璐村惂鐢ㄦ埛_007ZGGQ馃惥的个人资料

【贴图】我贴~~~~~~~~~~ .....

【转贴】幸福的味道：）我问你，幸福的味道是什么？你说，幸福哪有什么味道。。幸福怎么会没有味道呢。。。在洒满阳光的太阳岛上，一潭绿色的水，，上面漂着几个小小的树枝，有小青蛙从水里爬上来，，坐在树枝上晒太阳。。那个时候，，我们在一起啃着面包，你说，这面包的味道难道不是幸福的味道？。。在风景宜人的松花江畔，，我把鞋和袜子脱下来丢到一边，，开心的玩沙子，，你说不想把手弄脏。。我却一定要“玷污”你的衣服。。终于你忍不住，，开始跟我堆沙堡，，江水把沙子浸湿，，送到我们面前，，江边有小孩子过来猜测我们堆出的是什么。。那时候，我们身上都沾满了泥沙。。这江水的味道，算不算幸福的味道。。幸福是有味道的。。就像冬天里走进暖洋洋的房间时嗅到的味道。。就像初春时冰雪融化的味道。。就像跟你走在一起时，，你身上阳光的味道，，我可以嗅到我可以尝到??

【嘿嘿】小P孩语录?? １、中午吃饭的时候，小Ｐ孩：“妈妈，我把俩杯子洗了。”　　妈妈这才想起，昨晚没注意，早上看到桌上怎么有二个用过的杯子，就问了下原因。　　小Ｐ孩：“昨晚我和老爸喝可乐用的。”　　妈妈象征性地瞪大双眼，说：“原来你们喝可乐也不要叫上我啊？”　　小Ｐ孩想得倒挺周到“我们是不忍心打扰你，看你玩得那么认真。”　　妈妈“????”　　　２、饭桌上，父母在讨论教育孩子时的打骂问题，这时候，小Ｐ孩就不服了：“你们都不懂未成人保护法，我是未成年人，是不能打的。”还引经据典的，说什么什么书上就是这样写着的。　　　　３、吃饭了，小Ｐ孩看着大碗里的瘦肉，忍不住夹起往嘴里塞。　　爸爸：“少吃点肉，太胖了。”　　小Ｐ孩：“如果我瘦了，那我就不快乐了，因为书上说过，胖的人分泌的快乐素多些。”（不知道有没这个理）　　４、暑假的一天，妈妈让小Ｐ孩帮忙做点力所能及的家务。　　小Ｐ孩很不乐意：“我不想做。”　　妈妈：“那不好吧，我已经跟阿姨们说你很乖，能帮妈妈做事了。”　　小Ｐ孩：“难道你跟人说我很坏，总让你生气？那你的面子丢大喽。”

【转贴】忘了你也忘了我自己森林，是第一次见到你，埋下思念的种子张出的森林。眼睛，它相信，看见的伤心是爱情。黑漆漆，攀梦的树枝叶茂密，瘦了的月亮，在天空可是我的心。忘了你，也忘了我自己，记住若是多余，幸福若是别离，忘了你......忘了你，也忘了我哭泣，不管心碎对不对，就把世界都看成眼泪......忘了你，也忘了我哭泣，蓝色的森林，黄色的月亮的你，黑色的眼睛，红色的落泪的雨我永远受伤的我...

【心情】忙得晕头转向的~~~~ 好久没来苏吧了.最近都很忙,也不知道都在忙个什么劲....这几天,经常因做梦醒来,我的睡眠质量不好,醒来就不那么容易睡着了.恶性循环....真是无奈啊~~~~~

【歌咏比赛】远方的呼唤~~~~~~~ 把泪光印照黄昏的残阳让余灰带走我心里的伤一道光穿透了我的胸膛谁曾想那是爱的光那时空把你我分两端感受的是另一种心伤谁都知网路爱情的虚幻在心上人却不在身旁没傍惶心事都无法隐藏像流水注定流入那汪洋路太长是不能言语的伤想要飞飞到梦中与你共翱翔想释放到神秘的西藏与你同参想想浪漫到草原骑马与风做伴想感受长发飘扬轻拂我脸庞想许愿能与你一起看夕阳

【分享】烛灯浪漫暗夜家居 ``````````

【美味】冰激凌生肖秀这样的冰激凌你忍心吃吗？

【分享】N多签名图片,喜欢的过来取吧~~~~~~~~~ 111

【分享】你长黑眼圈了吗? 1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。　　2、改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。　　3、及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。　　4、穴位按摩：黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈。　　5、温和热敷----热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次；水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。　　6、彻底卸装----如果你经常化妆，一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆，特别是眼线和睫毛液，不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里，否则眼睛看起来像捆了一个黑圈，平时应使用眼部专用化妆品，不可以用面部化妆品代替。　　7、如已形成黑眼圈，可用化妆来掩饰：(1)在涂好粉底的脸上，用无名指尖轻轻拍上比皮肤稍浅的遮暇膏，抹匀。(2)用化妆刷扫上透明干粉，这样更牢靠、持久。(3)在眉骨后三分之一处涂上浅黄色，可增加眼睛的神采。(4)选择中庸色系的眼影淡淡地刷上，如皮肤较白者可用灰色；偏黄时可用淡黄色；而粉红和紫色的眼影只会强调黑眼圈，不可选用。(5)只画上眼线，如果要修饰眼型，也只能用碳灰色的扁头眼线笔轻轻地描一描。经过这样的修饰，你的黑眼圈看上支就不会太明显了。

【转贴】辞职的理由 1.每天早上，打开衣橱想着今天要穿什么好——这很累；　　2.每天早上，想着今天可以用什么理由不去公司——这很辛苦；　　3.整天坐在椅子上，屁股会变大，腹部会臃肿——这很不美观；　　4.常常要说一些自己都无法说服自己的话——这很不道德；　　5.面对上司的不合理决策，又得憋着不嘲笑他——这很不健康；　　6.整日吸收电脑的辐射，完全看不到绿树、呼吸不到新鲜空气——这很违反自然；　　7.上需陪伴高堂，下要爱抚男(女)朋友，上班时间这么久无法陪伴他们——这很违反人性；　　8.所谓的成就感到底满足了谁？我越来越无法肯定，整天想着这个问题，想到脑子快爆炸——这很恐怖；　　9.每天上班这么长的时间，我惟一有的心情就是苦闷——这很不快乐；　　10.放眼望去，这家公司没有一个像样的暧昧对象，不如离去另辟战场——这很实在！

【分享】在爱情的世界没有谁对不起谁 ``

【分享】在爱情的世界没有谁对不起谁(转贴) 题记:虽然"在爱情的世界没有谁对不起谁"但请你不要肆无忌惮的去伤害和欺骗别人!

【爆笑】各地女孩怎么骂男孩的北京女孩－－我灭了你；　东北女孩－－我告你啊；　广东女孩－－我憎死你；　上海女孩－－我嗲死你；河北女孩- -我拿白毛巾捂死你；　云南女孩－－我毒死你；　广西女孩－－我宰了你；　湖北女孩－－我劈了你；我掐死你；　江浙女孩－－我柔死你；我踩死你；徐州女孩- - 我煽死你；　湖南女孩－－我辣死你；　四川女孩－－瓜娃子，我腌了你；　福建女孩－－我用帽子盖死你；重庆女孩- - 我爱死你；　海南女孩－－我拿椰子砸死你，嘿嘿；　新疆女孩－－我用丝巾勒死你；　蒙古女孩－－我用马奶泡死你；　西藏女孩－－当然是用耗牛屎把你贴在墙上活活憋死啦，哈。。。。苏州女孩- -我不添你（注:添就是理会的意思,为苏州方言） BBS的女孩- -我灌死你

