beru beru
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YOSHIKI名言... “只要去做,就没有做不成的事情。也没有不去做就成功的事情。” YOSHIKI的解释: 不管怎样,绝不可以首先就想这个我作不到。因为不去做而说作不到的这种说法是非常可笑的。也许可能,从这个窗口飞出去而不会掉下来,在天空中飞翔。不去做的话,就不会知道。一开始就抵制它,这种想法是错的。这会限制你的思想。 「たがが努力じゃないですか。努力すればできるんですよ。じゃあ、努力すればいいじゃないですか。」 “不是在拼命的努力么?努力的话,就会成功。那么,努力去做的话,不是很好么?” YOSHIKI的解释: (对鼓,英文,公司经营都有着强烈的学习欲望,而以努力的态度对待着)但是作曲,只有这一样,再努力,也没有办法。其他的,比如英文和打鼓,只要你努力了,就会变的出色。所以,拼命努力吧! 「本当に素晴らしいものならば、国境、人种、时代、性别、世代・;・;・;全ての壁を壊すことができると想う。」 “说到真正珍贵的东西的话,我想是能打破国境,人种,时代,性别,世代……这些所有的墙壁。” YOSHIKI的解释: 完全漂亮的体现YOSHIKI想法原则的话。这个想法是支持YOSHIKI成为“YOSHIKI的故事”的一个根本逻辑。换句话说,这是支持YOSHIKI的YOSHIKI的信仰。打个比方,就好象是佛教,伊斯兰教,基督教中“唯一存在的真神”一样的东西。相信可以打破所有的墙壁,就好象,不论有多苦,YOSHIKI相信自己的旋律是永远,永远珍贵稀少的存在,存在下去。并可以持续创作。 「何十年の平凡な毎日よりも1日でも 1时间でもいいから圧缩された密度の浓い时を过ごしたい」(市川哲史著「ART OF LIFE」92年刊より) 与其过几十年平凡的生活,我还是想过一日甚至一小时,被压缩的密度浓烈的生活。 YOSHIKI的解释: 激烈高速的生活。虽然认为非常完全意义的时间也是需要的,但是非常讨厌不彻底的无意义的时间。 「安定が嫌い。 (市川哲史著「ART OF LIFE」92年刊より) 讨厌安定。 YOSHIKI的解释: 不管怎样,我讨厌不能一直一直向上。不愿看见自己掉下来。一个月中掉下来一天,或是一天中掉下来一个小时,这个是可以的。但是还是认为剩下的29天,或是23个小时,还是要不停做向上的事。
[提升]材料是花草....用途升运气 玫瑰小游戏:  ★此法适用于渴望心仪的他(她)感觉到你的意思的人。  ★准备好红玫瑰1朵,白玫瑰1朵,黄玫瑰1朵,粉色玫瑰1朵,在清晨的时候,让这四朵花沾上一些露水,然后把玫瑰花瓣摘下来,用一张粉色的手帕包起来,一边包花瓣,一边默念着对方的名字。然后把这个小包压在自己的枕头下,要放置6天哟!  ★在第7天的时候,把花瓣洒在对方家的窗台下或门口就行了。  ★此法要连做3次方能生效,并且不能被心仪的人发现是你干的。  百合游戏:  ★此法适用于暗恋对方,希望对方能和你进行交往的人。  ★用一朵新鲜的百合花(最好是粉色的,黄色的效果较差),在晚上12点以后,把花瓣连同叶子和杆子用两碗水煮成一碗水,一边煮,一边加入一点点白糖,一边想念着对方。