因为你是姗儒😘的个人资料 - RAT

因为你是姗儒😘 茜宝水瓶

喜欢Sandywu

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萌宠录影呀

我姗现在也会看球赛

Sandy吴姗儒更新一見面我就跟嫚說欸我有心得想跟妳講，她上半身立刻轉正向我妳說妳說，但我覺得⋯哎唷⋯我覺得我講了會哭，蛤⋯妳忍住啊！好！好！我用最平靜的語氣講！嗯！！嫚定睛看著我，餐廳鬧哄哄的，我深吸一口氣，顫抖而緩慢地說⋯ 「我真的很謝謝初一來當我的孩子。」（然後我們兩個就面對面哭了）（哪裡有冷靜啦）（🤣）本來就相當忙碌、行程滿檔的四個人終於又湊齊了🤝🏻 上一次全到⋯欸⋯我剛懷孕？（也太久了吧？）（還是我完全記錯？） Anyways, 最近不是很流行講me time嗎？我前陣子遇到一位女子，非常得意地跟我分享她如何如何安排她的me time，越說越得意也就開始批判我的人生規劃。我笑而不答靜靜地聽她的說法，她說她單身七年就是因為找不到配得上她的人，因為她很懂自己要什麼並且一直都以自己為重，所以「男人都知道我不能高攀」我表情淡定地看著眼前這位女子，當下不斷在心裡思索真的嗎？規劃me time的結果是這樣嗎？我認同給自己時間是很重要的、正視自己的機會，畢竟可以的話我們也希望吾日三省吾身嘛～但me到最後居然產出對立/孤立這倒是讓我覺得相當微妙。我覺得啦⋯排他不是愛自己，排他就真的只是排他。當然所有群體個體都有自然地排他性，但排到覺得誰靠近都是高攀就真的有點言過其實了。你很好，不代表別人很壞。你的好也不該建構在跟不夠好的人相比上。更何況⋯你眼中的不夠好，我看是還好？我覺得，me time 是必需，但內容或許可以是更多的檢視、覺察、發現、承認⋯甚至敞開。至少要對自己敞開（這真的非常難）擁有自己的時刻就是當你扮演的所有角色都暫時擱在一邊，你還剩下的那些亮光。是星星、月亮、或太陽⋯ 取決於你有沒有好好地站回自己的角色裡。提醒自己，扮演好其他角色不要忘了扮演自己。如果委屈，就深深吸一口氣⋯回頭張望一下，啊⋯許多決定明明自己都在啊！那沒關係，我們下次再用更me的方式做決定吧！今天要聽：方大同的Catch A Dream

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我的多巴胺女孩

从女孩变母亲，都在一步步学习一步步适应加油妈妈们❤️

底下一片妈妈共鸣

產後2個月崩潰哭了！吳姍儒半夜鬆吐「真實心聲」：身心俱疲這篇文章講述了吳姍儒當媽後的心聲，描繪了她的日常生活中繁重的工作和照顧孩子的辛勞。這個話題對於許多當媽的人來說非常貼切，尤其是對於媽媽在產後馬上復工的情況。這篇文章也提醒了讀者關注新生兒照顧的重要性，以及為當媽的人提供支持和幫助。最後，吳姍儒也表達了對人生選擇的自信和熱愛，讓人感到非常欣慰和感動。吳姍儒今年3月升格當媽，產後1個月馬上復工，11日她發文透露當媽心聲，表示雖然看似沒什麼改變地繼續工作，但實際上多了巨量的瑣事，比方說各方面的消毒、反覆確認行程；而且半夜醒來持續哄嬰就天亮了，完全沒有好好休息。不只這樣，她幾乎再也沒有單獨做一件事，例如敷臉的同時會餵奶拍嗝，「過去這一週的疲憊程度幾乎是無法表情管理的節奏。」本周的最後一項工作，她也直到昨晚才完成。回家消毒自己後，她會先哄睡兒子再吃東西，接著幫小孩洗澡、擦乳液、餵奶拍嗝，此時疲憊程度已到達高峰，但她不忘強調王先生都有同步作業，最後她躺在寶寶軟墊上發洩一點淚水後睡著，還不時聽到兒子不耐煩的扭動聲，讓她完全沒有好好休息，不過她解釋這些並非抱怨，純粹想記錄這一刻，「這些都是我所選擇的人生。」

