NATO徐的个人资料

【原创】20211003【国庆假期第3天，你是什么状态】想象中，假期的样子应该是：好好休息、健身锻炼、大展厨艺、相约出游；现实中：躺着、熬夜、刷手机……你的假期是什么样？国庆假期第三天，好好把握假期时光~理想中的假期vs现实假期

【原创】20211003【2021最后90天，请加倍珍惜，继续向前】算上今天，2021年只剩下最后90天。除了感叹“时间过得真快”，你还能为自己做些什么呢？趁着假期，好好休息、放松身心、复盘总结，积蓄好力量，等待再次出发。9个值得坚持的小建议↓↓愿你能收获一个更好的自己，愿你继续熠熠生光。国庆假期第3天，早安。

【原创】20211002【谁造的“第一学历”？教育部称没有第一学历这个概念】近日，教育部针对网友提问“专升本（非成人高招专升本）毕业后的第一学历是专科还是本科”进行答复。答复称：学历是指人们在教育机构中接受科学文化教育和技能训练的学习经历，国家教育行政部门相关政策及文件中没有使用“第一学历”这个概念。我们在管理过程中所说“学历”通常指的是个人获得的最高或最后的学历。

【原创】20211002【扩散提醒！这个假期别忘防疫这件事】假期到来，你是在家宅着，还是出门旅行？不论如何，都要记得：疫情仍未结束，防控不能松懈！假期防疫72字提醒↓↓保护自己，也是对他人负责！

【原创】20211002【所谓成长，有时就是换个角度看问题】人生旅途上，没人能永远一帆风顺。同样面对失败，有人把它当作向上的踏脚石，有人却把它当作无法翻越的高山。但生活总会继续，你要学会跳出固有的思维。接受不完美、与自己和解、保持积极的心态…转换一下思路，天地可能更开阔。国庆假期第二天，共勉，早安。

【原创】20211001【今天，愿你山河锦绣，繁荣富强！祝福你，中国】72年前的今天，第一面五星红旗冉冉升起。从此，共和国一路披荆斩棘、一路凯歌前行，亿万人民当家作主，神州大地换了人间！新中国成立72周年，中国人民意气风发，中华民族朝气蓬勃。此刻，把最美好的祝福都给你：我爱你，中国！

【原创】20211001新中国成立72周年【牛年诞生的新中国，一定“牛”！】此刻接力，祝牛年诞生的新中国生日快乐！

【原创】20210930【夜读：九月再见，十月你好！】今天【原创】20210930【夜读：九月再见，十月你好！】今天是九月的最后一天，我们将迎来飒爽的十月。愿你心怀感恩，做一个温暖又善良的人；愿你保持乐观，做一个明朗而有力的人；愿你不断学习，做一个上进而坚定的人。2021年最后三个月，愿你把每一天都过得充实而精彩，所有的惊喜都如约而至。

【原创】20210930【来了！防止未成年人沉迷网络游戏举报平台上线】9月30日，国家新闻出版署防止未成年人沉迷网络游戏举报平台正式上线运行。举报平台专项受理群众关于游戏企业防沉迷相关问题的举报，包括实名认证违规举报、时段时长违规举报、充值付费违规举报等，举报线索一经核实，有关部门将对违规游戏企业进行严厉查处。

【原创】20210930【他们是再也无法相见的人，发条微博告慰英魂】烈士纪念日，一个值得铭记于心的日子。据不完全统计，近代以来我国烈士总数约有2000万名。他们把生命献给祖国和人民，照亮了中华民族前进的道路。他们中的大多数并不为人所知，但英雄的精神必将被永远仰望。向所有烈士致敬！

【原创】20210930国家发改委近日表示，严格保障民生和【原创】20210930国家发改委近日表示，严格保障民生和重要用户用电，严禁拉闸限电。这给亿万国人吃下定心丸。悠悠万事，民生为大。居民用电关乎万家灯火，也关乎万家烟火，一旦动辄限电，势必限制群众基本生活，也会寒了人心。“民生是最大的政治”，让群众安全过冬，让百姓真切感受到民生温暖。

