贴吧用户_007VKRX🐾的个人资料

【圈圈报道】查娜歌迷正式任命为‘奶茶“ 经过大家的投票选择，现本吧主宣布结果，期间未能参与投票者视为弃权。（IP筒子一律被视为作弊，因而无效，不予计数），一人多ID者同样视为作弊，本人多个ID未参与投票就是为了保持投票的公正性。票选统计结果如下：奶茶6票（包括查娜自己投下的一票）茶花3票 CHINA3票红茶2票（包括薇薇投下的一票，这里给予特别感谢）依据票选结果，本吧主本着民主原则于此宣布： “奶茶”为查娜粉丝团团名。本决定立即生效，所有异议一概予以驳回！作者：康城城主 2006-6-27 17:29 　回复此发言

【圈圈推荐】6月27日下午查娜拜访姗姗吧 http://post.baidu.com/f?kz=109825691

！！！！！谁给查娜的贴锁住了！！～！！！！！！！！！！！1

【圈圈推荐】阿穆满有味道 .

【圈圈推荐】漂亮奶茶kenzo .

【圈圈推荐】阿穆满有味道 .

【圈圈推荐】帅阿穆 .

【圈圈推荐】查娜新图哦 .

【圈圈特别报道】薇薇来到查娜做客了 http://post.baidu.com/f?kz=109382836http://post.baidu.com/f?kz=109379922

【好消息】薇薇来了！薇薇来了，还到了查娜吧，我们很感动！我们永远的支持这个朋友！

【圈圈推荐】《成都之恋》拍摄正酣纪敏佳首次触电表现抢眼 .

【圈圈推荐】内蒙草原 .

【圈圈推荐】06世界杯花絮...... 球迷:快给我!!!球员:我脚太臭怕熏着你.

【圈圈推荐】49个决定成败的人生细节 1 坚持在背后说别人的好话/32 每天向你周围的人问声“早上好”/43 连续加班后，更要精神饱满/54 过去的事不要全让人知道/65 说话时尽量常用“我们”/126 该问的与不该问的/137 有人在你面前说别人坏话时，你不要插嘴/198 人多的场合少说话/219 与人握手时，可多握一会儿/2510 不是你的功劳，千万不要占有它/2611 尽量不要借朋友的钱/2712 不要轻易承诺/3013 老板错了的时候，你要懂得应对/3214 随便打断别人说话是一种陋习/3315 不要比你的老板穿得更好/3416 主动汇报自己的工作情况/4417 要懂得感恩/4518 不要把谈论别人的缺点当做乐趣/5519 遇事多考虑3分钟/6020 不想因应酬伤害自己，就要注意分寸/6221 上班时与下班时/6922 要想办法让老板知道你做了什么/7423 别忘随时为自己鼓掌/8224 搜集信息还要消化信息/8725 多自我批评，少自我表扬/8826 不要为自己的错误做任何辩解/10227 自以为最了解自己，其实不然/10828不要负面回应批评/11229 对自己不知道的事情，坦率地说不知道/11730 对事无情，对人要有情/12231 和上司谈话时，关掉你的手机32 和客户通电话时，不要先挂掉电话33 找借口拒绝时，要尽可能模糊一点34 遇到老板，主动迎上去谈几句35 给老板的报告里预备一份概要36 不要占用公司的一张纸或一支笔37 在工作中使用“日常备忘录”38 不要在朋友面前炫耀自己39 保持办公桌的整洁、有序40 只要还能坚持上班就不要请假41 做事前，先想像一个好的结果42 竞争中要学会欣赏对手43 接到额外工作时，不要抱怨44 昨晚多几分钟的准备，今天少几个小时的麻烦45 出现在公共场合时要保持整洁46 向上司请教前，事先想好问题的解决方法47 做错事要马上道歉48 要学会说善意的谎言49 约会时要提前几分钟到达

【圈圈推荐】生活与工作的哲学如果你无法改变环境，唯一的方法就是改变你自己有一只乌鸦打算飞往东方途中遇到一只鸽子双方停在一棵树上休息鸽子看见乌鸦飞得很辛苦关心地问：你要飞到哪里去乌鸦愤愤不平说：其实我不想离开，可是这个地方的居民都嫌我的叫声不好听所以我想飞到别的地方去鸽子好心地告诉乌鸦别白费力气了！如果你不改变你的声音，飞到哪里都不会受到欢迎的如果你无法改变环境，唯一的方法就是改变你自己

【圈圈推荐】了解自己到底想要干什有一个25岁的小伙子，因为对自己的工作不满意，他跑来向柯维咨询。他对自己的生活目标是：找一个称心如意的工作，改善自己的生活处境。他生活的动机似乎不全是出自私心而且是完全有价值的。 “那么，你到底想做点什么呢？”柯维问。 “我也说不太清楚，”年轻人犹豫不决地说，“我还从没有考虑过这个问题。我只知道我的目标不是现在的这个样子。” “那么你的爱好和特长是什么呢？”柯维接着问，“对于你来说，最重要的是什么？” “我也不知道，”年轻人回答说，“这一点我也没有仔细考虑过。” “如果让你选择，你想做什么呢？你真正想做的是什么？”柯维对这个话题穷追不舍。 “我真的说不准，”年轻人困惑地说，“我真的不知道我究竟喜欢什么，我从没有仔细考虑这个问题，我想我确实应该好好考虑考虑了。” “那么，你看看这里吧，”柯维说，“你想离开你现在所在的位置，到其他地方去。但是，你不知道你想去哪里。你不知道你喜欢做什么，也不知道你到底能做什么。如果你真的想做点什么的话，那么，现在你必须拿定主意。” 柯维和年轻人一起进行了彻底的分析。柯维对这个年轻人的能力进行了测试，他发现这个年轻人对自己所具备的才能并不了解。柯维知道，对每一个人来说，前进的动力是不可缺少的，因此，他教给年轻人培养信心的技巧。现在，这位年轻人已经满怀信心踏上了成功的征途。现在，他已经知道他到底想干什么，知道他应该怎么做。他懂得怎样才能事半功倍，他期待着收获，他也一定能获得成功——因为没有什么困难能挡住他前进的脚步。许多人之所以在生活中一事无成，最根本原因在于他们不知道自己到底要做什么。人生在世，有件事必须要清楚：什么东西对自己而言是最重要的！别在当你得到一切的时候，却失去了最重要的东西。

