🌈🇨🇳雲的个人资料

【♦分享】新疆｜旅游攻略伊犁深度游7日（非楼主原创，公益转载）新疆｜旅游攻略去了n次新疆后，熬夜总结的旅游攻略|||第一次去新疆旅游玩❗一定要做好攻略再来，新疆景区之间距离远，不然就是来浪费时间和钱钱！不知道怎么玩的姐妹可以参考这条路线 · ✅赛里木湖+伊昭公路+夏塔+恰西+那拉提+六星街+安集海大峡谷+独库公路，湖泊峡谷、草原森林都能看到！伊犁精华景点一网打尽💓~ . 🚘伊犁深度游7日 D1:乌鲁木齐-S101公路-安集海大峡谷-双河 D2:双河-赛里木湖-果子沟大桥-六星街-伊宁 D3:伊宁-伊昭公路-天马浴河-昭苏 D4:昭苏-夏塔-乡道-特克斯 D5:特克斯-恰布其海-恰西露营 D6:恰西-那拉提空中草原-花海、篝火 D7:那拉提-独库公路-乌鲁木齐 · 📸必打卡景点： 📍喀纳斯：天空湛蓝🌈，湖泊如镜🌊，美得让人心醉 📍禾木：神的自留地，每一步都是风景画 📍独库公路：一日行四季，十里不同天 📍恰西：走进宫崎骏童话中绿野仙踪秘境 📍琼库什台：原始村落，一定要去后山，像掉进Windows桌面！ 📍那拉提草原：盲目闭眼冲，一定不会出错的草原 📍精伊牧道：小众公路，只能开越野车驾驶，风景超美 📍赛里木湖：一定要去赛里木湖，不白活美到犯规 📍薰衣草：万亩紫色花海，连空气都是薰衣草香 · ✅新疆指南 ①新疆天气很干燥，带上凡士林和护肤品，缓解皮肤和嘴唇起皮的状况 ②不要不带任何零食，直接去景点，新疆车程很长，容易饿肚子 ③墨镜必带！新疆紫外线很强，带上防晒霜、墨镜、帽子 ④游玩时要轻装上阵，新疆景区很大，负重游玩太累 ⑤新疆的旱厕没有洗手池，来新疆的姐妹带几包湿纸巾，很需要！ ⑥新疆早晚温差大，夏天也要带上薄外套，草原容易变天！ ⑦必带充电宝，景色太美手机很容易没电 ⑧ 独库公路预计6月1日通车，怕堵车可以反穿独库公路游玩 #如歌的旅程 #朋友圈被问爆的地方 #这些酒店景观超赞 #酒店住上瘾 #特色酒店

【养老情怀】也就剩个情怀了，还记得那年，零下二十多度…… 能玩就行，也就剩个情怀了，还记得那年，零下二十多度，和宿舍小兄弟跑半个多小时就为了几局当年是电脑版lol，现在有手游了，那位承德的前同事也早就失联，搞这lol手游，有一种养老的感觉，也就和老辈们下象棋、打麻将、打长牌、跳广场舞，很像…… 以后可以组织养老院联赛