【原创】20210930【人民英雄，永垂不朽】今天是9月30日，是中国烈士纪念日。回望是为了永恒的纪念，缅怀是为了更好的前行。向所有为了争取民族独立和人民自由幸福，为了国家繁荣富强，献出宝贵生命的英雄们，致敬！

【原创】20210929【若你认真对待生活，生活也一定会给你回馈】人生的路很长，你留下的每一步脚印，都或深或浅地记录着成长。过去已成定局，但未来可以创造。生活不会亏待每一个努力向上的人。从现在开始，随时随刻全力以赴，让好高骛远翻篇，用扎实奋斗实现目标。改变，什么时候都不晚。共勉，早安。

【原创】20210928【幸福感，都是自己过出来的】美好的生活是一点一滴累积起来的，被忽略的小事往往决定了人与人之间的差距。真正的幸福，从不是惊天动地的大事，而是懂得发现小确幸、享受小满足、感知小美好。幸福感，藏在每一件生活的小事里↓↓今天，距国庆假期还有3天，愿每个追求幸福的你，都能得愿以偿。早安。

【原创】20210928【狂犬病病死率几乎100%！关于狂犬病，这些你要知道】今天，世界狂犬病日。犬是我国狂犬病的主要传染源，约占95%，但不是只有猫狗才会传染狂犬病。据估计，每年狂犬病会导致全球5.9万人死亡，相当于每9分钟世界上有1人死于狂犬病。如何科学应对狂犬病？接种疫苗有哪些注意事项？戳图了解↓

【原创】20210927【别总畏惧他人的目光，你就是最好的自己】一听到批评，就陷入自我怀疑；失去他人帮助，就很难独立完成事情；惧怕未知的风险，总畏手畏脚…每个人都会有情绪跌入谷底的时候，只有让内心强大起来，你才能迎来温暖蓬勃的朝阳。你或许不完美，但一定不会一无是处。停止“玻璃心”，去做更好的自己。早安。

【原创】20210927【哪些人不建议国庆去外地旅游？这份超全十一出行攻略要转存】国庆假期将至，你是不是已经迫不及待啦？这个假期，你是准备回家，还是想带家人看看祖国的大好河山？哪些地方不要去，哪些堵点要避开，哪些东西不能带上火车飞机，还有中疾控建议假期回来自我观察14天…收藏超全攻略↓↓提前规划起来！

【原创】20210926【人民日报评孟晚舟回国：没有任何力【原创】20210926【人民日报评孟晚舟回国：没有任何力量能够阻挡中国前进的步伐】9月25日，中国公民孟晚舟乘坐中国政府包机返回祖国。这是党中央坚强领导的结果，是中国政府不懈努力的结果，是全中国人民鼎力支持的结果，是中国人民的重大胜利。我们坚信，始终站在历史正确的一边，始终站在人类进步的一边，不畏风浪、直面挑战，风雨无阻向前进，就没有任何力量能够撼动我们伟大祖国的地位，没有任何力量能够阻挡中国前进的步伐！

【原创】20210926【别让不好的心态，埋没了你的光彩】事事爱攀比，不能接受别人比自己强；斤斤计较，总为生活中的小事所扰；常常抱怨，却不愿做出改变……如果带着玻璃心生活，受伤的往往都是自己。胸怀变大了，烦恼就变小了。找到属于你自己的生活节奏，拥有一颗淡然的心，从容度过每一天！愿你远离9种心态

【原创】20210925“欢迎回家”麒麟出品，必是精品！【原创】20210925“欢迎回家” 麒麟出品，必是精品！

【原创】20210925【24小时看遍惊艳了秋天的美景，每一张都是手机屏保！】这个初秋，哪个画面戳中了你？是红海滩、粉黛乱子草的浪漫，还是十五满月、丰收晒秋的幸福？是神舟十二号的航拍，还是天舟三号发射的震撼？假期将至，收藏2021秋天治愈系壁纸↓↓这就是中国的锦绣河山

