★葫芦妹妹★的个人资料

如何提高自己的气质? 简单说,我认为一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现.气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫.如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉.所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己. 　　 1.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐~~~~待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉~~ 2.气质不是学来的，而是培养出来。做为女人不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看8挂杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。 3. 品味决定气质 4.所谓"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些~~ 5. 多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间. 很多人读完大学,很久没见的人都说她变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的. 多读书总有好处. 还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人.时间长了,气质就自然而然地流露出来了. 6. 读书是最基本的。书读得少的话其他练的再多,,也还是没有内涵啊~ 再说,读多点书眼睛会更明亮哦~眼睛里面毕竟是化不了妆的~ 有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物~满悲哀的~ 7.练芭蕾舞瑜伽什么的,赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的 8.要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。 9.气质..遈内在散发绌箂的一种魅力化妆虽能改变容貌,但遈气质这东西就遈要靠内在修养如果要将气质用外在的东西表现出来,那就是做作. 10.从小不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历学识对自己的了解程度都会对气质有一定的影响 11. 气质也是分很多种类的,比如张扬,灵性清秀,妩媚,还有一种就是更难达到的高贵,气质从外表基本表现就在穿衣打扮,言行举止,一举一动都是让不出格的,好难掌握呢!有些气质真是天生的,如果没有天生的就只以能是后天培养,首先了解自己是哪种类型,然后有自己的主张,为自己创造后天的完美气质啊~ 12.气质确实有天生影响的，有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！这里介绍一个女孩走路的小窍门，挺胸收腹等自是不必说，其次开始练时可以在两腋下夹两本不厚的书，保证走路时上臂不要摆动，注意肩膀不要晃来晃去的（那样很不雅），练多了就可以把腋下的书撤掉，而放在头顶，两臂则放在人体中缝的后侧（据本人理解，这样会使肩的线条更加美丽）走路时不要刻意走一字，两脚迈 13.谁说气质是天生的不可以后天培养张曼玉10年前和10年后好比伐除了以上jm说的还要心里经常提醒自己：我是最美的最有气质的．最主要的就是要有自信． 14.女子的气质美，是女子美的全部表现。气质美，会使男士们忽视其貌而永存其美。

夏季多吃四种养心果蔬民以食为天，但“食”亦有道。所谓春温、夏热、秋凉、冬寒，在昭示四季更迭这一自然规律之时，亦彰显饮食之道。对此，在饮食与养生方面颇有研究的北京中医医院副院长深有感触地说：“中医的理念认为人与自然是和谐统一的，人应当适应自然规律，饮食方面更是如此。”最基本的一条原则就是要“因人、因地、因时膳食”。　　比如西瓜具有祛暑、清热、利尿的作用，很适合在夏天食用，可对于脾胃虚寒的人而言，就不宜多吃。而在地域方面，由于夏季南方多为梅雨季节，因此应多吃健脾燥湿食物，如薏米；北方气候干燥，就应注意养肺润燥，食用百合。　　当然除了注意因时、因地膳食之外，更重要的还是要因时膳食。中医有云：春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾胃。护心食物应成为夏季的重点，以下四种夏日常见护心瓜果大家可以多多食用。　　西瓜：　　除烦止渴、清热解暑。适用于热盛伤津、暑热烦渴、小便不利、喉痹、口疮等症。　　黄瓜：　　皮绿汁多脆嫩鲜美，含水量约为97％，是生津解渴的佳品。鲜黄瓜有清热解毒的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果，夏季便秘者宜多吃。　　桃：　　生津、润肠、活血、消积。适用于烦渴、血淤、大便不畅，小便不利，胀满等症。每日午、晚饭后食用两个。　　苦瓜：　　苦瓜味甘苦性寒，老瓜逐渐变黄红色，味甘性平。它能除热邪、解劳乏、清心明目，工作劳累的人可以多吃些。

男性每周吃7个鸡蛋不利健康早死风险较高美国研究人员9日说，每周吃7个或7个以上鸡蛋的中年男性早死的风险较高。路透社援引《美国临床营养学杂志》月刊发表的一项研究成果报道说，哈佛大学医学院布里格姆妇科医院的卢克·朱塞和迈克尔·加齐亚诺领导一个科研小组，进行了“医生健康研究”项目的研究。这一研究项目涉及21327名男性。自1981年以来，这些志愿者定期向医生报告自己的生活习惯和健康状况。结果发现，20年间，有1550名男性曾心脏病发作，1342人曾中风，5000多人最终死亡。研究者发现，每周吃7个或更多鸡蛋的男性的死亡率上升了23％。在这期间，患糖尿病的男性如果吃鸡蛋的话，死亡的可能性将增加1倍。

八大瘦腰饮食处方当然，运动是必不可少的。但运动的同时饮食更加重要。二者的有机结合才能实现理想的腰围。 1、每天喝5-8杯水，(250毫升/杯)。 2、尽可能多吃蔬菜和水果。 3、少吃脂肪含量高的猪，羊，牛肉等，不吃油炸食品。 4、以豆制品代替鸡，鸭，鱼肉。 5、少喝或不喝酒，特别是啤酒。 6、遵循早餐吃好，少食多餐的原则。 7、每天吃七分饱，特别是晚餐要吃少，睡觉前三小时内不要吃任何东西，带着饥饿入睡。 8、不吃糖以及任何甜味饮料。

声韵启蒙【卷上】声韵启蒙【卷上】一、东云对雨，雪对风，晚照对晴空。来鸿对去燕，宿鸟对鸣虫。三尺剑，六钧弓，岭北对江东。人间清暑殿，天上广寒宫。夹岸晓烟杨柳绿，满园春雨杏花红。两鬓风霜途次早行之客；一蓑烟雨溪边晚钓之翁。沿对革，异对同，白叟对黄童。江风对海雾，牧子对渔翁。颜巷陋，阮途穷，冀北对辽东，池中濯足水，门外打头风。梁帝讲经同泰寺，汉皇置酒未央宫。尘虑萦心懒抚七弦绿绮；霜华满鬓羞看百炼青铜。贫对富，塞对通，野叟对溪童。鬓皤对眉绿，齿皓对唇红。天浩浩，日融融，佩剑对弯弓。半溪流水绿，千树落花红。野渡燕穿杨柳雨，芳池鱼戏芰荷风。女子眉纤额下现一弯新月；男儿气壮胸中吐万丈长虹。注释： ·三尺剑∶《汉书》高祖为黥布流矢所中，医曰∶『可治』。高祖曰∶『吾提三尺剑取天下，非命乎？命在天虽扁鹊何益』？黥∶古肉刑。《汉》六人，坐法黥，因称黥布。《黥布见∶辞海1563页「黥布条」。1131「英布条」》流矢∶乱箭也。 ·六钧弓：古时三十斤叫「钧」，六钧弓指的是拉力较强的一种弓。《左传》定公侵齐，士皆坐列，曰∶『颜高之弓六钧』。皆取传观之。 ·清暑殿：宫殿名，在洛阳宫中有清暑殿。 ·广寒宫：《天宝遗事》唐明皇与申天师中秋夜游月宫，见榜曰“广寒青虚之府”。 ·颜巷陋：指颜回居于陋巷，见论语。 ·阮途穷：晋代诗人阮藉，常以纵酒装疯避祸，走在路上每遇道路阻塞，便痛哭而返。 ·濯足水：《孺子歌》沧浪之水浊兮，可以濯我足。 ·打头风：《琅嬛记》载有：商人尤某之妻石氏，思夫成疾，死前曰：「我俗变为逆风，阻止天下商人远行。」《韵府群玉》石尤风，打头逆风也。（「俗」：可能是「欲」字之误。） ·同泰寺：佛寺名，梁武帝「萧衍」大力倡导尊佛崇儒，常与高僧在同泰寺讲论佛经，时天降雨，宝花从天而下。 ·未央宫：汉高祖「刘邦」统一天下之后，曾经在未央宫设宴群臣，礼数甚严，乃曰：『今日始知天子之尊也』。 ·绿绮：有名的乐器。楚庄王有琴叫绕梁，司马相如有琴叫绿绮（卓文君琴名），蔡邕有琴曰焦尾，都是有名的乐器。 ·青铜：镜也，「欧阳修」诗：『素丝悲青铜』。曾巩水而磨青铜。 ·芰：水果名，两角为菱，四角为芰。 ·眉月：「鲍昭」玩月诗：『始见东南楼，纤纤如玉钩，未映西北墀，娟娟似娥眉』。 ·长虹：雨气也。二、冬春对夏，秋对冬，暮鼓对晨钟。观山对玩水，绿竹对苍松。冯妇虎，叶公龙，舞蝶对鸣蛩。衔泥双紫燕，课蜜几黄蜂。春日园中莺恰恰，秋天塞外雁雍雍。秦岭云横迢递八千远路；巫山雨洗嵯峨十二危峰。明对暗，淡对浓，上智对中庸。镜奁对衣笥，野杵对村舂。花灼烁，草蒙茸，九夏对三冬。台高名戏马，斋小号蟠龙。手擘蟹螯从毕卓，身披鹤氅自王恭。五老峰高秀插云霄如玉笔；三姑石大响传风雨若金镛。仁对义，让对恭，禹舜对羲农。雪花对云叶，芍药对芙蓉。陈后主，汉中宗，绣虎对雕龙。柳塘风淡淡，花圃月浓浓。春日正宜朝看蝶，秋风那更夜闻蛩。战士邀功必借干戈成勇武；逸民适志须凭诗酒养疏慵。注释： ·冯妇虎：《孟子‧尽心下》：晋人有冯妇者，善搏虎，卒为善士。 ·叶公龙：「叶公」为春秋楚国贵族，名子高，封于叶。语出于《新序‧杂事》：『叶公子高好龙，钓以写龙，凿以写龙，屋室雕文以写龙，于是天龙闻之而下‧‧‧‧。叶公见之，弃而还走，失其魂魄，五色无立』。指表面上爱好某一事物，私底下怕得要死。“叶”在此似应念ㄕㄜˋ(音：社shen)。 ·蛩∶本作蛬，一名蟋蟀，一名促识，今通作蛩。雍雍∶雍字通雍《诗》雍雍鸣雁。 ·秦岭：「韩愈」诗：『一封朝奏九重天，夕贬朝阳路八千』又一联曰：『云横秦岭家何在，雪拥蓝官马不前』。 ·巫山：《广兴记》巫山在夔州府巫山县，大江之滨，型如巫字，有十二峰。

声韵启蒙【卷下】声韵启蒙【卷下】一、先晴对雨，地对天，天地对山川。山川对草木，赤壁对青田。郏鄏鼎，武城弦，木笔对苔钱。金城三月柳，玉井九秋莲。何处春朝风景好，谁家秋夜月华圆。珠缀花梢千点蔷薇香露；练横树杪几丝杨柳残烟。前对后，后对先，众丑对孤妍。莺簧对蝶板，虎穴对龙渊。击石磬，观韦编，鼠目对鸢肩。春园花柳地，秋沼芰荷天。白羽频挥闲客坐，乌纱半坠醉翁眠。野店几家羊角风摇沽酒旆；长川一带鸭头波泛打渔船。离对坎，震对干，一日对千年。尧天对舜日，蜀水对秦川。苏武节，郑虔毡，涧壑对林泉。挥戈能退日，持管莫窥天。寒食芳辰花烂熳，中秋佳节月婵娟。梦里荣华飘忽枕中之客；壶中日月安闲市上之仙。注释： ·青田：地名。「司空曙」诗：『青田红树起乡愁』。 ·郏鄏鼎：《左传‧宣公三年》：『成王定鼎于郏鄏』。（鄏音“辱”） ·武城弦：「孔子」学生「子游」为武城宰时，曾以弦歌教化民众。 ·木笔对苔钱：「木笔」是一种花卉，就是「辛荑」树之花。「苔钱」指青苔散布于地如钱。 ·金城三月柳：关中金城千里皆植柳。 ·玉井：地名。「韩大华」诗：『玉井莲花开，十丈藕如船』。 ·莺簧对蝶板：黄莺婉转鸣叫，如同笙簧。蝶板指蝴蝶震动两翅犹如拍板。 ·虎穴：「班超」曰：『不入虎穴，焉得虎子』。 ·龙渊：一、剑名，亦称“龙泉剑”。《晋书》左手弯繁弱，右手挥龙渊。二、宫名，《汉书‧武帝纪》：『发卒救决河，起龙渊宫』。《水经‧河水注》：『河南有龙渊宫，武帝起宫于决河之旁，龙渊之侧，故曰“龙渊宫”』。 ·击石磬：「孔子」曾在卫国击石磬。 ·观韦编：「孔子」喜欢读《易》，时常翻阅以至韦编三绝。韦∶熟皮所制。 ·鼠目：喻好贪而见小之人。《唐书‧李揆传》「苗晋卿」数荐「元载」，「李揆」曰：『「元载」獐头鼠目子，乃求官邪！』。「元好问」诗：『虎头食肉无不可，鼠目求官空自忙』。 ·鸢肩：喻人之肩上耸似鸢肩也。《唐书》「岑文本」谓「马周」曰：『火色鸢肩必速贵』。《后汉书‧梁翼传》：『翼为人鸢肩豺目』。 ·白羽频挥闲客坐：「诸葛亮」时常摇着白色羽毛的扇子。 ·乌纱半坠醉翁眠：「阮藉」曾因醉酒睡在邻妇侧畔，乌纱帽也半坠。 ·羊角：指状曲而上升的旋风。《庄子‧逍遥游》：『搏扶摇羊角而上者九万里』。 ·鸭头：形容水色深绿。唐「李白」《襄阳歌》：『遥看汉水鸭头绿，恰似葡萄初发醅』。 ·离对坎，震对干：离、坎、震、干是八卦名称的一部份。 ·苏武节：「苏武」被扣留匈奴时，持节不降。 ·郑虔毡：唐朝诗人「郑虔」生活贫寒，坐无寒毡。 ·挥戈能退日：春秋时楚国「鲁阳公」与人交战，日将暮，他挥戈止日西下，日为之退三舍。 ·持管窥天：《庄子》：『以管窥天，以锥指地，不亦小乎？』。 ·梦里荣华飘忽枕中之客：《枕中记》：卢生于邯郸客店中遇吕翁道人，卢生自叹穷困，吕翁给了他一个枕头使其入梦，卢生于梦中历尽富贵荣华，醒来时，主人煮黄梁饭还没有熟。（此即《黄梁梦》） ·壶中日月安闲市上之仙：东汉「费长房」遇一老人在街上卖药，挂着一个壶，那老人疲劳时就走进壶中，后来「费长房」与老人一同进入其中，见壶中玉堂华丽。二、萧恭对慢，吝对骄，水远对山遥。松轩对竹槛，雪赋对风谣。乘五马，贯双雕，烛灭对香消。明蟾常彻夜，骤雨不终朝。楼阁天凉风飒飒，关河地隔雨潇潇。几点鹭鸶日暮常飞红蓼岸；一双鸂鷘春朝频泛绿杨桥。开对落，暗对昭，赵瑟对虞韶。轺车对驿骑，锦绣对琼瑶。羞攘臂，懒折腰，范甑对颜瓢。寒天鸳帐酒，夜月凤台箫。舞女腰肢杨柳软，佳人颜貌海棠娇。豪客寻春南陌草青香阵阵；闲人避暑东堂蕉绿影摇摇。班对马，董对晁，夏昼对春宵。雷声对电影，麦穗对禾苗。

词曲牌名集锦二字暗香　八归　白雪　北尾　别怨　不见　步月　采桑　长春　长拍　侧犯　族水　催雪　春霁　大椿　大有倒犯　导引　笛家　东仙　杜宇　短拍　多丽　芳草　防露　甘州　歌头　个侬　隔尾　孤鸾　古记　国香合壁　合欢　河传　横云　红香　红情　红影　集唐　佳色　剪半　乐世　酹月　凌歌　柳枝　六州　露华录要　落梅　绿影　绿腰　梅隐　鸣梭　南浦　闹红　排歌　品令　戚氏　秋霁　秋水　琼台　曲入　入塞入赚　塞孤　稍偏　哨遍　神女　胜常　疏影　索酒　踏歌　踏月　探春　桃丝　天香　晚香　望梅　尾犯问歌　天闷　五拍　西河　湘月　消息　寻梅　尹令　渔父　渔歌　镇西　竹枝　征招　夜合　招角　薄幸春晴　

