颈肩腰腿疼☞我的个人资料

每日小课堂👉风湿性关节炎主要表现:膝盖疼、发凉；每日小课堂👉风湿性关节炎主要表现:膝盖疼、发凉；好发于各处关节，尤以膝关节常见。早期症状👇 1⃣️两侧或一侧膝关节经常隐痛，活动时加重，休息后缓解； 2⃣️阴天下雨、气候变凉时症状加重； 3⃣️有时急性疼痛发作，关节僵硬，活动时有弹响声； 4⃣️久坐后关节僵硬加重，活动后稍有好转； 5⃣️到后期，膝关节会肿大变形，活动范围受限，出现持续性疼痛。

每日小课堂👉股骨头坏死最新的调查表明，股骨头坏每日小课堂👉股骨头坏死最新的调查表明，股骨头坏死的发生无明显性别差异，任何年龄均可患病，而有过激素应用史、髋部外伤史、酗酒史、其他相关疾病史者发病的机率明显增多。股骨头坏死最先出现的自觉症状就是疼痛，疼痛的部位是髋关节周围、大腿内侧、前侧或膝部。

强直性脊柱炎注意事项和日常保养 1️⃣强直性脊柱炎病程缠绵强直性脊柱炎注意事项和日常保养 1️⃣强直性脊柱炎病程缠绵，一定要有耐心，要克服急躁情绪，治疗及时恰当，树立起战胜疾病的信心。 2️⃣注意保持生理姿势，防止发生脊柱畸形和僵直。在休息时要保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，不垫枕头；在站立或坐位时，应尽量挺胸收腹；写字时桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。

每日小课堂👉强直性脊柱炎强直性脊柱炎其非特异性炎每日小课堂👉强直性脊柱炎强直性脊柱炎其非特异性炎症使韧带及其附着部位的骨质被侵蚀破坏，使椎体之间的纤维环、韧带等逐渐钙化，脊柱的活动度就逐渐减少。另外椎体之间的小关节的关节囊也逐渐出现钙化，关节软骨破坏，使整个小关节完全呈骨性融合。这样，病变发展到最后，脊柱的所有活动单位钙化、融合，使活动度丧失而形成强直。

每日小课堂👉腱鞘炎为什么叫腱鞘？因为每一根肌腱运动的时候,外每日小课堂👉腱鞘炎为什么叫腱鞘？因为每一根肌腱运动的时候,外边都有一根鞘,就跟宝剑一样,有一种滑液润滑来让这个关节功能活动。如果长期地用一个动作,使局部的肌腱腱鞘产生一种肿胀,滑动的时候就不灵活了,有炎症了,动的时候就会产生疼痛,这就是腱鞘发炎了。

每日小课堂👉腰椎管狭窄椎管狭窄可以分为先天和后天每日小课堂👉腰椎管狭窄椎管狭窄可以分为先天和后天两种。 1️⃣先天性发育异常，包括营养、外伤等原因造成的先天性椎管狭窄。 2️⃣后天因素导致的椎管狭窄主要是因为脊柱的退化引发的：如：椎间盘突出、黄韧带、后纵韧带肥厚、椎小关节增生、椎体滑脱、脊柱外伤：脊柱受外伤时，特别是外伤较重引起脊柱骨折或脱位时常引起椎管狭窄。

每日小课堂👉类风湿类风湿关节炎在女性中更为常见, 每日小课堂👉类风湿类风湿关节炎在女性中更为常见,通常于40~60岁开始发病。它是一种自身免疫性疾病,病因尚不完全清楚。类风湿关节炎无法治愈,但治疗可以缓解症状和控制疾病进展。类风湿关节炎可引起关节肿胀、僵硬和疼痛。随着时间的推移,炎症可能会破坏关节组织,导致日常活动受限,走路和使用双手时出现困难。

