河蟹小鱼 河蟹小鱼
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【美声美贺★常识】如何增强抵抗力★ 冬季寒冷干燥,容易生病。给大家一点生活小常识,增强身体抵抗力,少生病呦````特别是小贺同学,体质不好,要注意!养成良好的生活习惯~ 首先你要注意休息,不然怎么调理也是徒劳! 健康建议: 1.早上起来喝一大杯清水(大概400ml)清肠胃,排毒 2.鱼,肉,豆,蛋,奶中有丰富的蛋白质,各种水果蔬菜换着吃,不挑食~ 3.一星期两次羽毛球(可根据自己喜爱) 4.远离垃圾食品!煎炸食品,碳酸饮料,腌制食品,变质食品(臭豆腐,腐乳之类的),太过精制的食品现在也被人评为垃圾食品,因为没营养可言。 5.注意休息,尽量不要熬夜. 6.自我平衡~压力,疲劳,情绪低落是可以自我调理的,放轻松才可以迎接下一个挑战。要均衡饮食,肉类食物不要吃太多,因它是酸性食物,吃太多了血液呈酸性,对增强抵抗力无帮助,对身体也是有害的,要多吃蔬菜,水果。要多吃些菇类[香菇 草菇 金针菇 现在市场上有很多菇类的].它最能增强抵抗力,。世界卫生组织评出十大垃圾食品:1、油炸食品;2、腌制类食品;3、加工类肉食品; 4、饼干类食品;5、汽水可乐类食品 ;6、方便面类食品;7、罐头类食品;8、话梅蜜饯类食品 ;9、冷冻甜品类食品;10、烧烤类食品。就不吃少吃。联合国提出六大保健饮品:1绿茶,2红葡萄酒(每日100毫升),3豆浆,4酸奶,5骨头汤,6蘑菇汤。就要多吃。当然还要经常运动,这也很重要,我就是坚持冬泳五六年了,从来没有感冒过。总之要养成合理饮食习惯,戒烟少酒,不熬夜,坚持参加运动,多开窗户,保持室内空气流通。你一定会有健康和百病不侵的身体。总结:均衡的营养、充足的休息、适当的运动、同时保持良好的心情.呵呵,祝河蟹们和贺贺都健健康康^_^
【美声美贺★发贴】我听贺贺新歌的感想 哈,听了好多天了,来发表感想啦!先说说最喜欢的几首吧。《光芒》。其实去年第一次听靓颖唱就很喜欢了。喜欢这个歌的词。没想到贺贺也喜欢啊,还拿来翻唱,呵呵。现在倒觉得这首歌象是给贺贺写的,被贺贺唱出来就想到贺贺在超女舞台的艰辛。。。“渺小的我,只要歌唱,就能看到光芒,风雨中,玫瑰只要扎根在土壤,总能够绽放。我受过的伤,一路上带我成长,谢谢你一直陪在我的身旁……”《解脱》。对这首歌的中意很大程度上是因为笔笔。去年笔笔在广州唱区把这首歌唱的太经典了,以至于在总决赛时再唱也不及那次。贺贺的这个版本其实真的挺不错的,声音的把握很好,但有些东西很难超越的,所以不必去比较。《眼泪知道》。温岚的歌,周杰伦的曲。温岚也是我喜欢的歌手,有很多好听的歌,象《蓝色雨》,《祝我生日快乐》等。贺贺唱的这个很棒,感情很到位,我觉得这是贺贺在这些歌里唱得比较好的一首。《爱我还是他》,陶喆的代表作之一。这个歌贺贺一定是很喜欢的,唱的也很自如。不过呢,我觉得最后的副歌有一点好像处理的不够自然。。。呵呵。。。我喜欢叫陶喆为陶吉吉,也是我的偶像哦,耶。《自己》。这是我很早就喜欢的一首歌,coco的中文版。这首歌是美国动画片《花木兰》的主题曲,原版为《reflection》,原唱christina aguilera。靓颖录过《reflection》,很棒,好象很多超女都唱过这个英文版。还有一个版本是叶蓓的专辑里收录的《花木兰》,词比较贴近花木兰这个故事,那种浅吟轻唱的,很有味道,建议大家去听听。回到贺贺唱的这个,我个人就觉得中规中矩了。《如果下辈子我还记得你》,说实话我以前很不喜欢这个歌。但是贺贺唱了就不一样了。这首歌贺贺唱得绝对超越原唱!very very very good!MS吧里很多人喜欢贺贺唱的《红颜》和《沙子》,也有很多赞美,我就不说了。看到有人说贺贺唱的《光芒》和《解脱》《爱我还是他》严重模仿原唱,呵呵,我要说:模仿也是一种能力!模仿很不简单那!既然是一张网络版的发烧碟,不必去苛求那些。不过真要是出专辑有翻唱的话,相信编曲一定会重新做,一定会有自己的理解和唱法的,所以不必担心没有贺贺特色也^_^还是有一点小建议。觉得贺贺唱这些歌的时候,技巧用的很多,尾音也很多处理,我觉得这些处理可以适当少一点,多了难免会觉得有点油滑。感情的投入应该再多一点。现在听贺贺的单曲《一个人回家》,倒觉得很舒服,干干净净的歌曲简简单单的旋律,声音那么温暖,好听耶!嘻嘻,偶个人的一点感觉哟,不是专业人士,随便话^_^
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