怎样饮食才能保持血管年轻　保持血管年轻即保持血管弹性、柔性及良好的伸缩性。这时维持人体血液“运输线”畅通无阻、避免心脑血管病的发生具有重要作用。那么，多吃那些食物能够保持血管年轻呢？多食鱼：富合甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸等优质蛋白的鱼类，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄作用。此外，富含W-3多不饱和脂肪酸的鱼油有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能。　　富含精氨酸的食物：富含精氨酸补肾益精食物有助调节血管张力、抑制血小板聚集的血管舒张因子一氧化氮的合成，减少血管损伤。这类食物有海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮和葵花子等。　　富含叶酸食物：若膳食中缺乏叶酸及维生素B6和维生素B12，会使血液中高半胱氨酸水平升高，易损伤血管内皮细胞、促进粥样硬化斑块形成而补充叶酸对降低冠心病和中风的发病率有重要作用。专家建议中老年人尤其是心血管病人，应注意多摄食富含叶酸的食物，如红觅莱、菠莱，龙须菜、芦笋、豆类、酵母发酵食物及苹果、柑桔等。　　摄食天然抗凝与祛脂食物：摄食此类食物有助减少心肌梗塞与缺血性中风。抑制血小板聚集、防止血栓形成的黑木耳及含吡嗪类物质如大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香菇、龙须莱及草莓、菠萝也有一定的抗凝作用。番茄、红葡萄、桔子中含少量类似阿斯匹林水杨酸抗凝物质。祛脂食物有螺旋藻、香芹、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃及橄榄油、芝麻油等。

人类历史上最智慧的169条警世箴言 1、每个意念都是一场祈祷。[詹姆士·雷德非] 2、医生知道的事如此的少，他们的收费却是如此的高。 [马克吐温] 3、复杂中带着简单的思考，是人和动物的分别。[皮雅] 4、对一般人而言，凡事要思考并不是什么麻烦的事。 [詹姆士．布莱斯] 5、成功不是全垒打，而要靠每天的、经常的打击出密集安打。[Robert J. Ringer] 6、了解面对逆境，远比如何接受顺境重要得多。[马丁·赛力格曼] 7、绝不测量山的高度—除非你已到达顶峰，那时你就会知道山有多低。 [哈马绍] 8、奋斗、寻觅、发现，而不屈服。 [诗人丁尼生] 9、所有口述手写的辞句中，最悲哀的就是"本来可以…" [美国诗人惠蒂尔] 10、啊！到达人生的尽头，才发现自己没活过。[梭罗] 11、好的木材并不在顺境中生长；风越强，树越壮。 [马里欧特] 12、爱不能单独存在，它的本身并无意义。爱必须付诸行动，行动才能使爱发挥功能。 [德蕾莎修女] 13、要能感觉存在，就需加强对美的感受力。[詹姆士·雷德非] 14、将爱的能量传送给别人，我们自己就会变成一条管道，吸纳来自上天的神圣能源。而那种玄秘体验是我们每个人都得以品尝的！ [詹姆士·雷德非] 15、我们都随时处于正在学习的过程。 [Don Shimoda] 16、人类心灵深处，有许多沉睡的力量；唤醒这些人们从未梦想过的力量，巧妙运用，便能彻底改变一生。[澳瑞森·梅伦] 17、凡是内心能够想到、相信的，都是可以达到的。 [Napoleon Hill] 18、一个客观的艺术不只是用来看的，而是活生生的。但是你必须知道如何去靠近它，因此你必须要做静心。 [OSHO] 19、烦恼使我受着极大的影响……我一年多没有收到月俸，我和穷困挣扎；我在我的忧患中十分孤独，而且我的忧患是多么多，比艺术使我操心得更厉害！ [米开朗基罗] 20、有两种东西，我们对它们的思考愈是深沉和持久，它们所唤起的那种愈来愈大的惊奇和敬畏就会充溢我们的心灵，这就是繁星密布的苍穹和我心中的道德律。 [康德] 21、我们的生活似乎在代替我们过日子，生活本身具有的奇异冲力，把我们带得晕头转向；到最后，我们会感觉对生命一点选择也没有，丝毫无法作主。 [索甲仁波切] 22、对"战士旅行者"而言，选择其实不是去选择，而是优雅地接受"无限"的邀请。[唐望] 23、真正的艺术家从来不会去想到完美，而他的动作是如此地全然，而完美就是来自于它。 [OSHO] 24、所有主体客体及人类文化活动之全部。 [杜威] 25、智者不只发现机会，更要创造机会。[培根] 26、若无胆量，永远不可能升到高位。 [赛鲁士] 27、前往伟大的颠峰之路，必定崎岖。 [赛尼嘉] 28、若不好到至极，就不算伟大。[威廉·莎士比亚] 29、没有人爬山只为爬到山腰。为何甘于平庸呢？[詹姆士·哈特] 30、世界进步的历史是由那些不愿向失败者俯首称臣的人写下来的。 [西祖] 31、输赢并不在乎外在的强弱—完全发挥你内在的特质才是重要。[道格拉斯·马洛] 32、只要你想象得到，你就能做到；只要你能梦见，你就能实现。 [威廉·雅瑟·渥德] 33、要使一件工作获得最大的成就，尊重自己的情绪是很重要的。[不知名] 34、写作就跟生活一样，是一趟发现之旅。[亨利·米勒] 35、一本好书是大师心灵的鲜血，可以一代一代地保存珍藏。 [强恩·米尔顿] 36、如果你是个作家，这是比当百万富豪更好的事，因为这一份神圣的工作。 [哈兰·爱里森] 37、成为一个成功者最重要的条件，就是每天精力充沛的努力工作，不虚掷光阴。 [威廉·戴恩·飞利浦] 38、人生成功的秘诀是，当机会来到时，立刻抓住它。[班杰明·戴瑞斯李] 39、不停的专心工作，就会成功。 [查尔斯·修瓦夫] 40、你要确实的掌握每一个问题的核心，将工作分段，并且适当的分配时间。[富兰克林]

巧用橙子美颜7大新鲜招式橙皮沐浴（保湿、嫩肤）泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳，更能调和自由基，有助于保持皮肤润泽、柔嫩，尤其适合在干燥的秋季使用。橙汁卸妆（深层洁肤）用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。橙皮磨砂（去死皮）用橙皮能磨去死皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。橙皮按摩（消除橘皮组织）橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。

十四条不可不知的手机电池充电技巧 1．电池出厂前，厂家都进行了激活处理，并进行了预充电，因此电池均有余电，有朋友说电池按照调整期时间充电，待机仍严重不足，假设电池确为正品电池的话，这种情况下应延长调整期再进行3~5次完全充放电。　　 2．如果新买的手机电池是锂离子，那么前3~5次充电一般称为调整期，应充14小时以上，以保证充分激活锂离子的活性。锂离子电池没有记忆效应，但有很强的隋性，应给予充分激活后，才能保证以后的使用能达到最佳效能。　　 3．有些自动化的智能型快速充电器当指示信号灯转变时，只表示充满了90％。充电器会自动改变用慢速充电将电池充满。最好将电池充满后使用，否则会缩短使用时间。　　4．充电前，锂电池不需要专门放电，放电不当反而会损坏电池。充电时尽量以慢充充电，减少快充方式；时间不要超过24小时。电池经过三至五次完全充放电循环后其内部的化学物质才会被全部“激活”达到最佳使用效果。　　5．请使用原厂或声誉较好的品牌的充电器，锂电池要用锂电池专用充电器，并遵照指示说明，否则会损坏电池，甚至发生危险。　　6．有很多用户常常在充电时还把手机开着，其实这样会很容易伤害手机寿命的，因为在充电的过程中，手机的电路板会发热，此时如果有外来电话时，可能会产生瞬间回流电流，对手机内部的零件造成损坏。　　7．电池的寿命决定于反复充放电次数，所以应尽量避免电池有余电时充电，这样会缩短电池的寿命。手机关机时间超过7天时，应先将手机电池完全放电，充足电后再使用。　　8．手机电池都存在自放电，不用时镍氢电池每天会按剩余容量的1％左右放电，锂电池每天会按0．2％~0．3％放电。在给电池充电时，尽量使用专用插座，不要将充电器与电视机等家电共用插座。　　9．尽管手机在网络覆盖区域之内，但在手机关机充电时，手机已经无法接受和拨打电话了。此时，可以使用手机的未通转移功能，将手机转移到身边的固定电话上，以防止来电丢失，这种方法对于手机不在网络覆盖区域内或者信号微弱而暂时无法接通时也适用。　　10．不要将电池暴露在高温或严寒下，像三伏天时，不应把手机放在车里，经受烈日的曝晒；或拿到空调房中，放在冷气直吹的地方。当充电时，电池有一点热是正常的，但不能让它禁受高温的“煎熬”。为了避免这种情况的发生，最好是在室温下进行充电，并且不要在手机上覆盖任何东西。　　 11．镍镉(N iCd)电池充电前必须保证电池完全没电，再充电后必须保证电池充足电。　　12．如果手机电池放置太长时间而未用，最好到手机维修部门申请给电池作一个活处理，也可以自己用一个直流恒压器，调整电压为5~6V，电流500~600mA反向连接电池。注意，一触即放开，最多重复三次即可，经过这样处理后，再用原装充电器进行“调整期”充电。　　13．充电时不是时间越长越好，对没有保护电路的电池充满后即应停止充电，否则电池会因发热或过热影响性能。　　14．锂离子电池必须选用专用充电器，否则可能会达不到饱和状态，影响其性能发挥。充电完毕后，应避免放置在充电器上超过12小时以上，长期不用时应使电池和手机分离。

增广贤文节录观今宜鉴古，无古不成今。知己知彼，将心比心。酒逢知己饮，诗向会人吟。相识满天下，知心能几人。相逢好似初相识，到老终无怨恨心。近水知鱼性，近山识鸟音。易涨易退山溪水，易反易复小人心。运去金成铁，时来铁成金。读书须用意，一字值千金。逢人且说三分话，未可全抛一片心。有意栽花花不发，无心插柳柳成荫。画龙画虎难画骨，知人知面不知心。流水下滩非有意，白云出岫本无心。路遥知马力，事久见人心。马行无力皆因瘦，人不风流只为贫。饶人不是痴汉，痴汉不会饶人。是亲不是亲，非亲却是亲。美不美，乡中水;亲不亲，故乡人。为人莫作亏心事，半夜敲门心不惊。两人一条心，有钱堪买金；一人一条心，无钱难买针。莺花犹怕春光老，岂可教人枉度春。红粉佳人休使老，风流浪子莫教贫。客来主不顾，应恐是痴人。贫居闹市无人问，富在深山有远亲。谁人背后无人说，那个人前不说人。有钱道真语，无钱语不真，不信但看筵中酒，杯杯先劝有钱人。闹里有钱，静处安身。来如风雨，去似微尘。长江后浪催前浪，世人新人赶旧人。近水楼台先得月，向阳花木早逢春。古人不见今时月，今月曾以照古人。先到为君，后到为臣。莫道君行早，更有早行人。莫道直中直，须防仁不仁？山中有直树，世上无直人。自恨枝无叶，莫怨太阳倾。大家都是命，半点不由人。一年之计在于春，一日之计在于寅，一家之计在于和，一生之计在于勤。责人之心责己，恕己之心恕人。守口如瓶，防意如城。宁可人负我，切莫我负人。再三须重事，第一莫欺心。虎身犹可近，人毒不堪亲。来说是非者，便是是非人。远水难救近火，远亲不如近邻。人情似纸张张薄，世事如棋局局新。力弱休负重，言轻莫劝人。无钱休入众，遭难莫寻亲。平生莫做皱眉事，世上应无切齿人。若要断酒法，醒眼看醉人。求人须求大丈夫，济人须济急时无。渴时一滴如甘露，醉后添杯不如无。久住令人贱，频来亲也疏。酒中不语真君子，财上分明大丈夫。积金千两，不如明解经书。

格言联璧古今来许多世家。无非积德。修德不期获报。自然梦稳心安。为善最乐。祭虽有仪。而诚为本。丧虽有礼。而哀为本。士虽有学。而行为本。飘风不可以调宫商。巧妇不可以主中馈。词章之士不可以治国家。何谓至行。曰庸行。何谓大人。曰小心。何以上达。曰下学。何以远到。曰近思。竭忠尽孝。谓之心。治国经邦。谓之学。安危定变。谓之才。经天纬地。谓之文。霁月光风。谓之度。万物一体。谓之仁。以前言往行为师友。万理澄彻。则一心愈精而愈谨。一心凝聚。则万理愈通而愈流。身在天地后。心在天地前。身在万物中。心在万物上。观天地生物气象。学圣贤克己工夫。下手处是自强不息。成就处是至诚无妄。以圣贤之道教人易。以圣贤之道治己难。以圣贤之道出口易。以圣贤之道躬行难。以圣贤之道奋始易。以圣贤之道克终难。圣贤学问是一套。行王道必本天德。后世学问是两截。不修己只管治人。口里伊周。心中盗跖。责人而不责己。名为挂榜圣贤。独凛明旦。幽畏鬼神。知人而复知天。方是有根学问。在古人之后议古人之失。则易。处古人之位为古人之事。则难。古之学者得一善言。附于其身。今之学者得一善言。务以悦人。古之君子病其无能也。学之。今之君子耻其无能也。讳之。眼界要阔。遍历名山大川。度量要宏。熟读五经诸史。先读经后读史。则论事不谬于圣贤。既读史复读经。则观书不徒为章句。读经传则根柢厚。看史鉴则事理通。观云天则眼界宽。去嗜欲则胸怀净。读未见书。如得良友。见已读书。如逢故人。何思何虑。居心当如止水。勿取勿忘。为学当如流水。心不欲杂。杂则神荡而不收。心不欲劳。劳神则疲而不入。案上不可多书。心中不可少书。志之所趋。无远勿届。穷山距海。不能限也。志之所向。无坚不入。锐兵固甲。不能御也。把意念沉潜得下。何理不可得。把志气奋发得起。何事不可为。读书贵能疑。疑乃可以启信。读书在有渐。渐乃克底有成。看书求理。须令自家胸中点头。与人谈理。须令人家胸中点头。爱惜精神。留他日担当宇宙。蹉跎岁月。尽此身污秽乾坤。戒浩饮。浩饮伤神。戒贪色。贪色灭神。戒厚味。厚味昏神。戒饱食。饱食闷神。戒妄动。妄动乱神。戒多言。多言伤神。戒多忧。多忧郁神。戒多思。多思挠神。戒久睡。久睡倦神。戒久读。久读枯神。性分不可使不足。故其取数也宜多。曰穷理。曰尽性。曰达天。曰入神。曰致广大。极高明。情欲不可使有余。故其取数也宜少。曰谨行。曰慎行。曰约己。曰清心。曰节饮食。寡嗜欲。大其心。容天下之物。虚其心。受天下之善。平其心。论天下之事。潜其心。观天下之理。定其心。应天下之变。

