搓搓擦擦😾 八嘎嘎sbw
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你想要的生活，要靠自己成全想要健康，就好好对待身体；想增长见 你想要的生活，要靠自己成全 想要健康，就好好对待身体；想增长见识，就多读书多体验；想把日子过得丰富多彩，就去寻找和培养爱好；想解决问题，就马上行动不拖延......日子是自己的，你不努力，没人能替你成长。别再等待某个人或契机突然出现来改变生活，人生所有的奖励，都要靠自己争取。
你想要的生活，要靠自己成全想要健康，就好好对待身体；想增长见 你想要的生活，要靠自己成全 想要健康，就好好对待身体；想增长见识，就多读书多体验；想把日子过得丰富多彩，就去寻找和培养爱好；想解决问题，就马上行动不拖延......日子是自己的，你不努力，没人能替你成长。别再等待某个人或契机突然出现来改变生活，人生所有的奖励，都要靠自己争取。
2021最后100天，全力以赴，继续向前从今天起，距2021 2021最后100天，全力以赴，继续向前 从今天起，距2021结束还有100天。100天，你是想原地踏步，还是想拥抱新的可能？把握当下，别错过机遇，更别辜负自己；积累经验，在逆境中反思，在失败中成长；热爱生活，适当放松，静心享受乐趣……今天，也是中秋节后开工第一天，别留遗憾，勇敢出发！
2021最后100天，全力以赴，继续向前从今天起，距2021 2021最后100天，全力以赴，继续向前 从今天起，距2021结束还有100天。100天，你是想原地踏步，还是想拥抱新的可能？把握当下，别错过机遇，更别辜负自己；积累经验，在逆境中反思，在失败中成长；热爱生活，适当放松，静心享受乐趣……今天，也是中秋节后开工第一天，别留遗憾，勇敢出发！
生活中，总有人在不经意间温暖你普希金说：假如生活欺骗了你，不 生活中，总有人在不经意间温暖你 普希金说：假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急！忧郁的日子里需要镇静，相信吧，快乐的日子将会来临。 生活中避免不了一些意外的事情发生，也会有很多让你心凉的瞬间，可是这有什么关系呢，只要你对生活足够热爱，生活一定不会亏待你。 在这个事不关己高高挂起，处处都是看热闹，却没人施以援手的生活中，但总有人能在不经意间温暖你，哪怕他只是个陌生人。
生活中，总有人在不经意间温暖你普希金说：假如生活欺骗了你，不 生活中，总有人在不经意间温暖你 普希金说：假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急！忧郁的日子里需要镇静，相信吧，快乐的日子将会来临。 生活中避免不了一些意外的事情发生，也会有很多让你心凉的瞬间，可是这有什么关系呢，只要你对生活足够热爱，生活一定不会亏待你。 在这个事不关己高高挂起，处处都是看热闹，却没人施以援手的生活中，但总有人能在不经意间温暖你，哪怕他只是个陌生人。
【相信自己，你是你人生的唯一负责人】渴望得到别人的认可，一点错误便会质疑自己的能力；时常觉得自己不重要，觉得没有成就感。是时候做出改变了。每个人都是独一无二的存在，或许不完美，但一定不会一无是处。认清自己的优势，做成就感高的事；丢掉玻璃心，大胆去尝试。别让自卑掩盖你的优秀
【相信自己，你是你人生的唯一负责人】渴望得到别人的认可，一点错误便会质疑自己的能力；时常觉得自己不重要，觉得没有成就感。是时候做出改变了。每个人都是独一无二的存在，或许不完美，但一定不会一无是处。认清自己的优势，做成就感高的事；丢掉玻璃心，大胆去尝试。别让自卑掩盖你的优秀