【圈圈推荐】生活中我们应该学会宽容宽容是一种气度,是一种胸襟,是一种修养.　　宽容是一种坦荡,可以无私无畏,无拘无束,无尘无染.　　据说有一位哲人在回答弟子的"如何摆脱烦恼"的问题时,精彩地回答"宽容".不过对许多人来说,要做到宽容却不是件容易的事.特别是遇到突发事件或有伤面子时,便会怒气冲冲,大发雷霆,难以自制.结果往往使小事变成大事,甚至酿成灾祸.也有人喜欢钻牛角尖,认死理,对自己偶犯的过错不能宽容,自责;自怨;自艾;甚至为此而导致寻短见.可见,要宽容,得有一个冷静的头脑,一颗宽宏大量的心,一种"相逢一笑泯恩仇"的气概'以及一种敢于认错和纠正错误的勇气.当然宽容并非软弱,而是一种大度与力量,.人活在世界上,更多的是和周围的人相处,例如:父母;朋友;邻里之间等等.天地之大,能够经常相处在一起,本身就是一种缘分,何必斤斤计较一些小事而伤人又伤己呢!宽容能为我们创造一个宽松的生活空间,是消除人际之间关系的缓冲剂,使我们在生活中多一些微笑与平静.　　　宽容是一种豁达,是比海洋和天空更为博大的胸襟,是宽广和宽厚的叠加,延续和升华.　　　宽容可以使家庭和睦,同事关系融洽,获得一种心情舒畅的生活氛围,给自己赢得轻装出击的事业动力.　　　缺乏宽容,人与人之间将永远积怨难消,疑虑丛生,猜忌报复的恶性循环之中,永远无法和睦相处,缺乏宽容,幸福之花就没有生长的土壤和绽放的空间,缺乏诚实的人,难以赢得欢乐和幸福,缺乏宽容的人,常常会品尝悔恨与痛苦的滋味. 　宽容,不是无是非,无原则,它只是使自己摆脱荣辱与斤斤计较的心态,拓宽凡事都耿耿于怀的狭窄心胸.　　学会宽容也就是学会了走好自己的人生,也必能获得别人的尊重和爱戴.所以"宰相肚里能撑船"也就成了宽宏大量的代名词.　　宽容有度,宽容无价,宽以待人,这是人生处世的基本原则.　　宽容吧,朋友们!　　写与此文也是在时刻提醒自己,警世自己,学会宽容!!!

【米格33】再见完成任务 ^_^^_^哈哈

【米格33】进来下咱们分工下，1－5页你来顶一遍，5－10页我来顶一遍，然后下，明天见！

【呼叫】nicetu 等你呀～～～～～～～～～～～～～～～～～········

【圈圈推荐】阿穆与奶茶合影 .

【小丫头】快来呀婆婆等你了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

【6月23日特别行动】贴子数达到10000 行动开始了

【圈圈心事】我今天提出的两项任务没能够全部完成第1项我完成了http://post.baidu.com/f?kz=108674240第2项我没能完成http://post.baidu.com/f?kz=108686828希望大家今天一定要帮助完成我难过的下了！

