建华哥哥2016的个人资料

横向高速7－1正式运行据新闻报道，申嘉湖高速公路湖州鹿山至安吉孝源段将于6月30日24点正式开通，也就是7月1日0点开始正式享受该条高速带来的便利。安吉又有了一条正式运行的横向高速公路。具体为，申嘉湖高速公路湖州鹿山至安吉孝源段沿途设妙西，和平，梅溪，孝源四个收费站。据了解，目前私家车从湖州鹿山出发，至妙西收费为10元，至和平收费为10元，至梅溪出口收费20元，至安吉孝源收费25元。按照时速120公里测算，湖州鹿山至和平在10分钟左右，鹿山至孝源在半小时以内就能到达。

支持，严肃处理开车玩手机的了现在车子是越来越多，路上也是时堵时通畅，大家都比较遵守交通规则，但是还是有个别部分驾驶员是一心两用，一手手机一手方向盘，反正经常见到。最多车速慢了被后车打喇叭，也没有看到一个处理的。但是近期浙江某地使用监控处罚：6月13日，在浙江金华市金义快速路上，一辆小型货车的司机一只手握方向盘，一只手拿着手机在发语音，被交警拦下后，他被处以50元的罚款并扣2分。要知道，开车看手机，危险太大，比如视野范围缩小近一半。通过相关的模拟实验了解一下。在模拟实验中，被测者看手机驾驶时视野范围比正常视野缩小了近一半。记者又测试了开车看手机时忽略路面信息的情况。这些匀速移动的视标模拟的是车以30千米每小时行驶时的路面信息，被测者边阅读一条约20字的短信边读出视标。结果显示，4名不同年龄的被测者都漏掉了一些信息，其中两名中年被测者还读错了信息。此外，如果是按照时速60公里来计算，一秒钟行驶的距离大约18米，低头抬头至少3秒，车辆相当于盲开了大约50米。相比于“开车玩手机”可能造成的严重后果，专家表示，目前各地采取的记2分、罚款20至200元的处罚方式过轻，应该提高违法成本。

六小件不提供，方便吗？看到一个消息是关于住酒店一次性用品的，具体：今年7月起到上海出差的旅客，需要自带牙刷、梳子等生活用品了。根据《上海市生活垃圾管理条例》，上海市旅游住宿业7月1日起将不主动提供牙刷、梳子、浴擦、剃须刀、指甲锉、鞋擦等六类一次性日用品，违者将被最高处以5000元罚款。落实到每一位出行者，你的会方便吗？对比方便，这样子措施可以进一步减少垃圾产生，提高物品使用效率。酒店行业竞争激烈，消费者已习惯“无微不至”的服务，这需要旅客进一步转变消费观念。携程大住宿事业群国内平台总经理杜亮亮表示，全国酒店行业客房数量在1300万到1500万间，按入住率50%计算，保守估计全国每天至少有650万套一次性用品被使用和丢弃。不主动提供一次性用品，对垃圾减量化有重要意义。注意，上海市规定的不应主动提供的一次性日用品与酒店行业所说的“六小件”有一定区别。业内人士表示，通常说的“六小件”是指牙刷、牙膏、香皂、浴液、拖鞋、梳子，其中，仅有牙刷、梳子出现在上海市规定的“不应主动提供的一次性用品”名单中。其实这些措施可以推广开来。

7月起社会保险缴费标准今天我的徽信朋友圈看到一个关于我县2019年度（7月至明年6月）社会保险五险的缴费标准，予以截图发一下。2019年安吉县社保缴费标准已经出台，看看这价格又涨了。对照标准，提醒大家，若有六月前没交的，请你及时抓紧交了，以后有钱想补也没机会了，本月社保中心22-23，29-30为给您提供无双休服务模式。

又到了高考季，会让孩子学医吗？ 6月一到就是高考粉墨登场了，对于家长们来说也是考试陪同，估计心理压力也大。可是考了以后呢？就是参考报哪所大学哪个专业。现在干什么工作好呢？大家可能会比较疑惑。士、农、工、还是准备其他的都有，有喜欢学医的吗？就业肯定没有问题。来看看说说说说： 1.都说医生工资高，为啥还说少。如果以每个月的总收入看，可能比大众要高点儿，如果按照工作时间来算，还不如我这个每天八小时，一个月2000出头的人挣得多。中午12点半以后下班是常态，经常1点以后离开。基本每天工作时间是12-14个小时，回家后还要继续学习看书，考试，平均每天一共需要花费18个小时甚至更多时间在职业上。 2.需要在教育和图书馆里默默读书。往往都是在晚上11点以后才能返回各自的寝室。大学毕业以后，虽然是读了五年，但是和那些读四年大学的毕业生的工资一模一样。多一年读书的时间和开支是白费了。参加工作后，我们是教学医院，工作的忙碌，严谨，上级医生及科主任对我们的严格要求那是不可言状。 3．现在的医疗环境也不好。医患矛盾多，医闹多，有时连人身安全都难以保障。好多疾病难以处理，如果碰到不理智的病人不好说。还有，医生是一个高危行业，脑袋每天都崩得紧紧的。病人有什么问题，随时都要医生处理，随时都可能加班，还要经常上夜班。总之，我不想自己的孩子上医院工作，主要是为了孩子的身心健康考虑。希望国家以后能在医疗方面加大投入，让病人都看的起病，也让医生能放心的给病人治病。当然，社会肯定是需要医护的，肯定会越来越好的工作条件，从就业前景来说，肯定的。

孩子安全管理太重要，又一起刚刚在手机新闻看到一个可悲事件，具体如下：2019年5月26日13时50分许，余杭街道湖山帝景湾小区一景观步道内2名女童发生意外倒地。接报后，余杭街道、属地社区负责人及公安、供电等部门第一时间赶赴现场联动处置，组织送医抢救、现场保护隔离、情况核查等相关处置工作。经查，2名女童1名8岁、重庆人，1名10岁、余杭崇贤人，事发时在景观步道积水中戏水，初步判断可能为触电引发，具体原因公安机关正在进一步调查中。下午16时许，2名女孩经余杭二院全力抢救无效死亡。这个事件大大的影响两大家的幸福和欢乐！可能是灭顶之灾！回过想想，今天下雨天，又是大雨，你们怎么放心让孩子出门的？且不说物业失职。孩子都是家长希望，但是我还是要说，孩子的安全，家长的管理最重重要的，除了教，更是避险技能！天下父母心，更是责任心！

这季节，当心手足口病这个星期的五天气温都在20度上下徘徊，孩子说右耳朵痛，看看也没有什么，咽喉有发言，可能是疱疹或许手足口病，吃点抗病毒＋消炎药，观察几天。还好，没有口腔、手心、脚底红疹，基本排除手足口病，至多是早期的。但，这阶段还是高发季节，请大家了解一下。手足口病（Hand foot and mouth disease，HFMD）是由肠道病毒（EV）感染引起的一种儿童常见传染病，肠道病毒属于小 RNA病毒科肠道病毒属。手足口病由肠道病毒引起，主要致病血清型包括柯萨奇病毒（CV）A组 4～7、9、10、16型和 B组 1～3、5型，埃可病毒的部分血清型和肠道病毒 71型（Enterovirus A71，EV-A71）等，其中以 CV-A16和 EV-A71最为常见，重症及死亡病例多由 EV-A71所致。近年部分地区 CV-A6、CV-A10有增多趋势。肠道病毒各型之间无交叉免疫力。简单地说，手足口病大部分都是轻的，但是少数如果累及到脑部、肺部、心脏的时候，表现严重而无及时治疗的话，会导致严重的后果。而判断患儿是否是重症手足口病的方法有很多，但很多都是局限于医院里，作为家属我认为主要注意几点：持续高热，神经系统表现，呼吸异常，循环功能障碍。如果患儿在家中出现这些情况，那就必须及时送至医院就诊治疗。手足口病是病毒感染，因此一般治疗主要是普通病例门诊治疗、注意隔离、避免交叉感染、清淡饮食、做好口腔和皮肤护理、积极控制高热、保持患儿安静。目前尚无特效抗肠道病毒药物。