发现别人的优点，学会换位思考拥有美丽的女人，要有一双美丽的眼睛，要善于发现别人的优点和长处；第二、拥有美丽的女人，要有一双漂亮的双唇，要说好听的话。 “世上从不缺少美，缺少的是发现美的眼睛。”现在流行一段话：我们通常夸一个女人漂亮；如果她不漂亮，我们可以夸她很有气质；如果她既不漂亮也没气质，我们可以夸她很善良。但是如果我们碰上既不漂亮，也无气质，看上去也不善良的女人时怎么办呢？那你可以夸她“你看上去很健康！”。第一要素就是你有坐这个位置的能力。平时你不站在你想要的高度上面思考，机会来了，让你坐到这个位置你也不知道要干什么，也干不好。有一个人在拥挤的车流中开着车缓缓前进。当他等红灯的时候，一个衣衫褴褛的小男孩敲着车窗问：“先生，要不要买花？”他刚刚递出去五块钱绿灯就亮了，后面的车猛按喇叭催促。可是，那个男孩还在问喜欢什么颜色的花。于是，他非常粗暴地对男孩吼道：“什么颜色都可以，你只要快一点就行了！”男孩很快地选了一束花送过来，并且十分有礼貌地说：“谢谢您，先生。” 　　又开出一小段路后，那人有些良心不安了：自己态度这样粗暴无礼，可对方却只是个孩子，而且还是那样地有礼貌……于是，他把车靠到路边停下来，下车走回男孩身边，道了歉，并又掏出五块钱，让男孩自己也选一束花送给喜欢的人。男孩笑了笑，再次道谢后接过了钞票。　　可是，当那人再回去发动汽车时，却发现车子出了故障，动不了了。一通忙乱之后，他只好决定步行去找拖车帮忙。谁知就在这时，一辆拖车嘎然停在了他的车前。那人惊喜万分。拖车司机笑着走过来对他说：“先生，需要帮忙吗？有个小男孩给了我十块钱，请我过来看看。对了，他还写了一张纸条。”那人接过纸条打开一看，上面只写着一句话：“这代表一束花。” 　　小男孩的故事令人感动。虽然他只是一个衣衫褴褛的穷孩子，虽然他只是靠卖花挣点钱填饱肚子，但是，他却得到了人们的尊敬。因为，他拥有一颗博大的爱心！拥有一个宽容的胸怀。正如法国大文豪雨果所说：“世界上最宽阔的东西是海洋，比海洋更宽阔的是天空，但比天空还要宽阔的，却是人的胸怀！”

父母学历高就能教育好孩子吗　　学历高、科学文化水平高的父母对孩子的期望值往往比普通父母更高，一般他们会自信地认为自己教育方式全是正确的，即使有错，那也是孩子或别人的。其实，父母的自居心理过强，就可能受到规律的惩罚。　　　为了使教育的成功率更高，应注意这样几方面：　　　第一，父母对自身的成才经历要进行分析，不宜拿自己的经验去套孩子。父母与孩子毕竟是两代人，生活条件、社会环境、学习的内容与方式都会有时代的差别，而且父母与孩子的个性特点也有一定的差异。这种差异性要求我们去分辨自己的经验哪些是适合今天的，适合孩子的；哪些是不适合今天的，不适合孩子的，在对孩子施教时进行取舍。比如有的父母为了教育孩子艰苦奋斗，常常给孩子讲自己艰苦奋斗的历史，这当然对孩子有一定教育作用；但如果一方面这样讲，另一方面又为孩子提供好得不能再好的舒适条件，让孩子在脑子里去认识“艰苦奋斗”，效果肯定不佳。现在，有教育专家提出：“再富也要苦孩子。”这就是要求给孩子创造艰苦奋斗的机会和一定的条件，使孩子真正在吃苦中接受磨炼。　　　第二，父母应不断研究在教育孩子过程中的新问题，采取有针对性的教育措施。现在的独生子女生活在开放的迅速发展的时代中，出现许多新的问题，老的教育经验有的不适用，新的教育经验也没有。这就需要采取研究的态度，从实际出发寻找解决的办法。比如孩子离不开电视，孩子玩电脑，孩子买电子庞物，孩子唱流行歌曲，孩子攀比消费等都是一些父母没有经历过的。如果不研究分析，采取简单化的禁止措施，往往难以奏效。　　　第三，学习家教科学知识，重新做一次学生。即使上过大学的父母，也没有学过家庭教育这门课，到现在，也仅仅有少数大学开了家庭教育讲座。我们都知道，家庭教育是一门学问，不学就知之甚少，遇到问题就困惑，不知所措，或者陷入随意性教育，对孩子的发展影响很大。　　　希望孩子能读硕士、博士，最好能出国留学深造没有什么不对，问题是把期望变成教育行为时要从孩子的实际出发，按教育规律办事，才能有效。

人生学会换位思考　　人生，就是一个舞台。在这个舞台上，每个人都扮演着若干个角色，在每个角色中都发挥着举足轻重的作用。然而在当今这个人欲横流、物欲泛滥、竞争激烈的时代，许多人对自己所担当的角色却感到力不从心，难以胜任。家组成世界，人组成家，人面向世界的同时，又要立足于家。父兮生我，母兮鞠我；哀哀父母，生我劬劳。大多数父母在孩子问题上永远像一个不成功的商人，其投入是巨大的：金钱、时间、感情、牺牲……只求付出，不图回报是普天下为人父母的天性。然而，儿女呢？一旦羽翼丰满，跻身于强手林立的社会中，面对工作、生活的压力，于是乎一个“忙”字似乎成了做儿女的最好的措词、借口。对于“忙”工作本无可厚非。但是，我们何不在茶余饭后，举手之劳，给予抚养我们成人的父母一声轻轻的问候，何必等到“养儿方知父母恩？”学会角色换位，你可以体会到“儿行千里母担忧”那殷殷的关切之情。身处职场，我们常常听到员工们抱怨上司的挑剔，制度的苛刻，工作的艰辛；听到领导们抱怨员工的疏勿职守，没有绩效等等，这时，我们何不学会换位思考呢？作为员工，站在老板的立场，我们可以想象老板投入巨资面对挑战的种种风险；我们还可以理解老板运筹帷幄的种种艰难。而作为领导，站在员工的立场，我们可以体会他们为工作奔波而付出的辛苦，员工们不可能立竿见影的达到领导所要求的高度，体会到员工的努力之后，会以一种向善的心态关心员工，改善与员工的关系。总之，当领导的来个“换位思考“，会更加体察民情，以身作则；为部属的来个“换位思考”，会更加恪尽职守，锦上添花。换位思考就像是魔法石，改变并润滑人与人之间相处时的磨合期，构筑了人类沟通的平台，换位思考的结果是双赢，深刻的道理，往往是简单的；而简单的道理，做到了就不简单。学会换位思考应对自己多加约束，多加限制，对别人多加宽容，多加体谅，多一份包容与理解，多一点体谅与信任，遇到问题从多种角度去思考，去认识，必将收到事半功倍之效果。在人生的舞台上，你便不会为“角色”所困，学会换位思考，你必会是一个轻松自如的角色演员。

女性穿衣技巧 1.由浅入深，穿衣有三层境界：第一层是和谐，第二层是美感，第三层是个性。 2.聪明、理智的你买衣服时可以根据下面三个标准选择，不符合其中任何一个的都不要掏出钱包：你喜欢的、你适合的、你需要的。 3.经典很重要，时髦也很重要，但切不能忘记的是一点匠心独具的别致 4.衣服和丈夫一样，适合自己的就是最好的。 5.不要太注重品牌，这样往往会让你忽视了内在的东西 6.衣服可以给予女人很多种曲线，其中最美的依然是X形，衬托出女性苗条、修长的身段，女人味儿十足 7.应该多花些时间和精力在服装的搭配上，不仅能让你以10件衣服穿出20款搭配，而且还锻炼自己的审美品位 8.即使你的衣服不是每天都洗，但也要在条件许可的情况下争取每天都更换一下，两套衣服轮流穿着一周比一套衣服连着穿3天会更加让人觉得你整洁、有条理。 9.选择精良材质的保暖外套，里面则穿上轻薄的毛衣或衬衫，这样的国际化着装原则将会越来越流行。 10.绝没有所谓的流行，穿出自己的个性就是真正的流行。 11.无论在色彩还是细节上，相近元素的使用虽然安全却不免平淡，适当运用对立元素，巧妙结合，会有事半功倍的美妙效果。 12.优雅的衣着有温柔味道，但对于成熟的都市女子来说，最根本的是高贵和冷静 13.时尚发展到今日，其成熟已经体现为完美的搭配而非单件的精彩 14.闪亮的衣饰在晚宴和Party上将会永远风行，但全身除首饰以外的亮点不要超过2 个，否则还不如一件都没有 15.一件品质精良的白衬衫是你衣橱中不能缺少的，没有任何衣饰比它更加能够千变万化。 16.每个季节都会有新的流行元素出台，不要盲目跟风，让自己变成潮流预报员，反而失去了自己的风格。关键是购买经典款式的衣饰，耐穿、耐看，同时加入一些潮流元素，不至于太显沉闷 17.黑色是都市永远的流行色，但如果你脸色不是太好则最好避免，加入灰色的彩色既亮丽又不会太跳，不挑人是合适的选择。 18.寻找适合自己肤色的色彩，一定要注意服装是穿在自己身上的，而不是白色或者黑色的模特衣架。 19.重视配饰，衣服仅仅是第一步，在预算中留出配饰的空间，认为配饰可有可无的人是没有品位的。 20.逐步建立自己的审美方向和色彩体系，不要让衣橱成为色彩王国。选择白、黑色、米色等基础色作为日常着装的主色调，而在饰品上活跃色彩。有助于建立自己的着装风格，给人留下明确的印象。而且由于色彩上不会冲撞，也可以提高衣服间的搭配指数

教你办公室做美容茶女性长期坐办公室，在空调环境下工作，皮肤感到非常干燥，影响容颜。这里介绍一些美容茶，在补水的同时调理气色、护理肌肤。　　饮茶健肤美容已有１０００多年历史。现代医生证实，茶叶中含有多种维生素、微量元素和芳香油类，可促进皮肤代谢，胶原质的更新，防止皮肤衰老和干裂，恢复皮肤的青春活力，延缓生命衰老。　　美肤茶：取绿茶适量，软骨素１克。先用沸水冲泡浓绿茶一杯，然后将软骨素与茶水调和。经常饮用可滋润皮肤，富有弹性。　　护眉茶：取隔夜茶适量，蜂蜜少许。在隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀，洗洗眉面，可润眉。长期使用可使眉毛浓密，富有光泽。　　灵芝茶：灵芝草１０克，绿茶少许。将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。既补精益气，又增强筋骨，能保持青春，白嫩肌肤。　　何首乌茶：绿茶、何首乌、泽泻、丹参各等量，加水共煎，去渣饮用。每日１剂，随意分次饮完，有美容、降脂、减肥等功效。　　葡萄茶：取葡萄１００克，白糖适量，绿茶５克。先将绿茶用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水６０毫升，与绿茶汁混饮，可抗衰老和保持青春活力。

白糖巧用法使鱼不粘锅：煎鱼时，锅烧热倒进油，油热到差不多时加入少量白糖，等白糖色成微黄时将鱼放入锅内，这样煎出的鱼既不粘锅又色香味美。　　消除菜的酸味：用酱油烧菜时，酱油中的糖分有些被分解，菜往往带有酸味，可在炒菜时加点糖，菜就没有酸味了。　　让蘑菇味更美：在２公斤的温水中加糖２５克，把洗净的蘑菇切好浸入水中泡１２小时，泡蘑菇加糖，既能使蘑菇吃水快，保持香味，又因蘑菇中浸入糖液，烧好后味道会更加鲜美。缩短发面时间：发面时加点白糖，可缩短发酵时间，而且做出的面食松软可口。　　剥离板栗内皮：煮板栗前，先将板栗放入砂糖水中浸泡一夜，煮好的板栗就容易剥除内皮。　　使猪油保持清香与鲜味：炼猪油后，趁油尚未冷凝时，每５００克油加５０克糖，能使猪油长期保持清香和鲜味。

夫妻温馨妙诀夫妻在一起生活，拌嘴、怄气现象时有发生，但还是爱护这个家。人生在世，夫妻整天处在一个小天地之中，磕磕碰碰也是常情理儿的事儿。但是，过后平静下来，仔细想想，双方都觉得真的还不值，甚至有时候还后悔不已。　　那是不是有了吵架的守则，就可以不吵架了呢？不是的。守则只是一个约束，当守则约束不了你或你自己不受守则约束的时候，守则也无能为力，只能望吵兴叹．在生活中，每对夫妻都有处理自己夫妻关系与问题的方法，能够磨合出避免磕碰，实现夫妻温馨，家庭和睦的那么一点妙诀。　　妙诀之一：一方发火，另一方灭火．有一对夫妻，夫性情急噪，常因小事或一句不中听的话而发火，有时还出言不逊．妻不是以更高的嗓门，更不好听的话回击夫君，而是选择沉默或是好言相对，等火气过后，在作理论。一次，妻把剩粥倒在花盆儿里，夫见此大骂妻混蛋、无知．此时，妻既不争辩，也不回话骂夫。沉默了一会儿，妻轻声说：“也许你是对的，有话慢慢说，是我的错，我改。”而后，妻又平心静气地说：“秸杆可以做肥料，粥为何不可以用于花卉呢？”夫此时也消火了，思衬着：虽然家里有专用的花肥，用粥做花肥确实有碍观瞻，但是自己出口骂人过分，是不当的，那不是大男子主义吗！马上也说道：“是我脾气不好，以后我改。” 　　本来是即将爆发的一场唇枪舌战的夫妻吵架，化干戈为玉帛，成为夫妻的温馨柔情。

海虾和河虾的区别　海虾以白虾为主要品种，河虾以沼虾为主要品种，它们都属于长臂虾科，外形非常相似，但其滋味和质感却颇有差别，因此市场价格也相差较大。那么选购时如何加以区分呢？　　白虾又名晃虾、江秃、迎春虾，全身披以甲壳，腹部的第二节甲壳覆盖在第一节腹甲的外面，有两条较短的细须，身体白色透明，微有蓝色或红色小斑点，外壳很薄，但比较硬，虾身略呈侧扁，壳脊略呈棱边。　　沼虾又名青虾、柴虾，全身也披以甲壳，但步足前有螯，呈钳状，特别是第二对步足非常粗大，其长度超过体长的２倍以上，并强壮有力，可用来攻击和防御敌害。虾体呈青绿色，带有棕色斑纹，外壳很薄而且较软，虾身呈圆柱形，壳脊圆润状。虾肉呈半透明玉色，烹调后双白虾晶莹明亮，口感更富于弹性和滑爽肥嫩。　　另外，沼虾头胸部宽大，与身体之比大于白虾。虾胸也远比白虾丰满肥腴。

吃蟹特别提醒！患有发热、胃疼、腹泻的人吃螃蟹会使病情加重； ·原有慢性胃炎、十二指肠溃疡、胆结石、胆囊炎的人，吃了会旧病复发； ·患有湿疹、皮炎以及疮毒性皮肤病的人，吃螃蟹会导致病情恶化； ·患有冠心病或高血脂的人，吃了会加重病情。

香蕉护肤新功用香蕉面霜　　在外活动，皮肤难免会受到尘埃、冷风、紫外线等刺激，变得干燥、暗哑，无形中加速衰老。与其花费大量金钱去买护肤品，不如用几元钱买把香蕉DIY来护肤吧！材料：香蕉１根；牛奶２勺；浓茶２勺做法：１、先将香蕉捣烂。２、分别加入牛奶和浓茶。３、慢慢将混合物调匀至糊状。用法：１、首先用清水清洁脸部 ２、然后把香蕉糊涂在脸上，待１０至１５分钟后，用温水洗净。秘诀： １、浓茶要待冷却后才能使用。２、用奶油代替牛奶效果更佳。３、想更省时可用搅拌器把香蕉搅烂。香蕉面膜　　若你拥有干性皮肤，每到冬春时一定会非常烦恼。你只需按以下招数每星期作两次BANANA MASK，就能给它适当的滋润，改善干燥的皮肤。材料：香蕉1根；橄榄油3勺做法：１、先把香蕉捣成半糊状。２、加入橄榄油。３、将两者搅匀成糊状。用法：将香蕉糊敷在脸上，避开眼睛及嘴唇四周，待１５分钟后用温水洗掉。秘诀：１、用蜜桃代替香蕉，亦同样能滋润干燥肌肤。２、由于香蕉剥皮后会氧化变黑，养分会流失，因此制作面膜的时间不宜太久。