你尽管努力，时间终会还你惊喜你是否有过这样的疑问，同一起跑线 你尽管努力，时间终会还你惊喜 你是否有过这样的疑问，同一起跑线的两个人，经过时间的推移，后来的境遇竟截然不同？每个人的一天都是24小时，时间不会偏袒任何人。你把时间花在哪里，你的成长就在哪里。世界上没有白费的努力，出众的背后也没有捷径。你只管好好努力，时间终会奖赏你。
你尽管努力，时间终会还你惊喜你是否有过这样的疑问，同一起跑线 你尽管努力，时间终会还你惊喜 你是否有过这样的疑问，同一起跑线的两个人，经过时间的推移，后来的境遇竟截然不同？每个人的一天都是24小时，时间不会偏袒任何人。你把时间花在哪里，你的成长就在哪里。世界上没有白费的努力，出众的背后也没有捷径。你只管好好努力，时间终会奖赏你。
只要你不停止努力，就可以成为更好的自己学会掌握时间，从日常细 只要你不停止努力，就可以成为更好的自己 学会掌握时间，从日常细节之处改变；每天更新自我，保持优秀的同时拒绝无效忙碌；保持良好形象，学会提前规划，开心过好每一天……9个自我管理的好习惯共勉
只要你不停止努力，就可以成为更好的自己学会掌握时间，从日常细 只要你不停止努力，就可以成为更好的自己 学会掌握时间，从日常细节之处改变；每天更新自我，保持优秀的同时拒绝无效忙碌；保持良好形象，学会提前规划，开心过好每一天……9个自我管理的好习惯共勉
【周知！这些是我国各地常见毒蘑菇】近日，广东祖孙3人食用毒蘑菇致死。野生毒蘑菇中毒是我国致死人数较多的一类食物中毒。华北地区、华南地区、东北地区、华中地区、四川、云南、浙江等地都有哪些常见毒蘑菇？收藏我国各地常见毒蘑菇图谱再次提醒：不采不买不食野生菌类，谨防中毒！
【周知！这些是我国各地常见毒蘑菇】近日，广东祖孙3人食用毒蘑菇致死。野生毒蘑菇中毒是我国致死人数较多的一类食物中毒。华北地区、华南地区、东北地区、华中地区、四川、云南、浙江等地都有哪些常见毒蘑菇？收藏我国各地常见毒蘑菇图谱再次提醒：不采不买不食野生菌类，谨防中毒！
【不必羡慕别人的生活，你也可以过得更好】常常仰望别人的光鲜亮丽，自己却难以摆脱舒适圈的安逸；常常羡慕别人的经验阅历，自己却不愿潜心积累，还总把不够努力当成没有运气。与其把精力都用来仰望他人，不如专注提升自己。你的汗水不必人尽皆知，但你的梦想必须时刻牢记。
【不必羡慕别人的生活，你也可以过得更好】常常仰望别人的光鲜亮丽，自己却难以摆脱舒适圈的安逸；常常羡慕别人的经验阅历，自己却不愿潜心积累，还总把不够努力当成没有运气。与其把精力都用来仰望他人，不如专注提升自己。你的汗水不必人尽皆知，但你的梦想必须时刻牢记。
【时光宝贵，过好自己的人生】你是否常常对自己的现状不满，但抱着手机就能躺一整天；你是否一见到他人晒幸福晒成绩，就悔恨自己过去的选择。人生漫长又短暂，不甘心原地踏步，那就放下焦虑和懒惰去行动。9个自我提升的小方法过好自己的人生，才有余力去爱这个世界。
【时光宝贵，过好自己的人生】你是否常常对自己的现状不满，但抱着手机就能躺一整天；你是否一见到他人晒幸福晒成绩，就悔恨自己过去的选择。人生漫长又短暂，不甘心原地踏步，那就放下焦虑和懒惰去行动。9个自我提升的小方法过好自己的人生，才有余力去爱这个世界。
