塔里木的钻工 塔里木的钻工
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6个改善冬季身体肌肤干燥发痒最有效的办法 冬季里,身体肌肤会因为空气湿度低和厚重衣服的摩擦而变得更加干燥,发痒、粗糙、起屑各种问题层出不穷。如果你还不知道用什么办法让身上的肌肤也变得健康柔软,就试试这些方法吧! 控制好洗澡时的水温 虽然天气寒冷,沐浴有驱寒的作用,但洗澡时的水温最好不要超过42℃,一般来说比人的正常体温高3℃最为合适。太低的水温没有办法洗净身上老化角质和油脂,但水温过高也会洗去必要皮脂,让身体变得干燥,同时损伤角质屏障,让肌肤容易发痒。 减少沐浴露的使用频率 如果没有每天运动的习惯,出汗量也较为正常,在冬季其实是没有必要每天都使用沐浴露的。很多沐浴露中都含有皂类洗净成分,在干燥的冬季如果使用过于频繁会使原本就皮脂缺乏的肌肤变得更加干燥。 如果肌肤非常干燥,每周使用1-2次沐浴露就可以了,其他肌肤可以隔天使用,另外,可以尝试用沐浴油代替沐浴露,温和清洁的同时滋润效果也更好。 选择一款滋润度更好的身体乳 对抗身体干燥发痒最简单的办法就是用身体乳或身体霜,帮助锁住肌肤中的水分,而冬季使用身体护理产品中最好含有多一些的植物油或是矿物油,这样保湿效果会更持久。 身体肌肤起屑时试试护肤油 当身体肌肤起屑或是发痒严重时说明肌肤的角质屏障功能已经不健全,此时单靠涂抹身体乳可能缓解效果并不明显,因此,在这个时候可以试试护肤油或者专门为耐受性肌肤研发的身体乳,这类产品都含有不饱和脂肪酸以及神经酰胺,能增强肌肤自身的保湿功能,从肌肤内部改善干燥问题。 多吃一些粗粮 身体干燥发痒还有一个原因,那就是体内缺乏B族维生素。除了服用维生素补剂以及使用含有维生素B的身体护理产品外,平时也建议多吃一些B族维生素含量高的食物,比如燕麦、薏米、糙米等。 不要喝太多咖啡 咖啡有提神的功效,但对于肌肤来说,咖啡中的咖啡因会加速肌肤中的水分流失,因此在干燥的冬天最好不要喝太多。另外还要注意,烟草中含有的尼古丁等成分也会抑制皮脂的分泌,同样会让肌肤干燥。
晚上喝三口水竟然这么重要,很多人都不知道! 很重要!睡前备一杯水   晚饭到早饭之间十几个小时,加上排泄、皮肤蒸发,人体很容易缺水!再加上熟睡时出汗,造成血液中的水分减少,对于心血管病人来说,血液的黏稠度变高!   如果不注意补充水分,同时又有高血压、动脉硬化这些基础病就很容易发生脑梗塞、心梗等血栓性疾病!!!而后果可想而知~~   睡前喝一杯水,可以稀释血液黏稠度,减少心肌梗死、心绞痛、脑血栓等突发危险。对于糖尿病人来说,保持一定的水分还有利于控制血糖。   那么怎么才算喝对水了呢?往下看—— 会喝水,可以分三次!   准备一个能装500 ~1000毫升水的保温杯放在床头! 第1次:   临睡前喝200~300毫升水; 第2次:   夜间小便后喝两三口水,大约100毫升左右; 第3次:   晨起再喝300~500毫升。   如果担心起夜影响睡眠,白天就少量多次喝水,每次100毫升,以保持体内水分,晚上喝水节制。 多喝水不如会喝水! 1色斑怎么喝   清晨一杯凉白开。有人喝盐水,有人喝蜂蜜水,还有人为了美白喝柠檬水……到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的! 2肥胖怎么喝   餐后半小时喝一些水。医学专家表示:如果想减轻体重,但又不喝足够的水,这样身体的脂肪不能进行代谢,其结果是体重反而增加。