颈肩综合症日常保养及注意事项⚠️避免长时间保持一个姿势不动，颈肩综合症日常保养及注意事项⚠️ 避免长时间保持一个姿势不动，在伏案工作半小时左右就要及时地休息，活动一下筋骨。还可以做做肩颈保健操，以改善肩颈部的血液循环，松解粘连，从而起到保健预防的作用。

每日小课堂👉颈肩综合症颈肩综合征也称颈肩每日小课堂👉颈肩综合症颈肩综合征也称颈肩肌筋膜炎，过去是40岁以上的中老年人的常见病，乃是颈部、肩部，以至臂肘的肌筋并联发生酸软、痹痛、乏力感，及功能障碍等临床表现的病症。本症多于肩周炎基础上累及演进形成，以女性的发病率较高。

每日小课堂👉颈椎富贵包颈椎富贵包临床表现是脂肪堆每日小课堂👉颈椎富贵包颈椎富贵包临床表现是脂肪堆积，只通过揉搓就让它消下去是不可能的。长时间低头、颈部前倾等不良姿势，会使颈部肌肉张力变高，从而形成富贵包。研究发现，头部每前倾十度，颈部后侧的张力就会增加3倍。富贵包还会随着脖子前倾的习惯逐渐变大。越胖的人，越容易出现富贵包。

每日小课堂👉 肩周炎肩周炎疼痛起初肩部呈阵发性疼痛，多数为慢每日小课堂👉 肩周炎肩周炎疼痛起初肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢（特别是肘部）扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。

髌骨软化症注意事项和日常保养髌骨软化症要注重预防，调整生活习髌骨软化症注意事项和日常保养髌骨软化症要注重预防，调整生活习惯，减少髌骨软骨的磨损及髌股关节的压力，保护和改善软骨的营养！ 1.避免剧烈运动避免不科学的持续性蹲位和剧烈的运动，如爬山、爬楼梯等膝关节屈曲位负重用力的锻炼。避免突然改变锻炼的强度。 2.保持合适体重肥胖也会增加膝关节的退行性疾病的危险。

每日小课堂👉滑膜炎滑膜是减少人体各个关节，各个组每日小课堂👉滑膜炎滑膜是减少人体各个关节，各个组织之间摩擦力必不可少的部分，如果滑膜受到损伤，会导致滑膜炎，滑膜炎是一种多发性疾病，其发病部位主要在膝关节。滑膜炎会导致患者关节积水、关节肿大，疼痛，给患者的生活和工作带来诸多不便，提前预防，可以有效的缓解滑膜炎带来的诸多痛苦与不便。

老寒腿的注意事项和日常保养：老寒腿要注意保暖，穿厚些的衣服和老寒腿的注意事项和日常保养：老寒腿要注意保暖，穿厚些的衣服和袜子。多用热水泡脚，经常热敷膝关节。最好不要用护膝给膝部保暖，因为护膝弹性很大，用在膝部影响周围血液循环，使膝部活动更加困难。要注意膝关节保健，进行合理的体育锻炼，如打太极拳、慢跑、做各种体操等。

对于网球肘的康复治疗方法有很多🙏对早期或病程短，症状轻微患者对于网球肘的康复治疗方法有很多🙏 对早期或病程短，症状轻微患者，注意休息，避免有害活动，尤其是引起疼痛加重的前臂活动，如腕部用力、前臂的选择动作等。对于严重的患者，贴膏药是最安全、最直接、有效、省时省力的一种方式[握手]

老王家医用冷敷贴之春节篇👉网球肘春节以来，厨艺不错的你每天都老王家医用冷敷贴之春节篇👉网球肘春节以来，厨艺不错的你每天都在厨房张罗饭菜，右手握铲、左手掂锅的炒菜方式虽然被亲友纷纷称赞有大厨风范。但一定要适当休息，当心患上“肱骨外上髁炎”，俗称“网球肘”。长期反复、激烈的身体行为动作很容易造成肌肉、肌腱、韧带的疲劳损伤。老王家医用冷敷贴建议大家尽量避免身体进行长期反复、过猛动作，大量做家务或运动后很容易导致关节疼痛🙏