【好的改变，什么时候都不晚】既然对现状不满，那就别只顾着迷茫而害怕改变。一个普通的改变，或许就能让你得到一种全新的生活。当你愿意跳出舒适圈，很多恐惧其实就已迎刃而解。做个行动派，放下抱怨、从微小的改变开始，在循序渐进中让自己一点点变好。请相信：不害怕改变，就能和幸福遇见。
【好的改变，什么时候都不晚】既然对现状不满，那就别只顾着迷茫而害怕改变。一个普通的改变，或许就能让你得到一种全新的生活。当你愿意跳出舒适圈，很多恐惧其实就已迎刃而解。做个行动派，放下抱怨、从微小的改变开始，在循序渐进中让自己一点点变好。请相信：不害怕改变，就能和幸福遇见。
【别让今天的懒，成为明天的难】想要好身材，跑了两回步就没再坚持；想学新技能，发现精通好难就算了；想多读点书，又觉得好累明天再说吧；想要脱单，又嫌社交好烦...很多时候，前期越嫌麻烦，后期就越可能错过让你心动的人和事。一时的懒或许舒服，但当你想追梦，只有行动才能给你更多选择权。
【别让今天的懒，成为明天的难】想要好身材，跑了两回步就没再坚持；想学新技能，发现精通好难就算了；想多读点书，又觉得好累明天再说吧；想要脱单，又嫌社交好烦...很多时候，前期越嫌麻烦，后期就越可能错过让你心动的人和事。一时的懒或许舒服，但当你想追梦，只有行动才能给你更多选择权。
9月你好，一起加油今天是九月第一天，2021进度条只剩3分之 9月你好，一起加油 今天是九月第一天，2021进度条只剩3分之1。奋斗过春夏，你是否做好准备迎接秋的收获？九月，铭记76年前那场艰苦卓绝的胜利；九月，向英雄和老兵致敬，铭记历史；九月，尊师重道，感念师恩；九月，与亲人共赏圆月，用秋景装点曼妙人生…九月，一起加油！
9月你好，一起加油今天是九月第一天，2021进度条只剩3分之 9月你好，一起加油 今天是九月第一天，2021进度条只剩3分之1。奋斗过春夏，你是否做好准备迎接秋的收获？九月，铭记76年前那场艰苦卓绝的胜利；九月，向英雄和老兵致敬，铭记历史；九月，尊师重道，感念师恩；九月，与亲人共赏圆月，用秋景装点曼妙人生…九月，一起加油！
【8月最后一天，请保持热爱，继续奔赴山海】今天，八月最后一天，2021已过去三分之二。年初的目标都实现了吗？无论怎样，别质疑自己的付出。那些默默努力的时光，会积累、会沉淀，终会成就更好的你。秋季的新开始，请一如既往努力、勇敢、充满希望。八月再见，九月继续努力，为更好的明天！
【8月最后一天，请保持热爱，继续奔赴山海】今天，八月最后一天，2021已过去三分之二。年初的目标都实现了吗？无论怎样，别质疑自己的付出。那些默默努力的时光，会积累、会沉淀，终会成就更好的你。秋季的新开始，请一如既往努力、勇敢、充满希望。八月再见，九月继续努力，为更好的明天！
【做好每一件小事，美好如约而至】找到可以坚持的爱好，把日子过得有滋有味；每天记录两件开心事，学会看到生活中的美好；寻找适合自己的解压方式，不被负面情绪绑架；时不时给自己一个“小奖励”，用仪式感给生活一点调剂...拥抱快乐也是一种能力，提升幸福感的18件小事新一天，好好爱自己。
【做好每一件小事，美好如约而至】找到可以坚持的爱好，把日子过得有滋有味；每天记录两件开心事，学会看到生活中的美好；寻找适合自己的解压方式，不被负面情绪绑架；时不时给自己一个“小奖励”，用仪式感给生活一点调剂...拥抱快乐也是一种能力，提升幸福感的18件小事新一天，好好爱自己。
【独处的时光里，藏着你未来的样子】一个人时总感到无所事事，不知道要做些什么？其实，独处是种能力，也是最好的增值期。趁着这默默独行的日子，沉下心来，反思自己，努力提升，用奋斗去丰盈生活。学习、思考、运动、读书…愿你也学会享受孤独，过好每段独处的时光那些时光，终会让你发光。