立夏，夏将至，请注意吃睡今日又到了立夏，今年第7个节气。立夏时节，万物繁茂。按老黄历来讲，每年四月初一前后(公历5月5-6日之间)太阳到达黄经45度时为农历的立夏节气，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。所以也是我们这些凡夫俗子长身体享口福的季节，春夏之交一定有乌米饭的味道，人的故事、城市的故事、时间的故事都藏在这碗饭里。当然季节更替巳动，立夏之后昼长夜短，根据养生之说，节气变化宜晚睡早起，尽量保持每天7小时的睡眠时间。为了防止“夏打盹”，需要适当增加午休以消除疲劳，午睡时间一般以0.5～1小时为宜，睡时千万不要贪凉。要个体化呀！

明天起，一证（卡）办失业金一直以来办理失业金，除了带上本人身份证及复印件劳动合同，单位解职证明等材料。今天看到一个消息，2019年5月1日起，我县失业人员（下岗工人和退伍军人除外）申领失业保险待遇仅需提供身份证、社保卡原件用于核对本人信息、发放失业保险金，无需提供其他证明材料，失业保险申领一步到位！真的是太方便了，但是还是要说，你得正常参加职工社会保险（企业五险）。申请领取失业金人员同时具备下列条件：劳动年龄内（男性60周岁以下，女性50周岁以下），且同时具备下列条件的失业人员，可按规定申领失业保险金：失业前用人单位和本人已按规定履行缴费义务满一年的；非因本人意愿中断就业的；已依法定程序办理失业登记；有求职要求，愿意接受职业培训、职业介绍的。申领时限：在终止或者解除劳动关系之日起60日内，失业保险经办窗口。

春天，改变一下，缓解过敏这段时间里，微风+柳絮+阳光像不像春日里的一场“飘雪”？“一秒入夏”“雷雨大风”......上周春姑娘着实“戏太多”，本周“春暖花开”“微风和煦”......主要以好天气为主，温柔的春天又回来啦~但是，虽说柳絮挺“仙”，对于过敏体质的你我来说，却苦不堪言。虽说过敏原因很多很多的，但是还是这样的季节里的过敏原太多了占有主要原因，在做好防护情况下（包括备用氯雷他定，大家还要改改这些习惯，可能有实用效果。不要反复用力搔抓皮肤：皮肤过敏时，瘙痒难耐，但切忌反复用力搔抓。止痒药物使用效果不明显时，可以这样做：轻拍：垂直力量对皮肤没有损伤，痒的时候可以轻轻拍打。冷敷：用较冷的物体敷在皮肤表面，可有效降低皮肤对刺激的“记忆”。不建议继续化妆：皮肤尤其是面部过敏期间，不建议化妆，如实在需要，尽量选择温和、简单的护肤方法。当然，该就医时得及时就诊啊！

安吉又多了一所连贯制学校今天看到新闻：在安吉城东的天使小镇又将出现一所从幼儿园至高中的学校，连贯教育，无缝对接！让我们来看看吧！蓝润天使学校由银润和蓝城集团共同打造。去年，银润和蓝城集团提议将天使小镇打造成教育小镇。作为教育小镇的核心组成部分，蓝润天使学校总投资10亿元，其投建运营是小镇综合体蓬勃发展的重要里程碑，也将对安吉教育办学条件和水平起到积极推动作用。学校设置了幼儿园4年（含托班）、小学6年、初中3年、高中3年的学制。幼儿园与小学10年无缝衔接，初中高中6年无缝衔接，高质量架构了16年一贯的天使课程，为家长们免去了不断择校的不安。学校的幼儿园、小学、初中三学部将于2020年9月正式开学，高中学部将于2021年9月正式开学。学校采用的是小班化教学，班额为20-30人。 2019年1月已开始接受幼儿园、小学一年级到四年级、初一年级的适龄儿童预报名。高中部将于2021年1月开始预报名。首批招生2000余人。

公众人物品德第一，决不可因小失大今天看到一个关于NBA球员受罚新闻报道：勇士队，勇士队伍中的替补中锋乔丹贝尔被禁赛一场，球迷们纷纷猜测原因，还以为是贝尔不满意勇士对他上场时间的安排导致内部不和，没想到他被禁赛的原因是因为耍小聪明做一些小偷小摸的事情。具体原因是贝尔在酒店中进行了消费，而他居然把消费算到了勇士队助教迈克-布朗的头上。对于这突如其来的账单，布朗相当在意，于是他联合球队展开了调查，很快他们就发现，这件事情又是贝尔做的。根据NBA劳资协议的规定，球员在禁赛期间是没有薪水的，而禁赛在20场之下的，联盟会扣除球员总薪水的1/145，而本赛季贝尔的年薪是138万美元，也就是这一场比赛贝尔将会失去将近1万美元的薪水。在酒店的消费想来也不会有1万美元这么多，这样确实是因小失大了。简单来说，是揩油被捉。俗称，公款消费！非常赞赞赞赞赞赞勇士队处理，让他因小失大。

失眠啊！烦！睡的香，可能是一种奢望！睡的像条狗一样的，更多是想一想！可能就是睡了！“睡了”就等于“睡得好”吗？中国睡眠研究会报告称，中国成年人失眠发生率达38%！相信你也不时遭遇这样的情况：躺在床上翻来覆去，眼睛一闭一睁，一晚上就过去了…… 对照睡眠图片，找到了失眠评价量化指标，包括：入睡时间>30分钟；夜间觉醒次数≥2次，或凌晨早醒；睡眠质量下降；总睡眠时间通常少于6小时；同时伴日间功能障碍（如记忆力、注意力下降等，或日间嗜睡等）。如果持续出现以上症状，并影响到正常生活和身体健康，就建议到医院神经内科检查了。对比一下标准，肯定有原因的吧！早查早治早好，少烦恼

今天这个天气，怎么办呢！俗话说“春捂秋冻”，还是建议大家把本该“雪藏”的秋衣秋裤小棉袄拿出来，多多关注天气预报，及时加衣，尤其是家里的孩子和老人，天气“骤变”，一定要注意适时增减衣物。春天的气温，往往是爬得越高就跌得越惨。今天30℃+温度过后，天气说变就变——据县气象台消息：北方较强冷空气正在东移南下，预计今天夜里开始影响我县，气温将明显下降，日平均气温降温幅度9～11℃；今夜多云转阴有阵雨或雷雨，短时风雨较大，明天阴有小到中雨。我的棉衣又要拿出来了！

正月快过完，你的体重高上去了吗？今天搜到一份2019年年龄和体重的标准对照表，称了一下，对了一下标准表，自己高出标准12公斤，高出年前3公斤，想想也是，天天在下雨，只有在家里，搞点好吃的慰劳慰劳，又不适合走路等煅练，捧着手机刷新闻看连续剧的。其实高上来也是很烦的，都说高血压糖尿病等慢性病第一是减体重，可还没减下去却还是上升的。说一句，多煅练，再来对表格！附个减肥说说：减肥之路，道阻且长，反复减之，宛如猪大壮。要么瘦，要么死!口号如此决绝，旨在震慑恐吓身上的脂肪！(并非真要go die)。唉算了，干脆不想了，至于减肥这种事，随缘吧！？！？！？！？！

涨知识！跨省住院直接结算今天看到一个有关于我县跨省医保住院直接结算的内容，供大家参考。 1．哪些人员可申请跨省异地就医直接结算？A已办理职工医保异地安置的退休职工、异地长期居住人员、常驻异地工作人员、异地转诊人员、患疑难疾病经县级以上定点医疗机构（含安吉濮氏骨伤科医院骨科、昌硕街道卫生院眼科）检查后无法确诊或确诊后无条件治疗的，需到浙江省以外医疗机构住院诊治的我县城镇职工基本医疗保险和城乡居民基本医疗保险参保人员。 2．如何备案？需跨省转外住院治疗的参保人员，可由县级以上定点医疗机构（含安吉濮氏骨伤科医院骨科、昌硕街道卫生院眼科）提出跨省转外住院备案登记申请。参保人要填一张《安吉县基本医疗保险跨省转外住院备案登记表》。经县医保经办机构（商会大厦F座1楼）备案登记后，方可实现转外住院费用跨省联网直接结算。温馨提示：已办理职工医保异地安置的退休职工、异地长期居住人员、常驻异地工作人员需在跨省联网结算医院就诊的，也需填写《安吉县异地安置和常驻外地人员参加基本医疗保险登记表》，并及时到县医保经办机构（商会大厦F座1楼）办理参保备案登记。参保人员登记备案成功之后，备案信息才会上传至国家异地就医结算系统，这也就是为什么要备案的原因。 3．如何结算？参保人员跨省转外住院备案登记后，可持社会保障卡到跨省异地就医联网医院直接刷卡结算。转外就医费用直接结算仅限于住院医疗费用，直接结算的住院医疗费用执行就医地医保规定的支付范围及相关规定（基本医疗保险药品目录、医疗服务设施和诊疗项目范围）；医保基金起付标准、支付比例、最高支付限额按安吉县医保政策规定执行。需要的请关注安吉医保发布微信公告号！也可去咨询

