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今天，记得给自己一个微笑

人生不如意事常八九，可与人言无二三人这一生，生活在这尘世间，忙忙碌碌，苦辣酸甜，无论是男女老少，无论是贫穷富有，都会有各自的欢乐，也都会有各自的悲伤，但是人生变幻，时事变迁，不会因为自己喜欢，开心的事就会变得永远，也不会因为自己讨厌，烦恼的事就变得短暂。世界总是如此的难以称心如意，一切都是风云变幻，古人云，人生不如意事常八九，可与人言无二三，人活着，就注定了要学会忍受生活的苦难，并且有时候只能一个人默默承受，不顺心的事情很多，但是能够告诉别人的却很少很少。生活就是这样苦辣酸甜，喜忧参半，但是许多时候，人们遇到的不如意，并不是事情本身不如意，而是自己的内心不如意，有时候不怕苦，不怕累，就怕心里憋屈，我们都希望理解万岁，可是要想互相理解，有时候比登天还难。人生的苦闷之时，如古诗所写，“欲将心事付瑶琴，知音少，弦断有谁听”，是啊，千金易得，知己难求，而现在千金和知己都难求，有时候就想能有一副肩膀，可以让你依靠，有时候就想有一个知音，可以静静聆听你的心声，有时候，就想让自己静静的待在一个角落，放松自己的心灵。

今日谷雨！民间有句老话：“清明断雪，谷雨断霜”。今日2021年4月20日04:33:14，迎来了春天最后一个节气——谷雨。谷雨，是二十四节气之第6个节气，春季的最后一个节气。谷雨是“雨生百谷”的意思，此时降水明显增加，田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，正所谓“春雨贵如油”。谷雨前后，种瓜点豆”，此时也是播种的最好时节，全国各地一派忙碌的春耕景象。有许多农谚道出了这个时节的农事活动，比如：“谷雨种棉花，能长好疙瘩”、“谷雨栽上红薯秧，一棵能收一大筐”、“清明高粱接种谷，谷雨棉花再种薯”、“清明麻，谷雨花，立夏栽稻点芝麻”…… 谷雨时节，北方地区的小麦正处在生长期，种植玉米和棉花等作物的农户也开始耕地、施肥、播种。南方地区的农户们，大多都在忙着耕田，插秧、育苗，准备种植水稻，茶农们都在忙着采收春茶、制茶。谷雨时节的适量雨水，有利于越冬作物的返青拔节和春播作物的播种出苗，正可谓是“雨生百谷”。谷雨气候 “谷雨”一般预示着降雨增加，但并不是指“谷雨”这天下雨，而是指在“谷雨”节气前后，降雨概率较大。这时，南方的气温升高较快，一般4月下旬平均气温，除了华南北部和西部部分地区外，已达20℃至22℃，比中旬增高2℃以上。华南东部常会有一、二天出现30以上的高温，使人开始有炎热之感。低海拔河谷地带也进入夏季。

没有人不辛苦，只是不愿喊疼！生容易，活容易，谁的生活都不容易。累正常，痛正常，谁的坚强都是伪装。活在世上的我们，没有人不辛苦，只是有人把苦隐藏，从来不对任何人讲。笑容的背后，是千疮百孔，表面的光鲜，用辛苦换得。成人的世界里，哭已经调成了静音，泪已经咽进了肚里。不说苦，不代表不苦，不流泪，不代表不痛。我们不再是幼稚脆弱的孩子了，很多心事，只能藏起来，流了眼泪，必须擦干净。不能倒下，背后有家人，不能逃避，身上有责任。可以羡慕别人，但不能嫉妒，因为谁的成功也不是唾手可得的，都需要付出辛苦的代价。人生路上，风雨坎坷都得靠自己。摔倒了，自己爬起来，遇困难，自己去解决。即使再累再难再苦，也要强颜欢笑，说着没事，也要假装坚强，死撑硬扛。只有夜深人静的时候，才可以卸下伪装，痛哭一场有时候真的想放弃，有时候真的有怨气，但是一想到这个世上，有很多和我们一样的人，一边不想活，一边努力活，一边辛苦干，一边把泪咽。我们有什么理由放弃？别人能坚持的，我们也一定可以。所以无论是谁，不能抱怨人生，不能放弃生活，即使遍体鳞伤，也要坚持到底，就算困难重重，也要再接再厉。前行的路上会遇到阻碍风雨，努力的同时会受到伤害委屈，但你一定要鼓励自己：别哭，咬咬牙，加把劲，因为还有更多辛苦的人陪着你！我们都是寻常百姓，没有显赫的家世身份，没有无数的金银财富。要想钱财，只能靠自己赚，要想成功，只能靠自己拼。一边负重前行，一边报喜藏忧，一边露出笑容，一边忍住伤痛。生活很难，谁也不能当逃兵，日子很苦，谁也不能哭出声。别半途而废，轻言放弃，当你一个人熬过所有的苦，闯过最难的关，迎接你的就是好运和幸福。加油，熬下去就是胜利，坚持，扛到底就是成功