第二天,把花的渣滓滤掉,把这一碗份量的水洒在对方常出现的地方,不久,你的愿望就可以实现了。  ★注意:洒百合花水的时候不要被别人看到,被人看到了就不灵验了,要过1个月才能重新做。  勿忘我小游戏:  ★此法适用于希望分手后复合的人。  ★勿忘我是一种可以制作成干花的花卉,因此比较适合于我们这个小游戏。  ★用黄色或紫色的勿忘我两小枝制成干花(压在字典里或自然风干就行了),然后找一张有桃心图案或花边的白色信纸,写上99个:“I LOVE YOU”,再把勿忘我干花的花朵贴到信纸上,要贴得密密的,但同时也要看得见你写的那些字。一边贴,一边要很虔诚的说:“请回到我身边吧!”万一流泪了,就让泪水滴落在信纸上吧!最后,选一个周末把信寄给对方,要在信封背后的右下角写上你的名字。  ★一个月以内,你就会收到对方要求与你和好的好消息咯!  康乃馨小游戏:  ★此法适用于希望妈妈增加零花钱的人。  ★这个小游戏很简单。第一天,你要去买一朵黄色的康乃馨,插在精美的小花瓶里,放在妈妈的床头柜上,然后告诉她:“妈妈!我爱你”!第三天,要换上红色的康乃馨,再告诉妈妈:“我依然很爱你”!第五天,要换上粉色的康乃馨,对妈妈说:“祝您永远年轻”!第六天的时候,就可以对妈妈提出你的要求了,99%都会成功咯!  ★建议:在对妈妈告白的时候,不妨学学小新的语调哟!!  玫瑰叶魔咒:  ★玫瑰叶符咒--可以解除你认为自己即将被被裁员的危机哟!  ★功用:在其中一片玫瑰叶底写上符号和自己的名字,有助改善人缘,化解失业危机。  ★方法:在人才过剩的阴霾笼罩下,打工者都提心吊胆,不过,原来有种符咒术可化解被炒的危机。做法十分简单,只需利用三支黄玫瑰,在其中一片的叶底画上一个代表幸运与消灾的卍符号,再写上自己的名字,并用白手巾将玫瑰花包裹起来,放在办公室的一个暗角内。如此一来,可以化解同事间的恩恩怨怨,上司也会忘记你的过失,裁员名单上自然不会有你的名字啦。  郁金香魔咒:  ★郁金香咒语--让你的考试能获高分数。  ★功用:在派发成绩表的日子,即使分数已尘埃落定,不过借助咒语来扭转颓势,依然有可能获得理想成绩。  ★方法:由现在起至成绩表派发日止,临睡前用右手拿一朵郁金香,高举至额头正中央位置,默念古埃及象征“天使”标志的咒语“Thoth”(音叨戈)三遍。“Thoth”与郁金香结合后,就能产生不可思议的力量,用于学业上尤其有效。  ★注意:郁金香咒语最重要的是考验诚信,若你心存怀疑,最好别用。  玫瑰花刺防外遇游戏:  ★从玫瑰花枝上拔下三根玫瑰花刺,在花刺上涂上红色指甲油,然后将三根花刺偷偷地放置在情人的影子里,并用脚将三根花刺踏入泥沙中,从此以后,你便可完全掌握他的心!不用担心旁人的干扰了!  四叶幸运草的小游戏:  ★你知道吗?四叶幸运草也可以用来保佑恋爱成功哟!  ★你知道它每片四叶幸运草叶子的特别意义吗?第一叶象征希望,第二叶象征金钱,第三叶象征恋爱,第四叶象征幸福。因此,你可以用这个咒语来捕捉美好的恋爱吧!  ★在小张的白纸上,画一棵绿色的四叶幸运草,然后只将第三叶涂红。以此为护身符,夹在学生手册或教科书中,不论何时都要随身携带。一定就会邂逅不错的男孩哟!
