赚外快的毛毛虫 赚外快的毛毛虫
职业发单员《赢在传单》发起团成员
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AI生成的 我觉得说的还挺有道理 一、传单设计核心要素 视觉冲击力 采用高清菜品特写图片(如原生态餐饮的乌鸡汤、酸菜鱼) 搭配明快色彩刺激食欲。 标题字体放大加粗,如“开业5折!免费赠招牌菜” 关键信息需在3秒内被捕捉。 内容精简策略 聚焦4-6道引流菜品(标注原价与折扣价),搭配酒水利润说明 添加二维码或小程序入口,便于线上核销,减少纸质传单的浪费 二、精准投放技巧 人群选择 早市、商圈等流量集中区域,优先向中青年群体发放(避免不识字老人或随意丢弃的年轻人) 针对周边商户定向投放,利用B端客源带动消费 话术优化 避免机械派发,采用互动话术:“您喜欢喝汤吗?我们新店乌鸡汤免费试喝!” 结合地推人员培训,强化产品亮点与优惠规则 三、效果提升方案 数据追踪 在传单上印制唯一编号或区域代码,统计各渠道转化率 通过扫码领券等行为收集用户偏好,优化后续活动 迭代改进 定期复盘传单回收率与到店率,调整设计风格与投放策略 参考《赢在传播》中的“传播即营销”理念,将传单内容与社会热点结合 四、风险规避 避免过度承诺(如“免费”需明确限制条件),防止客诉 遵守市容管理条例,减少传单随意丢弃引发的环保问题 通过以上策略,传单可成为低成本、高转化的营销工具,助力新店快速打开市场
赢在传单:高效传单营销策略 演讲稿&PPT #赢在传单#赢在传单:高效传单营销策略——揭秘传单营销的艺术与科学 开场白(1分钟) 各位朋友,大家好!今天,我们聚集在这里,共同探索一个看似传统却充满无限可能的营销领域——传单营销。在数字营销浪潮汹涌的今天,为什么我们还要谈论传单?因为,它不仅是信息的载体,更是连接梦想与现实的桥梁。接下来,我将带大家走进传单营销的艺术与科学世界,揭示如何赢在传单,创造营销奇迹。 一、概念解说与目标解析(5分钟) 首先,让我们从6W1H分析开始,理解传单营销的核心要素。 · 零成本信息传播:我们发放的不仅是传单,更是梦想与机遇的信息,无需高昂成本,即可触达万千人心。 · 精准目标定位:选择高端社区、商业中心等目标客户聚集地,确保每一份传单都能精准送达潜在客户手中。 · 专业团队协作:一支训练有素的团队,是传单营销成功的关键。他们默契配合,高效执行,让每一份努力都转化为成果。 · 强大发单力量:当个体汇聚成团队,当力量凝聚成一股绳,我们的品牌影响力将如潮水般汹涌澎湃。 接下来,让我们谈谈梦想板的力量。梦想板,不仅是目标的可视化呈现,更是自我激励的源泉。它帮助我们聚焦于真正渴望的事物,激发内在动力,让我们在追梦的路上永不停歇。通过梦想板,我们设定具体、可实现的目标,规划路径,分解任务,逐步攻克,最终将梦想变为现实。 二、沟通与团队建设(8分钟) 在传单营销中,沟通与团队建设同样至关重要。 · 打破沟通障碍:沟通障碍源自思维与性格的差异。思维障碍涉及格局、价值观及惯性思维;性格障碍则由内向外、情商高低构成。为了解决这些问题,我们引入了米字管理法,它有效解决了沟通漏斗问题,推倒了部门壁垒,化解了层级沟通难题,降低了邮件冗余,提升了沟通效率与质量。 · 团队执行力与无条件服从:执行力是团队成功的关键。缺乏执行力,再好的战略也无法落地。无条件服从则强化了团队纪律,确保指令迅速传达,提升整体效率。我们推崇流程为王,遵循既定流程操作,便于分析调整,确保周期完成收获。同时,通过团队建设活动,增强团队凝聚力,促进成员间的相互信任与支持。 三、赢在传单的多重维度(10分钟) 现在,让我们深入探讨赢在传单的多重维度。 · 低成本营销的力量:传单营销,虽成本低廉,却效果显著。