chilam,知道你吸烟以久，很想戒烟，可每次都无功而返！这里，告诉你三款烟民健肺保健汤，以期能减少吸烟的危害！川贝雪梨猪肺汤取猪肺120克，洗净切片，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净。将川贝9克洗净打碎，雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小快。个物料全部放入沸水锅中，文火煮两小时，调味后随量饮用。杏仁雪梨山药糊取杏仁10克，雪梨一个，山药，淮山米粉，白糖适量。先将杏仁用开水浸，去衣，洗净；雪梨去皮，洗净，取肉切粒。然后把杏仁，雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状，倒入沸水锅内（沸水约一百毫升）煮熟即可，随量食用。冬菇雪耳猪胰汤取猪胰一条，猪瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先将冬菇洗净；雪耳浸开洗净，摘小朵；猪胰，猪瘦肉洗净，切片。然后把冬菇，雪耳放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮20分钟，放猪胰，猪瘦肉，再煮沸，调味即可。随量饮用。除了这三款保健汤，你也可以多吃些鱼，鱼可以削减吸烟对身体造成的部分损害，因为鱼肉中有氨基酸，能截止动脉硬化，可以减少吸烟的人死于心脏病及中风的机会！但这些并不能作为吸烟的“解药”最佳方法仍然是戒烟！作为你的FANS，真的希望你能健健康康的生活下去！只有你过的好，我们才会开心！

搂主在窝里也发了，很有心呢~希望智霖能看到了~

是啊要是有机会亲手　熬给他喝　　就幸福了哦