逆风の蛾
逆风の蛾
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咖喱饭 三人份 土豆三个 胡萝卜半个 洋葱半个 鸡胸脯3分之一 热锅倒油 下一点洋葱一点盐 炒鸡肉 鸡肉炒熟放土豆胡萝卜和剩下的洋葱 翻炒后到开水 水煮开 放4块咖喱块 小火十分钟搞定
罗夏行头到齐了cos一下下 先忍不住自拍一个,过几天有空外景拍点还原电影情节的。
菠菜炒鸡蛋 菠菜切好飞水 鸡蛋撒盐葱花煎熟 葱姜蒜炸锅倒料酒 先放菠菜后放鸡蛋撒盐炒熟
第一次做意式车 还没跑,晚上去跑跑看。
辣酱炒年糕 大蒜 香菇 胡萝卜 洋葱切丝,大蒜 洋葱 香菇爆锅,放入年糕,一大勺辣椒酱,加水,放糖,收汁,加入洋葱,装盘撒芝麻
白汤鲫鱼 第一步煎鱼 第二步上料酒 第三步葱姜蒜花椒大料 第四步醋 第五步盐 第六步水 第七步胡椒面 煮 等熟
土豆炖肉 把肉先飞水 葱姜蒜炸锅 把肉炒至熟 黄酱味达美 一勺盐正好 土豆撒入锅 一锅白开水 收汁更美味
小鸡炖蘑菇 蘑菇鸡肉双飞水 切葱姜蒜把锅炸 放入鸡肉翻炒熟 黄酱老抽味达美 一勺盐来一勺糖 放入蘑菇和土豆 一锅开水收收汁 一盘小鸡炖蘑菇
辣椒肉丝 花椒炸锅 肉翻炒熟 放葱姜蒜 酱油黄酱 撒盐适当 手撕青椒 翻炒至熟
【初尝试】重力直跳式袖剑 第一次试做 有视频 无开刃 小于60° 刃长不超过10cm 无刀柄 带安全锁扣 不属于管制刀具。 视频来自:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMTU3Mjg5Mjg4NA%3D%3D.html&urlrefer=29427663db187c710d223636c59a881b
05-10【分享】今天我就教教你怎样尊重一个你并不了解的运动项目 @wwq3465330 先请主角爱靴镇楼在下也是因为最近考试繁忙,对轮滑有些冷落,但一上线就看见这么一位高手,直接颠倒黑白偷换概念,我先举几个槽点,“见不到报道”“冷门”“国际比赛双排小门类””买不到双排鞋“”落伍“ 我先从这个见不到报道开始吐槽 在美国,橄榄球完爆篮球人气,敢问你在国内见过橄榄球世界杯的报道吗? 国内媒体只报道大众喜欢看的东西,王思聪天天报道,凤凰传奇天天听,你希望这个社会就这么堕落下去吗?