[魔法]幸福转运法...不妨一试  蜂蜜转运:  ★此法适用于渴望合家欢乐、平安的人。  ★用小勺舀一勺蜂蜜,用一杯清水搅匀;搅拌时要顺时针搅拌16下,然后心中默念:求幸福之神,保我合家欢乐、平安,然后将这杯蜂蜜水浇向家里的花盆。家里无花盆者可将蜜水洒向室外的树木。  ★此法要在晚上10点进行,要连做六日方能生效。  冰糖转运:  ★此法适用于扭转不和协的家庭关系。  ★用黄色的布缝制一个5厘米×8厘米的小袋子,先不要封口。然后于晚上12点左右,双手合十,掌心要放9颗小冰糖,对着星星说出你心里希望家庭成员某某和某某相处和协的愿望;最后将小冰糖放入小布袋中,用一根红线系住口子,把装有冰糖和愿望的小包放在你许愿中成员的枕头下。  ★此法生效之日就是你的小袋子被许愿中成员发现的日子。  水果糖转运:  ★此法适用于想和新朋友增进友谊的人。  ★买一袋水果味的硬糖回来,然后连续3天于晚上10点左右,将水果糖放在月光下照射,一边守着水果糖,一边对着月亮说出希望和某某增进友谊的愿望,15分钟以后就可以收拾好东西了。3天后请朋友和你一起分享这些带有增进友谊愿望的糖,不久,你就会发现你们的友谊比以前深厚了。  ★将水果糖放在月光下照射的时候不要被别人看见了,否则就会自动失效。  薄荷糖转运:  ★此法适用于比较内向但又想交到新朋友的人。  ★准备一颗薄荷糖,再准备一张白色的便签纸,然后将薄荷糖融化在一碗清水里,最后把白色的便签纸完全浸泡在薄荷糖水里,5分钟后,把纸取出来,放在阳光下晒干。把剩下的水倒在自己的窗台上,一边倒一边默默想着:请让我交到新朋友吧!  ★晒干以后的便签纸要夹在字典里,压平整,并写上你的姓名,电话和伊妹儿。一定要把有写字的便签纸交给一个你刚认识的人,不久就自然会招来新朋友啦!  方糖转运:  ★此法适用于想交桃花运的朋友。  ★准备三颗方糖,一颗要在晚上12点的时候放在月光下吸收月光的灵气,大概放15分钟就可以拿起来了,然后把它轻轻地握在手里,对着月亮许下愿望。然后把这颗方糖埋在玫瑰花地下。另外两颗方糖要放在杯子里,加上开水,然后凝视着飘起来的热气,再重复一遍刚才的愿望,把糖水喝下去。  ★这个转运小窍门要连做6天才能生效!  红糖转运:  ★此法适用于想排除其他对手,保自己幸福的人。  ★准备2两红糖,要用手把红糖捏成细细的粉末,然后对着红糖粉末说:请你离开,不要阻挡我的幸福!然后把一半的粉末洒向河流或小溪,把另外一半粉末装在一个白色的信封里,用胶水把口子封掉。然后把这个信封放在鞋柜底部,要放7天。第8天的时候想办法手拿这个信封,走在对手的后面,然后把信封撕开,把红糖粉末洒在对手的影子上。  ★在对手影子上洒粉末的时候,对手千万不能回头看哟!只要对手没有回头,就会灵验,对手回头了,就会自动失去魔力,要过33天才能重用。
【にほんご】 いち こんにちは。你好。こんばんは。晚上好。おはようございます。早上好。お休(やす)みなさい。晚安。お元気(げんき)ですか。您还好吧,相当于英语的“How are you”,一种打招呼的方式。いくらですか。多少钱?すみません。不好意思,麻烦你…。相当于英语的“Excuse me”。用于向别人开口时。ごめんなさい。对不起。どういうことですか。什么意思呢?山田さんは中国语(ちゅうごくご)が上手(じょうず)ですね。山田的中国话说的真好。まだまだです。没什么。没什么。(自谦)どうしたの。どうしたんですか。发生了什么事啊。なんでもない。没什么事。ちょっと待ってください。请稍等一下。约束(やくそく)します。就这么说定了。これでいいですか。这样可以吗?けっこうです。もういいです。不用了。どうして。なぜ为什么啊?いただきます那我开动了。(吃饭动筷子前)ごちそうさまでした。我吃饱了。(吃完后)ありがとうございます。