【转贴】对付蚊子三大损招~~~~~~~~~~~汗!!!!!! 对付蚊子三大损招，由hotjie于2005-6-8 16:19:00发贴。所需工具：电蚊拍一把,小剪刀一把（越小越好）。第一招：活活饿死法先用电蚊拍电一只蚊子,时间要短,只需把它电晕,电死了可不好玩。再抓起晕蚊,用小剪刀小心翼翼地把蚊嘴（吸管）剪去,小心,不要剪去蚊头,不然蚊子死了可没得玩。再把蚊子放进蚊帐（为什么？）,稍后再交待。过了一会儿,蚊子醒了,咦……嘴巴没了！还会飞,哈哈～～它再也吸不了你的血了,只好活活饿死。第二招：活活气死法用电蚊拍电晕一只蚊子,用剪刀小心剪去蚊子最前面的两条腿（蚊子共有6条腿,比金封运放少两条）。经本人N次研究,发现蚊子要吸血一定要靠最前面两条腿才能平衡支撑蚊嘴,瞄准血管插入。好了,把剪去两条前腿的蚊子放进蚊帐。蚊子醒后,还好！嘴巴还在,再看,前腿没了,无论它怎么努力,都不能将蚊嘴准确地插进你的血管（功夫还没到家,又不会拄拐杖）。有嘴巴却吸不到美味的鲜血,还不把蚊子活活气死？！第三招：活活累死法电晕一只蚊子,用剪刀小心地剪去蚊子全部腿,一点不留。好了,蚊子没腿,就像一粒米,我就称它做“蚊米”。 “蚊米”醒后,飞起来,以为自己逃脱了,因为没腿却不能停下来,只能躺下（蚊子从来没试过躺下睡觉）。因为害怕,只好拼命地飞…….。最后,活活累死。好了,你现在可以钻进蚊帐,舒服地躺下。蚊帐里面有几只给你动过“大手术”的蚊子在飞。此时此刻,你再也不觉得蚊子讨厌,反而觉得蚊子“嗡嗡”的叫声是最美妙,最动听的音乐,可以安稳地睡一觉。最后一招,非常绝！以后或者不会再有蚊子进你的房子。将被你“修理”过的蚊子放走,让它飞出你家。离开你家的蚊子或者会对其他想飞进你家的蚊子说：这家人变态的,进去的同胞不是给剪去嘴巴,就是没了双腿,更甚者变成“蚊米”,看看我就是样板。

【美食】十大排毒养颜食品.... 黄瓜味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。荔枝味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。”现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载，木耳“益气不饥，轻身强志”。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载：“久服强志轻身，不老延年。”蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好胡萝卜味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。苦瓜味甘，性平。中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。《本草纲目》中说苦瓜“除邪热，解劳乏，清心明日”。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。海带味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分。尤其是含丰富的碘，对人体十分有益，可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白质中，包括8种氨基酸。海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。另外，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症，所以，海带是理想的排毒养颜食物。茶叶　　性凉，味甘苦，有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。中国是茶的故乡，对茶非常重视。古书记载：“神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。”说明茶叶有很好的解毒作用。茶叶富含铁、钙、磷、维生素A、维生素B1、尼克酸、氨基酸以及多种酶，其醒脑提神、清利头目、消暑解渴的功效尤为显著。现代医学研究表明，茶叶中富含一种活性物质——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，可以保健强身和延缓衰老。　　冬菇　　味甘，性凉，有益气健脾、解毒润燥等功效。冬菇含有谷氨酸等18种氨基酸，在人体必需的8种氨基酸中，冬菇就含有7种，同时它还含有30多种酶以及葡萄糖、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、磷、钙等成分。现代医学研究认为，冬菇含有多糖类物质，可以提高人体的免疫力和排毒能力，抑制癌细胞生长，增强机体的抗癌能力。此外，冬菇还可降低血压、胆固醇，预防动脉硬化，有、强心保肝、宁神定志、促进新陈代谢及加强体内废物排泄等作用，是排毒壮身的最佳食用菌。　　绿豆　　味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒溢于肌肤所致。绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品。

【贴图】爆笑IT术语~~~~~~~~ ``

【转贴】看MISA之我之最~~~~~~~~~~~ ♡对不起, 我爱你♡ 看了MISA以后, 觉得我最佩服的不是苏苏和林秀晶的精湛演技,而是编剧和导演...也许我就是一个怪小孩吧~喜欢分析一些有的没有的...以下是我对MISA的一些感想和看法... 让我最悲的一幕当武赫因脑部病情恶化而来到医院做CT检查…从医生无奈的眼神, 怜悯的话语中…他感到失望. 也许他从未比此刻更想继续活下去…以前的人生不过是堆垃圾, 活得痛苦的人往往不重视生命, 因为生命对于他们并不美好…可是, 当武赫终于尝到爱与被爱的滋味后…他舍不得离开…他故作轻松的对医生说他只是想活的潇洒一点, 不用头晕, 呕吐或是流血…对于一个不懂的怎样去表达的人来说, 他……只是作出了最后的挣扎…当他在医院的走廊上, 面对着迎面被推来的去世者的时候, 他好象看见了自己, 而在一旁哭泣的人也许…就会是恩彩……当武赫不期然得触碰到了死者的五指时…他的脑海里第一次闪耀着恐惧的念头…A TOUCH OF DEATH…被死者触碰的感觉…仿佛是一个接力赛, 是的, 死神的接力棒已经传到了他的手中…A clock starts to tick, counting down the minutes…or….even seconds of his remaining life… 让我最心动的一幕当武赫见到恩彩被过马路的行人撞倒了时候的表情…那是一个惊慌失措, 心疼, 担忧, 不顾一切, 错综复杂的表情…他, 真的是曾经那个面无表情的武赫吗? 从什么时候开始, 他学会了以表情来表达自己的感情? 当他焦虑的抚摸着恩彩的脸蛋, 询问她是否受伤的时候…他的眼神闪烁着前所未有的情感, 那叫做关爱, 叫做怜惜吗?…原来他也可以是一个体贴的男人…[恩彩啊, 冷不冷?]…他拨开自己的大衣将她包裹在自己胸前, 楼着她, 把自己的体温传送给她…他贴着她的耳边幸福的微笑着..[恩彩啊, 暖和吗?]…此刻…武赫的表情是幸福的, 是快乐的…这一刻也是他生命中不常出现的美丽情景…他温暖着他心爱的恩彩,…而恩彩…温暖着他的心… 让我觉得最讽刺的一幕当武赫把自己的X光片放在电视机前…手轻轻的抚摸着光片上显示出 “后脑子弹存在的位置”……背景唱着忧郁的[YUKI NO HANA]…让人不禁觉得悲从中来…电视上播放着韩国搞笑的宗艺节[HAPPY TOGETHER]…笑声不断的传出来…透过了电视机前的X光片, 传到武赫的耳中…虚拟世界中快乐的笑声, 和现实生活中悲伤的情绪交错在一起…意味着虚拟的快乐虽然就在眼前, 但显示的残酷却离他更近一步…[医生, 请把我的心脏给允….我什么都可以给允…我的儿子..]…他的脑海中放映着自己的母亲在医院嚷着要为她 “唯一”的儿子放弃自己的心脏…允的脆弱人人可见…而他-武赫的脆弱…曾经只有他自己一个人知道…不过现在, 在他的生命中还有一个恩彩…也同样了解他不同于外表的一面… 让我最震撼的一幕当恩彩无意之间听见武赫的时日不多的时候…她的心情是怎样的呢? 原来以为自己深爱的人那样以生命来开玩笑, 说他要用心脏来交换和她在一起的时间, 恩彩也许只知道埋愿武赫不懂得生命的可贵…在恩彩看来, 允是那样的不堪一击, 而武赫是那样充满了野性的活力…她爱他, 也恨着他, 认为他是在为难她…虽然她很爱武赫, 但从小一起长大的允也同样需要着她. 她以为…允需要着她…所以放弃了武赫…[我们来生在见吧…]恩彩被武赫紧紧地楼在怀里…呢喃着…可是, 当她最终发现, 原来比允更需要自己的人就是眼前的武赫的时候…恩彩知道自己是个傻瓜..她把深爱的人抛在一边, 当他告诉自己他很痛苦, 快要死了的时候, 她没有相信他. 当他几乎不择手段的挽留她的时候, 她故意用允来气他…当他把自己紧紧的抱在怀里的最渴望她的时候, 她坚决的告诉他…这一辈子…她都不会和他在一起…而此刻, 恩彩的心情是怎样的呢? 原本以为从小到大的好朋友就快死了……所以她焦虑, 担忧, 甚至抛弃自己的爱人来拯救他….而此时, 当她得知自己最深爱的人也快死了的时候…那会是一种怎样的心情呢? 是后悔, 是震撼, 是痛苦与不知所措吗? 也许更多的…是心疼… 最让我精神振奋的一幕[哥……恩彩快疯了…]当允对武赫说…[我已经决定放开她的手…哥, 你能够给她的只有伤痕了, 所以放开她吧…]…而武赫沉默而又面无表情的听着,…[不要],他很平静, 坚决, 简短的说了一句然后立刻挂断电话, 朝恩彩跑去…他的背影看起来那样坚定, 果断…相信武赫真的清醒了…允曾经说过, ‘什么都不能为自己的女人做的话, 我会识相的整理掉…这样才是男人”…… 也许在于外人看来, 他仅存有的生命并不能为恩彩做些什么, 但是他知道…只有他— 武赫, 才能拯救现在的恩彩…所以, 他决定再也不放开她的手…

