行军_R的个人资料

俄罗斯现80米宽巨型“天坑” 我不是新闻制作者，我只是新闻的搬运工 .. 俄罗斯科学家对西伯利亚亚马尔（Yamal）半岛一个神秘巨洞进行了首次探索，曝光巨洞内部情况。据英国《每日邮报》7月21日报道，不久前在俄罗斯西伯利亚亚马尔（Yamal）半岛突然出现了一个神秘巨洞，近日俄罗斯科学家对其进行了首次探索，巨洞内部情况曝光，人们发现其结构十分奇特。　　这个神秘巨洞被人们称为“末日天坑”，俄罗斯科学家发现其边缘颜色较暗，因此推测可能是巨洞形成时曾发生爆炸释放大量热量所致。当地媒体报道称：“科学家们发现这个巨洞大约70米深，底部有一个冰湖，水正向下侵蚀永久冻土墙。但其直径没有此前在空中估计的100米那样大，只有30米宽。” 　　由于洞穴结构十分脆弱，科学家们还无法深入洞穴底部，因此先将摄像头探入其中拍摄。科学家们采集了土壤、空气以及水源样本，准备继续进行研究。　　现在，一种理论认为这个洞穴是地下大块冰块融化后形成洞穴。也有人认为，这个洞穴最有可能是当地气温变化导致“地下压力过度聚积”的结果。此外，科学家还排除了流星撞击理论，也曾有人推测是外星飞船登陆地球所致。

请问怎样制作这样的效果 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNDUwNjA2NDky.html&urlrefer=6cdfa3d13c9f4556aa03cf2d0915984e 20秒那里的颜色.还有02：04那里，经常看见有视频这样做，突然有笔颜色略过~真心求教!

照相问题为什么朋友的I5照相，对焦的地方很清晰，没对焦的会模糊。而我的大P，对焦跟没对焦是一样的 !!!

求这个视频第一首背景乐曲 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNTc4NzYyNjgw.html&urlrefer=79464e5983f96ed18dac9aa2e3deb5ae 我记得以前听过，开头好像有小孩笑声的~ 希望贵吧能帮忙找找，谢谢谢谢~

小 Alex .. 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNTc0NjYwMTY4.html&urlrefer=7269af205b69ccc0ce293ec022400d38

【视频找歌】求这个视频的第一首背景音乐 ~ 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNTc4NzYyNjgw.html%3Fqq-pf-to%3Dpcqq.c2c&urlrefer=861807da814cc1217ca1659a085bda45 这首曲，我想应该在外国很出名的吧？但我还是不知道，所以过来贵吧请教各位大神 ... 谢谢嘞 ~~

新作视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNTcwNzE5Nzgw.html&urlrefer=f109dd4e6013f21642127c920245248e 练了一年来，学会了很多，也丢掉了很多.. 但我并不后悔，我还会继续走下去... 谢谢支持 ~

不玩这种风格了.. 表示这样的风格很慢、很没爆发力... 所以发此贴留念一下。

求AE CS4 5 ？我来贵吧，是想求下载链接的，麻烦大家了。我只是业余的爱好者，我想在下载个CS4/5都行，汉化版的，不要太复杂，一下载一解压一安装那些就好了。我只是想做一些片头特效，比如，开始一个人趴在地上然后起来的那种片头，不过在他起来的那瞬间，地面好像裂开似的那些。麻烦各位了，如果方便，发我的邮箱好吗？[email protected] 不方便的话，留个下载网址给我吧。万分感谢！

各位给点评我吧... 各位给个点评...

08迪卡侬复活版 08迪卡侬复活版

暑假准备结束咯、来源:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNDQ1NjA3Mzcy.html&urlrefer=db727fa6020ad051a4d4591c9a4dd1c6 暑假的3个月、飞快的过去了... 是时候收拾收拾、准备迎接新的学校、新的环境、新的自己！

转体为什么是弯着腿的、我想要伸直腿的那种转体！如题、转体不知道为什么老是弯着腿的、我想要伸直的那种、求教怎样才能控制好、这里的转体是指直接转体和后空转体 ... 有个视频就更好了..谢谢谢谢！

求教团侧放腿！求教团侧放腿！就是那种单脚落地先的那种... 谢谢..