荔枝香蕉司机少吃开车时人体会消耗大量的热量，而人体中的热量主要来源于食物中的糖类。很多人喜欢吃荔枝、香蕉等比较甜的水果。一项研究发现，司机在开车前或开始时食用荔枝过多，不但不能及时补充糖分，反而还会增加发生交通意外的风险。有关专家提醒司机，现在正是新鲜荔枝上市的季节，开车时千万不要贪吃荔枝。北京大学第一医院营养部主任孙孟里说，司机要少吃荔枝主要有三个原因：第一：正常人血糖浓度低于80毫克/毫升时，人就会发生一些低血糖症状。如觉得饥饿，看东西不清楚，心慌，手抖，头晕，出汗，注意力不集中等。对司机来说，这是极其危险的。荔枝中所含的糖是果糖，是一种单糖，不能为人体各器官提供营养；它需要经过肝脏内一系列转化酶的催化变成葡萄糖后，才能被人体吸收。如果过多的果糖进入血液，肝内的转化酶一时难以应付，就有可能引起低血糖。第二：现在市场上很多荔枝都是用水泡过的，含有大量的水分。大量水分进入胃肠道后会稀释消化液，引起食欲不振或消化不良，也会造成暂时性低血糖症。第三：有些水泡荔枝可能含有洗涤剂等毒性成分，这也可能导致司机头晕。另外，开车时也不能大量空腹吃香蕉，香蕉含有大量的镁，空腹大量食用香蕉可导致血镁大幅度增加，会对心血管系统产生抑制作用。人体体液中镁、钙比值发生改变，会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力的现象。在这种情况下开车最容易发生交通事故。从事危险性作业的人在工作前也应避免多吃这两种水果。

食物的相克田螺忌甜瓜，同食则腹痛。　鸭梨忌苋菜，同食则呕吐。蜂蜜忌生葱，同食则肠绞痛。鸡蛋忌糖精，同食则中毒。芋头忌香蕉，同食则胃痛。　兔肉忌觅菜，同食则中毒。梅干菜忌羊肉，同食则心闷。洋葱忌癞蛤蟆，同食则死亡。猪肉忌糖麻花，同食则中毒。桔子忌牛奶，同食则生胃病。抬头黄鳝忌食用，食则死亡。孕妇忌食螃蟹，食则流产。痛风病人忌食鱼肉，食则损伤肾脏、关节。

家中食盐有妙用用食盐涂抹鱼身，再用水冲洗，可去掉鱼身上的粘液。　　煲好糖水，加几粒盐，喝着更觉香甜。　　削好的鲜菠萝放入盐水中浸一下，比较好吃。吃酸柑橙，加点盐，就不那么难吃了。　　牛奶中少放些盐，不易变坏。　　盐炒后放入醋内，醋不发霉。　　切鱼时，蘸一点细盐在手指上，可减少粘滑难切的困难。　　把收拾干净的鱼放入盐水中浸泡10~15分钟，然后再用油炸，鱼块不易碎。　　有些菜叶上带有许多小虫，用清水不易洗净，如放在２％的食盐溶液内浸洗，菜上的小虫即会浮在水面，易于清除。　　发好面后，以盐代碱蒸馒头（５００克面放５克盐），馒头又白又鲜，营养破坏也少。　　煮蛋时在热水中加些盐，煮熟后在冷水中略浸，可很快剥除蛋壳。　　在萝卜、苦瓜等带有苦味或涩味的蔬菜切好后加少量盐渍一下，滤去汁水再炒，可减少苦涩味。

怕冷的人吃些什么寒冷的冬天，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多吃些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。生活中常见的御寒食物有：肉类：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。根茎类：医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。辛辣食物：辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。吃这些辛辣食物可以驱风散寒，促进血液循环，增加体温。　　含碘食物：海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。甲状腺激素具有生热效应，它能加速体内（除脑、腺、子宫外）绝大多数组织细胞的氧化过程，增加产热，使基础代谢率增高，皮肤血液循环加强，抗冷御寒。含铁高的食物：美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，人体血液中缺铁也怕冷。贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低０．７ ℃，产热量少13％，当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。因此，怕冷的妇女可有意识地增加含铁量高的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。

四种食品不宜与酒同用核桃不宜与白酒同吃：核桃性热，多食性热食物易动火。白酒甘辛大热，当为热性食物。若两者同吃，易致血热，使血乱行导致咯血。海味不宜与啤酒同吃：饮啤酒用海鲜佐菜下酒，易引发痛风症。这是因为痛风症本身无法排泄过多的尿酸，而海味又会刺激人体制造更多的尿酸，导致雪上加霜，加重病情。汽水不宜与酒同饮：汽水与酒同饮，会加强对胃黏膜的刺激，减少胃酸及消化酶的分泌，导致急性胃肠炎、胃溃疡等病的发生。另外，两者同饮，还会加强酒精对中枢神经的危害，致使血压升高，有可能发生心脑血管危症。甲鱼血等不宜与酒同饮：生食甲鱼血和胆汁，尽管用白酒送服，其寄生物水蛭虫卵照样很容易进入人体内生长繁殖，并大量吸食人的血液，导致饮用者中毒或患严重贫血症。为此，医学专家告诫饮食者，忌用甲鱼血和胆汁与酒同饮，否则会罹患疾病。

为何恋爱中的女人爱生气韩国电影《野蛮女友》一度风靡中国。这和我们传统上认为恋爱的女人应该温柔有很大不同。现在，科学家为“野蛮女友”们找到了理论依据。　　据最新一期《新科学家》杂志报道，意大利女科学家马拉齐蒂研究发现，热恋中的两性性情差别并不那么明显，因为男女在恋爱时期体内的雄性激素水平趋于一致，换句话说，男人更像女人，女人更像男人。　　男性会变得更温柔多情，女性则会变得更热情奔放。　　除此，一些社会心理因素也对男女在恋爱中的这种变化有所影响。　　首先，这是社会传统文化对男女的不同要求。在我们的文化传统中，总是要求男性要大度、慷慨、沉稳、有容人之量，不要斤斤计较。而对于女性，社会则能够接受她们多变的性格。　　其次，当恋爱中发生争执的时候，男女双方的容忍度也不同，女人更脆弱，表现得更爱生气。　　第三，男女在自信心方面存在着一些差异。青春期的女孩随着性心理的发展，对自身的性别角色和形体特征日益在意，是否苗条、漂亮，都是让她担忧和苦恼的事情。恋爱中的女性对更多事情产生焦虑，这也是她们爱生气的原因。　　最后，男女在恋爱中的角色不一样。男性扮演主动方，在追求的时候越是渴望，就越紧张不安，越显得比平时温柔了。而女性在恋爱中则会有意无意地给男友设置一些障碍，看男友是否能容让自己，或者干脆以耍脾气考验之。　　心理学家荣格曾指出，男性有一些女性化的心理特点，女性也拥有男性化的心理特点。在恋爱这个特殊的情境中，这些特点充分表现出来了。

甜言蜜语集萃供采纳 1.我想在五十年之后我一定还是像现在一样爱你 2.我不要短暂的温存，只要你一世的陪伴 3.只因你太美好令我无法坦白说出我爱你 4.我的猫很皮，可不可以帮我管它 5.我希望睡前最后看到的是你 6.请你当我手心里的宝 7.不知道爱你算不算是一个贴心的理由 8.我想要和你一起慢慢变老 9.好笑吗？身边没你，好怪，陪我一生一世好吗 10.和你在一起只是我不想给任何人机会！！ 11.我想未来我一定会天天陪你上市场 12.自从你出现后，我才知道原来有人爱是那么的美好 13.曾经迷惘的心中,是你牵引我走出寂寞 14.我爱你的心是直到世界末日也不变 15.对你,不管阴晴圆缺,也不变 16.想想和我一同看日升日落的喜悦吧 17.我愿意用一千万年等待你初春暖阳般的绽颜一笑 18.我的世界只有你懂 19.就把你深深藏在我心中 20.我知道爱要自由才能快乐,我却宁愿留在你身边,陪你,陪你走过 21.不知什么时后开始,我已学会依赖 22.只有你知我的情绪,也只有你能带给我情绪 23.如果这一生我们爱不够，来世必能长久 24.因为知道不能没有你,所以我会更珍惜 25.地球仍然转着,世间依旧善变,而我永远爱你 26.在每一个有你相伴的夜,不再过於寂寥冷清 27.我只是须要一个可以让我休息的港湾 28.每天……很想你…… 29.人总是会老的,希望到时,你仍在我身边 30.不论天涯海角,只要你需要我的时候,我就会“飞”回你的身边 31.你使得我的生活有情有爱,还有泪…… 32.我不会写情书,只会写“心” 33.如果你冷,我将你拥入怀中；如果你恨,我替你擦去泪痕……如果你爱我,我要向全世界广播；如果你离开我,我会默默地承受 34.……我的爱为你开启,像白色的闪电划破天际；我的爱为你奔驰,像红色的血液充满身体…… 35.不管今世也来世也好……我所要的只有你…… 36.虽然不能满足你最大的物质生活，但我可以把我的心来满足你 37.我爱你用我旧愁里的热情和孩童时代的忠诚 38.你的话已经锁在我的记忆里了那钥匙你就替我保管一辈子吧 39.没有一种服装比起你的爱更合身；没有一种装饰比起你的爱更迷人。 40.我想对你爱恋的极短诗篇升华为漫长的生活散文 41.对你，我已经无条件投降了，你就签下爱情合约吧 42.今生……如果……不能拥有你，我会……好恨自己 43.喝了你酿的爱情的酒，如果没有续杯，情愿渴一辈子 44.我发誓，五十年后我还是像现在一样爱你 45.你的名字写满在我心里……就让我永远爱你吧！ 46.如果没有你的爱，活着的目标将难复再! 47.为你情愿不自由 48.今生今世永远爱你 49.我已准备好将权利减半.义务倍增了…… 50.这一生我只牵你的手……因为今生有你早已足够…… 51.认识你才知道有一种心情叫做依恋,有一种感觉叫做爱。 52.原来等待也可以如此的美丽,因为爱你。 53.我不相信永远的爱,因为我只会一天比一天更爱你. 54.自从爱你以后，才知爱的甜美 55.除了爱你，我想不出能使我继续活著的理由 56.我爱你……我爱你……我永远爱你…… 57.我要变成风温柔的将你包围…… 58.你是我今生的……新娘 59.幸福!只存在你我相聚时刻…… 60.在我心中任何时刻都只有想你!爱你! 61.时间的巨轮无法抹去我对你的思念纵使海枯石烂,你的身影永存于我心中 62.不需言语，让我用行动告诉你，什么叫爱…… 63.看着你(你)的眼,我看见了大海,蓝天；更看到了美丽的未来!! 64.你是我生命中所能经历的,最最深切的感觉!! 65.只想牵你的手，看你的眼，光着脚丫子，在海边漫步，只有你，只因你。 66.我这一生只为了吻你…… 67.现在每天醒来睁开眼见到的是墙上你那似阳光般的笑靥，好想哪天醒来时，第一眼所触及的是真正的你那似花般甜甜的睡容

怎样腌蛋可使蛋黄出油将花椒、大料、生姜放入适量清水中煮一会儿，放入食盐1千克，沸后放白糖、白酒、味精少许，做成腌蛋液备用。取腌蛋液倒入，以淹没蛋面为好。将容器密封，置阴凉通风处20至25天即成

晚安睡觉觉去喽!

晚安! 睡觉觉去喽!

聪慧女人给情敌的一个台阶这是一个幸福美满的家庭。男人温文尔雅风度翩翩，是一家企业的老总；女人聪明漂亮善解人意，是机关公务员。丈夫深爱着妻子，妻子也深爱着丈夫。　　不料有一天，她却发现他有私情。　　那天，她去出差。在去车站的路上，突然想起一件重要的文件忘在家里，于是，她请出租车司机调转车头往回走。　　到了家门口，还没来得及下车，她看见他慌张地打开房门，把一个女人放进去，又朝四周观察一番，确认没人注意，才小心翼翼关上房门。那个女人她认识，是他的下属，住在她家对面那幢楼房。　　照理说，她应当毫不犹豫地冲进屋内，当面戳穿他们的隐情。但是，这样一来，势必掀起轩然大波，不但会激怒那个女人，还会使他更加难堪，甚至把他推到离那个女人更近的位置。她不想这样。她深信，他只是一时糊涂，他仍然深爱着自己。装聋作哑更不行，自己承受痛苦不说，还会使他越陷越深。不如给那个女人一个台阶，让她自己掐断这份私情。　　她果断地掏出手机，拨通家里的电话。“老公，我把文件忘在书桌上了，你把它找出来，我请小朱来拿。”小朱就是那个女人。不等他回答，她挂机又拨通了小朱的手机：“请你到我家里拿一份文件送给我，行吗？我在门口等你。” 　　不一会儿，女人出现了，满脸羞愧和尴尬。她接过文件，优雅一笑，说声：“谢谢。”然后命司机开车。此刻，她再也忍不住心头的酸痛，任由涕泪滂沱。她想，要是这样也不能挽回丈夫的心，那她真该放弃这段感情了。　　事实证明她的做法是正确的，她完全可以为当初的理智而自豪。多年过去了，他再也没有越雷池半步，他和她之间仿佛一切不快都不曾发生，他们依然幸福地生活在一起。而那个女人在断绝与上司的往来后，不止一次对别人说：“她是我见过的最聪慧的女人。对她，我除了崇敬，还有感激。”

珍爱自己,为了那个爱你的人在一个偶然的机会，我的叔叔给我讲了一个他最好的哥们的故事。那时候他们都还年轻，和几个朋友一起捣些衣服卖。在当时，这种工作是被一看不起的。叔叔的哥们爱上了一个女孩，那个女孩是学芭蕾舞的，气质很好也很漂亮，幸运的是女孩也很喜欢那个男孩！在他们偷偷在一起不久女孩的爸爸就知道了这件事，女孩的父亲是个干部，对个体户这种职业很是看不起，当然是坚决不同意。在女孩的苦苦哀求下父亲说要见见男孩。女孩的父亲对男孩说，以你现在的社会地位你根本不可能娶我的女儿，除非你再5年内有车有房，我保证让我女儿嫁给你，如果五年后你没有达到我会替她令找人家！男孩一口答应了，并对女孩说，等我！之后男孩拼命的挣钱，别人不爱干的活他也要干，朋友们都劝他算了，可是他还是在拼着命。眼看他的积蓄越来越多已经达到女孩父亲的要求，男孩来到女孩父亲的面前对他说，现在您可以放心的把您的女儿交给我了，那年男孩30，女孩28。爱情的故事终于有了美好的结局，每个朋友都替他们高兴，结婚的前一天男孩，（不，现在应该叫男人）男人叫了几个朋友出来吃饭，在酒桌上，一个朋友问男人，你们到什么程度了？男人脸红了，说，说了不怕你们笑话，我们从认识到现在只牵过她的手，脸都没亲过！朋友笑了起来，都说男人命真好娶了这么好的一个女人。男人也幸福的笑着。当大家举起酒杯最后祝他们幸福的时候，男人突然倒在了地上。朋友们把他送去了医院，结果当场死亡！是突发性的心脏病，医生说是几年来疲劳工作造成的！女人来了，静静地，没有哭！男人的朋友们都忍不住哭了起来，女人却没哭！当时女人的脸上的表情是茫然！之后我叔叔就没再见过女人，听说她没有再嫁人，从男人死的那天开始始终穿这黑色的衣服！有一天叔叔说在街上看见了女人，女人已经认不出他了，他们擦身而过，女人依然是气质很好但是已经老了许多，依然是一身黑色的衣服！那一年女人40岁。叔叔说完后静静的走了，不知道他为什么给我讲这个故事，只知道我在叔叔的眼里看见了眼泪。故事在我们的嘴里说出来是那样的短，但是经历过故事的人会觉得它很长，像是一生那样长，看着幸福擦身而过，深爱的他再也不能牵起自己的手，那种刻骨铭心的痛是我们不能了解的！我想如果要女人选他会选和男人一起承担，只要他还活着！我希望大家都要珍爱自己！为了那个爱你的人！

