荷叶的爆炸的个人资料

【煎火腿奶酪蛋卷】【10分钟快手早餐--煎火腿奶酪蛋卷】1）西红柿切丁，火腿丝。2）鸡蛋打蛋液，加盐，白胡椒粉。3）锅热入油，放火腿和西红柿炒20秒，转小火倒蛋液，要凝固未凝固时再倒入奶酪丝，然后马上将蛋饼卷成卷即可。4）盛出后，切成小段儿，可以直接吃，也可蘸番茄酱等食用。

【DIY碧玉蔬菜饭卷】周一了，来点清淡的圆白菜叶2张、米饭半碗、青红柿椒各10克、香菜10克；做法： 1.圆白菜放入开水锅中，焯水2分捞出，放入碗中加少许糖，米醋浸泡20分钟； 2.炒锅烧热加少许油，下入切碎的青红柿椒炒香，加米饭，切末的香菜调入盐，蘑菇翻炒均匀； 3.将炒好的饭放在圆白菜叶上卷切段。

零失败的夏季开胃解馋霸王菜—豉汁蒸排骨排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质，对于身体具有很好的滋补作用。夏季，一般以清淡饮食为主，肉类的摄入相对少一些，人体要均衡摄入食物才可保证身体健康。排骨就是夏季不错的选择，肉少鲜嫩，而又不过分油腻，像啃骨头一样，但又比啃骨头省力气多，吃完后剩下一个个光秃秃的骨头，解馋又过瘾。夏天吃排骨就要想适合夏天的吃法，既不能在厨房待时间太久，还不能使排骨油腻。今天给大家介绍一款适合夏季的排骨做法，不仅原料简单，调料也简单，只需三种很常见的家庭调料；而且烹饪方式上也是很健康的，就一个字“蒸”—豉汁蒸排骨。豉汁蒸排骨，只需掌握好四步曲：豆豉的处理方法，调料的比例，抓匀腌制，上火蒸，就可以美美的享受了，绝对的零失败。在排骨中又加了南瓜，这样南瓜才可以充分的吸收排骨的浓汁，排骨也可以吸收南瓜的清香，吃起来鲜香入味，不油不腻，滑嫩爽口，软烂酥脆。最重要的是，这道菜中既有蔬菜，又有排骨，一道菜，再来碗米饭，可以轻松搞定一顿饭，不愧是夏季开胃解馋霸王餐。豉汁蒸排骨原料：排骨500克、南瓜300克、豆豉25克调料：一小勺白糖、二勺酱油、三勺蚝油，葱姜蒜末、食用油各适量【功效剖析】排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，驱虫解毒，治咳止喘，治疗便秘，并有利尿、美容等作用。南瓜高钙、高钾、低钠，特别适合中老年人和高血压患者，有利于预防骨质疏松和高血压。做法： 1. 排骨用清水反复冲洗，洗净表面的油和血水。 2. 洗干净的排骨，在清水中浸泡10来分钟，浸泡过的排骨吃起来更加鲜嫩。 3. 趁着浸泡排骨的时间，我们来处理豆豉。把豆豉剁碎，剁碎后的豆豉香味才更容易发挥出来。 4. 锅中放少许底油。 5. 油热后，把剁好的豆豉放进去翻炒，炒制可去除豆豉的臭豆味，可使豆豉的香味充分发挥出来，这样腌制出来的排骨才会豉香浓郁，鲜香入味。 6. 豆豉炒香后，下入葱姜蒜末，进行翻炒。 7. 炒出香味后，即可关火；放入适量葱姜蒜末，能增加豆豉的香味。 8. 浸泡好的排骨沥去水，炒好的豆豉放进去。 9. 放入1小勺白糖，提鲜，可使做出的排骨更加鲜美。 10. 放入2汤匙酱油，上色，调味。 11. 放入3汤匙蚝油，提鲜，增味。由于豆豉、蚝油、酱油都是咸的，这道排骨中无需加盐了，对于重口味的人，可适量加少许盐。 12. 用手将排骨与调料充分抓匀，放置一边腌制20分钟；使排骨充分入味。 13. 南瓜洗净去皮、去瓤，切块状，尽量切的厚一些，这样南瓜才可以充分的吸收排骨的浓汁，排骨也可以吸收南瓜的清香，吃起来香而不腻，嫩滑爽口。 14. 将腌制好的排骨均匀的码在南瓜上面。 15. 放入锅内，锅开后，改为小火蒸40分钟，端出上桌，即可享用(为防止锅中落下的水蒸气浸入排骨中，影响排骨的味道，可在排骨碟子上扣个大碗)。

