☞日出花竹☜ ittt
关注数: 2 粉丝数: 52 发帖数: 359 关注贴吧数: 16
收个二手857或666，有的私信 谢谢
吧里高人多，上视频求指点
腰侧发力对吗 今天巡航中二次腿感觉不得劲，就试着变一变，不知怎么地就变成腰部肌肉收缩了，大约是肚脐眼这高度的最外两侧腰部肌肉，在抱完水准备推水的一瞬间，腰部肌肉猛地一收缩，顺势完成推水转身等动作，可是那一瞬间我并没有感觉到腿在打水，甚至都感觉不到腿，感觉不到以前的大腿前侧肌肉收缩。 腰部那感觉有点类似别人趁你不注意挠你腰部，你腰部自然反应猛地一缩的感觉。 这样游了一千多都没感觉到腿在打水，暂时没机会拍视频，不知道自己腿到底什么状态， 大神们请提点一下我，我这到底是日积月累水到渠成神功将成，还是误入歧途了?
1 下一页