皮肤提前老化的15个坏习惯　　有没有想过这样的可能，在不间断的细心呵护下，在表面看来光滑细腻，没有瑕疵的肌肤之下，老化却悄然降临？那么，究竟是哪些原因导致肌肤提前出现状况？　　1、每日洁面+热水→皮肤干燥　　在以往的洁面观念中，用无刺激感的温水，或者采取冷热水交替洁面各有一半支持者，不过新的研究在渐渐修正这些观念。最近的肌肤护理研究发现，25度左右的温水洁面后与一般的冷水洁面后比较，肌肤皮脂膜显得更为干燥，而温度更高的热水对肌肤的刺激就更大了，0度左右是洁面的最佳温度，如果觉得这样的温度过低，一般自来水自身的温度亦可。　　2、丰富洁面泡沫+清洁工具→肌肤干燥粗糙　　彻底的清洁肌肤是护理肌肤的第一步，但并不表示泡沫越丰富，清洁效果越好，实际上界面活性剂和皂剂都会对肌肤引起一定刺激，因此要格外留意它们的含量，并注意防止因过度清洁造成对肌肤有保护作用的皮脂大量流失，引起皮肤干燥，粗糙。如果，你还是为洁面辅助工具的爱用者，长期使用如洁颜棉、洁颜刷、洁颜巾等，它们的纤维纹理可能已经伤害了你的肌肤，变得纹理粗糙，事实上，你的手指就是最好清洁工具，只有它能最准确的感知肌肤的状态。　　3、定期蒸脸+日常用水→成人面庖　　做facial时，经过蒸面后，毛孔打开，使得深层污垢易于清除，因此家用式的蒸汽美容机，成为热衷保养的女性首选。不过专家恰恰认为，这些热气会刺激控制油脂的油脂腺，引起毛孔扩张，刺激面庖产生，问题出在日常用水的水质，只有经过特别臭氧处理的水，才能在软化毛孔中残余物质的同时，不刺激油脂分泌，避免肌肤感染，而这项技术并不是家庭水处理器能达到的。　　4、定期去角质+果酸类保养品→皮层变薄　　去角质是改善肌肤粗糙、毛孔粗大及粉刺的直接方式，一般每周一次去角质护理既可帮助角质层正常代谢，但油性肌肤或混合性肌肤的女性通常会选择每周两次，专家指出在这种情况下，仅仅需要局部去角质就足够了，如在T字区域，并不适合全脸进行。同时，长期有暗疮困扰的女性，日常护肤品中多含有果酸、A酸类成分，更不适合反复使用物理性去角质产品，加利福尼亚美容院业主Sylvie Archenault说到：“如果在显微镜下观察你此刻的皮肤，就像被猫抓过正要出血前的样子　　5、拒绝磨砂类产品+拒绝果酸类产品→肌肤循环受阻　　与上面的状况相反，为防止皮肤伤害，也有不少女性从心理上抗拒去角质产品，及任何含果酸成分的产品，如同拒绝香料和酒精，并认为这是保护肌肤不受伤害的最佳方式。换言之，她们的肌肤永远只能依靠自身祛除老化细胞，而实际上，这是非常难成功的，尤其随年龄增长，代谢不一致的肌肤细胞，逐渐让肌肤粗糙暗沉，甚至影响到真皮胶原组织的增生，进而造成老化现象提前报到。其实，就如更新电脑系统时，你可能会损失少许文件，但一任乱七八糟的档案堆积，最后的结果就是死机，去角质是帮助肌肤循环的最佳方式。　　6、用力按摩+大量面霜→皮肤色斑及松弛　　厂家通常建议涂抹保养品时，辅以按摩手势，以帮助保养品渗透。现在我们已经知道用力过度，会拉扯肌肤，破坏肌肤的组织结构，造成松弛及皱纹提前产生，因此按摩时一定要顺肌肤本身的纹路方向，用力道较轻的中指和无名指指腹，才不会造成肌肤负担。　　但很多女性都忽视过度按摩会造成肌肤发红及色斑，原理在于按摩时，为获得更好的手感，我们往往会使用大量的保养品，而在按摩后，并不会请剩余的乳霜搽去，反而直接睡觉，在某种意义上，肌肤被迫停止呼吸，自然的生理作用反而衰退，造成更严重的肌肤问题，若保养品中含有高比例的凡士林(Vaseline)和石腊(Paraffin)成分，这一伤害就更加剧了。　　7、眼霜+打圈按摩→眼纹出现　　眼周皮肤是脸庞上皮肤最薄的部分，上面提到的那种笨拙的按摩最容易导致弹性纤维的流失，使肌肤松弛，小细纹横生。因此在使用眼霜时，指腹的轻拍，指压能有效促进循环，帮助淋巴液排出，加速眼霜吸收，比无法熟练使用的按摩手法更可靠、有效。

让你又白又嫩的美容秘方流传比较广泛的中医美容方，可能要数明代（16世纪）医学著作《医学入门》记载的三白汤，“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服”。这个方子可以补气益血、美白润肤。此方配伍精当，适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。中医认为人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关系，如果脏腑病变，气血不和则皮肤粗糙，面部生斑。因此，该方剂从调和气血、调理五脏的功能入手，从而美白祛斑。白芍、白术和白茯苓是传统的润泽皮肤、美白的药物，它们与甘草一起还可以延缓衰老。在中医理论中，白芍味甘、酸，性微寒，有养血的作用，可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽；白术性温，味甘、苦，有延缓衰老的功效；白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白；甘草性平，味甘，有润肤除臭的功效，用于脾胃虚弱所导致的口臭以及皮肤皲裂等。现代的药理研究也证实了上述各药的美容作用：白芍有清除自由基、抗氧化的作用；白术、白茯苓可以增强免疫功能，扩张血管；甘草有免疫调节作用，外用可以防晒，增白消斑，防止皮肤粗糙等，因此不少美白护肤品中都含有甘草提取液。女性朋友可以到药店购买这4种药，用水煎汤喝。如果嫌麻烦，还可以自制袋泡茶，取白术、白芍、白茯苓各150克，甘草75克，分别研成粗粉末，混合均匀，装入30个小包中，每天取1包用沸水冲泡，当茶喝。

爱的二十种经典暗示　　1.无字情书　　　　那种暗示的方法曾经风行于80年代，可是当时我就偏偏不懂。一天，我收到了一封莫名其妙的来信，邮票倒着贴在上面。我认出了信封上他的字迹，可是信封里却是空空如也。　　也许是因为未收到回音，他终于忍不住来找我，捧来一摞厚厚的白纸，“这回你就不必借口没有稿纸而不回信了。”　　　　2.爱屋及乌　　　　我是先认识它，然后才认识她的。她经常在晚上带着那只小狗来公园散步，再以后我和它成了好朋友，接着我和她也成了好朋友。一天我们坐在长椅上休息的时候，我拍拍小狗，对它说；“告诉你的主人，你还需要一位男主人照顾。” 　　3.占卜　　　　我最喜欢用扑克牌给别人算命，因此找我来求福求财的朋友无数，可是我偏偏不给她算，只是告诉她；“你的命运是天定的。”自然她不是很满意。　　后来我又告诉她：“我的命运也是天定的，咱们有缘。”结果她不相信天命，却同意我的预言。　　4.执手相看　　　　其实我并不懂五行之术，却装出江湖术士的样子，抓起她的手，“我来给你看相。”并信口胡说一番。　　然后又伸出我的手给她看，“请注意我的掌纹和你自己的掌纹。”说着煞有介事地将我的掌心和她的贴在一起。　　“知道这叫什么吗？”我故作深沉，紧接着说，“这叫心心相印。”　　　　5.谁比谁笨　　　　她总是说我笨，因为跳舞时我总是踩她的脚。可是我觉得她比我笨，吃饭比跳舞容易多了，可是她却不断地在桌子底下踩我的脚。　　现在一想，还是我笨。　　6.借椟还珠　　　　小说里男女主人公的相爱经常是从借书开始的，没想到我也碰到了，每次找我他都会借书，然后保存得很小心地还给我。　　后来他在书里夹了张纸条，“我喜欢你”。　　7.大打出手　　　　她被称作“女侠”，原因是她身边的男士无不遭受过她的皮肉之苦。惟有我例外，她对我客客气气，言听计从。　　后来人们不再称她作“女侠”，原因是她对身边的男士突然变得客气起来。惟有我例外，时常受到她的“独”打。　　8.替身情侣　　　　她对我挺好的，但女孩的心思很难猜，总有点若即若离的感觉。后来，我特意找了个老同学陪我散步，当然也是个女孩子，当她出现的时候，我们还装作很亲密的样子。她果然信以为真，泪水差点流出来，转身就跑。我马上追过去，拉住她说：“你别生气，我是试你的，现在我知道了，我是喜欢你才这样做的。”她破涕为笑。我们的拍拖就是这样开始的。　　9.照片的作用　　　　我在大二的时候就喜欢上她了，但我不知道她是否有和我相同的感觉。于是，我翻拍并放大了一张她的照片，放在自己的桌子上。她来玩的时候，我把她让到桌前坐下，然后借故洗苹果出去。她在翻看桌上的书刊时，自然看到了下面自己的照片，她很吃惊，但其实很高兴，我看得出来的。这时我就凑过去道歉说：“不好意思。我喜欢就这么做了，如你不高兴，我马上撤掉好了。”她却慌忙说：“别，别，挺好的，其实我家里有更好的，明天我拿给你呀！”　　　　这时候，我对自己的感觉确信无疑了。　　10.距离与爱　　　　交往挺长时间了，但由于双方都没说过一个爱字，我对和他的关系心里没底。有一天我俩出去吃饭，以前都是对着坐的，那次我特意坐在了他的身边。一个微妙的变化，却拉近了双方的距离，他对我的心意自然是很清楚的。那天他特别兴奋，话也极多，距离的拉近似乎增加了他的勇气，他的手也爬到了我的肩膀上，凑过脸来说悄悄话，我则顺势把头埋到他的怀里。我们的爱情能走到今天，真得感谢距离的改变。　　11.跌倒有学问　　　　有一次在公园里散步，我想试一下和他感情的进展程度，便哎哟一声做出要跌倒的样子，他自然本能地把我抱住。我便捶着他的胸膛撒娇地说：“你坏，你坏！”他却抱得更紧了，说：“还有更坏的呢。”这是他第一次吻我，感情自然又进了一步，我也就放心了。

饮茶宜忌31条 1.发烧忌喝茶。茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。 2.肝脏病人忌饮茶。茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。 3.神经衰弱慎饮茶。茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡。 4.孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶。茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。 5.妇女哺乳期不宜饮浓茶。哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。 6.溃疡病患者慎饮茶。茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，常饮浓茶会促使病情恶化。但对轻微患者，可以在服药2小时后饮些淡茶，加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护，对溃疡也有一定的作用。饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成，防止癌前突变。 7.营养不良忌饮茶。茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良。 8.醉酒慎饮茶。茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。因此，对心肾生病或功能较差的人来说，不要饮茶，尤其不能饮大量的浓茶；对身体健康的人来说，可以饮少量的浓茶，待清醒后，可采用进食大量水果、或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。 9.慎用茶水服药。药物的种类繁多，性质各异，能否用茶水服药，不能一概而论。茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学变化，因而，在服用催眠，镇静等药物和服用含铁补血药、酶制剂药，含蛋白质等药物时，因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀，不宜用茶水送药，以防影响药效。有些中草药如麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮，一般认为，服药2小时内不宜饮茶。而服用某些维生素类的药物时，茶水对药效毫无影响，因为茶叶中的茶多酚可以促进维生素C在人体内的积累和吸收，同时，茶叶本身含有多种维生素，茶叶本身也有兴奋、利尿、降血脂、降血糖等功效，对人体可增进药效，恢复健康也是有利的。另外，在民间常认为服用参茸之类的补药时，也不宜喝茶，也有一定的道理。 10.贫血患者忌饮茶。茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶。茶叶对人体健康的作用是不容置疑的，但对不同的人也有不同的要求，所以健康不佳的人要慎之饮茶。主要可归结为31条，如下： 11.尿结石患者忌饮茶。尿路结石通常是草酸钙结石，由于茶含有草酸，会随尿液排泄的钙质而形成结石，若尿结石患者再大量饮茶，会加重病情。 12.忌空腹饮茶。空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等"茶醉"现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎。若发生"茶醉"，可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。 13.忌饭前后大量饮茶。饭前后20分钟左右不宜饮茶，若饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化，而且因为茶中含有草酸，草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反应，影响人体对铁和蛋白质的吸收。 14.忌睡前饮茶。睡前2小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，尤其是新采的绿茶，饮用后，神经极易兴奋，造成失眠。

自我激励二十法离开舒适区　不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方把握好情绪　人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。调高目标　许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是，确立一个既宏伟又具体的远大目标。加强紧迫感　20世纪作者Anais Nin（阿耐斯）曾写道："沉溺生活的人没有死的恐惧"。自以为长命百岁无益于你享受人生。然而，大多数人对此视而不见，假装自己的生命会绵延无绝。惟有心血来潮的那天，我们才会筹划大事业，将我们的目标和梦想寄托在enis Waitley（丹尼斯）称之为 "虚幻岛" 的汪洋大海之中。其实，直面死亡未必要等到生命耗尽时的临终一刻。事实上，如果能逼真地想象我们的弥留之际，会物极必反产生一种再生的感觉，这是塑造自我的第一步。撇开朋友　对于那些不支持你目标的 "朋友" ，要敬而远之。你所交往的人会改变你的生活。与愤世嫉俗的人为伍，他们就会拉你沉沦。结交那些希望你快乐和成功的人，你就在追求快乐和成功的路上迈出最重要的一步。对生活的热情具有感染力。因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。迎接恐惧　世上最秘而不宣的秘密是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧，它们会象疯狗一样对我们穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。做好调整计划　实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落。但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下，即使是离开自己爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。直面困难　每一个解决方案都是针对一个问题的。二者缺一不可。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中找到动力。如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。首先要感觉好　多数人认为，一旦达到某个目标，人们就会感到身心舒畅。但问题是你可能永远达不到目标。把快乐建立在还不曾拥有的事情上，无异于剥夺自己创造快乐的权力。记住，快乐是天赋权利。首先就要有良好的感觉，让它使自己在塑造自我的整个旅途中充满快乐，而不要再等到成功的最后一刻才去感受属于自己的欢乐。加强排练　先"排演"一场比你要面对的珲要复杂的战斗。如果手上有棘手活而自己又犹豫不决，不妨挑件更难的事先做。生活挑战你的事情，你定可以用来挑战自己。这样，你就可以自己开辟一条成功之路。成功的真谛是：对自己越苛刻，生活对你越宽容；对自己越宽容，生活对你越苛刻。立足现在　锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现时的认知力。不要沉浸在过去，也不要耽溺于未来，要着眼于今天。当然要有梦想、筹划和制订创造目标的时间。不过，这一切就绪后，一定要学会脚踏实地、注重眼前的行动。要把整个生命凝聚在此时此刻。敢于竞争　竞争给了我们宝贵的经验，无论你多么出色，总会人外有人。所以你需要学会谦虚。努力胜过别人，能使自己更深地认识自己；努力胜过别人，便在生活中加入了竞争 "游戏 " 。不管在哪里，都要参与竞争，而且总要满怀快乐的心情。要明白最终超越别人远没有超越自己更重要。内省　大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人对自己的反映很不错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的危险。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经常自省并塑造自我。走向危机　危机能激发我们竭尽全力。无视这种现象，我们往往会愚蠢地创造一种追求舒适的生活，努力设计各种越来越轻松的生活方式，使自己生活得风平浪静。当然，我们不必坐等危机或悲剧的到来，从内心挑战自我是我们生命力量的源泉。圣女贞德（Joan of Arc）说过："所有战斗的胜负首先在自我的心里见分晓。" 精工细笔　创造自我，如绘巨幅画一样，不要怕精工细笔。如果把自己当作一幅正在描绘中杰作，你就会乐于从细微处做改变。一件小事做得与众不同，也会令你兴奋不已。总之，无论你有多么小的变化，点点都于你很重要。敢于犯错　有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己"状态不佳"或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。你可不要这样。如果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。不要害怕拒绝　不要消极接受别人的拒绝，而要积极面对。你的要求却落空时，把这种拒绝当作一个问题： "自己能不能更多一点创意呢？"不要听见不字就打退堂鼓。应该让这种拒绝激励你更大的创造力。尽量放松　接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，不必祈求上天赐予你勇气，放松可以产生迎接挑战的勇气。一生的缩影　塑造自我的关键是甘做小事，但必须即刻就做。塑造自我不能一蹴而就，而是一个循序渐进的过程。这儿做一点，那儿改一下，将使你的一天（也就是你的一生）有滋有味。今天是你整个生命的一个小原子，是你一生的缩影。大多数人希望自己的生活富有意义。但是生活不在未来。我们越是认为自己有充分的时间去做自己想做的事，就越会在这种沉醉中让人生中的绝妙机会悄然流逝。只有重视今天，自我激励的力量才能汩汩不绝。