49拳盾去哪里刷好？不是收费。如题，谢谢～

不知道有没人发过~里面挺多怪招式。

潜水这么久了、发发视频吧~

虚求如何打出一个“高质量的踺子”？虚心请教贵吧各位哥哥们.. 如何打出一个“高质量的踺子”？就是高度好高的那种...

我的视频，不喜勿喷啊。。动作质量很稳定都不怎么样拍摄手法后期制作都很业余大家莫怪啊。。练大概有1年了但还是新手。。我要趁这个暑假好好变强！！大家支持我吧~ 也接受大家的点评谢谢... 背景音乐都找不到适合的只好用拉脱维亚的不要喷啊。

我们的Parkour创始人~大卫向他致敬！！感谢 TNT跑酷Alex翻译 ~ 他大卫！！我不知道该说些什么好了... 我只想说谢谢他 ~ 并永远感谢他 ~ 在他的面前.. 才知道有时候语言可以变得如此苍白无力 ~

矛盾啊… 大家都懂侧手翻吧？就是小时候玩的那种。因为最近小弟想练侧手接团侧可是我侧手翻用左手团侧是右手。一个侧空打过来如果想接团侧根本就是相反方向！怎么办？改侧手还是改团侧都很难改啊。。。求助啊。。。

弱弱问下～你们一开始怎样练的？直接看特技字典就开始学？还有场馆呢？对于我们这些学生党亚历山大。其实我是学跑酷的因为想加几个特技动作进去所以就来了贵吧问问。其实我想学踢月转体不过好像太不自量力原谅我。我还是求教踢月吧我会团侧但是我团侧向右然后踢月向左纠结啊。还有就是踢月起步问题 J-stant ？？有没有发错啊哈哈就是不会起跳好像踢足球嘛？手脚起跳时是伸直起跳的吗？

跪求“单脚前空”和“直接转体” 想问问单脚前空的练习方法和技巧。还有想问问怎样提高转体的速度？我转的是180。但我想转360啊。怎么办。跪求哥哥们指导。

毽子老是打歪的！求指导。为什么毽子老是打歪？大家能说说练毽子需要什么前提条件？前提基础、动作等等的？还有，毽子打出来的效果是怎样的？有一种力把自己往上带？？最后跪求教程。谢谢啊。

求教“蹬墙后空翻”要领/教程。如题。求哥哥们传授下。另外怎样巩固后空翻？是巩固！

求教“蹬墙后空翻”要领/教程。如题。求哥哥们传授下。

2 18 广东省再次发生地震！5级以上。留名把！

新人，求教问题。之前在2012吧看到“清明梦吧” 就好奇进来了，现在才知道原来世界上还有“清明梦”这样的游戏。可以这样说吗？但看了许多精品帖新手帖还是不明白好像很复杂似的。有哪位哥哥姐姐教我玩啊？或者尽量把词语简单化点～实在不明白。或者拉我扣扣 529545743 今天睡午觉的时候睡到一半然后感到耳边有阵蜂鸣挺大声的（因为之前看过帖子说什么听到蜂鸣就可以进入清明梦）然后我努力慢慢的想睁开眼睛感觉很难睁开身体也动不了～接着我尝试起身很困难～我当时还想着是不是进入清明梦所以以为起身就是灵魂起身就可以进入了～但不知道麽？还是我不会玩。接着就睡了没有发梦。所以我来贵吧请教哥哥姐姐们～如何玩清明梦？（可以这样说吗？）

ɖ༓ۿ۠ӐʂΊΊ ģĿۿ۶əʇģӎҠ529545743

㖝̥Ժ 02ΒϫΊһς02㖝Ą/ӐŵģʕǮḁ̃ٹ݁02ѵw݁02Ƥʵ͊Ǐ뽸ȫwշ0202ĴҲɒԁ02ל֮舫ͦ͐Ёˁ02

广州体操馆训练馆。小弟是一名跑酷练习者由于学习原因出来广州两个月我想问一下广州哪里有开放的（收钱都好）体操馆训练馆其实就是想进入练空翻蹦床也可以总之给进入玩就行了如果也有跑酷爱好者在贵吧大家一起去哪位哥哥姐姐知道的麻烦帮一下。谢谢谢谢