“吃饭留一口，活到九十九！” “吃饭留一口，活到九十九！” 吃饭，作为我们生活中必不可少的一环，每天都在进行。它为我们的身体提供必要的营养和能量，维持身体的正常代谢和健康。然而，每个人的饮食习惯、饭量都有所不同，有的人吃得多，有的人吃得少。以前还流传着一个说法：“人一辈子能吃多少饭是有定数的，吃得少活得久。”这是真的吗？如今越来越多的研究表明，这句话或许真的有一定道理！研究发现：饭量减少1/3，寿命延长35%！ 2022年5月，美国得克萨斯大学西南医学中心的研究人员在《科学》期刊上发表了一项研究发现：少吃点可以将动物的寿命延长10%，并且在合适的时候少吃，可以将动物的寿命延长35%！研究人员在4年的时间里观察分析了几百只小鼠，将小鼠分为了2组：一组小鼠不限制进食；另外一组小鼠在正常进食的基础上减少30%～40%的卡路里（饭量减少1/3，相当于七分饱）。研究发现，第一组不限制进食组平均寿命为792天，第二组限制进食的小鼠平均寿命为875天，这表明仅仅“少吃点”就可以延长小鼠10.5%的寿命。此外，“少吃”+“在合适的时间吃”还能获得更长的寿命。研究还发现，在小鼠新陈代谢活跃的时间段喂食，小鼠的寿命延长了35%。真人试验：少吃点，身体真的更健康了 2022年发表在顶级期刊《科学》上的一项研究中，美国耶鲁大学的研究团队通过2年的临床试验验证了适当限制热量摄入对人的益处。这是迄今为止最大规模的平行随机对照的人体长期热量限制试验，研究人员招募了218名年龄在21-50岁的健康人，试验组参与者每天的热量摄入降低14%（大概是八分饱），对照组饮食照常。历时两年，在第12个月、24个月收集参与者的血液、脂肪等样本，并测量各项指标。最终发现，长期“少吃点”“八分饱”能够改善人们的心理健康和生活质量，提高工作记忆，降低心血管代谢疾病风险，减轻体重，下调体内炎症水平和氧化应激水平等，给健康寿命带来很大收益。少吃不是盲目节食，科学少吃记住这9点！ 1.控制好三餐的比例既要控制饮食，又要确保营养均衡。建议遵循“三餐制”来分配热量摄入，早餐占30%的热量，午餐占40%，晚餐则占30%。对于刚开始尝试节食的人，可以适度减少晚餐的热量摄入量。由于晚餐与睡眠时间间隔较短，过多摄入不利于消化，建议以七到八分饱为度，并适当搭配蔬菜、全谷物和蛋白质食物。这样既能满足营养需求，又能达到控制饮食的目的。 2. 尝试江南饮食模式江南饮食，汇集了上海菜、浙江菜等中下游区域的饮食精华，颇具特色。这种饮食方式与地中海式饮食有许多共同之处，都对预防心血管代谢性疾病、降低血压和血糖有良好效果。具体来说，江南饮食注重粗粮的摄入，减少精制米面的比重；推荐使用植物油，并采用低温烹饪法；增加白肉，减少红肉，并大力推广豆制品。蔬菜是不可或缺的，适量水果也是必要的。同时，适量摄入坚果和奶制品也是推荐的。在烹饪方式上，推荐蒸、煮、涮等健康方式。 3. 改变进食食物顺序【调整饮食顺序】先以蔬菜与肉类为主，最后再进食主食，这样吃饭的顺序有助于实现热量消耗最大化、饱腹感最大化。当您感觉已经饱足时，请离开餐桌，以免不自觉地再次进食。 4. 食材尽量吃天然的热量与热量的差异不容忽视。比如，同样热量的牛奶与碳酸饮料，虽然热量值相同，但碳酸饮料中仅含空洞的热量，却缺乏维生素、矿物质等有益健康的营养成分。故选择食材应以天然为主，如蔬菜、谷物、肉类，并尽量少吃经过深加工的如蛋糕、汉堡等快餐食品。。 5. 主食尽量选全谷物日常饮食中，可适量将主食的三分之一替换为全谷物和粗杂粮。这些天然食材，如全谷杂粮、淀粉豆类和薯类，均含有一定比例的“抗性淀粉”，这种淀粉不易被消化吸收，热量较低。同时，它们还富含膳食纤维及B族维生素等营养元素。 6. 肉类尽量选择白肉建议大家在摄取肉类和蛋白质时，更倾向于选择如鸡肉、鱼肉和虾等低脂的“白肉”，而尽量避免如猪肉、羊肉和牛肉等“红肉”。据《中国居民膳食指南》介绍，相比于鱼肉的脂肪含量，畜肉的脂肪更高，特别是猪肉的脂肪含量位居首位。 7. 吃饭时要细嚼慢咽细嚼慢咽，方能体验食物之美。慢慢地品味食物，能够令你的大脑更快感知到饱足感。相反，如果急于吞食，食物在口中停留时间过短，会导致你过早地感到饥饿，从而不自觉地摄入过多食物。 8. 把餐盘换小一点的用餐时，把餐盘、碗等换成小一点的，可以避免多吃，也能帮助减少热量摄入。 9. 专心吃饭别看手机在用餐时刻，请保持专注，远离手机和追剧的诱惑。如此，你的大脑能更敏锐地感知饱腹感。避免边吃边看手机或刷剧，以免陷入持续的观看与进食中，导致无意识地摄入过多食物。一旦感觉饱了，就离开餐桌，避免久坐后再次进食的冲动。