谢谢。どういたしまして。别客气。本当(ほんとう)ですか。真的?うれしい。我好高兴。(女性用语)よし。いくぞ。好!出发(行动)。 (男性用语)いってきます。我走了。(离开某地对别人说的话)いってらしゃい。您好走。(对要离开的人说的话)いらしゃいませ。欢迎光临。また、どうぞお越(こ) しください。欢迎下次光临。じゃ、またね。では、また。再见(比较通用的用法)信(しん) じられない。真令人难以相信。どうも。该词意思模糊。有多谢、不好意思、对不起等多种意思,可以说是个万能词。あ、そうだ。啊,对了。表示突然想起另一个话题或事情。(男性用语居多)えへ?表示轻微惊讶的感叹语。うん、いいわよ。恩,好的。(女性用语,心跳回忆中藤崎答应约会邀请时说的:))ううん、そうじゃない。不,不是那样的。(女性用语)がんばってください。请加油。(日本人临别时多用此语)がんばります。我会加油的。ご苦労(くろう) さま。辛苦了。(用于上级对下级)お疲(つか)れさま。辛苦了。(用于下级对上级和平级间)どうぞ远虑(えんりょ) なく。请别客气。おひさしぶりです。しばらくですね。好久不见了。きれい。好漂亮啊。(可用于建筑,装饰品,首饰,画,女性的相貌等等,范围很广)ただいま。我回来了。(日本人回家到家门口说的话)おかえり。您回来啦。(家里人对回家的人的应答)いよいよぼくの本番(ほんばん)だ。总算到我正式出场了。(男性用语)関系(かんけい) ないでしょう。这和你没关系吧?(对八卦的人常用的一句话)电话番号(でんわばんごう) を教えてください。请告诉我您的电话号码。日本语(にほんご) はむずかしいことばがはなせませんが、やさしいことばがなんとかはなせます。日语难的说不上来,简单的还能对付几句。たいへん!不得了啦。おじゃまします。打搅了。到别人的处所时进门时说的话。おじゃましました。打搅了。离开别人的处所时讲的话。はじめまして。初次见面请多关照。どうぞよろしくおねがいします。请多关照。いままでおせわになにました。いままでありがとうございます。多谢您长久以来的关照。(要离开某地或跳槽时对身边的人说的。)お待たせいたしました。让您久等了。别(べつ)に。没什么。当别人问你发生了什么事时你的回答。冗谈(じょうだん) を言わないでください。请别开玩笑。おねがいします。拜托了。(如果是跪着时说这句话,那意思就是“求求您了”)そのとおりです。说的对。なるほど。原来如此啊。どうしようかなどうすればいい我该怎么办啊?やめなさいよ。住手。先生(せんせい) でさえわからないだから、まして学生(がくせい) のわたしならなおさらである。连老师都不会,况且是学生的我那就更不用提了
[测试]愿望之小游戏.. 所以要传给各位朋友看看是否两日内两个愿望会实现 解答=颜色 1. 以下这三种动物,哪一样是你最喜爱的? (a)猫    (b)鸟    ©狗 (答案在下面...不要偷看唷...) 1.(解答) (a)猫:你最爱你自己 (b)鸟:你喜欢听你自己的谈话 ©狗:你把别人看得比自己还重 2. 你最喜爱什麼颜色? (a)粉红色  (b)白色   ©黑色 (答案在下面...不要偷看...) 2.(解答) (a)粉红色:你是豪放派的人 (b)白色:你是正统派的人 ©黑色:你是生活在边缘的人 3. 列举一个与你相同性别的人之名字< /FONT> (答案在下面...不要偷看...) 3.(解答) 他/她是你的幸运之星 4. 列举一个与你相反性别的人之名字 (答案在下面...不要偷看...) 4.(解答) 你将与他/她成为非常非常亲密的朋友 5. 你较喜欢山脉,还是海滩? (答案在下面...不要偷看...) 5.(解答) (a)山脉:会早婚 (b)海滩:会晚婚 6. 你喜欢看日出,还是日落? (答案在下面...不要偷看...) 6.