神的最终审判的个人资料

ēi。看你的名字是什么好吃的。你的姓氏:（开头的字母）　　B冰 C脆 D冻 F非 G果 H烩 J酱 K烤 L辣　　P盘 Q芹 R热 S薯 T甜 W丸 X香 Y盐 Z炸　　　　第一个字:（开头的字母）　　A面 B粉 C饺 D包 E饼 F鱼 G菜 H糖 J奶 K肉 L米　　M肠 N干 P片 Q皮 R饭 S蔬 T子 W蛋 X油 Y豆 Z煮　　　　第二个字:（开头的字母）　　A丝 B盐 C虾 D水 E椒 F酒 G丸 H蟹 J蛋 K汁 L汤　　M酥 N仔 P皮 Q松 R粥 S鸭 T鱼 W干 X莓 Y葱 Z头

♨ 德语也狠美。　　　　　　　　　　　　德语很美　　　　　　　　（Deutscher ist sehr schön）

震惊世界的黑镜头。乌干达干旱一个乌干达孩子的手放在一只与它对比鲜明的传教士的手中，孩子的手仿佛像一只瘦弱的小鸟的爪子或是从考古地带挖出的化石之类的东西。背景的那只手属于一位修养极好的奉献于人类事业的西方传教士。这些来自非洲的照片和文章很快引起人们对干涉行动是否正确这一难于对付的道德问题的思考。像这张照片，比任何解释都更有力量，表现出社会不平等的罪恶和发达国家的自我谴责，反映人人伸出一双援助之手的深远意义。

水果雕刻。

看到小不点儿的宝宝。大家都怎么逗他们。我家里和我说。我小时候。别人看见我都爱抱我。完了一抱我。我要是高兴就乐。不高兴就往人身上尿。。。- -

今天狠背。。。背到估计这个贴子也得自己默默的沉下去。

阿阿阿。。。昨天半夜2点多沈阳下雨。电闪雷鸣。。。我都吓不行了。后来去我外婆那屋把我外婆拽过来陪我睡。。。- -

饿了。贴点儿图。。。蟹粉小笼包

呃。吧里名人堂终于有我了。。。

玩转大脑。巨强。你能按照要求很流利的读完吗？就像读文章那样

珍惜眼前人。。。想想看，这一生中，你错过了什么？太太在二十五岁时问丈夫，丈夫沮丧地囬答她：我错过一个新的工作机会。三十五岁时，丈夫生气地告诉她：我刚错过了一班公车。四十五岁时，丈夫伤心地说：我错过与亲人见最后一面。五十五岁时，丈夫失望地说：我错过了退休的好时机。六十五岁时，丈夫匆匆地说：我错过了看牙医的时间。一如往常，太太总是报以微笑，而微笑中总带着寂寞。七十五岁那年，太太不再问丈夫了。此时，丈夫正跪在病危的太太面前，想起太太每隔一段时间总要问他的问题，他反过来问太太，而太太的微笑中带着解脱地回答：“这一生，我没有错过你。”此时，丈夫早已泪流满面，原以为两人可以永远在一起，所以终日忙着工作与琐碎的事，却从不曾用用心体贴朝夕相处的另一半。这时，丈夫紧抱着太太说：“这辈子，我错过你五十年的深情……” 珍惜，果真要在错过后才能感受？没有人知道明天会怎样。人生无常，赶紧把握当下，把心中的感激告诉爱你的人，把每一天都当成人生的最后一段，即使走了，也能让自己及身边的人了无遗憾。珍惜眼前人……

