世界末丶君子楠 世界末丶君子楠
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意外保险包括哪些？快为你的平安选保障！ 我们都知道意外风险无处不在，一旦发生意外，对我们自己或对家人来说，都是一个巨大的伤害。如果是上有老、下有小的情况，一旦遭遇意外，家人生活谁来保障？为了自己和家人的平安，我们应该把意外险作为首选，那意外险包括哪些呢？首先我们要知道什么是意外险？ 意外伤害保险 是以人的身体为保险标的，意外险一般指意外伤害保险，又叫人身意外险、人身意外伤害保险。被保险人因意外伤害造成的意外死亡、意外残疾、意外医疗费用支出或暂时丧失劳动能力等情况，由保险公司按照双方约定，向被保险人或受益人支付保险金的险种。意外保险分为以下几个常见的险种。 1.一年期航意险 对于“空中飞人”们来说，一年期的航意险显然是更划算的选择。比如，投保一年期的航意险后，可保一年内的航空意外，不限乘坐飞机的次数，而且一年期航意险的保费一般位于40元-60元之间，保额则介乎于45万-50万，可谓省钱省时。 2.交通意外险 对于除了坐飞机之外，还要经常搭乘其它交通工具出行的人来说，就应该选择交通工具综合意外保险。这类保险覆盖面广，不仅保障航空意外，还可以涵盖轮船、汽车、火车等交通工具的意外保障。一年期交通意外险的价格通常为50-300元，保额为20万-100万，因为保障的交通工具多，所以性价比较高。 3.旅游意外险 　　对于一年当中偶尔因为探亲或者旅游外出的人来说，买一份短期旅游意外险是非常实惠的。这类保险的保障期限一般在7-14天，价格很便宜，只要15-30元，保障范围可以自主选择，一般包括航空意外险(保额40万-60万)，其它交通工具(保额5万-30万)等。 4.附加意外险 目前市场上，部分保险公司的寿险和养老型产品，可以附加意外险保障，这些附加险可以针对不同交通工具，赔付比例相差也比较大，一般附加的航空意外伤害，可以获得10到40倍基本保额的保险保障。所以对于经常打“飞的”的人，也可以在投保寿险或者养老险时附加一份航意险。 意外无处不在，意外躲不过，对家人的责任也躲不过。意外险的作用就是当意外来临时，能最低的减少伤害程度，无论是医疗还是意外伤害方面，都可以得到一定的理赔，所以购买一份意外险，还是非常有必要的。大家知道了意外险包括哪些后，就可以为自己和家人的平安选择合适的保障了。
选对增肌粉，练肌肉事半功倍！ 来种草咯，美瑞克斯的增肌粉，在补剂品牌中非常专业的牌子，产品也值得N次回购。 美瑞克斯赛霸增肌粉 规格：3磅/桶（1360g），6磅/桶（2721g） 营养成分：4勺约167g含60g蛋白质、79g碳水、3g谷氨酰胺、3g肌酸 剂型：粉剂 口味：香草味/巧克力味
意外保险包括哪些？快为你的平安选保障！ 我们都知道意外风险无处不在，一旦发生意外，对我们自己或对家人来说，都是一个巨大的伤害。如果是上有老、下有小的情况，一旦遭遇意外，家人生活谁来保障？为了自己和家人的平安，我们应该把意外险作为首选，那意外险包括哪些呢？首先我们要知道什么是意外险？ 意外伤害保险 是以人的身体为保险标的，意外险一般指意外伤害保险，又叫人身意外险、人身意外伤害保险。被保险人因意外伤害造成的意外死亡、意外残疾、意外医疗费用支出或暂时丧失劳动能力等情况，由保险公司按照双方约定，向被保险人或受益人支付保险金的险种。意外保险分为以下几个常见的险种。 1.一年期航意险 对于“空中飞人”们来说，一年期的航意险显然是更划算的选择。