笑笑老大妈的个人资料

我愿为莲 (转) 我愿为莲

女性的魅力女性的魅力决不仅仅在于她的青春和美丽,而在于性格和精神,即:女性内在气质的美。人的灵魂、精神、言谈举止的美，这些是任何高级美容师都无法创造的。这些可以赋于人们无可比拟的魅力。青春美貌会随着时光的消失而消逝，然而人的气质美却可以与日俱增。如果在事业上创造进取，思路上独特创新，自信乐观，仁爱宽厚，话语洒脱和亲切都是魅力，

健康小知识(转) 邵喝奶茶，不吃刚烤的面包，远离充电电源，白天多喝水晚上少喝，一天不喝多于两杯咖啡，少吃油多的食物，最佳睡眠为晚上十点至早上六点，晚上五点后少吃大餐，每天喝酒不多过一杯，不用冷水服胶囊，睡前半小时服药忌立刻躺下。睡眠不足八小时人会变笨，有午睡的习惯人不易老。手机电池剩一格时不要打，剩一格时辐射是平时的一千倍，还要记得用左耳接，用右耳会直接伤害到大脑，请转发给每一个你珍惜的朋友

园明园观荷园明园有近千亩荷花，分别是：荷香一方天，千古颂荷，百荷荟萃，碧波花影，荷香溢远，清荷古韵共六个景区。有260多个品种，精品10000余盆，有难得一见的王莲，古莲，热带睡莲，碗莲。荷花在园明园已有300年的历史。

能够孤独是一种福份不负孤独的人，才可能有伟大的性格,才能在孤独中练就成功的素质：独立、独思、独断、独行。培养美的性格：自强、自立、自尊、自信、自爱。幸福往往使人养尊处优，痛苦才能叫人很快成熟。天才寻找障碍，障碍创造天才。要战胜外界的困难，首先得战胜自已内心的孤独与怯懦，才能够成为自已命运的主宰，才能握住命运的咽喉。才能决定你的幸福与快乐。痛苦是生命的高贵，孤独是快乐的前奏，痛苦过后是幸福，孤独过去是快乐。黑暗过去是黎明。

1 【贴图】花醉红楼——细览曹雪芹笔下十五痴情儿女转疏是枝条艳是花，春妆儿女竟奢华。闲庭曲槛无余雪，流水空山有落霞。幽梦冷随红袖笛，游仙香泛绛河槎。前身定是瑶台种，无复相疑色相差。

三餐食谱早餐:一袋奶、荦素搭配的二两主食，比如一个肉包子，水果。特别提示：粥和咸菜只能是调剂，中年男士不能每天当早餐，营养不丰富。午餐：一两半主食，一个素菜，半份荦菜。特别提示：都说“午饭要吃饱，”其实午餐没必要吃得太饱，适量就好。晚餐：一两半主食，多吃蔬菜，少吃肉食品，多吃豆制品。特别提示：晚饭后一小时左右最好吃点水果。把好吃又想吃的东西作为解馋，一个月吃一、二次，过过瘾，一定的享受还是要的。