你可以在用餐半小时后,喝一些水,加强身体的消化功能,助你维持身材。 3感冒怎么喝   要喝比平时更多的水。多多喝水不仅促使出汗和排尿,有利于体温的调节,还可以促使体内细菌病毒排泄掉。 4咳嗽怎么喝   多喝热水。遇到咳嗽、有痰这样的症状,要多喝热水。首先,热水可以起到稀释痰液,使痰易于咳出的作用;其次,饮水的增多增加了尿量,可以促进有害物质的排泄;另外呢,还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿,使咳嗽的频率降低 5失眠怎么喝   喝热水。热水的按摩作用是强效的安神剂。 6便秘怎么喝   大口大口地喝水。便秘的成因简单地讲有两条:一个是体内宿便没有水分,二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因,日常多饮水。后者的临时处方是:大口大口地喝上几口水,吞咽动作快一些,否则水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,产生小便。 7烦躁怎么喝   高频率喝水。当一个人痛苦烦躁时,肾上腺素就会飙升,但它如同其它毒物一样也可以排出体外,方法之一就是多喝水。 8恶心怎么喝   用盐水催吐。有时吃了不好的食物会想吐。遇到这样的情况,不要害怕呕吐,因为吐出脏东西可以让身体舒服很多。准备一杯淡盐水放在手边,喝上几大口,促使污物吐出。吐干净以后,可以用盐水漱口,起到简单的消炎作用。 9心脏病怎么喝   睡前一杯水。降低血液的粘稠度,预防容易发生在凌晨的,像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。
衣服发霉的简便处理方法 衣服发霉的简便处理方法: 棉质衣服出现霉斑,可用几根绿豆芽,在有霉斑的地方反复揉搓,然后用清水漂洗干净,霉点就会除掉了。 呢绒衣服出现霉点,先把衣服放在阳光下晒几个小时,干燥后将霉点用刷子轻轻刷掉就可以了。如果是由于油渍、汗渍而引起的发霉,可以用软毛刷蘸些汽油,在有霉点的地方反复刷洗,然后用干净的毛巾反复擦几遍,放在通风处晾干即可。 丝绸衣服上有了霉点,先将丝绸泡在水中用刷子刷洗。如果霉点较多、很重,可以在有霉点的地方,涂些5%的酒精溶液,反复擦洗几遍,便能很快除去霉斑。 皮革衣服上生了霉斑,可先用毛巾蘸些肥皂水反复擦拭,去掉污垢后,立即用清水漂洗,然后晾干,再涂上一些夹克油。 化纤衣服上生了霉斑,可用刷子蘸一些浓肥皂水刷洗,再用温水冲洗一遍,霉斑就可除掉。 南方一到梅雨季节,就会开始不停的下雨。大雨除了带来交通问题,家居生活也面对衣物晒不干,生霉菌;干粮潮湿变质;积水生蚊虫等问题。 潮湿、缺少通风和日晒会加速霉菌的生长。一般在摄氏25度至30度,湿度在80%以上,氧气充足,霉菌便会生长繁殖。 衣服鞋袜在下雨潮湿天气里必须保持干爽才不会滋生霉菌,影响人体健康。 天气潮湿,除了物品容易腐败,细菌、霉菌滋生,也会带给人类可怕的疾病。 霉菌对人体及衣物的影响: 一、使纤维材料变色。 二、纤维材料脆化分解,降低强度。 三、易感染到传染性疾病(汗斑、足癣)。 四、婴儿易得皮肤炎。 五、老人易得褥疮。 衣裤、鞋袜、毛巾、床单等,晒不到阳光,加上环境潮湿,感觉总是湿答答的,穿(用)在身上,总是感到不舒服。 衣物中霉渍是潮湿状况所产生的一个最主要的结果。这种真菌会导致不规则形状的污渍。其外表颜色从灰到黑、或黄褐等。拿起衣物一嗅,还有一股霉臭味。 