配件到了,求围观。 薇公主和配件合个影 作为配件,比主机都大,设计师是不是秀逗了。
【直播】非技术贴 纯打脸贴 不看后悔 一楼献给我们聪明美丽从来没有抽过的度娘,用来放抽。美队单挑妇联镇楼
11-06[精彩分享]求正义之师给予评理 此撕配做轮轮滑玩家?? 一楼祭天祭度娘。
和哥哥在香港玩,好久没和哥哥一起出去了 但是哥哥最近又是牵我手又是楼我腰的,经常被误以为是情侣,怎么办呢。
【教程】 试做传统速滑鞋 BONT上鞋 双排速度轮滑 lz机缘巧合弄了双BONT代工厂出的无logo玻纤上鞋喜出望外,马上配了个支架,准备做一双速滑鞋希望大家给予支持,准备材料 零件 上鞋 支架 桥螺母8粒 螺丝螺母12套 轴承16粒 轮子8个 , lz开这个帖子的目的只有一个,就是借此机会用最直观的图解来教会大家自己diy双排轮滑鞋。 厂里直接拿的鞋,无袋鼠logo,其实个人非常喜欢那条有邦特logo的鞋带。上个玻纤版的行货图对比下东西还是这些东西,第一步,鞋底画打孔坐标。识别真假脚尖,真脚尖是在鞋的脚尖基础上偏向外刃一点,为真脚尖,因为轮滑鞋上鞋的脚尖是根据人的大拇指来的,而架子的安装要在脚的正中央,也就是中指到脚跟,所以要往外刃偏移一点,这种感觉大家自己找,很容易,下面的图方便大家理解 。跟架子对其在工程贴纸上画好X轴和Y轴后,在纸上直接打眼,务必精确。全是玻璃纤维渣渣,有点略扎手,大家使用玻纤鞋子的时候要注意。下面开始上螺丝螺母装架子,注意鞋子里面要垫大垫钱防止脱落,架子下面放小垫钱增加摩擦力。 装螺丝,紧螺母,掰螺丝,看图应该大家都明白了吧。
08-07[装备交流]教程 试做传统速滑鞋 BONT上鞋 双排速度轮滑 lz机缘巧合弄了双BONT代工厂出的无logo玻纤上鞋喜出望外,马上配了个支架,准备做一双速滑鞋希望大家给予支持,准备材料 零件 上鞋 支架 桥螺母8粒 螺丝螺母12套 轴承16粒 轮子8个 lz开这个帖子的目的只有一个,就是借此机会用最直观的图解来教会大家自己diy双排轮滑鞋。 我已经注明了是传统速滑鞋,非竞技速滑鞋,所以各位单排轮滑玩家不要拿单排速滑鞋说事,这根本不是一回事谢谢。 厂里直接拿的鞋,无袋鼠logo,其实个人非常喜欢那条有邦特logo的鞋带。上个玻纤版的行货图对比下东西还是这些东西,第一步,鞋底画打孔坐标。识别真假脚尖,真脚尖是在鞋的脚尖基础上偏向外刃一点,为真脚尖,因为轮滑鞋上鞋的脚尖是根据人的大拇指来的,而架子的安装要在脚的正中央,也就是中指到脚跟,所以要往外刃偏移一点,这种感觉大家自己找,很容易,下面的图方便大家理解 。跟架子对其在工程贴纸上画好X轴和Y轴后,在纸上直接打眼,务必精确。
【教程】试做传统速滑鞋 BONT上鞋 双排速度轮滑鞋 鞋希望大家给予支持,准备材料 零件 上鞋 支架 桥螺母8粒 螺丝螺母12套 轴承16粒 轮子8个 , lz开这个帖子的目的只有一个,就是借此机会用最直观的图解来教会大家自己diy双排轮滑鞋。 厂里直接拿的鞋,无袋鼠logo,其实个人非常喜欢那条有邦特logo的鞋带。上个玻纤版的行货图对比下东西还是这些东西,第一步,鞋底画打孔坐标。识别真假脚尖,真脚尖是在鞋的脚尖基础上偏向外刃一点,为真脚尖,因为轮滑鞋上鞋的脚尖是根据人的大拇指来的,而架子的安装要在脚的正中央,也就是中指到脚跟,所以要往外刃偏移一点,这种感觉大家自己找,很容易,下面的图方便大家理解 。跟架子对其在工程贴纸上画好X轴和Y轴后,在纸上直接打眼,务必精确。全是玻璃纤维渣渣,有点略扎手,大家使用玻纤鞋子的时候要注意。下面开始上螺丝螺母装架子,注意鞋子里面要垫大垫钱防止脱落,架子下面放小垫钱增加摩擦力。
我大杜姆再次超神 单手吹飞灭霸在内一众,硬接凤凰之力无伤,宏图霸业谈笑中,不胜人生一场醉,惊天地泣鬼神,我大杜姆天下闻。