千万别把小白兔惹急了。。。　事情的开头是这样的：　　我的一个表姐因为星期天要加班，表姐夫那天去考驾照，就把5岁的儿子闹闹送来我家，请我帮忙照看一天。　　我怕闹闹不听话，特意去市场给他买了只可爱的小白兔。　　闹闹问我兔子吃什么，我就告诉他吃胡萝卜和一切绿色蔬菜。看闹闹和兔子玩得很高兴，我就去看书了。　　兔子一会儿就吃完了胡萝卜，闹闹就去冰箱里找绿色蔬菜。谁知我家冰箱里只剩下一些朝天椒是绿色的。闹闹就把辣椒掰碎了喂兔子。　　兔子拒吃，闹闹非要它吃不可。小白兔被逼急了，双脚乱蹬，就把铺在窝里的细砂蹬到闹闹眼睛里。闹闹忙用手去揉，可他的手是辣的，立刻疼得大哭起来。　　我在书房听到他哭得异常惨烈，忙跑出来问他怎么了。他用手捂着眼睛，不停地哭喊：“兔子踢我，兔子踢我。” 　　我以为兔子真的踢在他眼睛上，吓得要命，心想要是有个闪失，我如何向他父母交代？忙跑去打120。　　这时门铃响了，开门一看，是老弟的同学。我没空招呼他，又跑回去安慰闹闹，却不留心踩到一块他乱丢的西瓜皮，头撞上门框，一下子晕了过去。　　老弟的同学慌忙拨打120，然后想起军训时学的一点急救知识，跪在地上，要把我抱起来。　　正在这时，老弟回来了，一见这种情景，以为他同学要非礼我，就拿起老**一只尖底鞋，照着那个倒霉蛋的脑袋就是一下子，血立即涌出来。　　等老弟冲进厨房拿刀时，他的同学一边试图解释，一边拼命向楼下跑。　　此时，楼下的王奶奶听到惨叫声，忙从防盗门的窥视孔里向外看，只见一个人满脸是血地往下跑，老弟举着刀追在后面，吓得立刻打110报警。　　本来她就有点轻微中风，这一惊慌，手脚更不利索，一下子坐到地上，正压到小猫尾巴上。　　小猫嗷的一声蹿出去，把熬汤的锅给撞翻了，火苗乱窜。王奶奶顺手拿起一瓶水就倒过去，谁知里面装的是老伴偷偷藏的二锅头。于是，他们全家人一边救火，一边拨打119火警。　　老弟的同学拼命逃跑时，正与迎面上楼的急救医生撞到一起。由于双方都很急，滚成一团，摔下楼梯。　　这时，老弟的同学才向他解释清楚一切。可是两个医生却摔断了胳膊。　　我苏醒过来后，忙又给表姐和表姐夫打电话。表姐正在喝水，听到消息，一口水噎在嗓子里，立刻翻起了白眼。　　她的同事忙打120；而表姐夫听到消息，开着车疯狂地向我家赶来，连闯三次红灯。　　此时，我家楼下已汇集了两辆救护车，两辆消防车。消防员正要打开消防栓，表姐夫的车已猛地开过来，一下子就撞在上面，立刻水流成河，他再一打方向盘，又撞到刚开来的警车上。　　而后面，几个骑着摩托的交警正飞驰而来，再后面，是市政设施抢修车。　　那一天，就像一部好莱坞大片在我家楼下上演。据统计，光救护车就出动了五辆。我叫来一辆，老弟同学叫来一辆，两个受伤的医生叫来一辆，表姐的同事叫了一辆…… 　　您说还差一辆？别急呀，表姐夫不是开着人家驾校的车回来的吗？车里的老教练吓得心脏病复发，不也得再叫一辆吗？

爱。总是差那么一点点。 1.那个一进门就喊“肚子饿了，饭怎么还没有做好“的人是儿女。那个一进门，衣服都来不及换，就下厨房做饭的人是父母。 2.那个一会儿说“粥烫了”，一会儿说“菜咸了”的人是儿女。那个就一点而青菜、豆腐，也精心烹饪的人是父母。 3.那个记不住人家生日，可一到自己生日就早早召集同学，朋友聚会的人是儿女。那个很少记自己生日，却用心为人家准备生日礼物的人是父母。 4.那个总以学业、工作忙为借口，很少往家里打电话问候的人是儿女。那个在电话里嘘寒问暖、总为人家牵肠挂肚的人是父母。 5.那个一开口就将家里的积蓄“借”走，然后舒舒服服住大房子的人是儿女。那个劳累了一辈子，到老还是住在破旧小屋的人是父母。 6.那个娶了媳妇忘了娘，嫁了老公忘了爹的人是儿女。那个为儿女操了一辈子的心，老了还得帮儿女带小孩的人是父母。 7.那个受了一点儿委屈回家诉苦的人是儿女。那个在外面受了再多气，回家后却强装欢笑的人是父母。爱，总是差那么一点点！这就是父母和儿女之间的差别。或许，只有等到儿女也成了父母而且慢慢变老的时候，才真正理解什么叫爱，并将其付诸于生活的点滴去。