营养课堂转健康时报,健康饮食数字食谱吃不胖同样吃某些食物，有的人越吃越胖，有的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。据此，，营养学家特别推荐一款“1——8数字食谱”，即每天一个水果，2勺素油，3碗主食，4盘蔬菜，5份蛋白质食物，6克食盐，7种调味品，8杯水。 1个水果。每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，只要想吃什么时间吃都可以。 2勺素油。烹调时尽可能少放油，而且最好食用素油即植物油，其中的不饱和脂肪对光洁皮肤、塑造苗条体形、维护心血管健康大有裨益。 3碗主食。每日三餐都要有主食，粗细粮搭配吃最好。 4盘蔬菜。每人每天蔬菜的摄入量应保持在400——500克，把它分成四份来吃，早餐一份，午餐二份，晚餐一份。蔬菜的种类要多，一天中必须要有一盘时令新鲜蔬菜，而且深绿色蔬菜要占主角，其他颜色的如西红柿、胡萝卜、茄子等，也要合理搭配着吃。 5份蛋白质。每天吃肉类50克，当然最好是鱼肉50克，豆腐或豆制品200克，蛋一个，牛奶或酸奶一杯，这种以低脂肪的植物蛋白配上非高脂肪的动物蛋白，或用植物蛋白配少量的动物蛋白的方法，不仅经济实惠，而且动物脂肪和胆固醇相对效少。 6克食盐。世界卫生组织提倡，每人每天推荐食盐摄入量为6克，政府部门发放的蓝色小盐勺每一平勺是2克，一天用三勺就足够了。 7种调味品。各种调味品，如葱、姜、蒜、大料、花椒等，作为每天的烹饪作料不可缺少,它们有使菜肴增加美味,提高食欲,解毒杀菌舒筋活血，保护维生素C，减少水溶性维生素损失的作用。 8杯水。这8杯水指的是白开水或茶水，各种碳酸饮料、甜饮料都要少喝。每天保证8杯水，可以补充体液、促进代谢、增进健康。（李）

多喝两碗汤等于多摄入五克盐,喝咸汤不如喝粥汤中国农业大学食品学院副教授范志红喝汤,是中国人的好习惯。煲汤，也被认为是养生的好方式。然而，对高血压、高血脂、肥胖症患者来说，与其说汤有利养身，不如说汤代来麻烦。一个最重的原因是，用餐喝汤可能会加剧盐摄入过量。每日多喝两碗汤等于多摄入五克食盐。那么，如此之多的食盐是从那里来的呢？按照一般的烹调咸度，菜肴的含盐量是在2%——3、5%，汤的含盐量在1、2—2%。在生活富裕之后，人们通常只吃一小碗米饭,摄入的菜肴数量往往超过米饭,一餐摄入300克菜肴不算多.。即便按照2%的最低含盐量计算,从午餐到晚餐的菜肴中摄入盐可达12克,这个量已是一日食盐推荐量二倍。如果在菜肴之外，每餐加喝一碗汤，按含盐量1、2%计算，一小碗汤约200毫升，每日喝二碗汤，就等于每日多摄入食盐五克。喝汤除了增加食盐摄入，餐后喝汤还会代来额外热量。与喝普通咸汤相比,喝粥汤要健康得多。粥汤几乎不含钠盐，也不含脂肪。如果使用豆类或粗粮原料，粥汤中还富含钾和B族维生素。在用餐开始时喝粥，既可以提供饱腹感，减少食量，也有利于控制体重。在制作和食用健康粥汤时，最好不用纯白米，而是用玉米、小米或豆与米混合一起煮。煮时多加水，上面较稀薄的汤汁可以代替汤饮用，下面较稠厚的汤汁可以代替米饭做主食。煮粥不必加盐，也不加糖。推荐三款健康粥