不吹不雷 发点图 送给各位美队粉 当各位在某些不和谐的吧遇到某些不和谐的帖子的时候,这些图会帮你们大忙。 不水不pk,只是送给诸位美队粉们,记住我们队长的伟大之处并不在于他的战斗力多强,而是他的作为,他的思想,被诸位复仇者们所瞻仰,所尊重。 以下均来自原著 下面接图 美队冬兵 PS;美队2里的,“谁T M的是巴基”这句话的出处就是原著的此处美队浩克 美队遇到浩克的常用技能就是Tjj美队铁人 美队铁人相爱相杀 ,顺便虐战争机器和钢铁爱国者其他原著里的美队 盾飞坦克美队鹰眼 经典跳飞机
双排轮滑球精彩进球 视频来自:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XOTE3NDEwNTg0.html%3Ff%3D21571832%26from%3Dy1.2-3.4.24&urlrefer=776d2209c98b7088b7d1aaa5e1e854f2
2014年德国杯双排轮滑球 视频来自:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XOTE3NDEwNzcy.html%3Ff%3D21571832%26from%3Dy1.2-3.4.23&urlrefer=7b4e27318ec9ef9bf647af90d3a59a96
轮滑球 双排轮滑组别 世锦赛 进球集锦 3 视频来自:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XOTE3NDAwNjcy.html%3Ff%3D21571832%26from%3Dy1.2-3.4.23&urlrefer=d7b2c608c031b1bc22b149b93a8aad66
轮滑球 双排轮滑组别 世锦赛 进球集锦 视频来自:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XOTE3MzkzOTEy.html%3Ff%3D21571832&urlrefer=f307315b8afc4cf3b050ae08ba17041b
轮滑球 双排轮滑组别 世锦赛 进球集锦 视频来自:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XOTE3Mzg2ODc2.html%3Ff%3D21571832&urlrefer=d562ae50e0975b6ed20b758f0268f927
2007年双排轮滑球训练 视频来自:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.youku.com%2Fplaylist_show%2Fid_21571832.html&urlrefer=c7a4d5733eedf6b182b7d6d6086e4e1c
03-31【装备】秀秀出口鞋 刚到货 BONT代工厂双排轮滑鞋 保证吊 此鞋是在国内某地BONT代工厂直接拿的出口鞋,一般是供应给美国或澳大利亚,下面上图 BONT镇楼上图架子是航空铝材铝镁合金的,和意大利Roll line工艺相差无几,上鞋和原装BONT上鞋一样,只不过加了魔鬼胶,减震pu手测为65a,刷街无震感,轮子原装58mmx42mm室内轮,可能是JamSkating专用,过一阵就换 上几张BONT正品图,大家品味品味
进球集锦 视频来自:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XOTE3Mzg2ODc2.html%3Ff%3D21571832&urlrefer=d562ae50e0975b6ed20b758f0268f927
德国轮滑球队 视频来自:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XOTE3Mzg2NDQw.html%3Ff%3D21571832&urlrefer=38cec27652aa4049d8392d59596ec095