为什么删了我的贴？！求解释！

出来透透气请教几个问题。潜水也很久了…出来透透气（因为上高三了）这段时间一放学自己就去学校的沙池巩固团侧从昨天开始吧。团侧落地的时候背部左下屁股上点的部分（不知道是不是肾）有点疼痛感…请问为什么会这样的？还有就是团身前空翻的时候总是半蹲难道是没用上Blocking？还是没向上跳还是团身不紧？这些我都试过但还是半蹲…难道是欠练？最后一个问题后空的问题不敢怎么办？我知道我会翻过去但还是不敢为什么？而我在水边就敢…晕死！还有那个秦皇岛的前后侧空翻教程都看了～还是不行啊…求大神们指导～谢谢啊。（我是手机党～用文字表达就好了）

关于下肢的问题不多说开门见山吧如我做连续做五十次同样的动作下肢就会酸痛（主要是胫骨）如果给一个下肢比较发达强壮的人同样去做这些动作他会不会跟我一样下肢酸痛呢？还是说他下肢力量好就不容易酸痛 …请问是不是这样呢？还有求指导怎样安全的健康的训练下肢力量只要膝盖方面或者膝盖周围的…

动作的成败是否与热身有关 ? 星期一的那天我和同学打完球之后在一个石凳上做了一个团身侧空翻很成功很轻松但到了昨天下午一下课我直接去那个石凳上想再翻一次果断失误了然后刚才下课再去试试还是失败了什么原因？动作的成败与热身有关吗？

求保养!!! 为什么每次练玩跑酷回家膝盖下面的地方一弯曲就疼没练得时候上楼梯也有些疼痛不过没练过那么疼 !! 为什么?? 人家说这是胫骨结节骨骺炎不用怕。。但我还是想保养啊~!!! 怎么办？？不是膝盖疼是膝盖下面疼... 已经有几个月了。。。 ***~~~ 谢谢啊。。

哇这么轻松?

为什么会这样!!??

求鱼翅哥帮忙做个图标谢谢啊 !! 一直都知道鱼翅哥哥是个图标好手吧。。所以小弟特意来找鱼翅哥您帮忙做个图标志... 谢谢啊。我已经画好只想求鱼翅哥哥您帮我用电脑做出来。。谢谢我匿名了。不是因为我不尊重您是因为某些原因不好意思啊。。麻烦鱼翅哥您做好发给我。。谢谢谢谢

求鱼翅哥帮忙做做图标 ...

求助跑前空助跑团侧向前团侧 3个教程～如题求大神们给个教程或者文字教程特别第三个向前团侧跪求…

去泳池练后空应注意什么？如题。找不到海绵池唯有去泳池了。草地沙地都怕撞头。请问在泳池练的时候应该注意什么安全隐患？我说练后空。例如在池边起跳，我怕我向上跳而不是向后跳（我知道想上跳但是在池边。）然后在转的时候转不出池边 ………呵呵大家给个意见吧。或者给其他安全的方法练后空的。谢谢啊！

开筋是什么? 关节复位运动又是什么? 如题。麻烦大家给个详细的解说谢谢啊。还有开筋有什么作用？关节复位运动又有什么用? 具体怎样做。麻烦大家也给个方法。谢谢啊~~

求教“科学性”训练。如题。因为看了一个帖子正确的科学训练会让自己越练越好错误的训练会让自己越练越差。可能可能这就是练得好练得差的原因吧。所以有时我们说练得散就是这个原因吧。求教“科学性”体能训练。谢谢…

这是真的还是假的呀??? http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMTI0Nzk5ODk2.html&urlrefer=32bd572aae2275390a1702f910ab4302 不会贴视频//