刘墉谈沟通：看人说话(转) 如何使你的沟通更有效？如何使你的言谈话语大方得体、充满魅力？这些看似简单的问题其实并不简单。选择最好的陈述方式　　有个出版社的主编对我说：　　“一本书的畅销与否很难说，可能靠宣传，也可能靠运气。但是有一种书，翻两页就知道不会畅销，就是那些用复杂的文法和艰深词句写成的作品。”他强调，“学问好的读者毕竟是少数，多半的读者是普通大众。你去看看《读者文摘》，为什么在全世界都畅销？很简单，他们摘取长篇大论的文章，让它变得好读，而且你算算《读者文摘》用的字，一共才多少？他们都用人人能懂的字，加上内容精彩，当然容易引起大家的共鸣，也当然容易畅销。” 　　我举以上这个例子，就是要再一次强调：希望说话动人，先得看看听众是谁，他的教育水平如何，甚至他的政治立场怎样。你不能对知识程度差的听众讲谠言宏论，也不宜对高级知识分子举太庸俗的例子。你在不确定对方听得懂的情况下，甚至不能使用太少见的成语和形容词。　　所以，一个说话人或演说者，最好先私下了解到场听众的背景，再决定说话的方式。碰上各类人都有的大场面或现场有转播的情况，应该学《读者文摘》，把最精彩的内容用最简单的方式说出来。　　你要透过听众懂的东西去推销他们不懂的东西，不能用他们不懂的东西去推销，否则他们更不懂。碰到一些有敌意的听众，你不能直说，而要旁敲侧击，譬如说个故事，用那个故事来暗示。看对方似乎接受了，再进一步说服他。用对方最能了解的方式表达　　千万不能以自己的“了解”，去想别人的“了解”；用自己的“情绪”，去想别人的“情绪”。　　举例来说，当你看完电影，很感动。要说给别人听的时候，你必须先把自己的那份感动压着，慢慢把故事的原委说清楚。　　因为戏里的张三李四，你都看过了，有了印象。说的时候，脑海里甚至会浮现剧中的影像。可是当你口沫横飞讲得十分激动时，听的人却可能连张三和李四的关系都没搞清楚。　　所以，我们经常会见到，听的人直摇头：“等一下，那个张三是什么人？”他当然可能搞不清，因为你花两个小时看的戏，却想在两分钟说出来，怎么可能清楚？　　还有一种情况，听众的情绪是很难“跟你一同起飞”的。那就是当你说“对你有特殊意义，却与他不相干的事”的时候。　　你在报纸上会看到一些小笑话，形容小孩有趣的童言童语的。你可能横看竖看都不好笑。因为那不是你的小孩，你不容易产生共鸣。　　同样的道理。你觉得你家的宠物是神猫神狗，说给别人听，也不容易讨好。除非把你与那些小动物“结缘”的点点滴滴，一五一十地细细道来，使听众好像跟你一样与那小动物生活多年，他才可能“动情”。只是谁有那么多闲功夫，听你“细说从头”呢？　　所以，在许多人交谈的场合，最好少讲这种话题，否则你可能说着说着，发现四周的人已经各自另找主题，聊别的东西了。　　不想这么尴尬，就识相一点，别碰这类“你有感觉，别人没感觉”的东西。（《

日本靖国神舍的内部真实照片（组图）（转载）东京大审判中的头号战犯，东条英机

中国之最知多少--地理篇100句 1．面积最大的省级行政区：新疆维吾尔自治区 2．面积最小的省级行政区：澳门特别行政区3．人口最多的省级行政区：河南省4．人口最少的省级行政区：澳门特别行政区5．领土的最东端：黑龙江省的黑龙江与乌苏里江主航道中心线的相交处（135°E）6．领土的最南端：南海的南沙群岛中的曾母暗沙（4°N附近）7．领土的最西端：新疆帕米尔高原（73°E）8．领土的最北端：黑龙江省漠河以北的黑龙江主航道中心线上（53°E）9．大陆海岸线的最北点：鸭绿江口10．大陆海岸线的最南点：北仑河口11．最高的山峰：珠穆朗玛峰12．最长最宽的山脉：昆仑山脉13．最长的河流：长江14．含沙量最大的河流：黄河15．海拔最高的河流：雅鲁藏布江16．最长的内陆河：塔里木河17．最长的地下河：坎儿井18．最长的运河：京杭大运河19．最早的越岭运河：灵渠20．面积最大的淡水湖：鄱阳湖21．面积最大的咸水湖：青海湖22．最深的湖：长白山天池23．海拔最高的咸水湖：纳木错湖24．最大的瀑布：黄果树瀑布25．落差最大的瀑布：云台山瀑布（落差310米）26．最大的瀑布群：云南的九龙河瀑布群27．面积最大的平原：东北平原28．最大的盆地：塔里木盆地29．地势最低的盆地：吐鲁番盆地30．地势最高的盆地：柴达木盆地31．最高的高原：青藏高原32．最大的丘陵区：江南丘陵区33．最大的草原：内蒙古大草原34．最大的峡谷：雅鲁藏布江大峡谷35．最深的大峡谷：云南省丽江县的虎跳峡36．最大的岛屿：台湾岛37．最大的群岛：舟山群岛（岛屿1339个）

