若空助人戒色的个人资料

爱每一个人，珍惜每寸光阴！远离黄赌毒！戒色ing! 爱每一个人，珍惜每寸光阴！远离黄赌毒！戒色ing!

趁精力充沛的时候就赶快去学习，去运动。不要等精力充沛的时候，你想要去睡觉，等到你困了，才发现该做的事情还没有做完。事倍功半和事半功倍，就看你怎么样利用自己的最佳体能了。坚持去做一件事，你会发现。每天一点点小的努力。最后的成果会让你大吃一惊。不知不觉发帖已经有半年了。之前自己都不相信会一直坚持走到现在。虽然粉丝没有多少。但是我确实是眼睁睁的看着粉丝一点一点涨起来的。其中也收获了很多铁粉，经常回复我的文章。虽然帖子经常会被删除，但是。在删除了之后我还是不放弃直到。每天能够成功发表帖子。我才可以安心入睡。这也就是心中有希望给我的一个动力吧。我相信大家做事的时候。肯定也有自己的一个动力，比如说当时是哪一个人哪一件事让你下决心去戒色的呢？可以说说你的故事激励大家。

多年后你遇到自己一生中最想保护的女孩，却因为买不起房买不起车将幸福拱手让给他人，多年后你遇到自己喜欢的白马王子，却因为学历，家庭，相貌不得不眼巴巴的看着别的女孩都比自己幸福。今天的决定，决定了以后得每一天你是痛苦还是幸福。加油吧，愿你熬过黑暗，终得光明！

我回来了！其实我一直没离开过，很想念大家，年过得还好吗？因为我回来了！其实我一直没离开过，很想念大家，年过得还好吗？因为我是本地人，公司很多外地人需要回家过年，所以，从初二我已经开始上班了，每天早上9点工作到晚上九点多，因为单位离家太远，基本上是早上6点起床，晚上11点到家，洗洗弄弄12点睡觉，第二天又要去单位，已经差不多连续上了一周这样的班，所以那段时间没有发稿。明天就是西方情人节了，又是很多的理由可以xxoo，吧里的兄弟姐妹们要克制了，又是一个戒色的好时机。不管怎么样，即使不能避免，但是要至少保证安全，基本的措施必不可少，相信大家都懂。我不是提倡大家情人节一定xxoo，只是如果事情发生了，如何将危害降低到最小。理智的想法而已。今后会继续更新，大家不要忘记我了，

愿你不忘初心，永远是少年。今天我已经开始上班了，心情很好。大愿你不忘初心，永远是少年。今天我已经开始上班了，心情很好。大家加油！

邪淫的人不配拥有真爱，想想真解恨！

除夕快乐！不管你有没有集到五福，有没有花花卡，过去的一年有没有赚到钱，现在得你有没有和家人在一起，都希望2019的你从头来过！我是戒色专业户若空，2018我坚持到了现在，2019将和你一起进步！加油！

遇事的时候，静下心来想一想，急躁的时候不要做决定，心烦的时候，自己去安静，不要把不安和烦躁带家人，更不要去伤害自己心爱的人和爱自己的人。明天是除夕了，祝愿大家新年快乐！新的一年，愿你能够戒掉烦恼，忧愁，也戒掉不好的习惯，改变自己！

昨天由于太累就没有更新，早上起来立刻开写。昨天有两位不同的人昨天由于太累就没有更新，早上起来立刻开写。昨天有两位不同的人给了我两种不同的感触。他们应该都说可以说是我的同事。其中有一位呢我平常在运营现场经常见到他的身影。但是他体型非常的胖，感觉也特别的没有能力。于是昨天我在问主管的时候，主管，那个人是谁呀？主管告诉我。是我的领导啊，他是一个特别有能力的人。我顿时感觉到人真的是不可貌相。是我最近培训的一批新员工中的一员。他告诉我说今年25岁。这是他的第二份工作。之前只是在平安保险干了一个月，但是，我从他的打字速度还有工作的能力来看，还远远不如一个刚从学校毕业的实习生。我问他今年你25岁了，之前都在干什么？意思上是说你今年已经25岁了，为什么一点工作能力都没有？他告诉我说之前一直在忙着考学学习。看来啊，人真的不能以貌取人。而且就算你掌握了再多的知识。不能够运用的实际当中还是会被他人所嫌弃。真的让我是觉得了可怜之人必有可恨之处。所以，有闲时间还不如学习些工作经验，哪怕是寒假打工也好，光是通过书本看，是没人会给你生活费的，就好像你只是每天看我的文章，自己不去做是一个道理。哈哈😄

yy太多，会导致啥也不想干，没精神，浪费时间，懒惰颓废，葛优躺一天。日复一日，虚度光阴。啥也不想了，睡觉！

不急不慢，戒骄戒躁！慢慢来！你若盛开，清风自来！不要小看生活不急不慢，戒骄戒躁！慢慢来！你若盛开，清风自来！不要小看生活中每天那么一点点的努力，完成的大梦想，它们都必不可少，经历了挫折也绝不气馁，因为没有磨砺就不会成长！希望狂风暴雨再来的猛烈些！我会更加昂首挺胸，勇往直前！

即使每天朝思暮想的是自己最爱的人，也最好适度呀。转眼间到了该即使每天朝思暮想的是自己最爱的人，也最好适度呀。转眼间到了该结婚了年龄，和对象相识到相知，期间分分合合，回首一看居然已经快十一年。真是难以置信！但是好像新鲜感完全没有褪去。尤其是最近，脑海里还是不断浮现出对象的身影，情到深处难以自持，但是一想毕竟没有结婚，又想到了那句，凡时间所有轰轰烈烈的爱来的快去的也快，所以还是要控制自己思念的念头，祝福远方的爱人身体健康，这样淡淡的才是细水长流！所以，即使是自己的对象，最好没事还是少思淫欲，不然可是会伤身的呀！

看来以后要养成白天尽量完成任务，发文的习惯了。因为每到晚上才发现自己今天的文章还没有更新。然后有的时候就会赶快去找文章，其实白天有很多零碎的时间可以用来发文。但是，呵呵，自己不是看电视。就是吃零食。到了晚上才急匆匆地发现，今天的任务还没有做完。所以从明天开始，我尽可能在白天把任务做完。最近大家的戒色成果怎么样呢？总之我觉得只要一想到那些事，脑子就混混沌沌的。精神状态也不好。尤其是记忆力下降的厉害。刚说完的事情，转身就忘了。只要持戒，那身体就会渐渐的恢复过来。头脑也变得更加清晰了。所以啊，这个不只是对身体上有所帮助，对精神上也是很有帮助的。加油戒吧没别的，没捷径，就是一个字儿戒！。

戒色加油！加油戒色！我戒色！我快乐！大家晚安！戒色加油！加油戒色！我戒色！我快乐！大家晚安！

谈一谈最近的一点变化吧，由于冬天又快结束了，正是减肥的好时节，所以大多数的时间用在了锻炼和学习上，最近也都是转载的一些文章，但是我也是找了，自己从头到尾看了不错才分享出来的。没戒色之前，对自己最严重的危害大概就是严重的抑郁和生殖疾病，不喜欢彩色的衣服，讨厌阳光，日子也过得特别阴暗。自从戒色以来，就像是获得了一股清泉，扫除了内心的阴霾，目前我特别喜欢彩色的东西，也喜欢晒太阳。一旦发现最近不开心，一定要快点从抑郁中走出来，抑郁不是一天两天就突然得的，等自己意识了，大概就晚了。加油戒色，助人为乐！是我目前做的最有意义的事，即使再累，也要上来看看大家！

