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巴尔拉:下肋横隔膜呼吸法 巴尔拉:下肋横隔膜呼吸法 巴尔拉对形成正确发声机体的呼吸问题也赋予重要的意义。他要求运用下肋横隔膜式呼吸。应当用鼻子迅速平稳有把握地呼吸,气要吸得深一些,使下肋向周围整个扩展开来,使它更多地到背部。气不要多,横隔膜向各方伸展开去,微微向下。吸气时上腹部稍稍挺起,但是他不允许用力把肚子鼓起来或把胸部高高挺起。 巴尔拉指出,歌唱时使我们关心的仅仅是那种能变成很好的声音的呼吸。可以用很多的气,但是它变成很不好的声音,例如过分用力的时候。气息不能用得过度。它应当是有控制的,仿佛“对着自己”送去,而不是从自己体内引出来。最好的是在感觉上仿佛气息停留在原地没有离去,给声音造成一种有弹性的支持。对呼吸的基本要求就在于:使它不受拘束,而是自如的、从容不迫有弹性的。要掌握这样的一种用气方法,使它能得到有共鸣的声音——在有正确的发声机能活动的条件下。不要用气来挤喉头,任何情况下都不能这样作。而要寻找这样一种有控制的呼吸,它能造成最有效的共鸣,最好的歌唱音色。自如的感觉,自如地“使气息通向共鸣腔”的感觉能促成正确的呼吸。巴尔拉所指的这种感觉使针对用力过度的、“挤压的”、使喉头的运动没有足够的共鸣的那种呼吸而言的。呼吸不能迸止,不能挤压或是加大压力,而是和声音一起通过、吹出。“呼吸,呼吸!呼吸本身会产生声音,不要作出声音,要让声音和呼吸一道出来。”这时横隔膜的紧张度不是拘束的,而是灵活的,呼吸时一切都是自如的。 巴尔拉经常爱用的有趣的比喻可以举下面一些:“像通风很好的壁炉中的火焰呼呼响一样,气息也应该在你的体内这样呼呼作响,这时它将是无拘无束很通畅的,一直通到共鸣区。呼吸如果是挤压的,声音就会变成没有控制的或是尖刺的,失掉了共鸣。”“歌唱时的呼吸好像和说话的呼吸正相反。说话时它消耗掉,自然地的流出,这时腹部往里陷进去。气用完了,我们再吸一口气,这一过程不断反复。歌唱时的呼吸和自然的呼吸正好相反。我们吸气。开始唱,而腹部稍稍向前,而不是向后!看起来气应该完了,可是我们还可以唱,我们唱,而腹部继续向前,不像讲话时一样陷下去。歌唱时不能让它缩回去塌陷下去。一定要尽量保持住它,让它向前。” 被巴尔拉成为特殊的一个呼吸练习是为了训练呼吸并找到它和发声器官(为了掌握正确的发声机能活动)的其他部分的正确协调关系。“不要任何声音、任何音响,完全放松。呼吸,横隔膜放松。用嘴唇慢慢的发V——V——V音,自由地呼气。不要催促它。用V——V唱个别的音,一段音阶,不要想声音,呼吸本身会把声音带出来,这儿的任务就是要使一切都安定下来,为呼吸造成内部放松的状态。所有这一切要作得柔和、轻巧,不用力,不用声音,只和呼吸有关。只触动呼吸。现在再转向纯元音。”巴尔拉建议就用这种练习方法,用小声,用自由的、有弹性的呼吸锻炼出正确的发声机能活动。有时,在他进行这种没有任何声音的练习以后他说:“晚上你去演出吧!”——“为什么?,老师,要知道这不是练声?!这儿没有演唱歌剧所需要的气息!”——“气息慢慢会来的,那时你就会用最丰满的声音来演唱了。演唱歌剧所需要的呼吸正是从这儿、从这个音、从这个正确的发声机能活动得到的。”