每日小课堂👉腰椎间盘突出腰椎间盘突出能治好吗？一般而言，腰每日小课堂👉腰椎间盘突出腰椎间盘突出能治好吗？一般而言，腰椎间盘突出是不能完全治好的。因为腰椎间盘突出是一种退行性疾病（也就是老化），简单来说，就是椎间盘使用了二三十年后用坏了，就像汽车的轮胎磨薄了漏气一样，包裹髓核的纤维环破了，髓核就跑出来了，压到了神经根，就产生了腰痛、腿麻等症状！

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每日小课堂👉类风湿性关节炎类风湿关节炎在女性中更每日小课堂👉类风湿性关节炎类风湿关节炎在女性中更为常见,通常40~60岁开始发病。它是一种自身免疫性疾病,病因尚不完全清楚。类风湿关节炎可引起关节肿胀、僵硬和疼痛。随着时间的推移,炎症可能会破坏关节组织,导致日常活动受限,走路和使用双手时出现困难。类风湿关节炎无法治愈,但治疗可以缓解症状和控制疾病进展。它需要终生治疗,主要治疗方法包括药物和生活方式改变。

每日小课堂👉腱鞘炎腱鞘炎通俗来说，就是人体身的每日小课堂👉腱鞘炎腱鞘炎通俗来说，就是人体身的“筋”——肌腱，在腱鞘中滑动的，起到连接骨骼和肌肉的作用，在滑动的过程中，肌腱和腱鞘会产生摩擦，造成磨损，从而出现肿胀、渗出等无菌性炎症！

每日小课堂👉网球肘网球肘顾名思义好发于网球每日小课堂👉网球肘网球肘顾名思义好发于网球、羽毛球运动员，运动员在接网球羽毛球时动作不正确或网球拍大小不合适容易诱发此病，此外家庭主妇、砖瓦工、木工等经常旋转手臂和伸直手肘关节长期过度使用肘部伸肌群者主均为好发人。

每日小课堂👉颈肩综合症颈肩综合症是以颈椎退行每日小课堂👉颈肩综合症颈肩综合症是以颈椎退行性病变引起的颈肩部酸麻、胀痛症状的总称。颈部的神经主要影响肩膀和上肢，所以颈椎间盘突出后压迫神经时就会引起脖子和肩膀的酸痛。因为颈椎由7个椎体组成，所以椎间盘突出的部位不同，引起的症状也有所不同。假如颈4～5间盘突出，主要引起肩膀和肩背部疼痛；颈5～6间盘突出主要引起拇指疼痛和肱二头肌反射减弱；颈6～7间盘突出主要引起食指和中指疼痛，同时会因肱三头肌力量减弱，抬胳膊困难。

每日小课堂👉肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五每日小课堂👉肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。一般有以下几种症状： 1. 肩部疼痛 2. 肩关节活动受限 3. 怕冷 4. 压痛 5. 肌肉痉挛与萎缩

每日小课堂👉颈椎富贵包 “富贵包”最主要是日常每日小课堂👉颈椎富贵包 “富贵包”最主要是日常不良姿势造成的。例如，长期低头伏案玩电脑、手机，低着头走路、含胸驼背，导致颈胸结合处的肌肉紧张、痉挛、增厚，就形成了大家看到或亲身感受到的肉鼓包。 “富贵包”会使头项僵硬、疼痛、有沉重感，上背部广泛酸痛，“富贵包”区域感觉功能下降，导致胸闷、心慌、心跳加快，甚至血压升高。有人还会出现头晕或手臂放射性麻木的情况。