冬天了一个人要学会照顾好自己，要自己学会暖手。一到冬天我就手脚冰凉，血液供应不足，所以手脚总是冰冰的。似乎总要依靠外在的力量来取暖。暖气，空调，热水，暖宝宝，电热毯，甚至还有对象的手。但是我从来没想过，是我自己的身体太凉，如果没有这些，大概我早已经冻死在某一个冬天。我想说，生活里我们太过于依赖很多，却没想着给我怎么让自己变得强大起来。明明知道30而立的年纪，以后得路可能会原来越难走，谁都不想没有自己的工作，女人一到了35.6就程天佑围着老公孩子，面对衰老的容颜，走样的身材，男人这个年纪还要面对更多的压力，买房买车，照顾家庭。。。。。。所以我从来不信什么，你别上班了，以后我养你，我不相信在婚姻关系中有绝对的平等。一个人爱你的时候什么都行，不爱你的时候你什么也不是。所以，别对任何你能够依赖的人或事保持绝对的依赖，你真正能依赖的永远永远只有自己！

最近今天都没有手写更新了，今天重温一下。我把每天要做的事重新最近今天都没有手写更新了，今天重温一下。我把每天要做的事重新放在了手机便签上，目的是提醒自己时刻记得自己的小目标，没有达到的坚决不睡觉，即使因为特殊原因拖延了今天的目标，也会把它备注在明天的目标里继续完成。否则不给自己定一个目标，生活总是浑浑噩噩的就过去了，转眼马上自己就快30岁了，等地铁的时候，看到玻璃上映出自己的法令纹，真的是感叹岁月不饶人。本是三十而立的年纪，我真是事业，家庭都不如意，现在婚姻还没定。可能也是我之前的错还没还完吧！告诉自己，不放弃，会好起来的，从小到大，我几乎没坚持做过一件事，说完学英语，从没坚持下来，说完考各种证，却半途而废，报价格不菲的课外培训却不去，但是我居然坚持在戒色吧发文，转眼已经快半年的时间。以后我还会坚持不懈的发。我要突破一个懒惰，没有恒心的自己！从戒色吧开始！

婚外情，出轨必遭天谴！莫要侥幸！只能是秘密地下情，永远见不了婚外情，出轨必遭天谴！莫要侥幸！只能是秘密地下情，永远见不了光婚姻是受法律保护的。两个人只要结婚有正常的法律程序，那么两个人的婚姻和感情就是受法律所保护的。只要两个人不受外界因素的影响，那么两个人的感情是外界所不能破坏的。但是婚外情，不受法律的保护，也就是说两个人的关系是不合法的。所以说，既然感情不合法，那么就只能是秘密地下情，永远见不了光。被发现然后遭人唾骂婚外情，是被很多人所唾弃和厌恶的。因为它破坏了一个家庭的完整。让这个家庭随时处于充满争吵和破灭的境地。所以很多的婚外情都是秘密地进行。但是常在河边走，哪有不湿鞋的？也没有不透风的墙。所以说，只要你做过，那么就这件事情迟早会被别人知道。别人知道以后，有婚外情的一方，一定会被人唾骂。正所谓好事不出门，坏事传千里，到时候走哪都有人指指点点，说三道四。你的日子还能过吗？到最后两人衡量利益，选择永不联系我们不否认有很多的婚外情是发自于情，然后情到深处，一切都显得那么顺其自然。他们心里也清楚，自己要承担的责任和自己的家庭。所以有些婚外情，双方或者其中一方在权衡各种利弊之后，选择回归家庭。有可能是醒悟得比较早，两人还没有太多的联系，也有可能是已经被家里人发现了，良心发现，选择回去。于是和婚外出轨对象选择了永不联系。这样的结局其实还是不错的，只是可能婚外的两个人也许真的是互相的爱着对方，却没有办法在一起，也挺苦的。家庭破碎，两人也没有办法在一起毕竟结婚不只是两个人的事情。有些婚外情，在被人发现以后，把事情弄得乌烟瘴气，出轨的事情也是弄得满城风雨。自己不仅走到哪都有人指指点点，还连带自己的父母和家人都受到伤害。有些硬气的女人或者绝对受不了对方出轨，所以他们会选择离婚，然而两个人离婚了以后，出轨的人，也没有办法和出轨对象在一起。因为结婚是两个家庭的事情，家里人能同意你和一个来历不明，破坏别人家庭的人在一起吗？我们都不是小孩子，有自己的判断能力了，什么事情能做，什么不能做，其实心里是有一个标准的，不要心存侥幸。

累了，就静下心来读读这些文字，继续前行(转)无论生命的道路上多么忙碌，不妨忙里抽闲让自己停一停、静静心，回头看看最初的起点，向前望望最终的归宿，然后带着一个从容的自己，走上漫漫的人生道路。兰居幽谷，虽孤独亦芬芳，不争不抢，这是一种淡泊；梅开偏隅，虽寂静亦流香，不愠不火，这是一种优雅；水滴顽石，虽遇阻而不滞，不疾不徐，这是一种低调。我们苟活于世，心态当像兰，凡事都能看得通透；性情当似梅，学会在命运的冬季艳丽地盛开；意志当如水，你能包容什么，终会得到什么。若晴天和日，就静赏闲云。若雨落敲窗，就且听风声。若流年有爱，就心随花开。若时光逝却，就珍存过往。生活再不如人意，都要学会自我温暖和慰藉，给自己多一点欣赏和鼓励。人生要学会沉淀，沉淀经验，沉淀心情，沉淀自己。忍不了痛苦，就见不到幸福。追求是一种目标，是一种理想，还能是一种永远无法实现的幻想，追求无所谓高低贵贱。人生何曾没有过理想、没有过幻想？不管理想、幻想能否实现否，生活不能没有目标，不能没有追求。人生就像一口大锅，当你走到了锅底时，无论朝哪个方向走，都是向上的。最困难的时刻也许就是拐点的开始，改变一下思维方式就可能迎来转机。乐观豁达的人，能把平凡的生活变得富有情趣，能把苦难的日子变得甜美珍贵，能把繁琐的事情变得简单可行。以平常心看世界，花开花谢都是风景。淡看人生，笑看风云，生活一如往昔；在那平坦的大马路上，你我携手，有了温暖，有了大树的陪伴，幸福的让我激情澎湃；在那崎岖的道路上，再痛的苦，再大的哀怨，都要坚忍的吞下，在满地荆棘中，互勉互慰，相濡以沫。不攀不比，心淡然；不怒不嗔，心随和。不艾，不怨，心坦然。生活，有苦乐，人生，有起落。学会挥袖从容。乐观，那不是没烦恼，而是要懂得知足；人生无完美，曲折亦风景，看开，想通，就是完美。最好的心境，是静心和沉稳。水面静，才能映出完整的月亮，心静才能接受宇宙良好的信息和能量。接受良好的信息，才有良好的心态，心态决定成败和苦乐；接受良好的能量，是养生的最佳途径。心静者不浮躁，沉稳者不轻浮。人，有好的心境，才能塑造好的生活环境，优化生活环境是创造甜美生活的重要途径。