央视曝光：南海亮剑！歼16与外军在西沙缠斗50分钟！美落荒而逃央视曝光：南海亮剑！歼16与外军在西沙缠斗50分钟！美落荒而逃！

【贝利马列斯】【日常】说起来还是有一万多个号关注，考虑到一人多号，几千人该有 #李贝贝# #李伯清# #日常#

【♦本赛季】我中路提莫你来不来如题。你不来，我就一直赖线推上高地。你来点我，我就隐身，丢蘑菇🍄，加疾跑，去左、右、野支援～

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【绵阳骑行】🚴🏻♂️禾💗 [lbk]人在旅途[rbk]🚴🏻♀️ #人在旅途# #我很富有，并不是因为我拥有很多，而是因为我要求得很少#

【淡泊明志】希望王老师健康平安。期待新作品如题

【♦】终于踏上征途保护边境了踏上征途♦保护边境

【全民国家安全教育日】那些关乎你我的“隐秘角落”守护行动进行中

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【♦】最近看到的猪肉票……，这些怎么样猪肉票，换粮柴油票，这些怎么样，有知道的吗？

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【♦】2025年签到，国家的强大才是安全之源

【诗人·刘寿科】《枕戈待旦》……等分享者非作者纯交流

【中国台湾省】2025年3月16日星期四乙巳年二月十七

【关于安昌河】安昌河正源为苏包河，源于北川县擂鼓镇…… 【安昌河】安昌河正源为苏包河，源于北川县擂鼓镇，在安昌镇纳入茶坪河后称安昌河，流经北川县、安州区，在涪城区石塘乡南塔嘴注入涪江，全长95公里。 08震后数年，安昌镇（安县老县城）与北川羌族自治县新县城永昌镇合并成为永昌镇的一部分

【♦】2025年3月14日星期五英雄联盟手游排位赛、排位赛挑战、排位赛征服有什么区别？英雄联盟手游的排位赛、排位赛挑战和排位赛征服主要区别在于它们的目标和奖励。以下是具体的区别：排位赛：这是最基本的排位模式，目的是让玩家通过实战提升自己的段位排名。完成排位赛可以获得游戏内的道具和奖励。排位赛挑战：这个模式更像是一个练习或热身，玩家可以在这里面对相似水平的对手，用来准备正式的排位赛。通常不计入排位积分。排位赛征服：这是一个更高级别的模式，通常需要玩家在常规排位赛中达到较高的段位才能进入。排位赛征服的胜点可以用来进一步提升玩家的段位，而且通常这个模式的奖励也更加丰富。这三种模式共同构成了手游中提升段位和获取奖励的主要途径。 ♦♦♦ 你们一般玩什么模式？

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【2025】3月12日，星期三，写给中国台湾省。如题。

#中国台湾省##祖国统一# #中国台湾省# #祖国统一#

【言论分享】你知道今年春晚，这段三分钟机器人扭秧歌值多少钱？16台H1宇树机器人，单台海外售价9万美金。光是这群铁疙瘩站在台上，成本就超过1000万元RMB，这还是春晚史上第一次让机器人，穿着红袄扭秧歌，但烧钱值得。你看这手绢上转的越花俏，五角大楼的脸色就越难看。首先，笫一个技术细节，手绢是软的，转起来离心力相当于拎着5斤大米在转圈，稍有不慎，就会撕成碎片。这手指灵活性，比手工换机械弹夹还准。细节二，16台机器人，608个关节，动作误差0.015秒，这是什么概念？战场上100架无人机，同时避导弹，也就这个精度。更绝的是，它们绕真人演员走位，激光雷达能识别活人，体温自动保持15Cm生死线，专业名词叫伴随突击战术。细节三，央视58台摄像机，电磁干扰堪比战场雷达，但H1连手绢转速都没变。5600项专利里，藏着工业级防电磁干扰技术，这才是华尔街最怕的黑匣子。H1转手绢时，手腕转速每分钟3000转。美军现役排爆机器人，拆弹时，转速每分钟250转。按照参数推算，中国机器人，理论上机械效率超美军机器人现役装备的12倍。更扎心的是价格，波士顿动力定制版猎狗机器人，四条腿造价200万美金，而宇树同款机器狗，只卖2万美金。这不是技术竞争，这是工业化屠S呀。美专家评论，以前我们怕龙哥偷技术，现在得防着他们白送技术。当机器人比矿泉水还便宜时，战场上的规则就被彻底粉碎了。所以现在知道了吧，中国为什么敢让机器人上春晚，公开炫技。从被人卡脖子到卡别人脖子，这轮技术突围战的炮声，已经炸进五角大楼的保险柜了。下次看到机器人扭秧歌，别光笑它没穿裤子，这红袄底下藏着的可是未来战争的胜负手