Sandy吴姗儒更新然後，又天亮了。天亮也沒什麼不好，只是好像在跑完炸裂馬拉松式的一週後，身體還沒冷卻下來就又看到下一個起跑點了。身後的路被愛麗絲夢遊仙境那隻狗輕描淡寫的擦去，所以沒有回頭路了。只能往前。產後一個月，我已復工，好像什麼都沒改變地繼續努力。工作、拍攝、主持、寫本⋯ 但實際上生活多了非常非常多細碎的新瑣事；譬如「消毒」大量的、更深層的、各方各面的消毒，從液態噴灑、清洗擦拭、到紫外線光⋯⋯樣樣來。又譬如「對行程」每天至少花費30分鐘各單位人事以中央伍為準下order或反覆確認日期、時間、和路程。（我就是中央伍哈哈哈）敷臉的同時餵奶拍嗝、吃飯的同時安頓家中大小事、梳化的同時上網訂購食衣住行育樂所需的一切。幾乎再也沒有單獨做一件事情的時刻了。（包含在打字的這一刻初一也都還趴在我身上呼呼大睡）仔細想想⋯生產不過是八十多天前⋯ 誰說什麼都沒變的？過去這一週的疲憊程度幾乎是無法表情管理的節奏。收工回家眼睛乾澀身心俱疲，一度燒聲還久違的翻滾式胃痛了一次。昨天晚上完成本週最後一項工作，熟練地回家消毒清潔整理自己、抱嬰陪伴一哄睡就立刻擦保養品、和王先生看看劇吃碗粥、再幫初一洗澡按摩擦乳液餵奶拍嗝⋯ 然後我就整個人差不多真的要Q掉了。（王先生都有同步作業我只是在闡述自己的過程，特此聲明🤝🏻）最後混雜一點發洩的淚水躺在預備給寶寶的軟墊上，再次在不對的地方睡著。半夜醒來持續哄嬰，經過不安穩睡睡醒醒的四個小時後，準時聽見他的咿啊與不耐煩小扭動⋯ 反正⋯又天亮了。嗯，在結束沒來得及好好喘息的一週後，這是沒來得及好好休息的一晚。又，天亮了。我沒有在抱怨喔，這是誠實紀錄，非常誠實。如果不紀錄我才可能很容易會在忙亂中誤以為自己有多委屈多可憐，甚至超級不划算地用情緒來面對我兒。這些都是我所選擇的人生，是我的日子。現在感受到的疲憊是真的，但這篇沒有記錄到的快樂融化時光也都是真的。孩子是孩子，丈夫是丈夫，我是我，因為尊重個體所以持續校正、持續調適。 I honor who we are as individuals in this family. I honor all the little pieces of life, laughters, tears, and memories… 都是你們讓我變現在的我。 Every element, every component matters. Thank you for being you. 啊，我現在最常說的話就是「沒事沒事，媽媽在這裡喔～」紀錄完畢，腦袋放空了，再補個眠吧！今天要聽：曾寶儀的天亮 *這首歌我從國小就很喜歡，歌詞很單純又很勇敢。天亮　我不哭　我不怕輸　愛總要付出天亮　太陽下　我的溫度　正慢慢恢復送給抱著寶寶黑眼圈的你/妳

原来yahoo娱乐爆的制作人也收到隬月礼驚喜收到Sandy的彌月禮滿滿感到十分幸福與甜蜜從窈窕淑女看她結婚生子記得當時她剛從美國回來還是位教師職的英文老師受憲哥信任把她交給我們台風穩健主持雅虎娛樂爆從那時她就踏上演藝之路一路很努力躍上一線主持贏得金鐘獎最佳主持肯定如今多了一個媽媽的身份想必又多了一份甜蜜負荷祝福小初一幸福平安健康謝謝Sandy媽媽期待合作