出轨的报应！(邪淫者看看！)三思而后行！！！(转)第一个报应出轨的报应！(邪淫者看看！)三思而后行！！！(转) 第一个报应：失去家庭俗话说，一失足千古恨。那些敢于在婚外恋里折腾的人，也会招来杀身之祸。由于自己的婚外恋情被发现，平日的伴侣因愤怒而杀人的事件屡见不鲜。即使事情没有那么严重，等待出轨者的也是家庭的破裂和亲人的离散。第二个报应：孤苦终老如果婚外恋双方都有家庭，一旦事发后若一方离婚，而另一方却选择继续原来的婚姻，那么离婚者只会是人财两空，后悔莫及。而选择继续原有婚姻的一方，夫妻间也难免因此心中留下难以愈合的阴影，给今后的生活留下隐患。第三个报应：因爱生恨一旦家庭中的一员发生了婚外恋，另一方很可能转爱成恨，并出于报复心理，居然也去找情人，从此家不像家，夫妻不像夫妻。而在此影响之下，婚外恋者往往与情人的关系也会随之改变，使情人变成敌人，最终成为孤家寡人。即使当婚外恋发现时，另一方并没有以其人之道还治其人之身，夫妻间也会反目成仇。这是因为，当一个人发现自己的爱人已经有了新欢，绝不亚于晴天霹雳。他们觉得自己已经没有退路，失去了宝贵的时间，付出了珍贵的感情、梦想，还有身体上的损失。而如果这时候放弃就是一输到底，所以他们死也不肯分开，而且还会弄得家中鸡犬不宁，而当一切哭闹、哀求都无法达到目的的时候，很多人甚至还会选择孤注一掷的极端手段。第四个报应：道德沦丧许多人也许会问，到底有没有相伴一生的婚外恋?这个回答是肯定的。即使夫妻也不可能百分之百地一生一世，更何况情人。婚外恋的最终结局无外乎是因为爱得太痛太爱累而爱不下去。在这种关系中，如果能天长地久，只有一种可能，两人的心理素质都不错，都能坦然潇洒地面对来自道德、家庭的压力，但这100%是不可能做到的。虽然道德是无形的，但人却不得不受其影响。第五个报应：永不翻身要知道，好事不出门恶事行千里，只要接触了婚外恋，只要你把爱人抛弃，第二天你就会成为亲朋好友、同事、同学之间的焦点;若你还是有点名气的人，可能全国、全世界都会知道哦!自此以后，你的清誉一扫而空，所有人都会戳你的脊梁骨。而且，做一件坏事想要去弥补，上千、上万件好事儿也不见得管用。所以，只要触碰了婚外恋，就等于永不翻身了，请大家三思而后行。

1．前面的路还很远，你可能会哭，但是一定要走下去，一定不能停。 2．这一生，这一次，为自己，抬起头，至少要骄傲的盛开过。 3．昨天再好，也走不回去。明天再难，也要抬脚继续。 4．别人能做的，我也能做。别人不能做的，我更要努力去做。 5．别哭穷，因为没人会给你钱；别喊累，因为没人会帮你做；别想哭，因为大家不在乎；别认输，因为没人希望你赢；别靠人，因为只有自己最可靠；别乞求，因为别人等着看笑话；别落魄，因为一堆人等着落井下石；别低头，因为地上没有黄金只有石头。 6．失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。 7．****的人都在努力，有什么资格不努力。 8．累么？累就对了，舒服是留给死人的！ 9．当你想要放弃的时候，想想当初为什么要开始。 10．你无法决定明天是晴是雨，爱你的人是否还能留在身边，你此刻的坚持能换来什么，但你能决定今天有没有准备好雨伞，有没有好好爱人以及是否足够努力，永远不要只看见前方路途遥远而忘了自己坚持多久才走到这里，今天尽力做的，虽然辛苦，但未来发生的，都是礼物！ 11．不管留下多少眼泪，坚持下去的动力还在。 12．既然人生的幕布已经拉开，就一定要积极的演出；既然脚步已经跨出，风雨坎坷也不能退步；既然我已把希望播在这里，就一定要坚持到胜利的谢幕…… 13．世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。 14．每个人都在发奋努力奋不顾身，不是只有你受尽委屈。 15．任何值得去的地方都没有捷径。 16．无论多么艰难，都要继续向前，因为只有你放弃的那一刻，你才输了。 17．愿有人陪你颠沛流离，如果没有，愿你成为自己的太阳。 18．如果世界把我们变成了病人，我们就要做自己的医生。 19．当你遭遇严重打击，甚至身败名裂的时候。不必看你周遭的人，因为那些眼光里有嘲笑有辱骂，只会对你造成更大的伤害。但也别停下脚步，因为四周的人会借机会一拥而上修理你。你只需盯着眼前的路，朝你心中的山头勇往直前，渐渐，骂你的人被你抛在身后，当你从高处俯视他们，那些鄙视的眼神就成为了仰望。 20．任何一次经历，任何一次磨难，都只是为了让我们更好的成长，所以，用不担心，阳光总在风雨后，等待属于你自己的阳光的到来吧。 21．性格决定命运，选择改变人生。 22．成功只有一个——按照自己的方式，去度过人生。 23．有大快乐的人，必有大哀痛；有大成功的人，必有大孤独。 24．叫醒你的不是闹钟，而是你的梦想。 25．没有阳光时，自己便是阳光。没有快乐时，自己便是快乐。 26．人生，最宝贵的莫过于光阴；人生，最璀璨的莫过于事业；人生，最快乐的莫过于奋斗。 27．不要轻易让自己掉眼泪。你笑，让全世界跟着笑。你哭，全世界只有你一个人在哭

与其佛系度日，不如自律开挂！减肥和戒色的就是坚持！！！！！每与其佛系度日，不如自律开挂！减肥和戒色的就是坚持！！！！！每次flag都立得特好，然而，最后证明，我们就是实力打不过，美腿虽可贵，自律价更高。莫文蔚自己曾经说过： “我的演唱会，我当然一定要干一点自己擅长的事情。衣服呢，当然一定是要能脱的。钢琴，一定是要能爬的。” 为了践行这句话，练瑜伽成了莫文蔚的日常，她甚至在演唱会时将瑜伽和舞蹈结合在一起，摆出多个高难度的瑜伽动作。说起郑秀文，46岁的郑秀文是香港演艺圈出了名的时尚女王，撑得起许许多多千奇百怪的设计，但为了成为衣架子，她也洒下了不少汗水。翻过她的社交账号就知道，郑秀文是有名的健身狂魔，否则怎么会多年来一直维持着45kg体态秀文有个绰号，人称“八公里小姐”，这是因为她每天都坚持跑8公里。我们当中多少人每天跑一公里都累得气喘吁吁，可郑秀文一跑就是11年。 90后的我们已经在脱发的道路上一去不复返了，60岁的杨丽萍却依然在舞台上绽放色彩。面对网友们的赞叹，杨丽萍却说自己“离腿伤之前的体态，还有一点距离，还需要继续努力减肥”。冯小刚曾说过，她不是人，是精是仙；肖全说她身上沾着别人没有的仙气儿。这个世界是公平的，它会悄悄把你偷的懒还给你，也会偷偷奖励那些自律的人。每个成功者的背后都有你看不到的汗水和泪水。

听说悟性高的人看到下面这句话就赶紧去戒色了。谁说的？有底线的听说悟性高的人看到下面这句话就赶紧去戒色了。谁说的？有底线的人易得纯粹的爱。你单身这么久？大概是因为你没有底线吧。