【基本了解】♦涪城区居民小区升国旗的报备流程♦ 在涪城区，居民小区升国旗的报备流程并未在公开资料中明确提及具体的负责部门。不过，考虑到升国旗活动可能涉及社区管理、公共安全以及城市管理等方面，以下是一些可能相关的报备部门：社区居委会：作为基层群众自治组织，社区居委会可能负责协调和组织本社区内的升国旗活动，并需要向街道或乡镇政府报备。街道办事处：街道办事处作为区政府的派出机关，可能负责指导和监督社区内的升国旗活动，并接收相关的报备申请。涪城区公安分局：考虑到升国旗活动的安全性和秩序维护，公安分局可能负责审批和监管涉及公共安全的升国旗活动。涪城区城管局：如果升国旗活动涉及公共场所的布置和管理，城管局可能负责相关的报备和监管工作。请注意，具体的报备流程和要求可能因地区和社区而异，建议直接联系涪城区相关政府部门或社区居委会获取详细信息。

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绵阳市双安保安服务有限公司招聘跃进路16号小区保安：绵阳市双安保安服务有限公司招聘跃进路16号小区保安：男女不限，男性55岁及以下，身高165cm 以上。无纹身、无犯罪记录，身体健康。工资待遇：55岁以下白班2700元/月，夜班2600元/月： 50岁以下白班3100元/月，夜班 3000元/月：监控岗50岁以下4000元/月（必须持中级消控证)月休4天。工作地址：绵阳市涪城区跃进路16号

【♥】♥♥妹妹坚持♥♥♥♥♥♥♥ ♦（此内容来源网络查询，请咨询专业医生）👉🏻对于肠梗阻患者，特别是那些已经一个月未进食并伴有频繁呕吐的情况，处理方法主要包括以下几个方面：禁食与胃肠减压：由于肠梗阻导致胃内容物排空受阻，患者应继续禁食，并进行胃肠减压。通过鼻孔插入胃管，吸出胃内容物，以减少呕吐症状。药物治疗与监测：在医生的指导下，可能需要进行药物治疗以缓解症状。这包括使用抗生素预防感染或使用其他药物帮助减轻呕吐。同时，密切监测患者的电解质水平和生命体征，防止因长期呕吐导致的水电解质失衡。可能的手术治疗：如果保守治疗无效，且梗阻无法通过减压措施解除，可能需要考虑手术治疗。手术可以修复或移除梗阻部位，恢复肠道的正常运行。护理措施：在护理方面，患者应采取半卧位，有助于减轻腹胀和呼吸困难。呕吐时，患者应头部偏向一侧，及时清理呕吐物，保持口腔清洁，防止吸入性肺炎的发生。营养与康复：随着病情的稳定，可以逐渐恢复饮食，初期以流质饮食为主，避免摄入产气或刺激性食物。逐渐增加饮食的量和种类，直至完全恢复正常饮食。建议患者及家属与医疗团队紧密合作，遵循医生的指导进行治疗和护理。同时，保持良好的心态，对康复充满信心。如有任何症状加重或其他异常情况，应及时联系医生。（以上来源于网络查询，请咨询专业医生）👈🏻♦

【♥】2025，标题五个字讲得很清楚。我们的态度是一贯的是明确的。两岸必然统一，也必须统一。台湾是中国的一部分。我们是在努力争取和平统一。但绝不放弃使用武力。炱毒名单里都是历史的罪人。 #台湾#

