意回个小小的帖子了...开心无价嘛~~ 第2种:看完了我的帖子没有笑的人:........这种、人.......啥也别说了.......没的说了
々必杀技-----狂晕々 1. 偶小时侯吃饭不老实,一老农为了教育我,对我说:六零年苦呀,没饭吃,抠出来的鼻屎从来不扔的. 2.有个富豪 找佣人,面试的题目是上厕所,前几个上完后都没有洗手就出来了,富豪因此把他们打发走了,只有一个洗了手,于是富豪留下了他.可是有一天,富豪却发现他没有洗手就出来了, 富豪问他是为什么? 佣人答到:"偶今天带了手纸..." 3.一个男子看见一家商店大减价,便走了进去."您买些什么?""我想买狗食.""我们有规定,您必须证明您有狗." "哪儿有这样的规定?""减价商品就是这样."男子与售货员磨了半天,售货员还是不同意卖给他.没有办法,男子只好回家把狗带来,才买到了狗食.过了几天,男子又去这家商店买猫食."给我两盒猫食.""我们有规定,您必须证明您有猫."还是那个售货员,男子又与她磨蹭了半天,结果还是不得不回家把猫带来才买到了猫食.又过了几天,男子抱着挖有一个洞的大纸箱来到那家商店,找到那个售货员."您买些什么?""你把手伸进去就知道."售货员把手伸了进去:"是什么呀,粘乎乎的.""我想买两卷儿手纸." 4.有个人去带著朋友去探望他的外婆.当他和外婆说话时,他的朋友开汲灾Х茸郎戏诺幕ㄉ?把花生都吃完了.当他们离开时,他的朋友对外婆说:「谢谢您的花生」外婆回应说「喔!嗯!唉!自从我牙齿掉光后,我就只能吸掉它们外层的巧克力而已.老了,咳... 5.有人很喜欢"麻辣粉丝煲"这道菜.有一次,他上饭馆,又点了这道菜.但侍者告诉他,这道菜已经卖完了."真的卖完了吗?"他很失望地问."先生,真的卖完了.你瞧,最后一份卖给那桌的先生了."侍者回答道.那人顺着侍者的指点,看见有个很体面的绅士坐在邻座.绅士的饭菜已经吃得差不多了,但那份"麻辣粉丝煲"居然还是满满的.那人觉得绅士很浪费美味,所以他走到绅士旁边,指着那份"麻辣粉丝煲",很有礼貌地问:"先生,您这还要吗?"绅士很有风度地摇摇头.于是那人立刻坐下,拿起调羹狼吞虎咽起来.风卷残云,一会儿一半下肚了,突然间他发现在砂锅底躺着一只很小很小但皮毛已长全的小老鼠.一阵恶心,那人把吃下去的所有粉丝通通吐回了砂锅里.当他在那儿翻胃不已的时候,那绅士用很同情的眼光看着他,说:"很恶心是吗?刚才我也是这样……" 6.这天,酒店老板正在大厅巡视.来了一乞丐上前说道:"老板给个牙签行吗?"老板给他一个打发走了.一会儿,又来一个乞丐,也是来要牙签的.老板心想现在这乞丐怎么不要饭改要牙签了?也同样给他一个打发走了,没过多旧,又来一个乞丐.老板对他说:"你也是来要牙签的吗?"乞丐说:"有个人吐了,可我晚了一步,已经被前面两个乞丐把能吃的都吃了,现在只剩下汤了.你能给我个吸管吗 7.老大,老二乘坐飞机,老二晕机,不停呕吐.一袋吐满,老大只好去取袋子,等他回来时,发觉全机人都在不停呕吐.老大问其原因,老二说:"我看到这只袋子也吐满了,只好又喝进去了半袋,结果他们就全吐了." 8.有一天,老大和老二又去戏院看戏,看到中途二人为情节发展而争执起来,并为此打赌.老大指着前边摆的一排痰盂说:"输的人要喝一口那里边的东西."不幸,老大输了,于是老大皱着眉头喝了一口.二人接着赌下边的情节,这次,老二输了.只见老二抱起一个痰盂,咕咚咕咚连喝了十五大口.老大大惊失色,佩服的五体投地,对老二说"你太了不起了,居然能连喝十五大口!" 老二摇摇头,"不是我想喝,那个痰盂里的痰太浓,我实在咬不断......