论目标的重要性(戒色不设定目标怎么行？！)以下为转载曾有人做论目标的重要性(戒色不设定目标怎么行？！) 以下为转载曾有人做过一个实验：组织三组人，让他们分别沿着十公里以外的三个村子步行。第一组的人不知道村庄的名字，也不知道路程有多远，只告诉他们跟着向导走就是。刚走了两、三公里就有人叫苦，走了一半时有人几乎愤怒了，他们抱怨为什么要走这么远，何时才能走到一半时有人甚至坐在路边不愿走了，越往后走他们的情绪越低。第二组的人知道村庄的名字和路段，但路边没有里程碑，他们只能凭经验估计行程时刻和距离。走到一半的时候大多数人就想知道他们已经走了多远，比较有经验的人说：'大概走了一半的路程。'于是大家又簇拥着向前走，当走到全程的四分之三时，大家情绪低落，觉得疲惫不堪，而路程似乎还很长，当有人说：'快到了！'大家又振作起来加快了步伐。第三组的人不仅仅知道村子的名字、路程，而且公路上每一公里就有一块里程碑，人们边走边看里程碑，每缩短一公里大家便有一小阵的愉悦。行程中他们用歌声和笑声来消除疲劳，情绪一向很高涨，因此很快就到达了目的地。当人们的行动有明确的目标，并且把自我的行动与目标不断加以对照，清楚地知道自我的进行速度和与目标相距的距离时，行动的动机就会得到维持和加强，人就会自觉地克服一切困难，发奋到达目标。

　写给渐渐老去的自己(转载)时间是一道转轮，寒来暑往，兜兜转　写给渐渐老去的自己(转载) 时间是一道转轮，寒来暑往，兜兜转转，却在不经意之间磨平了人的棱角。蓦然一惊，已到中年，所有青春的轻狂，化作酒一杯，凝成过往。少年听雨歌楼上，壮年听雨客舟中，暮年听雨僧庐下。　　年少时，不懂人情世故，所以肆意挥洒青春，贪恋红尘，伤害过别人也被人伤害；壮年时，出门闯荡，为生活忙忙碌碌，在磕磕绊绊中学会珍惜和坚强；等到渐渐老去，历经了世事刁难，才慢慢参透人的一生，学会慈悲，一蓑烟雨也是平生，极致简单才是美。越活到老越明白，越直越吃亏，越发脾气越是伤害自己。人心本就浮躁，太多人活在自己的世界，听不进他人的言语，如果你先动气，就会被人抓住弱点。人心本就虚荣，听不得不好的评价，如果你不懂得修饰，不懂得委婉，随意去评判他人，最终惹来的也是不愉快。　　人活在世，不需要急也不要太硬，学会柔软，学会不动声色，在安静中，才能显示人品的高贵，享受世界的美好。有的时候你觉得自己看透了一切，但是你要知道，你永远也猜透不了人心。社会残酷，世事繁杂，总有你想象不到的事物存在。学会谦虚，活到老学到老。人这一辈子，看不完，想不完，唯有淡然。锋芒太露，容易被打压，稻穗太重，容易压弯腰。别急着显山露水，说话之前想十秒，太自作聪明会被人嫉妒，遭人陷害。谦虚是美德，装糊涂是智慧。学会放下和后退。放下就是自在，后退一步海阔天空。　　人之所以烦恼太多，就是执着的太多，想要的太多，欲望只会摧毁你本就平稳的步伐，让你失去最初的自己。时不可追，最重要的是过程，而不是结果。很多东西失去了就失去了，只要曾经拥有过就好了。走累了就停下来歇歇，走不下去了也别硬撑，钱没了还可以再赚，只要人活着就有机会。　　人的一生在世，什么也买不来健康和快乐。看淡一切，看开一切。纸醉金迷花花绿绿的喧嚣，不如天地一人，云水禅心。淡到极致就是绝美，看开了就是新的世界。别去在意别人的看法，只遵从内心的想法，快乐一天是一天，人最终的归宿还是自己，孰轻孰重，冷暖自知。不因老去而忧伤，不因得失而惆怅，饿了吃饭，困了睡觉，糊涂时读书，做好最简单的事情，你就学会了真正去生活。　　亲爱的自己，不要害怕磨难，也别害怕孤单。人的一生本就是自己和自己的修炼，你终究会和最好的自己相遇，也会获得最好的温暖和幸福。惜福的人才能获得快乐，心中有爱的人才会被爱，每一个善良的人都会被世界温柔以待。认真生活，静悄悄绽放。时光若水，无言即大美。日子如莲，平凡即至雅。　　写给渐渐老去的自己，我们开始变得害怕，但却又不知道自己究竟在害怕什么，似乎我们什么都没有失去，但又像我们失去的什么都不剩。　　写给渐渐老去的自己，其实我们还可以很好很好的，即使只是一个人，我们还可以坚持自己的坚持，选择自己的选择，做自己想做的事。看自己喜欢的电影，听自己喜欢的歌，爱自己爱的人，追求我们自己想要的一切，但是我们不要轻言放弃，我们不能放弃。　　写给渐渐老去的自己，我要开始一次漫长的旅行，可能会有你的陪伴，但是也许会只有我一个人，路还是要自己走，梦还是要自己实现，只是还是会希望有你的陪伴。　　写给渐渐老去的自己，当我终于看到自己安静的一面时，可能我是真的老去了，也许只是我变得成熟了，却都是离死亡又近了一步，离我们分开的日子越来越近了，但是现在我还不知道你在哪儿。喜欢的不一定可以永恒，想要珍惜的不一定是属于你的，陪你到最后的可能不是你真正欣赏的，可是喜欢的东西是不会消失的，又害怕不会拥有，是不是老去了的我们开始变得很贪心很贪心，想要拥有整个世界？

无所求，便有所得。至少我发表过文章类似的内容，就是有句话是但无所求，便有所得。至少我发表过文章类似的内容，就是有句话是但行好事，莫问前程。就是你心里想什么，要什么，求什么，其实上天都知道，所以，大家在做每件事的时候，如果你一心想要去求一个结果，可能往往事与愿违。比如，我经常在贴吧里让大家坚持戒色，去做好事，行善，可以增加自己得福报，没错，因为从因果上来说的话，你的付出，必然会有回报，但是，如果从你的内心，并没有真正想去做这件事，只是觉得，想着，哦，我因为要求财，得福，我要去做，做了我一定要现在就有收获，那么不好意思，可能要失望了，所以，需要大家发自内心的从心底里培养人性善意的光辉，这样才能不忘初心，上天自然会回报给你！相信我，这个世界还是很温暖的，愿你也能成为别人的一盏灯，或者一缕阳光！

经常有吧友告诉我如何解决抑郁，真的不是一个两个了，抑郁症绝对是和自己的邪淫有关，可以说是脱离不了的关系，所以，通过我自身的经验，告诉大家实际可行的方法，如果以下几条大家可以每天坚持，大多情况下，不出半年，肯定还你一个全新的自己相信自己！加油！ 1.多吃巧克力，一定要可可脂，不能是代可可脂！！！！可以提升身体内多巴胺，从而使得自己快乐 2.闻自己喜欢的气味，放松身心，比如我就很喜欢愉悦的柠檬味，椰子味，菠萝味等等。 3.多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品，均衡饮食。 4.多与家人朋友沟通，放假别闷在家里。 5.多晒太阳，让大自然的阳光拂去内心阴暗。 6.多做善事，积累福报。 7.多运动，保持身体的活力。 8.多看开心的节目，远离阴暗的悲观的书籍和电影节目。 9.坚持戒色！！！！这点是最重要的!