可怜的兔子。。。　说兔子跟街上走着，迎面碰上了老狼。老狼伸手就给他一大嘴巴，“让你丫不戴帽子”。兔子很郁闷地回家了，弄一帽子戴着。第二天又碰上老狼了，又挨了一大嘴巴，“让你丫戴帽子”。如是几次，总挨打。兔子想，这么老挨打不是个事儿啊，不行，我得找老虎投诉去。刚到老虎家门口，就听老虎在屋里说话。 “你也不能老这么蛮不讲理打兔子阿，回头兔子找我投诉来，我也不好罩着你啊。好歹咱面子上得过得去，我教你一招。下回你见着兔子，跟他说：给我弄点儿洗衣服的来。他给你拿肥皂来，你就打他一顿的，说我要的是洗衣粉，谁让你拿肥皂。他拿洗衣粉来，你也能打，说我要洗衣粉，谁让你拿肥皂。要不然你跟他说，去，给我找个女人来。他给你找个胖的，你打他一顿说我要瘦的；给你找个瘦的，你也打一顿，说我要胖的。这样不结了，你也能打他，我面子上也能说得过去。” 兔子一听，得，咱也别投诉了，回家吧。第二天，兔子在街上又撞上老狼。老狼大喝一声：去，给我找点儿洗衣服的来。兔子不慌不忙：你是要洗衣粉阿，还是要肥皂啊？老狼一听，嗯？有一手阿。又说：去，给我找个女人来。兔子还是不慌不忙：你是要胖的啊，还是瘦的？老狼一听勃然大怒，伸手就给兔子一个大嘴巴。

55555555。姐。沈阳吧太吓人了。。。太吓人了。太吓人了阿。。。。。。！！

呃。。。都给我整郁闷了。

呃。看样子像是一个地方派一个代表过来问如何处置。。。如果牵涉到法律。这也是人民警察的事儿。我们老百姓只能谴责。别的无能为力。因为这是法制社会。

呃呃

呃。。。公子。。竟然在这碰到你。

555555。破雨。。姐阿。这边下雨。打雷。闪电。。。把我弄压抑了。。不敢睡觉。。

四川赈灾委员会的电话到底多少阿。打了半个小时。不是占线就是没人谁知道的告诉我一下。

我想问一下。从外地寄物品能不能送到灾区。有车可以进去么。知情者告诉一下。谢谢。

谁知道现在灾区缺药物不。口罩手套啥地。谁帮忙查一下。缺什么东西。不太贵的。

聊天记录。看了又看。太多的东西让我感动。天亮 09:19:47宝贝：别忘了下午2点半默哀3分钟啊天亮 09:20:06有什么事，都先放下啊 ▕°娤疯, 09:20:08 这都知道阿, ▕°娤疯, 09:20:12恩阿, 天亮 09:20:20好儿子 ▕°娤疯, 09:20:20我得准备准备去上课了, 天亮 09:20:25你真懂事天亮 09:20:49好的 ▕°娤疯, 09:21:02 为那些逝者, 天亮 09:21:23在路上也要停下来啊天亮 09:21:40一定默哀3分钟啊 ▕°娤疯, 09:21:50是14.28分, ▕°娤疯, 09:21:55不是2点半, 天亮 09:23:15为那些地震中遇难的人们哀悼天亮 09:23:55活着的人，一定要好好活着天亮 09:24:11开心的活着 ▕°娤疯, 09:24:29 我可开心了天天地, 天亮 09:24:43好天亮 09:24:523天啊 ▕°娤疯, 09:25:22这3天我啥也不干了, ▕°娤疯, 09:25:26就哀悼, 天亮 09:25:58为那些死去的孩子们和学生们 ▕°娤疯, 09:30:49刷牙去了, 天亮 09:30:55哦天亮 09:31:27儿子你是幸福的孩子 ▕°娤疯, 09:31:58 我知道, ▕°娤疯, 09:32:07我是幸福又幸运的孩子, 天亮 09:32:16对天亮 09:32:34你要好好的学习啊 ▕°娤疯, 09:32:46恩, ▕°娤疯, 09:32:51我这就要上课去了, 天亮 09:32:59好的天亮 09:33:01开心啊天亮 09:33:17天天都要开心 ▕°娤疯, 09:34:07 你也是阿, 天亮 09:34:48好的天亮 09:34:56谢谢宝贝