好睡眠对减肥有多重要？今日谷雨，离夏天又更近了一步~ 最近身边的减肥人士都变多了起来，大家都想要在夏天来临的时候收获美好的身材！相信不少减肥朋友们都上网查过“怎么才能减肥成功？”或者“如何减肥瘦得快？”这些相关话题吧。而这些问题的答案里都会提到一个重点：睡眠。好睡眠对我们减肥究竟有多重要呢？我们人体在进入深层睡眠时，体内会代谢消耗脂肪，睡眠不足与睡眠质量差都会影响脂肪的代谢消耗。经研究发现，睡眠不足会让我们人体新陈代谢速率减慢，并且在不同的睡眠时期，新陈代谢的速率也不一样。在我们的睡眠进入快速动眼期时，新陈代谢速率会达到最高，如果你睡得少，快速动眼期的睡眠也会跟着减少。而当我们的睡眠质量差，睡眠时间不够时，第二天就会疲惫、饥饿、心情低落、食欲旺盛，想要摄入大量高热量食物，特别容易导致暴饮暴食。拥有一个好睡眠，不仅是要睡够，更是要睡好！很多减肥人士的睡眠通常都不大好，过度节食饥饿难眠，体重焦虑夜不能寐。其实，减肥何至于这么痛苦！爱飘飘躺躺瘦，独家搭载双重瘦体机制，首创饱足荷尔蒙减重方式，让你不再饿着肚子入睡，睡梦中还能强化燃脂~ 躺躺瘦里面富含了多种蛋白氨基酸，能够有效改善睡眠质量。睡得香、睡得沉、一觉醒来幸福满满！

不如意事常八九，可与人言无二三人这一生，生活在这尘世间，忙忙碌碌，苦辣酸甜，无论是男女老少，无论是贫穷富有，都会有各自的欢乐，也都会有各自的悲伤，但是人生变幻，时事变迁，不会因为自己喜欢，开心的事就会变得永远，也不会因为自己讨厌，烦恼的事就变得短暂。世界总是如此的难以称心如意，一切都是风云变幻，古人云，人生不如意事常八九，可与人言无二三，人活着，就注定了要学会忍受生活的苦难，并且有时候只能一个人默默承受，不顺心的事情很多，但是能够告诉别人的却很少很少。生活就是这样苦辣酸甜，喜忧参半，但是许多时候，人们遇到的不如意，并不是事情本身不如意，而是自己的内心不如意，有时候不怕苦，不怕累，就怕心里憋屈，我们都希望理解万岁，可是要想互相理解，有时候比登天还难。人生的苦闷之时，如古诗所写，“欲将心事付瑶琴，知音少，弦断有谁听”，是啊，千金易得，知己难求，而现在千金和知己都难求，有时候就想能有一副肩膀，可以让你依靠，有时候就想有一个知音，可以静静聆听你的心声，有时候，就想让自己静静的待在一个角落，放松自己的心灵。

全国文明城市提名，大同上榜大家预测一下，山西提名的这几个城市谁会成为文明城市，我觉得大同和晋中，太原会，不要问我咋知道的，女人的直觉，我们三年后看

晋能控股集团：以“减”“优”“绿”推进高质量转型发展晋能控股集团重组成立以来，稳步实施煤炭“减”“优”“绿”发展战略，打好淘汰落后产能、培育先进产能、建设智能产能、发展绿色产能“组合拳”，在奋力建设世界一流高科技、高效率、智能化、环境友好型现代能源旗舰劲旅道路上不断前行。

实力杠杠滴，晋能控股电力集团拿下韩国认证！恭喜晋能科技最新异质结组件获得KS标志认证，标志着该组件产品质量获得高标准认可，也意味着该产品获得了韩国市场准入许可，打入韩国市场。

抓项目就是抓发展 “十四五”期间，晋能控股集团规划项目389项，总投资4703亿元，包含煤矿项目201个、电力项目56个、装备制造项目17个、金融项目9个、物流项目16个、“六新”项目43个、协同产业项目27个、科研项目20个。晋能控股集团上下以“抓项目就是抓发展”为共识，在项目储备、筹划、推进上下苦功、求实效，在谈项目抓签约，签约项目抓落地，落地项目抓开工，开工项目抓投产，项目招引建设亮点不断涌现。