03-17【技术】【技术】双排轮滑制动器 轮子的认识与各种双排轮滑 战靴镇楼,主题往下走图片来自:逆风の蛾的百度相册听说没有美女帖子没人看,外国美女行不行?图片来自:逆风の蛾的百度相册 主题 最近有很多人问我休闲鞋和其他双排轮滑鞋怎么区分,以此为契机特写一篇帖子,国内正好也缺少双排轮滑相关的帖子,希望大家支持图片来自:逆风の蛾的百度相册 制动器篇 双排轮滑的零件大概有上鞋 支架 轮子 轴承 制动器这5种,支架又可以拆解为底板 三脚架 主桥穿钉 减震pu 螺丝螺母,其他的都可以理解,但是制动器是什么玩意??是刹车吗??当然不是,刹车只是制动器对滑行起到的其中一个功能,只要学会t刹就可以摆脱使用制动器刹车,制动器分很多种,我们依次讲解,请往下走 减速胶 这就是减速胶,溜冰场里杀马特们一个转身刹好几米远还自我陶醉其中的一个重要零件,没有这个保证摔死杀马特,因为没见过会T刹的杀马特,这种减速胶只用于双排休闲鞋,只有刹车功能,高度不可调节,一般为pu材质。点冰器 点冰器是花样轮滑鞋上除了架子之外最重要的零件,承担着兄弟般的运动器材花样滑冰冰刀刀齿一样的义务,主要用于后外/后内点冰跳点冰跳 规尺步 螺旋线 芭蕾步 以及比花样滑冰里更为丰富的托举动作迷你制动器 一般用在JamSkating鞋或者部分可以搭载制动器的JB Skating鞋上,主要用于辅助控轮 ,托马斯 疯狂腿 单足直立/顿转 地堂腿之类的动作都用得到这种迷你制动器制动器(Roller Derby专用) Roller Derby 也叫轮滑德比或轮滑阻拦对抗赛,国内知道这个的非常稀少,在世界上属于热门项目,充满了暴力的肢体对抗,是橄榄球 摔角与轮滑的完美结合,来自于传统速度轮滑,由于对抗是这种游戏的主题,所以制动器承担了出力的任务,起跑 杀停 莫霍克步 冲撞等等动作都用得到制动器来制动,运动员需要把它调节到自己觉得合适的高度。 另外短道速滑鞋的制动器基本和这一样,用于起跑。高性能减速胶 这种巨大的减速胶是被誉为轮滑最高境界的轮滑球专用减速胶,着地面积非常巨大,运动员可以在防守或击球的时候迅速配合减速胶改变战术上面是有制动器模块的鞋子和其专用的制动器,还有些没有制动器的鞋子比如速滑鞋和规定图形专用鞋和JB Skating鞋极限鞋等等, 速滑鞋规定图形鞋老式JB Skating鞋极限鞋轮子篇 双排轮滑的轮子也是区分双排轮滑鞋的一种重要方法 双排轮滑的轮子按项目划分分为多种规格,制作的工艺与材料,设计,直接决定了滑行的流畅,下面介绍几种常见轮子的特征以及作用。 铝合金散热轮毂 可以大幅度减轻轮子的重量排水轮 轮子上有1-3条非常粗的排水槽轮线,可以增加抓地力,传说在有水的光滑路面可以照常滑行不会打滑,所以美其名曰排水轮无散热孔铝合金轮毂 可以牺牲些散热性能达到更强的载重能力大型肉轮 轮径一般在80mm左右,速滑或速降专用细轮线轮 用于减少正面阻力增加抓地力,轮径较小,大概63mmx42mmx95a早期速滑用的比较多,现在基本用在JamSkating鞋或Roller Derby专用鞋上,这种轮子创下的马拉松速滑纪录至今竞技性速度轮滑也很难打破。上鞋篇 双排轮滑由于项目的不同使用的上鞋也大不相同,一般分为高邦和矮帮两种上鞋。 靴子 一般用在花样轮滑鞋和规定图形鞋上,与冰刀上鞋完全通用,一般为真皮皮靴,由于需要跳跃后辅助出力以保证运动员站稳,包裹性强舒适美观,休闲鞋上也采用劣质的靴子。矮帮上鞋 由于基本上没有跳跃的动作,应用比较广,在Jam Skating Roller Derby 轮滑球等等领域基本都用短靴,比高邦靴子多了脚踝的灵活性。附带专用鞋图鉴 休闲鞋 辨认特征 :一看就是简化自花样轮滑鞋,鞋头有减速胶,一般架子是黄色的劣质塑钢或尼龙。 一般轮子规格为58mmx38mmx??a 轴承为608
双排轮滑支架美图 图片来自:逆风の蛾的百度相册图片来自:逆风の蛾的百度相册灰常灰常老式的支架,我都惊呆了图片来自:逆风の蛾的百度相册图片来自:逆风の蛾的百度相册图片来自:逆风の蛾的百度相册
一起快乐的刷街!! 爱好刷街的双排轮滑玩家们希望大家继续保持!