《流浪太阳》何时上班啊？等的心焦虑！春节初二后，太阳几乎不出现，天天下雨天天下雨。根据降雨统计：在刚刚过去的两周（2019年2月7日~2019年2月20日），全省平均降雨日数13天，也就是说只有一天没有下雨。全省66个站中有61个站降雨日数破历史同期最多纪录！尤其是当《流浪地球》上映后，太阳梗更是层出不穷，包裹网友朋友圈都发的《流浪太阳》，更有网友反映除了广大江浙沪同胞的心情：我已经没有内裤穿了。《流浪太阳》这次上映之后可能已经找不到回家的路了，继春节后已经又快下了一个月的雨了，据天气预报报道，这次连续的阴雨天气要上演到清明，清明之后也不一定放晴。原因是自2018年9月以来，赤道中东太平洋海温持续偏高，进入厄尔尼诺状态，有利于冬季西太平洋副热带高压偏强偏西且稳定维持，加上南支槽阶段性活跃，引导了大量低纬度的水汽向我省输送。同时，入冬以来冷空气活动多，冷暖空气频繁交汇，导致入冬以来浙江始终持续在阴雨寡照中。所以特别心焦，都有可能得晴天焦虑症了！

患者福音，浙一助推安吉卫生技术再上台阶日前，看到浙大一院与安吉人民医院携手合作，安吉县人民医院作为浙大一院安吉分院形式，用5年时间全面提升安吉县人民医院的技术管理水平，为竹乡人民提供高质量便捷医疗服务。据悉，安吉县人民政府与浙江大学医学院附属第一医院已经签订了为期五年的医疗合作协议。根据协议内容，浙医一院将选派优质的技术团队和管理团队到安吉工作，为安吉县人民医院医疗技术、医院管理、人才培养、专家会诊、医护人员进修等方面提供指导扶持，全面提升安吉县人民医院的医疗技术实力和综合医疗服务能力。安吉县人民医院也将借助浙医一院雄厚的技术力量、高素质的人才资源和科学先进的管理经验，实现建设省三级乙等综合性医院目标。

返程的，安全第一今天是正月初六，出门探亲的、在外旅游的也陆续踏上返程路。加上现在还是雨夹雪天气，朋友圈也有不少人晒出了雪籽，新年的低温，就这样“悄无声息”持续着。要说今天的天气，一个字：冷！再加个字形容：湿冷！更“冻人”的是，未来一周，依旧是雨……雨……雨…… 雨雪天气对交通带来较大的影响，加上集中返程。特提醒，出发前密切关注临近时段的天气信息和交通信息，合理安排返程路线。同时注意行车安全，高高兴兴过好节，平平安安回到工作岗位。请大家及时合理安排！你说说吧！

过个年，你大概要花多少钱？老夫掐指一算，后天就要放假过大年了！前前后后准备过年已经10多天，家庭卫生，节日购物，新衣服，新鲜水果……反正一个字，忙！也不知道忙了什么！也没有去计划用了多少。现在请大家都来讲讲，你的大年过节大概要花多少钱？我初步计算了一下：节假日还是得上万！除日常支出外，主要是红包和份子！大家也可能一样，少了拿不出手，多了拿不出！

今天气温过山车，你的大衣怎么裹？早上至中午气温7至10度左右，还在上上升中。据天气预报说，今天一日如同四季。24个小时中，浙江不少地区将经历“阳光、升温、雨水、北风”，一个不少，早上与暖湿气流“喝茶”，夜晚与冷空气“共舞”。于是乎，明天起，气温冲高回落，以5~8℃的日平均气温过程降温幅度“俯冲”，将在2月1日早晨达到最低点。没错，玩的就是心跳！气温号过山车即将启动，人人都要上车，没商量！体质偏弱的“气温号乘客”，天气君再唠叨一下，这几天注意休息，及时增添衣物，谨防感冒！看看你的大衣怎么裹吧！

今年的冻疮，爱上你了吗？冬天容易生冻疮，这又红又肿的小玩意儿，真是让人伤透了脑筋，不碰还痒、碰了还疼、还怕抓破，不光影响美观、影响生活、还影响心情！冻疮之所以叫冻疮，是因为它真是“冻”出来的，好发手、脚、耳朵等部位，是因为这些部位的血管不仅最远而且还很细，受控能力差，长时间暴露在外，受低温刺激容易收缩、血液流通不畅，从而导致营养缺乏、引发炎症，就会长出又硬又痒的冻疮。比起治疗更重要的就是防范于未然。做好各种保暖工作。避免暴露于湿冷环境中，坚持体育锻炼，促进血液循环，提高机体对寒冷的耐受性。冻疮破皮损的可外搽冷霜、冻疮膏、辣椒制剂等。如已破溃，则外用抗生素软膏，促进溃疡愈合。同时，清洁、保暖，每日用温热的油剂轻轻按摩，做好保护避免进一步的损伤

想你了，阳光在哪里？姓名：太阳公公性别：男年龄：46.7亿岁有一张阳光般的笑脸，在安吉于40多天前走失，至今未归，年纪偏大，以前也常走失，但从来没有这么久，谁见着了请告诉他，安吉人民群众都很想念他！他不在的日子里，雨姑娘日日抹泪，三天一小闹，五天一大闹，谁都劝不好，太阳公公再不来，衣服都没得穿了。想要重新种个太阳了……不过，这太阳公公似乎听力不太好，千呼万唤不出来。每天起床第一句，先给自己打个气：一直下雨不要紧，时刻保持好心情！没有任何惊喜地，今天我们见到的依然是阴沉沉的天空和淅沥沥的小雨。估计是夏天的时候太阳用尽了它的洪荒之力，结果累瘫，到冬天直接冬眠了。阳台的晾衣架上密密麻麻，集齐了柜子里各种成员——衣裤袜帽，而衣柜则空落落的，显得十分寂寞。只想问一句：太阳公公你啥时候回来啊？县气象台发布消息，今天阴雨持续，好消息是，明天以后会有几天降雨的间歇，一直到14日的夜里，其中14日白天的天气不错，冬眠的太阳公公也许、可能会露脸，然而好景不长，下周初期又将要转阴雨天气，直到16日大气环流形势调整，天气才会逐渐转好，有望迎来真正的大晴天。温度上变化幅度不大，最低气温3～6℃，最高气温7～10℃，还是熟悉的配方，熟悉的阴冷，大家要合理安排好生活起居并做好自我调节。

你的支付宝2018年账是多少？这两天，除了太阳公公仍旧坚持持续偷工不上班外，自己天天下班烘干衣服，但也不拉下手机，买买买……也发现这个支付宝年账，不看不知道，一看吓一跳！2018年，财富江湖湖哥花钱的一个明显的改变就是：没有花过现金，绝大部分消费都通过支付宝完成，因为像去市场买菜、坐公交等过去只能用现金或公交卡的消费都已经能用支付宝支付了。因此2018年支付宝年度账单确实能反映财富江湖湖哥的恩格尔系数。当然，财富江湖湖哥的恩格尔系数明显偏低是受到了两个原因的影响，一是财富江湖湖哥食品支出只占家庭食品支出的约30%，二是财富江湖湖哥工作日三餐都在公司饭堂免费解决。你的呢？大家都晒晒

大冷天的，你的肩周关发作了吗？这段年末年初时间，工作都是一个字：忙。忙的肩膀疼痛、腰酸背胀。今天且说说肩痛的常见问题：肩周炎。首先得具体属于哪一种肩痛疾病，最好是通过医生检查或者医学检测排除和鉴别确定。只有这种情况才是肩周炎。肩周炎又称为“冻结肩”、“五十肩”，好发于50岁左右人群，是中老年人的常见疾病。肩周炎表现为肩关节疼痛，各个方向活动都受限，无法将患肢手抬高过头顶。特别是被人举起手臂“外旋”时，特别疼，需强烈考虑为肩周炎。自我治疗建议使用煅练方法，如下： 1.俯身前后内外摆动法。上身前倾30～45°，手握拳头，自然地旋转肩关节，做“钟摆样”动作，前后摆动30下，左右摆动30下，每天3至4次，每次10至20分钟。 2.俯身画圈法。上身前倾30～45°，手指指向地面，自然地旋转肩关节，先顺时针画30圈动作，后逆时针画30圈，每天3至4次，每次10至20分钟。 3.爬墙法。面对墙壁站直，将患肢手掌贴在墙上，慢慢向上爬行，直至手臂无法再伸展为止，保持动作10秒针，再慢慢放回患肢，换另一只手。，每天3至4次，每次10至20分钟。在进行锻炼时，若效果不佳及时就医问诊。