霉斑很难去除 最有效的方法是将衣服放进【氧冰冰新活氧净颗粒】里浸泡、湿洗。【氧冰冰新活氧净颗粒】是一种能灭活霉菌,可有效去掉霉臭味的活性氧洗衣粉,可以大大减轻纤维的霉渍或淡化霉菌的颜色。 如何防止与处理衣物长霉? 首先应把衣物从衣橱或储物箱中取出,挂在通风干燥的地方。有时间的话,可用电熨斗熨一下,以减少衣物上的水分。衣物挂起来要保持一定的间隔,以保持良好通风。 衣服有霉变、长白毛,或因晒不干,衣物的领口、袖口、口袋等长霉菌,遇到这样的情况,应用清水加少许【氧冰冰新活氧净颗粒】,用毛刷将菌毛刷去,然后熨干挂起来,就可以避免再长霉。 发霉衣物经过处理后,等天气晴朗时还要将衣物拿到室外晾晒。一般毛料织物,可在太阳下晒干;丝绸则应在阴凉处吹干,以免织物老化。 将衣服放在加有少量醋和鲜奶的水中再洗一遍,便能除去霉味。如果收藏的衣服或床单有发黄的地方,可涂抹些鲜奶,放到太阳下晒几个小时,再用【氧冰冰新活氧净颗粒】洗一遍即可。 闻到衣柜里的衣服发出霉味时,您可以在洗衣盆的清水中加入两勺白醋和半袋牛奶,把衣服放在这特别调配的洗衣水中浸泡10分钟,让醋和牛奶吸附衣服上的霉味,然后上冲冲,下洗洗,左搓搓,右揉揉,最后用清水投洗干净,霉味就没有了。 如果您要急着出门,来不及用这个方法去除霉味,还可以再试试用吹风机去霉味的办法: 把衣服挂起来,将吹风机定在冷风挡,对着衣服吹10~15分钟,让大风带走衣服的霉味,然后您就可以放心地穿上它出门了。 擦去衣服霉斑 比霉味更可怕的就是霉斑!好好的一件白衬衫一夜之间变成了斑点装,穿上它出门肯定被人笑死了。别烦恼,其实除霉的方法很简单。 把发霉的衣服放进淘米水中浸泡一夜,让剩余的蛋白质吸附霉菌。第二天,淘米水的颜色变深了,霉斑已经清除了不少。对于霉斑依然较顽固的地方,可涂些5%的酒精溶液,或者用热肥皂水反复擦洗几遍,然后只要按常规搓洗,霉斑就可以完全除去了。 活性氧洗衣轻松去除细菌 我们经常会有这样一个体验:梅雨季节,洗好的衣服不易晒干,常有一股难闻的酸霉味。有时候,洗好的衣服没有及时晒也会有这种难闻的味道。这是因为你没有将衣服真正洗干净,附在衣服上的霉菌大量繁殖,排出酸性物质,产生异味。霉属于真菌,叫霉菌,普通无氧洗衣粉洗不掉,霉菌会形成菌落,开始的时候颜色很淡,随着菌丝不断扩展蔓延,颜色逐渐加深,这就会在衣服上留下黑色斑点。最恼人的,这种湿热梅雨天的霉菌还会造成股癣、香港脚上身。 衣物的除菌,我们平常大多采用紫外线以光波除菌的方式,但阳光照射不到的地方则效果并不明显。活性氧除菌以超强的氧化力破坏细菌的细胞膜,从而将细菌灭活,由于活性氧水可以渗透到衣物的每处角落,所以将不会存在杀菌死角,实验室表明活性氧对细菌的杀死效果比普通洗衣粉的氯强3000倍,而且对人体无害,活性氧对包括日常危害人体健康最常见的大肠杆菌、毒菌、葡萄球菌、真菌在内的绝大多数细菌均有强去除作用,使衣物即使用在阴干下也无异味。【冰神氧冰冰新活氧净颗粒】通过了“国家洗涤用品质量监督检测中心”等权威机构的检测认定,除菌防霉效果明显。这是其它普遍洗衣粉所达不到的。 所以我们洗衣的时候应该选用有氧的洗衣粉。有氧洗,含活性氧的洗涤,是一种健康环保的洗涤,它以超强的氧化、分解能力对衣物上的污垢进行氧化,分解为水分子的有机物,使污垢经水中生物分解而消失,从而达到彻底深层去污的效果,让霉菌失去滋生的环境。而且使用活性氧洗衣可以减少洗涤剂的使用量,减少用水以及污水排放。 这种活性氧洗衣方式打破了传统的洗涤方式,不但能除菌防霉,有利于环保,而且能将衣服洗得更干净、彻底,从而掀起洗衣的新篇章,活性氧环保洗衣方式将成为中国普通大众洗衣新风尚。