【神啊】请原谅我的花痴吧…… 虽然张赫、宋承宪、苏志燮等一线男星纷纷入伍，但最近韩流却是越刮越猛啊，想起我的哈韩历史，要追溯到1999的Jekki开始。而我看得第一部韩剧是影响最深的韩剧是天桥风云！至今都为远均哥惋惜…后来因为韩剧的悲剧太多了，就不看了，在后来是因为去年小苏的MISA又开始迷上韩剧。我基本上是对韩国帅哥是见一个爱一个，可能因为他们多数都是高大英俊有我喜欢的小眼睛或者单眼皮，又都有点霸道大男人，总的来说还蛮Man的，这贴暂对今年的新生代80后小生做个总结吧！以下排名不分先后：不过目前本人最爱小苏^^*啊，小玄子小Rain我也稀饭~哦，对了，还有红豆里的来元我一直最爱,还有QQ, 还有元彬。汗……博爱的极点鸟~

【感动】“懦弱”男友将她推进海里有一对情侣，男的非常懦弱，做什么事情之前都让女友先试。女友对此十分不满。一次，两人出海，返航时，飓风将小艇摧毁，幸亏女友抓住了一块木板才保住了两人的性命。女友问男友：“你怕吗？”男友从怀中掏出一把水果刀，说：“怕，但有鲨鱼来，我就用这个对付它。”女友只是摇头苦笑。不久，一艘货轮发现了他们，正当他们欣喜若狂时，一群鲨鱼出现了，女友大叫：“我们一起用力游，会没事的！”男友却突然用力将女友推进海里，独立扒着木板朝货轮了,并喊道：“这次我先试！”女友惊呆了，望着男友的背影，感到非常绝望。鲨鱼正在靠近，可对女友不感兴趣而径直向男友游去，男友被鲨鱼凶猛地撕咬着，他发疯似地冲女友喊道：“我爱你！”女友获救了，甲板上的人都在默哀，船长坐到女友身边说：“小姐,他是我见过最勇敢的人。我们为他祈祷！”“不，他是个胆小鬼。”女友冷冷地说。“您怎么这样说呢？刚才我一直用望远镜观察你们，我清楚地看到他把你推开后用刀子割破了自己的手腕。鲨鱼对血腥味很敏感，如果他不这样做来争取时间，恐怕你永远不会出现在这艘船上.....”

【分享】小野丽莎和BOSSA NOVA 纯美、浪漫、飘渺、迷人一直是情调音乐的重要指标，比如80年代的“恋人浪漫曲”，90年代的肯尼·G，还有一直到今天都还萦绕全球乐迷耳朵的恩雅。在新的千年，一位出生于巴西的日本人小野丽莎将带来一轮新的浪漫情调风潮，她的波萨诺瓦曲风的翻唱歌曲已成为众多文化白领的音乐新宠。而台湾歌手侯湘婷和内地歌手叶蓓也开始演唱这种时髦的音乐曲风。BossaNova（波萨诺瓦）是葡萄牙文，Bossa是一种拉丁双人舞节奏，Nova则是“新”的意思。结合起来，BossaNova就是指一种融合巴西桑巴舞曲和美国酷派爵士的一种“新派爵士音乐”。它不像伦巴舞那样有强烈的节奏，它的曲风轻快舒适，旋律也较为简单，能呈现出非常浪漫的情调和煽情的气氛，十分迷人。日本BossaNova女王小野丽莎的音乐之旅一直带着乐迷翱翔异国世界。走过日本，巴西成长（《Dream》），纵游美国（《美丽新世界》）后，2001年小野丽莎的音乐之旅来到了夏威夷！《蓝色夏威夷》从专辑名“BossaHulaNova”可得知，她将BossaNova的原有风格，加入了夏威夷Hula音乐的新配方，让小野丽莎的音乐更清凉、更美味，呈现前所未有的夏日乐风！熟悉夏威夷音乐的人，一提到夏威夷音乐首先浮现脑海的应该是猫王的《蓝色夏威夷》吧！这回小野丽莎以葡萄牙语重新演绎成专辑首支主打，别有一番慵懒风味；艾灵顿公爵的名曲《SwingTimeinHonolulu》也以葡萄牙语与桑巴旋律酿造成令人神清气爽的摇摆乐风；《Poliahu》、《StayIt，HulaGirl》都是夏威夷首屈一指的音乐家TeresaBright、LoyalGarner之作；此外丽莎更以夏威夷语挑战诠释《Poliahu》；除了重新诠释夏威夷多首经典名曲之外，她也带来三首创作，呈现她吸收夏威夷音乐后的悠闲自在气氛。

【分享】头文字K——Kings Of Convenience[音乐] 不谈太多他们的过去了，毕竟只要是喜欢New Acoustic Movement这系列音乐风格的朋友，应该都不会错过Kings Of Convenience这组来自挪威的两人团体。在2001年发行了首张专辑《Quiet Is The New Loud》后，他们的名字就一直与Belle & Sebastian、Badly Drown Boy、Matthew Jay、Elliott Smith、Turin Brakes等乐手在一起，并被人直比为现代版的Simon & Garfunkel。但之后他们除了发行了一张将《Quiet Is The New Loud》专辑重新混音的作品《Versus》外，Kings Of Convenience这个名字好象就不见了，团体间的约束彷佛就跟这着张专辑发行给松了开来。Erlend Oye家乡卑尔根搬到了柏林，转向拥抱舞曲节奏，当起了DJ，还发行了满是80气息的个人专辑《Unrest》及一张DJ混音合辑《DJ Kicks》，Eirik Glambek Boe则留在故乡，返回学校攻读心理学学位。是夏天，一阵清风吹来，和煦的阳光，带着一份清新的味道。这可能是听众对这张经过18个月期待的第二张专辑《Riot On An Empty Street》的第一个印象，但对于Kings Of Convenience来说，却是有着对“人”内心世界的观点与想象。“真得很难解释人们心里到底在想什么。”他这么批注着专辑的内容，从专辑开场的Homesick、首支单曲Misread亦或是Gold In The Air Of Summer，随着上张专辑的脚步，他们化身为说故事的人，用大家熟识的和谐音调，娓娓的诉说着他们对“人心”的描写。而有着80年代Go Between风味的单曲I'd Rather Dance With You，在歌词里写着“我有一整年没有看过一本书，唯一看过的一部电影，我一点也不喜欢……”“你的生活可以像本书或是部电影，我非常渴望去找寻日常生活里，如电影情节般的状况。”另外，“Boe的历任女朋友一直是我们乐团很重要的一个部份，”Oye还这么地解释，“他有一个曾经交往了两年的女朋友，在那段时间里他写了很多的作品，让我们有不少压箱的作品。”而事实在也的确如此，因为Boe的新女友就出现在专辑的封面上。在线试听:http://www.yy520.org/S_4412.html

【郁闷】郁闷啊~~~~~~~~~~~ 被封IP了~~~~~~~555555555555

【护肤】十种爽脆蔬菜轻松美白肌肤提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢！据营养学家研究，以下的食物当属美容能手！豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。芦笋：芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。甘薯：甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。丝瓜：丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。冬瓜：冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净

【美食】多变的饺子造型.............:) 三角饺

【护肤】办公室女孩的美容课-洁肤电梯、中央空调，有专人打扫的卫生间……工作在写字楼里的女孩看上去真是幸福。　　但是，当你脸上的皮肤被中央空调调理得越来越干燥，当深藏不露的黑色素因了化学涂料、电脑辐射等等不良物质的刺激而“浮出水面”……的时候，你会觉得坐写字楼实在是一种不幸。　　怎么办？难道真的无法可想了吗？其实，办公室小姐的皮肤最大的敌人是干燥和污染，只要你采取相应的防护措施，注意皮肤的清洁，补水和修护，便可以令肌肤保持在最佳状态。　　清洁　　不管是清晨起床还是下班回家，你最不能忽略的就是洗脸。不要以为洗脸是很简单的一件事情，要想让你的血液循环更快，加速有害物质的排解，就必须掌握一套正确的洗脸方法。Fashion在这里教给你一套最适合你的洗脸方法，具体程序如下：　　1.将浸过热水的毛巾(水温以稍有点烫手为宜)，轻轻盖在脸上(当然如果脸上有彩妆，就要先用卸妆液卸妆)，用手指将毛巾轻轻往下压，令毛巾贴紧面部和眼部皮肤，让毛巾上的热气停留约30秒，以促进脸部的血液循环。　　2.洗脸的时候，以绕圆圈的手势，用指腹轻轻地按摩清洗。用毛巾吸干面部水分，舀一匙食盐，倒在手心，加点热水化成浓浓的溶液，再将溶液像抹洗面奶似的遍抹面部(眼部除外)，轻轻划圈按摩(手上的力度一定要轻，因为有些食盐结晶可能没充分溶解，用力稍大就会搓伤皮肤)，30秒后用清水洗净。油性皮肤和每天化妆的人可以每天都用食盐洗面，干性和中性皮肤者则隔一两天洗一次，洗完之后，你会发现你的面部异常干净清爽，而且食盐还能令你的皮肤变得细腻光洁。　　3.洁面程序完成后，以拍打的方式上化妆水，全脸均匀拍打约100下，不但可促进血液循环，还能使肌肤光滑有弹性，不必担心地心引力来拜访。　　4.化妆水敷过之后，还应选择有保湿或是美容作用的精华液，帮助脸蛋补给抵抗干燥的营养剂。　　5.最后擦上乳液，乳液也应是滋润度高的乳霜。　　Point天冷的时候，用热水清洁完面部，应再用凉水泼脸，以收缩毛孔；天热的时候，还可适当加些冰块。不过如果你一直习惯用热水洗脸，就应循序渐进，逐渐降低水温，冰块也不宜加多，否则会对脆弱的毛细血管造成伤害，令脸上出现难看的“高原脸”(红一块白一块)。倘若你的皮肤比较薄，凉水就不太适合你，你可以在洁面后，多用点有收缩毛孔作用的爽肤水，在毛孔较大的地方(比如鼻子四周)多按几下。或者用一只小小的旅行用乳液瓶事先装些爽肤水冰在冰箱的冷藏室里，要用时，就从冰箱里拿出来均匀地喷在脸上，记住，千万不要喷多了！