比如，投保一年期的航意险后，可保一年内的航空意外，不限乘坐飞机的次数，而且一年期航意险的保费一般位于40元-60元之间，保额则介乎于45万-50万，可谓省钱省时。 2.交通意外险 对于除了坐飞机之外，还要经常搭乘其它交通工具出行的人来说，就应该选择交通工具综合意外保险。这类保险覆盖面广，不仅保障航空意外，还可以涵盖轮船、汽车、火车等交通工具的意外保障。一年期交通意外险的价格通常为50-300元，保额为20万-100万，因为保障的交通工具多，所以性价比较高。 3.旅游意外险 　　对于一年当中偶尔因为探亲或者旅游外出的人来说，买一份短期旅游意外险是非常实惠的。这类保险的保障期限一般在7-14天，价格很便宜，只要15-30元，保障范围可以自主选择，一般包括航空意外险(保额40万-60万)，其它交通工具(保额5万-30万)等。 4.附加意外险 目前市场上，部分保险公司的寿险和养老型产品，可以附加意外险保障，这些附加险可以针对不同交通工具，赔付比例相差也比较大，一般附加的航空意外伤害，可以获得10到40倍基本保额的保险保障。所以对于经常打“飞的”的人，也可以在投保寿险或者养老险时附加一份航意险。 意外无处不在，意外躲不过，对家人的责任也躲不过。意外险的作用就是当意外来临时，能最低的减少伤害程度，无论是医疗还是意外伤害方面，都可以得到一定的理赔，所以购买一份意外险，还是非常有必要的。大家知道了意外险包括哪些后，就可以为自己和家人的平安选择合适的保障了。
意外保险包括哪些？快为你的平安选保障！ 我们都知道意外风险无处不在，一旦发生意外，对我们自己或对家人来说，都是一个巨大的伤害。如果是上有老、下有小的情况，一旦遭遇意外，家人生活谁来保障？为了自己和家人的平安，我们应该把意外险作为首选，那意外险包括哪些呢？首先我们要知道什么是意外险？ 意外伤害保险 是以人的身体为保险标的，意外险一般指意外伤害保险，又叫人身意外险、人身意外伤害保险。被保险人因意外伤害造成的意外死亡、意外残疾、意外医疗费用支出或暂时丧失劳动能力等情况，由保险公司按照双方约定，向被保险人或受益人支付保险金的险种。意外保险分为以下几个常见的险种。
意外保险包括哪些？快为你的平安选保障！ 我们都知道意外风险无处不在，一旦发生意外，对我们自己或对家人来说，都是一个巨大的伤害。如果是上有老、下有小的情况，一旦遭遇意外，家人生活谁来保障？为了自己和家人的平安，我们应该把意外险作为首选，那意外险包括哪些呢？首先我们要知道什么是意外险？ 意外伤害保险 是以人的身体为保险标的，意外险一般指意外伤害保险，又叫人身意外险、人身意外伤害保险。被保险人因意外伤害造成的意外死亡、意外残疾、意外医疗费用支出或暂时丧失劳动能力等情况，由保险公司按照双方约定，向被保险人或受益人支付保险金的险种。意外保险分为以下几个常见的险种。
意外保险包括哪些？快为你的平安选保障！ 我们都知道意外风险无处不在，一旦发生意外，对我们自己或对家人来说，都是一个巨大的伤害。如果是上有老、下有小的情况，一旦遭遇意外，家人生活谁来保障？为了自己和家人的平安，我们应该把意外险作为首选，那意外险包括哪些呢？首先我们要知道什么是意外险？ 意外伤害保险 是以人的身体为保险标的，意外险一般指意外伤害保险，又叫人身意外险、人身意外伤害保险。被保险人因意外伤害造成的意外死亡、意外残疾、意外医疗费用支出或暂时丧失劳动能力等情况，由保险公司按照双方约定，向被保险人或受益人支付保险金的险种。意外保险分为以下几个常见的险种。