晚上钓鱼去。总看见特别多蝙蝠。飞的特别低。偶尔就在眼前飞过去。可吓人了。怎么回事儿呢。

捐款。。。我妈给我500块钱让我以我自己的名义捐款。有点儿不好意思。。我这要是上班儿了就好了。。。干啥都得靠家里。唉。。

晚上去教堂。头走来姐这看看。嘿嘿。么么~闪。

台湾也发生地震了。刚才中央台把台湾的地震轻描淡写的带过了。台湾发生了5.1级的地震。

愿上帝眷顾这些无辜的灾区人民。只有祝福。

早！今天挺风和日丽的。心情不错。

精美绝伦手绘墙。

16项让人忍俊不禁的发明。 1、两个出口的玻璃瓶当你同时与两个忌妒心很强，而且处处喜欢斤斤计较的两位女性一起聚餐时，这种玻璃瓶会使你得心应手，因为它能同时将饮料倒在两个杯子里，而不必担心她们争风吃醋。

带鼠标和键盘的牛仔裤这款牛仔裤在前裆的位置上融合了一个柔软的键盘，这样就不必担心键盘掉落了；而鼠标则绑在裤子的一侧，可以随手放到裤兜里。

隐藏在厨房里的杀手——自来水危急你的大脑【转】我们的厨房里竟然隐藏着一个危险的杀手，这个杀手就是自来水。科学家们在自来水中发现了一些致命性的细菌、寄生虫和繁多的病菌。据《英国每日邮报》报道，据科学家调查发现，我们的厨房里竟然隐藏着一个危险的杀手，这个杀手就是自来水。科学家们在自来水中发现了一些致命性的细菌和寄生虫，它们可能诱发各种疾病，导致饮用者大脑损伤、失明、甚至死亡；而这些净化后的自来水拥有的病菌数量非常恐怖，足以造成一场公共卫生危机。据报道，从1993年至2003年，英国共有4000起正式记录的自来水污染致病引发的突发事件，但是实际数字可能更高。其中在一半左右的事件中，罪魁祸首都是由自来水中的隐性芽胞虫菌（cryptosporidium）造成的。虽然大多数水净化厂都设计了消除化学污染物的装置，但是一些农业和工业废水的污染使得这些净化装置形同虚设。科学家在对这些被净化的水进行测试后发现，这些装置根本不能消灭水中的隐性芽胞虫菌。而最让科学家和调查者担心的是，在自来水中还隐藏着另一个最大的危险杀手弓形虫病。这种细菌最初引起类似感冒的症状，但可以传播并对大脑神经系统造成毁灭性的破坏，导致人失明、智力迟钝甚至死亡。同时专家指出，在自来水中“加氯”消毒本身也有问题。在水中加入氯气，产生的化学物质可能致癌，并可能损害人类胚胎。自1831年英国爆发霍乱疫病后，经过一系列的调查考证，英国医生约翰斯诺在1849年第一次提出霍乱是通过水中的细菌传播的。斯诺的早期研究启发了对于现代供水及其对人们健康影响的调查。越来越多的证据表明政府低估了自来水中的隐性芽胞虫菌所带来的风险。污水处理厂只是减少病原体的数目，但这并不能完全消除他们。生产瓶装水也不能解决问题，生产瓶装水塑料会造成造成更严重的水污染。目前只能通过采用更好的技术，比如水过滤技术，通过小于隐性芽胞虫菌200倍的空心纤维过滤水，以达到过滤细菌的目的。还有就是生物调节技术，使用生物手段，调整水的平衡，达到使水“安全”的标准。科学家提醒人们，一定要关注用水安全，提防厨房里的杀手，呼吁政府加大对水安全的投入和管理。