晋能控股集团确定2021年工作思路和措施从3月9日晋能控股集团召开的第一届职工代表大会第一次会议上获悉，晋能控股集团确定2021年“123456”工作思路和措施，全面开启全面建设世界一流现代能源旗舰劲旅新征程。晋能控股集团2021年“123456”工作思路和措施中的“1”是坚持一个目标体系引领。即高水平、高起点、高质量启动“十四五”期间“1368”战略体系和“65266”发展目标，全力打造世界一流高科技、高效率、智能化、环境友好型现代能源旗舰劲旅，不断提升企业核心竞争力，实现优势真优、优势更优、优势常优；“2”是走好“转型升级”和“精益管理”两条路径；“3”是推动“煤炭、电力、装备制造”三大主业协同发展。同时，煤炭交易中心、科学技术研究院、金融中心要与三大主业相辅相成，为三大主业发展提供有力支撑和服务；“4”是抓好“经营、投资、融资、风控”四大活动；“5”是圆满完成生产量、全员劳动生产率、降本增效、营业收入、利润总额五大指标，同时，不折不扣完成省国资运营公司下达各项考核指标；“6”就是突出抓好安全生产、产业协同、项目建设、改革创新、对标一流、“腾笼换鸟”六个方面工作。

全国十大煤矿排名出炉！第三名原来是晋能控股的这个矿近日，中国煤炭工业协会公布了2020年全国十大煤矿产量排名，煤业集团塔山矿成功入围，位列第三。今年以来，塔山矿以“创新、绿色、卓越、高效”企业精神为引领，认真落实晋能控股集团“十四五”“65266”目标和党委“3521”工作要点，围绕“保安全、稳生产、强经营、提智能”工作主线，统筹推进安全生产专项整治、“网格化”安全管理、智能化矿井建设、契约化管理等重点工作，矿井智能化工作面占比达到100%，精煤产率不低于60%，原煤回收率不低于87%。同时，该矿全面推广小煤柱开采，在确保支护强度可靠前提下，将原有与采空区38米的净煤柱缩小为6米，预计可多回收资源360万吨，实现煤炭资源精采细采，促进矿井进一步提效增效。据悉，2020年，全国原煤产量前十名煤矿核定产能共2.8亿吨/年，原煤产量实际完成2.3亿吨，占全国原煤产量约5.9%。

改革取得突破经营提质增速全年完成煤炭产量3亿吨、发电量722亿千瓦时、营业收入4799亿元、利润68亿元……晋能控股集团克服疫情以及重组等因素影响，重大改革取得突破，经营管理提质增速，2020年各项生产经营任务指标增幅6%-8%，企业发展质量大幅提升。

晋能控股集团大项目发力奔向高质量发展 “十四五”期间，晋能控股集团规划项目389项，总投资4703亿元，包含煤矿项目201个、电力项目56个、装备制造项目17个、金融项目9个、物流项目16个、“六新”项目43个、协同产业项目27个、科研项目20个。晋能控股集团上下以“抓项目就是抓发展”为共识，在项目储备、筹划、推进上下苦功、求实效，在谈项目抓签约，签约项目抓落地，落地项目抓开工，开工项目抓投产，项目招引建设亮点不断涌现。

晋能控股聚焦发展，发出转型发展最强音晋能控股集团积极培育先进产能，奋力打造世界一流高科技、高效率、智能化、环境友好型现代能源旗舰劲旅，麻家梁、马脊梁、燕子山等一大批煤矿，先后完成了智能化井下综采设备的联合试运转工作。届时，集团公司智能化矿井将呈现出多点布局、全面开花的崭新局面，跨步迈入智能化矿井建设的高速发展时期，真正实现企业发展优势真优、优势更优、优势长优。

晋能控股煤业集团又上新，RTX技术是个啥？随着矿井生产，采空区的面积的不断增大，地表采空区的垂直变形监测对采空区治理尤为重要，传统的大地形变测量一般采用三角网、导线法、视准线法等方法配备全站仪测定平面位置变化，这种方法仅能提供变形体上离散点的变形状态，测量精度及工作效率受地形条件影响很大，且监测范围较小。如何安全便捷地解决上述地表采空区的垂直变形监测问题，成为地表巡查人员的难题。为此，晋能控股煤业集团引入应用了RTK实时动态测量技术。RTK实时动态测量是基于载波相位观测值的实时动态定位技术，不要求两点间满足光学通视，只要满足“电磁波通视”就能够实时提供测站点在指定坐标系中厘米级精度的三维定位结果，受通视条件、能见度、气候、季节等因素的影响和限制小，操作简单方便、高效精确且劳动强度低，能够实现三维大地测量过程的自动化和对采空区的连续监测。在RTK作业模式下，基准站通过数据链将观测值和测站坐标信息传送至流动站，流动站接收数据，同时采集GPS观测数据，并在系统内组成差分观测值进行实时处理，最后给出厘米级定位结果，整个过程不到一秒钟。缩短了测量时间，提高了测量精度，减少了测区控制点的密度，克服了传统测量两点间无法通视的弊端，作业效率显著提高。