内涵女子让人心动女人的内涵很重要，外表看上去赏心悦目的女子，固然会让人眼睛一亮，但是不一定具有内涵。常听说某个女子漂亮，但不能开口说话，因为只要一说话，就漏了底，让人感觉不舒服，和她的外貌无法匹配。所以说女人必须得有内涵，有内涵的女子是经得起推敲，耐人寻味的，即使她没有美丽的外貌做铺垫。有内涵的女人也一定是善良的，拥有着一颗纯净而又透明的心，让人一目了然，不必防范。有内涵的女子，也必定是聪明的，有魅力的。她的聪明和涵养会规范出她做事的尺度，懂得进退，在进退之间往往会展示出一种大家的风范，让人欣赏，倾慕和艳羡。有内涵的女人不管她处在什么样的位置，拥有什么样的权利，她都不会太在意自已，拿自已当回事，她会处处以一个平常女子的心态要求自已，平和的与人相处，用自已善良纯真的本性，无私而又真诚地帮助需要她帮助的人。她的眼睛里总会充满着善良与智慧，举手投足之间的从容，镇定和落落大方浑然天成，散发出一种人格的魅力有内涵的女子必定具有丰富的学识和修养，会认真地倾听别人的谈话，不会抢话说，不会显摆自已在大庭广众之下喧哗取闹，不会在人多的时候夸夸其谈，张扬自已的个性。有内涵的女人也必定是沉稳而收敛的，知道什么该说，什么不该说，什么该做什么不该做。会恪守“君子相交不出恶言”之道，即使碰到实在难以相处下去的朋友，分手之后，也决不会恶言相向。不会张三李四的背后去品评别人，传播别人的闲话。能分清什么是自已的，什么是别人的。对于别人的东西，不会觊觎产生贪婪之念，处心积虑，挖空心思的想去得到。不会为了上下级的关系苦恼，不会在同事之间勾心斗角，制造矛盾，不会为个人利益不择手段地伤害别人，不会对别人刻意的伤害选择报复。有内涵的女子也一定活得真实简单，会用一种淡然的心境去面对自己周围的人或事，善于发现别人的长处来弥补自已的短处。能清楚地意识到生命的本质的含义。让自已快乐的生活。也能把快乐带给别人。有内涵的女子完全不需要借助任何外力，内在的美感就会令人怦然心动，就像陈年老酒一样惹人心醉，越品越香，让女性尊敬，让异性注目，让所有相处过的人都被打动。

最令女人迷惑的几种男人第一种只说不做型这种男人在女人面前夸夸其谈，无所不能。仿佛整个世界上只有他一个人似的。如果你不小心就会觉得他就是你的依靠，就是你的港湾。可如果有一天你真的要他为你出汗，出力，出血，出钱。他就在你最需要他的时候消失，然后再找一个你无法怀疑的理由来哄你。让你深信不疑。反正你就别指望从他哪儿得到什么。第二种挥金如土型这种男人确切的说有两种。一种是没有钱的，一种是有钱的。他们共同的特点是花钱如流水。可谁都知道钱不是那么好挣的。他这样会怎么样呢。他的钱又是怎么来的呢。女人呀不要看见他们的豪放就晕了眼。也许你会为你的选择付出一生的代价。第三种财色兼收型这种男人是最贪婪的。他们既看中了女人的姿色，又看中了女人的钱财。他们在女人面前极尽媚态。甚至连做人的尊严都不要了。可是，那些有虚荣心的女人见了这样的男人有时候心花怒放。觉得征服了这个男人。其实他在打你的注意。如果他得逞了。很有可能是有一天你会没有了位置。第四种过河拆桥型这种男人最可恨。他们接触女人的目的就是为了自己。一旦他们达到了自己的目的，就把自己曾经山盟海誓的女人一脚揣开。任你千呼万唤他也不回头。

爱情不是等你有空才珍惜茫茫人海可以找到一个心爱的人，这是多么大的福气，或许没有你想象那么好，应该也不会糟糕到哪里，所以知福惜福好好珍惜，多说关怀话，少说责备话。如果你懂得珍惜，你会发现你获得的越来越多，如果你一味追求，你会发现你失去的越来越快。爱情合理就好，不要委屈将就，不要相信完美的爱情，其实，你只要知道，彼此有缺点，一种纯朴的可爱就足够了。可以浪漫，但不要浪费；可以随时牵手，但不要随便分手。我们拥有一只鞋子的时候，才会明白失去另一只鞋子的滋味，失去的东西总是最好的，消逝的恋情总是刻骨铭心的，珍惜或放下，都是生命中必经的过程。做好自己的本分，不要为了讨好别人改变自己，当然，也不要为了某些因素，固执不通。相爱的时候需要真诚，争执的时候需要沟通，生气的时候需要冷静，愉快的时候需要分享，指责的时候需要谅解，结婚的时候需要包容。一个人的生命里，擦间而过的人有千千万万，有几个是知音？有几个是深爱自己的人？与其众里寻求千百回，不如疼惜眼前真情人。爱情再怎么坚固，总是无法承受忙碌的侵蚀，你忙得天荒地乱，你忙得忘记关心，你忙得身心疲惫，你忙得无所适从，我只想说：　　　　 -----爱情不是等你有空才珍惜。

男性必吃的12种食物 1.西红柿西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富，由于有助于出血液中的盐分，因此具有降血压的功能。 2.黄豆很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。 3.南瓜子男性40岁过后，大多数人有摄护腺肥大的问题。美国一项实验发现，让摄护腺肥大的患者服用番瓜子的萃取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其它症状。而且番瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。番瓜子在一般超市即可买到，有些产品是多种坚果混和，可以撒在沙拉上食用，或平日当零嘴吃。 4.胡萝卜 B-胡萝!卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症。 5.海鲜海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。 6.大蒜大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。此外，它能提供维生素B1的吸收，促进醣类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多服可改善体质并强身。 7.高维生素C食物男性在24岁后精子的质与量都在走下坡，如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。美国德州大学妇产科教授威廉。哈理斯实验结果显示，给男性每天服用1000毫克的维生素C，连续服用60天后，他们的精子数增加60%，活动力增加30%，不正常的精子也减少了。高维生素C的食物!有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。另一方面，男性常处高压状态，更需要营养的补充。维生素C可以协助副肾上腺皮质素(一种抗压力的荷尔蒙)的分泌，可以对抗压力。 8.全麦面包说到压力，男人常常不眠不休地冲刺事业，压力无法舒伸，就利用烟酒来掩饰劳累和纾解压力。要对抗压力，维生素B群是非常重要的。这包括B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等，可以维护神经系统的稳定，增加能量的代谢，有助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等，都有丰富的维生素B群。而且全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。 9.水人类脑部有75%都是水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人疲劳、反应偏慢。偏偏男人常一忙起来，就忘了喝水，若用饮料或汤补充体内水份，却会徒增热量，使身体发胖。因此在餐与餐之间要多喝水。例如一进办公室，马上就倒上500cc的水放在桌上，有空就喝，而且在午餐之前就要喝完。1天至少要喝完两瓶矿泉水瓶的水(约2000cc)。 10.深海鱼压力大，也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等，对心脏血管特别有益。富含Omega-3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，可以替换着吃，不过要记住1星期至少要吃两次鱼，美国心脏病协会(AHA)建议。 11.绿茶绿茶富含了红茶所没有的维生素C。维生素C是预防感冒、美肤所不可欠缺的营养素。除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。还具有利尿、消除压力的作用，具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。 12.红酒如果非要喝酒，就喝红酒。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚，留存在酒液中，可以降低心血管疾病的机率；而且各种酒类相较之下，红酒的普林(会使体内尿酸上升的物质)相当低。此外，红酒能提升抗氧化作用，以预防动脉硬化。最近根据研究结果得知，对于痴呆症也能发挥功效，是高龄社会所不可欠缺的饮品。但酒类依旧有热量，营养师建议每天还是控制在60cc以下。注意饮食健康，是时时刻刻不可轻忽的。男性朋友们一起来检视个人的饮食习惯(别忘了，也要帮自己的老爸注意哦！多吃对健康有益的食物，让我们用味觉、营养和行动一起来使好品质的生活得建立在健康的根基上，路才走得更远。祝天下所有的男性朋友们，有个健康的未来。

托付终身型男人面相 {双眼澄澈深邃} 　　眼神深遂、眼波内双者，是个相当有幽默感的情人，也是个很聪明的读书人，企图心强的，出了社会，眼神会越来越偏向锐利，而留在学院中从事研究教学的人，眼神益发偏向深遂，却不显锐利，但两者的同一特色倒是都很疼爱自己的女朋友或老婆，因为他们很重视感情生活的经营。　　　　 {辅犀骨} 　　辅犀骨是最易辨识的一类骨相，所在的位置是：靠近眉身的眉骨上方，向上延伸至发际处，此处隆起者就是生有辅犀骨的奇人，有些生得明显的，如台北市长陈水扁，不但此处隆起，更在靠太阳穴的边缘，浅浅的有一道延伸的隆起线，这样的骨相，可谓贵不可言。要找到这样的果王，就快吃了吧！　　　　 {地阁丰腴} 　　地阁是人一生晚运之所在，即在脸颊、下巴周围之处，丰腴、有肉的脸颊，代表好的人际关系，本身也比较随和、宽厚。特别在近左右腮骨处各有直的深纹一、两条，俗称成功纹，一方面表示此人积极努力的踏实个性，也表示人气聚集，定能时来运转，晚运大发！女性同胞们，这可是典型的绩优股，抱上了可别脱手！　　　　 {发际内凹} 　　如果你希望有一个善体人意的情人或老公，那么一定不能错过这样的人，发际内凹，发际不是尖出来生长，反而向内凹进去，形成额正中少一撮头发的模样，拥有这种少见的相，无论外表如何，却多是「心」美的人。相当的温和有礼，心性十分柔软，特别是善体人意，极富有爱心，许多女性心中的偶像男星梁朝伟，额中的头发相当稀薄，就是有此相特征。　　　　 {唇肉饱满} 　　下唇不但饱满而且富弹性，感觉上绷得嘴型格外清晰，嘴角相当长，像研究谈判的知名学者刘必荣，以及台视记者戴忠仁都是这类嘴相。喜欢说理式的表达，表情与肢体显出充满理性的智慧，算是一类闷骚型的魅力人物，而这种知性、冷静的形象，会使人们在倾倒之余，还增加对他们的信服度，是典型的魅力老公，冲吧！女孩们！　　　　 {双耳贴脑} 　　双耳贴脑的人，拥有最佳耳相，通常成就颇高。五官相法喻耳是采听官，耳型美者听善言，自然有善心，所以一般而言，耳相好者心肠都不会太差，非常值得情人信赖。不过，也许是聪明过人的缘故，多半很有主见，有时难免固执一些，有时就当个小女人吧！因为结婚后，家中的主人通常是你不是他。　　　　 {悬胆鼻} 　　鼻头区域圆大饱满，不仅仅是肉丰而已，而是指鼻内部的骨头结构相当结实。从医理来分析，一个人的聪明才智、身体健康状况，都能从面相读出来，根源于面相能反应生理机能的良窳。生有悬胆鼻，必然内脏构造优良、头脑发达，是以性格积极有为，必有所成。对于婚姻和爱情相当有责任感，虽然嘴巴不言爱，但却是很疼女朋友或老婆。　　　　 {ㄟ字眉} 　　ㄟ字眉的特征是眉身特别上扬，到眉尾部份又陡然下降，长有这类眉的人，由于深具艺术细胞，与他相处会如沐春风，总觉得时光飞逝极快！身旁若有一个ㄟ字眉葛格，女性们，会觉得每天真的都是美好的日子。　　　　 {鼻高势强} 　　鼻高隆，山根（两眼间）高，鼻子在脸的比例上稍稍偏大，准头丰圆，鉴台、廷尉（左右鼻翼）分明，而且完全不露孔。这种鼻的人，个性倾向朴实、实事求是，意志力和决断力都很强，会为了心所爱的人与家庭，冲锋陷阵，对于情人的话也不会马耳东风，因为他们很重视亲人、情人的想法，而且也有能力作很好的沟通。

托付终身型男人面相zt {双眼澄澈深邃} 　　眼神深遂、眼波内双者，是个相当有幽默感的情人，也是个很聪明的读书人，企图心强的，出了社会，眼神会越来越偏向锐利，而留在学院中从事研究教学的人，眼神益发偏向深遂，却不显锐利，但两者的同一特色倒是都很疼爱自己的女朋友或老婆，因为他们很重视感情生活的经营。　　　　 {辅犀骨} 　　辅犀骨是最易辨识的一类骨相，所在的位置是：靠近眉身的眉骨上方，向上延伸至发际处，此处隆起者就是生有辅犀骨的奇人，有些生得明显的，如台北市长陈水扁，不但此处隆起，更在靠太阳穴的边缘，浅浅的有一道延伸的隆起线，这样的骨相，可谓贵不可言。要找到这样的果王，就快吃了吧！　　　　 {地阁丰腴} 　　地阁是人一生晚运之所在，即在脸颊、下巴周围之处，丰腴、有肉的脸颊，代表好的人际关系，本身也比较随和、宽厚。特别在近左右腮骨处各有直的深纹一、两条，俗称成功纹，一方面表示此人积极努力的踏实个性，也表示人气聚集，定能时来运转，晚运大发！女性同胞们，这可是典型的绩优股，抱上了可别脱手！　　　　 {发际内凹} 　　如果你希望有一个善体人意的情人或老公，那么一定不能错过这样的人，发际内凹，发际不是尖出来生长，反而向内凹进去，形成额正中少一撮头发的模样，拥有这种少见的相，无论外表如何，却多是「心」美的人。相当的温和有礼，心性十分柔软，特别是善体人意，极富有爱心，许多女性心中的偶像男星梁朝伟，额中的头发相当稀薄，就是有此相特征。　　　　 {唇肉饱满} 　　下唇不但饱满而且富弹性，感觉上绷得嘴型格外清晰，嘴角相当长，像研究谈判的知名学者刘必荣，以及台视记者戴忠仁都是这类嘴相。喜欢说理式的表达，表情与肢体显出充满理性的智慧，算是一类闷骚型的魅力人物，而这种知性、冷静的形象，会使人们在倾倒之余，还增加对他们的信服度，是典型的魅力老公，冲吧！女孩们！　　　　 {双耳贴脑} 　　双耳贴脑的人，拥有最佳耳相，通常成就颇高。五官相法喻耳是采听官，耳型美者听善言，自然有善心，所以一般而言，耳相好者心肠都不会太差，非常值得情人信赖。不过，也许是聪明过人的缘故，多半很有主见，有时难免固执一些，有时就当个小女人吧！因为结婚后，家中的主人通常是你不是他。　　　　 {悬胆鼻} 　　鼻头区域圆大饱满，不仅仅是肉丰而已，而是指鼻内部的骨头结构相当结实。从医理来分析，一个人的聪明才智、身体健康状况，都能从面相读出来，根源于面相能反应生理机能的良窳。生有悬胆鼻，必然内脏构造优良、头脑发达，是以性格积极有为，必有所成。对于婚姻和爱情相当有责任感，虽然嘴巴不言爱，但却是很疼女朋友或老婆。　　　　 {ㄟ字眉} 　　ㄟ字眉的特征是眉身特别上扬，到眉尾部份又陡然下降，长有这类眉的人，由于深具艺术细胞，与他相处会如沐春风，总觉得时光飞逝极快！身旁若有一个ㄟ字眉葛格，女性们，会觉得每天真的都是美好的日子。　　　　 {鼻高势强} 　　鼻高隆，山根（两眼间）高，鼻子在脸的比例上稍稍偏大，准头丰圆，鉴台、廷尉（左右鼻翼）分明，而且完全不露孔。这种鼻的人，个性倾向朴实、实事求是，意志力和决断力都很强，会为了心所爱的人与家庭，冲锋陷阵，对于情人的话也不会马耳东风，因为他们很重视亲人、情人的想法，而且也有能力作很好的沟通。