一起快乐的刷街!! 爱好刷街的双排轮滑玩家们希望大家继续保持!
双排轮滑支架美图 1楼镇楼祭天
【非花样轮滑】Riedell 双排轮滑鞋制造 中文 视频来自:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XODk5NjY5ODQw.html&urlrefer=f0b17bcbe026adeb584e4b4b0766ce41图片来自:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fxiangce.baidu.com%2Fpicture%2Falbum%2Flist%2F784b66dc6a23826c21a5981e2f075f13e12d51bd&urlrefer=ccc59a6003acf2c9f951e34ffa25fe3a
【福利】Riedell 双排轮滑制作 中文 视频来自:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XODk5NjY5ODQw.html&urlrefer=f0b17bcbe026adeb584e4b4b0766ce41
【福利】Riedell 双排轮滑鞋的制作与结构 视频来自:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XODk5NjY5ODQw.html&urlrefer=f0b17bcbe026adeb584e4b4b0766ce41
作为轮滑吧的一名成员,我很有必要奉劝大家,宁缺毋滥 非精不出 今天lz是真忍不了了,不知道什么时候开始,新人爆照,什么牌子的溜冰鞋好啊?双排轮滑好还是单排轮滑好啊?玩极限轮滑不怕死吗?脚跟有一个轮子的鞋是什么轮滑鞋啊?滑轮(hua lun)鞋好学吗?等等等等脑残帖子几乎天天爆满贴吧首页(非黑新人)。 lz是双排轮滑玩家(非杀马特),lz靠发技术贴上10级,lz玩的领域比较多,也经常逛其他贴吧,相当于以上脑残帖子比如滑板吧的Ollie怎么跳啊?古典吉他吧的古典吉他和民谣吉他有什么区别?主机吧的 360和ps3选哪个? 漫威吧 浩克最强之类的浩克吹,等等等等脑残贴也有出现,但不同的是,在相应贴吧存活时间不会超过10秒钟马上删帖。 想成为一流贴吧,就得拒绝水贴,宁缺毋滥 非精不出,不是不想帮新人,不是欺负新人,吧规置顶,精品贴成群,亲们不会看吗??????? 为何要玷污此吧优良的技术交流环境,这不是滑轮吧,这不是水吧,这tm的是轮滑吧!衷心请求那些新人大神们不要在求推荐你们那康师傅牌的滑轮鞋了。 ps 还有请小学生黑双排轮滑的时候轻点黑,省的你们长大了,会用百度搜视频了之后扇脸生疼,以上是客观公正的。站长推荐镇楼 @A_zraelt @kueeo @此贴3秒后删除
祝各位66们新年快乐 大伙乐相伴! lz以轮滑吧成员、花样轮滑和jamskating吧主身份祝广大家新年快乐,万事如意,祝轮滑事业蓬勃发展,早日进入奥运会!天下66是一家!
祝大家新年快乐 祝各位双排轮滑爱好者们新年快乐,玩的快乐,不以物喜不以己悲,祝双排轮滑领域在国内正常发展。
一张图,不解释 15年后,我终于到达了这个遥远的对岸,成为我第一个玩穿了的游戏。
做一个不随波逐流的人是很困难的 在这个随大溜的社会,做一个选择不随波逐流的人何等困难,这标志着你做什么事都会明显的跟朋友不同,他们玩cf,你玩旺达与巨像,他们肤浅的流行,你选择古典,他们崇拜着鸟叔,你听你的枪花,做好自己,让他们随波逐流去吧。 支持你蓝志,不要被这个泡沫般脆弱的社会打倒。
咨询下各位大神,右边这个贝斯是什么牌子的??