每日小课堂👉 骨质增生骨质增生又名骨刺！顾名思义，就是正常的每日小课堂👉 骨质增生骨质增生又名骨刺！顾名思义，就是正常的骨头多长出来一部分，它是骨关节退化过程中所伴随的一种现象，随着年龄的增长，骨关节也会逐渐退化，当骨头与软组织接触的地方因长期承受压力、拉力、损伤，造成关节间的软骨渐渐失去水分与弹性，致使骨骼出现退化性改变，这种骨骼退化性改变就会导致骨质增生，而形成“骨刺”！

每日小课堂👉月子病月子病实际上就是在女性产后, 每日小课堂👉月子病月子病实际上就是在女性产后,身体的免疫力比较差，缺血的状态下又受寒受凉，而导致的一些关节的疼痛,甚至是肿痛这样的一些表现,月子期间一定要多注意保暖,然后充分的补钙,注意饮食的调节,拥有一个健康、营养、均衡的饮食！

每日小课堂👉足跟痛足跟痛是一种常见病它以足跟肿胀、麻木疼痛、每日小课堂👉足跟痛足跟痛是一种常见病它以足跟肿胀、麻木疼痛、局部压痛、行走困难为特征。足跟痛又称跟骨骨刺或跟骨骨质增生。在中医学属于“骨痹”范畴，发病原因多与老年肾亏劳损，外伤和感受寒湿有关。为治疗日久或初起之足跟痛，选择众多祛风除湿、温经散寒、软坚消肿、活血镇痛的中药浸泡或者是外敷足部，不损伤皮肤、无毒副反应。

每日小课堂👉骨膜炎骨膜炎是由于骨膜受到反复的刺激每日小课堂👉骨膜炎骨膜炎是由于骨膜受到反复的刺激牵拉引起的水肿充血,从而导致的一系列改变,多常见于经常不活动突然增加活动的患者。主要症状是局部的疼痛和肿胀。骨膜炎的治疗主要是局部的制动,可应用消炎镇痛活血化瘀类的膏贴消除造成骨膜炎的因素。

每日小课堂👉髌骨软化症膝盖疼痛，腿软无力，每日小课堂👉髌骨软化症膝盖疼痛，腿软无力，小心髌骨软化症！髌骨软骨软化症还有哪些典型症状？（1）膝关节疼痛，早期的表现是在剧烈运动后（比如爬山，打篮球）出现上楼或下楼疼痛。（2）也可以表现为蹲起困难，蹲下站起时费力，疼痛，经常感无力、打软。（3）关节活动时可有响声，感觉有摩擦感。继续发展可出现走平路疼痛，关节肿胀。

骨病小课堂👉半月板损伤半月板损伤能不能自愈呢？多数退变性的损骨病小课堂👉半月板损伤半月板损伤能不能自愈呢？多数退变性的损伤,自愈的几率非常非常低,而对于创伤性的损伤,我们根据部位分,如果说这个损伤是发生在所谓的半月板的红区,也就是边缘部位,血供比较好的部位,靠近关节囊的地方,这个部位的损伤,如果说是小于一厘米的垂直撕裂,多数是可以愈合的,而对于另外一些创伤性的损伤,比如说半月板的桶柄样撕裂,半月板的放射状撕裂以及半月板的水平撕裂,往往难以自愈。

每日小课堂👉腰椎管狭窄腰椎管狭窄有哪些症状？1️⃣腰背痛;2 每日小课堂👉腰椎管狭窄腰椎管狭窄有哪些症状？ 1️⃣腰背痛; 2️⃣坐骨神经痛:烧灼样疼痛从臀部开始,放射到下肢,逐渐进展可以引起足部疼痛; 3️⃣下肢麻木、刺痛感、疼李或无力; 4️⃣足部感觉消失; 5️⃣马尾综合征:腰部神经受压引起的严重症状,包括尿便失禁,会阴部麻木、感觉减退,下肢疼痛和麻木无力等。