2024 年 11 月 19 日每日科普|那些经常关灯看手机 2024 年 11 月 19 日每日科普|那些经常关灯看手机的人，后来都怎么样了？来源：科普中国门诊经常有就诊的患者，眼睛满是红血丝，问就是昨天熬夜玩手机了。其实大家都知道，关灯后玩手机对眼睛不好，但具体会有哪些危害又不是很清楚，这导致很多人对危害认识不到位，总是忍不住还想玩。那么，经常关灯看手机到底会对眼睛造成哪些影响？如何减少伤害？经常关灯看手机可能会对眼睛产生4点危害 1.出现暂时看不清主要表现为人在黑暗中长时间玩手机后，一只眼睛能看到东西，另一只眼睛暂时看不清了，要过几分钟才能缓过来，这个主要与用手机的习惯和人眼的暗适应有关。晚上用手机，很多人都习惯侧躺着用一只眼睛来看，这时如果房间没开灯，突然关闭手机屏幕，在较黑暗环境中，可能会发觉之前看手机的那只眼睛看不到了，另一只眼睛却可以，其实这是人眼的暗适应。平时我们从亮的地方走到暗处时，也会有这种感觉，需要一点时间适应才能逐渐看到暗处的东西。这是因为人眼看东西有两种感光细胞：视锥细胞和视杆细胞。在强光刺激下，视锥细胞立刻可以投入工作，因此从暗处到亮处，我们虽然会觉得刺眼，但是能在瞬间看清物体，这个过程叫明适应；而暗环境下是视杆细胞起作用，它则需要一定的适应时间才能开始工作。有文献报道，长时间在暗光下玩手机，也可能会对感光细胞产生一些影响，从而出现视力下降。不过这基本是可逆的，在过段时间后，眼睛的视觉功能一般可以得到恢复。 2.引起干眼和视疲劳有研究表明，很多人在使用电脑1小时后就可能出现视物模糊、眼胀、眼痛等视疲劳症状，并且视疲劳轻重程度和使用视频终端的时间显著相关。手机屏幕比电脑更小，看的距离更近，因此用眼负担更重，更容易出现视疲劳。健康的眼睛，看起来总是黑白分明。其中的黑眼珠其实并不完全黑色，表层是无色透明的角膜，我们国人透见下方的虹膜大多是深褐色。白眼球是巩膜，巩膜的表面还有一层薄薄的组织叫结膜。通常结膜上的血管处于“休眠”状态，不被我们所见。一旦出现感染或其他刺激因素时，“休眠”的血管就会扩张充血，加速新陈代谢，也就是我们能看到的红血丝。熬夜后眼睛红，其实是你的眼睛在提醒你，它很疲劳，要休息。眼球表面还有一层结构叫泪膜，主要起滋润角膜的作用，长时间盯着手机屏幕看，眼睛不自主会降低眨眼频率，导致泪液蒸发变多，泪膜稳定性下降，就容易出现眼睛干涩、酸胀等干眼和视疲劳症状。 3.导致近视发生和发展对于儿童来说，过多地近距离用眼会导致睫状肌疲劳，从而增加近视的可能。但其实成年人过多近距离用眼，也有可能导致近视度数的增加。特别是在晚上，如果侧躺着看手机，长时间只使用一只眼睛，还可能出现这只眼睛近视度数发展更快，造成双眼度数差异过大，进一步影响双眼视功能。 4.引起闭角型青光眼发作青光眼是一种不可逆的致盲性眼病，主要是由于眼球内压力太高，超出了自身所能承受的范围，从而引起视神经损害。临床上把眼压10mmHg~21mmHg定义为正常眼压范围，眼压的稳定主要依赖于眼球内房水循环。关灯玩手机，暗光环境下，瞳孔会变大，对于本身眼球结构有些特殊，如眼球较小房角又窄的人来说，就可能影响房水循环，出现眼压突然增高，导致青光眼急性发作。发作时，不仅会眼痛头痛，还可能对视力造成不可逆的损害。晚上玩手机护眼模式、夜间模式有用吗？手机护眼模式主要是从防蓝光角度对眼睛进行保护，蓝光本身就存在于太阳光中，生活中的LED灯、液晶显示器和手机屏幕都会释放蓝光。依据波长，可将蓝光分为较短波长蓝光（400至440纳米）和较长波长蓝光（440至500纳米）。一般认为较短波长蓝光能量高，有可能造成眼底损害，而较长波长蓝光对我们的暗视力和昼夜节律是有好处的。我们日常用的LED光源峰值光谱多为450至500纳米，就手机屏幕的照度而言，通常倒不太需要担心会对眼底造成损害。手机的夜间模式，通常是使屏幕亮度随着环境光源亮度调整，如房间暗，手机屏幕的亮度也会变暗，理论上来说，会让人的神经放松，逐渐过渡到睡眠状态。但如前所说，这种暗光对眼睛却不甚友好，因此，晚上刷手机只是依靠护眼/夜间模式，其实是不太行的。刷手机时做到这3点对眼睛更友好睡觉之前刷会儿手机是很多人的习惯，想要完全戒掉基本上都很难做到，不过注意以下几点，能一定程度减少对眼睛的伤害。 1.调整环境光睡前如果一定要刷手机，可在房间里开阅读灯或小夜灯，让周围环境和屏幕亮度对比差异不要太大。 2.注意用眼姿势最好不要躺着玩，靠坐着相对好些。眼睛与手机距离不要太近，比自己感到舒适的距离再远一点会更好。如果一定要躺着玩，也不要侧躺，要让双眼和屏幕距离相同。 3.控制用眼时间少玩一会儿比什么都强，但如果实在做不到，那就增加休息间歇，可以采用20-20-20的原则来休息，就是用眼20分钟，把目光移到距离20英尺（约6米）的地方，看远处至少20秒。最后，当你早上醒来，如果看到镜子里自己眼睛红红的，或者觉得眼干眼涩，那就要引起重视，你的用眼已经超负荷，需要好好调整下了。作者：游玉霞北京爱尔新力眼科副主任医师医学博士审核：刘刚山东大学齐鲁医院青岛院区眼科副主任医师责任编辑：魏敏阅读175,898点赞8,199 知识就是力量