(解答) (a)日出:你是一个似早晨的人且你得到更多的任务完成< o:p> (b)日落:你是一个浪漫的人且你那缓慢地迷恋的时候到 了 7. 由一至十中,你最喜欢哪个数目字? (答案在下面...不要偷看...) 7.(解答) 你所选出来的号码代表你在找到真命天子之前谈过的变爱 次数 8. 你最喜欢什麼植物? (a)红玫瑰  (b)蕨类植物 ©已经枯萎的植物 (答案在下面...不要偷看...) 8.(解答) (a)红玫瑰:你的生活是完美的,可是有时候会多剌而令 人苦恼 (b)蕨类植物:你的生活将是可预言的,且会稳健平安 ©已经枯萎的植物:你是一个有病的人,生活如一滩死 水 < PRE> 9 你最喜欢哪个季节? (a)春季   (b)冬季   ©夏季 (答案在下面...不要偷看...) 9.(解答) (a)春季:你是一个无法自拔的浪漫主义者 (b)冬季:你是一个坚持善良的人 ©夏季:你是一个对任何事物皆坦率的人 10. 默许两个愿望 (答案在下面...不要偷看...) 10.(解答) 如果你将此页发给 (a)一个人:你的第一个愿望将会实现 (b)五个人:你的两个愿望皆会实现 ©十个人或是更多的人:包括那位把此页发给你的人那 两个愿望将会在两天内实现。 你有45分钟的时间
[公告]三分钟测试 三分钟小测试 很准喔 所以要传给各位朋友看看是否两日内两个愿望会实现 解答=颜色 1. 以下这三种动物,哪一样是你最喜爱的? (a)猫    (b)鸟    ©狗 (答案在下面...不要偷看唷...) 1.(解答) (a)猫:你最爱你自己 (b)鸟:你喜欢听你自己的谈话 ©狗:你把别人看得比自己还重 2. 你最喜爱什麼颜色? (a)粉红色  (b)白色   ©黑色 (答案在下面...不要偷看...) 2.(解答) (a)粉红色:你是豪放派的人 (b)白色:你是正统派的人 ©黑色:你是生活在边缘的人 3. 列举一个与你相同性别的人之名字< /FONT> (答案在下面...不要偷看...) 3.(解答) 他/她是你的幸运之星 4. 列举一个与你相反性别的人之名字 (答案在下面...不要偷看...) 4.(解答) 你将与他/她成为非常非常亲密的朋友 5. 你较喜欢山脉,还是海滩? (答案在下面...不要偷看...) 5.(解答) (a)山脉:会早婚 (b)海滩:会晚婚 6. 你喜欢看日出,还是日落? (答案在下面...不要偷看...) 6.(解答) (a)日出:你是一个似早晨的人且你得到更多的任务完成< o:p> (b)日落:你是一个浪漫的人且你那缓慢地迷恋的时候到 了 7. 由一至十中,你最喜欢哪个数目字? (答案在下面...不要偷看...) 7.(解答) 你所选出来的号码代表你在找到真命天子之前谈过的变爱 次数 8. 你最喜欢什麼植物? (a)红玫瑰  (b)蕨类植物 ©已经枯萎的植物 (答案在下面...不要偷看...) 8.(解答) (a)红玫瑰:你的生活是完美的,可是有时候会多剌而令 人苦恼 (b)蕨类植物:你的生活将是可预言的,且会稳健平安 ©已经枯萎的植物:你是一个有病的人,生活如一滩死 水 < PRE> 9 你最喜欢哪个季节? (a)春季   (b)冬季   ©夏季 (答案在下面...不要偷看...) 9.(解答) (a)春季:你是一个无法自拔的浪漫主义者 (b)冬季:你是一个坚持善良的人 ©夏季:你是一个对任何事物皆坦率的人 10. 默许两个愿望 (答案在下面...不要偷看...) 10.(解答) 如果你将此页发给 (a)一个人:你的第一个愿望将会实现 (b)五个人:你的两个愿望皆会实现 ©十个人或是更多的人:包括那位把此页发给你的人那 两个愿望将会在两天内实现。 你有45分钟的时间