它直击目标受众,快速提升品牌曝光率。传单承载的信息,虽免费传播,却蕴含巨大价值,连接着潜在客户与商家。选择正确的地点与时机,让传单成为打开市场的钥匙,实现精准营销。 · 心态与结果的把控:正确的心态是成功的关键。正如故事中的秀才,面对同样的情境,不同的解读带来了截然相反的结果。积极的心态能激发潜能,而消极则可能错失良机。坚持不懈,终将收获。日本剑道家的故事告诉我们,只有通过长期的积累和不懈的努力,才能在关键时刻展现出真正的实力,享受成功的喜悦。同时,明智的风险评估也是成功的基础。面对悬崖边的金子,第三位应聘者的选择展示了理性判断的智慧,这也是对结果的把控能力。 四、客户掌控与消极打破(8分钟) 在营销过程中,如何掌控客户心理,打破消极情绪,是我们必须面对的挑战。 · 三十六计新说:三十六计,古兵法智慧,今商战利器。每一计都蕴含深邃洞察,指导我们如何在复杂环境中巧妙应对,掌控客户心理,转化消极为积极。从瞒天过海到走为上计,每计皆可灵活应用于营销场景。例如,声东击西,引导客户注意力,趁机展现产品独特优势;借刀杀人,利用第三方口碑,消除客户疑虑。三十六计不仅是战术,更是心理战。通过精准分析客户心理,预判反应,制定策略,使客户在不知不觉中被引导,从而达成交易。 · 发单员之歌:信念的力量是无穷的。我坚持我所选择的行业,我相信我所推销的产品,我崇拜我所发放的单页。信念是推动我们前进的动力,即使面对挑战,也要保持信念,因为意志决定结果。手中的传单会受到我们的磁场感染,对接到我所相近的电波。虽然需要漫长的等待,但终有一天,它会带来快乐。放弃意味着放弃所有付出,即使好运降临,也会因电波错位而错过。因此,我们要保持勤劳与激情,刚入行时埋头苦干,作为老员工则要深度挖掘,避免因熟悉感而消亡。 五、传单制作与团队管理(8分钟) 接下来,让我们谈谈传单制作与团队管理。 · 传单设计技巧:新颖的设计、独特的材质、视觉效果、信息清晰、实用功能以及延长曝光,是提升传单吸引力的关键。采用创新的设计方案,使用PVC或背胶等特殊材料,通过独特的设计和材质使传单在众多宣传品中更加显眼。同时,使用大号字体和关键信息突出显示,确保读者能快速获取核心内容。赋予传单额外的功能,如日历或便签,增加其实用价值,从而延长曝光时间。 · 发单团队架构:团队架构形式多样,包括金字塔式和远程式等,适应不同场景与需求。团队文化的自信与积极践行,能增强内部凝聚力与外部影响力。以诚信为本,信誉第一,构建长期信任关系,促进持续合作与发展。明确目标,共享信息,确保团队内外沟通顺畅,提升协作效率。通过不断优化团队架构和文化建设,推动团队持续发展。同时,构建良好的外部合作关系,拓展市场和资源,实现共赢。 六、感恩与反思(3分钟) 在营销的道路上,我们不仅要追求成功,更要学会感恩与反思。 · 团队文化:扫楼十条铁律,确保团队成员在执行任务时尊重他人、维护秩序、展现专业形象。团队应坚信自身文化的独特价值,积极践行,对文化生命力持有坚定信心。坚持诚信立业,无论是与客户、合作伙伴还是公众交往,都应遵循诚信原则,建立良好信誉。 · 纸质传单VS电子传单:纸质传单触感真实、传递温度;电子传单环保高效、传播迅速。未来营销将线上线下融合,纸质与电子传单互补,结合各自优势创造全方位、多层次的营销体验。我们可以探索创新策略,结合AR、二维码等技术,让纸质传单也能连接数字世界,增强互动性,提升品牌影响力。 结束语(2分钟) 朋友们,传单营销不仅是一门艺术,更是一门科学。它需要我们精准定位、高效沟通、创新设计、团队协作,更需要我们保持积极的心态、坚定的信念和不断的反思。在这个充满挑战与机遇的时代,让我们携手并进,用智慧和汗水书写传单营销的新篇章,赢在传单,创造辉煌! 谢谢大家!
