奔跑的小北🌴的个人资料 - RAT

奔跑的小北🌴 就把自己稍微

初春微风轻抚着河边泛青的柳条，在清爽的空气中充满阳光的味道，远处河边的小道上有个奔跑的少年。

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遵守吧规--大家有强迫说话的吗我有很严重的强迫思维每次想通一件事做出决定需要强迫说话来确定追求每个字的语气的绝对完整有时候会连续刻意说话几个小时只有最后这句话每个字的语气完整了这个决定才确定下来大家有和我一样的吗

大家有强迫说话的吗我有很严重的强迫思维每次想通一件事做出决定需要强迫说话来确定追求每个字的语气的绝对完整有时候会连续刻意说话几个小时只有最后这句话每个字的语气完整了这个决定才确定下来大家有和我一样的吗

新买的大鳄尾巴尖弯曲刚买的大鳄尾巴好像断了还可以恢复吗

在广场上打拳经常被一些没练过的说三道四

刚开始练散打腿法可以练空击吗腿法从来没练过一直练拳，腿法刚开始练可以练空击吗，感觉练起来特别不顺，沙袋挂的地方是水泥地不能穿鞋去踢，希望懂得朋友解答一下，谢谢啦😜

你们有用姿势跑法跑步的吗？进来聊一聊最近买了罗曼诺夫博士的《姿势跑法》这本书，一直照着书里的内容在练，但在练到落下这里时，书上说的则完全颠覆了我对跑步的理解，上面说必须完全放弃用支撑腿用力蹬地这一习惯性的跑步动作，这跟我之前的跑步动作是完全不同的，请问你们有用姿势跑法跑的吗，这样跑真的可以吗，学会姿势跑法后跑起来什么感觉，真的可以避免受伤提高成绩吗？

流星之绊，结局已经读完了，但开头小泰辅得知自己父母死了为什么会笑呢？怎么想也想不通，大家都来聊一聊你们是怎么想的，这和泰辅演技很好有什么联系吗？还有柏园真的是凶手吗？仅仅为了给儿子治病就杀人感觉有点说不通

请大家推荐几本东野先生的经典小说，可以你们自己读过认为不错的，目前已读过《白夜行》《幻夜》《放学后》《恶意》，除这几本外都可以，谢谢大家了

还有5天就考试了，资料分析还是一点不会，就是啥都不会那种上初中就没学过数学，我现在应该放弃，还是用五天的时间专攻这个？求大神指点

已经脱成这样了以后还有恢复的可能吗？感觉好自卑

各位吧友都在穿什么裤子在跑？大家都晒一下自己的跑裤吧！各位吧友都在穿什么裤子在跑？大家都晒一下自己的跑裤吧！

〖本地求助〗请问现在去沈阳，旅馆接受本省人员入住吗，入住需要〖本地求助〗请问现在去沈阳，旅馆接受本省人员入住吗，入住需要隔离七天吗？不让出旅馆？

求大神推荐一款便宜点的跑鞋，200左右可以接受，之前一直多威穿烂了好多双，想换一换，但不知道哪个比较好？求大神指点

大家还在跑步吗，有点不敢跑了，最近疫情很严重了

大井里捞上来的，我们叫刺儿鱼，你们那里管这种叫什么？

农村浇地的大井里看看有什么

期待有一个人，可以真实相待，不用掩饰什么，两个人可以无话不谈，就像最早的网友那样什么都可以聊毫无顾忌，两个人没有任何利益来往，可以是恋人，也可以是很好的朋友，两个人在一块回很舒服，抛开那些社会地位的种种，有想法的可以认识一下，随时欢迎

测自己成绩这几天陆续会跑一公里，两公里，三公里，五公里，如果测自己成绩这几天陆续会跑一公里，两公里，三公里，五公里，如果状态好的话冲一下十公里，然后公布在下面，都是认真对待，看一下自己现在的成绩是怎么样，然后过两个月再测一次看看能进步多少