寒潮“大魔王＂来临，小长假在冷冻中过看看天气预报，都在说强寒潮逐步驾临，加上连续多天的雨水交加天气，可以称的上“大魔王″级别。与月初相比，此次寒潮势力强、持续时间长、影响范围广，期间还伴有雨雪、大风以及降温。从目前天气趋势来看，12月27日开始就将迎来一轮雨雪天气，一直到29日也就是本周六，雨雪暂歇。但随着冷空气补充南下，本周日还有可能会有雪花飘落，31日雪止转多云。漫天雪花飘啊飘，气温也一路下滑，30日最低气温将跌至0℃左右，31日预计跌至-1℃。提醒大家，雨雪天气过后，冰冻、低温天气持续，大家要做好防寒保暖措施，元旦小长假有出行计划的小伙伴合理安排行程，注意交通安全。未来几天具体天气预报： 12月27日：阴有小雨或雨夹雪，山区雨夹雪或雪，5℃～8℃，东北风3～4级。 12月28日：阴天，偶有小雨或雨夹雪，山区雨夹雪或雪，1℃～5℃，偏北风3～4级。 12月29日：阴天，零下1℃～3℃，偏北风3～4级。 12月30日：阴有雪，0℃～2℃，偏北风3～4级。 12月31日：雪止转多云，零下1℃～4℃，偏北风3～4级。

个税明年交多少？请及时申请昨天看到新闻，关于个税的，主要是关于扣除部分的，具体是：国务院印发《个人所得税专项附加扣除暂行办法》（以下简称《办法》），自2019年1月1日起施行。《办法》规定，纳税人子女在全日制学历教育阶段（包括义务教育、高中阶段教育、高等教育）的支出，以及子女年满3岁至小学入学前处于学前教育阶段的支出，纳税人可选择由夫妻一方按每孩每月1000元扣除，也可选择夫妻双方分别按每孩每月500元扣除。《办法》规定，纳税人在中国境内接受继续教育发生的支出，其中属于学历（学位）继续教育的支出，按每月400元扣除，扣除期限不能超过48个月（4年）；属于技能人员职业资格继续教育和专业技术人员职业资格继续教育的支出，在取得相关证书的当年扣除3600元。《办法》规定，一个纳税年度内，由纳税人负担的医药费用支出超过1.5万元的部分，在每年8万元的限额内据实扣除。可扣除的医药费用支出包括纳税人本人或其配偶、未成年子女发生的医药费用支出。《办法》规定，纳税人本人或其配偶购买中国境内住房发生的首套住房贷款利息支出，可以选择由夫妻一方按每月1000元扣除，扣除期限最长不超过240个月（20年）。《办法》规定，纳税人在主要工作城市没有自有住房而发生的住房租金支出，在直辖市、省会（首府）城市、计划单列市及国务院确定的其他城市的，按每月1500元扣除；除上述城市外，市辖区户籍人口超过100万的城市，按每月1100元扣除；市辖区户籍人口不超过100万的城市，按每月800元扣除。夫妻双方主要工作城市相同的，只能由一方扣除。《办法》规定，纳税人赡养年满60岁父母的支出，或者祖父母、外祖父母的子女已经去世，纳税人赡养年满60岁的祖父母或外祖父母的支出可以扣除。纳税人属于独生子女的，按每月2000元扣除；属于非独生子女的，与其兄弟姐妹分摊每月2000元的扣除额度，其中每人分摊的扣除额度不得超过1000元。《办法》要求，有关部门和单位有责任和义务向税务部门提供或协助核实与专项附加扣除有关的信息。同时明确，根据教育、医疗、住房、养老等民生支出变化情况，适时调整专项附加扣除范围和标准。

洋节，你过吗？今天是冬至，数九寒冬的起点。是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日，更是一个祭祀日子，重要性不言而谕，集中了几千年中华文明之一……… 但也迎来了西方的的平安夜、圣诞节，也就是洋节近年来，中国将圣诞节过得有声有色，在圣诞来临之前，网上关于圣诞的讨论热火朝天，商场门前摆好圣诞树，店员一袭「圣诞老人」的红装，年轻人则兴致勃勃地挑选各种圣诞礼物，节日气氛不可谓不浓。其他节日也差不多的。单纯从商业气氛搞起来角度来看，多个节日多份热闹，何乐不为！但是个人没有这个习惯，也不适应。还是自己的节日过的快乐！家家团聚………

雪天路滑，驾车注意了！安全出行第一这两天都在下雪，路上也是车来车往。但是能不出门尽量不要出门。实在要出门办事要特别注意了。以下几点驾驶机动车注意事项： 1．路面湿滑，行车应严格控制车速，弯道速度过快或者行车时突然加速，突然抬起油门或发现情况采取紧急制都易导致车辆侧滑而造成事故。 2．刹车柔软和早。冬天在气温突降的情况下，有时会在制动盘上结一层霜或薄冰，严重的还会造成制动卡钳关合失效。因此，严寒天气驾车，一定要检查一下制动系统，开动车辆后要轻踩几脚制动，检验刹车是否正常，以免出现问题时措手不及。绝招主要是一个“早”字和一个“柔”字，即便是在无冰雪的路面上行驶，冬季制动的效果也与其他季节不同，因为冬天的轮胎和路面都偏“硬”，所以冬季驾车制动应早一些轻踩。 3．自身驾驶状态。冬季开车很多人不注意自己的驾驶状态，这点其实对于安全驾驶很重要，大家要先把自己的手脚活动好，起码手脚要灵活以后再开车，因为冬季天气很冷，手脚不灵活的话，很容易出事故。 4．小心易结冰路段。阴暗的地方、桥梁上、高架道路及小路口都是比较容易结冰的地方，开车经过这些地方时，必须加倍小心。遇有状况，尽量减速，并保持镇定。需要特别提醒的是：虽然来往的车辆使主路上的冰雪融化了，但是驶出主路前一定要降低车速，因为，很多出口或与支路的交叉口都易结冰。 5．注意车距。雨雪天气，时常有些雾气、小雨伴随，这个时候要注意车距之间的尺寸，以免跟得太紧而追尾。雾气太重时，车速要放慢，可以打开黄色警示灯，让后面的车子看得清，对大家都有好处。以上部分可能不全，但是还是必须的，建议大家提高驾驶事项，做到安全出行！

冷空气驾临，预防感冒及时行动起来啊都说冷空气不发威，你当我是HELLO KITTY？看看今天阴天，对比昨天，昨天第一股冷空气已驾到，确实让天气君体会到不一般的感觉。北风呼呼，刮得更加强劲了，雨水更多更密，下得也更“透心凉”。如果说昨天只是冷空气登场的预演，那么今天之后，它的威力将更为强劲，特别是，到了明天，重磅级冷空气将要影响我省了。今天是降温、降雨、大风一样都不会少。首先，今天夜里到明天，雨有点大，中到大雨，7日起温度开始明显下滑，最低直奔3℃，最高仅有9℃，预计有6级偏北阵风。其次，7-9日，由于温度较低，水汽也较充足，所以这段时间的降水可能会呈现出混合态的形式，也就是雨夹雪，当然，山区的温度更低，出现的概率大。这么一回事，大家拭目以待吧！当然最最重要的是做好防寒保暧工作。多穿点，穿厚点，至少是预防感冒的好办法啊！

痛心疾首，十个为什么！今天看到羽泉组合的胡海泉“十个个为什么＂。在其痛心疾首的同时，也为他们的友谊担忧。干嘛呢？！羽泉组合创建，至今已经整整有20年。在分手和决裂随时可能发生的娱乐圈里，陈羽凡和胡海泉，早已经不是简单的利益关系，而是值得相互托付的朋友，甚至是兄弟。然而，就是这样般交情，陈羽凡瞒着胡海泉偷偷吸毒，不顾对方的利益和未来。因为吸毒被抓，筹备了很久的羽泉20周年演唱会，不得不取消。羽泉组合，将来还能不能存在，都是未知数。但可以确定的是，陈羽凡和胡海泉这一段友情，已经走到最难的时候。我们总以为，成年人的世界坚不可摧。其实，远远不是这样。成年人的友谊都是易碎品，你一着不慎，就可能遍地狼藉。