转贴:聂建华访谈: 主持人:各位网友,大家下午好!我们很荣幸地邀请到国家一级演员、国内著名的三大男高音之一聂建华先生。聂老师您好!先跟大家打个招呼吧! 聂建华:大家下午好! 主持人:从十运会以后,南京的音乐市场不断有演出活动。前天有莫文蔚,马上有SHE,包括前两天有《同一首歌》,马上又有两场演唱会。聂老师,你跟卡雷拉斯的档期不是很远。他是世界级的“三大男高音”之一,请问你的演唱会和他有什么区别? 聂建华:我觉得这是一种不谋而合,他是在12日,我在11月18日。我在一两个月前开始准备这个事情了。但是没想到,我和他的时间段很近。我演唱的剧目和卡雷拉斯还是不一样的。他是演唱西班牙的歌剧和著名歌剧。我演唱的曲目跟他不同的是,我演唱的中国流传很久的名歌。 主持人:我们知道你的《龙舟竞渡》、《小河淌水》,这些歌会出现吗? 聂建华:《龙舟竞渡》这是一部施光南先生专门为我创造的,我是他的学生。这次音乐会,我没有考虑非要唱我自己的歌曲。我还是唱一些流传很久的如《草原升起不落的太阳》等一系列流传深远的歌曲。我主要是以这些歌曲为主。 主持人:任何一个歌唱家,他都会考虑到当地特色的东西。我好象听说,卡雷拉斯也会唱? 聂建华:这我就不清楚。原来的时候,卡雷拉斯演出我看过很多次。他的演唱在我的记忆里面,没有演唱过一首中国歌曲。在最近,我听了他录的《在那遥远的地方》。我这次到这儿以后,我听说12日他要演出,听说有这首歌。我想我来江苏演出,我还是比较喜欢这首歌。原来有合唱,现在我挑选了两位江苏籍的演唱家,他们将和我同台演唱。 主持人:我们听过你的歌曲,发现你的歌曲有一种美声的感觉,穿插了很多地方性的色彩。请问你是哪个地方的人? 聂建华:你这个问题提得非常好,作为一个艺术家,应该是博览群书。我小时候是学舞蹈的,在很小的时候,一直练了八年体操。我是学体操的,曾经获得山西省体操运动二级运动员,后来比赛中有翻跟头。后来考取的艺校,舞蹈学完以后,我觉得唱歌又很好。 于是我自学,刚开始听一些国内的歌唱家,包括世界上著名的歌唱家,有意大利的。这些对我的影响很大。以后我就开始正式学唱歌了,我在山西出生、山西长大。山西对我以后的发展起到了很大的帮助。我唱了大量的山西的民歌,包括一些地方戏。 主持人:我们一听到山西,有一首《都说山西好风光》,特别好。谈到中国“三大男高音”,有戴玉强,是不是山西很容易出歌手? 聂建华:我感觉山西出了很多名气大的歌唱家,比较早一点,无论是马英涛,还是戴玉强,这都是从山西出来的。还有几位女同志都是从山西出来,山西是黄土高原,可能是天气造就了歌唱家。 主持人:我们提到男高音,高音是不是能够激起人的肾上腺激素,我们也知道,高音C唱的很好的有李双江老师。你作为一个专业的演唱家,是不是嗓门特别重要? 聂建华:应该有一副天生的好嗓子,这是爹妈给的。第二靠自己刻苦的训练。还有一个好的方法,有一个好老师对你指导,缺一不可。再加上,光有这些还不够,与自己的努力还是分不开的。你刚才谈到高音C,一唱完有一种肾上腺激素产生。一般,一个老师宁可教十个女高音,不教一个男高音。因为男高音训练出来非常难,谐音就是“难”。唱高音C很不容易,尤其男高音有一种方法。比如,我们大家都可以在卡拉OK唱歌,但是有人唱不上去,唱得不好;有些人就可以轻松地唱上去。 我们中国的民歌,我现在是在走一条路子,目前来说,我走出我自己的路子,用美声唱法。因为美声唱法相对来说是比较科学的。男高音的换声点需要一个呼吸、转换,这是非常难的。有的人学了一辈子都没有解决,而且声音,我们要净化。我们从远古时候净化到现在,有一个很漫长的时间,我们有一个发展的过程。原来的歌唱家,60年代、70年代,你很少能听到男高音能唱到A,当年李老师唱到降D。后来出现李老师的高音C,当年他是唱得最好的。他们都是我的偶像,就跟现在小孩追星族一样。