赚外快的毛毛虫 赚外快的毛毛虫 | 博客主页 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.13080921717.com.cn&urlrefer=2cb8ba085456a73cb78f5eee670b71d7【虫子部落】 【名家缩读】毛毛虫/缩读经典/第三辑:缅甸民间传说故事六则-【虫子部落】赚外快的毛毛虫(一只毛毛虫)的主页http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.13080921717.com.cn%2F%3FT1751020207&urlrefer=b651b9afe1dee6b16618fc928acd0147 【转载】想学习怎么办│本文来自:赚外快的毛毛虫的主页,原地址:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.13080921717.com.cn%2F%3FT1750639393&urlrefer=365f7d6bb521f8ef8223aaf1203efd0a 科目一复习笔记:│本文来自:赚外快的毛毛虫的主页,原地址:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.13080921717.com.cn%2F%3FT1750610950&urlrefer=a725a9516c1cd2a43dc7e312ebc57b26 【转载】电子银行即期结售汇业务协议│本文来自:赚外快的毛毛虫的主页,原地址:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.13080921717.com.cn%2F%3FT1750313592&urlrefer=23210191ab010b446dc56d89545295ac 【转载】怎么让文字打动人│本文来自:赚外快的毛毛虫的主页,原地址:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.13080921717.com.cn%2F%3FT1750207223&urlrefer=638a5c7cfabbe36a3174671b016e0fd9 不求记住 不求数量│本文来自:赚外快的毛毛虫的主页,原地址:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.13080921717.com.cn%2F%3FT1749695361&urlrefer=718d5d75f586822036fb465e3dce166d 解决一个读书障碍│本文来自:赚外快的毛毛虫的主页,原地址:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.13080921717.com.cn%2F%3FT1749695319&urlrefer=bc146eeb3f810acb79561f8c8a7a34a5 《朱子治家格言》打卡活动规则:│本文来自:赚外快的毛毛虫的主页,原地址:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.13080921717.com.cn%2F%3FT1749449743&urlrefer=b56ff31a9fc63736f158a5db4fc022d9 租赁及支持服务协议│本文来自:赚外快的毛毛虫的主页,原地址:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.13080921717.com.cn%2F%3FT1749096071&urlrefer=2d93830f8ca2e2781a35f3da2d6ce1cb 彩票店中店计划书│本文来自:赚外快的毛毛虫的主页,原地址:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.13080921717.com.cn%2F%3FT1749095730&urlrefer=0772485e626989b17d61a17a2713c1eb 【转载】如何在碎片化时间写作?