八件事不该为，浪费时间！人生不重来，珍惜当下，加油戒色！！！！ 1、不孝顺父母俗话说，百行孝为先。人活在世上，没有孝，又谈何做其他事？如果你不孝顺父母，做什么事都是在浪费时间。 2、不活在当下很多人喜欢活在过去，于是，深陷过往不能自拔；还有很多人人喜欢活在将来，于是，深陷幻想而不能自拔。人，要活在当下，才能不浪费时间。 3、不相信自己现实社会中，很多人都不自信，不能正视自己的能力，有些人自卑，有些人自负。但是，只有自信，才能不留遗憾。 4、不去做自己我们总喜欢模仿别人，但是，别人岂能是模仿的来的？自己的人生，即便你模仿别人再像，也只不过是活成了别人的影子。 5、不敢犯错误人要成长，最重要的一点是，要勇敢的犯错，只有犯错才能知道自己的不足，以此来纠正自己，让自己变得更好。 6、不谨慎选择选择大于努力，即便是爱情，只有认真选择，谨慎选择，才能走得长远。盲目的选择，只会让自己走向错误的人生。 7、总是抱怨人，最大的错误就是，无论什么错误，都会去抱怨。而抱怨是人成长的绊脚石。挫折总是有的，抱怨改变不了结果。 8、总是比较我们输就输在比较上！比赢了，自己沾沾自喜，忘乎所以，忘记了初心；比输了，自己闷闷不乐，更产生自卑心理。何必和别人比较？

今天对象打车的时候，送外卖的小哥把对象的手机不小心碰到，掉在地上碎屏了，听对象说外卖小哥当时说身上只有四五百，但是对象最后说看外卖小哥很可怜，就没有让他赔偿。说实话，这句话还挺感动我得，所以，我开玩笑说，旧的不去新的不来，正好可以换保时捷限量版的华为了(开玩笑)，还觉得对象挺有一颗柔软的心的。所以，很多小事让我们觉得人与人之间还是有温情在，尤其是处在社会最底层的人，当他把手机撞在地上的时候，其实心里已经有无限的自责，我觉得不应该凌驾于这种自责之上。虽然不能保证每个人遇到这种事，都能够宽容。尤其是最近我们的关系不是很融洽，他告诉了我这件事后，反而有了共同的话题。其实把生活中遇到的事和对方分享也是很好的。你是否有一颗柔软又包容的心呢？说说你的故事吧。

论情绪控制与戒色。最近可谓是“多事之冬”。。。。。。自己的感论情绪控制与戒色。最近可谓是“多事之冬”。。。。。。自己的感情路有些不顺，感觉不到对方的关心，所以最近在和对方赌气，对方觉得我是无理取闹，其实没有谁对谁错，关键是在问题发生时，谁愿意去放低身份做先道歉的那一方。还有家庭，工作等等很多琐碎的小事也在今日接踵而来，但是还好，自己也能够一一化解。我觉得在遇到不顺的时候，首先要告诉自己，一切都只是暂时的，不要把时间花在如何抱怨上，因为对问题的解决没有任何帮助，而是去想策略和最坏的打算。其实生活中每天都是问题，这也就是每个人每天都只有24个小时，但为什么有的人效率就很高。是因为他们把时间花在如何解决上，我也想成为高效率的人。当然，戒色的话，嗯。。。。。。和效率可能没什么大的关系，关键是持之以恒。因为一辈子太长，有的人认为越年轻就应该越放纵，但其实越年轻，我觉得越应该提早意识到邪淫的危害，才能为今后的身体和形成正确的观念做好准备，大家说呢？

想必今天大家都被刘强东之前在美国发生的事情刷了热门吧。其实说到底，他只是一个公众人物。其实这可能是很多家庭都会出现的一些现象，虽然是不好的现象。但是其实我发这篇文章只想说明一点。因果有报，自己做出的事情是需要承受果报的。比如，京东今后何去何从，人设崩塌，原来在大众中建立的完好形象一去不复返。等等等等。不过今天看到刘强东的道歉文，我之前觉得他发生的事会不会被人陷害，这么一个外表老实的看起来很稳重的男人怎么会做出出轨的事，况且奶茶还那么好，所以说今天网友说的一句话，我觉得非常有道理。千万不要太过于相信一个外表老实的人，出轨和妻子漂亮不漂亮，温柔不温柔没有直接关系，而是自己本身就有问题。而且男人出轨和家庭暴力只有一次和无数次，所以真正的男人不是出轨了就会说:我只不过是犯了全天下男人都会犯的错，真正的男人应该是不会让自己心疼的女人受伤，面对诱惑的时候能够岿然不动，内心依然是稳如泰山的，所以，现在就坚持戒色吧，也说明了一点，贪图美色的人终究不会有好下场。

戒色中的“反弹期”:戒色修行时到了一定阶段，前面的日子控制的还可以，自认为掌握了要领，可是中途有人引诱或者定力不够，就会想:没关系，反正这么多天都熬过来了，偶尔一次没什么破了再来。我就一次，下不为例就行了。千万不要有这种想法。一旦有破戒的念头，要扼杀在摇篮中，就像多米诺骨牌效应，后果是很严重的。所以大家在有这种想法时，一定要尝试有效的方法杜绝，比如前面戒的都好好的为什么今天突然又想了？肯定最近没有加强运动，饱暖思淫欲，饮食上最好清淡为主，荤辛少吃。大家时刻关照自己今日的行为肯定会找到原因的，另外如果平时有人对自己恶语相向，或者不顺心的事太多，也要时刻从自己身上找原因，是否最近自己脾气也是不太好等等等等。凡事总有原因，找到了，那就对症下药。祝大家顺利戒色！

十句正能量的短文，戒色修行中的你赶紧来看看！1.人生总有坎坷十句正能量的短文，戒色修行中的你赶紧来看看！ 1.人生总有坎坷崎岖，风霜雪雨不断磨砺。痛苦快乐轮番交替，悲欢离合缠绕不息。雾里赏花微风柳絮，金秋硕果冬雪红梅。得失成败别挂心里，谋事在人成事天意。只要你是尽心努力，就能做到问心无愧，得不忘形失不气绥，耐心积累以待良机。 2.只有尝试过，努力过，坚持过，才能有收获。一分耕耘，一分收获，只有努力了，才能绽放出成功的花朵。只要功夫深，铁杵磨成针。我相信，只要我朝着这个理想努力奋斗，坚持不懈，那么，我就一定会成功！ 3.没有不进步的人生，只有不进取的人！ 4.当你不去旅行，不去冒险，不去谈一场恋爱，不过没试过的生活，每天只是挂着QQ,刷着微博，逛着淘宝，干着岁都能做的事情，那么你要青春有什么用。 5.不要为小事遮住视线，我们还有更大的世界。 6.如果你的面前有阴影，那是因为你的背后有阳光。 7.人生就有许多这样的奇迹，看似比登天还难的事，有时轻而易举就可以做到，其中的差别就在于非凡的信念。 8.进步和成长的过程总是有许多的困难与坎坷的。有时我们是由于志向不明，没有明确的目的而碌碌无为。但是还有另外一种情况，是由于我们自己的退缩，与自己“亲密”的妥协没有坚持到底的意志，才使得机会逝去，颗粒无收。 9.抽出时间去学习，凡事从小做起，不怕单调和重复，长期的积累坚持，想不成功，也难。 10.很多时候，不快乐并不是因为快乐的条件没有齐备，而是因为活得还不够简单。