蛋黄鸡翅。。。好吃的一B一B一B啊。。。。材料：鸡翅中咸鸭蛋蛋黄(生的) 生粉少许盐料酒少许做法： 1. 鸡翅中放高压锅里压烧个10-15分钟,压的时候放点料酒和一点盐.然后好了以后把鸡翅中间割一条线可以入味。 ... 阅读全文材料：鸡翅中咸鸭蛋蛋黄(生的) 生粉少许盐料酒少许做法： 1. 鸡翅中放高压锅里压烧个10-15分钟,压的时候放点料酒和一点盐.然后好了以后把鸡翅中间割一条线可以入味。 2.把蛋黄捣碎,放一些生粉(方便蛋黄裹在鸡翅上),盐少许,稍微加一点点水,否则不易弄成可粘的糊状 3.把鸡翅放入弄好的蛋黄糊中,再放油里炸,炸至金黄即可. 鸡翅咸香味美，蛋黄炸过之后粉糯但不失本真，真真是炸鸡翅和蛋黄的完美组合（不过我这是以前在“外婆家”吃过之后的感受，嘿嘿），来杭州的可以去餐馆吃，没来杭州的也可以自己做。

煎饺水饺虾饺菠菜饺四喜饺鸳鸯饺~~总之是各种饺子~~~~

「魔法少女小圆」黑长直安卓手机应用射击类游戏发售魔法少女小圆 TPS FEATURING 晓美焰」安卓APP应用，射击类游戏登陆yahoo！市场。不过这款手机游戏并不是免费的，需要支付630日元的费用才可以下载。「魔法少女小圆」是2011年1月-4月放送的超人气动画作品，收视率屡破新高，其剧场版动画也将于2012年秋与观众见面。　　本次游戏的主角晓美焰，是2011年12月统计的google play上人气角色第5位。游戏以焰的第三人称视角进行，玩家可以一边观察魔女和仆人，同时还能观察黑长直的一举一动。　　【游戏简介】　　「魔法少女小圆 TPS FEATURING 晓美焰」　　类型：射击类，1人操作　　对应系统：安卓2.1以上　　配信日：2012年5月15日　　费用：630日元（含税）　　语言：日本语　　下载方式：登陆日本雅虎市场下载

好无聊。。

【视频】魔法使之夜OST原声集~123~

舌尖上的中国——钟情于“笋” 19P 冬笋韭黄冬笋里脊丝

舌尖上的中国兰州拉面V_clip

自制薯片——烤箱版膳食食疗：土豆的营养价值很高，含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质，优质淀粉含量约为16.5％，还含有大量木质素等，被誉为人类的“第二面包”。其所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍，维生素C的含量为蔬菜之最。专家们发现，在前苏联、保加利亚、厄瓜多尔等国著名的长寿之乡里，人们的主食就是土豆。中医认为土豆“性平味甘无毒，能健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。现代研究证明，土豆对调解消化不良有特效，是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。土豆淀粉在人体内吸收速度慢，是糖尿病患者的理想食疗蔬菜；土豆中含有大量的优质纤维素，在肠道内可以供给肠道微生物大量营养，促进肠道微生物生长发育；同时还可以促进肠道蠕动，保持肠道水分，有预防便秘和防治癌症等作用。主料: 土豆(1个) 辅料: 胡椒粉五香粉食盐孜然粉制作流程： 1:土豆洗净后去皮，切薄片 2:控干土豆片上的水分（我的做法是用干净的纱布擦拭土豆片上的水分） 3:将土豆片摆盘（如果是烤盘，可以放一层油布，更有利于烤好后取下来）均匀的撒上自己喜欢的调料，喜欢原味的直接撒点食盐。烤箱预热，130度5分钟翻面继续烤3分钟即可注意事项： 1，土豆最好选用中间段，2边零碎的小小头可以用来做土豆泥，好吃不浪费。 2，用微波炉做薯片比较省事方便，烤箱的话，一定要擦干土豆片表面的水分，而且在烤的过程中，最好将烤箱门打开一点点缝，帮助水蒸气的散发，有利于薯片的干脆。