今日萌宠录影

录完两天小大继续工作

好想抱抱小初一

快更新今天星期姗吧

她好可爱呀

不得不说老吴确实瘦了好多

小大职业系列是不是有点多，Sandy 回来两周就有4集

小明星大跟班录影图

竟然拿宣传照做代言照

马来西亚书展可以买Sandy的书

小大新闻图好好看

这妞半夜求好吃的蛋包饭哈哈哈哈哈哈

sandystory更新

小大会员制

这张相似度很高

萌宠第三季

第三季7月19号播出

哈哈哈哈哈哈哈呵喜不能報名金鐘吳姍儒產後回歸做重大決定！　幫「她」報名金鐘遭主辦婉拒：瘋了 TVBS寵物實境節目《萌寵明星粗乃玩》觀眾睽違已久的第三季療癒開錄！主持人吳姍儒（Sandy）產後強勢回歸，再度帶上人氣萌寵「呵喜」回到螢光幕，準備萌翻所有人。天吳姍儒分享近期趣事：「身為節目主持人，每年金鐘獎不免俗還是要報名一下，但今年我們做了大膽的決定，就是幫呵喜報了金鐘主持人獎，甚至討論到牠的紅毯穿搭，不料兩週後竟接到金鐘單位告知『不好意思，狗不能報名』，而好笑的是我特別簽署了『法定代理人吳姍儒』，我現在覺得前輩們一定認為我腦袋不清楚，是不是瘋了？」幽默的吳姍儒與許久沒上工的呵喜首錄現場狀況百出，逗樂全場。吳姍儒今年三月順利產下寶寶「小初一」，即將讓初一與呵喜初次碰面，她說：「好緊張，我真的好緊張！初一那麼小，呵喜會不會把他當玩具或是叼著他？」才剛表示很緊張，調皮個性的她又立刻表示：「那也OK，哪天初一叫不來時，還可以問『呵喜，初一咧？』牠就會把他叼過來，也是有可能的，到時再跟大家分享囉！」產後回歸的吳姍儒狀態極好，活力十足，她也透露新一季的《萌寵明星粗乃玩》會很不一樣，值得大家期待。第三季第一集迎來超強大卡司陳昊森與他的萌寵「短短」，可愛的互動將於7月19日播出。Sandy也透露：「第三季很刺激，我稱之為『非常變態的企劃』，是我一個人無法完成的，除了來賓特別，我們還要一起完成許多不可能的任務，也有計畫與粉絲們見面，有別於前兩季，這季增加了突破性挑戰，我就先賣個關子讓大家期待！」7月19日起《萌寵明星粗乃玩》第三季開播，敬請鎖定YouTube頻道。

我姗少女感满满

好友聚会陶曼曼方志友

吳姍儒產後2個月「炸出性感事業線」！網噴鼻血喊：地表最辣媽女星吳姍儒（Sandy）今（2023）年3月21日生下寶貝兒子「小初一」，生完不到兩個月宣告復工，相當敬業。即使當媽了，吳姍儒還是不忘耍辣，今（31）日她就在IG發出一組穿搭照，仙氣飄飄，相當有異國風格，而亮點是她胸前的呼之欲出的事業線，罕見露出性感的一面。吳姍儒身穿一套藍色系飄逸長洋裝，搭配配挺拔外套，帶點溫柔，又散發中性知性俐落的魄力；胸前的扭結設計讓她微露事業線，整體很有拍婚紗的既視感，讓粉絲們讚嘆連連，直呼她是「地表最辣的媽媽」。吳姍儒很期待跟兒子「小初一」一起探索世界。吳姍儒產後火速恢復少女身材，她強調自己沒在注意體重、沒有刻意減重、沒有綁骨盆、沒有自虐心理或行為，相信健康生活就會有健康的樣態，「產前不是模特兒，產後就不可能變成模特兒，最多就是變成原來的你」。她也說，花了幾個月的時間體驗了不可思議的生產過程，還獲得了母親的角色，「其實本來就已經不是原本的你了，而是2.0版本的你」，相當正能量。