心情阴晴不定，慌乱中乱做决定，出口伤人，咎由自取，肯定是最近自己定力不足，或者不够精进导致了，打完帖子赶紧去看一些定神收心的经文，这世上所有事，不过是过眼云烟，如梦幻泡影罢了。感觉到被别人伤害，首先想想是不是我们也伤害到了别人。如果凡事能够从自身上找到原因，相信我们的痛苦会少很多。我前文说到的一些症状，如果你也和我一样，就一定要静心修行。尤其是戒色，最近虽然没有行为上的破戒，但是心思始终是不清静的，只怪我们都是肉眼凡胎，看不破这世间真真假假，被肉欲和情欲所迷惑！何时能够修炼一双慧眼？

在处理与他人的人际关系里，最不应该做的是揣摩别人的心思，因为你认为的并不是别人真的想法。为了时常能够让对方明白自己的心思，我经常会在朋友圈发一些伤感的文章，说白了，可能大多数人和我一样，实际上目的只有一个，想让某个人看到，将自己的不满发泄出来好获得别人的关注或者重视。实际上，与其这么隐晦的方式，不如直接和对方进行沟通。或者实在自己想要通过文字宣泄的时候，可以申请一个不用的账户，毕竟我们不是活在网络世界里，还是需要和现实的朋友进行言语的沟通。才有利于矛盾的化解。另外就是，说实话还是自己太闲了，所以，有必要的话，人还是可以有一两个偶像的，为了偶像，你可能会努力工作，为了去看Vip的演唱会，或者为了他去学习相关的技能。比如我就很喜欢方大同，觉得他阳光积极有爱心有有才华，所以最近在学习粤语。好的偶像也会带给自己正能量！早唞！各位！

永远别拿别人的过错惩罚自己，永远在临睡前原谅所有的人和事，永永远别拿别人的过错惩罚自己，永远在临睡前原谅所有的人和事，永远别轻易对别人许下做不到的承诺，永远别伤害一个爱你的人。加油！

一大早，母亲去超市要买一个甲鱼来杀，我百般劝阻她就是不听，因为之前母亲做了面部美容的手术，不知道哪里听说的，手术后吃甲鱼可以不留疤痕。简直是荒谬！总鲜活动物来修复身体的创伤，更何况，蛇，狗，甲鱼，乌龟这种动物都是有灵性的，万万不可以杀来吃。简直是造孽！前些日子我也在新闻上看到，为给老人过寿，家人杀活猪的时候，活猪挣扎着一脚将老人踢进滚烫的开水大锅中，高昂的医药费已经击垮了这个家庭！活生生的现世报！世间万物皆有灵性，即使不能做到完全不吃荤腥，也别去宰杀鲜活的动物以满足自己的口腹之欲，为老人小孩轻生更切记不要大肆杀戮，不是添寿而是折寿啊！！

最近总是吃的很多，总是心里想着，冬天了，囤积点脂肪，可是吃完运动才是对身体好，吃完不动，也是白搭。所以啊，饱暖思淫欲，是有道理了。你想啊，天天饿得前胸贴后背，哪里有心思想那事？还是保持饥饿点好。不是有句英语叫做:stay hungry,stay foollish吗？应该是这样写的吧，虚心若愚求知若渴，大概是这个意思(刚刚查的，哈哈)，但是我以前一直以为它的意思是:保持饥饿，装蠢，哈哈。吃饱喝足，发完文，回家。即使今天，今年都特别丧，别忘了。2019，很快就来！

当心情烦恼时，当别人伤害了你时，当想要以同样的方式报复他人时当心情烦恼时，当别人伤害了你时，当想要以同样的方式报复他人时，当心中充满了无限的恨意时，别忘了对自己说一句:每晚临睡前，原谅所有的人和事。。。。。。别让我们的爱延续到永远，别把仇恨带到明天。

今天特别想写一篇关于自己最近日常生活的输出。回家的时候告诉我对象说下午要去逛街，买买东西。因为今天是特例的双12，买东西也是很正常的。结果话音刚落。在异地的对象就立刻给我转了8888元钱。可能大多数情况下，我估计大多数人看到这个数字都会毫不犹豫的点击收款，但是我拒绝了，因为我觉得这笔钱我不能收。起码现在不能收。其实这也不是第一次了，以往的很多个特殊的节日他都可以转账给我。但实际上我没有一次收过，我和我对象之间发生了很多很多的事。相识十年左右，中间也经历了很多的故事，我始终认为，如果两个人最终不能够走到一起。那么，拿别人的钱花始终是不道德的一种行为。而且我作为一个成年人，有着稳定的工作，我可以养活自己。我并不依靠别人的钱财来生活，我心里深刻的知道，当有一天你习惯了饭来张口，衣来伸手，别人给你花钱的生活的时候，你实际上就早已失去了生活的能力，独立的能力。生活中出现的很多诱惑，实际上都是上天在考验我们，这也从一个侧面反映了我非常珍惜这段感情。我觉得我们的感情不是可以用金钱来衡量，或者是依靠在其他的一些附加的东西上。所以这么多年来我依然是保持自我，保持一个非常正能量的价值观，爱情观以及人生观。我希望今后的多年以后，我们还能够像刚认识那样这般纯洁美好。我也觉得这是由于我自己的戒色修行，上天赐予我美好的一段经历，我会努力并保持这样正确的观念！继续前行！

一件小事，就足以暴露一个人的素质。前些日子，我在网上买了牛油一件小事，就足以暴露一个人的素质。前些日子，我在网上买了牛油果签收人是妈妈的名字，因为我平时要工作，害怕不能及时接听快递员的电话。妈妈前天打了美容针，所以快递员给她打电话的时候，妈妈让她先放在门卫处，可能最后自己也忘了取了。于是今天早上我才去门卫处取快递，但是却并没有快递。妈妈很生气的说，怎么会没有呢？赶紧给快递员打电话！可我心里认为，快递员当时及时让我们去取了，是自己没有世间或者忘记了，没有拿，现在快递丢了，和快递员可以说是一毛钱关系都没有。因为快递员把快递按照收件人的指示放在了门卫，后来发生的事，快递员肯定是不知道的呀。后来妈妈说，怎么可能被人拿走了呢。如果谁要敢拿我的快递，以后谁的快递我也拿！这当然是气话，但是事情发生了，生气是没有用的，只能去想解决办法，如果实在没有能力挽回，那就想想下次怎么能让这种情况不再发生。想到这里，对于快递丢了的事，我也完全平静了，虽然花的是自己的钱。什么都不能比自己开心更重要。另外，昨晚不知道怎么回事，又做了春梦，意识到时心跳速度加快，赶快起来忏悔，这才好了一点。晚上做春梦，白天睡再多也是没精神的，所以，还是白天要想想正能量的事！