12星座的代表色 白羊座   一向被认为是热情的象征,红色就成为白羊的最好选择。它的隐含意义就是燃烧的剧 烈和不持久。 金牛座   作为金星及阿佛洛狄忒的被守护者,象征高贵典雅的紫就成为金牛的颜色。同样,它 的隐含意义在于性。 双子座   用两种最鲜明的颜色,红色和黄色组成的橙色,似乎能在一定意义上得到双子的赏识 。 巨蟹座   粉色总是给人一种特别温馨的感觉,它是家庭的颜色。这和最有家庭观念的蟹蟹的想 法不谋而合。 狮子座   高贵是狮子一生的追求,而象征皇家气派的金黄,就成为了狮子们最喜欢的颜色。 处女座   白色是纯洁的象征,而有爱干净的完美主义者--处女们同样对这个颜色最有好感。 天秤座   和平是天秤的口号,那么代表和平的橄榄绿当然最能代表天秤们的个性。 天蝎座   以神秘著称的天蝎,通常都喜欢用黑色来形容自己,在黑色里可以给蝎子们以一种安 全感,同时给敌人突然的一击。 射手座   对于爱好旅游的射手来说,代表的颜色通常是象征意义的,飞机的银白色或者火车的 草绿色,就被他们无意间挑中了。 摩羯座   对于不喜欢惹人注意的摩羯来说,褐色真的可以作为他们的象征色彩。一样的不引人 注意;同样的,褐色还能给人一种持久的感觉,这常常是人们对摩羯的印象。 水瓶座   本来作为天空的被守护者,水瓶的颜色应该是天蓝。可是他们最后确选择了青色,一 方面表现了瓶子们的叛逆,隐含了他们在自由(蓝色)和智慧(绿色)之间的摇摆不定。 双鱼座   海洋的颜色当然适合鱼鱼们了,那温柔而带点忧郁的颜色;真实的体现了鱼鱼们的个 性。
跆拳道考级换带 黄带 1、礼仪、礼节:系道带(背身整理道服) 2、品式:太极一章 3、步法: a.前滑步、后滑步(左右腿各2组,配合发声) b.前交*步、后交*步(各2组,配合发声) 4、拳法:马步桩冲拳(10次,配合发声) 5、腿法: a.原地正踢(左右各5次,配合发声) b.后腿前踢接前腿前踢(左右各5次,配合发声) c.前踢脚靶(左右各5次,配合发声) 6、体能: a.俯卧撑(男10个,女6个,儿童4个) b.仰卧起坐(男15个,女8个,儿童6个) c.快速左提膝腿10次,快速右提膝腿10次(支撑腿跳离地面) 7、考试:叠道服(两人一组) 8、整理道服,行礼,退场。 黄绿带 1、礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼 2、品式:太极二章 3、基本功:三次上段攻防技术 4、拳法:直拳击靶左右各3次 5、腿法: a.后腿横踢(左右各3次) b.原地侧踢(左右各3次) c.后腿横踢接后交*上步侧踢(左右各3次) d.横踢脚靶(左右各3次) 6、体能: a.俯卧撑(男15个,女10个,儿童8个) b.两头起(男15个,女10个,儿童8个) c.背肌a.俯卧撑(男20个,女10个,儿童8个) d.快速连续左右踢膝腿(男20个,女10个) 7、整理道服,行礼,退场 绿带 1、礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼 2、品式:太极三章 3、基本功: a.三次中段攻防技术 b.柔韧:两腿交换竖* 4、腿法: a.高位横踢(左右各2次) b.后踢(左右各2次) c.后腿横踢接高位横踢(左右各2次) d.后腿横踢接后踢(左右各2次) e.后踢脚靶(打脚靶左右各2次) 5、体能: a.俯卧撑(男拳10个,女夹臂5个,儿童8个) b.两头起(男20个,女12个,儿童10个) c.立卧跳(男15个,女10个,儿童6个) 7、整理道服,行礼,退场 绿蓝带 1、礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼 2、品式:太极四章 3、基本功: a.高位格挡接侧步直拳 b.柔韧:横* 4、腿法: a.