[测试]从吃饭看看你的成熟度食不言，寝不语”，不可偏食，不可挑食——关于吃饭的规矩可真是不少！也许当初人们只是当作礼仪来执行的，并不知道原来用餐的习惯能透露出一个人潜在的个性。　　想知道你的吃饭习惯泄露了什么？想通过用餐习惯了解朋友的性格？进来测试一下吧—— 1.你对食物的喜爱和厌恶表现得很明显？　　YES→3　　NO→2 2.习惯用右手拿杯子吗？　　YES→4　　NO→5 3.喜欢吃韭菜水饺或者烤肉？　　YES→4　　NO→6 4.爱吃面条胜过吃面包？　　YES→5　　NO→7 5.如果有人请客，最想吃日本菜？　　YES→6　　NO→8 6.对食物很讲究？　　YES→8　　NO→7 7.不喜欢吃麻辣豆腐这样很辛辣的食物吗？　　YES→8　　NO→9 8.喜欢吃红豆糕多过吃巧克力吗？　　YES→9　　NO→10 9.饭后想吃水果多过吃冰淇淋吗？　　YES→C型　　NO→D型 10.午饭时，愿意喝咖啡做餐饮吗？　　YES→A型　　NO→B型测试结果： A：成熟度100% —— 　　处事很成熟又很果断的你，遇事很冷静理智，平时大家都愿意将烂摊子交涣。而且和大家相处得很愉快。几乎每个与你合作过的人都觉着你是个值得信赖的朋友。 B：成熟度75% —— 　　和大部分同龄人相比，你算是比较成熟的。平易近人，遇事好商量，在酷酷的外表下有颗孩子般的心。 C：成熟度45% —— 　　在处理事情上面，你懂得协调，但是某些时候缺少自己的想法，不能完全的在众人面前展露才华。可借鉴他人的经验教训，遇事多思考，真正的让自己成熟起来。 D：成熟度20% —— 　　性格黑白分明的你，遇到讨厌的人或者事情不懂得掩饰，以至于周围的人都怕了你。尝试控制自己的情绪，虽然有些事情很难接受，但忍耐一下，结果也许会更好噢！

掌握控制老公的秘诀你爱你的老公吗？如果爱，你知道怎样才能留住他吗？我和老公从恋爱到结婚，从结婚到现在已经20年了，从中误出一点点经验，让我来告诉你吧，这可是我的亲身体验呀。　　1、首先要做到温柔，做为一个女人，必须学会做一个温柔、贤惠的妻子。那样老公才会觉得你可爱。　　2、不要比丈夫强的太多，即使强也不要过分表示出来。因为男人的自尊心很强。　　3、要学会武装自己，多学一些特长，要跟上时代的步伐，不能让老公觉得你是一个无知的家庭妇女。　　4、要学会打扮自己，其实女人最赋有魅力的年纪就是成熟的中年女子。　　5、多制造一些浪漫的氛围，比如老公的生日、结婚纪念日，还有情人节，这些都是很好的机会。　　6、这一点非常重要，就是不要总给老公打电话，那样他会觉得你不信任他，还会嫌你絮烦。反过来，他会给你打，这样就证明老公在注意你的行踪，他是在乎你的。　　7、这一点是每个女人都应该作的一点，就是孝敬双方父母，无微不致的照顾好自己的老公、孩子。　　这些你能做到吗？如果你爱你的家，爱你的老公，试试吧，祝我们所有的家庭幸福、和睦，老公永远是你的。　　其实，还有一条最最关键的就是：把握好财政大权！

女人不喜欢的五十三种男人 1.嘴巴光会说大话的男人。 2.和女人纠缠不清，像个橡皮糖的男人。 3.贪酒的男人。 4.朋友尽是酒肉之徒的男人。 5.不孝敬父母的男人。 6.养不活自己的男人。 7.一年换十个工作的男人。 8.吃、喝、嫖、赌样样都来的男人。 9.离不开妈妈、没有独立感的男人。 10.挥金如土的男人。1 1.长发披肩、雌雄不分的男人。 12.对色情业很内行的男人。 13.油头粉面、一派邪门的男人。 14.热衷于“蓬恰恰”的男人。 15.吃不了苦的男人。 16.说话尖刻的男人。 17.游手好闲、吊儿郎当的男人。 18.一身酸腐、像个老学究的男人。 19.以“钱”为重，毫无情感的男人。 20.无人侍候就不肯吃饭、穿衣的男人。 21.每天打扮得花枝招展像只蝴蝶的男人。 22.沉迷于麻将桌上的男人。 23.强烈的唯物主义的男人。 24.不择手段追求美女的男人。 25.一言不和就要动武的男人。 26.待人处世没有赤子之心的男人。 27.只在乎你的家世和聘金的男人。 28.骄矜自满、目空一切的男人。 29.窝窝囊囊、卑躬屈膝的男人。 30.对任何事情都抱理想主义、不重实际的男人。 31.脚踏几条船的男人。 32.言行不符的男人。 33.每天早上要花一个钟头擦油吹头发的男人。 34.一回到家里就打赤膊的男人。 35.水电费多了几块钱便不停嘀咕的男人。 36.在拥挤不堪的公共汽车上还要抽烟的男人。 37.开不起玩笑的男人。 38.动不动就脸红脖子粗的男人。 39.借酒装疯的男人。 40.用复写纸写情书的男人。 41.看到漂亮的女人便两眼发直、馋涎欲滴的男人。 42.当着女孩子面说“荤笑话”的男人。 43.占了便宜还卖乖的男人。 44.疑神疑鬼醋劲奇大的男人。 45.好逸恶劳的男人。 46.爱打肿脸充胖子的男人。 47.经不起诱惑的男人。 48.自认是天才的男人。 49.交过数不清异性朋友的男人。 50.喜欢占小便宜的男人。 51.对朋友不忠诚的男人。 52.只爱听赞美话的男人。 53.生活萎靡不振的男人

夏季来时安全使用空调中七大注意空调能给人创造舒适的环境，但是，由于空调会使室内外温差加大，所以若不注意安全也能让人致病，也可能发生事故。因此，使用中要注意： ①时常通风换气。用空调的环境多是密闭的，时间长了自然会使人憋气难耐。因此，有条件时可配备负离子发生器、空气过滤器或杀菌灯。但最好还是在使用空调机时，定时开窗通风或窗户留点缝儿，以利于空气畅通。若发现空调器有异味或冒烟，应立即停机检查。 ②不能用芳香剂除臭。有人为了消除室内污浊空气的气味，不是用通风换气的方法，而是用芳香剂除臭，殊不知这样会加重室内污染。芳香剂浓度较大时会刺激呼吸道粘膜。 ③经常保持清洁。空调机在输送冷暖风的同时，会使一些致病微生物和绿脓杆菌等在空调机里繁殖，易引起哮喘等呼吸道疾病。因此，应根据使用情况及时清洗滤网。 ④空调温度不可调得过低。盛夏使用空调时，室内外温差不超过8℃为宜。开冷风时不要直吹人体，满头大汗进入空调室前，应把汗擦干，换掉湿衣。 ⑤不宜长时间滞留在空调室内。空调室内较干燥，人停留时间太长了，咽喉部常会感到干疼，皮肤也会感到发干。如果长期生活在恒温环境下，易使人的调节功能降低，影响健康。所以，生活工作在空调室内的人，每天都要抽出几个小时在户外活动，保持人体的调节功能和正常的免疫功能。 ⑥尽量使窗帘等可燃物避开窗式空调器，许多事故就是因窗帘布等可燃物阻挡了空调散热而引起的。 ⑦注意用电安全。应经常检查线路、插座和闸刀是否安全可靠，并应做到室内无人时关闭空调，切断电源。

排毒蔬菜明白吃维护健康的过程，在很大程度上是不断排毒的过程。消化道、泌尿道和汗腺是人体的三大排毒管道。保持三大管道的畅通，增强排毒功能，及时将毒排出体外，是维护健康，预防疾病的必由之路。人体处在外毒和内毒的包围之中。来自外界的有害物质的影响叫做外毒，如风、寒、暑、湿、燥、火，即病原体，环境及食物的污染物(化学的和物理的)；来自机体新陈代谢产生的废物以及代谢障碍产生的中间产物叫做内毒。两毒积聚，内外夹击，常常是引发疾病的根源。现在的市面上，有很多号称排毒的药物、保健品，但实际上最安全、有效的排毒方法则是在日常生活中食之有道，有好的生活习惯。例如在蔬菜这个大家族中，不乏疏通人体排毒的高手，现分别选列如下，提供给大家一个参考： * 利尿性蔬菜：泌尿道是人体最重要的排毒管道之一，蛋白质代谢产物如尿酸、尿素等以及药物的代谢，都要通过泌尿道排出体外。中国传统医学认定下列蔬菜具用利尿功能。它们是：西瓜、冬瓜、南瓜、黄瓜、瓠瓜(夜开花)、菜瓜(生瓜)、菜苜蓿(草头)、大白菜(黄芽菜)、竹笋、荠菜、芥菜、金针菜(黄花菜)、莴笋、生菜、莼菜、水芹、葱、百合、冬寒菜、大头菜、慈姑、洋葱、蚕豆、豌豆、豇豆、绿豆芽等。 * 发汗性蔬菜：保持汗腺通畅，避免毒存体内，引发疾病，是防病健身的又一道重要防线；出汗可降低体温，排除内热，祛风解毒。中国传统医学认定，下列蔬菜具有发汗功能。它们是：葱(通阳发汗)、芫荽(即香菜，发汗透疹)、生姜(发表散寒)、辣椒(祛风发汗)等。 * 通便性蔬菜：消化道也是人体最重要的排毒管道之一，大便不通畅是消化道排毒功能弱化的标志。我国传统医学认定下列蔬菜具有通便功能。它们是：菠菜、茼蒿(蓬蒿)、落葵(紫角叶)、蕹菜、苋菜(米苋)、大白菜(黄芽菜)、山芋、葱、冬寒菜、百合、土豆、竹笋、魔芋、南瓜等。

美女睡眠排毒方法你想知道漂亮MM的睡眠排毒方法吗?请看: 现代MM似乎都缺少睡眠，其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要，可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。医学研究表明，人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨2时，而熬夜是最能毁容的，因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化，这种恐怖的后果会直接反应在女士们的脸庞上。因此女士们如想保持自己脸部皮肤好，务必养成在午夜12时前入睡的习惯。　　专家说：睡眠排毒时刻表　　21∶00—23∶00免疫系统排毒　　23∶00—凌晨1∶00肝部排毒(需熟睡) 　　凌晨1∶00—3∶00大肠排毒　　早上7∶00—9∶00小肠大量吸收营养　　压力大，有时候尽管已经感到很疲倦了，但是就是睡不着或是睡不踏实怎么办？　　睡前尽量放松自己，做好提高睡眠质量准备工作　　1.沐浴　　睡前沐浴会使体温自然升高，血液循环更加顺畅，血行速度和水压的促进，使全身的新陈代谢加快，使每一寸肌肤得到完全的放松。　　甜睡前，最好享受一次泡浴。尤其秋冬天气干燥，在家DIY香薰浴最适合。在浴缸中放上一缸水，让芳香迷人的香薰使紧绷的神经松弛，心情也随之晴朗。　　2.睡前照镜　　睡前除了仔细洗脸和做些简单的脸部按摩外，还有一个妙方——多照镜子。——对着镜子反复做出你自己认为最美好的表情——愉快的笑容，然后在欢乐的心境中入睡。美的表情将在你的大脑中留下印象，你就会成为真正的“睡美人”。　　3.音乐、牛奶：睡眠的好伴侣　　经过白天一整天的暴露，晚间的皮肤会特别疲劳。利用睡前的时间，聆听音乐，使自己沉浸于音乐所营造的宁静、柔美的意境，让精神及肌肤都得到音乐的抚慰，并会增加肌肤对保养品的吸收能力。在晨间，皮肤经过整夜充足的睡眠刚苏醒，放一曲由古筝、竹笛的乐音，清雅、明快，再配合按摩保养动作，可以活化肌肤细胞、让头脑清醒。　　睡前喝一杯热牛奶，其丰富的钙质和色胺酸可以放松肌肉。牛奶中含有两种催眠物质，这两种物质可以和中枢神经或末梢鸦片肽受体结合，使全身产生舒适感，有利于入睡和解除疲劳。体虚而致神经衰弱者的催眠作用尤为明显。温馨提示：要保证良好的睡眠，除了上面说到的牛奶、音乐之外，像下面的这些用具都可以帮助您有一个更好的睡眠：丝质或者是棉质的寝具、眼罩、耳塞、有的时候不妨尝试一些背景音乐、保持理想室温20℃左右，并且根据科学研究发现最好的睡眠姿式是仰卧。

<14条情话之最 > １、最多人抄袭的情话　　周星弛致朱茵（在《大话西游》中）：曾经有一段真挚的感情摆在我的面前，我没有珍惜，如果还有机会的话，我愿意对她说那3个字：我爱你。如果要给我个承诺加一个期限的话，我希望是一万年。２、最狂热的情话拿破仑致约瑟芬：我将把你紧紧地搂在怀中，吻你亿万次，像在赤道上面那样炽烈的吻。３、最夸张的情话海明威：爱你时，觉得地面都在移动。４、最甜蜜的情话我就像你送的巧克力，在你的口中被溶化。５、最易动心的情话理察.基尔致朱丽叶.罗伯茨（在电影《逃跑的新娘》中）：如果我不向你求婚，我会后悔一辈子，因为你是我的惟一。６、最可爱的情话尤金.奥尼尔：我只是等待着像一只爱你的小狗一样躺在你的脚下。７、最实用的情话梁实秋致韩菁清：有桩事你也许没注意，你给我的那把牙刷成了我的恩物，每一次使用都得到极大的满足，我要永远使用它，除非你再给我一把。雨果致朱丽叶特：我在忧愁时想你，就像在冬季想太阳；我在快乐时想你，就像在骄阳下想树荫。８、最温情的情话卡夫卡致密伦那夫人：总得在阴凉的园子里给你放上一把躺椅，在你的手够得着的地方放上10杯冰牛奶。９、最无厘头的情话日本作家有岛武郎曾对一个刚认识的女性说：我觉得我暗恋你已经很久了。罗曼.罗兰：我自你出生以前就爱上了你了。１０、最饮食男女的情话饭在锅里，我在床上。１１、最没想像力的情话我愿意一生守在你的身边，冬天做你的棉被，夏天做你的电风扇。１２、最伤感的情话张小娴：世界上最远的距离不是天涯海角，而是我在你身边，你不知道我爱你！１３、最难以启齿的情话我只想用我的吻遍布你的每寸肌肤。１４、最不等值的情话乔治.桑：把你的心给我一小部分，把我的整个拿去！济慈致芬尼.勃劳恩：我真愿意我们能够变成蝴蝶，哪怕只在夏季里生存3天也就够了DD我在这3天中所得到的快乐要比平常50年还要多。