别让睡眠影响你的健身效果！ 很多肌友都会有这样的困惑：每天都在健身房里刻苦训练，每天都吃西兰花和鸡胸肉，每天都喝高价的蛋白粉，最后竟然还是被健身不走心的肌友甩十八条街，这到底是怎么回事？ 也许，你的肌友在训练之外，还有一件事情比你做得好——认认真真地睡觉！ 对于健身人士来说，睡眠不好一切免谈！无论你是想增肌还是减脂，如果你不能够保证睡眠时间，那么不管你训练多么努力，饮食多么讲究，你的健身效果都会大打折扣。 那么睡眠对于健身到底有什么样的作用？我们来一探究竟。
想增肌 吃点好的很有必要！ 三分练，七分吃，如果你在健身，这句话相信你一定耳朵都听出茧子了，但是这也恰恰说明了：增肌时吃点儿好的，真的很有必要！ 增肌吃什么？ 增肌阶段最好能混合不同来源的蛋白质、碳水化合物和脂肪，不仅能提供能量，还能提供身体更全面的氨基酸以及一些必需微量元素。 含蛋白质的食物：乳清蛋白粉，瘦牛肉，鸡胸肉，鱼类，蛋清，奶酪，豆类和豆腐。 含碳水化合物的食物：番薯，马铃薯，各类面食，大米，面包，燕麦，玉米，水果如香蕉等。 含脂肪酸的食物：杏仁，全天然杏仁酱，花生，全天然花生酱，牛油果，蛋黄，葵花籽，亚麻籽，椰子油和橄榄油。
想增肌 吃点好的很有必要！ 三分练，七分吃，如果你在健身，这句话相信你一定耳朵都听出茧子了，但是这也恰恰说明了：增肌时吃点儿好的，真的很有必要！ 增肌吃什么？ 增肌阶段最好能混合不同来源的蛋白质、碳水化合物和脂肪，不仅能提供能量，还能提供身体更全面的氨基酸以及一些必需微量元素。 含蛋白质的食物：乳清蛋白粉，瘦牛肉，鸡胸肉，鱼类，蛋清，奶酪，豆类和豆腐。 含碳水化合物的食物：番薯，马铃薯，各类面食，大米，面包，燕麦，玉米，水果如香蕉等。 含脂肪酸的食物：杏仁，全天然杏仁酱，花生，全天然花生酱，牛油果，蛋黄，葵花籽，亚麻籽，椰子油和橄榄油。
【精】意外保险包括哪些？快为你的平安选保障！ 我们都知道意外风险无处不在，一旦发生意外，对我们自己或对家人来说，都是一个巨大的伤害。如果是上有老、下有小的情况，一旦遭遇意外，家人生活谁来保障？为了自己和家人的平安，我们应该把意外险作为首选，那意外险包括哪些呢？首先我们要知道什么是意外险？ 意外伤害保险 是以人的身体为保险标的，意外险一般指意外伤害保险，又叫人身意外险、人身意外伤害保险。被保险人因意外伤害造成的意外死亡、意外残疾、意外医疗费用支出或暂时丧失劳动能力等情况，由保险公司按照双方约定，向被保险人或受益人支付保险金的险种。意外保险分为以下几个常见的险种。
给孩子买少儿重大疾病保险的六大好处！ 少儿身体机能发育不完善，抵御疾病侵蚀的能力较弱，所以孩子患病尤其是患重大疾病的风险加大，一些原来在成年人中发病率较高的疾病，已经呈现低龄化发展趋势。很多家长都想为自己的孩子购买到一份合适的少儿重大疾病保险 。那么，购买少儿重大疾病保险好处有哪些呢？
为撸铁人士解锁喝水新姿势！ 都说“人是水做的”，我们的身体70%都是由水组成，对于健身老铁来说，高强度训练过程更是离不开水。仔细观察你就会发现，健身房的肌肉男都是行走的“水壶”，所以运动中喝水很重要，今日为你解锁几招喝水新姿势！ “水”的正确选择 补充什么类型的“水”，肌友们需要根据自己的具体情况加以选择。一般情况下，还是建议老铁选择温开水或矿泉水；要是锻炼内容较多，时间拉得较长，能量消耗大，可适当补充含糖量在3%以下的原果汁饮料；要是锻炼时出汗量大，无机盐流失严重，应选择温的淡盐水。 一般的运动饮料，主要成分都是电解质和糖，运动中喝都是没问题的。