[转]其实很多时候我们都不知道 其实很多男孩子都不知道,女孩子在冲他们发火后自己转过身却在不断啜泣。 其实很多男孩子都不知道,女孩子从来不会真正去生他们的气,因为她是真的喜欢他在乎他。 其实很多男孩子都不知道,女孩子只会对自己喜欢的男生唠唠叨叨,也只会对自己喜欢的人耍性子。 你要知道,假若她不喜欢你,她根本不会来在乎你关心你,怕你做错事情。 你要知道,假若她不喜欢你,她根本不会对你发火不会冲你撒娇让你哄她,在别人面前她都是淑女。 你要知道,假若她不喜欢你,你根本就没有本事让她哭泣,让她即使生气也不会超过2天。 而这一切都只是因为她喜欢你,而这一切都因为你还不够在意她不够懂她。 于是,你们时常争吵,你认为她脾气不好,她认为你不够迁就她。 于是,你们总是冷战,你以为她不喜欢你,她以为你不在乎她。 于是,你们总是莫名其妙的彼此错过,也许擦身而过,本身就是一种悲伤着的无奈与幸福。 要知道,凄美依然是美的一种,并且美的绚丽悲凉而沧桑,那是更加的美 因为她喜欢你,所以她偶尔冲你发火,时常对你撒娇。 因为她喜欢你,所以她才会生你的气;而又因为喜欢你,她才不会去生气很久。 你可知道,每个女孩子的心都是水晶做的,晶莹剔透,但是很容易就碰伤摔碎。 你可知道,每个女孩子都是不设防的,你那么轻易就闯进她的心,走的时候却只留下伤害。 她从来都不知道,这个世界上根本没有可以让她哭的人,因为真正值得她哭的那个根本舍不得让她哭。 她会很矜持,她会很骄傲,她会很冷淡,她总是嘴里说着你走开,心里却一直叫你留下。 请你张开你的耳朵,也请你打开你的心,去听她心里真正的呼唤,而不是她嘴里的口是心非。 她会看着你转身,然后她跟着你转身,当侧身而过的时候,你看不见她的泪,滂沱在脸上心里。 如果你喜欢她,请你多陪她;如果你喜欢她,请你多宠她;如果你喜欢她,请你多让她。 如果你喜欢她,请你去听听她内心的声音,那是呐喊——请拥抱她。 在爱情里,总是彼此伤害,彷佛这样才能证明自己爱得激烈爱到轰轰烈烈。 可是,爱情里没有孰对孰错;爱情里更加没有你比我多我比你少。 你爱她,她爱你,如此就已经足够。不要试图让彼此的伤害,让彼此更加脆弱悲伤。 你们彼此相爱,你们需要的是温暖是幸福是甜蜜是快乐,不是伤害。 不要用沉默宣战,不要互不相让,更不要什么话都不讲就冷漠离去。 要知道,你离去的时候,你的眼睛起了雾,她的眼角泛着泪光。 越是安静战火就越传,这是冷战也是彼此的伤害——无论是怎么的复合,那些伤口曾经存在,抹不去。 请跟她一个拥抱,用你的拥抱去化解她心里的悲伤与眼角的泪水。 她喜欢你,她绝对不会拒绝你的拥抱,她只会害怕你的冷漠转身无声安静。 请记住,相爱的人不要轻易宣战,因为冷战带来的伤害,超出你的预计。 也请记住,只要你喜欢她,没有什么是你接受不了的,只要你喜欢她,就喜欢她的一切一切。 那么她所有的小性子所有的坏脾气所有的臭毛病,在你眼里都是撒娇。 也请记住,她喜欢你,她需要的不是你真的转身,她嘴里说着的也不是她的真心话。 她只是想你宠她,想你抱她,哪怕,没有道歉。
时间Vs爱情∈等待 如果说有像杨过那样等一个人等十六年,那我是不大相信的,但是我说如果真爱一个人 等他三四年绝对是可能的,因为我现在就是这么想的,毕竟我们还年轻,年轻没有失败,你们说呢?      谁说有远离的感情不是爱情的?告诉你:远离是一种温柔的罪,远离是一种别样的美流星虽然短暂,在生命中眨眼尔逝,但是很美.我有抓住流星让瞬间成为永恒的能力,但不知你是否会给我抓住流星让它成为永恒的机会,你是我生命中那颗最美丽的流星,我抓住了你,但我却没能将这颗流星永远的抓住。      寒风吹起,细雨靡靡,风雨揭开我的记忆.我像小船寻找港湾,不能把你忘记爱的希望爱的味,爱的往事难以回忆封中花蕊深怕枯萎,我愿为你祝福今生今世不移,在我心中再没有谁代替你的地位我爱你对你付出真意,不会飘浮不定你要为我再想一想,我决定爱你一万年今后的路还很远,但是我会永远默默的陪在你的身边,关心你,照顾你,呵护你,不会让你在受到任何的伤害,以为你是我一生最爱的人,让我分担你的喜怒哀乐好吗?????已经一场空了。。。。      我真爱一个人我绝对会等,毕竟自己深深爱过一个人,我不想像周星驰那样说那句经典 的台词,毕竟自己付出过。那后面就没自己的事了。失去了自己的真爱,人生的意义又在哪里呢?        