谁有好图贴过来,资源共享钟

中华人民共和国的57个瞬间(1949-2005)(转) 1949年：开国大典

唐诗配画欣赏（转载）欣赏唐诗配画

女人的自我包装,说说你喜欢那种类型 1、古典型

明天将是属于我们老年吧通过这次优秀吧主评选,使我们倍感振奋。凭这支吃苦耐劳：忠心耿耿、团结务实的队伍。加上吧友们才华出众，光彩耀人，我们的诚意感动了吧外的很多朋友，特别是吧主方大海的为人忠厚耿直，加上他的才华和组织能力，不仅吧内的朋友拥护他、支持他、爱戴他，也得到了其他吧的很多吧主和吧友的爱戴和支持，我坚信在几位吧主的精心组织指导下，在吧友们的共同努力下，在其他吧的支持帮助下，天助，地助明天将是属于我们老年吧。

1 【名家散文】田野之春（转贴）

腹式呼吸助你轻松入眠放松是睡眠最重要的前提，如果一个人在精神上、心理上、身体上都没放松的话，就很难入睡。腹式呼吸法是帮助放松的好方法。练习腹式呼吸法开始是躺在床上，调整姿势及转动手脚、肩等、使自已全身放松。随后闭眼，感受自已深浅与韵律数十秒，接下来随着呼吸动作使腹部跟着缩进、突出并尽量维持胸部不动。如果之前从未练习腹式呼吸，则到此步骤需每天练数十分钟，直到能分辫胸式呼吸和腹式呼吸的不同。当能自然地做腹式呼吸时，接下来则尝试每次吸、呼后暂停半秒，在暂停间回想刚刚吸、呼的舒服感。当感觉到舒适的深度与韵律后，持续练习数十分钟。在练习阶段时不要在入睡前练习，而是在熟练后才应用到睡前帮助放松入眠。摘自健康时报

介绍几种适合中老年人的运动项目我认为老体协和体育总局组织的各种体育活动中以下几种活动最适合中老年人，我和我的一些朋友参加过一项或几项运动的人都有收获，我上斑时也是一个高血压、高血脂、高胆固醇、的“三高”病人，加上心脏病，脂肪肝，肾结石等。最进二、三年我检查各项指标都正常，只有心脏上的毛病控制到没发展也没完全好，当然高血压药坚持天天吃了的，朋友们适当的体育活动真的很重要。

别把痛苦放大(转) 有这样一个故事:一个农妇不小心打破了一个鸡蛋,但她却想:一个鸡蛋经孵化后就可变成一只小鸡,小鸡长大后若是母鸡,又可下很多蛋,蛋又可孵化很多母鸡……最后农妇大叫一声:”天哪!我失去了一个养鸡场!” 失去一个鸡蛋的痛苦竟放大成失去了一个养鸡场的痛苦。在常人看来的确有点荒诞，但生活中很多人都会犯这种错误。人年纪大了总会有些不舒服，可有些人一有头痛脑热就诚惶诚恐，总是往脑血栓、心脏病、胃癌、肺癌之类的病上想。如此一想，竟真的感觉不对劲了。生活中还有些老年人总因为一些小事就和儿女们怄气，儿女们忙，一段时间没来看望自已，便埋怨孩子们不孝顺，甚至大吵大闹。还有些老人喜欢回忆过去的事，常会因为当年的一个选择，或是错失某个机遇，而后悔不已。沿着痛苦的思路往下想，越想越痛苦。为什么一些老年人总觉得活得很累？原因很多，但其中之一就是常犯一种错误——放大痛苦。人有时难免失误，就事论事，不扩大、不追究以前，也不联系未来，痛苦就被包裹了，就小多了，晚年生活也就轻松多了。（老年生活报）2007、04、16，张洪军文