89贴到2000 ^_^坚持呀

90贴到2000 今日主题贴要保

【圈圈推荐】贯穿你一生的七个忠告 1、断箭　　不相信自己的意志，永远也做不成将军。春秋战国时代，一位父亲和他的儿子出征打战。父亲已做了将军，儿子还只是马前卒。又一阵号角吹响，战鼓雷鸣了，父亲庄严地托起一个箭囊，其中插着一只箭。父亲郑重对儿子说：“这是家袭宝箭，配带身边，力量无穷，但千万不可抽出来。”　　那是一个极其精美的箭囊，厚牛皮打制，镶着幽幽泛光的铜边儿，再看露出的箭尾。一眼便能认定用上等的孔雀羽毛制作。儿子喜上眉梢，贪婪地推想箭杆、箭头的模样，耳旁仿佛嗖嗖地箭声掠过，敌方的主帅应声折马而毙。　　果然，配带宝箭的儿子英勇非凡，所向披靡。当鸣金收兵的号角吹响时，儿子再也禁不住得胜的豪气，完全背弃了父亲的叮嘱，强烈的欲望驱赶着他呼一声就拔出宝箭，试图看个究竟。骤然间他惊呆了。　　一只断箭，箭囊里装着一只折断的箭。　　我一直刳着只断箭打仗呢！儿子吓出了一身冷汗，仿佛顷刻间失去支柱的房子，轰然意志坍塌了。　　结果不言自明，儿子惨死于乱军之中。　　拂开蒙蒙的硝烟，父亲拣起那柄断箭，沉重地啐一口道：“不相信自己的意志，永远也做不成将军。” 　　把胜败寄托在一只宝箭上，多么愚蠢，而当一个人把生命的核心与把柄交给别人，又多么危险！比如把希望寄托在儿女身上；把幸福寄托在丈夫身上；把生活保障寄托在单位身上…… 　　温馨提示：自己才是一只箭，若要它坚韧，若要它锋利，若要它百步穿杨，百发百中，磨砺它，拯救它的都只能是自己。　　2、生命的价值　　不要让昨日的沮丧令明天的梦想黯然失色！　　在一次讨论会上，一位著名的演说家没讲一句开场白，手里却高举着一张20美元的钞票。　　面对会议室里的200个人，他问：“谁要这20美元？”一只只手举了起来。他接着说：“我打算把这20美元送给你们中的一位，但在这之前，请准许我做一件事。”他说着将钞票揉成一团，然后问：“谁还要？”仍有人举起手来。　　他又说：“那么，假如我这样做又会怎么样呢？”他把钞票扔到地上，又踏上一只脚，并且用脚碾它。尔后他拾起钞票，钞票已变得又脏又皱。　　“现在谁还要？”还是有人举起手来。　　“朋友们，你们已经上了一堂很有意义的课。无论我如何对待那张钞票，你们还是想要它，因为它并没贬值，它依旧值20美元。人生路上，我们会无数次被自己的决定或碰到的逆境击倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。我们觉得自己似乎一文不值。但无论发生什么，或将要发生什么，在上帝的眼中，你们永远不会丧失价值。在他看来，肮脏或洁净，衣着齐整或不齐整，你们依然是无价之宝。” 　　温馨提示：生命的价值不依赖我们的所作所为，也不仰仗我们结交的人物，而是取决于我们本身！我们是独特的——永远不要忘记这一点！　　3、昂起头来真美　　别看它是一条黑母牛，牛奶一样是白的。　　珍妮是个总爱低着头的小女孩，她一直觉得自己长得不够漂亮。有一天，她到饰物店去买了只绿色蝴蝶结，店主不断赞美她戴上蝴蝶结挺漂亮，珍妮虽不信，但是挺高兴，不由昂起了头，急于让大家看看，出门与人撞了一下都没在意。　　珍妮走进教室，迎面碰上了她的老师，“珍妮，你昂起头来真美！”老师爱抚地拍拍她的肩说。　　那一天，她得到了许多人的赞美。她想一定是蝴蝶结的功劳，可往镜前一照，头上根本就没有蝴蝶结，一定是出饰物店时与人一碰弄丢了。　　自信原本就是一种美丽，而很多人却因为太在意外表而失去很多快乐。温馨提示：无论是贫穷还是富有，无论是貌若天仙，还是相貌平平，只要你昂起头来，快乐会使你变得可爱——人人都喜欢的那种可爱。　　4、为生命画一片树叶　　只要心存相信，总有奇迹发生，希望虽然渺茫，但它永存人世。　　美国作家欧;亨利在他的小说《最后一片叶子》里讲了个故事：病房里，一个生命垂危的病人从房间里看见窗外的一棵树，在秋风中一片片地掉落下来。病人望着眼前的萧萧落叶，身体也随之每况愈下，一天不如一天。她说：“当树叶全部掉光时，我也就要死了。”一位老画家得知后，用彩笔画了一片叶脉青翠的树叶挂在树枝上。

【圈圈推荐】每一种性格都可以成功 1.错误从违背自己的性格开始你能做什么，是上苍决定的；去不去做，是你自己决定的。如景你做了上苍让你做的事，你就能成Ii]，因为上苍给了你这样的性格和天赋；如景你蔑视上苍给你的性格和天赋，执意去做别的事情，那么，上苍也别无选择，他只能让你失败。因此，人生道路上的错误往往从违背自己的性告时就开始了。你在为自己的性格烦恼吗?你在为自己的性格烦恼吗?你在试图改变自己的性格吗?千万别这样做，因为改变一个入的性格，比改变一个国家还难。而且，也根本没有必要，如果你一定要寻求改变，那就去改变职业吧!你是否总是听到这样的话：只有完美的性格才能成创功；只有既沉着冷静，义八面玲珑的人才能成功；只有刚柔相济的人才能成功……你是否还常常被告知：成功20％*智力，80％*情商?这些说法像空气一样弥漫在你的周围，让你挥之不去。你是一个性格谨慎的人，那么，你一定会有谨小慎微、畏首畏尾、做事放不开手脚的缺点；你是一个勇敢性格的人，那么，你一定不会l一思而后行，一定会有行为鲁莽的缺点；你是一个性格狂放的人，那么，你一定会有我行我素、不拘小节的缺点……你意识到了自己性格的缺点，你试图改变它。于是，你开始了漫长而艰难的“性格改良工程”，你成天自己折磨自己，试图改变自己的性格，使自己的性格变得完美。结果怎么样呢?时间没少花，精力没少费，不但没有收获。反而使自己陷入了更大的烦恼之中，使自己变得越来越没有自信。为什么会这样呢?为什么会事与愿违呢?这需要从性格本身去寻找原因。造成你失误的原因有两点：一是你这样做的同时，没意识到或考虑清楚性格改造的难度，没有明白或者没有完全明白江山易改。本性难 10 移的道理；二是你只看到了自己性格的缺陷、缺点，翊没有看到自己性格的长处、优点。这个世界上从来就没有十全十美的性格，也从来就没有天生的胜利性格和失败性格。要知道．每一种性格都能成功。有人养了一头驴和一只哈巴狗。驴子关在棚子里。虽然不愁温饱，却每天都要到磨坊里拉磨，到树林里去驮木材，工作繁重。而哈巴狗会演许多小把戏，颇讨主人的欢心，每次都能得到好吃的奖励。驴子在工作之余j难免有怨言，总抱怨命运对自己太不公平。一天，机会终于来了，驴子挣断缰绳，跑进主人的房间，学哈巴狗那样围着主人跳舞，驴子又蹦又踢，不仅撞翻了桌子，还把碗碟摔得粉碎。驴子觉得这样还不够，它居然趴到主人身上去舔他的脸。这下可把主人给吓坏了，直喊救命。邻居听到喊叫急忙赶到时，驴子正等着奖赏呢!没想到等来的却是杀身之祸。在寓言故事巾，无论驴子多么忸怩作态。都不及小狗可爱，甚至还不如从前的自己，毕竟这不是它所能干的行当。肓日模仿别人只会坏事，甚至送命。这值得所有想改变自己性格、想违背自己天性、想做自己不擅长工作的人好好反恩一下。改变一个人的本性或性格，比改变一个国家还难，这是一句老理、一句常理。比如。你家住在山里，lJ J挡住r你的出行。你是搬掉一座山，修建}I{一条路来容易，还是把家从山里搬出来容易?两相比较，孰轻孰重，不是一目了然吗?换个角度说，如果你的脚只能穿进4l码的鞋，而摆在你面前的却是一双37码的鞋，这时的你会怎么办呢?是千方百计让脚变小去适应这双鞋呢，还是干脆放弃面前这双鞋，再去寻觅一双真正适合你自己的鞋?这一比喻用在性格与职业上，则性格是脚，职业是鞋。合脚的鞋子能使你行走起来轻松自如，健步如飞；而不合脚的鞋子再漂亮也会夹脚，更可怕的是，它不仅会使你走起路来别扭难受，甚至还会磨破你的脚。