每日小课堂👉腰椎间盘突出腰椎间盘突出的危害非常大首先会使患者每日小课堂👉腰椎间盘突出腰椎间盘突出的危害非常大首先会使患者出现腰部疼痛的情况，腰部疼痛在初期时比较轻微，但是随着病情的不断加重，疼痛也会越来越严重，而且呈持续性，并且疼痛还可使患者活动受到影响，患者一般无法弯腰，严重者甚至无法翻身等危害。

每日小课堂👉腰肌劳损腰肌劳损不可小觑！腰肌劳损如果不进行积极每日小课堂👉腰肌劳损腰肌劳损不可小觑！腰肌劳损如果不进行积极治疗，一旦问题发展下去，会加速腰椎退变，引起小关节增生，或者黄韧带肥厚，可能引起腰椎管狭窄，有些患者造成腰部、腰椎椎间盘内压的改变，导致腰椎间盘突出，使患者承受更大的痛苦，甚至导致长期腰痛得不到缓解。

每日小课堂👉类风湿类风湿一种自身免疫系统疾病！它是因为免疫功每日小课堂👉类风湿类风湿一种自身免疫系统疾病！它是因为免疫功能出现异常而导致我们关节的滑膜受到免疫的损害,而产生的一些后续的红肿热痛,肿痛的一些炎症反应,后期出现血管增生,血管垢的形成,而导致我们骨头的关节破损等一系列临床综合症。多见于中老年女性,以多发对称小关节受损为主,会出现红肿疼痛然后伴有晨僵！

每日小课堂👉网球肘网球肘的危害网球肘的疾病是顽固的，一般稍微每日小课堂👉网球肘网球肘的危害网球肘的疾病是顽固的，一般稍微的严重一点的患者就连平时拿东西都费劲儿的，有的时候拿重一点的东西都会自然掉落的，是根本就没有办法控制肘关节的。一定要意识到疾病的危害程度，网球肘的疾病会让患者的肘部没有办法自由活动的，更有严重者会造成手臂活动障碍，甚至残疾。

每日小课堂👉颈椎病颈椎病的发病因素有那些？颈椎病的发病有一个每日小课堂👉颈椎病颈椎病的发病因素有那些？颈椎病的发病有一个潜伏积蓄的过程，发病的早期为颈椎，关节，韧带，肌肉出现一种不健康的表现，在这个过程中，人体的生理状态尚能维持代偿完成它的生理功能。一般只出现颈肩酸痛时轻重的症状，很难引起人们的注意。当颈椎的病理变化达到一定程度，开始波及血管、神经等组织时才表现出它的特有症状。

每日小课堂👉骨折骨折系指由于外伤或病理等原因致每日小课堂👉骨折骨折系指由于外伤或病理等原因致使骨质部分或完全断裂的一种疾病。其主要临床表现为：骨折部有局限性疼痛和压痛，局部肿胀和出现瘀斑，肢体功能部位或完全丧失，完全性骨折尚可出现肢体畸形及异常活动。

骨病小课堂👉股骨头坏死患股骨头坏死的主要原因1️⃣下肢部的严骨病小课堂👉股骨头坏死患股骨头坏死的主要原因 1️⃣下肢部的严重的创伤,比如说股骨径的骨折镜关节的损伤,髓部的骨折,或者是关节脱位,可直接造成股骨头血供遭到破坏。 2️⃣长期大量的饮酒,酒精中毒也可以引起的。 3️⃣长期使用激素产品； 4️⃣长期接触放射线的患者。

每日小课堂👉老伤老伤为啥一遇冷就疼？因寒凉刺激导致的疼痛，是每日小课堂👉老伤老伤为啥一遇冷就疼？因寒凉刺激导致的疼痛，是由于伤患部位在早期没有得到正确的处理，中期没有得到有效的治疗，或者持续受凉受湿而出现的一种因伤患部位微循环障碍导致的症状，属于慢性无菌性炎症。在这种炎症情况下，局部组织容易缺血缺氧，一旦受凉受湿，则局部组织缺血缺氧的症状加重，进而伴发神经根水肿，局部组织炎症、粘连，从而出现刺痛、钝痛等症状。