│本文来自:赚外快的毛毛虫的主页,原地址:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.13080921717.com.cn%2F%3FT1748995883&urlrefer=3efb71da845b21e91df50c0bb04b8aae 【转载】分享两个抵抗拖延的办法│本文来自:赚外快的毛毛虫的主页,原地址:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.13080921717.com.cn%2F%3FT1748910053&urlrefer=c4d40336960e7811a29c340d2ced0b77 【转载】我们真的没时间读书吗?│本文来自:赚外快的毛毛虫的主页,原地址:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.13080921717.com.cn%2F%3FT1748831658&urlrefer=89c8168f7f551e5c869a810eee60fd1b 理性很重要,同时又很稀缺│本文来自:赚外快的毛毛虫的主页,原地址:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.13080921717.com.cn%2F%3FT1748478423&urlrefer=e1f9abfda3702db9a6cb405877250e5a 速成方法论大行其道,搞得人人都是学霸,每个人都应该是天才。│本文来自:赚外快的毛毛虫的主页,原地址:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.13080921717.com.cn%2F%3FT1748416596&urlrefer=5a8874398d042be1540c5dd15b6c4ed6 【转载】量(深度好文)│本文来自:赚外快的毛毛虫的主页,原地址:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.13080921717.com.cn%2F%3FT1748337560&urlrefer=69fd53f870bdd5cb10d8b45ed16b2344 躺平被当做不上进的表现?│本文来自:赚外快的毛毛虫的主页,原地址:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.13080921717.com.cn%2F%3FT1748182147&urlrefer=1cf1f02c269e96eba1b61da8f1b91ec8 分享一份利用时间、缓解焦虑的工具清单给大家│本文来自:赚外快的毛毛虫的主页,原地址:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.13080921717.com.cn%2F%3FT1747881535&urlrefer=cee12fdafcff6fe9c9a7aaca4bfd4abb 【转载】人生九悟│本文来自:赚外快的毛毛虫的主页,原地址:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.13080921717.com.cn%2F%3FT1747753302&urlrefer=cf5dcca2471e04539f45666e97f8638a
【文心一言】创作故事:赚外快的毛毛虫 在一个遥远的奇幻森林中,住着一只名叫金宝的毛毛虫。金宝不同于其他毛毛虫,它有着金色的外衣,显得与众不同。金宝身上的八个圆球形花纹仿佛蕴含着神秘的力量,每当它遇到危险,这些花纹就会发出耀眼的光芒,保护它免受伤害。 金宝虽小,但头脑聪明,它总是想方设法赚外快。有一天,森林里的动物们举行了一场盛大的才艺比赛,金宝看到了商机。它决定利用自己的独特之处,在比赛中一展身手。 比赛当天,众多动物们纷纷登台表演,有的唱歌,有的跳舞,有的表演杂技。轮到金宝时,它缓缓爬上舞台,展示了自己身上的八个圆球形花纹。当它发出耀眼的光芒时,整个森林都被照亮了。