人生难得潇洒人生就算一百年,也不过三万六千五百天。在外星人看来只有一会儿的功夫，人生实在是太仑促了。然而有些人却说自巳活得累而烦恼不停。一曲（潇洒走一回）为什么唱得人们如痴如醉？因为它谱出了人们情感的挣扎和呐喊，道出了人生的难得潇洒。人生，像站在天平上，平衡的时候很少，失衡的时候太多。社会学家警言；上世纪八十年代的绝症是肺病，九十年代是癌症，二十一世纪则是精神病！天有日、月、星，人有精、气、神，可现在不少的人没有了信仰，没有了追求，成了精神上的“空心人”，患上现代社会的“流行病”。叫做“未来的冲击。”可每个人又都不可避免地面临危机、忧患、竞争和紧迫感，人都要在这个浪潮中扮演你自已的角色。这就要看你的决断、决心、自信和勇于的行动。

相识是一种缘分转相识是一种缘分

我在重庆站欢迎你们前次因电脑问题,把重庆介绍得乱七八糟,今天重发,好让朋友们到达重之前对重庆有个大概的了解.

哲理小品选载（贾平凹）主编成功为何迟迟不来你是不是一直相信“努力就会成功”这句话？从以前到现在，你始终深信不移“只要我努力，就会如何如何”？你也听过很多关于成功的故事，几乎每一个当事人都会告诉你，他们之所以会成功，就是因为他们多么卖力，才换来今天的成就？长久以来，人们已经非常习惯把“努力”和“成功”画上等号。但是，很多人忽略了“努力”和“失败”其实也如影随形，紧密地连在一起。你是不是也听过类似的例子：某某人因为过度努力，结果却积劳成疾，一病不起；有人努力读书，考试却老考不好，甚至毕不了业；有人努力保持一流的成绩，却找不到好的工作；有人坚毅不挠，但却怎么也挽救不了自己濒临破裂的婚姻。努力等于成功，话是不错，不过，努力有助于某些人，但有时候也有害于某些人。譬如，工作狂就被认为是努力之下的牺牲者，不管他们在工作上表现得多么尽忠职守，多么勤奋努力，可是，工作狂往往把自巳以及周围的人弄得筋疲力尽。像这样的“努力”，你真的认为他“成功”了吗？无可否认，大多数人对成功下的定义比较浮面，以为努力追到一些表象的东西就是成功。他们相信只要在得到某种地位、财富、名誉之后，就是成功。所以，他们强迫自巳努力、再努力，满心期待成功的到来。可是，左等右等，成功就是不来！你知道为什么吗？或许“成功”早已经悄悄来了，可是他们内心并没有感受到喜悦，这些人因为过度相信“成功应该是什么什么样子”，始终把眼光放在远处，看不清现在，想法变得愈来愈鲁钝，他们的情感和心灵巳经走进了死胡同。其实，真正的‘成功“，是你在努力的过程中到底”快乐不快乐“。美国女作家安吉丽丝就说过；”努力做事以换得财富，并不表示你达到了目的，努力之后能换得喜悦和满足，这才重要。“换句话说，你是要为了满足而努力，不是为了外在的表象而努力。不管你的工作是速食店的收银员、超市送货员、垃圾清洁工、交通警察、保姆、计程车司机、小贩，或许别人不觉得你有什么了不起的成就，但只要你找到了自已内在价值，并且你也很努力，你就是成功了。反之，如果你的内心始终不满足、不快乐，即使你昨天卖掉了三栋房子、签妥了两笔大生意、股票赚进了伍佰万---都不能代表你有多捧。因为，你努力做的事，对你并没有多大的意义，你赚到了别人眼里的“成功“，可是你的内心却很”失败“。虽然，前人告诉我们；努力就会成功。但事实上，这是一句经过修饰的谎言，因为，有人即使努力了一辈子也没有成功过。不过，你倒是可以百分之百确定一点；如果不努力，你绝对不会有收获。祝你成功！

李白诗图荐唐朝诗人李白诗图1

龙的传人四月七日成龙在北京寻找接班人.