到底怎么了，又拿生命当泄气今天看到葫芦岛市的恶性案件具体下：2018年11月22日12时15分，建昌县第二小学门前一男子驾车逆行冲撞过路学生，造成5名未成年人死亡、19人受伤，其中重伤3人，在这3人中一8岁男童为特重型颅脑损伤，虽然经过全力救治，但始终未能脱离生命危险。今天(27日)凌晨2点20分，这名伤员心脏骤停，经抢救无效死亡。截止到目前，这次重大案件造成6名未成年人死亡，18人受伤。现在其他伤员情况平稳，已有3名学生出院，善后工作仍在进行当中。辽宁通报男子驾车撞学生事件:嫌犯因夫妻矛盾厌世经公安机关侦查，犯罪嫌疑人韩某华，男，29岁，建昌县人，无业。该人性格内向偏执，心胸狭窄，近期因夫妻矛盾，轻生厌世，产生极端思想，采取驾车冲撞方式，随机选择作案目标，导致案件发生。这到底怎么了，又拿孩子出气？

最简单的侧方停车，会了吗？车子开着还是很放心的，但总得停车吧！倒车入库没有什么问题，可以反复几次，临时路面停车就必修侧方停车。要想一把倒入车位的可以参考以下办法：首先，我们要使自己的车辆与右侧停车位保持0.5米到1米的距离停下。当右后车轮与旁边的车辆尾部对齐时，右打满方向盘，然后低速向后方倒车。这时，一定要通过左侧后视镜勤观察过往的行人、车辆。当自己的车子和右边的车辆夹角为45°时，打正方向盘，继续缓慢倒车。当自己车辆的A柱和前方车辆的车尾对齐时，向左侧打满方向盘。这时一定要注意观察右后视镜，保证不与后方车辆发生刮蹭。如果在倒车过程中，无法判断车身位置，可以下车查看后继续倒车。当车身与马路边缘线太近时，可以向前开出一小段距离，然后右打方向盘，一边倒车一边回正方向盘，最后，倒入车位即可。这个方法简单不，可以尝试一下！

对不起的道歉，够吗？热热闹闹的会场布置，高端客户云集，但是还是出现严重严重丶恶劣恶搞的把戏。这分明不把中华作为平等看待，一付高高在上的架势。但是严俊的后果已经出来，中国人不买帐。巨头开始哭丧了，道歉了！但是你们伤了中国人的心。以下是视频内容：在过去的几天，我们认真地反省，对于自己的言行给中国人民及国家带来的一切，我们感到十分悲伤，我们的家庭教育教导我们对世界上不同的文化必须报以尊敬，对此，面对我们在文化上理解的偏差，希望得到你们的原谅。 Domenico Dolce还说道，一直以来，我们对中国的热爱一如既往。无数次的造访，让我们更加深爱中国的文化。当然，我们还有许多需要学习的地方。对于之前我们的表达所犯下的错误，我们必须表达歉意，我们绝对不会忘记这次的经历及教训，这样的事情也绝对不会再发生。同时我们必竭尽全力更加理解及尊重中国文化。最后，我们发自内心请求得到你们的原谅。对不起(中文)。

致敬！消防员，你的节日！英雄！致敬！消防员，你的节日！英雄！

今天的朋友信息圈给他们，消防员！今天是11月9日，119全国消防日，在大家快乐过日子的生活中，不要忘记这么一个职业群体＿＿消防人员。他们不畏艰险，逆向而行，他们用热血铸就英魂，同危险搏，跟死神斗他们用生命守卫生命。今天是全国消防日，向他们致敬！这群危难处现身的烈火英雄。从消防战士到消防员，变的是徽标与衣着，永恒不变的是他们万能的“手”、宽厚的“背”、笃定的“足”，是坚定的决心与光荣的使命，印迹斑斑，伤痕累累。多少个挥汗如雨、奔波如梭的日子，伴随着红色的战车，啸叫的笛鸣，多少个赴汤蹈火、出生入死的时刻，寄托着人们的期盼。

红皮钉钉车来了绿皮铛铛车来安吉2年多了，坐的也舒服，听说要增加同类新能源公交车，红皮的，就叫红皮钉钉车吧！此次新投入的“红皮铛铛车”延续了之前“绿皮铛铛车”的特点——零排低噪、绿色低碳、高安全性、高效率运营，使用快充兼慢充的方式进行充电，每跑100公里大概需要消耗56-70元电费，相比传统的柴油车每天能够节约三分之二左右的花费。其他配置肯定也不错的，主要还是环境的优势。等下次正式上班了，去坐一回……

万卅公交车失控坠江原本可避免今天看到报道，万州区公安机关对2 万卅公交车失控坠江原本可避免今天看到报道，万州区公安机关对22路公交车行进路线的36个站点进行全面排查，通过走访事发前两站（南山岔路口站、回澜塔站）下车的4名乘客，均证实当时车内有一名中等身材、着浅蓝色牛仔衣的女乘客，因错过下车地点与驾驶员发生争吵。升级后，乘客刘某和驾驶员冉某之间的互殴行为，造成车辆失控，致使车辆与对向正常行驶的小轿车撞击后坠江，造成重大人员伤亡。悲剧发生： 9时35分，乘客刘某在龙都广场四季花城站上车，其目的地为壹号家居馆站。由于道路维修改道，22路公交车不再行经壹号家居馆站。当车行至南滨公园站时，驾驶员冉某提醒到壹号家居馆的乘客在此站下车，刘某未下车。当车继续行驶途中，刘某发现车辆已过自己的目的地站，要求下车，但该处无公交车站，驾驶员冉某未停车。10时3分32秒，刘某从座位起身走到正在驾驶的冉某右后侧，靠在冉某旁边的扶手立柱上指责冉某，冉某多次转头与刘某解释、争吵，双方争执逐步升级，并相互有攻击性语言。10时8分49秒，当车行驶至万州长江二桥距南桥头348米处时，刘某右手持手机击向冉某头部右侧，10时8分50秒，冉某右手放开方向盘还击，侧身挥拳击中刘某颈部。随后，刘某再次用手机击打冉某肩部，冉某用右手格挡并抓住刘某右上臂。10时8分51秒，冉某收回右手并用右手往左侧急打方向（车辆时速为51公里），导致车辆失控向左偏离越过中心实线，与对向正常行驶的红色小轿车（车辆时速为58公里）相撞后，冲上路沿、撞断护栏坠入江中。其实过站点了，回去就行。司机也不可以置全车乘客于不顾去争吵互殴！不但同归于尽，还有十多条命。悲剧绝对不能再发生了！

安吉的县树县花近日，新闻发布上看到：金钱松为安吉县县树、杜鹃花为安吉县县花，日常也叫金松、映山红。现在将它们介绍一下：金钱松，松科，乔木，别称金松（杭州），水树（浙江湖州）。叶片条形，扁平柔软，在长枝上成螺旋状散生，在短枝上15～30枚簇生，向四周辐射平展，秋后变金黄色，圆如铜钱，因此而得名。金钱松新秀挺拔，秋叶金黄，金钱松目前主要在我国长江中下游少数地区幸存下来，主要覆盖点在我省的安吉和临安，也是我县的乡土树种，在我县山区分布密集，为特别适宜地，特色显明。杜鹃花，又名映山红、山石榴，为常绿或平常绿灌木。一般春季开花，每簇花2-6朵，花冠漏斗形，有红、淡红、杏红、雪青、白色等，花色繁茂艳丽。相传，古有杜鹃鸟，日夜哀鸣而咯血，染红遍山的花朵，因而得名。生于海拔500-1200（-2500）米的山地疏灌丛或松林下，为中国东南、中南及西南典型的酸性土指示植物。花大而美丽，映山红还是先花后叶，花密而色艳，十分美丽。杜鹃花系高山地区酸性土壤适生植物，至少在湖州市范围内具有显著的地域性和唯一性。