【原创】20210925【懂得如何休息，才懂得如何努力[心]】你是不是一到休息日就精疲力尽？想做很多事，却往往虚度时日。别再踌躇不前，你如何利用时间，时间就会怎么回馈你。9个方法↓↓希望你过完这一天，你会感觉不是在浪费时间，而是在好好休息。早安。

【原创】20210924【学会控制情绪，才能控制人生】谁的生活没有烦恼？有人放任坏情绪滋长蔓延，有人用冷静平和修炼自己。控制情绪不是压抑情绪，而是学会处理它。别因为坏情绪影响，在日复一日的焦虑中消耗自己。今天起，不要再为莫名的烦恼纠结，不要再让琐事挤走了快乐。只有消化了坏情绪，才能痛快拥抱好运气。

【原创】20210923【2021全国入秋进程图：你家真正入秋了吗？】今日秋分，随着太阳直射点逐渐向南移动，北半球白昼越来越短，气温逐日下降，我国秋季版图也将达到鼎盛。最新全国入秋进程图↓↓看看你家步入真正的秋天了吗？

【原创】20210923【好消息！我国疫情防控再添利器！】【原创】20210923【好消息！我国疫情防控再添利器！】我国研发全球首个对多种变异株均有效疫苗，22日揭晓的一项临床试验结果显示，我国企业三叶草生物自主研发的重组蛋白新冠候选疫苗SCB-2019（CpG 1018/铝佐剂）对所有新冠变异毒株的保护效力达到全球领先水平。其中，对德尔塔变异株的保护效力为79%，对Gamma和Mu的保护效力分别为92%、59%。这标志着，该新冠疫苗将为人类应对变异新冠病毒提供强有力的武器。

【原创】20210922【节后第一天的真实状态：迫不及待想给zu国麻麻庆生】不想工作、乏力、效率低、易烦躁……节后上班第一天，有你的同款状态吗？小提醒：及时调整，规律作息！更重要的是，还有9天！

【原创】20210922【2021最后100天，全力以赴，继续向前[心]】从今天起，距2021结束还有100天。100天，你是想原地踏步，还是想拥抱新的可能？把握当下，别错过机遇，更别辜负自己；积累经验，在逆境中反思，在失败中成长；热爱生活，适当放松，静心享受乐趣，别留遗憾，勇敢出发！

【原创】20210921【今日，中秋】①今天是中国传统节日中秋节，有归乡团圆、赏月、吃月饼等习俗；②今年中秋“十五的月亮十五圆”，中秋月亮最圆时刻是早上7时55分；③皓月皎洁，不可辜负，今天最佳赏月时间约日落后1小时。明月寄相思，天涯共此时，收藏这组中秋专属壁纸↓↓祝福家国共团圆

【原创】20210920【今天也许辛苦，但未来发生的都是礼物】有些礼物，不一定需要精致的礼盒表达：回家陪父母吃一顿团圆饭、对身边人道一声感谢、给陌生人一个微笑、对家人给予鼓励与信任…不自私、不沉迷、不自大，感恩馈赠，厚积薄发。愿你收获这9份礼物，温暖又幸福。中秋假期第二天，早安！

【原创】20210919【行动是克服焦虑的良药，请不要放弃每一点变好的努力】一直在行动的人，没时间焦虑。与其让梦想只停留在空想，不如行动起来，给平庸的生活一个最好的回击。想做一件事，就马上开始。只要开始，就会有收获。9个建议让你遇到更好的自己。中秋假期第一天

【原创】20210918【一起敲响！14响警世钟寓意抗战14年】90年前的今天，九一八事变爆发，民族危亡，山河破碎！大半个中国被日军践踏，930余座城市沦陷，中国军民浴血奋战14年，伤亡超3500万。这是中国人血与泪的记忆，不能忘，不敢忘！