【测试】从买面包看你的金钱观 你到面包店买面包，店里刚好出炉新鲜的面包，你希望是哪种面包？　　A 白面包　　　B 奶油面包　　C 牛角面包　　D 芝士面包选A白面包的人　　你天生就是吝啬加小气鬼，从不乱花你的一分钱，要问哪里有便宜好康的东西，找你就对了，银行的指数是你一生追求的目标。选B奶油面包的人　　你天生就是金钱的白痴，挥金如土。钱财对你来说，你从来没搞清楚，自己有多少钱，只要口袋里还有钱，管它明天会怎么样。选C牛角面包的人　　你天生就是理财专家，该用则用，该省则省。你对自己的支出和收入都一目了然，你的生活一直都在水准之上。选D芝士面包的人　　你天生就是注重生活品质的人，品味也很好。在你的生活哲学中，满足感会比金钱来得重要，但会量力而为，你的人生观最重要是开心就好。

【分享】值得收藏的《逸飞视觉》 [图片] 人的视觉——眼睛首先会注视到的部位。　　眼球被什么东西所吸引？　　怎样才算有卖点的封面摄影？——自己的感觉是否符合观众的口味？　探索有不同的种类——主要和次要的，我力求轰动效应。探索观众的口味并加以泛化。

【分享】经典动态国画欣赏 1

【搞笑】汉字的搞笑对话 “比”对“北”说：夫妻一场，何必闹离婚呢！“巾”对“币”说：儿啊。你戴上博士帽，也就身价百倍了。 “尺”对“尽”说：姐姐，结果出来了。你怀的是双胞胎。“臣”对“巨”说：和你一样的面积。我却有三室俩厅。“晶”对“品”说：你家难道没装修？“吕”对“昌”说：你干嘛总是皮带领带正式的,看我多休闲.“茜”对“晒”说：出太阳了，咋不戴顶草帽？“个”对“人”说：不比你们年轻人了，没根手杖几寸步难走。“办”对“为”说：平衡才是硬道理！“兵”对“丘”说：看看战争有多残酷，俩条腿都炸飞了！“占”对“点”说：买小轿车了？“且”对“但”说：胆小的，还请保镖了？“大”对“太”说：做个疝气手术其实很简单。“日”对“曰”说：该减肥了。“人”对“从”说：你怎么还没去做分离手术？“土”对“丑”说：别以为披肩发就好看，其实骨子里还是老土。“寸”对“过”说：老爷子，买躺椅了？“由”对“甲”说：这样练一指禅挺累吧？“木”对“术”说：脸上长颗痣就当自己是美人了。“叉”对“又”说：什么时候整的容啊？脸上那颗痣呢？“屎”对“尿”说：干的和稀的就是不一样。

【美食】水果沙拉玩转一夏.... 水果沙拉(A) 　　材料　小番茄60克，苹果丁65克，加州葡萄30克，新鲜樱桃20克，草莓15克；　　配料　酸奶50毫升；　　制作　将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。　　特点　甜酸可口，红白相映。

【护肤】碱性食物令你的肌肤健美一般讲来，酸性食物使肌肤衰弱，碱性食物使皮肤健美。如果吃酸性食品过多时，血液酸度增高，全身血液的活动力迟缓，并有疲劳感觉。反之，碱性食品可改善血液的状态，全身有爽快感，能预防和治疗皮肤薄弱者易产生的皮炎和其他皮肤疾病，防止皮肤过早粗糙和老化。　　　　强酸性食品：牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、米、麦、面包、酒类、花生、薄肠、糖、饼干、白糖等。　　　　弱酸性食品：火腿、鸡蛋、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、豌豆、鳗鱼、河鱼、巧克力、葱、空心粉、炸豆腐等。　　　　强碱性食品：牛乳、茶、柿子、黄瓜、胡萝卜、萝卜、菠菜、柑橘类、葡萄、芋头、海带、无花果、葡萄干等。　　　　弱碱性食品：马铃薯、卷心菜、笋、香菇类、油菜、南瓜、豆腐、苹果、梨、香蕉、樱桃等。　　　　食用酸性食品，尤其是肉类，一定要同时食用充足的蔬菜，蔬菜中的钙和钾可中和肉类中的硫酸和磷酸。　　　　另外，钙能强化皮肤，能增强皮肤的抵抗力，消除过敏。钙还能降低血管壁的通透性，可预防炎症的发生且具有治疗作用。富含钙的食品有牛乳、小鱼、贝类、干鱼、海藻类等。　　　　维生素C具有还原作用，能抑制色素的增加，使皮肤白皙，并能预防晒斑。富有维生素C的食品有柠檬、柑橘、西红柿、草莓、萝卜、卷心菜、油菜、苹果、西瓜、黄瓜、香瓜等。　　　　肤色白皙加上血色充足，才是皮肤健康美的标准，肤色不佳主要是贫血造成，所以，应食用含铁多的食物，如樱桃、菠菜、胡萝卜、芝麻、紫菜、蚕豆、贝类、沙丁鱼、干鱼等。绿茶含较多叶绿素和维生素C，能使肤色白皙，血色充足。

【贴图】让您捧腹大笑的中国特色标语大全（全是图片，用事实说话）法治社会，任重道远，看看下面的图片就知道了，给你带来开心的话就多顶下吧，哈哈

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【分享】塑造Ｓ形身段必杀技!! 1、晚上九点以后坚决不进食，这是保持曲线美的关键。根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以牢记晚上九点以后绝对禁止进食，洗个美容澡或者活动一下身体，养成习惯后，窈窕就离你不远了！ 2、多喝水，减少甜食。尽量不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替，而且味精和泡面也不要吃。多喝一些温热的饮料和绿茶，如果你实在想喝冷饮或凉的食物，那么切记之前你要先喝一杯热水才好，决不能空腹就食用。 3、六种瘦身蔬果要经常吃，海苔、香蕉、红豆、葡萄柚、芹菜、魔芋，其中含有的多种元素都是瘦身的美丽武器。 (到处都是瘦身的,怎么没有长胖的呢???)