观众们惊叹不已,纷纷为金宝鼓掌。 金宝凭借这一独特的才艺赢得了比赛的冠军,获得了丰厚的奖金。这让森林里的动物们对金宝刮目相看,它也因此成了森林里的名人。 然而,金宝并没有满足于此。它开始利用自己的名气,为森林里的动物们提供各种服务。金宝成了森林里的“闪亮之星”,它的名气越来越大,也吸引了越来越多的动物们来到森林。 有一天,一个来自远方的商人来到森林,看到了金宝的表演。他被金宝的独特之处深深吸引,决定邀请金宝参加一场全国性的才艺比赛。金宝欣然答应,踏上了新的旅程。 在比赛中,金宝再次展现了自己的独特才艺,赢得了全国观众的喝彩。它的名声传遍了整个国家,甚至吸引了国王的注意。国王亲自邀请金宝来到王宫表演。 在王宫里,金宝为国王和王后展示了它的独特才艺。国王和王后对金宝的表演赞不绝口,决定赐予它一个官职,让它成为王国的守护者。金宝感激涕零,答应了国王的请求。 在王宫里,金宝结识了许多朋友和敌人。它与一位名叫丽丽的公主结下了深厚的友谊,共同度过了许多欢乐时光。然而,也有人嫉妒金宝的才华和地位,企图陷害它。 一天晚上,当金宝独自在花园散步时,一个邪恶的巫师突然出现。他企图用魔法夺走金宝身上的神秘力量,但金宝凭借自己的智慧和勇气成功逃脱了巫师的魔爪。 巫师不甘心失败,决定发动一场针对王国的阴谋。他利用魔法制造了一场灾难,企图摧毁整个王国。然而,金宝并没有坐视不管。它利用自己的智慧和勇气揭露了巫师的阴谋,挽救了整个王国。 最终,国王和王后为金宝举行了一场盛大的庆祝活动。他们感激金宝为王国所做的一切贡献,授予它最高荣誉勋章。金宝成为了王国里最受尊敬的守护者之一。 从此以后,金宝继续为王国和森林里的动物们贡献自己的力量。它的故事传遍了整个国度,成为了一个永恒的传说。而那些曾经嘲笑和怀疑过它的动物们也为它的勇气和智慧感到自豪不已。
床垫保养方法与技巧 床垫保养方法 睡眠是健康之本,怎样才能拥有健康的睡眠呢?除了生活、心理等方面的原因外,拥有“卫生、舒适”的健康床垫也至关重要。鲜芒家纺提示,正确清洗和保养床垫,不仅能延长床垫的使用寿命还可以保证家庭的健康。 1、用品质较佳的床单,不只吸汗,还能保持布面干净。 2、不要经常坐在床的边缘,床垫的4个角最为脆弱,长期在床的边缘坐,容易使护边弹簧损坏。 3、不要在床上跳跃,以免单点受力过大使弹簧受损。 4、使用时去掉塑料包装袋,以保持环境通风干爽,避免床垫受潮。切勿让床垫曝晒过久,使面料褪色。 5、如果不小心将茶或咖啡等其他饮料打翻在床,立刻用毛巾或卫生纸以重压方式用力吸干,用吹风机吹干。床垫不小心沾染污垢时,用肥皂及清水清洗,不要使用强酸、强碱性的清洁剂,以免床垫的褪色及受损。 6、定期翻转。新床垫在使用的第一年,每二到三个月正反、左右或头脚翻转一次,床垫的弹簧受力平均,后约每半年翻转一次即可。 7、保持清洁。要定期以吸尘器清理床垫,不可用水或清洁剂直接洗涤。避免洗完澡后或流汗时立即躺卧其上,不要在床上使用电器或吸烟。 床垫保养技巧 一些弹簧在围边处留有通气孔,使用时不要绷紧床单、床褥,以免将通气孔堵死,造成床垫内空气无法流通,滋生病菌,床垫的养护技巧大家必须要明白,保持家居环境的卫生。 1、 定期翻转。新床垫在购买使用的第一年,每二至三个月正反、左右或头脚翻转一次,使床垫的弹簧受力平均,之后约每半年翻转一次即可。 2、 用品质较佳的床单,不只吸汗,还能保持布面干净。 3、 保持清洁。定期以吸尘器清理床垫,但不可用水或清洁剂直接洗涤。同时避免洗完澡后或流汗时立即躺卧其上,更不要在床上使用电器或吸烟。 4、 不要经常坐在床的边缘,因为床垫的4个角最为脆弱,长期在床的边缘坐卧,易使护边弹簧损坏。 5、 不要在床上跳跃,以免单点受力过大使弹簧受损。 6、 使用时去掉塑料包装袋,以保持环境通风干爽,避免床垫受潮。切勿让床垫曝晒过久,使面料褪色。 7、 如果不小心将茶或咖啡等其他饮料打翻在床,应立刻用毛巾或卫生纸以重压方式用力吸干,再用吹风机吹干。当床垫不小心沾染污垢时,可用肥皂及清水清洗,切勿使用强酸、强碱性的清洁剂,以免造成床垫的褪色及受损。 8、搬运时避免使床垫过度变形,勿将床垫弯曲或折叠; 9、使用前去掉塑料包装薄膜; 10、使用前应先套好保洁垫或床笠,确保产品长期使用洁净; 11、建议3~4个月左右,将床垫定期对调和翻身,使垫面均匀受力,延长使用寿命; 12、使用时不要绷紧床单、床垫,以免将床垫的通气孔堵死,造成床垫内空气无法流通,滋生病菌。 不要在垫面上局部受力重压,以免造成床垫局部凹陷变形影响使用; 13、避免使用锐角器具或刀具等划伤面料。