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【求教】围巾🧣总是几种针法混在一起，怎么回事啊。请帮忙指导我织的这围巾🧣总是几种针法混在一起，怎么回事啊。有没有人帮忙看看指导指导啊。起头是按照网上的元宝针视频起的。

【分享】大航海时代4船首像大航海时代4船首像原创大人真乃神人也单机手游 2022年09月25日 00:05 河南听全文在大航海时代4游戏中，舰船是进行贸易、海战、远航探险和寻宝等必不可少的载体工具。在舰船上，船首像是重要的航海用品，它们对舰船有着非常特殊的加成作用。因此，船首像也成了许多游戏爱好者乐此不疲的搜集对象。以下是12款船首像的获取方法和作用：小猪像：酒馆收克莉丝汀娜后回到伦敦港。作用：装配的舰船粮食节约20%。大鹫像：进入印度洋卡利亥特港城门。作用：手动航行速度提高5%；无法提高自动航行的速度，只能将游戏运行速度提高1倍。虎鲸像：带詹姆去大阪的旅店住宿。作用：降低航行时出现暴风雨的概率。白鲸像：在海上遇到白鲸或击败它。作用：装配的舰船耐久度+10。海豚像：S06 E115（需获得信息）。作用：装配的舰船瞭望直径增加20%。龙像：N07 E117/N08 E117（同上）。作用：装配的舰船炮击威力增加0.4倍。处女像：N10 W61/N26 W77（同上）。作用：降低航行时出现疲劳度的概率。王者像：旧主角：带弗利奥进入斯德哥尔摩开启遗迹(须持有北海的霸者之证)；新主角：带阿尔进入奥斯陆港。作用：装配的舰船白刃战时，增加敌方水手损失率10%，降低我方水手损失率10%。魔鬼像：带费南德去雅加达遗迹。作用：装配的舰船海战时耐久度最低为1，水手最低为1；手动航行速度降低1/3（改造无法卸下，只能将舰船卖给造船厂拆卸）。提督像：旧主角：北海势力值达到3251以上，并进入发展度3000以上的酒馆喝一杯酒；　　新主角：进入东南亚港口的交易所触发，并且新主角满足：佐伯，曾在印度洋、东亚委任过地方舰队；伍丁，无要求；蒂雅，曾在地中海、非洲委任过地方舰队。dhhsd 作用：装配在地方舰队可提高海战获胜的概率；对船速和贸易无作用；对主舰队无作用。圣母像：带铁礼列去非洲索法拉遗迹。作用：降低航行时出现疾病的概率。怪鱼像：在海上遇到怪鱼并击败它。作用：装配的舰队海战时，使敌方每艘舰船的水手减少10%，混乱敌方提督的心情状态。 -END-

【♦十周年♦】2024年11月16日今天是熊顿君逝世十周年，愿再无病痛，熊顿君安好。

【❤️】♦♦🔝🆙徐京坤船长～～❤️♦～………… ♦♦♦♦🔝🆙徐京坤船长～～❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 这里引用京坤船长的话，也借用冰兰姐的书法作品，给自己加油⛽⛽， #徐京坤# #船长#

【星文化】【♦】🌸的✨ 藏在蕊中空把🌸期都 ♦🌸的✨ 藏在蕊中空把🌸期都♦ ♦正文既是标题，标题亦是正文♦ 希望我✨星永远都好♦永远♦爱❤️你 #周星驰# #电影# #2024# #2025#

【记录】丽璐之后，华梅出航 2024年11月7日立冬。于中国四川省绵阳市～ #大航海# #随心记录#

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