【护肤】你起床后给肌肤重要的一杯水了吗? 　　最重要的是晨起第一杯水　　　　经过一夜的休整，体内水量处于最低，需要及时补给。成人还可以在水中加一点食盐，以微有咸味为度，可以健肾固齿、清亮眼目，增加胃肠的蠕动，民间曾有“晨起喝杯淡盐汤，胜过医生去洗肠”的谚语。但应注意的是盐量不宜过多，否则适得其反。晨起喝的第一杯水量可多些，根据各人的体重不同，饮水量应在300－500毫升不等，才能满足机体的需要，尤其是那些早上不吃早饭便上班的人，喝一杯水就显得尤为重要。　　　　皮肤缺水的表现当皮肤内的含水量保持在15～20%时，皮肤表面就光滑、娇嫩，如婴儿的肌肤一般；而当皮肤内的含水量由于各种原因少于10％时，皮肤首先出现的是干涩的紧绷感，皮肤表面会有细小的脱屑，继而会形成细小的皱纹，长期缺水的皮肤会干裂且非常容易过敏。　　　　造成皮肤缺水的原因　　　　阳光——阳光的照射使周围环境的温度升高，为了排泄体内的热量，机体就会以出汗的方式来散热，汗液的蒸发，虽然带走了热量，但这是以丢失皮肤内大量水分为代价的。　　　　自然风——尤其秋冬季寒冷干燥的北风，如同抽水机一样，会毫不留情地吹走皮肤内的水分。人造风——室内的暖气、空调、火炉等供暖设备所输送的暖风，这也是最容易被我们忽视的一个因素。　　　　保湿这个季节里最不易护理的该是干性敏感性皮肤，因为这些皮肤更经不起秋风的肆虐，更易脱水。在美容院的护理中，清洁后一定要选择最适合的去角质方法，去除多余角质，但绝不可造成角质层的损坏。然后，再通过冷雾蒸汽把大量的水分补充给肌肤。绝不能热蒸，那只会使皮肤越来越干，越来越敏感。然后使用可增厚表皮层的产品，不仅具有给皮肤建立水网保湿的功效，还含有活性因子，刺激末端神经分裂，使肌肤拥有再生功能。渐渐地使表皮层厚起来，面对外界的冷、热变化及风吹、日晒等刺激时不再敏感。成都各大小美容院目前都不失时机地推出了秋日护肤项目，保湿更成了当务之急，诸如补水敷面、精油导入、面部按摩等都是一个“水”字当先，水汪汪的皮肤虽并非人人可得，但保住我们皮肤的水分不流失却是秋季护肤的关键。在家里的保养要与美容院的相配合，效果才会更快、更好。　　　　关注保湿化妆品　　　　凝露、爽肤水能起到很好的保湿效果，且不油腻，非常适合油性肤质的人使用；而羊毛脂等油性很强，一般适于干性皮肤使用。再如一种植物脂，常被用于护唇及唇膏类产品，可锁住水分，润泽双唇。油性皮肤的人应选择一些植物油脂类产品，而中干性皮肤的人则应选择一些动物油脂类产品。这一类产品主要适于秋、冬季节使用，若在夏季使用，对于油性皮肤的人，可能会引起面疮粉刺等皮肤问题。一些化妆品公司把天然泉水、矿物水制成爽肤水，直接喷或擦在脸上，起到补水的作用，但这一类产品需要结合含脂类的乳液、营养霜一起使用。皮肤一旦感到干燥，就表明皮肤已经老化，因此单一性的保湿是不够的，还要用一些含有VE、VC、动物蛋白质等营养物质的化妆品以修复皮肤真皮层的胶原纤维，使老化皮肤得到滋润。

【护肤】8种不同状况肌肤洗脸对策不同的肌肤状况会有不同的洗脸需求，下面八种不同状况肌肤的洗脸对策可让聪明的你洗除负担，洁净无烦恼！　　　　状况1：我是敏感皮肤！　　　　对敏感皮肤要小心翼翼，尤其是在换季的时候，有点风吹草动都会在皮肤上反映出来。此时，最重要的就是不要再给皮肤过度的刺激和负担，要选择不添加香料、色素和防腐剂等过敏源成分的洁面产品。以活泉水及矿物精华为主要成分的法国品牌Avene，有一系列专为敏感和脆弱肌肤设计的温和低刺激保养品，其中特别推荐给美容术后使用的修护洁面乳就完全可以满足你的需求。　　　　状况2：我要越洗越白！　　　　你晒黑了吗？许多人都有的经验是，户外运动一天之后皮肤除了变黑，还会显得黯沉、无光泽，而要使脸部恢复白皙，就要从使用美白系列的洁颜产品开始。目前，美白系列中的清洁产品通常都具有温和剥除角质的功效，除了能彻底清洗多余的皮脂及脏污，同时也能使接下来的美白保养成分更好地吸收。你可以选择Christian Dior的雪晶莹美白洁净摩丝，它兼具卸妆功效，挤出时有如白色奶油般的摩丝质地，在让你越洗越白的同时，也使洗脸变成一件愉快的事。　　　　状况3：还我青春！　　　　洗脸的同时还可以回复青春？真正的奢华就是讲究连洗脸时都要做保养。Estee Lauder的白金级全效紧实光润泡沫洁肤乳含有珍贵的天然萃取成分及矿物质，能有效清洁肌肤，达到紧实及柔滑肌肤的双重功效；同时其中的特别成分“金灿柔肤露”含有三重脂质配方，可有效修护脂质屏障，长效保湿；而其中的可溶性活性酵母还可加速细胞新陈代谢，使肌肤细胞永远保持活力充沛的状态，当然就能使你显得年轻有朝气了。　　　　状况4：我皮肤太干了！　　　　既要求滋润又要求洁净，那可别嫌洗完脸后会有彷佛洗不干净的湿滑感。这种滑溜溜的肌肤触感通常过一会儿就会消失，更何况当肌肤过干时，具有滋润效果的洗颜乳能避免因清洁过度而刺激皮肤。一般来说，针对干性皮肤，有滋润和活肤功能的洁面产品都含有足够的滋润与保湿成分，可温和呵护脆弱的肌肤。　　　　状况5：我皮肤太油了！　　　　不同的肌肤有不同的保养课题，油性肌肤最重要的就是彻底清洁与控油，你可以试试Origins（品木宣言）的“洗（喜）从天降洗颜泥”，灰白色的泥状质感内含白瓷土，可吸除多余油脂，中国竹叶精华及微细颗粒能温和地清理表皮及毛孔内的阻塞物。同时，它还含有多种植物复方精油，如鼠尾草及尤加利，洗后感觉清爽洁净，能维持脸部的粉嫩，帮助脸庞不泛油光。　　　　状况6：快快快，来不及啦！　　　　洗脸卸妆一次完成的洁面产品，适合总是与时间赛跑的女性，双重效果的洁面用品在卸妆表现上各有长短，建议你在使用后仔细比较，选择符合你妆感需求的洗卸用品。Lancome的“清净洁肤泡沫”含有萃取自凤梨及木瓜的复合酵素精华，兼具洗脸及卸妆功能，能不伤肌肤地剥除老废角质；摩丝状质地也省去了打泡泡的时间，适合总是赶时间的你。　　　　状况7：我最近气色不好！　　　　毛孔里的污垢与皮脂是造成肌肤黯沉、气色不佳的原因，你可以选择具有去角质及活肤效果的洗面乳，以促进细胞的新陈代谢，使之后的保养品能更好地吸收。这两年被越来越多爱美人士青睐的洁面布，可以将卸妆、清洁、保养一次完成，有深层清洁、去角质及按摩的效果，使肌肤轻易拥有洁净与活力。　　　　状况8：当毛细孔粗大时！　　　　当毛细孔粗大，又不希望使用以颗粒去角质的洗脸用品时，含有水果酵素的洗面产品最为温和有效。Origins的“果真有酵（效）洗面露”含有可舒缓压力的复方植物精油，如葡萄柚、玫瑰、薄荷、木瓜及芒果酵素，而且泡沫绵密柔细，可以使皮肤光滑清爽，适合混合性肌肤早晚使用。

【美容】DIY神奇的大蒜面膜材料:大蒜、绿豆粉及面膜布作法:step 1:把大蒜剥皮,且微波用中小火二分钟(以去味)。step 2:放入果汁机里在加上100cc的水，搅碎之后要过滤step 3:将面膜布放泡在大蒜中step 4:拿出一个小碗放入一些绿豆粉加入大蒜水step 5:在涂在面膜布后再敷在面膜上step 6:约10-15分钟，即可以清水洗净脸功能:具有瘦脸及治痘及去角质的功能(不知道是不是真能去痘)

【减肥】食物搭配巧减肥~~~~~~~~~ZT 这个减肥的方法，概念与卡路里计算法不尽相同，但两者同样见效。如果要使用此配搭法，首先便要懂得把食物分类。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。原理很简单，当你进食了一碟红烧牛肉饭后，食物进入胃之后，胃便会立刻分泌胃液来消化和分解食物，但是消化牛肉的胃液是酸性的，消化饭的胃液是碱性的，于是两者就会中和，便变成没有合适的胃液来消化食物。这时，胃再一次分泌两种胃液来消化食物，同样又被中和，所以胃便不能有效地消化食物，食物便会在体内腐烂、发酵，变成废料、毒素，积存在我们体内，特别是大腿、腰部、臀部和上臂等少活动的部位。如果每天都这样，不能有效地消化、分解和吸收，然后把多余的排泄出体外，身体便自然被积聚的脂肪弄致膨胀，而且身体会积存很多用来稀解体内毒素和中和酸性脂肪的水分，引致身体肥胖。因此，以下含蛋白质的食物和含淀粉质的食物不可同时进食：（1）含蛋白质的食物：海产贝壳类、肉类、家禽、鱼类、芝士、鸡蛋、豆腐、豆浆、酸乳酪、椰子；（2）含淀粉质的食物：蛋糕、饼干、面包、番薯、饭、马铃薯、粟米、南瓜、芋头、糖果、通心粉、麦、西米.而你应该尽量少吃的食物是：白糖、糖果、朱古力、蛋糕、甜饼、多油食物、猪肉、快餐、牛肉、面包、芝士、咖啡、汽水、浓茶、含酒精的饮品、奶粉、零食、果酱、含防腐剂和色素的食物。最后，请记住食物配搭法的重点：1.每天以水果和果汁作早餐，分量随个人喜好而定，但不要过量。 2.午餐和晚餐都以蔬菜来配合密集食物进食，而密集食物可以是蛋白质或淀粉质的食物。 3.进食时，不可喝水，因水会冲淡胃液，影响消化能力。4.豆类和豆制品本身的天然成分都含蛋白质和淀粉质，所以只宜与蔬菜一起进食。