【圈圈推荐】成人应该看的五个寓言１、情况不同　　　　一只小猪、一只绵羊和一头乳牛，被关在同一个畜栏里。有一次，牧人捉住小猪，他大声号叫，猛烈地抗拒。绵羊和乳牛讨厌它的号叫，便说：“他常常捉我们，我们并不大呼小叫。”小猪听了回答道：“捉你们和捉我完全是两回事，他捉你们，只是要你们的毛和乳汁，但是捉住我，却是要我的命呢! ” 　　　　立场不同、所处环境不同的人，很难了解对方的感受；因此对别人的失意、挫折、伤痛，不宜幸灾乐祸，而应要有关怀、了解的心情。要有宽容的心！　　　　２、靠自己　　　　小蜗牛问妈妈：为什么我们从生下来，就要背负这个又硬又重的壳呢？　　　　妈妈：因为我们的身体没有骨骼的支撑，只能爬，又爬不快。所以要这个壳的保护！　　　　小蜗牛：毛虫姊姊没有骨头，也爬不快，为什么她却不用背这个又硬又重的壳呢？　　　　妈妈：因为毛虫姊姊能变成蝴蝶，天空会保护她啊。　　　　小蜗牛：可是蚯蚓弟弟也没骨头爬不快，也不会变成蝴蝶他什么不背这个又硬又重的壳呢？　　　　妈妈：因为蚯蚓弟弟会钻土, 大地会保护他啊。　　　　小蜗牛哭了起来：我们好可怜，天空不保护，大地也不保护。　　　　蜗牛妈妈安慰他：所以我们有壳啊！我们不靠天，也不靠地，我们靠自己。　　　　3、鲨鱼与鱼　　　　曾有人做过实验，将一只最凶猛的鲨鱼和一群热带鱼放在同一个池子，然后用强化玻璃隔开，最初，鲨鱼每天不断冲撞那块看不到的玻璃，耐何这只是徒劳，它始终不能过到对面去，而实验人员每天都有放一些鲫鱼在池子里，所以鲨鱼也没缺少猎物，只是它仍想到对面去，想尝试那美丽的滋味，每天仍是不断的冲撞那块玻璃，它试了每个角落，每次都是用尽全力，但每次也总是弄的伤痕累累，有好几次都浑身破裂出血，持续了好一些日子，每当玻璃一出现裂痕，实验人员马上加上一块更厚的玻璃。　　　　后来，鲨鱼不再冲撞那块玻璃了，对那些斑斓的热带鱼也不再在意，好像他们只是墙上会动的壁画，它开始等着每天固定会出现的鲫鱼，然后用他敏捷的本能进行狩猎，好像回到海中不可一世的凶狠霸气，但这一切只不过是假像罢了，实验到了最后的阶段，实验人员将玻璃取走，但鲨鱼却没有反应，每天仍是在固定的区域游着它不但对那些热带鱼视若无睹，甚至于当那些鲫鱼逃到那边去，他就立刻放弃追逐，说什么也不愿再过去，实验结束了，实验人员讥笑它是海里最懦弱的鱼。可是失恋过的人都知道为什么，它怕痛。　　　　4、神迹　　　　法国一个偏僻的小镇，据传有一个特别灵验的水泉，常会出现神迹，可以医治各种疾病。有一天，一个拄着拐杖，少了一条腿的退伍军人，一跛一跛的走过镇上的马路，旁边的镇民带着同情的回吻说：“可怜的家伙，难道他要向上帝祈求再有一条腿吗?”这一句话被退伍的军人听到了，他转过身对他们说：“我不是要向上帝祈求有一条新的腿，而是要祈求他帮助我，叫我没有一条腿后，也知道如何过日子。” 　　　　试想：学习为所失去的感恩，也接纳失去的事实，不管人生的得与失，总是要让自已的生命充满了亮丽与光彩，不再为过去掉泪，努力的活出自己的生命。　　　　5、钓竿　　　　有个老人在河边钓鱼，一个小孩走过去看他钓鱼，老人技巧纯熟，所以没多久就钓上了满篓的鱼，老人见小孩很可爱，要把整篓的鱼送给他，小孩摇摇头，老人惊异的问道：“你为何不要？”小孩回答：“我想要你手中的钓竿。”老人问：“你要钓竿做什么？”小孩说：“这篓鱼没多久就吃完了，要是我有钓竿，我就可以自己钓，一辈子也吃不完。”我想你一定会说：好聪明的小孩。错了，他如果只要钓竿，那他一条鱼也吃不到。因为，他不懂钓鱼的技巧，光有鱼竿是没用的，因为钓鱼重要的不在钓竿，而在钓技有太多人认为自己拥有了人生道上的钓竿，再也无惧于路上的风雨，如此，难免会跌倒于泥泞地上。就如小孩看老人，以为只要有钓竿就有吃不完的鱼，像职员看老板，以为只要坐在办公室，就有滚进的财源。