骨病小课堂👉足跟痛足跟痛好发于40-60岁的中老年人。尽管部骨病小课堂👉足跟痛足跟痛好发于40-60岁的中老年人。尽管部位局限，但致病的临床病因较多，疼痛症状反复难有根治之法，对人们危害较大，需要人们引起足够的重视。西医观点：由足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜、韧带的慢性反复劳损及退变，产生无菌性炎症而致病。中医观点：足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。

每日小课堂👉骨膜炎骨膜炎一般症状有：发炎处局部充血水肿、疼痛每日小课堂👉骨膜炎骨膜炎一般症状有：发炎处局部充血水肿、疼痛难忍、严重者发炎生脓、肌肉萎缩、活动受限。当发生胫骨骨膜炎时：附着筋骨表面的肌腱发炎，小腿胫骨会感到疼痛，同时出现发红肿胀。

每日小课堂👉髌骨软化症髌骨软化症，任何年龄段每日小课堂👉髌骨软化症髌骨软化症，任何年龄段都可出现，运动员和中老年女性患者多见。青少年在早期阶段表现为膝关节前侧疼痛，休息后好转。随病程延长，疼痛时间多于缓解，下楼时加重，严重时需要侧身横着下楼，下楼或行走时突然无力摔跤，俗称打软腿。膝关节怕冷，膝关节反复肿胀积液，病情进一步发展加重时，下蹲困难，夜间疼痛而影响睡眠和正常生活。晚期由于磨损严重，膝关节不能完全伸直，关节腔内可出现关节积液和游离体，造成关节内交锁，突然卡住关节等。

骨病小课堂👉半月板损伤半月板是关节面之间的“垫片”！具有缓冲骨病小课堂👉半月板损伤半月板是关节面之间的“垫片”！具有缓冲压力和稳定膝关节的作用。本病属中医“筋伤”范畴，好发于青年人，多有明显外伤史，如打球、长期蹲地工作等。当膝关节处于半屈曲体位时，突然地内收、旋转、伸直膝关节或外展、旋转、伸直膝关节时，关节间的旋转辗挫力超过了半月板所允许的活动范围时，即可以引起半月板损伤。半月板损伤了应该及时就诊，否则容易导致膝关节软骨磨损，提早发生膝骨关节炎！

骨病小课堂👉风湿性关节炎风湿性关节炎与类风湿性骨病小课堂👉风湿性关节炎风湿性关节炎与类风湿性关节炎的区别：风湿性关节炎是风湿热在关节的表现，主要表现为多发的大关节的红肿热痛以及功能障碍，类风湿关节炎是一种人体自身免疫性疾病，有一定的遗传因素主要表现在手指和足趾等小关节的对称性肿痛、功能障碍。

每日小课堂👉滑膜炎滑膜炎的症状表现红：指的是关节外部的皮肤颜每日小课堂👉滑膜炎滑膜炎的症状表现红：指的是关节外部的皮肤颜色发红，主要是因为机械性炎症，局部血液充盈而致。肿：关节肿胀，是比较常见的症状，患者也往往因为肿胀来就诊。肿胀的原因主要是在病理的状态下，滑膜分泌关节润滑液的功能发生了紊乱。开始大量的分泌特别稀释的组织液，所以产生关节肿胀。另外，如果滑膜炎反复发作，会导致滑膜本身的增厚，最终也会导致关节肿胀。热：指的是皮肤增高。痛：这种疼痛，主要是因为关节肿胀所引起的胀痛。