【原创】20210917【长期沉迷网游大脑与阿尔兹海默症相【原创】20210917【长期沉迷网游大脑与阿尔兹海默症相似】有研究报告显示，长期沉迷网游的孩子，其大脑结构竟然跟患有阿尔兹海默症的老人大脑结构相像。专家告诉我们，这是因为，一个人在玩儿网络游戏的时候，处于被动接收信息状态，想象力，思考力和融会贯通的能力得不到训练，长此以往，会极大损害智力发展。一夜不睡患阿尔茨海默病风险就可能提高！

【原创】20210917【坦然地接受平凡，坚定地拒绝平庸】你是不是总觉得生活日复一日、平淡无奇？要知道，平凡的生活不可怕，可怕的是丧失了热爱生活的心。保持好奇、别害怕改变、勇敢去尝试……只要你有不惧改变的决心，就有机会迎来成长的惊喜。愿你，认真努力地生活，让平凡的日子也能有滋有味、闪闪发光。早安。

【原创】20210916【放空常发呆？集中不了注意力？几招锻造“最强大脑”】对着电脑枯坐，写不出一行字？工作忙得很，却总看手机无法集中精力？你是不是在担心：我以后会得老年痴呆？别急，这可能只是大脑需要锻炼！睡眠、饮食…生活中头等大事，全部教给你！一起永葆大脑活力！

【原创】20210915【相信自己，你是你人生的唯一负责人】渴望得到别人的认可，一点错误便会质疑自己的能力；时常觉得自己不重要，觉得没有成就感。是时候做出改变了。每个人都是独一无二的存在，或许不完美，但一定不会一无是处。认清自己的优势，做成就感高的事；丢掉玻璃心，大胆去尝试。别让自卑掩盖你的优秀，早安。

【原创】20210914【你尽管努力，时间终会还你惊喜】你是否有过这样的疑问，同一起跑线的两个人，经过时间的推移，后来的境遇竟截然不同？每个人的一天都是24小时，时间不会偏袒任何人。你把时间花在哪里，你的成长就在哪里。世界上没有白费的努力，出众的背后也没有捷径。你只管好好努力，时间终会奖赏你。早安。

【原创】20210913【只要你不停止努力，就可以成为更好的自己】学会掌握时间，从日常细节之处改变；每天更新自我，保持优秀的同时拒绝无效忙碌；保持良好形象，学会提前规划，开心过好每一天……9个自我管理的好习惯↓↓共勉，早安。

【原创】20210912【你要学会爱自己，做自己人生的主角[心]】人生由自己定义，不必再为迎合别人而焦虑；人生无法重来，不必再因害怕失去而徘徊。爱自己，是人生的必修课；成就更好的自己，是义不容辞的奔赴。别辜负时光，做人生的主角，从好好爱自己开始。

【原创】20210912【扩散周知！#预防出生缺陷5大必知事项#】我国每年新生缺陷儿约有90万例，预防出生缺陷，是备孕家庭的头等大事。从备孕到宝宝两岁是预防出生缺陷和决定宝宝未来能否健康成长的关键期。#进行必要的婚检孕检#、多元营养素、准爸爸加入...今天，中国#预防出生缺陷日#，为宝宝健康，一起了解↓

【原创】20210911【人生宝贵，要活成自己喜欢的模样】总是觉得每天重复，日子无聊？那就想办法找到热爱和目标。自我观察，看自己喜欢把时间花在哪；多尝试，愿意拥抱新可能；少想得失，别失败两次就说“我不擅长”…当你愿意动起来，花时间去计划、改变和坚持，就会发现，生活已经被你过成了热气腾腾的可爱模样。早安。

【原创】20210910第一次见面，我忙着哭，您忙着哄，我的天真被您守护；成长的路上，您用尽十八般武艺带我们探索知识的海洋，也目送着我们走向远方。第三十七个教师节，向老师说一声，老师您辛苦了！