【圈圈推荐】人生成功生涯规划100诀生涯规划是新时代的潮流，现代人的课题，生涯规划愈早做愈好，胜算也愈大，而且愈到老愈受用，自己不但要早做生涯规划，让自己活出快乐人生，而且要做子女、学生、员工的生涯贵人，为他们生涯点灯，协助指导他们适性发展。　　生涯规划诀窍100则，系从江文雄：生涯规划一书中，摘要其重点内容供参考。如果您能将这100诀，经常阅读、反思，人生必然不断成长、精进，更为圆融、得众。愿彼此共勉之。　　01. 生涯即人生、生涯即竞争，生涯规划就是个人一生的竞争策略规划。　　02. 生涯要规划，更要经营，起点是自己，终点也是自己，没有人能代劳。　　03. 生涯规划就是规划人生的远景，彩绘生命的蓝图，发挥自己的才能，写出人生的剧本。　　04. 生涯规划包括如何成长、学习、谋生及生活，是一连串思考、选择、计划、打拼、发展的终生历程。　　05. 生涯规划的目的，在于掌握住现在。看得见未来；促进自我暸解、自我定位、自我发展及自我实现。　　06. 成功的人生，需要自己去经营，别再说了，莫再等了，现在就为自己的人生做好规划，为人生点亮一盏明灯，赢在人生起跑点上。　　07. 人生是一趟旅行，只卖是单程票，不卖回程票。　　08. 时间就是生命，人生何其短暂，请珍惜有限岁月，活出自己，活出生命。　　09. 人生之路要自己走，要过怎样的人生，完全是自己的选择，只有自己才能赋予生命最佳的诠释。　　10. 人生像演员，不同的场合，不同的阶段，扮演不同的角色，重要的是，无论演什么，就要像什么。　　11. 人生的愿望，在于：成为自己的老板，掌握自己的命运，主宰自己的时间，创造自己的快乐，追求自己的幸福。　　12. 人生的标的，在于：感觉被欣赏，人格被尊重，成就被肯定，生而能尽欢，死而能无憾。　　13. 生活的目的，在于：活得实在，活得自在，活出健康，活出品味，活出快乐，活出豪气，活出尊严。　　14. 人生最重的事，不是您现在站在何处，而是您今后要朝那个方向，只要方向对，找到路，就不怕路远。　　15. 成功的人生，胜于成功的事业，一味追求事业的赢家，最后可能变成人生的输家。　　16. 佛前的灯，不必刻意去点，最重要的是，点亮自己的心灯，知道自己的起跑点及目的地，想出最适合自己的方式，按部就班跑向目的地。　　17.人的一生，是一连串决定交织而成的过程，其精华在于自己如何选择。生命的最高境界，就是选对舞台，尽情挥洒才华，走出自己的路。　　18.人生成功的定义，要自己去找寻；人生快乐的感觉，要自己去诠释；千万不要迷失在别人的看法中。　　19.价值观，就是我们对事物好与坏、对与错的看法，我们觉得好的、对的、重要的、应该的，都代表了我们的价值观，因人而异，系于一念之间。　　20.在对人、对事方面，如果能尽量选择朝愉的方向去想，就会愈来愈感到愉快。　　21.一个人只要想法愿意改变，事情就有转机，改变的意念会愈强，胜算就愈大，成功的机会，远留给拥抱变化、渴望改变的人。　　22.人生是计划的过程，计划的主人是自己，计划做得具体，执行做得确实，胜算必然属于自己。　　23.积极的人，充满乐观，展现活力，总是知道自己的方向，要的是什么？更清楚地知道，自己该如何去做。　　24.人在高潮时，千万不可得意忘形，否则骄兵必败；人处低潮时，千万不可灰心丧志，否则郁卒自灭。　　25.一个人如果心态开放，保持好奇，破除成见，不断进修，求新求变，将会使视野开阔，拥有创意人生。　　26.快不快乐在自己，快乐从心起，自己求，要学习。　　27.当一个人感到很知足，心不烦，身不疲，无所求，心能安的时候，快乐就在其中。　　28.当一个人感到吃得下，玩得动，睡得好，没牵挂，很满足的时候，幸福就在其中。　　29.快乐的源泉在于：知足、无求。尽责、无怨、宽容、感恩、舍得、放下、忘记。

【圈圈推荐】让自己幸福的10条秘诀人们通常会说：幸福是一种抽象的感受，而美国一家把幸福作为研究目的的科研机构得出结论，幸福与年龄、性别和家庭背景无关，而是来自于一份轻松的心情和健康的生活态度。研究者通过对生活得轻松而幸福的人的研究，总结了10条在生活中令自己幸福的秘诀。　　1.不抱怨生活：幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福，而是因为他们对待生活和困难的态度不同，他们从不问“为什么”，而是问“为的是什么”，他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠，而是努力去想解决问题的方法。　　2.不贪图安逸：幸福的人总是离开让自己感到安逸的生活环境，幸福有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉，从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验，也就难感受到幸福。　　3.感受友情：广交朋友并不一定带来幸福感，而一段深厚的友谊才能让你感到幸福，友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实，幸福的人几乎都拥有团结人的天才。　　4.勤奋工作：专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现，工作能发掘人的潜能，让人感到被需要和责任，这给予人充实感。　　5.降低负面影响：少接受些有关灾难、谋杀或其他的负面消息，这样，无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。　　6.生活的理想：幸福的人总是不断地为自己树立一些目标，通常我们会重视短期目标而轻视长期目标，而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受，你可以把你的目标写下来，让自己清楚地知道为什么而活。　　7.给自己动力：通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的心情，但是幸福的人能从恐惧和愤怒中获得动力，他们不会因困难而感到沮丧。　　8.规律的生活：幸福的人从不把生活弄得一团糟，至少在思想上是条理清晰的，这有助于保持轻松的生活态度，他们会将一切收拾得有条不紊，整齐而有序的生活让人感到自信，也更容易感到满足和快乐。　　9.珍惜时间：幸福的人很少体会到被时间牵着鼻子走的感觉，另外，专注还能使身体提高预防疾病的能力，因为，每30分钟大脑会有意识地花90秒收集信息，感受外部环境，检查呼吸系统的状况以及身体各器官的活动。　　10.心怀感激：抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处，而幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上，所以，他们更多地感受到生命中美好的一面，因为对生活的这份感激，所以他们才感到幸福。