孙爷爷你是另一个吧的吧主不。

恭喜姐成为沈阳吧大霸主。哈哈。

我手杵着脖子。感觉动脉跳的可有力量了。生命阿。

有养过兔子的没。进来帮忙讲讲经验呗。我想养只兔子。

非药物防治感冒15法。感冒是一种常见的多发病，至今尚无特效疗法，目前只能对症处理，让其逐渐自愈。本文介绍几种奇特疗方，读者不妨一试。1、喝鸡汤：美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。2、多食萝卜：实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。3、糖姜茶合饮：因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。4、少吃食盐：实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。5、冲服蜂蜜：蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。6、服酵母：美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在试验中发现，在制作面包的酵母中，含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分，能治疗普通感冒，但对流行性感冒无效。7、多吃佐料：美国威斯康星大学研究认为，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。8、食醋滴鼻、熏蒸：将食醋以冷开水稀释，配制成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每侧鼻孔滴入2-3滴，对治疗感冒及流行性感冒有很好的疗效。尤其是感冒初期，疗效更佳，食醋可杀灭潜伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期间，用食醋滴鼻有可靠的预防作用。另外，食醋熏蒸也可治疗感冒，即将100克食醋放在火炉上熏蒸，室内不仅顿时生香，而且醋分子飘散在空气中杀灭室内的感冒病毒，能有效地防治感冒发生。感冒流行期间，每日最好熏蒸食醋1-2次。9、搓手：由于手拇指根部（医学上称为大鱼际）肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓，对于改善易感冒的体质大有益处。其方法是：对搓两手大鱼际，直到搓热为止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，故而不易感冒。10、按摩鼻翼：两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每日上下午和按摩15-30次，以局部红、热为度。一法可改善鼻部血液循环，促进粘膜细胞分泌，并通过纤毛的“定向摆动”，将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外。11、穴位按摩：用双物的拇指、食指、中指指端（任用一指）按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后，再用鱼际穴周围的肌肉发达区，揉搓鼻腔两侧由迎香穴至印堂穴的感冒敏感区。按摩涌泉穴和足心，直至发热，使这两个区域的经络通畅，气血运行正常。这样可预防风寒侵入，拒敌于大门之外。12、针灸治法：我国的针灸对感冒颇有疗效。当您患感冒时，尽早去针灸，可以使鼻塞、头痛立见影地减轻，并能使增高的体温经过一昼夜渐渐恢复正常。由于针灸通过经络的调节作用，使体内免疫功能增强，故疗效可靠。治疗感冒的有效穴位是：上星、印堂、风池、迎香、合谷、外关。留针15分钟，每日针一次，一般2-3次可痊愈。13、多睡觉：美国哈佛大学医学院的研究人员发现，人在睡眠时，体内细菌可制造出一种叫“胞壁酸”的物质，有增强人体免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康复。因此提出睡眠也是一种治疗方式，特别是对感冒尤为适用。14、呼吸蒸气：在大口茶杯中，装入开水一杯，面部俯于其上，对着袅袅上升的热蒸气，作深呼吸运动，直到杯中水凉为止，每日数次。此法治疗感冒，特别是初发感冒效果较好。15、冷水洗面：此法一般从夏季开始，秋冬不辍，以增强适当性。每日早晚坚持用冷开水洗脸，这样可增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒能力，从而预防感冒的发生。

女生晚上洗头危害数不清。晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。这样做，年长的一辈都会说以后会头痛的，其实，经过现代科学的研究，人们发现这也不无道理。　　与体温调节有关　　我们必须知道，人体在新陈代谢过程中，总是不断地产生热量，以维持体温，这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层，通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。　　身体抵抗力强的人，体温调节机能正常，通过调节，产热和散热两个过程是平衡的，也就是当体温倾向下降时，则产热增加，散热减少，使体温仍维持在37℃左右。　　但对身体抵抗力弱的人来说，其自动调节体温，使机体维持正常体温的能力较差，所以当全身或某一局部受寒就易感冒。　　而我们用热水洗头后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，同时由于洗头后头发是湿的，有大量水分蒸发出去，也要带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走500卡热量。由于散热增加，使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。　　而如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，就更易发生感冒。　　因此，一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。头发未干的情况下睡着，容易感冒。

电脑族多用菊花茶熏熏眼。电脑族的眼睛经常觉得累，干涩、流泪、视物模糊，因此，在白领中很流行休息时戴护眼罩、遮光眼罩等来缓解这些不适症状，湖南湘雅医院眼科博士生导师夏晓波说，这些产品虽然具有一定的短期作用，但没有严格的临床使用报告。眼睛累是由于长时间注视电脑屏幕，眨眼次数减少，使角膜不能得到充分的滋润，市场上出售的护眼罩则是一种PVC软胶入油产品，将之放入冰箱冷藏室内预冷一小时后取出佩戴，从理论上来说，这种眼罩可以防止泪液过度蒸发，但实际效果有待商榷。还有些白领论坛上推荐用菊花泡茶，然后用蒸汽来熏眼部，夏晓波医生认为，热敷可以促进眼睛局部的血液循环，而菊花中有明目效果的成分会随热气缓缓进入眼部，熏蒸时闭目养神，对眼睛本身就是一种休息，然后用手按摩放松眼部周围的肌肉，可以起到很好的疗效。当然，用眼过度产生的眼疲劳，关键是让眼睛好好休息，电脑屏幕上显示器的亮度应为周围光线的3倍左右，屏幕的上端稍微低于视线10～15度，眼睛与电脑屏幕距离要保持在60厘米以上，还应多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜和动物肝脏等。需要注意的是，眼睛有炎症，如沙眼、雌激素水平下降导致泪腺分泌减少、全身干燥综合征的患者，出现用眼疲劳仅凭休息护眼是很难缓解的，必须有针对性地到正规医院接受治疗，如补充人工泪液等