【申精】花样轮滑 支架 上鞋 轮子 推荐贴 国内稀有 国内关于花样轮滑这个项目的资料十分稀少,更别提相关双排轮滑鞋选购推荐贴,LZ十分辛苦在国外搜集资料,与国内高手描述相结合特写此贴,以表对这个项目的运动员们之尊重,也对这个项目的难度十分敬畏,就算这个项目在国内普及困难,也希望大家多来关注这个项目。 -----逆风の蛾下面开始正文
【申精】意大利Roll-Line花样轮滑鞋推荐 以前从来没有关于花样轮滑鞋和其他双排轮滑鞋的推荐贴,今天就给大家推荐些意大利Roll-LINE的支架和轮子,希望花样轮滑能在大陆继续发展,就算不能普及也希望大家能关注下这个优美的项目。 ---逆风の蛾超!专业级DB-12 拥有全世界花样轮滑支架中号称最轻的支架,传言底板材料为钛合金。MATRIXMATRIX STEEL 外形相同,材料不同 专业级专业「安力兹」(Energy) 外型相同但不同用料的「密斯卓」型(Mistral) 性能超卓的「马丽娜」型(Mariner) 质优价廉的「华丽安」型(VARIANT) 专业图形底板GIOTTO 专业图形底板RAFFAELLO 轮子方面 以室内为主(也因应不同硬度而同样适用于室外)的Mustang(57.5 / 97A硬度) 以室内为主(也因应不同硬度而同样适用于室外)的Panther(57.5/ 95A硬度)最常见的FOX 适用于花式及图型的「兹奥图」型(Giotto) 无独有偶,Roll-Line的设计和用料上,亦是循好拍档Risport花样靴的4大方向出发,综合如下:
意大利Risport花样、图型专用皮靴特点 花样轮滑 双排轮滑 [一] 优雅时尚: 当你拿起一双Risport特为[url]http://轮滑[/url]而设计的RFR(Risport Figure Roller)型号皮靴时,你会惊讶意大利名牌大师级的出色剪裁。比较Short-cut的靴筒和修长合度的靴身,鞋底四周向内收拢的剪裁,鞋外侧Risport的金牌设计,皮面的处理上更添上时尚的流行元素,用上磨沙的 面处理,以配合Roll-Line顶级「安力兹」型底板的磨沙金属处理底架。女的纯白皮靴则转为 "Brilliant White" 「珍珠闪采白」的独特颜色,令人耳目一新之余,更加爱不释手。[二] 锐减重量: Risport靴厂一直锐意减轻靴身的重量,并且认为这是未来花样轮滑以及真雪花样一项必须突破的当然考虑。事实上Risport皮靴在2000年之前已成功制做出比同等级别的美国花靴轻上四分一的Diamont型号皮靴。最新的RF1(真冰专用) RFR(轮滑专用)更比其它传统牌子花靴减近三分一的重量,原因是成功地将靴身由全真皮转变为真皮配合独有注册高科技超轻物料,令得花样轮滑在跳跃上负重较真冰为甚的状况,得以抒缓,是一项革命性的突破! [三] 精美耐用: 所有使用Risport皮靴的好手,如国家队长胜冠军马赟、赵秋萍等,都毫无疑问地对「它」的质量,投以信心的一票。 Risport花靴的独特靴筒设计,使运动员能更灵活地在瞬间转换重心及角度,滑出更圆美的别弧线,而在爆炸性的空中旋跳动作后,坚挺而绵实的内壁,能瞬即在陆动作中发挥强大稳定作用,令动作加倍稳定完美。