【今日资讯】「歌手」钉宫理惠首张专辑将发售人气女声优钉宫理惠将作为歌手出道，首张专辑将于6月20日发售。全6首外加DVD的MV。初回限定的是3300日元（约250元）。（全世界哪的娱乐圈都是演而优则唱？/阿mo）人气女声优钉宫理惠将作为歌手出道，首张专辑将于6月20日发售。全6首外加DVD的MV。初回限定的是3300日元（约250元）。（全世界哪的娱乐圈都是演而优则唱？/阿mo）

「暗黑破坏神III」宣传短篇动画「怒」公开【视频剧情】天使恶魔之战在世界诞生之初就已经开始，视频中提到的天使议会便是“安格力斯议会”。在高阶天堂里的大天使之中，属英普鲁斯最为骁勇善战，因此也有勇气天使之称。不过这些因愤怒而膨胀的好胜心，让他变得即傲慢又冲动。在这次战役中，他独自面对暗黑破坏神“迪亚波罗”的挑战。而迪亚波罗也看出了他的弱点。长此以往，英普鲁斯膨胀的好胜心会让他慢慢堕落（相信大家在暗黑破坏神2中都见过堕落的天使衣卒尔，暗黑破坏神迪亚波罗正希望看到英普鲁斯的堕落）。这里需要说明一下视频中所谓的“圈套”。迪亚波罗极力挑衅英普鲁斯不是没有原因的。天使们决定将暗黑破坏神迪亚波罗永远囚禁，而英普鲁斯却动了杀念。英普鲁斯举起“索拉里昂·英勇之枪”将迪亚波罗击杀。迪亚波罗虽肉体已死，灵魂却依然存在。因此天使们不得不将暗黑破坏神迪亚波罗的灵魂禁锢在“灵魂石”之中。这样即挑起了英普鲁斯对恶魔的愤怒；又让自己的灵魂得以保存。这便是迪亚波罗所谓的“圈套”。对于恶魔来说，灵魂石的禁锢只是短暂的。终有一天，迪亚波罗终将通过灵魂石重返人间！这也正是视频最后凯恩所担心的。 “天使、恶魔。我担心他们的旷世战争即将波及人类世界。当那一天真的来临时，当天使之怒都无法平息之时。我们的世界还会有希望吗？” 英雄的战争即将在天使与恶魔之间展开！看了最后的动画Staff名单，发现这动画应该是韩国人制作的，制作的只能算是一般吧，虽然我没有时间玩着游戏，但我还是要期待一下游戏里的视频内容，星际III的视频我觉得就做的还不错，游戏电影化也算是一个大趋势。

Fate/Zero人物你愿和谁谈恋爱？卫宫切嗣Saber各居榜首又是一项针对Fate/Zero，调查的目的是看看大家谈恋爱会选择谁来做对象？当然采集的数据分为男女，不过其实应该多一个同性恋的选项才公平嘛……没想到卫宫切嗣在女性选择中高举榜首，而卫宫切嗣的死敌言峰绮礼紧随其后。而男性选择中，Saber力压夫人（几乎多了一倍。）1位　卫宫切嗣(38.2％) 2位　言峰绮礼(10.7％) 3位　金闪闪(9.9％) 4位　Lancer(9.2％) 5位　间桐雁夜(8.4％)1位　Saber(34.1％) 2位　爱丽斯菲尔(17.3％) 3位　远坂凛(10.6％) 4位　间桐樱(10.6%) 5位　久宇舞弥(10.6％)