静心美文，大家晚安。(转载)一米阳光:看淡世事沧桑,内心安然静心美文，大家晚安。 (转载) 一米阳光:看淡世事沧桑,内心安然无恙。人生,说到底,活的是心情。人活得累,是因为能左右你心情的东西太多。天气的变化,人情的冷暖,不同的风景都会影响你的心情。而他们都是你无法左右的。看淡了,天无非阴晴,人不过聚散,地只是高低。沧海桑田,我心不惊,自然安稳;随缘自在,不悲不喜,便是晴天。人生有四苦:一是看不透。看不透人际中的纠结、争斗后的隐伤,看不透喧嚣中的平淡、繁华后的宁静。二是舍不得。舍不得曾经的精彩、不逮的岁月,舍不得居高时的虚荣、得意处的掌声。三是输不起。输不起一段情感之失,输不起一截人生之败。四是放不下。放不下已经走远的人与事,放不下早已尘封的是与非。你生气,是因为自己不够大度;你郁闷,是因为自己不够豁达;你焦虑,是因为自己不够从容;你悲伤,是因为自己不够坚强;你惆怅,是因为自己不够阳光;你嫉妒,是因为自己不够优秀……凡此种种,每一个烦恼的根源都在自己这里。所以,每一次烦恼的出现,都是一个给我们寻找自己缺点的机会。

关注什么，你就是什么！每天看家长里短的事，你就是是非之人，每天看国际时讯，你就走在时代的前沿，每个人关注点不一样，吸收的知识也不一样，自身的谈资更不一样，最近入的两本书是李诞的《冷场》，和《茶事中国》，前者仅仅出于对作者的喜欢，但是开篇我并不是很喜欢，觉得和他第一部《笑场》还是差了很多，《茶事中国》就有意思了，买这本书的原因是因为前阵子对象上火，我买了德国著名的泡茶品牌:罗纳菲特，可以说是各大五星级酒店专用茶品牌，但是被对象数落了，说这些国外的袋泡茶实际上很垃圾，所以为了了解中国的茶文化，买来阅读的。如果后期读了确实有可读性，我会推荐给大家，毕竟这本书不便宜，哈哈。

有些事一天都不敢懈怠，比如减肥，读书，戒色和学习。今天的天气有些事一天都不敢懈怠，比如减肥，读书，戒色和学习。今天的天气实在是太冷了，今天全国大部分地区都已经开始降温。出去吃个饭，冻到精神分裂。难以想象这么冷的天还要做户外工作的人，致敬！今天妈妈去美容院做美容，我几乎是不赞成的，时光的流逝不可逆，修炼内在的气质才重要！有些人，你几乎不用听她讲话，光站在那里，你就知道她身上散发出什么样的气场。所以，岁月不止带走我们的青春，也会凝练我们的内在。尤其是女人，与其花费世间和金钱在脸上动刀子，不如通过阅读，睁眼多看看这个世界，因为能够今后与别人真正进行交谈的，不是你的脸，而是你丰富的阅历和思维。这个时代，是一个飞速发展又机会多多的时代，似乎一天不看新闻，都不知道世界正在以何种速度在发展着，所以还在盲目沉沦的你，是时候规划一下了，包括我，包括还在踌躇的所有人。

做完了每天的祷告，发现还没更新，一骨碌从床上爬起来，嗯，这已经不是第一次了。前任两个月前找我复合，之前分手的理由是对方出轨，在我决定和他重新开始时候又一次打击了我，果然出轨个和家庭暴力一样，只有0次和无数次。40多岁的男人没结婚，这个岁数的人，不是因为口中所说的什么宁缺毋滥，找不到自己喜欢的宁愿单身一辈子，其实最大的原因是自己没有玩够，所以，当我看穿他的谎言，他猛然醒悟，这几年匆匆的时光，是自己一手造成的。所以说，每个人的所作所为，今日的因，明天的果，都是要自己承受，守不住自己的下半身，也不配得到完美的真爱。晚安！祝天下所有人都能正念慈悲，觉醒清净！

刚一进吧发现一个吧友发布了一张别人的照片，我觉得如果照片不是你的，请不要随便将别人的照片公布，这确实是侵犯别人的肖像权，而且如果是文章也最好注明是转载还是原创！如果没有经过别人同意，发布别人的照片，是非常不好的行为！居心何在？！所以大家在平台上发布内容，一定要有分辨能力，也希望吧主，管理员可以杜绝这种行为，即使删帖！昨天因为自己的情绪，想了一些消极的画面，所以没有更新，所以不开心的人和事就让他过去吧，耽误时间也无济于事，每天更新才是正事！好好做人，好好戒色！为大家服务才是每天的任务！加油！

整个世界没必要围着我转，当然，我也没有必要围着世界转。每天有太多的人和事不能够让我们顺心，但是我们只要自己不忘目标，有良好的心态，待人友善却不失分寸，每天保持锻炼，即使是这样小小的努力，只要坚持，生活就不会辜负你。如果生活辜负了你，没关系，继续更加努力，因为眼前的人和事，已经配不上越来越好的自己！我们已经拥有明亮的双眼，自由伸展的四肢和多少人羡慕不来的青春，过去的就过去吧！时间是不会回头的！加油！

从今天早上到现在，心里无名火就一直在围绕着自己，大概是我最近懈怠的缘故，无缘无故想对自己爱的人发火，翻旧账。但是很奇怪的是，根本无法控制自己的情绪，在发贴之前，这股无名火才渐渐消退。有时候我觉得人真是很奇怪，明明是自己的四肢，自己的思想，有时候就是无法控制。看来还是要借助外力修炼自己强大的内心，外力是什么呢？读书，去充实自己，看一些情绪管理方面的，助人，去参加一些活动，看正能量的电影纪录片等等。。。。。。尤其在心态不好的时候，更加不要去看暴力的，消极的电影，更不利于心理健康的建设。总之，自己在这方面做的还不够好，今后要更加努力！加油！2018的最后一个月！

几乎世界所有的误会都是因为没有站在对方的立场上去思考问题，缺乏沟通导致误会越来越深，今天我对这一点感受颇深。起因是最近有一个年长很多的异性频繁给我发一些不适合的聊天内容，其实没有特别过分的字眼，都是表情一类的，我为了不让对象怀疑。主动和他坦白了最近的聊天记录，对象在和我回复消息的时候就明显语气不对。我最后打电话告诉他，其实我告诉你这些是一希望和你坦白，即使有人追求我，但是我并没有想和他在一起的意思。对象当然在电话那头说其实你没必要发给我，我不需要一个和我没关系的人影响我得心情。其实刮有三说，巧说为妙，当别人能够向你坦白证明他在乎你的感受。不需要遮遮掩掩，那么这个时候你更应该在言语上打消对方的顾虑，及时讲矛盾化解。生活中这样的例子其实还有很多很多。我往往在想，我们说爱对方，是指那一刻，对方的言语行为让我们感觉舒服，开心才叫爱吗？并不是，而是在很多时候，往往是问题出现的时候，我们给予对方足够的宽松，理解，支持同样又能得到对方一致的回馈，都同时站在对方的角度去思考问题才是真正的爱。不止情侣间，和长辈，同事，上司之间也是一样，沟通方式，真的太重要了。所以，希望有误会时多站在对方的角度想想，矛盾就很好化解。各位戒友，晚安啦！

今天看了新上映的印度电影《老爸102岁》，相比《三傻大闹宝莱坞》，《摔跤吧，爸爸！》少了以往的印式幽默，但是注入的更多温情，影片的结尾我还是看哭了。回来后在我的twitter上发文，表示今后会多爱爸爸妈妈一点，希望他活到不止102岁。想着每天因为公司的政策，在和客户沟通的时候都严格要求说，最近天气转凉，请您注意早晚温差，但是很少对家人这么关心，所以非常感谢有越来越多直击心灵的好电影，让我们看后可以回归生活，这样真的不错。最近发现我在文章里可能越少提到戒色的可行方案，是因为现在生活的重心已经不只是戒色，因为生活中有太多值得我们探索的地方，所以我会把我认为好的，积极的生活方式分享给大家。当然，修行还是必须的。今天，你给父母打电话了吗？