【独处的时光里，藏着你未来的样子】一个人时总感到无所事事，不知道要做些什么？其实，独处是种能力，也是最好的增值期。趁着这默默独行的日子，沉下心来，反思自己，努力提升，用奋斗去丰盈生活。学习、思考、运动、读书…愿你也学会享受孤独，过好每段独处的时光那些时光，终会让你发光。
【勇敢一点，限制你变强大的，可能是你的内心】过分在意别人的看法，对已经发生的错误耿耿于怀，对他人的评价愤懑不平…一味陷在自我情绪里斤斤计较，哪还有精力去自我成长？当你内心强大了，就不会再对无关紧要的小事患得患失，不会再在困难面前一蹶不振。愿强大的内心，帮你成为更好的自己。
【勇敢一点，限制你变强大的，可能是你的内心】过分在意别人的看法，对已经发生的错误耿耿于怀，对他人的评价愤懑不平…一味陷在自我情绪里斤斤计较，哪还有精力去自我成长？当你内心强大了，就不会再对无关紧要的小事患得患失，不会再在困难面前一蹶不振。愿强大的内心，帮你成为更好的自己。
【你要默默坚持，然后惊艳所有人】有些习惯看似很小，但经过时间的沉淀，迸发出的力量远比你想象中更强大。拟定计划，是利用时间的能力；整理物品，更是在整理思绪；预备必需品，是未雨绸缪的努力…坚持这些小习惯，把小事做完好，把大事做牢靠。没有一蹴而就的蜕变，只有持之以恒的努力。
【你要默默坚持，然后惊艳所有人】有些习惯看似很小，但经过时间的沉淀，迸发出的力量远比你想象中更强大。拟定计划，是利用时间的能力；整理物品，更是在整理思绪；预备必需品，是未雨绸缪的努力…坚持这些小习惯，把小事做完好，把大事做牢靠。没有一蹴而就的蜕变，只有持之以恒的努力。
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人生如茶 苦是历程，香是馈赠一杯好茶要经历煎煮翻炒，最后脱胎 人生如茶 苦是历程，香是馈赠 一杯好茶要经历煎煮翻炒，最后脱胎换骨。人生也是如此，为生活和梦想打拼，千锤百炼后才有所得，没有任何捷径可行。人生如茶，磨砺是一种成全。把握住每一次挑战，提升技能，磨练心性，终将收获芳香四溢的精彩人生
人生如茶 苦是历程，香是馈赠一杯好茶要经历煎煮翻炒，最后脱胎 人生如茶 苦是历程，香是馈赠 一杯好茶要经历煎煮翻炒，最后脱胎换骨。人生也是如此，为生活和梦想打拼，千锤百炼后才有所得，没有任何捷径可行。人生如茶，磨砺是一种成全。把握住每一次挑战，提升技能，磨练心性，终将收获芳香四溢的精彩人生
【哪怕对最亲近的人，也要好好说话】生气时也不口无遮拦，伤害真正关心自己的人；对话中愿意倾听对方，不把自己当成唯一的主角；有独立的思考和想法，不人云亦云；开玩笑有分寸，不拿冒犯他人当幽默......人的幸福感很多时候会受日常交流的影响，想让别人好好待你，就要拿出真诚，好好对待别人。
【哪怕对最亲近的人，也要好好说话】生气时也不口无遮拦，伤害真正关心自己的人；对话中愿意倾听对方，不把自己当成唯一的主角；有独立的思考和想法，不人云亦云；开玩笑有分寸，不拿冒犯他人当幽默......人的幸福感很多时候会受日常交流的影响，想让别人好好待你，就要拿出真诚，好好对待别人。
最好的生活状态，就是勇敢地做自己很多时候，我们总是过于在意别 最好的生活状态，就是勇敢地做自己 很多时候，我们总是过于在意别人的看法。周围的声音，往往让我们放弃了坚持，忘记了最初的梦想。可是，活出最好的样子，本不需要别人来规划，而是需要你跟随自己的心前行。你是你自己人生的负责人，愿你不过分依赖、不接受定义、不随波逐流，坚持做自己。