购买床垫注意事项 购买床垫时有哪些注意事项? 睡眠关系到人的健康,床垫的质量直接影响到人的睡眠,选购床垫时应注意以下事项: 1.从产品标识看床垫好坏 正品床垫不论是棕垫、弹簧软垫,还是棉垫,产品标识上都有产品名称、注册商标、制造公司名称、厂址、联系电话,有的还备有合格证明和信誉卡。市场上销售的无厂名、厂址及注册商标的床垫绝大多数是质次价低的伪劣产品。 2.从面料做工判断床垫质量 优质床垫面料衔接处松紧一致,没有明显褶皱,没有浮线、跳线;缝边、四角圆弧匀称,没有露毛边现象,牙线平直。用手重压床垫时,内部无摩擦声,且手感挺括、舒适。劣质床垫面料往往绗缝松紧不一致,有浮线、跳线,缝边、四角圆弧欠匀称,牙线不平直。 3.从内部材料看弹簧软床垫优劣 弹簧床垫用簧数量的多少和钢丝直径的大小决定弹簧床垫的软、硬。徒手重压弹簧床垫表面,如果弹簧响,就说明弹簧有质量问题。如果发现弹簧生锈、内衬垫料为破旧麻袋或用工业下脚料开松成的絮状纤维制品,则该弹簧软床垫为劣质产品。 4.选购棉床垫谨防“黑心棉” “黑心棉”是劣质絮棉的代称。“黑心棉”是不符合国家有关卫生标准的,经常在“黑心棉”床垫上睡觉,会对身体健康造成损害。 长期睡在不合适的床垫上就会影响脊柱的健康,很多人的腰酸背痛也是因为没有选对床垫而导致的。很多消费者在选购床垫时认为,床垫越硬越好,或者越软越好。一些老年消费者认为,床垫越硬睡着越舒服,而市场上很多品牌却在推行柔软床垫。 那么,床垫到底是越硬越好,还是越软越好?记者就此询问了多家床垫专卖店的负责人,他们均表示,床垫的软硬是消费者选择购买床垫时需要注意的一点。理想的床垫应该是软硬适中,可以完美支撑住你身体的每个部位,能够依照人体曲线和重量均匀支持身体的每个部分,过软的或过硬的床垫都会破坏脊柱的自然生理弧度。 何测量床垫软硬 怎样叫软硬适度?最简单的测量方法是:平躺上去,手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸,看有没有空隙;再向一侧翻个身,用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙,如果没有,就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合,这样的床垫就可以说是软硬适度。每个人对床垫的软硬喜好各不相同,有的人喜爱睡硬床,有的人则喜爱睡软床,究竟什么硬度的床垫才是好床垫呢?在三十年以前,在德国曾经引发过一场究竟是硬床垫好还是软床垫好的讨论,那场讨论引起德国人体工程学学士界的参与并引发了对人类睡眠姿态的研究。研究的结果是:无论过硬床垫还是过软床垫都对人体健康睡眠不利,正确的床垫应是高弹性床垫。也就是说当施加在床垫上的力大时,床垫应下降得多并对人体产生较多的支持力,反之亦然。这是因为人体是一个曲线,只有在高弹力的床垫上才能使人体及背部都得到支撑,特别是腰部要有有力的支撑,从而使人体各部放松而得到充分休息。由于人体脊椎呈浅S型,躺下时需要有适当硬度的支撑物,因此富有弹性的床垫对人体的舒适程度和睡眠的质量至关重要。选床垫不能单纯依靠自我感觉,太软或太硬都不合适,而是根据身高与体重的差异。体重较轻者睡较软的床,使肩部臀部稍微陷入床垫,腰部得到充分支撑。而体重沉者适合睡较硬的床垫,弹簧的力度能给予身体每个部位妥帖,特别是颈部与腰部是否得到良好支撑。你可以参照身高、体重与床垫软硬对照表,那将更为科学。