【原创】20210909【才华之上，请相信坚持的力量】说好这次一定努力，不久就被打回原形；下定决心做出改变，却不知从何下手；辛苦做出计划，总是坚持不了两天就放弃……行百里者半九十，每个梦想的背后都是恒久的坚持。那些日积月累的努力，都会慢慢转化成属于你的能力。坚持下去，保持自律，你终将迎来蜕变。早安。

【原创】20210908【这些近视防控的“坑”不要再踩了！】孩子上学后才需要查视力？越戴眼镜近视加深越快？视觉训练包治近视？孩子还小+度数不高=假性近视？激光手术根治近视？……又到开学季，眼科医生总结近视防控常见误区，帮您防踩“坑”↓↓

【原创】20210908【不必羡慕别人的生活，你也可以过得更好】常常仰望别人的光鲜亮丽，自己却难以摆脱舒适圈的安逸；常常羡慕别人的经验阅历，自己却不愿潜心积累，还总把不够努力当成没有运气。与其把精力都用来仰望他人，不如专注提升自己。你的汗水不必人尽皆知，但你的梦想必须时刻牢记。早安，加油。

【原创】20210907【时光宝贵，过好自己的人生】你是否常常对自己的现状不满，但抱着手机就能躺一整天；你是否一见到他人晒幸福晒成绩，就悔恨自己过去的选择。人生漫长又短暂，不甘心原地踏步，那就放下焦虑和懒惰去行动。9个自我提升的小方法↓↓过好自己的人生，才有余力去爱这个世界。共勉，早安。

【原创】20210906【好的改变，什么时候都不晚】既然对现状不满，那就别只顾着迷茫而害怕改变。一个普通的改变，或许就能让你得到一种全新的生活。当你愿意跳出舒适圈，很多恐惧其实就已迎刃而解。做个行动派，放下抱怨、从微小的改变开始，在循序渐进中让自己一点点变好。请相信：不害怕改变，就能和幸福遇见。早安。

【原创】20210905【不必仰望别人，你自己就是风景】也【原创】20210905【不必仰望别人，你自己就是风景】也许有个时刻，觉得生活没那么得劲儿。没事，一切都是好起来的。人生有高低起伏，就算正处低谷，只要心里仍然有光，把每个平凡的日子都过得热气腾腾，就能看到美好的风景。放慢脚步，认真生活，给自己一点时间，也给好运一点积累。愿你看到闪闪发光的自己，周末早安！

【原创】20210903【夜读：没有不留遗憾的选择，只有不【原创】20210903【夜读：没有不留遗憾的选择，只有不留遗憾的自己】选择你所爱的，爱你所选择的。即使你所做的选择不那么完美，但也没有人能阻挡你在不完美的选择里让自己变得更完美。未来的路还长，你的人生还有无限可能。愿你乘风破浪，活成自己想要的模样。

【原创】20210903【这一天，每个中国人都该铭记】今年【原创】20210903【这一天，每个中国人都该铭记】今年，中国人民抗战胜利76周年。14年浴血奋战，3500多万同胞伤亡，那些血与泪的记忆，不屈不挠的抗争，我们从未忘记。今天，中国人民抗日战争胜利纪念日。缅怀先烈，铭记1945年那场伟大胜利，更要弘扬伟大抗战精神，中华民族，奋勇前进！

【原创】20210902开学第一课。从张桂梅带领学生宣誓“ 【原创】20210902开学第一课。从张桂梅带领学生宣誓“用生命保卫国旗”，到航天员诉说“亿万国人托举我们越飞越高”，再到志愿军老战士讲述“浴血奋战，希望下一代永远沐浴在阳光下”，初心温润人心，梦想照亮未来。从感人故事中汲取营养与力量、涵养家国情怀，孩子的成长之路便会充满阳光。

【原创】20210902【别让今天的懒，成为明天的难】想要好身材，跑了两回步就没再坚持；想学新技能，发现精通好难就算了；想多读点书，又觉得好累明天再说吧；想要脱单，又嫌社交好烦...很多时候，前期越嫌麻烦，后期就越可能错过让你心动的人和事。一时的懒或许舒服，但当你想追梦，只有行动才能给你更多选择权。早安。