【分享】站姿出卖你的性格与心理~~~ 背脊挺直、胸部挺起、双目平视的站立：说明有充分的自信，给人以“气宇轩昂”、“心情乐观愉快”的印象，属开放型。弯腰曲背、略现佝偻状的站立：属封闭型，表现出自我防卫、闭锁、消沉的倾向，同时，也表明精神上处于劣势，有惶惑不安或自我抑制的心情。两手插腰而立：是具有自信心和精神上优势的表现，属于开放型动作。对面临的事物没有充分心理准备时决不会采用这个动作的。别腿交叉而立：表示一种保留态度或轻微拒绝的意思，也是感到拘束和缺乏自信心的表示。将双手插入口袋而立：具有不坦露心思、暗中策划、盘算的倾向；若同时配合有弯腰曲背的姿势，则是心情沮丧或苦恼的反映。靠墙壁而站立：有这种习惯者多是失意者，通常比较坦白，容易接纳别人。背手站立者：多半是自信力很强的人，喜欢把握局势，控制一切。一个人若采用这种姿势处于人面前，说明他怀有居高临下的心理。双手放在臀部站立：有这种习惯的人多半是性急者，他们希望一切都不要拖延；凡事喜欢速战速决。

【健康】特殊情况吃什么~~~~~~ 第一，精疲力尽宜吃什么食物？　　精疲力尽的人，可嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃一类的干果，这类小食品对于恢复体力有很好的功效。　　　　　　　　第二，情绪不好时宜吃什么食物？　　在日常生活中，情绪不好时，要及时补钙。钙具有安定情绪之功效，牛奶、乳酸、奶酪等制品，以及鱼干等食品，都含有丰富的钙质。　　　　　　　第三，常坐办公室者宜吃什么食物？　　常坐办公室伏案工作的人，要预防视力下降，维生素A极具功效。眼睛过于疲劳时，可多食鳗鱼，韭菜炒猪肝也具有较好的疗效。此外，整日呆在办公室里的人会缺乏维生素。因此，不妨多食些鱼类、鸡肝等食品。　　　　　　　　第四，心神不定宜吃什么食物？　　在日常生活中，当承受强大心理压力时，身体会消耗约平常8倍以上的维生素C。所以，宜尽量多摄取富含维生素C的食物，如菜花、甘蓝、菠菜、水果等食品。　　　　　　　　第五，连续加班的人宜吃什么食物？　　对于连续加班的人来说，理想的夜宵应易消化、含热量低、具有丰富维生素和蛋白质等的食物。尚若工作结束吃夜宵，应食些菜粥、蛋花汤、馄饨之类不加重肠胃负担的食物，对身体健康有益。

【分享】你的思想值多少钱----情感疗养室小时候我坐在那儿，看着远处发呆，只听爸爸对我说："用钱买你的思想，行不？" 究竟多少次听到他这样问我了？虽然只是个孩子，但我还是能明白，爸爸其实是想要我向他敞开心扉。他总是用这种方式表明他愿意陪我们。爸爸是个生意人，每个月除了三个周末呆在家里，其他时间都得在旅途中奔波。我想，他一定觉得他不在家的时候错过了我们生命中某些重要的时刻。 "没什么啦，爸爸，我只是在想……又漂亮又受人欢迎，那会是一种什么样的感觉。"我吞吞吐吐地说。 "你就是一个漂亮的小姑娘啊！怎么你会觉得自己不是这样呢？" "我不知道，爸爸，反正我知道我不漂亮。"我回答说。 "你很漂亮，而且，对于我来说，你永远都是一个美人哦！再说，即使你不那么漂亮，生活中也还有许多事要比漂不漂亮重要得多呢！我长得不帅，可我过得也很开心啊！" 我笑了起来，因为爸爸的确不是个帅哥。他知道这一点，并且他真的不在乎。接着，爸爸认真地说："漂亮这回事，总是被过分地夸张了。漂亮会随着时间慢慢消逝，而且，这个人认为是美的，那个人并一定就觉得美。但是，如果你能去你想去的地方，和你喜欢的人呆在一起，拥有你所需要的东西，你就会很幸福！有人可能很漂亮，但并不幸福啊！用你的脑子好好想想，然后告诉我，你更愿意得到什么？是漂亮呢，还是幸福？" 我知道爸爸是对的，可我还是禁不住想，要是能同时获得这两样就好了！我工作以后，我经常想起他过去常说的话："用钱能买你的思想。" 通过这种方式，爸爸告诉我我的思想是有价值的，他愿意用价值来换取价值。他的话语总是这样轻松，让我明白，他希望我跟他分享的时候一点儿压力也没有。如果我真的有什么问题，爸爸是很乐意帮助我的。他的话语也很温和，从来不会用威胁的口气，也不会在谈话的过程中给我过多的说教。他只是在那里做一个很好的听众。爸爸做事很有逻辑，又总能保持情绪平稳，他使得生活看起来简单明了。我在想，上帝真是赐给了我一位天才的导师啊！我应该与其他人一同分享他给我的谆谆教导--这，就是现在我决定要做的事！我宁愿付出我的一切。现在我的父母不在我的身边，我会告诉他："爸爸，我很想你！我在不停地问自己，上帝为什么这样眷顾我，赐给了我这么好的父母！" 思想的价值：我们的思想是我们最大的价值来源。世间万物在成就为事物之前，都只是一种想法。

【测试】你有神经衰弱的倾向吗? 请对下面的问题作出最适合你的选择：　　1、一星期中，你至少有两天觉得精神饱满、身心舒畅。　　A、是 B、否 C、都不是　　2、已经睡了8小时甚至更多，仍感精神不振。　　A、是 B、否 C、都不是　　3、精神不振，但找不到生理上的原因。　　A、是 B、否 C、都不是　　4、以下症状中有哪几项是你经常经历的？　　头痛，头晕，呼吸不畅，心慌心悸，眼花，消化不良，便秘，习惯性腹泻，精神紧张，四肢乏力，长期失眠，精神不振，容易疲倦。　　A、 8项以上 B、4-7项 C、3项以下　　5、身体不适时，你是否向他人倾诉？　　A、时常 B、偶尔 C、从不　　6、你周围的人是否重视你的存在？　　A、非常重视 B、重视 C、不重视　　根据下表将各题得分相加，统计总分：　　　1 2 3 4 5 6　　A 1 2 2 3 3 1　　B 2 1 1 2 2 2　　C 3 3 3 1 1 3　　　　0- 7分,你是一个身心健康的人；8-11分，你已经有神经衰弱的倾向了，应该改变一下目前的生活方式；12-15分，你已患了严重的神经衰弱，应重视自身的生理及心理健康，必要时可求助于心理医生。

【哈哈】吧里好壮观也~~~~~~~~~ 前几页到处都是我的贴子!!!!哈哈哈..................得意也...........