难看女人千万别贤惠能让男人笑出声来的女人多，再难看也不会被忘记，这一点比漂亮女人还占便宜，有的时候漂亮女人似乎都长得差不多，说话一个味道，很快，他们的面孔、口音、身材在记忆里变得都一样了。有幽默感的女人很容易成为男人的“红颜知己”，男人愿意和这种女人掏心窝，把自己一肚子苦水都倒出来，甚至把这种女人当哥们，倾诉或者请教一些关于女人的问题，有点幽默感的丑女人绝对不会缺男友，她有一群“哥们”，但是没有太多男人愿意把个女侯宝林娶回家的。性生活也不会太活跃，男人最怕得就是女人在做爱的时候突然笑出来，他不知道女人在笑什么，往往会认为是在笑话自己，特别是在赤裸裸的时候，一想就想那儿去了，特别伤自尊心，所以有幽默感的女人有很多酒肉朋友，但是没有太多情人。　　难看的女人要是有了钱，周围也会围着很多男人。但是和有幽默感的女人不一样，这些男人都不想当她的朋友或者哥们，都想娶她，再难看也无所谓。这时候需要难看的女人稍微有点智慧，留个心眼，找个爱钱的男人并没有坏处，但是总是要提防一下，日子会过得比较累。如果难看的有钱女人能想得开的话，那日子倒是蛮舒服的，她可以随便找情人，都品尝一遍就是不嫁，这也算是本事了。　　女人要是非常难看，千万不要搞学问，如果又难看、又有学问就彻底没救了，男人本来就不看你，你要有这么高的学问他就更害怕了，所以和男人接触的机率就越来越低，以至于干脆就藏在实验室里面不出来了，所以我倒是建议漂亮女人多做点学问，这也是锦上添花嘛，不漂亮的女人可就千万别再读博士后了。　　至于什么整容、化妆、健身等等，都是自欺欺人的事。男人和“人造美人”睡觉都有心理障碍，就更别说谈婚论嫁了。我有一个朋友说，自从他媳妇做了隆胸以后他就开始做一个主题的噩梦——他老婆的胸跑到肩膀上去了。化妆也没什么用，总不能二十四小时吧，至于健身也是瞎扯，肌肉一多，男的也怕挨打，怕都来不及。一般你的女朋友都会鼓励你去做这种事情，也就是说女人为自己去做点这种事情还靠谱，但是如果为了男人就真算了，他们不吃这一套。最没救的就是又难看，又贤惠的女人——完了，千万不要听那些拿“内在美”说事的谎言，你有“内在美”没长相，雇你当保姆的人有的是，没人娶你当媳妇。那漂亮得要死，坏得流油的人总是被男人抱回家供养得好好的。多少年来，贤惠是女人最大的缺点，最后倒霉全是贤惠闹的。

缓解酒醉后的头痛解酒方法集锦30个 1、大白菜解酒将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。 2、生梨解酒吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，可解酒。或取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服。 3、马蹄解酒取马蹄（即荸荠）10多只洗净捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服（此法最适宜于饮高粱等烈性酒醉患者）。 4、甘蔗解酒将洗净除皮的甘蔗，切成小段榨汁饮用，有解酒作用。 5、芹菜解酒取芹菜适量洗净切碎捣烂，用纱布包裹压榨出汁饮服（此法可解酒醉后头痛脑胀，颜面潮红等症）。 6、豆类解酒用绿豆、红小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，缓解酒精中毒症状。 7、中药解酒中药葛花30克加适量水，煎汤饮服，解酒效果尤佳。 8、饮酸醋酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，可减轻酒精对人体的损害，醉酒时用酸醋或陈醋60克、红糖25克、生姜片5克，加水适量，煎后饮服。 9、饮牛奶牛奶与酒混合，可使蛋白凝固，缓解酒精在胃内吸收，并有保护胃黏膜的作用。 10、饮萝卜汁水用生白萝卜500克，洗净榨汁，代茶饮服，每次一杯，饮2次至3次，有解酒和消酒气功效。 11、饮浓米汤浓米汤里含有多种糖及B族维生素，有调和解毒醒酒之功效；如加适量白糖效果更好。 12、蛋清解酒将生鸡蛋清、鲜牛奶、霜柿饼各适量煎汤，可消渴、清热、解醉。 13、生姜解酒酒醉后有恶心呕吐者，可取一小块生姜含于口内，可止呕吐。 14、皮蛋醒酒醉酒时，取1－2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。 15、杨桃醒酒醋渍杨桃1个，加水煎服，可用于醒酒。 16、花露水醒酒洒数滴花露水在热毛巾上，轻轻擦试醉酒者的胸背、肘和太阳穴等处就可明显减轻其醉意。 17、杮子醒酒饮酒醉后，取几只鲜杮子，去皮食用，可以醒酒。 18、茶叶醒酒醉酒后可饮浓茶，茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒，咖啡碱、茶碱对呼吸抑制及昏睡现象有疗效。 19、桔汁醒酒酒后出现头晕、头痛、恶心呕吐，可吃几个桔子或饮用鲜桔汁即可醒酒。 20、海蜇醒酒取100克鲜海蜇，洗刷干净后加水煎汤饮服，可以醒酒。 21、糖水醒酒取适量白糖用开水冲服，有解酒、醒脑的作用。 22、藕醒酒将鲜藕捣烂取汁饮服，对消除醉酒症状有一定的作用。 23、番薯醒酒醉酒后，可将生番薯切细，拌入白糖服食，即可解酒。 24、蜂蜜水治酒后头痛蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。 25、新鲜葡萄治酒后反胃、恶心葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。 26、西瓜汁治酒后全身发热西瓜具可以清热去火，能加速酒精从尿液中排出。 27、柚子消除口中酒气实验发现，柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很大帮助。 28、香蕉治酒后心悸、胸闷酒后吃1—3根香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。 29、橄榄治酒后厌食橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。 30、饮酒时宜多以豆腐菜肴作下酒菜因为豆腐中半脱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醇的毒性，食后可促进酒中的乙醇迅速排泄。当然，最好的方法是别喝多。

糖果妆容走俏06春夏新的一年，彩妆流行什么颜色?在日前的春妆发布会上，知名彩妆品牌欧珀莱的化妆大师田中先生预测，2006年春季，全球性的主旋律即为“健康明快”，流行的将是“如酸酸甜甜的水果糖般，具有透明感的色彩”，给人的感觉是甜蜜的、多姿多彩的，让脸孔也俏皮可爱起来。于是，2006年，糖果彩妆再度稳坐流行春妆的榜首。　　粉红(紫)佳人　　主色调：粉色+紫色　　粉红色是女人心中最浪漫的颜色。于是，粉色系是这个春天小女孩风潮的绝对主角，从唇彩到胭脂、眼影，随处可见。而且，不再是以往简单的那么一两种粉色，而赋予粉色更多层次的表现，雾面粉红、柔嫩粉红、晶亮粉红……粉得缤纷，粉得娇嫩，粉得理直气壮；还有富有诗意的粉紫色，用晕染的效果糅合起粉红的娇媚和紫色的高贵，造就了柔和、慵懒的粉紫色，CHANEL、DIOR、MAXFACTOE的春夏色调都是“Pink+Purple”，主打多层次质感的玫瑰粉红、浅紫色，透着浓浓的玫瑰的甜蜜，别具小女人风情。　　装扮步骤：　　　●想使肌肤散发自然光泽，建议选择质地轻透的粉底液帮肌肤打底，先从大面积的两颊打起，再依序为下巴、额头。海绵由上往下顺着纹理及汗毛生长方向轻轻推匀，然后以斜角度海绵蘸剩余的粉底液修饰鼻翼，最后刷上蜜粉定妆。以腮红　　刷蘸上粉色腮红以斜刷方式刷在颧骨突起处，可以拉长脸型并增加自然好气色。　　●以粉色眼影打在眼头约1/3处，再以颜色较深的藕色眼影扫于眼尾1/3处，以倒勾画法加深眼部轮廓，眉骨打上珠光白强化立体眼神，最后在眼褶中处，也就是突起的瞳孔处刷上带珠光的珍珠白色眼影，加强粉色眼影的深浅对比，使眼妆更有时尚感。　　●以同为粉色调的粉红唇蜜轻点于双唇，尤其加强唇中部分，因为视觉放大影响，能使双唇看起来更丰润、水嫩。　　专家提点：今年春夏的粉色除了胭脂外，唇膏、眼影也经常用到粉色，但是粉色比较适合皮肤白皙的女性。　　甜美炫酷　　主色调：蓝色　　蓝色是清新婉约的代表，糖果般的色彩同样少不了清新的蓝色。在日前欧珀莱的新妆发布上，其代言人张静初演绎的其中一款彩妆就以清新的蓝色作为主色调，“炫酷”中带着女性特有的柔美气质，给这个春天注入了新的生气。　　装扮步骤：　　　●用完美触觉眼线笔沿着上眼睫毛的边缘描绘并晕染后，用粗眼影棒蘸取浅色调的眼影，从眼线尾部向眉下晕染。再用细眼影棒蘸取蓝色眼影，重叠于眼线沿着睫毛边缘晕染。最后充分涂刷丰盈型浓密睫毛膏。　　●用唇线笔描出轮廓后再将保湿唇膏涂抹于整个唇部，这样更有立体的效果。由于要让蓝色的眼妆看起来是轻快、年轻的，在唇膏的选择上就一定要是可爱粉嫩的色彩，粉红色唇膏绝对是最适合的颜色，唇蜜则是上或不上都可以。　　●腮红的涂抹方式是要从脸颊侧面顺着颧骨晕染，最后用面部造型粉营造出透明感和立体感。　　专家提点：蓝色除了在常规的眼影上主导之外，有的彩妆品牌甚至还推出薄荷蓝的指甲油，倒是一个新鲜的尝试。对于肤色不够白皙的女性，蓝色、金色都是可以尝试的颜色。　　鲜亮清凉　　主色调：绿色　　今年春季的眼妆又回归鲜亮，衬以晶透如宝石的唇彩光芒、交织出在艳阳下闪烁的亮丽妆效，也呈现春夏生机勃勃的景象。多使用一些清凉的颜色，可以在春季中给人视觉上的清爽利落，例如宝洁旗下的年轻品牌封面女郎在春天的妆容上使用的眼影中就以绿色为主色调，这在眼影的使用中显得尤为突出。　　装扮步骤：　　●可用手蘸取眼影直接点于眼部，这样的效果会比眼影刷效果明显。用偏浅的草绿色在整个上眼睑用手指均匀涂抹，再用棉棒蘸取偏深的松绿色从眼尾部位向内眼角紧贴睫毛根部重复涂抹，并用手指轻轻按压，使两个颜色融合得更加自然柔和。若想描绘出晚妆效果，可再选用最浅的高光浅绿色在眉骨部位添色。　　●下眼睑则采用浅紫色从外眼角向内眼睑方向均匀涂抹。为了使眼睛更加明亮，可在外眼角三分之一处反复涂抹，但要注意面积和范围不宜太大。　　●选用淡粉色唇彩按唇部轮廓均匀覆盖双唇，然后在唇部中央位置作反复涂抹，这样可使双唇显得更加饱满圆润。　　专家提点：东田顶级造型师航悦提到，可在眼角处多些珠光色泽，让眼睛如刚完成的水彩画般剔透飘逸；迷蒙松绿可以搭配浪漫浅紫和清新蓝色，彼此呼应，创造出如春雨过后，万物灵气升腾的美妙感觉。　　“糖”妆要点　　糖果的色彩是柔和的、娇嫩的，欧珀莱的彩妆大师介绍，今季糖果妆的要点就是运用犹如春天般明亮的色彩而缔造的“透明和自然”形象，清新而洁净，因此具有透明而亮丽的肌肤成为主流。整体妆容上，眼线与眼影仍旧是众所瞩目的“娇”点，眼部使用色调柔和的亮妆，甜蜜的粉色系、橙色、清新的蓝色系和鲜亮的绿色系都是这个春夏最流行的色彩，仿佛带着糖果的甜蜜、带着花草的清香、带着健康的味道。唇部的化妆意识从质感提升为强调形状。

小脸美人的瘦脸全攻略要想获得一副窈窕的身材，可借助节食、运动以及巧妙着衣的方法加以解决。但若想拥有一张线条分明的脸庞却往往让人束手无策。　　面部的轮廓线是由面部的皮肤、皮下脂肪和肌肉这三大要素构成的。这三者中任何一个功能低下，都会对面部轮廓产生不良的影响。如皮肤弹性降低、肌肉技能衰退、皮下脂肪日渐增多等，均可使面部变的松弛和肥胖。年龄、紫外线、不当的饮食，更可能造成这种情况的发生。　　瘦脸美人之理论篇　　1、皮肤营养不良：一个新鲜的苹果一定是充满水分和营养的。没有吸收到足够营养的肌肤，缺乏通畅的面部微循环，自然松弛、懈怠。　　2、肌肤被氧化了：一种叫做自由基的物质来自环境污染和人体内，它们会破坏健康的细胞，导致皮肤老化，面部变的松弛、肥胖。　　3、皮肤保养中的自残行为：每天我们都在清洁护理肌肤，却有可能每天都在伤害它。有很大一部分女性因为护理手法不当，让自己的肌肤变的越来越糟糕。　　此外，不科学的饮食习惯和不健康的生活方式，也是你丧失紧实有弹性肌肤的潜在威胁。　　瘦脸美人之食疗篇　　1、多吃补血气的食物：气血不足，会导致肌肤营养缺乏而变的干燥松弛。而铁质不足是贫血的主要原因，贫血使肌肤无法取得充分的养料，看起来气色苍白、憔悴。肝脏、瘦肉、蛋类、绿色蔬菜等都具有丰富的铁质。　　2、多吃抗氧化的食物：绿茶、葡萄、西瓜、西红柿，不仅是好的饮用食物，更具有很强的抗氧化能力，可以促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤保持紧致而有弹性。　　3、多吃富含蛋白质的食物：蛋白质是皮肤组织再生的重要原料，起主要来源是奶、蛋、鱼肉和豆制品。充足的蛋白质摄取，可让体内合成足够的胶原蛋白，维持肌肤的正常结构和弹性。　瘦脸美人之动作篇　　1、改善下巴轮廓：从右边面颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位置，循环做10-20次，换按至左边面颊，能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓。　　2、消除面颊浮肿：从鼻翼两旁以食指打小圈从颧骨两旁按至唇边，能消除面颊浮肿，循环做10-20次，能抚平笑纹。　　3、预防面部肌肉松弛：保持闭口状态，将嘴角向上拉伸，有脸被拉长的感觉；像金鱼似的鼓出两腮，将口中的气体左右移动，活动面颊，带动面部赘肉运动。　　瘦脸美人之化妆篇　　1、外出时，选用具有抗紫外线功能的化妆品。紫外线的照射，会导致肌肤失去弹性，破坏胶原蛋白，使面部肌肤出现老化、松弛。　　2、精致的眼线、长而浓密的睫毛，深浅有秩的眼影，所打造出来的深邃眼眸往往会使人忘情地将注意力放在眼部，相对忽略脸部轮廓的大小。　　3、化妆时，选用比皮肤色略深的粉底打底，可使面部显得结实些，自鬓角到下巴处，可用暗色彩妆打出阴影，更能修饰面部线条，给人小脸的印象。