每日小课堂👉坐骨神经痛坐骨神经痛的表现是多种多样的！在神经走每日小课堂👉坐骨神经痛坐骨神经痛的表现是多种多样的！在神经走行的区域都可以疼痛,这些疼痛可以是同时出现,也可以是单一部位出现； 1️⃣腰疼,也就是坐骨神经的起始点局部的疼痛； 2️⃣臀部疼痛,也就我们老百姓常说的屁股痛； 3️⃣会阴痛,会阴部、肝门、尿道这个部位疼痛也有可能是坐骨神经放射过来的。 4️⃣沿着我们的下肢,从大腿的外侧,一直放射到我们的小腿和足,可以单纯表现出来大腿的疼痛,也可以表现出单纯的小腿外侧的疼痛,也可以表现出来单纯的足部的疼痛,甚至于只表现出来一个足趾的疼痛；坐骨神经痛,就是上述这些疼痛的集合,可以是单一的,也可以是所有的疼痛,都同时存在的。

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骨病小课堂👉骨膜炎骨膜炎的病因1️⃣平时进行的体育活动少，肢骨病小课堂👉骨膜炎骨膜炎的病因 1️⃣平时进行的体育活动少，肢体协调能力差，当突然加大运动量，在跑跳过程中足部反复用力后蹬，此时小腿肌肉长期处于紧张状态，肌肉不断牵扯，使小腿的胫腓骨骨膜撕裂，损伤骨膜，然后骨膜血管扩张，充血水肿或骨膜下出血，血肿机化，骨膜出现增生及炎症性改变，通俗来讲就是骨膜开始发炎啦。 2️⃣创伤后造成化脓性细菌感染，细菌直接侵袭骨膜，引起炎症。

任何病症都是需要三分治七分养，老王家医用冷敷贴温馨提示腰椎间盘突出贴好之后一定要重视后期保养，千万不要见好就收*

专业医生为您普及腰椎知识：打针、吃药、推拿，让突出的椎间盘突出回去是绝对不可能的。

每日小课堂👉腰肌劳损腰肌劳损是腰痛的常见病原因。长期的弯腰动每日小课堂👉腰肌劳损腰肌劳损是腰痛的常见病原因。长期的弯腰动作或姿势异常，腰部软组织处于不平衡状态，其组织受到长期牵拉，肌肉产生代偿性肥大、增生。局部湿冷与此病也有一定关联。有时腰扭伤治疗不当也可迁延而成腰肌劳损。临床表现长期坐位，弯腰工作或脊柱畸形的病史。腰痛为酸胀痛，站立，坐位、卧床等一个姿势过久均感不适，稍事活动后可以减轻，气候变化时症状加重或复发。如果以上症状均符合可以诊断为腰肌劳损。

类风湿性关节炎日常保养及注意事项⚠️ 类风湿这种病对人体类风湿性关节炎日常保养及注意事项⚠️ 类风湿这种病对人体的危害是很大的，可以造成身体骨关节活动障碍，类风湿性心脏病等等，而一但患上此病，除了积极治疗外还要把日常保养重视起来，方法如下： 1️⃣房间里的温度一定要暖，湿冷的环境对类风湿疾病特别不利。 2️⃣冬天尽量减少外出的次数，类风湿病人怕冷。 3️⃣手少沾凉水，会使手指关节加重疼痛、变形。 4️⃣去药店买药时，要选择对肝肾副作用小的类风湿药。 5️⃣中医中药对这个疾病疗效还真好，如果嫌熬药麻烦，还可以磨成粉，药店就给加工。 6️⃣不要干累活，注意休养，类风湿疾病保养也很重要。 7️⃣病情严重，不要在家硬挺着，要积极治疗。

[爱心][爱心]医生没有告诉你的秘密！什么是封闭针❓封闭针是 [爱心][爱心]医生没有告诉你的秘密！什么是封闭针❓ 封闭针是用大剂量激素注射到患处，快速起到止痛作用，效果是基于损害身体健康来达到。持续使用的话会导致骨质疏松，反而让症状更加严重，并且长期使用可产生习惯性和依赖性，停药后感觉难受或者恐惧，减少剂量后原病复发或者恶化！封闭做过后会使周围肌肉组织大范围的纤维化，使其正常功能丧失，还会导致股骨头坏死[发怒]