晋能控股改革获成果，山西日报来点评晋能控股集团步入集团化管控板块化运营专业化发展模式——改革取得突破经营提质增速全年完成煤炭产量3亿吨、发电量722亿千瓦时、营业收入4799亿元、利润68亿元……晋能控股集团克服疫情以及重组等因素影响，重大改革取得突破，经营管理提质增速，2020年各项生产经营任务指标增幅6%-8%，企业发展质量大幅提升。省委、省政府决定整合重组晋能控股集团后，企业高效推进产业板块专业化重组划分，提前完成煤炭、电力、装备制造、山西科学技术研究院、太原煤炭交易中心等子公司重组，快速步入“集团化管控、板块化运营、专业化发展”经营模式正轨，实现优势真优、优势更优、优势常优。一个企业的崛起，引擎在于科技创新。在晋能控股集团旗下子公司中，晋能控股山西科学技术研究院公司揭牌成立最早，充分体现了晋能控股集团把科技创新驱动放在企业转型升级首位的发展思路。研究院公司现有11家科技研发单位，拥有国家级技术中心、国家重点实验室等各类科研平台25个，成为晋能控股集团打造世界一流高科技、高效率、智能化、环境友好型现代能源旗舰劲旅的重要科技支撑。【图片】在晋能控股集团，5G+智能煤矿、智慧电厂，充填开采、保水开采、小（无）煤柱开采、井下水库、巷道储能、地热资源开发等一大批科技成果，赋能高质量发展。小（无）煤柱开采为大同矿区提高回采率7%-9%，延长服务年限5年以上。 2020年晋能控股集团共获得省部级科技进步奖27项，取得授权专利254项。与中煤科工集团股份制合作成立水害、瓦斯、顶板等8个研究所，着力打造具有全国乃至世界影响力的能源科技创新一流平台，全力提高企业创新能力。企业发展动力哪里来？活力哪里来？改革是关键。2020年，晋能控股集团举全力深化改革，一大批重要领域和关键环节的改革取得重大突破。晋能控股集团大力推进供给侧结构性改革，2020年完成马口煤矿、天池店煤业、山阴晋泰煤业等16座矿井关闭退出任务，占2020年全省总退出产能的62.4%。按照省属企业探索实施“六定”改革要求，晋能控股集团完成了集团总部及下属煤业集团、电力集团、装备制造集团、科学技术研究院等二级公司的“六定”工作，组织机构、人员等全部到位。此外，稳步推进混合所有制改革、“僵尸企业”出清等工作。完成了医疗改革、厂办大集体改革、分离企业办社会职能改革等，解决了困扰企业多年的历史性改革难题。项目是企业发展的载体，是企业发展的重要支撑。晋能控股集团坚持“项目为王”，塔山等10座矿井产能核增净增产能2720万吨；朔州热电、阳高热电以及闻喜二期等7个风电项目并网发电；漳泽百万电厂具备并网条件。聚焦“六新”突破，晋能控股集团确定发展38个“六新”产业项目。积极研究废巷储能技术、装备制造3D打印技术、煤系伴生铝及稀有金属开发利用等新技术；研发应用石墨烯、煤系高岭土、煤基新材料等新材料；研究应用井下机器人、多臂掘支锚快速掘进装备、激光熔覆技术生产线等新装备；加快建设液氢及配套加氢站、煤炭分质梯级利用与煤气化制氢耦合、地热资源、煤层气开发利用、太阳能薄膜电池等新产品项目。同时，加快煤气化技术研发，JM-H炉、JM-S炉先后试车成功，为全省乃至全国高灰熔点无烟块煤气化提供了高效、清洁、经济的新路径。

一个人一生最大的幸福在于做对两件事：一是找对单位、找对上司；二是找对伴侣。当太阳升起时我们与上司共事，当日落西下时我们与爱人相拥。

语言最能暴露一个人的品行，适当的时候说话是智慧，恰当的时候沉默

努力最大的意义：在于谋求更多的选择权储蓄更多的安全

日子有所期待才能疲惫中生出快乐... 让时间见证所有

大同，遭遇“平流雾”呈现罕见“云中城”美景。

准备好金币，文赢御龙庭，开始啦！

晋华宫矿国家矿山公园

大同蓝