橘子皮千万不要扔,有你意想不到的用途 1、巧防晕车 在上车前1小时,用新鲜的桔子皮,向内折成双层,对准鼻孔,用手指挤提捏桔子皮,皮中就会喷射出无数股细小的桔香油雾并被吸入鼻孔。在上车后可随时挤压吸入,能有效地预防晕车。 2、治冻疮 将桔皮用火烤焦,研成粉末,再用植物油调均匀,抹在患处。 3、治慢性支气管炎 桔皮5至15克,泡水当茶饮。 4、治咳嗽 用干桔皮5克,加水2杯煎汤后,放少量姜末、红糖趁热服用;也可取鲜桔皮适量,切碎后用开水冲泡,加入白糖代茶饮,有化痰止咳之功效。 5、治便秘 鲜桔皮12克或干橘皮6克,煎汤服用,可治便秘。 6、解酒 用鲜桔皮30克,加盐少许煎汤饮服,醒酒效果颇佳。 7、治睡觉磨牙 睡觉前10分钟,口中含一块桔皮,然后入睡,最好不要将橘皮吐出,若感到不适时,再吐出。 8、防牙齿“酸倒” 吃酸桔对老人或牙齿过敏者均不宜。其实,只要在食酸桔后,即用剩下的新鲜桔皮泡开水喝下,就可以防止牙齿“酸倒”。 9、治乳腺炎 生桔皮30克、甘草6克,煎汤饮服,可治乳腺炎。 10、治口臭 将一小块桔皮含在口中,或嚼一小块鲜桔皮,可治口臭。 11、治胃寒呕吐 将桔皮和生姜片加水同煎,饮其汤,可治疗胃寒、呕吐。 12、解鱼蟹之毒 用适量的桔子皮煎汤饮服,可缓解食鱼、食蟹后的中毒。 13、理气消胀 用鲜桔子皮泡开水,加适量白糖,为桔皮茶,饮后可理气消胀,生津润喉。 14、治消化不良 将50克桔皮浸泡在酒里。这种酒有温补脾胃的功效,用于消化不良、反胃呕吐等症,对多食油腻而引起的消化不良、不思饮食症,尤为有效。 15、清肺化痰 桔子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能,是一种很好的中药材。可将其洗净晒干后,浸于白酒中,2-3周后即可饮用,能清肺化痰,浸泡时间越长,酒味越佳。 16、治风寒感冒 鲜桔皮、生姜片,加红糖适量煎水喝,可治疗风寒、感冒、呕吐、咳嗽。 17、提神开胃 将桔皮洗净切成丝后晒干,与茶叶放在一起存放,饮用时,用开水冲服,其味清香可口,有开胃、通气、提神的功效。 18、治胰腺炎 用桔子皮30克、甘草10克和水共煎当茶饮。有助于治疗急性胰腺炎。 19、降血压 将橘子皮切成丝晾干作枕芯用,有顺气、降压的功效,对高血压病人很适用。 橘皮还能入菜 橘皮粥:在熬大米粥时,在粥烧滚前,放入几小块橘子皮,等粥煮熟后,芳香可口开胃,对胸腹胀满或咳嗽痰多的人,能够起到饮食治疗的作用。 橘皮汤:在做肉汤或排骨汤时,放几块橘子皮,汤味鲜美,有一股淡淡的橘子味,没有油腻的感觉。 橘皮茶:把清洗干净的橘子皮切成丝、丁或块,用时可以单独用开水冲泡,也可以和茶叶一起饮,不仅味道清香,而且有开胃、通气、提神的功效。 橘皮果酱:先将橘皮用水洗净,放入锅中加水煮沸后数分钟,将水倒出,另加新水再煮沸数分钟,如此进行3-4次,直到橘皮水苦味不太重时为止。然后用手或布将橘皮挤干,用刀将橘皮剁成碎末。把剁碎的橘皮重新放入锅中,根据橘皮的多少加入适量白糖,加少许水,煮沸后用文火煎熬成稠糊状,橘皮果酱就就好了。