重庆主要旅游景点介绍洪崖洞

瞿塘峡风景区(重庆三峡风景区内)荐示意图

桔梗花(转帖) 1,

睡觉超过八小时竟是病背景：经常性地“睡不醒”，连闹钟也拿你没辙——时下年轻人“流行”的赖床，可不能再掉以轻心了。1月9日，在上海召开的睡眠学术研讨会公布了最近睡眠障碍国际标准，首次将赖床纳入睡眠障碍中。提到睡眠障碍，人们一般的认识是打呼噜、失眠，很少说“睡得多”也是问题。在日前召开的睡眠学术研讨会上，法国睡眠专家对赖床敲响了警钟。　　法国蒙彼利埃大学著名睡眠学家Michel Billard教授在会上发布了睡眠障碍的国际分类标准：第一类是大家比较熟悉的睡眠不足，包括失眠、入睡困难、早醒和继睡困难；第二类，也是最引人注目的是，国际上首次把“赖床”也纳入睡眠障碍中；第三类是不正确的睡眠形式，如打呼噜、呼吸暂停、梦惊、惊跳、梦游和莫名其妙夜醒等。　　对于严重“缺觉”的年轻人来说，赖床是很平常的事，不过也需要分清正常和病态两种情况。北京大学第三医院副院长、神经内科主任樊东升教授指出，如果近三个月来，经常性出现人为难以控制的多睡，就连闹钟也对你失去了作用，应及时到综合医院神经或心理门诊寻求专科医生的帮助，早期诊断，并接受科学规范的个性化治疗。　　有调查显示，我国去年底完成的北京、上海、广州、天津、杭州、南京6城市共2万人样本中，57％的人有睡眠问题，其中一半以上是由焦虑和压力引发的。而一旦患上睡眠障碍，心血管、呼吸、消化、血液、泌尿生殖、内分泌、神经精神系统等都将受到影响，生活质量大打折扣。消息来源：人民网-健康时报　　　　　阅读次数：1844

寓言连载狼和鹳一只狼的喉咙里鲠了根骨头,用重金请了一只鹳，叫它把头伸进它的喉咙，将那骨头取出来。当这只鹳替它把骨头取出来，要向狼索取酬金的时候，狼却磨了磨牙齿，冷笑着说：“怎么？让你的头从一只狼的嘴里安全出来，这种幸运，已足够偿付你的报酬了。” （解析）说来这匹狼还算“仁慈”的了，在人的世界里，有时被披着人皮的狼吃了，还不知道是怎么回事呢。因此，若明知其为有“狼心”的恶人或小人，非有万全的准备，否则再大的报酬也不可动心，然而，有人看到重金就忘了对方是狼！

李连达院士的养生方法中国工程院院士李连达1934年出生,现任工程院院士、中国中医科学院首席研究员、国家新药及保健食品评审委员会委员，国家药典委员会委员。记者见年逾古稀的李老很精神，便请问他的养生方法，他说：“我养生没有什么特别之处，从不吃保健食品，就是坚持早起早睡，不熬夜，生活很有规律。吃饭定量，从不多吃，也不挑食。”当记者问他，什么对老年人保持身心健康最有利时，他说：“老年人最重要的是保持平和的心态，不要大喜大悲，要减少内心的欲望，做到寡欲少求。” 摘自健康时报