老王家医用冷敷贴教您如何避免肌肉拉伤🙏1️⃣运动前要热身。肌老王家医用冷敷贴教您如何避免肌肉拉伤🙏 1️⃣运动前要热身。肌肉拉伤往往是由用力过度引起的，而这种情况常常发生在不做准备活动的人身上。所以参加体育运动前，一定要花点时间伸展一下肌肉，做好热身运动。 2️⃣做力量训练。在锻炼身体的同时做点举重或其他形式的力量，这样就能练就强壮的核心肌群，加强肌肉的柔韧性。 3️⃣懂得适可而止。有些人玩到忘乎所以的时候甚至会无视疼痛，但是要记住，腿部或手臂肌肉疼痛就是身体给你的停止信号，而不计后果继续给拉伤肌肉施压只会加重伤势。

骨病小课堂👉扭伤扭伤是闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下，骨病小课堂👉扭伤扭伤是闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下，使关节发生了超常范围的活动，造成关节内外侧副韧带损伤。关节出现疼痛、肿胀、皮下瘀血、关节功能障碍等症状，其程度随损伤程度而加重。轻者发生韧带部分纤维断裂，重者则韧带纤维完全断裂，并引起关节脱位或半脱位，同时合并关节内滑漠和软骨损伤。在运动中较为常见。

髌骨软化症日常预防措施 1、主动充分活动关节。髌骨软化症日常预防措施 1、主动充分活动关节。要在不负重条件下进行。如平卧在床上主动伸、屈膝关节。坚持每天早、晚各一次，每次10分钟。充分活动关节可使髌骨关节面各个部分都受到刺激，滑液营养成分能均匀渗透到软骨组织中去，并能增强关节的润滑作用。 2、防止髌骨关节面持续受压。屈膝位髌骨所受压力较大，容易损伤关节面。要避免持续性蹲位对髌骨关节面的压力。 3、膝关节出现不适或不定位疼痛时，要考虑到早期髌骨软化症的可能，要及时休息、及时治疗，防止关节软骨退变加重。

骨病小课堂👉半月板损伤半月板是位于股骨髁和胫骨平骨病小课堂👉半月板损伤半月板是位于股骨髁和胫骨平台之间的纤维软骨，是关节面之间的“垫片”，具有缓冲压力和稳定膝关节的作用。本病属中医“筋伤”范畴，好发于青年人，多有明显外伤史，如打球、长期蹲地工作等。当膝关节处于半屈曲体位时，突然地内收、旋转、伸直膝关节或外展、旋转、伸直膝关节时，关节间的旋转辗挫力超过了半月板所允许的活动范围时，即可以引起半月板损伤。

骨病小课堂👉滑膜炎滑膜是一层很薄的组织！但是它的作用非常大，骨病小课堂👉滑膜炎滑膜是一层很薄的组织！但是它的作用非常大，能够很好的维持关节的正常功能。正常的滑膜能够分泌少量液体，液体起着“润滑油”的作用，能使关节面在磨动时更滑润，防止关节损伤。但是生活中某些原因导致滑膜组织水肿，充血，这会导致滑液过度分泌，但是滑液被吸收的很少，从而导致关节部位出现疼痛，活动受限现象，这就是临床上所说的滑膜炎疾病。

骨病小课堂👉风湿性关节炎风湿关节炎最明显就是骨病小课堂👉风湿性关节炎风湿关节炎最明显就是在寒冷时关节的疼痛加重的情况。其原因是因关节部位脂肪层薄，保温性差，容易受气温的影响。当身体为了减少热量散失，而保护性地收缩神经血管时，疼痛则加剧。此外，在低温的情况下，痛觉神经比平常更加敏感。具体来说，湿度变化在寒冷天气里，骨细胞和软骨细胞会受到一定程度的损伤，功能受到影响，引起关节炎症状加重。