雨刮的其他功能真的不小！两个雨刮器的基本功能是刮除雨水和日常刮清前挡风玻璃，保证行驶中视线清楚。但是其他功能呢？我就介绍几个：一是判断轮胎是否压线了。相信大家应该都知汽车在行驶的时候是不能压线行驶的，但是有很多司机掌握不好汽车轮胎的位置，所以就经常会出现压线行驶或者是一些其他的意外情况，但其实根据雨刮器就可以判断左轮胎的位置，刮雨器左侧结点的位置就是汽车轮胎所在的位置，只要结点与地面重合的位置，就一定会是轮胎经过的位置。判断右轮胎的办法和左轮胎一样，只要是与右边结点重合的地方，就一定是轮胎会经过的地方，所以在行驶的时候，如果不想压线的话，雨刮器的右结点就需要远离一点路面的线。二是判断60厘米的距离。很多老司机都说，开车的时候，要和路面的线保持60厘米或者是以上的距离才安全，所以在行驶的时候想保持这样的距离，也可以通过雨刮器来判断，如果从驾驶位置看，雨刮器旁边挡风玻璃和A柱的夹角和路面线重合的时候，这个时候与路面标线60厘米的时候。三是可以辅助停车。因为当雨刮器的右侧结点和路边重合的时候，向左打方向盘直至车身变直，这个时候，汽车与路边的距离正好是十厘米，所以车主们就可以根据这个办法停车。大家都可以试一试！

怎样看肿瘤标志物升高呢？现在的体检中心生意火爆，既是大家高度重视体检，也是健康观念的提升，越来越多的人会参加定期体检，当我们拿到体检报告，发现其中任何一项数值有变化，内心都会忍不住问一句：是不是我的身体哪里出了问题？尤其是当我们看到肿瘤标志物检查结果栏显示肿瘤标记物升高时，心里更是紧张：莫非身体里面有肿瘤？临床上常常用到的肿瘤标志物主要包括：癌胚抗原（CEA）、甲胎蛋白（AFP）、同工酶、一些组织特异性抗原PSA、游离PSA、糖脂CA125等。肿瘤标记物确实是癌症诊疗过程中一类非常重要的物质，它是肿瘤在发生、发展过程中，由肿瘤细胞产生或释放的某种物质。但是，医学是一门综合性学科，医生在给患者诊断时，需要根据自己多年的专业知识、临床经验，结合患者实际情况、检查数据来综合判断患者是否有病，而不是根据某一个单一指标来下诊断。也就是说，检查单上某一个肿瘤标记物升高，并不等于身体内就有肿瘤，大家不需要过于紧张。当然，多问一下医生也好，看到某一个肿瘤标记物升高时，会了解患者的哪些情况、需要患者做哪些辅助检查。防患于未然才是最重要的！

又涨了，油价今天晚上7点半去接晚托班的儿子，顺便加好油明晚回老家吃饭。一到加油站，车子真多，大家都在准备加油！一问才知道今天要涨价了。全国的：10月19日24时，国内新一轮成品油调价窗口将开启。相关机构预测，对应汽柴油上调192元/吨，折合成升价，92号汽油及0号柴油每升上调0.15元、0.16元。县内：10月19日20时，92号汽油每升上调0.20元。算一算一个月下来，增加个几十块肯定的，加上连续的上涨，真的不少了。一年下来更多。看来车子就是一座大山，没有不行，还是多骑电动车吧！

走路多少步才是标准！现在走路的朋友很多，都在朋友圈圈晒晒！5千的，6千步的，1万步的也不少…… 都知道，走路的好处有许多，但是走路的时间太长了，人也会感到比较累的。那多少步才是标准的？专家表明，人一要走7000步就算是达到健康的标准，现在也可以用走路的步数来判定一个人的运动量到底有多少，一般来说走路达到4000步才算是运动量的标准，但是7000步可以预防起到强身健体的作用，也就是达到健康的标准。可能是全员标准吧！具体还是要看每一个的年龄、身体状况，以感觉舒畅、不累为前提的。大家都说说！

带上片子去看病真的很苦恼！相信大家都有这样的体验：很多病人在转诊之后，基层医院甚至市级大医院的CT片拿到上海等大医院去往往不被认可，要求重做，这是为什么呢？重做的话不仅增加费用，还需要时间，需要排队，做好后也许当天还拿不到报告，隔天再次挂号就诊，来去很不方便。看个病真的很苦恼啊！这是怎么原因呢？问了，有这样的说词：以胸部CT为例，一份胸部CT片大多会拍2-3张大片，一张14*17英寸的大片上有几十辐图像，一般医院给病人的片子大多是5mm/每层，而我们医生在电脑上看的片子大多是1.5mm/每层。（以肺部小结节为例，一个直径5-10mm的小结节，在所拍的CT片上也就1-3个层面，而且图像很小，所提供的信息量太少，病灶密度高低，边缘有无分叶、毛刺等情况无法全面观察。）放射科医生是在14*17英寸大小的电脑上看一辐图像，而让专家们会诊看的片子是在一张有几十辐图像的大片中去找几辐小图像，有些老专家不看报告提示的话，一时还找不到病灶所在呢。本事再大的专家，你让他如何分析和鉴别该结节是良性还是恶性，所以只能重做。重做后专家们在电脑上观察和分析，看的图像就清楚多了，也必定会提出专家的诊断意见。真的没有办法了吗？我想想，不就是数据的问题吗？现在的手机那么普及，将检查数据发手机上不就行了吧！再在电脑上展示！

今年国庆长假，你安排好了吗？就要长假了，你是出去玩玩还是窝在家里？在家好处 1、大餐吃美食。亦或是美美的吃一顿大餐，犒劳下辛苦工作、辛苦学习，努力了这么久的自己。 2、睡大觉。在秋高气爽的日子里美美的睡一觉几天大觉，不亦乐乎！ 3、看大剧。有时间了可以大流量的连续看连续剧、大片，热门电影。 4、走亲访友。可能也回来了，半年多了说说笑笑谈谈半年来的收获。 5、美美打扮一番。先美美的补上一觉，睡到日上三杆再起床，精心打扮，然后挑选自己那件新买的衣服，漂漂亮亮逛街去。时问由我定，也不要考虑上班加班的！出门的 1、迈出家门赏美景。黄金周就在眼前，出游的心也蠢蠢欲动，登山、出海、出国…… 2、再请个年休假的，满满的…… 3、也有路上奔波的，喝酒赶场的…… 个中酸甜苦辣的，自己计划了…… 文明安全出行，切莫酒驾，高高兴的来上班啊！

浙里办，掌上办真方便，顶起！今天看到手机APP更新提示，直接予以下载，浙江政务服务变化为“浙里办”APP，以为是出故障了？打开看看，没有啊！原来是修改为通俗名了。看看功能怎么样了吧！首页，办事，咨询，投诉，我的。我的认证后，首页第一栏：新闻2条置顶。第二栏：掌上办事，个人办事，法人办事，办事指南，更多，四个选框。点击进入，可“你要办＂输入选择你的事项（个人，法人办事），服务超市（各种查询缴费）…… 第三栏：热点应用，如支付宝第四栏：个人订阅，如天气预报第五栏：办事地图，查看附近的办事地方 ……、… 邮寄情况使用起来也比较方便、，掌上办让我们一次也不要跑了

居民养老金上调了，从1月加起看到一则公告，是关于城乡居民养老金的上调好消息，与大家分享。就是当年每月60元的。我县城乡居民基本养老保险基础养老金标准提高至180元。近日，湖州市人力社保局、财政局联合印发了《关于调整我市城乡居民基本养老保险基础养老金标准的通知》（湖人社发[2018] 94号），从2018年1月1日起，全市城乡居民基本养老保险基础养老金标准由每人每月150元调整为180元，增幅达20%，比制度实施时增加了2倍，这是我市自2010年全面实施城乡居民基本养老保险制度来，第5次调整城乡居民基本养老保险基础养老金标准，经统计我县有5.1万城乡居民受惠。

明晚有大月亮吗？中秋赏月：明天就是中秋啦，赏月当然是必不可少的！但是明天的天气是否赏脸啊？现在的月亮已经升上来了，但是是模模糊糊的，见图，只见一个小圆盆，呈散光状，远看是个小星星。那明天的天气怎么样啊？据省气象台预计，明起到26日全省大部多云为主。明晚的中秋赏月看来还是希望很大的，大家拭目以待吧！