各位跑友，请问我们大东北现在跑步应该穿什么鞋，需要加绒的吗，还是普通的就可以？我现在穿的是布料的多威，不知道你们冬季都穿什么样的跑鞋

今天立志戒酒，自己的时候滴酒不沾，应酬喝到量后再不喝一口，再今天立志戒酒，自己的时候滴酒不沾，应酬喝到量后再不喝一口，再喝下去就酒精成瘾了，今天及时悬崖勒马，再不做酒精的奴隶。

戒烟已满200天

差点迷路了，好在后来又找到了，感觉最近都不再状态

昨天晚上跑的，一路狂奔，特别爽！

龟放在户外怎么避免被猫狗叼走？现在气温越来越暖和了，想把龟放到室外，龟可以晒晒太阳啥的，宿舍完全就是个小黑屋全天没有阳光的，但是我们是一个大院，院子里好多猫狗之类的，请教大神们怎么能防止被猫狗叼走？

北京华声天桥花鸟市场走起，现在正在路上，待会发照片北京华声天桥花鸟市场走起，现在正在路上，待会发照片

大家看看我的龟是怎么了，从上次从家带回来，就一直趴在石头上，不下水也不吃东西，查百度可能是肺炎，这个应该怎么处理呢，当时花了七十多买的，一直也挺喜欢的，求有经验的朋友给看看，应该干养或是怎么弄

大家帮着看看，我的这只花龟，一只眼镜发炎了，两个爪子好像也有点肿了，现在应该怎么办，干养还是上点眼药，不知道应该怎么弄

昂起骄傲的小脑袋，哈哈

今年的第一个十公里

大神们你家的花龟会抓鱼*吗？我家的地图各种抓小鱼吃，大花好像是吃素的一样完全不抓鱼，给它弄了一堆小鱼*看都不看

我家大花的新房子*刚买个大鱼缸

我家龟的新家，新买个大鱼缸，搬家了

第一次尝试这么深的水养龟，这样合适吗会不会淹死？水深22公分，都说深水出好龟想尝试一下，求大神指点

都说深水出好龟，第一次尝试这么深，20多公分，希望不要淹死

回家了，把这几个家伙带回来了，住新家了，做火车🚉揣兜里带回来的。

原来一千米是3分14秒及格，明天我要试一下，初中体考一千米没跑下来，那时候体质很差，明天要试一下，看看可不可以。大神们你们一千米可以跑进多少？

跟着教练学的第一天，好长时间没碰沙袋了，动作很散，而且还是护头的问题，习惯性的不护头。

跟着教练学的第三天，之前都是自己瞎练，全程没有护头，步伐不够流畅，三拳的最后一拳力度不够。

立定心志，新的开始本人散打小白，自己偶尔练会，有一年半的时间吧，以前是练健身的练了两年时间什么也没练出来，现在决定放弃健身专心练散打，因为自己没那么多的时间和精力，感觉自己喜欢散打的原因是内心特别没有安全感，自己体格也比较小，以前老是练练停停，没有认真对待过，从今天开始坚持每天认真训练，这个帖子会每天记录自己的训练情况，并一直坚持下去。

把这几个家伙捞出来晒晒太阳

溜达，发现一条新跑道，明天拿他开练

一切重新开始，放下过去失败的经历戒烟有500多次均已失败告终，贴吧发了五六次，被抽烟搞得心力交瘁，曾试过减量、意志力强戒、和轻松戒烟发法但依然无法摆脱，总是在反复，心里清楚所有吸烟的本质，可以说在我刚抽烟的时候就开始戒，六年的时间完全是在戒烟与复吸的挣扎中度过，心里对戒烟已无任何信心，已经无法立定心志，最近有十几次都是在五六天的时候复吸，戒烟复吸仿佛是一个永远无法摆脱的魔咒，我清楚所有戒烟的好处，但几乎所有的复吸都是在生活中遇到很痛苦的事或自己的情绪出现巨大波动，因为自己从很小的时候心理方面就有一些问题，把吸烟作为缓解情绪的唯一途径，心里对吸烟有很重的依赖。我不想这辈子都在戒烟和反复中度过，这一次彻底戒掉，永远不再抽一口，因为没有一根烟这回事，必须把抽烟作为一个整体看待，你选择抽一口也就选择了继续反复，现在我要点起我的最后一根烟，我的戒烟之路正式开始。我会记录下我所有特别想抽的时刻，希望大家能鼓励和帮助我，我的抽烟阶段将在我26岁这一年彻底结束。以后不管发生任何事情绝不会再碰这个东西。