陋室铭刘禹锡山不在高,有仙则名.水不在深,有龙则灵.斯是陋室,惟物德馨.苔痕上阶绿,草色入廉青.谈笑有鸿儒,往来无白丁.可以调素琴、阅金经。无丝竹之乱耳，无案牍之劳形。南阳诸葛庐，西蜀子云亭。孔子云:何陋之有。《陋室铭》是一篇传诵人口的短文，寥寥八十一字，作者写出自已的志行高洁、安贫乐道的意趣，但也有自命清高的意味。

人生是一条无法回头的不归路人不管境况如何,都应有面对各种境遇的心理准备。人最难堪的是从绚烂归于平淡，由荣华富贵变成贫贱困苦，这种时候更应有随遇而安的观念，否则只会给自已带来痛苦。怀念过去是人之常情，但“过去”已经过去，与其让“过去”成为痛苦，不如在“现在”寻找安适与快乐！

心宽一寸病退一尺著名作家苏叔阳抗癌十四年,九三年患癌症以来仍顽强地生活、工作着。写作三百多万字，出书七本。他说要把病当不请自来的朋友看待，必须耐心地安抚它。

转健康时报的老年营养歌拒绝食品用油炸,远离大肉端起茶。亲近罗卜和白菜，五谷杂粮粗细搭。适量吃些鲜鸡鸭，莫忘择食鱼与虾。早晚一杯鲜牛奶，胜过一粒碳酸钙。饭前饭后吃点啥？新鲜水果解疲乏。吸烟酗酒戒掉它，走出屋门运动吧。

找出一个让你快乐的理由那怕有一万个让你不快乐的理由,你也要去找出一个让你快乐的理由来。只有你做好了心里调试，相信自已，才会更从容。才能大胆地、明明白白地去接纳碰到的问题，并寻求解决问题的办法。法。

大事不糊涂,小事糊涂好人聪明难,糊涂难,由聪明变糊涂更难,不少人很聪明,对很多事都很明白,如果这种聪明能在某一平台上得到充分发挥，且又得到同事和领导的认可，你会有成就感，你也可能快乐，反之，就会觉得自已怀才不遇,大材小用,某某不如我,某领导没水平,没能力但却被重用、提拔。其结果有可能造成大事没得做，小事不愿做，后果是与同事关系不好,更不会被领导看重,自已也痛苦和烦恼，总想不通，总觉得对自已不公平，整天闷闷不乐，与其这样不快乐，还不如糊涂一些,认认真真踏踏实实,做好自已本职工作,和同事、朋友、家人快快乐乐的生活。说到这里我也老糊涂了，不知道是聪明好或是糊涂好，我觉得还是大事不糊涂小事糊涂好。你们说嘞。

人生是没有平坦道路可走的人生没有平坦道路可走,人生的道路总是畸区不平，坎坎珂珂，不管是成功的人或失败的人,都是在同一条畸区的路上前行,有的人用微笑和自信去面对前进中的挫折和困难,相信明天我也会灿烂辉煌。这样的人他最后即便没大的作为,不是一个亿万巨富,但他是一个精神富翁,他很轻松快乐。相反那些玩弄权术和不择手段拼命挣钱的人，也许他有权或有钱了，但他每天都是惶惶不可终日，这样的人快乐吗？不。朋友们让我们作一个轻松快乐的人吧。