【原创】20210714【你喜欢喝水还是饮料？6到17岁# 【原创】20210714【你喜欢喝水还是饮料？6到17岁#儿童青少年近2成经常喝含糖饮料#】中国疾控中心营养学首席专家赵文华表示，我国6-17岁儿童青少年有近20%经常喝含糖饮料，经常喝指每周至少5天以上都喝。“鼓励孩子们多喝水，白开水，不要不渴不喝，要喝足量”。家长也要以身作则。

【没带身份证也能乘飞机】据中国民航网，为方便没有携带身份证的旅客，民航局正在全国范围内推广“民航临时乘机证明”系统应用。通过微信程序即可完成验证，有效期15天，且不收取任何费用。目前，全国已有203家机场完成了该系统的设备安装调试，并将于9月15日正式启用。

三天前，世界sd卡协会、蓝牙协会等行业组织，为了维护美国禁令，宣布将华为除名，三天后，又乖乖地恢复了华为的地位。原因是华为宣布要自主研发sd卡，并公布了多项黑科技，再不把华为请回去自己将要滚出中国市场。这说明，在全球化时代，企业可以购买技术，但必须拥有自己的看家本领，把最优秀的核心技术掌握在自己手里，这才是华为来来去去的底气。

【这6种行为会让社保卡失效！收好这份社保卡正确使用指南】与每个人息息相关！曾有人因外借社保卡增加多次住院记录，导致其投保的重大疾病险被拒赔。除了不能借给别人使用外，还有哪些社保卡不当使用方式该避免？社保卡的功能你都知道吗？忘记密码该如何处理？…社保卡使用指南

【#中国海军70年##海上阅兵#，这些看点不容错过！】4月23日，我国将在青岛及其附近海空域举行海上阅兵，中国将有多艘舰艇首次亮相！霸气的海上分列式、32艘受阅舰艇、39架受阅战机…还有俄日等10余国近20艘舰艇参加检阅。哪些亮点值得期待？

【倡议！支持请接力转发】恰是清明，每年因清明祭扫引发的山火不计其数，因灭火造成的牺牲时有发生，我们呼唤英雄，但不愿承受牺牲的痛。先人在上，所期无非后代绵长、家风不灭。一把火烧不出富贵，一炷香点不完思念，不如一束花慰先祖，几句话叙经年。在此倡议：拒绝明火文明祭扫，从我做起！

【朋友找你借车，借还是不借？这些事情↓↓早知道！】借车心疼，不借车得罪人，该怎么办？借出去的车出点小剐蹭没什么，最怕的是出了车祸，车主也有可能摊上事儿。到底该不该借？借车有啥注意事项？

【不怕千万人阻挡，只怕你自己投降】懒懒散散地过也是生活，为什么要那么拼？一想到这世界那么大，风景那么美，有趣的人那么多，你是否会不甘心。每个梦想的背后都是恒久的坚持，每个成功的背影都是无数的汗水。那些看似艰难漫长的拼搏，像一颗颗闪亮的星，终会照亮你前行的路。勇追梦，不虚度！早安。

【重磅！浙E号牌车将有望在杭州错峰限行区域通行】3月11日，【重磅！浙E号牌车将有望在杭州错峰限行区域通行】3月11日，杭州市政府网站发布了《杭州市人民政府关于部分开放非浙A号牌小型客车工作日高峰时段在我市错峰限行区域内通行的通告（征求意见稿）》。非浙A号牌的小型客车需工作日高峰时段在杭州市“错峰限行”区域内通行的，可通过浙政钉APP、杭州市公安局“警察叔叔”APP等平台的“非浙A急事通”模块，提供车牌、姓名及出行时段等信息申请报备，取得“电子通行凭证”。经申请报备并取得“电子通行凭证”后，可在规定的“错峰限行”时段、区域内通行。