电脑辐射没那么恐怖--（孕妇必读）　　专家：杨慧霞。北京大学第一医院主任医师、教授、博士生导师；妇产科副主任。　　主持人：您好！目前大家最关心的就是电脑问题，因为基本上大部分的工作都需要在电脑面前工作8个小时，所以说大家都很担心电脑辐射会对胎儿造成影响。电脑族们应该准备一些什么东西呢？　　杨慧霞：电脑走进我们的生活已经有很多年，根据目前的一些研究报道，事实上电脑的辐射量很小，对于孕妇来说应该还是安全的。不管是国外还是国内现有的研究资料来看，都没有足够的资料证实应用电脑会对胎儿或者孕妇造成不良的危害情形发生。我们现在临床上确实遇到很多孕妇咨询，问接触电脑会不会对孕妇造成影响，目前没有资料证实电脑会对孕妇造成影响，所以大家可以放心的应用。　　早在几年以前，我在国外的时候也曾经与相应的专家进行沟通，他们的观点也是认为，现在我们用的电脑，尤其是这种液晶屏幕电脑，其实造成的辐射量还是极小的，可能远远比我们接通手机的时候信号辐射要小得多。

怎样洗澡不会伤害皮肤。夏季高温炎热，容易出汗。在条件允许的情况下，多数人都会选择每天洗上一次澡。对此有关专家提醒，夏季洗澡的频次要因人而异，并非所有人都适合天天洗澡。　　据了解，人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。　　郑州市第七人民医院健康教育科主任医师张志民介绍，由于夏季容易出汗，洗澡利于清洁和保护皮肤，但过多洗澡则会出现反作用。具体到洗澡的频率，张志民认为应该因人而异。如老年人、皮肤干燥或沐浴后皮肤会痒的人，就不宜天天洗澡，否则会加重皮肤干燥或引起瘙痒；湿疹患者应以使用药物为主，不宜经常沐浴，尤其是皮疹处应少洗涤，更忌用开水洗烫。　　对于不少家长喜欢频繁给婴幼儿泡澡的做法，张志民特别提醒，由于婴幼儿的皮肤尚未发育完全，皮脂分泌很少，用沐浴液反复洗澡或将其长时间泡在水里，会过多地洗去其身上的油脂保护层，使其皮肤易受外界刺激而产生过敏，从而出现痱子。　　有关专家建议，对于某些人来说，如果夏季天天洗澡的习惯不容易改变的话，就应特别注意正确的洗澡方法。比如水温不要过高，洗浴时间不宜过长，饭前饥饿的时候不要洗澡，饭后立即洗澡也不好等。

女人贫血的经典治疗方法。　　贫血是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白。造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏，造血不良和失血。　　我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一，发生率达到15％～20％，其中妇女儿童贫血率高达20％以上，贫血严重威胁妇女健康。　　贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治：　　1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。　　功效：养心补脾，滋补强壮。　　2、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。　　功效：补肾壮骨。　　3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。　　功效：滋阴补血。　　4、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。　　功效：补肝益肾，养血理虚。　　5、鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。　　功效：补铁，适用于缺铁性贫血。　　当减肥瘦身成为都市生活的主题时，另一种营养缺乏性疾病却以不可思议的速度攻占了现代家庭中的最小成员，这就是缺铁性贫血。　　6、猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。　　功效：补铁，适用于缺铁性贫血给孩子吃一款“补血菜”。