【圈圈推荐】每天问自己10个问题 1.我拥有什么？通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，如健康、可以听、可以看，可以爱与被爱，每天都有食物供我们享用等。正如那句口口相传的话所说的："失去了才知道珍贵。"让我们走出哀怨，这样就可以看到什么是我们拥有的。　　2.我应该为什么感到自豪？为你已经取得的成绩而自豪。成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲，可以为帮助了一个陌生人而感到幸福，可以为帮助了一个朋友露出微笑，也可以结识了新朋友或读了一本新书而感到高兴。总之一切都值得你自豪。　　3.我应对什么心存感激？每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感谢，因为他们在无形中教会了我们一些事情。生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。　　4.我怎样才能充满活力？每天都要计划好做一些积极的事情，让自己充满活力。例如，可以给那些一直以来你都很欣赏，却很久未联系的人打电话，对工作伙伴说一些鼓励的话，保持微笑，或者留出时间和孩子玩耍等。　　5.我今天能解决什么问题？设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。　　6.我能抛下过去的包袱吗？ "过去的包袱"就是指那些长年累积起来的伤心的经历和怨气。背着这些沉重的生活包袱有什么用呢？建议你对过去做一个总结，把值得借鉴的经验保存起来，然后永远地卸下重负。　　7.我怎么换个角度看待问题？人往住都是别人的建议者，却不是自己的。很多时候，根本问题就是我们看待事物的方式。很多人都经历过为一件事苦恼不堪，过后又觉得可笑的时候。悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。　　8.我怎样过好今天？做些与往常不一样的事情。如果我们走出常规，学会享受生活，那么生活就是丰富多彩的。我们要敢于创造和创新。　　9.今天我要拥抱谁？拥抱是我们的精神食粮。曾经有一位心理学家说过，要想健康，每天要至少拥抱8次。身体接触是人最为基本的需求，它甚至可以帮助我们开发大脑。　　10.我现在就开始行动？不要认为这些都是"听起来不错"的建议，也不要认为生活很难是这样的。其实，每天的生活都不是你想象中的那样。是让生活过得索然无味，还是积极向上，决定权就在自已的手中。努力幸福地生活，你又会失去什么呢？

【要求吧主】今日主题贴不达2000不许睡觉！ ^_^看你的了。。。

【转】成都日报长篇访谈　　说三江姐妹的稿件来源：成都日报 2006-6-4 3:38:36 　　本报记者包忠/文何海洋/图　　采访手记(2006年5月29日，成都) 　　这些天，一个不为人熟知的少数民族忽然被大家关注。在超级女声成都赛区，从香格里拉来的三姐妹用歌声打动了众多观众，也让人们记住了她们的民族身份：僳僳族。这正是三个僳僳族姑娘想达到的目的，她们就是想让更多的人知道，有这么一个民族，他们生活的地方风光旖旎，他们的日子清贫，但他们对生活的态度却永远乐观，充满热情。　　经过多方打探，29日的下午，我在她们的住处等到刚刚从外面回来的三姐妹。她们是大姐阿妮、二姐阿姹、小妹阿嘟。已经是下午4点过，她们才刚吃午饭，这让我很奇怪。阿妮解释说，她们完全没有想到会在超级女声成都赛区的比赛中进入前50名，所以来的时候每个人只带了一套民族服装。现在进了50强，当然想把更多的民族服装展示给大家，于是她们决定自己赶制三套服装，好在下一轮的比赛中穿戴。由于服装材料很难准备齐全，这几天她们每天都转好几路公共汽车，从二环路外的住处赶到荷花池市场采购布料针线和其他饰品。我们见面之前她们还辗转在从荷花池回来的车上。　　三姐妹住在一家医院的职工宿舍里，这个地方是朋友帮她们联系的，只有八九个平方。从门口到窗户牵了一根铁丝，上面挂着她们的衣服。狭小的空间里塞下了两张床。阿妮睡一张床，阿姹和阿嘟挤另外一张床。两张床都很窄小，床上堆满了各种东西，有还没串好的珠子，没做好的僳僳族帽子、彩带。我注意到那是医院用的病床，床栏上刷着白漆，被褥上印着某某医院的字样。靠窗的床上放着一个牌子，上面写着超级女声50强通行证01号。那是三姐妹在这次比赛中得到的第一个荣誉。　　像大多数的三姐妹那样，我发现，大姐比较外向，有主见，小妹调皮可爱，二姐则性情随和，比较风趣。谈话主要在我和比较健谈的大姐阿妮间进行。阿姹和阿嘟坐在旁边的床上继续赶制她们的服装，偶尔抬起头加入我们的笑声。缝制服装始终是一项耗费精力的事情，即便在谈话，阿妮也忍不住拿出针线穿那些细密的珠子。由于没有找到合适的翎毛，她们对自己做的服饰有些遗憾。而没有买到顶针，则让她们受了更多的苦。要让针线穿过厚实的布料，她们的手指上落下了不少的伤痕。　　当我问到远在家乡的亲人对她们取得的成绩有什么看法时，三姐妹一下子声音大了起来。阿嘟说他们在电视里看见我们的表演好高兴，阿姹说我们昨天刚刚通话了，阿妮说她们都哭了，父母哭了，亲朋好友都哭了，包括乡长在内的大男人都哭了。我一边听她们兴奋地说起家乡传来的消息，一边在心中懊恼自己只是一个文字记者，无法用影像记录下这三个僳僳族亲姐妹对自己的民族、对自己家乡的真情。　　这时候报社的摄影记者何海洋到了，我才略感欣慰。作为一位优秀的摄影师，何海洋发现美的能力自然比我强，他不停地赞美三姐妹，赞美僳僳族的山水，甚至对职工宿舍走廊的透视效果也倍加夸赞。三姐妹在他的鼓励下变得更加放松，她们高兴地穿戴好节日盛装，用她们的家乡话互相逗乐。　　阿妮说，如果没有大家的支持，她们不会取得成功。对于以后的比赛，三姐妹好像都很坦然，说只要尽力就可以了。　　最后，三姐妹说，她们喜欢成都，喜欢宽容好客的成都人。　　参加比赛就一个目的　　本报记者（以下简称“记”）：你们到成都有多久了？　　僳僳族三姐妹（以下简称“姐妹”）：从上个月26号算起来已经1个月了。　　记：我听说你们这次来成都很不容易。　　姐妹：是的。　　记：之前你们来过成都吗？　　姐妹：2004年我们来过，很短时间，为我们县的文化馆录一段原生态歌曲。　　记：你们是怎么得知超级女声比赛的消息的呢？　　姐妹：我们在电视上看到的。是湖南电视台打的广告。长沙那边太远了，成都离我们那里算近的，于是我们就来了。