很多时候，我们无法前进不是因为看不到未来，而是忘不了过去。我很多时候，我们无法前进不是因为看不到未来，而是忘不了过去。我觉得我在这一点做的就不是很好，最近总拿别人的过错来惩罚自己，遇到不顺心的事总喜欢翻旧账回忆过去。结果就是个死循环，非要折磨自己。其实以前无论自己是什么人，对方是什么人，那都已经是过去的事了，走不出来的我们只能活在过去。我现在只想好好戒色，积累福报以后遇到真正对的人，但是忘记过去真的好难。我有时在想，上天赋予我们如此神奇的身体构造和如此聪慧的大脑，却无法选择遗忘，造物主，能否给我指明方向？

今天只想和大家讨论一个问题:有没有手sy之后就会鬼压床的经历？而且是在sy之后三天内必会鬼压床? 最近帖子被删得非常的厉害啊，真是挡也挡不住。有被群主删的，也有被系统删的。我真的是非常不理解到底是怎么被删的。我觉得我每一篇帖子都是字斟句酌。被群主删也就忍了。毕竟群主应该是看过之后觉得不是特别适合发表或者是不切合主题才删除的。但是被系统删真的是很无语，还好是会员，申请恢复的时间也比较快。所以如果我没有更新，不是代表我懒。也不是代表我不更新了，而是我的帖子被删了，呜呜呜。

昨天因为团队建设，张主任吃完饭之后去唱歌。到家的时候洗完澡已经是凌晨一点钟了。所以没有更新。唉，最近真是年龄大了，想想大学的时候唱通宵KTV。网吧包夜。都不在话下的。但是随着年龄的增长，只要超过12点不睡，第二天肯定是精疲力尽。所以趁着年轻，大家一定要养精蓄锐呀！这个“精”大家应该知道我说的是什么意思。最近每天都在吃桃胶，雪燕，皂角米，明显感觉是睡眠变的更好了，我们要感谢大自然的馈赠，有这么多天然又好吃的食物。大家也要少吃点油炸，尤其是再加工的食品。虽然好吃，但是全是对身体不好的物质。本来想叫一份辣卤外卖，但是既然写到这里，还是不点了，也是提醒自己，食欲不如自己的身体，而且越是克制自己的欲望，其实后期越是能够加深自己的定力，这点我可是深有体会。不做欲望的奴隶，无论是什么欲望，xingyu，食欲，爱欲。。。。。。只有能克制住它你才能掌控它。不知道大家能不能理解个钟精髓？

打个卡，每个月总有那么几天是极其的困倦，上来看看大家。其实网打个卡，每个月总有那么几天是极其的困倦，上来看看大家。其实网友有什么困惑直接留言给我或者私信，我会回复的，但是经常网友直说一句，你好，我也回复一个你好，然后等网友上线的时候又是一个问题一个问题的说，所以有什么问题，完全可以在第一次问的时候就提出来，我看到会回的。另外，冬天到了，大家注意保暖，感冒发烧的就不好了，坚持戒色！增强身体抵抗力！加油！

不要怀疑你做的工作是否有价值，只要是你热爱的事，那就坚持下去全力以赴吧。今日阅读关于娜塔莉.波特曼的故事，《这个杀手不太冷》里那个表现出众的小女孩，之前看了这部电影，觉得她实在太美了，没想到出色的人不仅仅有美丽的皮囊，也有优秀的灵魂。没看过的可以看看！继续今天的目标打成，戒辣是戒不掉了，每天在贴吧劝戒大家戒色的我，居然也有自己的软肋，大家也可以推荐给我健康的饮食。保护自己的胃！ 1.戒色修行，包括真正行为上的和sy√ 2.每日锻炼。√120个仰卧起坐 3.每日吃新鲜水果蔬菜。或者补充形维生素。√，补充性维生素C和E 4.保持每日阅读习惯。√见图 5.不分享消极负面的情绪和内容。×因为今天在微信上发表了对俞敏洪不尊重女性的评价，用拼音缩写表达的自己的愤怒，要改，要改！！！！ 6.保持充足的睡眠。×因为上晚班，7小时是不可能的。 7.不吃辣。×痛点，，，，痛点。。。。😭

今天是感恩节，首先感谢生命中遇到的每个人！接下来说重点！原来今天是感恩节，首先感谢生命中遇到的每个人！接下来说重点！原来这世界上比戒色难100倍的是戒辣啊！！！难啊，太难了！！我去面壁思过，呜呜呜无语X﹏X 因为常见在外吃饭，肠胃有些不好，最近才开始戒辣，但是。发现没辣的食物，天啊，还能吃吗？对比戒色，戒sy，戒辣真的太难了。。。。哎，为了自己的身体，我要忍！昨晚发的七个小目标，今天戒辣就破了，不说了，明天的饭吃什么呢？？？喝白粥吧。。。。。。哈哈哈哈哈 1.戒色修行，包括真正行为上的和sy √ 2.每日锻炼√ 今日105个仰卧起坐 3.每日吃新鲜水果蔬菜。或者补充形维生素。√补充了维生素c.e和胡萝卜素 4.保持每日阅读习惯。√阅读英文如图。 5.不分享消极负面的情绪和内容。√ 6.保持充足的睡眠。×昨天几乎两点才睡了，今天早点睡。 7.不吃辣。×没做到没做到！！！！！😂😂😂😂😂

体检结果出来了，没有特别大的疾病。但是还是有一些指标异常，红细胞偏低，是缺铁贫血的表现，看来在饮食上要多加注意。确实平常也有虚弱感。是时候要制定一个健康合理的计划，如下，坚持几个月。肯定有效果！ 1.戒色修行，包括真正行为上的和sy 2.每日锻炼。 3.每日吃新鲜水果蔬菜。或者补充形维生素。 4.保持每日阅读习惯。 5.不分享消极负面的情绪和内容。 6.保持充足的睡眠。 7.不吃辣。在今后的几天，我会把以上几条完成的情况分享出来，监督自己！打卡！不说了，我要去做仰卧起坐啦！大家也要加油哦！！！！！

你传递的什么信息，你就是什么样的人就具有什么磁场。谁都有情绪，我们在吃了好吃的食物，看了好看的电影，遇到了喜欢的人，都喜欢和别人分享出来，于是有了朋友圈中的互动，但是，当我们有负面情绪的时候，有时候也毫无顾忌的发表出来，其实这些负能量的情绪不止影响了我们自己，还通过我们，传染给了别人，所以当我们面对负面情绪，就通过自己消化，或者运动，吃健康的食物，来缓解，并不需要向我们得家人，朋友来宣泄负面情绪，因为这样无济于事，还有可能影响他人。所以，当我自己很想发一通朋友圈，宣泄我今天遇到了多么多么难缠的客户，或者不顺心的事的时候，我总会告诉自己，这真的没什么用，而且事情已经过去了，谁都喜欢看到新鲜的，有趣的令人喜悦的事，而不会浪费时间在无聊，且消极的事情上面。所以，多做一些积极有意义的事吧，这也就是我几乎在聊天中再也不会提及到“我很无聊”，世界那么大。时间这么宝贵，探索都来不及，怎么能荒废生命？！