各位养龟大神，花龟冬天需要用加热棒吗，我在北京，刚买了两根加热棒，又听说龟需要冬眠，用加热棒不好，我们宿舍有空调的，到底应该怎么弄。现在一只龟苗，一只半大的龟，还有两只都是不到一年的龟。

在宿舍养，刚到的两只大花，一只地图，一只黄耳，今天买了一根加热棒调到24度，刚弄死一只泥鳅放进去这几个家伙也不吃。

老是有人说熬夜的危害，说熬夜是在消耗生命，那像我们这种长年成老是有人说熬夜的危害，说熬夜是在消耗生命，那像我们这种长年成宿睡不着的怎么办

其实从初中时候就已经开始跑步断断续续的一直到现在大学毕业工其实从初中时候就已经开始跑步断断续续的一直到现在大学毕业工作有时候可能两三个月不跑一次短的时候可能隔个三五天跑一次一直是断断续续的没能一直坚持好的时候每天跑十公里时间都在一小时之内以前会每天在贴吧里发帖子现在好长时间没玩贴吧了从今天开始坚持每天跑步除极特殊情况外（重感冒受伤晚上通宵加夜班确实因各种事没有时间晚上严重失眠等）不会中断以后会每天更新如果是支持我的每一条留言我都会认真回复如果没有人理我也没有关系这个帖子就是用来记录自己跑步的情况没有其他目的

家里的两只十七八年的老狗分别去世买了一只小黄狗叫小八看了电影忠犬八公后取的名字拉扯它一个多月现在在外地工作它在老家也逐渐长大不能陪伴它只能一年之后回家再看到这个小毛孩子不知道它在家怎么样

之前每天十公里跑出个趾底筋膜炎现在停跑了两个多月第一次开始跑步加油

还有没睡的吗私聊QQ微信聊会还有没睡的吗私聊QQ微信聊会

今天换个相反方向跑下午3点吃的饭4点开始跑虽然吃的不多还是有点跑不起来最近在减肥瘦了点上午练胸做了12组的卧推两头起四组俯卧撑继续加油吧老铁们

昨天跑的本来想跑十公里结果跑了9.99公里跑进一小时了昨天忘发了最近早晨起不来只能改为夜跑了这几天跑的瘦了点继续努力把我的小肚子搞下去@般若波罗蜜哆 @刘爱民巨蟹

9.6公里一小时今天中午两点半吃了份香锅米线吃的有点多了然后睡了一觉 4点半开始跑步前半程慢跑速度实在提不起来一打嗝都是香锅味肚子还是饱饱的后半程变速跑冲一段慢跑一段今天天跑完没有前天那么累第一次穿速干衣跑步李宁的感觉还不错挺舒服的

十公里夜跑早晨下了点雪路挺滑的好久没跑了以后继续干

10公里一小时就匀速跑下来了很轻松可能也比较慢并不怎 10公里一小时就匀速跑下来了很轻松可能也比较慢并不怎么累就是太冷了差点冻掉我半条小命今天没穿那么厚实就是秋衣秋裤加上带毛的运动外套裤子

荒山野地溜达一圈有点渗人

今天感冒了零下二十几度的气温五六级的北风跑完了五公里

大碱厂的初雪4.3公里

昨天晚上连续练了三个多小时体力属于透支状态今天跑了五公里

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