最好的生活状态，就是勇敢地做自己很多时候，我们总是过于在意别 最好的生活状态，就是勇敢地做自己 很多时候，我们总是过于在意别人的看法。周围的声音，往往让我们放弃了坚持，忘记了最初的梦想。可是，活出最好的样子，本不需要别人来规划，而是需要你跟随自己的心前行。你是你自己人生的负责人，愿你不过分依赖、不接受定义、不随波逐流，坚持做自己。
最好的生活状态，就是勇敢地做自己很多时候，我们总是过于在意别 最好的生活状态，就是勇敢地做自己 很多时候，我们总是过于在意别人的看法。周围的声音，往往让我们放弃了坚持，忘记了最初的梦想。可是，活出最好的样子，本不需要别人来规划，而是需要你跟随自己的心前行。你是你自己人生的负责人，愿你不过分依赖、不接受定义、不随波逐流，坚持做自己。
【你不必讨好所有人，你只需要跟自己和解】人生的价值，是自己赋予的。真正有价值的生活，是找到属于你自己的生活节奏，而不仅仅依附于别人对你的评价。积极的心态，能帮助遇见更好的自己，消极的心态会让人感觉到处是黑暗。9个放平心态的方法↓↓愿每个追逐梦想的你，都能拥有一颗强大的心脏。
【你不必讨好所有人，你只需要跟自己和解】人生的价值，是自己赋予的。真正有价值的生活，是找到属于你自己的生活节奏，而不仅仅依附于别人对你的评价。积极的心态，能帮助遇见更好的自己，消极的心态会让人感觉到处是黑暗。9个放平心态的方法↓↓愿每个追逐梦想的你，都能拥有一颗强大的心脏。
坚持并自律，终将赢得蜕变的自己没看几页书就觉得烦了、没健身几 坚持并自律，终将赢得蜕变的自己 没看几页书就觉得烦了、没健身几天就喊累了、说好的小目标，没有点仪式感都无法开始了。你怎么对待生活，生活就会怎么对待你。二十几岁的你该明白，通往成功最快的路，是每一步都留下的脚印。
坚持并自律，终将赢得蜕变的自己没看几页书就觉得烦了、没健身几 坚持并自律，终将赢得蜕变的自己 没看几页书就觉得烦了、没健身几天就喊累了、说好的小目标，没有点仪式感都无法开始了。你怎么对待生活，生活就会怎么对待你。二十几岁的你该明白，通往成功最快的路，是每一步都留下的脚印。
对时间的利用方法，是人生不一样的秘诀总觉得每天都很忙，但到头 对时间的利用方法，是人生不一样的秘诀 总觉得每天都很忙，但到头来还是没成就感？总羡慕别人效率比你高，而自己却拖沓又急躁？其实，时间是公平的，只是你还没有学会如何利用它。发现问题、列出计划、分清主次、拆解任务…9个技巧，帮你提升效率。好好利用时间，它终会给你回馈。
对时间的利用方法，是人生不一样的秘诀总觉得每天都很忙，但到头 对时间的利用方法，是人生不一样的秘诀 总觉得每天都很忙，但到头来还是没成就感？总羡慕别人效率比你高，而自己却拖沓又急躁？其实，时间是公平的，只是你还没有学会如何利用它。发现问题、列出计划、分清主次、拆解任务…9个技巧，帮你提升效率。好好利用时间，它终会给你回馈。
【请向着阳光，用力生长[心]】生活千种，人生百态，你怎样看待这个世界，世界就会怎样对你。心简单，世界就简单，幸福才会生长；心自由，生活就自由，到哪都有快乐。从容不迫，不卑不亢，把握人生的脉搏和方向。拼搏努力，去创造你想要的未来吧！自信、坚持、感恩、耐心…愿你拥有的优秀品质