什么是坚持？最近下肢很不争气～什么大腿疼膝盖疼小腿疼脚裸疼都发生在我身上了… 因此我感到很沮丧… 上个星期天我想出去训练… 妈妈就喊住我了说叫我不要再去乱蹦乱跳了我立即愣了～为什么为什么？妈妈说前天我们墟里有个人不知道为什么睡觉的时候膝盖疼得很厉害表面看起来没什么事～一去医院检查说什么积血什么的～后果很严重。我接着说噢那明天去医院检查一下吧～（因为我那时想好自己一个人偷偷去医院检查但又没钱……所以趁这个机会去检查一下吧！）谁知道去到医院照X光的医生放假了！！怒……所以这个礼拜再回去检查一下！现在每天早上都很少出来训练……不知道为什么。今天出来做了十几分钟的下肢训练就坐在地上发呆了…… 我想问坚持是什么？怎样才能坚持？

情以何堪～记得那是刚上高一的事。那天大家晚上都在宿舍里讨论自己的爱好～我跟他们说“我喜欢看WWE。” 没想到我跟他们有了共鸣。但随着时间的推移他们开始嘲讽我说“WWE很假！看WWE的人已经傻了模仿WWE的人更傻了～” 后来他们还帮我起了一个绰号“阿傻”…… 转眼间到了高一暑假。那时我刚接触跑酷 …… 感觉蛮好的～可能因为我写日志的缘故所以他们也知道了我玩跑酷…… 暑假完了回到学校他们看见我就走过来问“阿傻，你是玩跑酷的吧。来看见3楼吗？跑上去给我们看看…” 有时看见一个平台也说“阿傻，来几个空翻动作吧。” 我心想他们心目中的跑酷难道就是这么肤浅吗？还有时候我拿一些外国的跑酷视频回来看。他们也说“怎么这么假啊？阿傻迟早摔死你啊…” 直至现在还是如此。但我并没有因此而放弃跑酷。因为我在跑酷里找到了信仰。找到了自己真正的爱好。记得有一句话“当你有选择的时候，不一定要选择正确的，而且要选择你不后悔的。” 最近两条腿膝盖以下的部位都感到疼痛 …… 不知道是不是因为自己的训练方法不对…… 所以我这个礼拜回家想自己一个人去医院看看因为不想家里人担心嘛。但自己全身只有那么200块不知道还能不能去看呢… 其实我不敢去因为怕检查出什么来会影响跑酷。但不去又怕有什么病拖久了会更麻烦…… 唉情以何堪啊？

求教空翻落地…… 就是…… 如：前空翻。我总是前脚掌和脚后跟一起落地。还震到小腿有点疼呢…… 韦斯特前空翻也一样。请问怎样才能控制前脚掌落地啊？还有空翻的时候眼睛是闭着的。怎样才能不闭啊？如果睁开了眼睛又会不会因为转速而使到眼睛看不见东西啊？

膝盖外侧疼？这几天不知道为什么？左腿的膝盖外侧疼。为什么啊？有时蹲下后起立它也会疼！现在走起路来两条腿膝盖外侧一起疼！什么情况啊？话说这几天我都是凌晨5点30分出来练一直练到6点25分。（呵呵我是高中生……）有（猫爬这个今天才练）还有倒立慢跑空翻等等。

求“红牛”的空翻教程～我找不到了……我记得那个视频有滚翻韦斯特前空翻还有不记得了……希望大家帮忙找找。谢谢

求解！为什么我慢跑了一圈操场（400米）感觉气吁吁的？我的是每天早上5点35分出来跑的，因为我高二了。每天早上5点35分～6点20分求大神们给个训练计划。我感觉我的是杂乱无章的～～慢跑400米倒立空翻～求大家给个计划～感谢啊！！

求救～我是高二的学生～由于一天没什么时间用来练跑酷。所以我决定了在凌晨进行！我们早上是6点30分上早读，宿舍管理员5点30分开门～所以我每天5点20分下床弄好东西就出去了操场练了～首先跑了400米然后活动一下关节…… 最后到沙池练空翻练到6点20分。不过不知道为什么每次翻的时候都是蹲下的…我练的是前空。回到班里总感觉到膝盖和小腿前面的骨头有点疼……什么情况啊？还是早上不要练空翻啊？求大神们给个训练计划让我参考一下。其实我也不想早上练空翻……但这烂学校连练Kong的地方都没有！**** 有栏杆双杠 ……很矮的石凳。只有小腿这么矮……！**** 求大神们求教啊～