母亲节送给妈妈一道甜品----补血养颜红豆沙原料：红豆200克莲子15克鲜百合50克陈皮两块冰糖80克　清水1000毫升做法： 1) 把红豆洗净后，放入清水中，浸泡2小时。 2) 将莲子和陈皮洗净，鲜百合去根，去黑边后洗净沥干备用。 3) 将红豆，陈皮和莲子放入锅中，加入足量清水，大火煮开后转小火煲1小时。期间要不断的关注锅中的水量，并经常用勺子搅动锅中的红豆，以免粘锅。 4) 豆沙煮好后，放入鲜百合和冰糖，再继续煮5分钟。边煮边用勺子不停的搅拌豆沙，直到冰糖完全融化，豆沙变的黏稠为止。超级啰嗦： **红豆不必浸太久，最多是一到两个小时，没时间的也可以不浸泡，只不过煮的时间要加长一些而已。 **如果你所在的城市没有新鲜的百合，可以用干百合代替，用干百合的话10克左右就可以了，洗净后跟红豆和莲子一起下锅，不需提前浸泡。 **在熬煮豆沙的过程中，中途可以加水，冷热水都行，添加的比例视豆沙的浓稠度而定。 **冰糖要在最后放，否则红豆不容易煮烂，冰糖的多少根据自己的口味调整。 **这款豆沙在冬天热食非常好，尤其适合经期的女性，还能起到补血养颜的作用。在夏季的食用的话，放入冰箱冷藏2小时食用，口感更佳。如果有刨冰机，打一些碎冰放入，更加冰凉。 **并不是所有的红豆都可以熬成豆沙，我曾经买过一种豆子极小的，比普通红豆颗粒要小一倍的红豆就是久煮不烂的，这种情况，在海外的留学生们一定要注意。在超市买红豆的话，尽量买相对而言，颗粒大的那种红豆才可以用来做豆沙哈。

日本一线女性声优主役数量排名揭晓钉宫理惠雄居榜首日本一线女性声优主役数量排名揭晓钉宫理惠雄居榜首 2012-05-11 11:02 178动漫频道　　在近日发售的「日经娱乐！6月号」杂志特辑中，公布了一项关于「女性声优主役作品数量排序」的统计结果。该列表将2011年4月至2012年3月的所有日本TV动画以及剧场版动画进行统计，罗列出此时间段内所有主役女性声优的名单，并按照这些女性声优所主役过的作品数量多寡进行名次排列，最终得出了「一线女性声优主役数量排名」列表。　　根据该列表的结果显示，岛国声优界「一姐」的桂冠非钉宫理惠莫属！凭借「灼眼的夏娜III-Final」等7部人气动画作品，钉宫理惠以自己的实力与相当的人气，当之无愧地成为了榜首耀眼的明星。钉宫病们可以开始开始欢呼雀跃了!另一边，则是拥有包括「青之驱魔师」等6部主役代表作品的花泽香菜，仅以一部之差而屈居亚军，香菜的拥趸们也不用过于在意，作为年轻的新一代声优，香菜妹妹的前途一片大好！当然，以一线声优的基准来考量这2位女性声优的话，她们都是处于金字塔的顶端。　　列表中接下来的第3名是以5部作品略逊于花泽香菜的福圆美里（「光之美少女」役星空美雪），之后是分别均以4部主役动画并列第4名的田村由佳莉（「C3-魔方少女」役菲娅），户松遥（「在盛夏等待」役贵月一花），朴璐美（「钢之炼金术师-叹息之丘的神圣之星」役爱德华）和日笠阳子（「如果高中棒球的女经理人读过杜拉克的《管理学》的话」役川岛南），而将工作重心更多转移到歌唱事业的坂本真绫（「苹果核战记XIII 遗言」役迪娜），也以3部主役动画的成绩打入了TOP5之列。