央视首评超级女声央视首评超级女声　　　　　　　　　　　　　　　　　创新值得我们学习　　从去年到今年，超级女声的猛烈势头直逼央视，让其很是尴尬。或许正是因为这样的原因，央视从来没有在公开场合评价过超女，甚至相当回避。前日，在上海电视节“白玉兰”国际电视论坛之一的“电视节目收视率”专场论坛上，央视的中央电视台研究室主任王甫首度代表央视对超女作出了评价，认为其经验“值得学习”。

三江姐妹：我们喜欢自由地歌唱对于离开，三姐妹觉得很公正，“我们受到话筒的制约，发挥不了。在农村想怎么唱就怎么唱，想怎么跳就怎么跳，但对着那个话筒我们就不会唱歌了。我们还是喜欢自由地唱歌。”姐姐阿妮说：“现在，很多人都知道了僳僳族，知道了维西，知道了三江，我们这次来参加比赛的使命已经完成了。真的很感谢大家。”孙国庆也表示，三江姐妹留给观众的天籁之音和感动将一直伴随下去，更多的人因她们而了解到世上还有如此质朴的音乐。见习记者何佳穗

顺子：她们的离开让我刻骨铭心正因为如此，三江姐妹的动情谢幕才让孙国庆等3位评委如此激动，“男人是容易被天然的东西打动的，当看到三姐妹拿着‘离开’的牌子，大屏幕上出现美丽的香格里拉、僳僳族人民淳朴的笑脸、小妹妹亲手画的画，听到悠扬的琴声时，我就彻底崩溃了，泪水止不住地流。这种感情，无法从理性的角度去详加叙述，但绝对是一种真情的流露。顺子后来还跟我说，她从来没有哭得那么凶，三江姐妹的离开让她刻骨铭心。”

孙国庆：与其露短不如美丽谢幕 21日，孙国庆向记者透露，在预选赛发给三江组合第一张直接通行证之后，评委们就一直沉浸于她们天然的歌声中，认为三姐妹给超级女声注入了一股原生态的清新之气。“在20进10晋级赛之前，三江组合也曾经与我们评委沟通过，因为只擅长民歌的她们已经没有太多歌曲可以选择，除了敲蜂桶、跳原生态舞蹈，她们也不会有更多的表演方式。习惯了清唱的她们也无法与乐队配合，她们唯一会唱的汉语歌《好人好梦》也是其他选手花了整整两天才教会的。所以，与其让她们在接下来的比赛中暴露短处，倒不如让她们在最美丽的时刻谢幕。”

【6月22日特别行动】大家进来昨日的行动已经建了成果，查娜吧前进11位。支持查娜，支持民族音乐从最简单的行动开始！！！！！【今日行动要点】1、每人发贴10贴。2、每人顶贴50贴。

【^_^哈哈】查娜吧的9000贴截图 .

【^_^哈哈】还有30贴就进入10000了还有30贴就进入10000了！

【今日特别行动】大家进来看看为提高查娜吧的名次，今日每个支持查娜的朋友，顶贴50表示对查娜的支持！开始行动！！！

【10 号超女娃娃】 .

【喜欢的歌】牧人啦……啦啦……赶着白云走哟,追着太阳走牧马的蒙古人都是好骑手都是好骑手……马背上的颠簸,冷淡了温柔哟马背上的沧桑,来不及回首碍…碍…冷淡了温柔哟来不及回首马背上的歌声,蕴含着淡淡的忧愁马背上的人生,穿越着激流马背上的真诚,赢得了朋友马背上的较量,从没有对手赢得了朋友从没有对手马背上的风景,真是美不胜收马背上的蒙古人,老也不屈服草原上的牧马人,都是好骑手都是好骑手

【喜欢的歌】岁月中秋岁月到中秋白了我少年头多少往事涌上心头不能再见到母亲招手沉重的脚步难踏归乡路时光留不住风华少年岁月沧桑才知人生路岁月到中秋花落的时候怀念慈母怀念故土多少愧疚事积压心头深夜难破晓向谁来倾诉时光留不住风华少年岁月沧桑才知人生路