【分享】十二星座详细解(附图) 水瓶座(1月20至2月18日)有个性成熟的爱情隆冬季节出生的水瓶座的人，内心像寒冬一样冰冷。是神秘主义者、发明家及革新者。他们慷慨大方，能屈能伸，思想开放，好奇心重。做事迅速，决定了就立刻动手做。水瓶座QQ他们直接的将自己放在最明显的地方，不过放心他们不会有什么跳跃的思维不会让你把自己给搅晕。不过当他开始和你探讨人生到底为何意义这种深刻的问题的时候，你开始发愣被他对深奥事物的追求而吓到，然后你开始像白痴一样的对着他点头，说没有办法嘛，人家瓶子就是对这种深奥的事情好奇，越深越喜欢。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。总论：阳性、风象星座,守护行星：天王星（传统上为土星) 　　水瓶座大多有着一双灵动的眼睛，高耸的鼻子和面积不小的嘴唇下颚线条柔和，略呈圆形，外表综合来说堪堪称得上是英俊美丽，却并不特别突出。生性悲天悯人，富有改革精神及高贵的情操，可惜有缺乏热情的缺点。神话由来　　特洛伊的王子干尼梅德(Ganymede)是个黄金般的美少年，有一天他在牧羊时，突然被宙斯(Juze)变成的老鹰捉到奥林帕斯(Olympus)，负责嫁给海克力斯的西碧公主原所担任的斟酒工作。在古代的罗马，当太阳的位置在这个星座的第一个月为雨季，所以定名为水瓶。优点　　求知欲强、独立、博爱、友善、忠实、可靠、有创意、有远见、有智慧思想新颖、头脑敏锐、善於观察、富有改革精神。缺点　　个性怪异、过份执着、标新立异、易夸大问题、固执、墨守成规、不知变通、过於理想主义、倔强、偏激、叛逆、不合群。性格　　因为天王星守护的缘故，水瓶座的人非常需要朋友的陪伴，感觉身旁的人都是朋友，甚至结婚也不会减轻其对友谊的重视程度，一旦被水瓶座人当成朋友，那麽就会得到他们坚定不移的忠诚。水瓶座的人可能会经历各种不同的感受，但他们绝不会有寂寞的感觉。但水瓶人需注意为朋友所做适度的牺牲叫义气，过度了，就叫傻气。　　水瓶人总是让人觉得仁慈、友善，给人的第一个印象是富有同情心和善解人意，但他们善於和别人保持距离，并且有些难以捉摸，一方面乐於助人，另一方面却又保持旁观者的超然，别人很难和他建立亲密的关系。在十二星座中，水瓶座可说是最理智的一个，对事物的观察可随时变更角度，把复杂的问题加以巧妙分析，并准确地预测可能的结果。　　水瓶座潜存的顽固性，平时不易表露出来，给人的一般印象是柔和舒畅的冷静及客观的观察力，积极而强烈的求知心，坚定的意志力和公正的判断力，然由於其刚正不阿的个性，极为厌恶逢迎巴结的小人姿态具有公正无私的一面。这种硬梆梆的态度，容易被误解为薄情寡义，在不违原则的情况下，倒是不妨通融一下。因为过分的冷静和理智，就缺乏人情味，这对人际关系来说，影响颇大。心智表现　　水瓶座的最大特色是讨厌束缚、追求自由，他们崇尚独立自主到不惜牺牲一切来换取的地步，而且因为他们崇尚自由的精神，所以对他人的自由也颇为尊重，是友善的个人主义。对此型的人而言，地位、名誉财富都是束缚自己的链子，连结婚也是一种束缚。与朋友基於精神与心智的亲近而建立情谊，待人亲切但不深交，充满智慧却缺乏热心。是怀抱着世界大同理想的博爱主义者。富研究精神，喜爱新颖的事物、音乐及自由。十分理智，不易受周围环境影响。对於博爱又知性的水瓶座来说，所有的关系都是从朋友开始发展的，每个人都可以成为他的朋友，因为每个人都有不同的特质和优点，值得他去发掘、去了解。天生不爱装模作样，也不屑那些媚上傲下的行为。讨厌仿冒品和伪君子。　　此星座的人，极不欣赏平凡而无奇的思想，喜欢献身於自己的信念中，完全不理会他人，故总是让人有与众不同、自行其是的印象。对名利不太热衷，只希望能过着像风一样自由自在的生活，他们不会在乎别人的看法或批评，顶多只是耸耸肩或是一笑置之。水瓶们具有快捷的行动，求新的思想，天生富有创意，常会有新奇的点子，具有科学家的特质，擅於将新奇的见解表现在艺术或是科学研究当中。由於他特别喜欢创新和出奇招，有时甚至会有标新立异的倾向。

【网络经典】『看一下我对男人和女人的分析』→转贴 1

【转贴】秦始皇留下的9个谜团(图文) 公元前259年中国农历正月，一个长相并不特殊的男婴在赵国邯郸降生了。他，就是中国历史上第一个统一王国的创立者秦始皇。在西方人眼里他是中国的拿破仑。他13岁就继承了秦国国君的王位，22岁在故都雍城举行了成人加冕仪式，从此正式登基“亲理朝政”，开始了他一生轰轰烈烈的政治生涯。他，39岁出兵击败了山东六国最后一个诸侯国，俘虏了齐王建，完成了统一中国的历史大业。接着他又不失时机地制定和颁布了一系列有利于统一的法令和措施，逐步建立和完善了中国历史上第一个统一的政权。他50岁病死在出巡途中“沙丘平台”(今河北巨鹿县境)，结束了短暂的一生。　　家喻户哓的秦始皇，因完成统一大业而名垂千古，因实施暴政遭千古骂名。秦王朝只存在了15年，他的万世皇帝梦也就破灭了。可皇帝制度、皇帝意识影响了中国几千年。不仅始皇帝的身世、生平、功过引人注目，连座落在骊山脚下的始皇陵也因众多未解谜团而倍受关注。

【增贴】19种不良生活习惯,你占了几条?? 1.起床不叠被 2.不吃早餐 3.饭後松裤带 4.饭後即睡 5.饱食 6.空腹吃糖 7.吃太咸的食物 8.留胡子 9.跷二郎腿 10.眯眼看东西,揉擦眼睛 11.强忍小便 12.伏案午睡 13.俯睡 14.睡前不洗脸 15.睡前不刷牙 16.睡懒觉 17.热水沐浴时间过长 18.赌博行为 19.生活过度紧张大家要把结果贴上哦

【增贴】微软的三个小秘密,很有意思的,大家来试试一:微软和联通之间好像有什么仇恨!打开记事本,在新的记事本里输入"联通"两个字,保存并关闭,再次打开该记事本,你看看你发现了什么?二:windows计算器出错啦!近日有人向微软举报了Windows系列产品的一个非常低级的BUG该BUG来自微软Windows附带的计算器工具当你尝试用208196001225除以456285并按下=按钮时，计算器竟然没有反应！而208196001225处以456284，456286一切正常现在微软正在全力调查BUG原因，并开始在一定范围内回收Windows系列产品微软目前没有对外界公开进行解释三,又是记事本的问题!我们作个有趣的游戏：打开“记事本”，将下面一行文本拷贝进去，然后将文件保存，文件类型选择“所有文件”，文件名为“EICAR.COM”。拷贝成功后，产生的文件应该有69或70个字节长。 X5O!P%@AP[4\PZX54(P^)7CC)7}$EICAR-STANDARD-ANTIVIRUS-TEST-FILE!$H+H*看看出现什么事情了？哈哈,你可以解释这三个问题吗,,可以解释的大侠留下姓名,,不可以解释的我也不后退!也留个吧!