但是由于运动饮料不可避免会添加了太多的糖份，对于以减脂为目的的撸友并不太合适，反而比较适合增肌的撸友们。 喝水也要慎“踩雷” 错误1：不要等到口渴了才喝水 当大脑收到身体缺水的信号时，身体已经“干旱”好久了。所以喝水间隔时间不宜太久，不能等渴了才喝水。 错误2：追求“凉快”狂喝冰水 撸铁后，我们的内脏器官处于“燃烧”状态，尤其在夏季，如果此时撸友们盲目地追求“凉快”，狂喝大量的冰镇、冰冻饮品，会给肠胃造成极大的刺激，引起腹泻，加剧脱水的节奏！并且咽喉毛细血管处于扩张时，突然受到冰凉冰凉的刺激，促使喉咙瞬间发炎。 错误3：补水等于补充能量 喝水，只是补充撸铁后流失的体液，对于运动后流失的能量与蛋白质，仅靠喝水还远远不能满足，及时补充能量才是正道！ 如果运动后不及时补充能量，肌肉容易分解，身体疲劳恢复缓慢，肌肉酸痛，这些问题都会影响肌肉的合成和增长，想让体能迅速恢复，肌肉迅速增长，不得不提美瑞克斯的超效完全乳清蛋白粉。 1、全球独创黄金比例混合蛋白，蛋白质高效吸收，增强肌肉力量； 2、亮氨酸、赖氨酸、精氨酸，多种氨基酸协同生效，加快肌肉修复； 3、每份含有4.65g支链氨基酸，3.04g谷氨酰胺，协同预防蛋白质分解，肌肉力量up！ 运动后及时补充，可以尽快恢复运动疲劳，提升运动耐力，从而加速肌肉增长，无论你是初级健身者，还是进阶训练者想要获得更大、更有力的肌肉，都少不了它。
为撸铁人士解锁喝水新姿势！ 都说“人是水做的”，我们的身体70%都是由水组成，对于健身老铁来说，高强度训练过程更是离不开水。仔细观察你就会发现，健身房的肌肉男都是行走的“水壶”，所以运动中喝水很重要，今日为你解锁几招喝水新姿势！
一个月最多可以减去多少脂肪？ 在不影响健康的前提下，一个月最多可以减去多少脂肪？答案是4公斤。给大家来说说这是为什么。
爱喝酒的人一定要护肝！ 喝酒伤肝，因为酒中乙醇对肌体的组织器官有直接毒害作用，而对乙醇最为敏感的器官就是是肝脏。下面给爱喝酒的人士介绍几个护肝方法。 酒前保健 喝酸奶。酸奶可以起到一定保护胃黏膜、减少酒精摄入的作用，而且，酸奶还含有很多益生菌，能够帮助消化、解毒。 吃米面馍等主食 因其含有碳水化合物及大量的酶，能够缓解酒精对胃的伤害。 酒后保健 推荐自然之宝奶蓟软胶囊，原料来自优质的产地北美，纯天然原料提取，新鲜采摘，最大限度的保留了奶蓟有效的营养成分，纯度高达90%左右，能很好的保护肝脏，增强肝脏解毒功能，减轻酒精及化学毒素的伤害。
只要肌肉大，力量一定大吗？ 很多肌友认为，只要肌肉大，力量一定大。其实，肌肉和力量并不是完全成正比！力量的大小主要取决于较强壮的肌纤维的力量。 肌纤维分两派，一派是实力超群的强纤维，另一派是小菜鸡的弱纤维。比如举重运动员VS健美先生，力量大的举重运动员强纤维数量比后者多得多，弱纤维的数量可能不如肌肉多的健美先生！（举重VS健美）
关于蛋白粉，总结性发言！ 自从踏入健身圈，感觉每天能听到 “蛋白粉”这个词，今天就把关于蛋白粉的知识系统性整理一遍，帮助大家把这粉了解清楚。 蛋白粉是什么？
福利分享∣ 美瑞克斯代言人牟丛背肌训练姿势! 正确的训练姿势能让你酸爽，可错误的就只有酸和痛，没有爽。为了帮助大家横扫健身过程中的错误姿势，今天分享一位重量级嘉宾的健身Tips————牟丛。 她是中国第一个女子IFBB职业卡选手，获得2017年阿诺德国际健美赛4175px级别冠军以及全场冠军，也是美瑞克斯代言人！
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