吳姍儒搭飛機遇荒謬事小孩無禮罵乘客「阿姨妳好醜」中天綜合台《小明星大跟班》明（1日）晚10點播出「這些行為真的太離譜，沒公德心的人真的要不得」，其中曾碰過「惡鄰居」的Sandy吳姍儒，也分享自己在飛機上，遇到小孩吵鬧的經驗。吳姍儒對於小孩搭飛機的吵鬧行為感到頭痛，「前排的小朋友一直在講話，我就想家長什麼時候要阻止他，因為那小孩轉過來跟我旁邊的乘客，說了1個多小時『阿姨，妳好醜喔』，大家都被弄到好想轉過去，看她到底有多醜。」在場來賓好奇家長的處理方式，吳姍儒則尷尬分享：「這個女生有跟他爸媽講說『可以請他安靜嗎』，然後那個爸爸看了她一眼，就跟小孩說『講小聲一點』。吳姍儒也透露家裡旁邊是一間學校，養了一隻雞，早上4點就開始一直叫到下午4點，「我戴耳塞還是聽得到，大家也沒辦法，因為你也無法對一隻雞道德勸說，不過後來就沒聲音了，因為他們學校的生命教育課教完了。」

今天星期姗等你回归製作「今天星期姍」Podcast節目讓我有蠻多機會遇見特別的人，不一定是演藝圈的『同事』，而是江湖上來歷背景經驗性格都相當不同的人。在『有覺知的大小姐』這集，我們訪問了YouBike執行長劉麗珠小姐。帶著捷安特千金的角色承接了YouBike的事業，總是在別人眼中無法拔除大小姐的角色，但和刻板印象不太一樣的就是她擁有明確的「覺知力」。她提到在成就共享單車的過程中，有問題就修正、不要怕嚴苛挑剔，光是車身顏色不夠漂亮就反覆來回多趟，帶隊前往法國觀摩見習，甚至試圖拆解單車。我認為這與覺知力有關，覺察到國外的文化與習慣有什麼值得學習的地方？注意看看別人是如何把最基本的生活感帶入，對於習以為常的事多一分關注或多給一秒感受的時間。大概也造就了我們老覺得法國人很浪漫的感受吧？那麼到底為何做人要「很有覺知」呢？當一個「總是很有覺知的人」又有何意義呢？其實，沒有感覺就沒有想法，腦袋裡沒有想法就沒有說法，沒有說法就不會出現作法或辦法。對於最小的事情有覺知才會更多思索事件/物件的意義，能否傳遞、代表、帶出...執行者所信仰的______。風格要脫俗突出就是必須再多加著墨，這些都是必須的，是是是「可以用就好」「幹嘛那麼計較沒人在乎啦」但令人驚喜的創意不就是在於那些設計過的細節嗎？我們腦袋一閃而過的，如果抓住了、體現了，就會是為日常錦上添花的細節，把平庸常見變得優雅講究，然後在不經意的驚鴻一瞥，透出魅力。這日，一身法國輕奢品牌SANDRO，飄逸長洋裝配挺拔外套，帶著大小姐的溫柔，又散發中性知性俐落的魄力；我知道我在哪、我知道我是誰，我知故我在。我不知不覺成為了有覺知的大小姐。今天要聽：江美琪的想在你的懷裡躲雨