我不相信,也不求天长地久,只求曾经拥有,为什么要相信呢?两个人在一起不就是为了天长地久吗?我不相信做不了情人还能当朋友,为什么要相信呢?你会和不喜欢自己的人永远当朋友吗?我到现在还相信爱情是自私的。        如果你要我放弃,我可以这样答应你,只要能让你开心,我什么都愿意!我答应你再也不会打扰你的生活,我答应你再也不会为你多喝一杯酒,我答应你从今以后我们都还是好朋友,你怎么说我怎么做?这样子够不够?      你看不到我的双手在痛苦的颤抖,你听不到我的内心碎的碰都不敢碰,你想不到我的沉默压抑着多少话要说,爱不能有,泪不能流,你叫我这种日子怎么过?舍不得你,所以才会骗了你,也骗自己,其实我也知道只是我没勇气,面对问题,舍不得你,虽然也只我的爱你不珍惜,有些事谁也说不出原因。生命诚可贵,爱情价更高,若为爱情顾,两者皆可抛。
想起以前的歌 我爱唱歌,平时也喜欢约上三五知己,到卡拉OK拼命喊上几首,但不知怎的,当我听别人唱歌的时候,却常常会听错歌词,下面罗列数起,供诸君欣赏:   1.小时候,听到当年综艺大观的结束曲:“再见,再见,相会在彩屏前……”可怎么听都像“相会在太平间......”后来估计是观众意见太大,改成“相会在掌声里”了。   2.听《信天游》:“我低头,向山沟。”总觉得是“我的头像山狗”。   3.在卡拉OK里,听人家唱:“千年等一回,等一回……”却听成了:“千年的女鬼,的女鬼……”   4.大概你们还记得米老鼠和唐老鸭吧?片头中说:“啊呃,演出开始了。”我听了很久,一直以为他在说:“啊呃,野猪拉屎了。”   5.《龙的传人》那句“永永远远地擦亮眼”最初无论如何也听不懂,总听成“永永远远地差两年”,当时我真的有点纳闷:到底为什么要差两年?   6.孟庭苇的《你究竟有几个好妹妹》,里面有一句歌词:“为何每个妹妹都嫁给眼泪”,在没看过歌词的时候,我怎么听怎么是:“为何每个妹妹都嫁给人类”,后来细细看了歌词,才恍然大悟。   7.把“我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老”听成了“我能想到最浪漫的事,就是和你一起卖卖电脑”。   8.《花心》里的“黑夜又白昼,黑夜又白昼”总是听成“黑幽幽白走,黑幽幽白走”,这听错了的歌词,害得我困惑了两年
看完帖子请你给她打个电话 当你1岁的时候,她喂你并给你洗澡,而作为报答,你整晚哭着。 当你3岁的时候,她怜爱地为你做菜,而作为报答,你把一盘她做的菜扔在地上。 当你4岁的时候,她给你买下彩色笔,而作为报答,你涂满了墙与饭桌。 当你5岁的时候,她给你买了既漂亮又贵的衣服,而作为报答,你穿上后到附近的泥坑去玩。 当你7岁的时候,她给你买了球,而作为报答,你把球投掷到邻居的窗户里。 当你9岁的时候,她付了很多钱给你辅导钢琴,而作为报答,你常常旷课并且从不练习。 当你11岁的时候,她送你和朋友去电影院,而你要她坐到另一排去。 当你13岁的时候,她建议你去剪头发,而你说她不懂什么是现在的时髦发型。 当你14岁的时候,她付了你一个月的野营费,而你没有给她打一个电话。 当你15岁的时候,她回家想拥抱你一下,而你把门插起来。 当你17岁的时候,她在等着一个重要的电话,而你捧着电话打了整个晚上。 当你18岁的时候,她为你高中毕业感动的流下眼泪,而你跟朋友聚会到天明。 当你19岁的时候,她付了你的大学学费又送你到学校的第一天,你要求她在离校门口较远的地方下车,怕被朋友看见会丢脸。 当你20岁的时候,她问你:“你整天去哪里?”而你回答:“我不想想你一样。” 当你23岁的时候,她给你买家具让你布置你的新家,而你对朋友说她买的家具真是糟糕。 当你30岁的时候,她对怎样照顾婴儿提出劝告,而你说:“妈,现在时代已不同了。” 当你50岁的时候,她常患病,需要你的看护,你反而在读一本关于父母在孩子家寄身的书。 终有一天,她去世了。突然你想起了所有从来没做过的是,他们像榔头痛打着你心。 为我们洗澡穿衣,牵手走路,为我们远行牵挂的母亲,是我们一生的财富,你是否有尽到你的孝道,关心母亲吧,别到了“子欲养而亲不在”时才体会母亲的神情. 爱妈妈的请留下祝福吧!
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