下劈腿(左右各2次) b.跳劈(左右各2次)脚靶 c.滑步前腿推踢接后腿横踢(左右各2次)脚靶 d.滑步前腿推踢接后腿后踢(左右各2次)脚靶 e.一分钟条件实战(介绍裁判口令、规则) (必须包括横踢、下劈、后踢、腿踢、侧踢、前腿下劈接后腿横踢) 5、体能: a.抱膝跳(男15个,女10个,儿童8个) b.拳卧撑(男15个,女5个,儿童6个) c.快速转身左、右腿横踢脚靶各4次(3人一组) 6、整理道服,行礼,退场。 蓝带 1、礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼 2、品式:太极五章 3、基本功: a.中段手刀外展格挡对拆 b.倒立 (两人一组辅助六秒) 4、腿法 a.旋风踢(左右共2次) b.双飞踢(左右共2次) c.腾空侧踢(左右共2次) 5、体能 a.拳卧撑夹臂(男15个,女8个,儿童6个) b.俯卧撑跳(男10个,女6个,儿童4个) c.双腿连续转身高位横踢脚靶(共10次) 6、2分钟实战:禁止攻击头部,穿护具,要求尽可能使用多种技术,并积极 动进攻得分)要求学院严格执行场上口令 7、整理道服,行礼,退场。 蓝红带 1、礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼 2、品式:太极六章 3、基本功: a.手刀内格接撞肘对拆 b.双手侧翻(共2个) 4、腿法: a.旋风踢(左右各2次) b.双飞踢(左右各2次) c.腾空侧踢(左右各2次) 5、体能: a.拳卧撑夹臂(男20个,女12个,儿童8个) b.双腿腾空左右分腿拍脚(男10个,女8个,儿童6个) 6、实战基本技术(穿护夹、两人一组要求动作的规范性和击打点的准确度): a.滑步前腿推踢接下劈(左右各2次) b.后腿横踢接双飞踢(左右各2次) c.后腿横踢接旋风踢(左右各2次) 7、2分钟实战,得分制,2分以上及格。 8、整理道服,行礼,退场。 红带 1、礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼 2、品式:太极七章 3、基本功:3套腿法对拆(横踢、侧踢、后踢) 4、腿法: a.腾空后踢 b.三飞踢(左右各2次) 使用两个脚靶: a.三飞击靶(左右各2次) b.双飞接后摆踢(左右各2次) c.前腿横踢接下劈接后踢(左右各2次) d.后腿横踢接旋风踢接后摆腿(左右各2次) 5、体能: a.俯卧撑击掌(男8个,女5个,儿童3个) b.双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚(男5个,女4个,儿童3个) c.指卧撑(男8个,女4个,儿童2个) 6、实战裁判(抽签回答问题) 7、实战(两分钟两回合,中休30秒,得分多者为胜,3分以上为及格,穿护甲、护胫、头盔、可踢击护甲及头盔部分,严格执行比赛规则) 8、整理道服,行礼,退场。 红黑带 1、礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼 2、品式:太极一至七章(任意抽查其一),太极八章。 3、自卫术(任选2个动作) 4、腿法:(用两个脚靶) a.旋风踢接后踢(左右各2次) b.三飞踢接后摆腿(左右各2次) c.横踢接双飞接后踢(左右各2次) d.前腿横踢接下劈接反击横踢接后踢 5、体能: a.指卧撑(男8个,女8个,儿童6个) b.左右腿蹲起腾空脚踢前踢(男10个,女5个,儿童4个) 6、裁判规则:实战裁判并由考官提问 7、实战(2x3分钟,4分为及格,穿护具) 8、整理道服,行礼,退场
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