喝蜂蜜水记住这个最佳时间 北京市海淀区玉泉路李先生:关于饮水养生,有人主张,早晨喝一杯淡盐水,晚上喝一杯蜂蜜水。但我记得《健康时报》登过《清晨喝盐水到底好不好?》 的文章说早晨喝淡盐水不值得提倡,因为可能导致血压高。有人提倡,清晨喝杯蜂蜜水,睡前喝杯凉开水。还有人提出“养生一日三杯水”,即清晨一杯蜂蜜水,午休以后喝杯淡茶水,睡前喝杯普通的白开水。那么,究竟哪种方法更好呢?  北京协和医院营养科副主任于康:早上喝盐水是不提倡的,因为可能导致血压高。早晨可以喝凉白开,或者老人喝一杯蜂蜜水也是可以的。因此,对于李先生提出的三种说法,按照水、蜜、盐的功效和人体的生理需要,还是“早蜜晚水”为好。理由有两点:   ①人经过一夜的睡眠之后,体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时,清晨空腹饮一杯蜂蜜水,既可补充水分,又可增加营养,对于老年人来说,还能起到促进排便的作用。   而早晨喝淡盐水是不利于保健的。因为在正常情况下,人体内的钠一般不会缺乏,如果每天早晨喝一杯淡盐水,久之,体内的钠含量过高,有可能导致高血压、肾炎等疾病。只有在重体力劳动或剧烈运动后,出汗过多导致钠盐丢失时,才需要适量喝些淡盐水,以补充水分和电解质。   ②睡前喝一杯凉开水比喝蜂蜜水更利于养生保健。因为,蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖,但毕竟还是糖类,因此不宜每晚睡前喝。晚上喝一杯凉开水是有必要 的,因为有的人白天饮水不够,晚上喝杯水除了能适当补充一些水分,并且起到爽口、清咽、止咳的作用外,更重要的是为机体一整夜的新陈代谢准备了充足的水 分。人体内只有水分充足,组织细胞的代谢活动才能得以充分发挥。另外,午休后喝一点淡茶水也是值得提倡的,这样可以解除午饭时的油腻,并且能提神,使下午 能有精力更好地工作。 转自新浪网
9大信号暗示你体内毒素超标 再不排毒就晚了! 【1】便秘 排便间隔时间多于3天,你可能患上了便秘。便秘会导致毒素堆积。这些毒素被人体吸收,会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状,导致人体器官功能减弱,抵抗力下降。 【2】肥胖 肥胖是一种营养不均衡导致的疾病。过量食用高脂、高热量食品,造成机体失衡,引发肥胖,导致体内毒素堆积。 【3】黄褐斑 内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒等,毒素在体内堆积过多,继而引发黄褐斑。 【4】痤疮 体内各种毒素在细菌的作用下会产生大量有毒物质,随着血液循环危及全身;排出受阻时,会通过皮肤向外渗溢,出现痤疮。 【5】口臭 口臭是指口内出气臭秽的一种症状,多由肺、脾、胃积热或食积不化所致,这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。 【6】皮肤瘙痒 皮肤是人体最大的排毒器官,皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。外界的刺激、生活不规律、精神紧张、以及内分泌障碍等使皮肤的排毒功能减弱就会引发搔痒。 【7】十二指肠溃疡 忧思郁怒、肝郁气滞的内生之毒,饮食不节,过饥过饱,过食辛辣等物,嗜烟酒带来的外来之毒都可引起十二指肠溃疡。 【8】肠道易激综合症 指肠道对刺激有过度的反应或有反常现象出现,致使血流滞缓,排毒管道不通畅,毒素留存体内。主要特征是腹部不适或腹痛、腹胀、腹泻、便秘。 【9】湿疹 多是由消化系统疾病、肠胃功能紊乱、精神紧张,或是环境中的各种物理、化学物质刺激所引起的皮肤炎症性反应性疾病,它也是体内过多的毒素不能及时排出体内造成的。
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