掌上百度的问题。为什么我在电脑换了头像。在掌上百度看……还是以前的头像！退出清除记录也不行！求解！

求大神赐教“踢月腿转体”。感谢ing~~~~~ 额.. 这几天想学那个“踢月转体”的动作上网一搜教程搜到两个第一个3RUN的。虽然听不明白说什么但好像领悟其中的意思。然后再看一个国内。看完之后我非常的震精!!付上网址http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMTIyOTc5NjAw.html&urlrefer=e72f5358c0a2a504c91485d57f7844a2 然后出去练了练。还是转不了转不了几次就头晕了... 为什么还有感觉自己的脚合不起来.

额..那个那个。踢月转体怎样做? 额.. 这几天想学那个“踢月转体”的动作上网一搜教程搜到两个第一个3RUN的。虽然听不明白说什么但好像领悟其中的意思。然后再看一个国内。看完之后我非常的震精!!付上网址http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMTIyOTc5NjAw.html&urlrefer=e72f5358c0a2a504c91485d57f7844a2 然后出去练了练。还是转不了转不了几次就头晕了... 为什么还有感觉自己的脚合不起来. 其大神们赐教~

大家一起进来讨论关于膝盖这个问题吧。这个话题呢？我觉得对于每一个跑酷练习者都有很大的联系。虽然我练习跑酷的时间不多一个星期一次（因为我是万恶的高二在校生）但我对于膝盖这个问题还是比较关注的。因为有的时候膝盖是蛮纠结的一个事情。不多说直接主题！一、大家觉得如果努力提高膝盖周围的肌肉群对以后的膝盖病是否有着可以预防的作用？还有大家平常都是怎样去训练膝盖的强实性？（我平常都是临睡觉前训练的就是做那个平躺着身体绷直双腿向上慢抬腿20厘米一左一右的动作做到双腿累为止。这是我从精品区看到的他说也可以负重慢抬腿。不知道这个动作是否有作用还是有影响？）二、大家觉得是否只有提高膝盖的强实性，才能够有效的预防膝盖病？如：半月板受损、走路的时候膝盖一阵一阵痛感等等等等…… 三、（最后一个问题，感觉比较现实的。）还是关于膝盖的问题！那就是大家是否为以后的生活而着想？特别是我们这些年轻人。我的意思是说如果你不幸如果不幸得了膝盖这些病。那时还是30岁左右正是人生的重要时期。这些该死的膝盖病影响到你日常生活……这时候我们应该怎样做呢？或者现在开始我们该怎样做呢？或者真的得了膝盖病的时候我们会不会因为学了跑酷而感到后悔呢？（其实我不想问这个问题但现实真的很可怕！）大家不要喷啊…… 这些纯属于个人看法。大家来讨论吧！

求教“团身侧空翻” RT 求教想练团身的。听别人说学会了前空翻再练其他空翻会容易点但我没这种感觉啊。所以向大家求教“团身侧空翻” 我没任何设施我只有在沙池练…… 还有为什么我前空翻次次都是蹲下的啊？难道没有向上跳？那该怎么办？难道没放腿我试过空中放腿结果还坐下来了……求教求教。

新手问几个关于会声会影X3的问题。一：为什么将已经完成的视频（用会声会影X3制作的还加了背景音乐最后保存再改为mp4格式）插入时间轴插不入啊！系统显示说什么格式不对！怎么办？二：将已经弄好视频放入手机里（改成mp4格式的）用手机自身的播放器播放视频的时候感觉动作有点慢但背景音乐却很流畅！用手机的UC影音看这些视频还显示“音频解码错误”为什么？为什么？？但视频放在电脑里看着非常的流畅！为什么？求大神们赐教……

跪求这个视频的动作教学.!!! 跪求!!! http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMjQ5ODk1NjY4.html&urlrefer=2ed9d7c8b258a57e00bd4bb028f3e491 跪求39秒这个动作。这个动作纠结了很久很久。!!!! 跪求啊... 请大神们赐教。