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[原创]给智霖的三款保健汤! chilam,知道你吸烟以久,很想戒烟,可每次都无功而返!这里,告诉你三款烟民健肺保健汤,以期能减少吸烟的危害!川贝雪梨猪肺汤取猪肺120克,洗净切片,放开水中煮5分钟,再用冷水洗净。将川贝9克洗净打碎,雪梨连皮洗净,去蒂和梨心,梨肉连皮切小快。个物料全部放入沸水锅中,文火煮两小时,调味后随量饮用。杏仁雪梨山药糊取杏仁10克,雪梨一个,山药,淮山米粉,白糖适量。先将杏仁用开水浸,去衣,洗净;雪梨去皮,洗净,取肉切粒。然后把杏仁,雪梨粒放搅拌机内,搅拌成泥状,倒入沸水锅内(沸水约一百毫升)煮熟即可,随量食用。冬菇雪耳猪胰汤取猪胰一条,猪瘦肉60克,冬菇15克,雪耳9克。先将冬菇洗净;雪耳浸开洗净,摘小朵;猪胰,猪瘦肉洗净,切片。然后把冬菇,雪耳放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮20分钟,放猪胰,猪瘦肉,再煮沸,调味即可。随量饮用。除了这三款保健汤,你也可以多吃些鱼,鱼可以削减吸烟对身体造成的部分损害,因为鱼肉中有氨基酸,能截止动脉硬化,可以减少吸烟的人死于心脏病及中风的机会!但这些并不能作为吸烟的“解药”最佳方法仍然是戒烟!作为你的FANS,真的希望你能健健康康的生活下去!只有你过的好,我们才会开心!
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