祝猪年祖国更加繁荣昌盛,老年吧更加发展壮大祝老年吧的朋友，春节快乐,合家欢聚,团团园园,幸福美满,和诣健康,猪年更比狗年好,人人欢笑。

送给朋友们的祝福送给朋友的祝福1，山脉能阻隔天高地远，却阻隔不住深深思念；经纬可以拉开距离，却挡不住真挚的情感；岁月可以流逝华年，朋友在远也会亲密无间。春节来临，送去我的祝福片片！2，平安是福，平和得福，平静有福，平顺聚福，平实显福，平步升福，平淡见福，平衡满福，平稳保福，平生幸福，祝福天天快乐。3，春节将至，买辆奔驰送你太贵，请你出国旅游浪费，约你海吃一顿伤胃，送你一枝梅桂误会，只好祝你快乐实惠。4，你不能改变天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以选择表情；你不能预支明天，但你必须用好今天！祝你天天快乐，日日开心。5，请用一秒钟忘记烦恼，用一分钟想想新年，用一小时与喜欢的人度过，然后在新旧交替的时俟，用一个微笑来接收我提前传递给你的祝福！6，人生忙忙碌碌，日子酸酸甜甜，缘份筒筒单单，联系断断续续，惦记时时刻刻，祝福长长久久，天天开开心心，祝你全家在新的一年里健健康康、平平安安！7，待续……….

立春有感冬去春来万物苏。黄昏虽近心如初。宽容和诣人为本。老年吧友乐融融。

喜迎猪年喜迎猪年(2007,2,3)金猪到,扬眉梢全民乐,笑哈哈,国富强,民安康,宏图展,前景佳,诸好友,珍惜它，强身心,渡年华。

无为之为无为之为这里所说的无为之为,并不是说要逃避现实,也不是消极颓废，而是在奔向大目标途中采取的一种洒脱、豁达、瓢逸的策略。在人们的生活中，其实许多烦脑，并不是有多大的事引起的，而恰恰是对身边的一些琐事的过分在意、计较和“叫真”。比如喜欢对别人说的话句句字字琢磨，对自已的得失耿耿于怀，对周围的一切都很敏感，而且容易曲解和夸大外来信息。人如果用这种认知方式来生活，就是自找烦脑，并为自已营造着一个可怕的心灵监狱，这样不仅自已活得很累，也使周围的人活得无奈，到头来是自已给自已编织了一个痛苦的人生。人活在世界上，只有几十个年头，又何必去为琐事而降低生活质量哪。无为之为，是豁达、大量与宽容。也是一种修养，一种高贵的人格，让精神得到解放，有一片自由的空间，让自已的生活其乐无穷。一百一十一岁的陈椿老人说得好，一件事想通了是天堂，想不通就是地狱，要活就要活好。，

平衡心态,做真实的自已. 我就是我,我的生命我负责,我的生活我安排,我的事情我作主.看到别人如何如何,别人是别人,我是我,别人富有,那是他幸运,是他努力奋斗得来的,当然,也许是..................得来的,别人快乐,那是他心态好,把甚么事都提得起放得下,总之,别人拥有有的我还没有,没关系,发挥自已的忧点和长处,不怕困难,不畏艰险,努力奋斗,相信有一天自已也会好起来.致少会精神富有,生活得快乐,这就足够了.

重庆老年艺术家跟朋友们学贴图,请多多指教.

得理让人才是水平你本来就无理还算让人吗,要得理让人才是水平.风轻轻水盈盈说的让人三分不算懦.这话精辟.

懂得坚持和放弃一个人要懂得坚持和放弃,坚持正确的生活导向,不断提高生活的质量和品味,要懂得淡化什么,强化什么,丢掉什么,寻找什么,特别要丢掉过去的恩怨和得失,寻找生活的乐趣,朋友们向前看,前面就是艳阳天.

年轻心态度O7 我们虽然又老了一岁,但我们的心态不能老,要以年轻十岁的心态来生活,在新的一年里,我们共祝祖国繁荣昌盛,人民安居乐业,弱势群体的生活得到有效的改善,我们分享着改革开放的成果,安心.快乐地养老,笑口常开,尽情地笑,俏.跳.唱,与朋友们谈天说地快快乐乐度晚年,与此同时我们多数人都还担负着关心教育下一代的任务,我们也没完全下岗,在新的一年里我愿意与朋友们探讨朋友们认为要探讨的问题. 再祝朋友们新年快乐,身体健康,全家幸福,万事顺意.