【请向着阳光，用力生长[心]】生活千种，人生百态，你怎样看待这个世界，世界就会怎样对你。心简单，世界就简单，幸福才会生长；心自由，生活就自由，到哪都有快乐。从容不迫，不卑不亢，把握人生的脉搏和方向。拼搏努力，去创造你想要的未来吧！自信、坚持、感恩、耐心…愿你拥有的优秀品质
【高效率的勤奋，是不浪费生活的每一瞬】每天工作满满当当却还是没收获？努力复习却还是没效果？羡慕别人充实又高效，可自己又拖沓又急躁？如果勤奋只流于形式，那就会事倍功半。其实，决定你上限的往往不是能力，而是方法。掌握重点、浓缩概念、归纳总结、尝试分享
【高效率的勤奋，是不浪费生活的每一瞬】每天工作满满当当却还是没收获？努力复习却还是没效果？羡慕别人充实又高效，可自己又拖沓又急躁？如果勤奋只流于形式，那就会事倍功半。其实，决定你上限的往往不是能力，而是方法。掌握重点、浓缩概念、归纳总结、尝试分享
【与其羡慕别人，不如立刻行动】当别人都在一步步迈向成功，而你却碌碌无为，你该怎么办？与其只为别人的成功喝彩，不如行动起来，让自己也能拥有不一样的精彩。成功背后，可能有你未曾看见的努力和汗水，未曾经历过的苦和难。去打拼、去努力、去坚持，终有一天，你也会拥有别人羡慕的光芒万丈。
【与其羡慕别人，不如立刻行动】当别人都在一步步迈向成功，而你却碌碌无为，你该怎么办？与其只为别人的成功喝彩，不如行动起来，让自己也能拥有不一样的精彩。成功背后，可能有你未曾看见的努力和汗水，未曾经历过的苦和难。去打拼、去努力、去坚持，终有一天，你也会拥有别人羡慕的光芒万丈。
勇敢一点，去成为一个内心强大的自己看到别人的成绩，觉得自己不 勇敢一点，去成为一个内心强大的自己 看到别人的成绩，觉得自己不够优秀、感到自卑；听到不同的意见，无法坚定自己的看法、人云亦云；被人误解，沉溺在委屈的情绪中无法排解…人生不会事事如我们所愿，我们能够做的，是用更好的心态去面对困难。一颗强大的内心会让你更从容前行共勉。
勇敢一点，去成为一个内心强大的自己看到别人的成绩，觉得自己不 勇敢一点，去成为一个内心强大的自己 看到别人的成绩，觉得自己不够优秀、感到自卑；听到不同的意见，无法坚定自己的看法、人云亦云；被人误解，沉溺在委屈的情绪中无法排解…人生不会事事如我们所愿，我们能够做的，是用更好的心态去面对困难。一颗强大的内心会让你更从容前行共勉。
【人生宝贵，别花在焦虑上】看到别人的成就，会觉得自己一无是处；在意他人评价，老是担心自己做得不够好；容易后悔，总是想自己当初要是那样说、那样做就好了……很多时候，负担，来自我们的内心。人生说到底，活的是一种心态。停止攀比，放松心情，专注自己，愿你努力，但别焦虑
【人生宝贵，别花在焦虑上】看到别人的成就，会觉得自己一无是处；在意他人评价，老是担心自己做得不够好；容易后悔，总是想自己当初要是那样说、那样做就好了……很多时候，负担，来自我们的内心。人生说到底，活的是一种心态。停止攀比，放松心情，专注自己，愿你努力，但别焦虑
【为了梦想全力以赴的你，最最了不起】没有什么比梦想更值得坚持。你可以输，但别轻易认输，拼过就无悔。即使可能没有翻越高山，但回头看看，一路走来，都是风景。东京奥运会只剩最后4天，还有哪些奥运教给我们的道理？别畏惧未知，别辜负热爱。
【为了梦想全力以赴的你，最最了不起】没有什么比梦想更值得坚持。你可以输，但别轻易认输，拼过就无悔。即使可能没有翻越高山，但回头看看，一路走来，都是风景。东京奥运会只剩最后4天，还有哪些奥运教给我们的道理？别畏惧未知，别辜负热爱。
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