这个家伙，你知道是干什么用的吗？今天看到一个家伙，挺大的，见图！原来是一个老葫芦，今年的，够大的，满满的肯定有4、5斤。但是现在是个老葫芦，白白的皮囊，怎么还被切了？内肚全部挖空？现在正在凉干？准备做什什么用的？按照平常的老葫芦，可以一切为二的当作葫芦瓢使用的！但是现在切成盖盖，满满的都是一个酒葫样啊！那大家说说：用做什什么才是最重要的？可以当作储蓄罐？还真当酒葫芦？我的看法是贮藏各种各样的种子，怎么样啊？

你的个人所得税降多少？可以算一下这几天网络上谈论的比较多的就是个人所得税起征点调整，5000元的也有，1万的也有，但是现在可以告诉大家的是： 31日下午，备受社会关注的关于修改个人所得税法的决定经十三届全国人大常委会第五次会议表决通过。至此，七次大修后的新个税法正式亮相！起征点确定为每月5000元。新个税法规定：居民个人的综合所得，以每一纳税年度的收入额减除费用六万元以及专项扣除、专项附加扣除和依法确定的其他扣除后的余额，为应纳税所得额。减税向中低收入倾斜。新个税法规定，历经此次修法，个税的部分税率级距进一步优化调整，扩大3%、10%、20%三档低税率的级距，缩小25%税率的级距，30%、35%、45%三档较高税率级距不变。多项支出可抵税。今后计算个税，在扣除基本减除费用标准和“三险一金”等专项扣除外，还增加了专项附加扣除项目。新个税法规定：专项附加扣除，包括子女教育、继续教育、大病医疗、住房贷款利息或者住房租金、赡养老人等支出，具体范围、标准和实施步骤由国务院确定，并报全国人大常委会备案。信息如上，大家可以自己计算

平时你的手机屏幕是朝上的还是朝下？现在都是机不离手的，但是大家有没有注意离手时手机是随便放的还是很注意的，重点是屏幕朝上朝下，加上现在的手机安装的程序又多的多，使用又频繁，特别是上班的，效能检查随时随地，又关系手机上的个人隐私。建议大家平时手机正面朝上放置。首先可以保护个人隐私。如果恰巧有人在你身边，电话或者消息来了，别人就可能看到。万一消息非常隐私，那就很尴尬了。除了消息，如果支付宝、银行APP没有关闭，就可能因为屏幕正面放置而被暴露。的损坏。其次，可以预防凸起的摄像头被刮花现在的手机摄像头，为了拍照更好而不得不凸起。如此，手机屏幕正面放置时，凸起的摄像头就会挨着桌面，容易擦伤刮花摄头，这样拍照质量就会受影响了。再说，可以预防粉尘、液体接触屏幕，手机屏幕朝上放，如果碰到粉尘多，会让手机屏幕积尘变脏。需要清洁的时候，对吹不掉的粉尘，我们不得不动手擦除，这就可能会刮划手机屏幕、钢化膜。另外，手机屏幕正面朝上放，同一个位置的水、饮料、聚会的酒水汤，一不小心溅到手机屏幕上，那叫一个扎心。特别是带油的汤洒到手机屏幕上，那就很难处理了。不知道我的建议怎么样？好的，请点赞！

大热天的失眠，怎么办？天天高温几身汗，空调间里不敢出门，虽然说良好的睡眠能给我们带来充沛的精力，往往会被失眠所困扰。有过失眠经历的人，都知道，失眠的第二天，人容易无精打采、萎靡不振。长期失眠的人，除了疲劳，还可能出现反应迟钝、焦虑、注意力不集中、记忆力减退等。百度一下：失眠症，也叫失眠障碍，其主要有四种表现形式，包括入睡困难（睡不着）、睡眠维持障碍（睡眠不深、易惊醒）、早醒、整体睡眠质量和睡眠时间缩短。所以最简单的办法就是吃安眠药，不管配药有无麻烦，但是吃过后一次睡眠是好了，但是白天第二天还是一样，可能为不良反应，就是头晕、头痛、恶心、疲惫、乏力以及注意力不集中，而且如果我们在服用镇静安眠药的时候，没有把握好药物服用剂量，导致药物服用过量，患者还会出现步态不稳、共济失调，甚至出现幻觉。不考虑依赖，按医嘱足量、按时、间断的原则服用还是效果不错的！也可能有更多更好的办法，请大家多多指点吧！

透支生命，不可取，你的身边，有吗？今天看到一则家中顶梁柱37岁男主患胃癌的报导，截取几段患病原因，只能说：透支生命的典型。他被确诊为胃癌晚期刘凌峰是武汉人，是当地知名的地产广告策划人。今年6月初，他连续拉了几天肚子，浑身无力。当天，刘凌峰还发了一条朋友圈：“感觉快要走到生命的尽头了。”当时，这只是他的一句玩笑话，他并不知道自己的身体出了大问题。 6日他飞到济南出差，第二天又马不停蹄赶往成都。6月11日，他再也扛不住了，回到武汉看病。当天即被检查出患有腹膜炎合并胆囊结石、肾结石、尿路感染、肠梗阻，住进了ICU病房。两天后，医生给他做胃镜时，判断他可能患有胃癌，检查结果出来后，被确诊为胃癌晚期……37岁的他，两个儿子的父亲，家庭的顶梁柱，对于妻子王妮娜来说，这一切来得太突然。妻子不敢告诉他真相，只能躲着哭。一个星期后，因为要转往协和医院肿瘤中心，家人只好告诉他实情。当晚，他发了一条朋友圈：“报个平安，我还健在……”面对朋友们关切的询问，他在评论里回复了两个字：胃癌。忙碌的生命每天凌晨2点之后睡觉。这些年在工作上，刘凌峰是一个要强的人，频繁出差、加班到凌晨、酒桌上的应酬都是家常便饭。今年年初，他从武汉到深圳创业，出差跑业务的次数越来越多，一切变得更忙碌了。业务越多，应酬越多，压力也越大，抽烟、喝酒、熬夜是他生活的常态。刘凌峰平均1个月会出差5次，每天凌晨2点之后睡觉，最拼的一次，他连续工作了70个小时。而他此前已患有胆结石、胃溃疡，却一直没太当回事。甚至，6月初，当他查出有腹部积水的时候，他依旧还在继续出差跑业务。其他内容请自行查询。透支生命就是对生命的不尊重、对家庭对社会的不负责任……… 在你的朋友圈、身边的，有吗？该怎么做，无需再说了吧！

暑假过半，你阅读了几本书了？今天与朋友们聊天，说说说的还是孩子的暑假活动问题，除了必须的假期作业能够马马虎虎、咬牙切齿，十分不情愿的日日完成以外，也为了安抚，答应休年休假出去玩几天有点兴趣，最大的活动是手机，手机游戏，对吃什么也没有什么大的要求，问他到现在看了多少书？每天阅读多少页？支支吾吾的其实我不反对玩游戏、玩王者荣耀，只要玩个兴趣就行，对照自己也是到家只爱手机，怎么去说他！但是规定的书必须读完，想想也是，奉献一段说词吧！读书给了我们观察世界的高度，让我们视野开阔；读书给了我们认识社会的深度，让我们思想深刻；读书给了我们改造世界的利器，让我们丰富人生。生活中因为读了一本书，而使人的思想观念乃至前途命运发生根本改变的故事比比皆是。一些影响深远的名著往往成为改变社会甚至影响历史进程的思想先导。“腹有诗书气自华”，唯有读书可以让我们从容应对快速变化时代的挑战，焕发创造的活力，实现人生的价值。高尔基说：“书籍是人类进步的阶梯。”尽管阅读是一项非常个性化的体验，但是一旦无数个性化的体验集合成为一个民族的内涵，这个民族就会因此而拥有深厚的文化底蕴。一个人如果从小养成良好的阅读习惯，一生都会受用无穷；一个民族养成阅读的习惯，这个民族就会充满智慧和希望。其实手机也有很多很多的优秀文章，我只希望他多读读、多念念，这也是阅读啊！你们说呢！

红月亮又将来临，28日凌晨开始… 月全食是天文名词，其实看到的是红月亮，上次看到的还是在年前大雪后，零下6度的那天晚上8点多，从开始红月亮、缺口、弯月、一直到黑月亮，再出现月弯、缺口、红月亮、大月亮，持续时间一个半小时。但是本次【红月亮又来啦】是： 28日凌晨，月全食又来了！不管你在中国什么地方，都将有机会目睹。据测算，此次月全食于28日2时24分发生初亏，6时19分复圆，全食阶段长达1小时44分钟，可能是本世纪持续时间最长的月全食。你想和谁一起看？其实后半段大家都可以看到，因为天亮半天了！