SANDY吴姗儒更新好美啊

培培儿好久不见啊

弟弟同居热恋鹿希派同居热恋24岁校花直播主！极品脸蛋曝光　才断6年情火速脱单吴宗宪儿子鹿希派（吴睿轩）去年8月才传出与交往6年多的模特儿水儿分手，6年情断让鹿希派陷入低潮。时隔不到1年，本刊直击鹿希派有了新对象，女方是17人气直播主、号称「初恋系校花」的卢鼎惠，两人不仅一起遛狗，还十指紧扣去喝下午茶，有了新欢相伴，看来鹿希派又生龙活虎了。 5月21日下午，打扮轻松的鹿希派与穿著迷你短裤，露出长腿的卢鼎惠，出现在台北市内湖金庄路的户外停车场，女方牵著一只苏格兰牧羊犬，鹿希派相伴在旁，边散步聊天边遛狗，回家走到半路，狗狗在路边拉屎，卢鼎惠立即拿出袋子捡拾狗便，而鹿希派则在旁牵著狗狗等待，这一如常互动，看得出两人交往应该有段时间了。连续3日　豪宅频出入卢鼎惠同时也是17人气直播主鼎惠惠，外型甜美，她养了两只狗狗，其中之一就是画面中的苏格兰牧羊犬。经本刊调查，今年24岁的卢鼎惠，是17人气直播主鼎惠惠，外型甜美，还略带呆萌，毫不介意大家叫她谐音「猪血糕」，她喜欢的男生类型是BTS的田柾国，要帅又带点可爱、温柔，看来，她与鹿希派就是感觉对了。鹿希派牵著卢鼎惠的爱犬回到住家，就再也没出门。隔天下午，卢鼎惠一个人出门遛狗后即回鹿希派家，就算没有男主人在家，连豪宅警卫都认识卢鼎惠，因此让她来去自如。再隔一天，也就是5月23日，鹿希派和卢鼎惠穿著同款式、不同颜色的帽T出门，一路上两人十指紧扣，神情轻松，走到附近的咖啡厅用餐，这连续3天的行踪，两人似已同居中。 5月22日14：59，隔天下午，虽然没有鹿希派在旁，卢鼎惠仍可自由进出他家，看来身分已被认定。分手情伤　姐姐都心疼鹿希派举办演唱会时，当时的模特儿女友水儿（戴帽者）还现身力挺。鹿希派与上一任女友水儿交往6年，去年分手一度让他相当难过，还低潮了好一阵子，就连姐姐吴姗儒都心疼弟弟失恋。不过，鹿希派的伤心并没有维持太久，今年3月已可从他和卢鼎惠的IG看出交往端倪。卢鼎惠除了养苏格兰牧羊犬，还有一只哈士奇，当时鹿希派就牵著该哈士奇入镜，并在IG上分享照片，卢鼎惠还大方按赞回应，显然当时正值恋爱甜蜜期。鹿希派自从出道以来，数度闯祸，让老爸吴宗宪相当头痛。鹿希派出道以来有作品也会闯祸，除了曾扬言「炸北市府」，还曾持有、吸食二级毒品遭逮捕，让吴宗宪数度轰儿子是「***」，而在与卢鼎惠交往前，也一度被爆出有38岁新欢的传言，吴宗宪对此气炸，鹿希派赶紧向老爸解释那只是乌龙消息；如今看来本刊拍到的卢鼎惠，大概就是新对象了。

小初一双满月设了家宴

共用一个经纪人。。。。

麻烦二妹婿记得付父女俩代言费

阿公与小初一

发出来了没呀

猜猜大来宾

哇~初一这小肉腿

萌宠明星粗乃玩第三季第一集来宾陈昊森来宣传光露营就很忙第二季

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

在吧吧发视频太难了

好可爱好可爱好甜好甜

真好看呀呀呀

明天萌宠录影

萌宠第三季也要回归啦 👍🏻赞

小初一mason 昨晚那集考英文名字太可爱了

小明星大跟班

批评：昨晚这个小朋友不乖

愛子整晚鬧不睡吳姍儒罕吐辛酸「謝謝你囉」吳姍儒3月生下愛子「小初一」，22日一早她忍不住抱怨小孩鬧了一整晚，擔心影響錄影表現。今（22）日一早吳姍儒吐露為人母辛酸，她在IG限動曬出小寶貝包著尿布、躺在床上照片，忍不住感嘆：「整晚鬧不睡的小朋友，真是謝謝你囉，捧著你熬夜導致全身痠痛的我，今天有錄影一整天的行程，就看看會不會腦霧到極限囉。」

宝贝~粤语是不爱你

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