10种蔬菜搭配的禁忌。合理的膳食构成，科学而营养地搭配，是维持人体健康的重要方面。蔬菜类食物更是与我们的一日之餐密切相关。要正确食用蔬菜，除尽量减少其维生素的损失和毒性外，更重要的是正确地搭配。下面介绍10种重要的蔬菜搭配禁忌，希望对你能有所帮助。1.萝卜(莱菔、芦菔)严禁与橘子同食，否则易患甲状腺肿；忌与胡萝卜、何首乌、地黄同食；服人参时也应忌食。2.甘薯(红薯、白薯、地瓜、山芋)不能与柿子同食，两者相聚后会形成胃柿石，引起胃胀、腹痛、呕吐、严重时可导致胃出血等，危及生命；也不宜与香蕉同食。3.韭菜(起阳草、懒人菜)不可与菠菜同食，二者同食有滑肠作用，易引起腹泻；不可与蜂蜜同食，同食易引起心痛；不可与牛肉同食，同食令人发热动火。这里要特别提醒农村的朋友，炒蔬菜时注意不要放韭菜，况且色泽搭配也不科学。4.茄子(落苏、昆仑紫瓜)忌与黑鱼、蟹同食，同食有损肠胃，并且，一般过老熟的茄子不宜食，易引起中毒。5.菠菜(菠棱莱、赤根菜)不宜与豆腐同食，易使人缺钙，当然亦忌与韭菜同食。6.南瓜(番瓜、倭瓜、饭瓜)不可与富含维生素C的蔬菜、水果同食；不可与羊肉同食，否则易发生黄疸和脚气病。7.竹笋(笋)不宜与豆腐同食，同食易生结石；不可与鹧鸪肉同食，同食令人腹胀；不可与糖同食；不宜与羊肝同食。8.茭白(茭瓜、茭笋)不宜与豆腐同食，否则易形成结石。9.芹菜(芹、旱芹、药芹、香芹)忌同醋食，否则易损伤牙齿；不宜与黄瓜同食。10.芥菜(护生草、菱角莱)忌与鲫鱼同食，否则易引发水肿。

去除蚊虫叮咬12法。肥皂肥皂中脂肪酸的钠盐水解后显碱性，可迅速消除痛痒。牙膏、食醋、柠檬汁亦可。食用碱用少许水和食用碱涂擦，也可很快止痒。洗衣粉将被咬处弄湿，蘸一点洗衣粉涂抹，可立即止痒且红肿很快消失。待红肿消失后，可用清水将洗衣粉冲掉。大蒜将大蒜切成片，反复擦1分钏，可止痒消炎，亦可使溃烂处愈合。大葱、洋葱亦可，不过皮肤过敏者应慎用。氯霉素眼药水可立即涂搽1~2滴氯霉素眼药水，即可止痛止痒消炎。六神丸将10~60粒六神丸研末后用米醋或温开水调成糊状，涂于叮咬处，每日3~5次。扑尔敏用扑尔敏1片蘸唾液反复涂擦叮咬处，止痒效果佳。阿司匹林将1~2片阿司匹林研碎，用少量水调成糊状，涂于叮咬处。吊兰取叶片在手中揉搓，用汁液敷在患处，可消除肿包且能止痒护肤。瓶塞被蚊咬后，迅速取一热水瓶塞子放在叮咬处2~3分钟，连续几次，剧痒即可消失，而且不会出现红斑和丘疹，但注意注意温度不要过高，以免烫伤皮肤。七参连软膏以前也叫湿疹膏，中药膏，很适合小宝宝用，没有刺激，止痒也快。大米粥膜取大米适量，加食用碱煮成米粥，待其晾后，轻轻挑出米粥表面一层粥膜，放在肿包的部位上，粥膜破裂融化后，肿包处将消肿、止痒。尤其当素养蚊子或秋后的蚊子叮咬后使用，去肿效果最佳。

最有效也最简单的减肥方法。　　 1 每天多饮一杯清水　　　　 2 爬楼梯而不乘电梯 3 每天吃早餐　　　　 4 每天增加运动量5分钟　　　　 5 每天吃6小餐，而不是3大餐　　　　 6 以健康的零食代替垃圾零食　　　　 7 以清水代替汽水　　　　 8 每天做伸展运动3至5分钟　　　　 9 避免吃煎炸食物　　　　 10 以运动而非吃食物来舒缓精神压力　　　　 11 以少分量代替超级分量的食物　　　　 12 少吃糖，每天把食谱降低100卡路里