【分享】看看这几个小故事 .你会感悟到什么呢??【转载】 1:一朵玫瑰花　　有位绅士在花店门口停了车，他打算向花店订一束花，请他们送去给远在故乡的母亲。　　绅士正要走进店门时，发现有个小女孩坐在路上哭，绅士走到小女孩面前问她说：　　「孩子，为什么坐在这里哭？」　　「我想买一朵玫瑰花送给妈妈，可是我的钱不够。」孩子说。绅士听了感到心疼。　　「这样啊……」于是绅士牵著小女孩的手走进花店，先订了要送给母亲的花束，然后给小女孩买了一朵玫瑰花。走出花店时绅士向小女孩提议，要开车送她回家。　　「真的要送我回家吗？」　　「当然啊！」　　「那你送我去妈妈那里好了。可是叔叔，我妈妈住的地方，离这里很远。」　　「早知道就不载你了。」绅士开玩笑地说。　　绅士照小女孩说的一直开了过去，没想到走出市区大马路之后，随著蜿蜒山路前行，竟然来到了墓园。小女孩把花放在一座新坟旁边，她为了给一个月前刚过世的母亲，献上一朵玫瑰花，而走了一大段远路。绅士将小女孩送回家中，然后再度折返花店。他取消了要寄给母亲的花束，而改买了一大束鲜花，直奔离这里有五小时车程的母亲家中，他要亲自将花献给妈妈。　　一朵玫瑰花　　为逝者举行盛大丧礼，　　不如在他在世时，　　善尽孝心。2:没有上锁的门　　乡下小村庄的偏僻小屋里住著一对母女，母亲深怕遭窃总是一到晚上便在门把上连锁三道锁；女儿则厌恶了像风景画般枯燥而一成不变的乡村生活，她向往都市，想去看看自己透过收音机所想象的那个华丽世界。某天清晨，女儿为了追求那虚幻的梦离开了母亲身边。她趁母亲睡觉时偷偷离家出走了。　　「妈，你就当作没我这个女儿吧。」可惜这世界不如她想象的美丽动人，她在不知不觉中，走向堕落之途，深陷无法自拔的泥泞中，这时她才领悟到自己的过错。　　「妈！」经过十年后，已经长大成人的女儿拖著受伤的心与狼狈的身躯，回到了故乡。　　她回到家时已是深夜，微弱的灯光透过门缝渗透出来。她轻轻敲了敲门，却突然有种不祥的预感。女儿扭开门时把她吓了一跳。「好奇怪，母亲之前从来不曾忘记把门锁上的。」母亲瘦弱的身躯蜷曲在冰冷的地板，以令人心疼的模样睡著了。　　「妈……妈……」听到女儿的哭泣声，母亲睁开了眼睛，一语不发地搂住女儿疲惫的肩膀。在母亲怀里哭了很久之后，女儿突然好奇问道：「妈，今天你怎么没有锁门，有人闯进来怎么办？」　　母亲回答说：「不只是今天而已，我怕你晚上突然回来进不了家门，所以十年来门从没锁过。」　　母亲十年如一日，等待著女儿回来，女儿房间里的摆设一如当年。这天晚上，母女回复到十年前的样子，紧紧锁上房门睡著了。　　没有上锁的门　　家人的爱是希望的摇篮，　　感谢家的温暖，　　给予不断成长的动力。3:便当里的头发　　在那个贫困的年代里，很多同学往往连带个象样的便当到学校上课的能力都没有，我邻座的同学就是如此。他的饭菜永远是黑黑的豆豉，我的便当却经常装著火腿和荷包蛋，两者有著天渊之别。　　而且这个同学，每次都会先从便当里捡出头发之后，再若无其事地吃他的便当。这个令人浑身不舒服的发现一直持续著。　　「可见他妈妈有多邋遢，竟然每天饭里都有头发。」同学们私底下议论著。为了顾及同学自尊，又不能表现出来，总觉得好肮脏，因此对这同学的印象，也开始大打折扣。有一天学校放学之后，那同学叫住了我：「如果没什么事就去我家玩吧。」虽然心中不太愿意，不过自从同班以来，他第一次开口邀请我到家里玩，所以我不好意思拒绝他。　　随朋友来到了位于汉城最陡峭地形的某个贫民村。　　「妈，我带朋友来了。」听到同学兴奋的声音之后，房门打开了。他年迈的母亲出现在门口。　　「我儿子的朋友来啦，让我看看。」但是走出房门的同学母亲，只是用手摸著房门外的梁柱。原来她是双眼失明的盲人

【搞笑】『未来的武器』→转帖 ````````

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【增贴】『最伤MM六大金句』→网络经典最伤MM六大金句-有一句我已经试过了，后果严重【热门】绝对伤心榜第六名—— 伤心指数7.5　　　　　　男：“我一直就拿你当妹妹看啊？～” 　　　　　　分析：此言一出，女子必将胸闷百倍，轻则强颜欢笑一天，重则心烦气躁数周。绝对伤心榜第五名—— 伤心指数8　　　　　　男：“因为你长得太像她了。。。” 　　　　　　分析：此言一出，女子必将胸闷千万倍，轻则一个耳光后扬长而去，重则伺机报复。　　绝对伤心榜第四名—— 伤心指数8.5　　　　　　男：“那天我喝醉了，其它的我不知道～～～” 　　　　　　分析：此言一出，女子心如刀绞，轻则无奈伤心离去心中留下永久疤痕，重则让你一辈子没好日子过！　　绝对伤心榜第三名—— 伤心指数9　　　　　　男：“我只是想做个试验，别告诉我你当真了？” 　　　　　　分析：此言一出，女子痛不欲生，轻则虐待自己肉身，重则严重虐待对方肉身！！！　　　　　　请谨慎使用！！！　　绝对伤心榜第二名—— 伤心指数9.5　　　　　　男：“这是。。。你的——咪咪？？？” 　　　　　　分析：此言可大可小，轻则一笑而过，重则让你做中国最后一个太监，若无绝对把握，请严防说漏！！！！！　　绝对伤心榜第一名！！！！！———— 伤心指数10**** 真....真的是你的第一次？****分析：此言一出。。。。。必有血光之灾！！！轻则伤一命，重则三命及以上，后果不堪设想！！！但我想一般还留有一丁点良知的男人都不会那么找死，请千万千万不要模仿电影电视胡乱开！！！！！！！！！！！

【PS杰作】水果混血儿.....（转） `````

【增贴】『4道简单的题，全猜错就是猪头』→网络经典 1 『4道简单的题，全猜错就是猪头』→网络经典你是猪头吗? 你现在清醒吗?以下有4道题目，在看完题目后立即作答你是猪头吗? 你现在清醒吗?以下有4道题目，在看完题目后立即作答......不准慢慢想..ok?看下你是否真的清醒...... ready? go! (慢慢拉下看...) 第一题: 你正在参加赛跑，几惊辛苦，你终于超过第二位的健儿，你现在是第几位? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

【分享】BT下载，请记住保护好你的硬盘！！ BT下载，请记住保护好你的硬盘！！我想在网上，大家都看了“鹰翔”的"害怕BT伤硬盘的都进来！zt"，就不再害怕BT伤害硬盘了，可是我们的硬盘还是要耗损的，因为什么东东在使用过程中都会耗损的啊，即使是正常使用。现在我就推荐“硬盘检查器”和大家分享！用BT的朋友可以用Drive Health这个软件检查一下硬盘情况。 http://202.106.124.15/download/file...ealth2.0.30.zip 硬盘的容量越来越大，转速也越来越高，但除了SCSI接口的硬盘外，几乎所有桌面型硬盘的质保都缩水为1年。能否及时了解硬盘的健康状态和寿命，以防损失重要数据?Drive Health可以帮助你轻松做到这一点。　　一、Drive Health的基本情况　　Drive Health是一款可以在Windows 9X/Me/NT/2000/XP等系统平台下使用的硬盘监视软件，我们可以借助它预测硬盘可能出现的错误，及时判断硬盘的“生命之火”还可以燃烧多久，以便及时备份数据。。目前的最新版本是2.0，文件大小为552KB，　　二、软件的使用　　1.查看硬盘的可用寿命　　在窗口的左上方有一个绿色的进度条，进度条的长度代表着硬盘的可用寿命，如果进度条充满整栏，说明你的硬盘寿命良好。假如进度条已向左侧移动一段距离，说明寿命正在减少之中；越向左，则说明可用寿命越短。　　2.查看硬盘的各个指标状态　　Drive Health会自动检测当前硬盘的健康状况，并显示在主窗口的列表中。这里提供了RawRead Error Rate、Spin Up Time等项目，对我们来说最重要的是“Status”栏下面显示的值。下面笔者简单介绍各值的含义：　　OK：情况良好　　Attribute changed：某项特性被更改　　Dangerous changes：危险　　Pre T.E.C warning：警告　　如果该项数值为“OK”，即“AttributeName”前面显示为“√”的话，则说明一切正常，你用不着担心；如果数值为“Dangerous changes”或“Pre T.E.C warning”，即“AttributeName”前面显示为“!”的话，那就需要谨慎了。不过，如果显示为“UNLOCK IT!”则说明你的硬盘可能不支持或者未激活该功能。　　3.保存硬盘检测结果　　选择“Drive”菜单下的“Save Report→TextFile”项，可以将当前的检测结果保存到文本文件中。另外，在“Common Drive Settings”窗口中可以设置对硬盘可能出现的错误等级进行监测，并且还可以设置检测频率。　　三、查看硬盘信息　　激活“View”菜单下的“ShowDisk lnformation”项，我们可以在窗口的右侧查看到硬盘的相关信息，这一功能类似于硬件检测工具。从这里可以了解到硬盘的生产厂家、型号、产品序列号、Fireware版本、块大小、总的容量、当前扇区数、总的扇区数、磁道、磁头等资料，更重要的是在这里还可以查看硬盘的Ultra DMAT作模式，以及查看硬盘是否支持温控设置。如果支持温控，在Drive Temperature一项中会显示当前硬盘的温度。　　Drive Health占用的系统资源很少，我们可以将它添加到“启动”组中作为x作系统的一个后台服务运行，这样就可以在硬盘发生问题时及时得到警告，为重要资料的保存赢得宝贵的时间。

【转贴】【QQ看MISA】五篇全（既精彩又幽默的点评）吧里应该把QQ的这五篇文章都贴过了，但近来吧里的人气逐渐上升，贴子也就沉得够快，而又实在觉得QQ的点评很棒，所以偶这次来个总结，方便新来的MM（GG）分享。^_^