晨曦的清新
晨曦的清新
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告别烟雾缭绕，寻回晨曦的清新~ 2014.3.3 开始戒烟，静静的九天过去了，回来开帖签到，分享点滴~ 一直在看宝书，一直在反思。戒烟心理准备很重要，意志，认知，决心，方法。 从扔掉最后一支烟的那一刻起，就要在看见别人抽烟时提醒自己：我是一个非吸烟者，抽烟不能带给人任何快乐，只是在制造毒瘾，缓解毒瘾罢了。吸烟者无法像非吸烟者一样享受晨曦的清新，宁静的黄昏。
无烟的第一天，感觉真的很好！~ 早上起来，今天天气不是很好，空气不是很好，我还是深呼吸了几下。因为早晨的空气总是让人觉得有朝气。 早饭之后，以前是饭后一支烟时间，办公楼前一帮烟枪在抽烟，我绕过去了。有个同事叫我 来一根，我指了指咽喉，表示嗓子不舒服，然后就进楼了。 其实，早饭之后我们应该是很放松，很惬意的，尼古丁的折磨导致我们不能彻底的享受饭后的放松和愉悦，今天我开始努力摆脱这种束缚，迈向自由！~ 一早上工作，喝水，无话。午饭过后，和一同事出去散步。我们公司在郊区，周围全是树林，村庄之类的， 午饭后，小雨中，走在林荫小道上，很惬意。如果没有尼古丁作祟，烟瘾镇镇来袭的话，肯定会更觉得惬意。 晚上去健身，健完身之后是完全没有想抽烟的欲望，只是想喝水，口渴异常。 出来之后，瓢泼大雨，条件反射一般的就像点根烟。深呼吸了几口之后，想通了。抽不抽烟和下不下雨没有任何联系，还是尼古丁作祟罢了。 第一天算是比较好的一天了，中午在散步，晚上在健身，没有给尼古丁任何人机会！ 俗话说，好的开端是成功的一半，很享受现在迈向自由的时刻！~
告别烟雾缭绕，寻得晨曦的清新！~~~ 吸烟数十年，最近恍然大悟。 原来自己从来都不是享受吸烟得过程，最初得吸烟是为了像大人一样，有男子汉的气概。等到自己长大了，已经深陷烟瘾泥塘里不能自拔，一次次的吸食尼古丁，来满足体内的尼古丁毒瘾需要。让自己的肺肮脏不堪，每天早起难受不已。 今天我决定告别吸烟，清除身体和心灵上的尼古丁毒瘾，还自己一身清新。 在无烟的早晨，呼吸着新鲜的空气！~~享受晨曦阳光的惬意！~~
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