床垫的选择 人生的三分之一是在睡眠中度过的,衡量人们是否拥有“健康睡眠”的四大标志是:睡眠充分,时间足,质量好,效率高;入睡容易;睡眠连续,不会中断;睡眠深适,醒来倦意全消等。睡眠质量的好坏与床垫息息相关,消费者在选择床垫时可从床垫的通透性、减压性、支撑度、服贴性、床面张力、睡眠温度和睡眠湿度等方面来选购类型合适、品质优良的床垫。 由于每个人的具体情况不同,比如体重、身高、胖瘦以及个人生活习惯、喜好等,人们在选购床垫时应根据自身的具体情况和当地的气候和个人的经济收入条件综合考虑予以选择。其中最基本的要求是仰卧时能保持腰椎生理前凸,身体曲线正常;侧卧时以不使腰椎弯曲、侧弯为主。 选用什么样的床垫最好,应该从床垫的功能说起。床垫的功能是保证消费者获得健康而又舒适的睡眠。好床垫有两个标准:一是人无论处于哪种睡眠姿势,脊柱都能保持平直舒展;二是压强均等,人躺在上面全身能够得到充分放松。这牵扯到了床垫的软硬度。 床垫的软硬取决于内胆弹簧的软硬。弹簧除了应有起到支撑作用的必要硬度外, 还应有很好的回弹性,即所谓刚柔相济。太硬或太软,回弹都不理想。太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强,身体其他部位并没有完全落到实处,脊柱实际上处于僵挺紧张状态,不仅达不到最佳休息效果,而且睡这样的床垫时间长了还会对健康有损。太软的床垫,人一躺全身就凹陷下去,脊柱长时间处于弯曲状态,对内脏造成压迫,时间长了,同样不利于健康,并且也不舒适。所以应选用软硬适度的床垫。 一张好床垫不但能使人拥有舒适的睡眠,而且对身体也大有好处。一般而言,长期性错误的睡姿,尤其是使用不良的床垫,会使脊椎骨节产生位移,因而刺激脊椎内部神经,导致神经所控制的器官逐渐失去正常功能。床垫太硬不但会压迫人体背部神经,也会影响血液正常循环,时间长了还会造成腰酸背痛及坐骨神经酸痛。 由于受到压迫而造成血液循环阻塞,会促使人体苍老,而床垫太软会使人体重量得不到平衡的支持而留下弯腰驼背等后遗症。因此,一张好的床垫是人们保护脊椎最迫切的需要。那么,怎样才能选购到一张好的床垫呢? 在购买床垫时不要光看花色或者价格,要选择信誉卓著的品牌,这样可以确保售后的相关服务;其实最重要的就是床垫本身的质量还有使用床垫的人群。这样才能使你所选购的床垫质量和舒适度得到保证。 如果从保护脊柱的角度出发,建议考虑护脊床垫,也叫昂首床垫,它的头部是斜面的,是可以用来矫正脊柱的。还带有定制的枕头,可以当普通床垫使用的。
HR:面试时这两种应届生你是否可以分辨出来? 昨晚刷朋友圈,看到一位做HR的前同事转发了一篇文章,内容大概就是吐槽招聘中遇到的一些事儿,顺便感慨一下做HR有多不容易。 我微信问她,我说我们发现学生找工作就业难,你们做招聘也这么困难吗? 她回了我一句:李白要是活着,估计会说“招聘难,难于上青天”! 我这位朋友做HR很久了,已经算是有经验的老手了,面试过很多的求职者,什么类型的都接触过。 她说她很乐于招聘应届生,现在求职的95后,想法多,可塑性强,有很多值得培养的人才。 但是也是因为年轻气盛,有一些应届生的想法就比较天真,让人很头疼,一不小心就容易分辨不出来,造成后续各种麻烦,说着她给我举了个例子: 今年秋招的时候,我面试了一个小男生。 一见面,他直接就亮出自己的成绩单,说自己在校成绩有多好,参加过多少个社团,在学生会待了多久等,说自己有很多优势能够胜任这份工作,求职目标就是大厂、上市公司,非此类不去,总之巴拉巴拉说了一堆。 等他说完,我问他是否清楚这个岗位的工作职责,有没有相关的成功案例,对于这个工作的开展方向有什么想法。 朋友说,这种类型的应届生其实经常会遇到,过分的自信,自我认知不足,又没有真正能拿得出手的技能。 而与这种“自负”型求职者刚好相反,还有一类应届生却会在面试的时候表现得很“卑微”。 主要原因就是觉得自己没什么工作经历,更没有什么理论知识,只是想进公司多多学习,积累一些经验。 虽然态度好,但是面试者心里也会犯嘀咕:我这又不是学校,不会给你发放课程,想学习的人很多,我为什么偏偏录用你? 站在招聘者的角度来讲,企业招聘都追求利益最大化。没有基本学习能力的求职者,无疑是面试官最不愿意遇到的人。 当然我的朋友可以分辨清楚这两种类型的求职者,并为了公司利益进行规避,是因为她已经在这个行业从事多年,见过形形色色的求职者,但是对于一下刚入职这个行业从事HR工作的伙伴来说,可能并不能很好的做出衡量,在一开始没有经验累积的时候,出色的专业知识功底就变得必不可少,而考取企业人力资源的证书是最佳的选择,既可以帮助你在经验不足的时候作为企业的敲门砖,也可以为自己面试求职者的时候做理论支持。同时这也是后期升职加薪走向人生巅峰的途径呢。
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