花样轮滑 双排轮滑组别 竞赛规则 项目特点 一、花样[url]http://轮滑[/url]竞赛项目的种类: 世界花样轮滑锦标赛的竞赛项目包括: 1、规定图形(男子/女子) 2、自由滑(男子、女子)(短节目、长节目) 3、双人滑(一男一女)(短节目、长节目) 4、舞蹈(一男一女)(规定舞、创编舞、自由舞) 每项比赛均可获得世界冠军称号。在单人滑比赛中,设有规定图形和自由滑两项全能的比赛。 二、花样轮滑的特点 1、花样轮滑是[url]http://技巧[/url]性的项目,不是机能性的项目。它与速滑、冰球、田径等机能性项目的训练有本质上的差别,而与体操、技巧、跳水和花样滑冰却有相同的性质,尤其是与花样滑冰比较,除使用的滑行器材和场地有不同之处外,其他的几乎完全一致。 在这个项目中,正确的技术和动作重复的数量是获得成功的唯一道路,技术和数量是训练的重要指标。 2、平衡是花样轮滑的基础。运动员穿着轮滑鞋在地面上滑动,在滑动的基础上完成跳跃、旋转、步法和各种图形,因此,掌握滑动中的平衡是完成各类动作的基础,任何动作都是在平衡的条件下完成的。 3、旋转是精髓。无论陆地上的旋转还是空中的旋转。花样轮滑均贯穿一个“转”字。花样轮滑技巧的核心也就是旋转技术,各类动作均了离不开旋转。因此,以旋转的技巧作为技术训练的核心是科学的,是迅速取得成绩的保证。 4、花样轮滑是体育和艺术相结合的项目。这项运动不但要有高度的技巧,也必须有高度的艺术表现力和创造力。编排一套自由滑的动作是一个创作过程,必须具有丰富的想象力,才能使一套自由滑清楚地表达出音乐的主题,提高自由滑的艺术价值,增强艺术感染力。因此,运动员必须进行音乐和舞蹈的训练。
花样轮滑 双排轮滑组别 规定图形比赛平分规则 规定图形的比赛方法: 规定图形的比赛一般由主办单位从竞赛规程中,预先指定一至四组图形,每组均由四种图形组成。 甲组的比赛,一般是在比赛前一天的领队会议中,抽出一组及起步的左右脚,做为比赛的图形和选手的出场顺序。每一图形每一选手的出场序均不同,以尽量公平为原则。 乙组或丙组,一般在赛前发的竞赛规程中已经规定了4个图形动作,同时在比赛前一天的领队会议中,抽出每个图形的起步脚和选手的出场循序。 ●抽签和排序方法: 比如有12个运动员参赛,一般会分成2组各6人,或3组各4人,我们以2组为例: 1、按报名的名单字母排名为顺序,由各队的领队或教练抽出本队队员的出场循序,1-6号为第一组,7-12号为第二组。 2、抽出图形比赛起步的左右脚,比如第一个图形抽到左脚起步,那第二个图形就规定为右脚起步,第三个图形为左脚起步,第四个图形为右脚起步,我们一般简称为:左右左右。 3、比赛的过程中,第一组第一个运动员(即抽签为1的人),出场以左脚做第一个图形动作,其他运动员按顺序进行比赛。 4、第一个图形比赛全部结束后,由第二组第一个队员(即抽到号码为7的人),第一个出场以右脚做第二个图形动作,其他人按顺序(7,8,9,10,11,12,1,2,3,4,5,6)出场比赛。 5、如此类推,直到全部4个规定图形动作比赛完毕。 ●打分方法: 1、裁判一般最少要有5人,成单数(5,7,9人) 2、图形比赛时,5位裁判按各自选定的位置为运动员的每个图形动作打分,每一个运动员的每一个图形动作比赛完毕,5位裁判员回到各自座席上亮出运动员本次图形动作的得分。 3、4个图形比赛全部完毕后,由计分裁判统计分数,计算得分。并且按总分比较排序。 4、大会在赛会成绩公布栏公布各组别运动员的成绩和排序。并为比赛的前3名颁奖。全国比赛通常是奖励前6名的,即前3名发奖牌、奖状和奖金,4-6名发奖状和奖金。奖金的数目按赛会的规定有所不同,从去年开始,全国的花样[url]http://轮滑[/url]比赛的前6名开始有奖金了,虽然奖金的数目不多,但这是对运动员所获得的成绩和所付出的努力作出一个肯定,也对轮滑运动的推广起到推进作用,也是我国轮滑运动的一大进步。 ●规定图形的裁判的打分原则: 1、对于选手的每个规定图形动作,每个裁判只评一次分,这有别于花样比赛有技术分和图形分共2个分数。 2、裁判员首先考虑的是正确的起滑、姿势、合理的速度和动作。 3、观察四轮沿线痕滑行的准确性。与图形主要错误相联系的错误是严重错误,完成图形的主要部分后,紧接着显得失去了控制,这也是严重错误。滑离线痕距离小可算轻微错误,但在一脚图形中多次滑离或滑离过远则构成严重错误。 4、运动员在图形中跌倒或浮足接触地面而致失败,裁判员不能当作没有滑行来评分,要对其成功部分必须按比例计分,不能给0分。 5、规定图形的扣分: ①每脚按减分法和比较法评分。 ②跌倒、转尖部分失败或在圆形主要部分浮足触地,可扣1.0分(起 滑、转体为圆形主要部分) ③在图形的次要部分,浮足触地扣0.5分。 ④所用这类处罚由裁判长决定。 6、裁判应该怎样打分: ①花样轮滑和花样滑冰一样,采用同样的计分方法,是依靠裁判的主观印象对每个运动员的比赛动作进行打分。 ②裁判所打得每个分数,既是对运动员水平的肯定,同时也是裁判员技术水平和公正性的一个评价。 ③对于裁判的评分有异议,一般要通过领队在本项比赛后的一个小时内向大会仲裁委员会提出申诉。大会仲裁委员会应及时将申诉结果通知申诉方。
为何要学习花样轮滑? 亚洲人身材的力量和协调性非常适合花样[url]http://轮滑[/url]这项运动,而且我国大部分地区处于亚热带,要建滑冰馆不容易,无法推展滑冰运动,广州和上海曾经都建过滑冰馆,都是由于经营不善而关闭了,因此发展轮式花样轮滑运动是最经济恰当不过了。 花样轮滑结合溜冰、舞蹈、音乐、体操,是全身性的、耗能的、有氧的艺术运动。 花样轮滑注重速度中的高度平衡,有助于脑部神经和身体各方面的协调与均衡发展,能够改善容易头晕、走路内八或容易跌倒之毛病。可加强儿童之意志力和竞争力。 要掌握花样轮滑的高难度技术确实很难,但是学习花样轮滑并不一定要做出高难度技术。相反的一些基础动作一样可以展现出炫耀的美感,如果能配合音乐,以各种优美的动作,演绎出你过人的美感和技术,是再恰当不过了。因此只要假以时日,任何人都可以展现出花样轮滑之艺术美感和魅力。 跳跃、旋转、步法是花样轮滑的三个要素,跳跃是其中最难的部份,所以建议在做跳跃之前先做旋转来热身,还没有穿上溜冰鞋前可以先压腿或跑步热身,然后做较简单的动作,如前溜可替代跑步,有些人由于各种原因不能参加跑步运动,建议可穿上溜冰鞋来代替,不但能够全身运动还能瘦身。 目前传统并排四轮花样轮滑鞋依然是花样轮滑运动的主要器材,而现在流行的直排轮虽然也经厂商研发推出多款直排花式鞋,但由于: 一、 装备不轻巧; 二、 装备功能不佳无法灵活压刃,难度高之旋转完全无法做出; 三、 由于轮子抓地面积小咬合力不足以至既无法如冰刀之轻巧,同时在尝试高难度跳跃落地时容易发生脚部的伤害,并且站立不稳,因此至今仍然完全无法在全国性比赛,亚洲杯、世界杯花样轮滑比赛中被任何选手采用。而且现在国际上大部分厂商已不再推荐在比赛中使用。
香港轮滑 姊妹运动项目 花样轮滑与自由式轮滑 双排轮滑与单排轮 视频来自:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNzUxOTQ1MjQ4.html&urlrefer=555039081a519f651fb4aefb399cd7f4 明天是8月8日,2014年上海 国际 花样 自由式轮滑公开赛已经打响!庆祝此赛事开赛! 自由式轮滑 花样轮滑是一家
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