转贴:聂建华访谈录: 主持人:各位网友,大家下午好!我们很荣幸地邀请到国家一级演员、国内著名的三大男高音之一聂建华先生。聂老师您好!先跟大家打个招呼吧! 聂建华:大家下午好! 主持人:从十运会以后,南京的音乐市场不断有演出活动。前天有莫文蔚,马上有SHE,包括前两天有《同一首歌》,马上又有两场演唱会。聂老师,你跟卡雷拉斯的档期不是很远。他是世界级的“三大男高音”之一,请问你的演唱会和他有什么区别? 聂建华:我觉得这是一种不谋而合,他是在12日,我在11月18日。我在一两个月前开始准备这个事情了。但是没想到,我和他的时间段很近。我演唱的剧目和卡雷拉斯还是不一样的。他是演唱西班牙的歌剧和著名歌剧。我演唱的曲目跟他不同的是,我演唱的中国流传很久的名歌。 主持人:我们知道你的《龙舟竞渡》、《小河淌水》,这些歌会出现吗? 聂建华:《龙舟竞渡》这是一部施光南先生专门为我创造的,我是他的学生。这次音乐会,我没有考虑非要唱我自己的歌曲。我还是唱一些流传很久的如《草原升起不落的太阳》等一系列流传深远的歌曲。我主要是以这些歌曲为主。 主持人:任何一个歌唱家,他都会考虑到当地特色的东西。我好象听说,卡雷拉斯也会唱? 聂建华:这我就不清楚。原来的时候,卡雷拉斯演出我看过很多次。他的演唱在我的记忆里面,没有演唱过一首中国歌曲。在最近,我听了他录的《在那遥远的地方》。我这次到这儿以后,我听说12日他要演出,听说有这首歌。我想我来江苏演出,我还是比较喜欢这首歌。原来有合唱,现在我挑选了两位江苏籍的演唱家,他们将和我同台演唱。 主持人:我们听过你的歌曲,发现你的歌曲有一种美声的感觉,穿插了很多地方性的色彩。请问你是哪个地方的人? 聂建华:你这个问题提得非常好,作为一个艺术家,应该是博览群书。我小时候是学舞蹈的,在很小的时候,一直练了八年体操。我是学体操的,曾经获得山西省体操运动二级运动员,后来比赛中有翻跟头。后来考取的艺校,舞蹈学完以后,我觉得唱歌又很好。 于是我自学,刚开始听一些国内的歌唱家,包括世界上著名的歌唱家,有意大利的。这些对我的影响很大。以后我就开始正式学唱歌了,我在山西出生、山西长大。山西对我以后的发展起到了很大的帮助。我唱了大量的山西的民歌,包括一些地方戏。 主持人:我们一听到山西,有一首《都说山西好风光》,特别好。谈到中国“三大男高音”,有戴玉强,是不是山西很容易出歌手? 聂建华:我感觉山西出了很多名气大的歌唱家,比较早一点,无论是马英涛,还是戴玉强,这都是从山西出来的。还有几位女同志都是从山西出来,山西是黄土高原,可能是天气造就了歌唱家。 主持人:我们提到男高音,高音是不是能够激起人的肾上腺激素,我们也知道,高音C唱的很好的有李双江老师。你作为一个专业的演唱家,是不是嗓门特别重要? 聂建华:应该有一副天生的好嗓子,这是爹妈给的。第二靠自己刻苦的训练。还有一个好的方法,有一个好老师对你指导,缺一不可。再加上,光有这些还不够,与自己的努力还是分不开的。你刚才谈到高音C,一唱完有一种肾上腺激素产生。一般,一个老师宁可教十个女高音,不教一个男高音。因为男高音训练出来非常难,谐音就是“难”。唱高音C很不容易,尤其男高音有一种方法。比如,我们大家都可以在卡拉OK唱歌,但是有人唱不上去,唱得不好;有些人就可以轻松地唱上去。 我们中国的民歌,我现在是在走一条路子,目前来说,我走出我自己的路子,用美声唱法。因为美声唱法相对来说是比较科学的。男高音的换声点需要一个呼吸、转换,这是非常难的。有的人学了一辈子都没有解决,而且声音,我们要净化。我们从远古时候净化到现在,有一个很漫长的时间,我们有一个发展的过程。原来的歌唱家,60年代、70年代,你很少能听到男高音能唱到A,当年李老师唱到降D。后来出现李老师的高音C,当年他是唱得最好的。他们都是我的偶像,就跟现在小孩追星族一样。
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