做好家长也不容易啊！近段时间都是暑假，他也回到爷爷奶奶外公外婆哪里了，每次我回去，他很多时候都是爱理不理的，与我们一起时判若两人。做好家长真的是任重道远啊！今天看到一个关于家长的任务吧！与大家共享，对照对照，自己做的还是有很多差距。1.每天花半个小时和孩子交流。 2.和孩子在家也要使用文明用语，“早上好，请，谢谢，晚安”等等。 3.让孩子养成爱卫生的好习惯。 4.多听听孩子的声音！——用耐心、用爱心、用开心，心是长着眼睛的！ 5.不要为了提醒孩子，而总是揭孩子的伤疤。 6.严肃指出孩子的错误！ 7.不要总对孩子一本正经，要多和孩子一起欢笑：因为笑声能让孩子更加热爱生活；引导孩子积极、轻松愉快的看待事物。 8.给孩子讲故事，要有耐心，故事有一定的教育意义。 9.不要把当年未曾实现的理想强加在孩子身上，想让孩子去实现。 10.关爱孩子但适当时候适当的惩罚也是需要的，不要护孩子的短。 11.教育并不一定只是讲道理，有时适当可以采取一些强硬的措施。 12.结合孩子的表现，每天思考至少一个关于孩子成长的问题。 13.对幼儿进行艺术教育，培养幼儿高雅的审美情趣，注意引导、丰富幼儿的感性认识，在大自然中加深幼儿的情感体验，是非常有益的。 14.对于幼儿时期的孩子，不要让他们长时间地和自己的父母住在一起，隔代更亲，不利于教育。也许没有科学道理，但绝对适用。 15.注意培养孩子的善心。古人云：勿以恶小而为之，勿以善小而不为。 16.教会孩子微笑，微笑面对生活的一切，微笑面对人生。 17.对孩子不要乱许愿，承诺的事情想尽一切办法也要兑现。 18.要常换位思考!对孩子的所做、所想等家长应常换位思考，假如我是孩子的话，我将会怎样？ 19.给孩子一定的空间和自由，同时给一定的压力和责任！ 20.向孩子说明，他本身已经很可爱了，不用再表现自己。 21.从来不说孩子比别的孩子差。 22.绝不用辱骂来惩罚孩子。 23.在孩子干的事情中，不断寻找值得赞许的东西。 24.不要吓孩子。以免造成孩子过分胆小、怕事。 25.不要当众批评和嘲笑孩子，以免造成心理畸形，失去自信心等。 26.不要对孩子过分严厉。以免孩子惧怕、害羞不敢发表自己的观点，养成面善心恶的性格。 27.不要过分夸奖孩子。以免孩子养成“沽名钓誉”的不良习气。 28.不要暗示孩子做不良的事。比如，打架一定要打回来、自己的东西不给别的吃、乘车不购票等。 29.让孩子正确树立心目中的偶像。

烧烤模式开启，注意防暑安全过夏！现在9点40分大太阳持续关注了近4小时，室外温度34度，可以看到家中小菜开始萎靡不振，见图。气象台预计，未来几天我市晴热少雨、持续高温。其中，今天受副热带高压控制，晴到少云；7月14日，受东南风控制，湿度小，晴到多云，7月15日—17日，副热带高压西伸加强，晴到少云；7月18日，受偏东风影响，低层湿度有所增大，晴到多云。副热带高压带来的不仅仅是大晴天，还有高温。接下去几天的最低气温在24℃～26℃，最高气温都在35℃及以上，因此气象部门提醒大家，高温持续时间长，要注意做好防暑降温工作。但是从多年平均气温来看，7月下旬才是最热的时候。根据大气环流形势的变化，每年情况都会有所不同，但高温天是逃不掉的。”今年“入伏”日期是7月17日，7月17日“初伏”，7月27日“中伏”，8月16日“末伏”，8月26日“出伏”，整个“三伏天”长达40天。“三伏天”的气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小，是一年中最热时节。进入盛夏，气温节节攀升，各类健康问题也接踵而来，暑热暑湿成为防范的重点。由于盛夏时节人体内的热量不易散发，热量积存过多，会导致体温调节中枢失控而中暑。所以大家千万不要在太阳下长时间裸露皮肤，也不要在阳光下疾走，上午10点到下午4点尽量不要外出。在许多人的印象中，烈日下劳作容易中暑，以为只要避开阳光，就能幸免“暑毒”，其实在高温且通风效果不好的环境下，人体最容易受暑邪侵袭，而频繁穿梭于高温环境和低温空调场所者，更容易患暑湿感冒。因此，无论是外出工作或出去游玩，还是频繁穿梭于高温环境和低温空调场所，大家都不要忘了防晒防暑，要多补充水分，尤其是易中暑人群，最好随身携带防暑药品。此外，持续晴热高温天气容易造成安全生产事故，大家一定要注意用水、用电安全。在高温天气下，交通事故、火灾等意外事故会增多，必须注意防范，森林火险气象等级也较高，林区应加强火源管理。

大热天的，补水，记住啰！今天温度较高，但是湿度更高，虽说出梅了，在这炎炎夏日，常常一走动或一运动就会大汗淋漓，加上闷热闷热的，失水量肯定不少啊！又是空调啊，电风扇的，因此补水十分必要。那么就介绍一下补水的小常识，注要是饮水时机：首先，饮水不要非等到口渴时，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时才想到喝水表明已经过晚了些。其次，太渴时千万不要过饮，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果，前人主张“不欲极渴而饮，饮不过多”，这是防止渴不择饮的科学方法。再次，用餐前不宜喝水太多，因为在进餐前喝很多水，会冲淡消化液，不利于食物的消化吸收，特别是长期如此下去，会对消化功能产生不良影响。还有，早晨起床时先喝杯白开水，可以补充一夜所消耗的水分，降低血液黏稠度，促进血液循环，以维持体液的正常水平。这适用一般人群，特殊人员如老人婴幼儿和病患人员请咨询医务人员。你今天补水多少啊？

我不是药神，你看了吗？我不是药神已经上映，听说：点映期间，该片在票务平台的评分高达9.7，问鼎国产片最高纪录；豆瓣评分过9，成为华语影史第九部豆瓣9分电影；正式上映当天晚8点，票房超3亿，且口碑持续走高。影片改编自真实的故事。谁家没个病人，谁不想好好活着，还有什么比命更重要…… 无论境遇，无论贫富，无论早晚，生死是每个人必须面对的事情，或许越早看开生死的奥秘，越能获得人生的大自在。人生在世，经历各不相同，却无一例外地殊途同归，走向死亡。生是我们共同的起点，死则是同样的结局。生死是我们共同的课题，谁也逃避不了。多少人终其一生都想参透生死的奥秘而不得。我们常说大道至简，看似复杂的生死之道也不例外。请大家都去看看，还是去看看

高考期，先吃好、再休息好！考期最重要的是吃好、休息好，希望每一位考生都能吃得健康、吃得营养，在考试期间有倍儿棒的身体！迎接高考，考得好！吃为先，就说说吃的吧！首先，饮食习惯千万不要突然改变，饮食量不用增加或减少太多，保持和平时一致即可。有些家长知道营养很重要，备考及考试期间会做很多好东西给孩子吃，这很可能会得不偿失。因为每个人都有自己长期形成的饮食习惯，以及与之相适应的代谢特点。突然增加或减少食物，可能会导致机体代谢暂时不适应。其次，要做到营养均衡，主食定量，少量多餐，粗细搭配，营养要足，食材要鲜，切记不要盲目进补。 1、早餐营养搭配的基本要求，可以用一句顺口溜来概括：“主食两种一小菜，蛋果两样一杯奶”。 2、午餐食谱的食物种属建议在6类以上（如谷类、豆制品、蔬菜类、水果类、菌藻类、畜肉类、禽蛋类、鱼虾贝类等），食材种类在10种以上。使用动物性食物，有诸如肉类、鱼类等2种以上；使用蔬菜类，至少50%左右是深色的蔬菜。 3、晚餐营养食谱的基本搭配，可以用一句顺口溜来概括：“叶菜根果量足够，有鱼有肉又有豆，杂粮薯类都要有，一杯纯奶进入口”。具体的大家自由发挥，为了冲刺，做好后勤保障工作。