【介绍】马头琴马头琴是蒙古族最有代表性的乐器，它音色深沉、浑厚、苍劲、辽阔，富于表达勤劳、强悍的蒙古族人民的性格和感情。关于马头琴的来历，还流传着一个优美动人的传说。从前，有一个牧童有一匹心爱的骏马，马的皮毛象发亮的锦缎，马的啼声象悦耳的金铃。这匹马每天在牧童身边，形影不离。后来横行霸道的王爷看中了这匹马，派人把马抢到王府。骏马到王府后，思念牧童，不吃不喝，日夜嘶鸣。一天，骏马挣脱僵绳，逃回牧童身边，王爷发怒，赶来用毒箭射死骏马。牧童十分悲伤，日夜抱着死去的骏马痛哭不止。一天晚上，牧童在梦中见骏马又活了，骏马依偎在他的身边嘶鸣，声音悲凄感人。牧童醒后,觉得骏马的鸣声总在他耳边回旋。于是他用骏马的头骨做琴筒，腿骨做琴杆，用马尾做琴弦和弓弦，用套马杆做弓子，又在琴杆顶上雕了一个骏马的头像，做成一架马头琴。小牧童用它拉出娓娓动听的曲子，仿佛听到了他心爱的骏马的嘶鸣。从此，蒙古族便有了自己的乐器——马头琴。

【送给歌友们】内蒙古民歌《喜欢你》歌词喜欢你给我你的外衣让我像躲在你身体里喜欢你借我你的梳子让我用柔软头发吻你喜欢你车窗上的雾气彷佛是你的爱在呼吸喜欢你那微笑的眼睛连日落也看作唇印我喜欢这样跟着你随便你带我到哪里你的脸慢慢贴近明天也慢慢地慢慢清晰我喜欢你爱我的心轻触我每根手指感应我知道它在诉说着你承诺言语 (music) 喜欢你车窗上的雾气彷佛是你的爱在呼吸喜欢你那微笑的眼睛连日落也看作唇印我喜欢这样跟着你随便你带我到哪里你的脸慢慢贴近明天也慢慢地慢慢清晰我喜欢你爱我的心轻触我每根手指感应我知道它在诉说着你承诺言语 (music) 我喜欢这样跟着你随便你带我到哪里你的脸慢慢贴近明天也慢慢地慢慢清晰我喜欢你爱我的心轻触我每根手指感应我知道它在诉说着你承诺言语我喜欢这样跟着你随便你带我到哪里你的脸慢慢贴近明天也慢慢地慢慢清晰我喜欢你爱我的心轻触我每根手指感应我知道它在诉说着你承诺言语我知道它在诉说着你承诺言语

【内蒙古的民歌】--长调蒙古族长调是一种具有独特演唱方式的歌种，它集中体现了蒙古族游牧文化的特色与特征，并与蒙古族的语言、文学、历史、宗教、心理、世界观、人生观、风俗习惯等紧密相连。继我国的古筝、昆曲被列入联合国教科文组织“人类口头和非物质文化遗产代表作”保护项目后，蒙古族长调又被列为新的中华民族民间文化代表作，被国家推荐申报“人类口头和非物质文化遗产代表作”。

【介绍】蒙古长调长调是蒙古民歌主要艺术形式之一，主要流行于牧区。内部结构较自由，题材集中表现在思乡、思亲、赞马、酒歌等方面，在一首民歌中所反映的内容多集中于一个侧面，很少有长篇巨制。蒙古族在长期游牧生产劳动中创造的几种民歌的总称。也是蒙古音乐草原风格的标志。包括草原牧歌、赞歌、思乡曲、婚礼歌、情歌等不同歌种。音乐特点为音调高亢，音域宽广，曲调优美流畅，旋律起伏较大，节奏自由而悠长，多采用复合式节拍。曲式结构以上、下句构成的乐段较为常见，也有复乐段乃至多乐段构成的联句体，以非方整性结构居多。歌词多以两行为一段，在不同的韵步上反复叠唱。词曲结合则“腔多字少”，常用甩腔和华彩性拖腔，以各种装饰音（诺古拉）点缀旋律。除独唱外，还有齐唱、对唱、伴唱，乃至“潮尔”合唱等演唱形式。优秀的长调民歌有流行于阿拉善的《富饶辽阔的阿拉善》、《轮番酒之歌》、《查干套海》、《辞行》、《牡丹梁》等，流行于呼伦贝尔的《辽阔的草原》等，流行于锡林郭勒的《小黄马》、《走马》等，流行于科尔沁草原的《威风矫健的马》、《思乡曲》等，都是乐段体的长调民歌。

蒙古族长调音乐的风格和特点。蒙古族长调是一种独特的演唱形式,以优美舒缓的旋律和雄浑壮阔的格调构成深邃的意境,无愧为蒙古族音乐之魂。但是,蒙古族长调的演唱方法至今仍处于自然的摸索阶段,没有形成系统的、科学的演唱方法教学理论体系,探索蒙古族长调的科学演唱方法是一个亟待解决的问题。蒙古民族在悠久的历史长河中,创造了自己辉煌的文明,并以能歌善舞而著称于世。蒙古族长调这一具有游牧文化和地域文化特征的独特演唱形式,以它特有的语言述说着这个民族的历史,演绎着这个民族繁衍生息的足迹。千百年来,草原上的人们用长调歌唱生活,赞美自然,抒发胸怀,祈祝未来。这个古老而又有时代特征的音乐形式经过广大的蒙古族民众和卓越的歌手一代又一代传唱至今。它已深深地扎根在人们的心中,那优美舒缓的旋律和雄浑壮阔的格调构成深邃的意境,无愧为蒙古族音乐之魂。

我的查娜歌友博柯 N欢迎大家来看看！http://www.itsqq.com/Blog/blog.asp?name=圈圈2005

【大家看看】我的查娜歌友博客希望多支持查娜【http://圈圈2005.itsqq.com 】

欢迎大家来看看【草原天籁－查娜】查娜歌友的博客网站http://圈圈2005.itsqq.com http://www.itsqq.com/Blog/blog.asp?name=圈圈2005