PS3/PSP《加速世界：银翼的觉醒》30秒TVCM

焦糖柠檬小挞制作方法~ 焦糖柠檬小挞制作方法~ 焦糖柠檬小挞分量：直径5厘米，高1,5厘米的圈模4个挞皮：中筋面粉105克，黄油60克，糖粉42克，杏仁粉20克，鸡蛋一个，香草粉一撮，盐一撮柠檬馅：柠檬2个，鸡蛋1个，砂糖60克，黄油65克，玉米粉少许（可无）时间：170摄氏度烤箱中层10-15分钟柠檬馅： 1，把柠檬的皮剥成屑，然后挤出柠檬汁 2，所有的材料入锅小火加热，加热期间不停搅拌至浓稠冒大泡离火 3，过筛冷却 4，冷却到温的程度，慢慢加入黄油，用电动打蛋器打匀，每次加入一点黄油后，打匀后再加下一块黄油打至无颗粒的状态，包裹好然后冷藏3个小时 PS：打到最后的质感由加热的程度来决定。入锅加热的时候煮的时间短，柠檬馅就比较稀，加入黄油后会比较顺滑。入锅热到浓稠，加入黄油后会有点硬度。因为我这里最后要用到焦糖，所以柠檬馅也会收到一点温度的影响而变软，所以我安全起见就煮的稠了些。因为焦糖的配方是我自己加进去的，所以没有也没关系挞皮： 1，面粉加香草粉过筛 2，黄油切小块后室温软化，然后和杏仁粉，糖粉一起用手拌匀 3，拌匀后加入鸡蛋用手拌匀 4，加入面粉拌匀 5，揉成团后用刮板铲到一张纸上，包裹好后冷藏1个半小时 6，用黄油抹在圈模的内侧 PS：制作面团的过程中黄油的温度和制作的速度很重要，前3步不用拌的太均匀，最后用力把黄油搓软然后快速揉匀成面团。手的温度和室温对黄油都会有影响，所以务必速度要快，如果面团太稀，说明黄油已经融化了，这时候要借助刮板之类的工具挞皮入模： 1，把面团切成4等分，留一份开始制作，其他的继续冷藏（用的时候再拿出来，确保面团的硬度） 2，用擀面杖擀到圈子的2倍大小，用刀切去多余部分 3，把面皮铺到圈子上，中间用手指把面皮轻轻贴在圈的内侧，然后用擀面杖压去外面的皮 4，把多余的皮去掉 5，用手指把内侧多余的面皮捏上来，然后用小刀切去多余 6，入烤箱前用叉子扎空，扎的密一点，这一步是为了防止底膨起来 PS：挞皮对温度的要求也很好，室温不能太热，因为我的室温太热，而且我一边要做一边还要拍照，所以时间有些长，面团很快就软了，所以大家动作要快，就不会那么费力面皮一定薄一点，尤其是圈子内侧的面皮，这样吃起来会比较方便扎洞的步骤一定要扎的密，边角位置比较重要组合： 1，挞皮烤到表面有些焦黄色可以出炉，去模后冷却 2，冷藏好后的柠檬馅填进冷却好的挞皮里，表面随意刮平就好了 3，撒上适量白糖，然后用喷火枪喷至焦糖的色泽 PS：第一张图有些边角因为没有扎到孔，所以面有些膨，这个算是个反例，所以大家不用怕，大胆扎空如果柠檬馅太硬，可以隔水加热一下然后用电动打蛋器打至顺滑的状态就可以用了最后做焦糖的一步是我自己加进去的，因为觉得原配方有些偏酸，所以在表面加些糖，增加甜度完成的焦糖柠檬小挞~

夏天的吃货。。。境界又高了一层。。。。

动画「网球王子」的制作公司TRANS ARTS破产 ……………………【哑口无言。/阿mo... 阅读全文

鳗鱼控~ ♨鳗鱼控♨

春天特供！！！——酒酿春笋鸡~~~ 食材：鸡翅或鸡腿500克、春笋150克、姜3片、酒酿220克、剁椒1汤勺、生抽少许、橄榄油1汤勺、盐巴少许。 1、鸡翅或者鸡腿洗干净，剁成小块后过沸水去除血水与杂质备用。 2、春笋去皮对半剖开切成滚刀块，过沸水2分钟后捞出放入冰水中备用，冰镇可以去除春笋的涩味。 3、锅里加入少许橄榄油，加入姜片与剁椒炒出香味后加入切好鸡翅(或者鸡腿)中火炒至鸡翅表面微微变深黄色，加入少许生抽，翻炒片刻后加入酒酿拌匀盖上盖子小火焖烧10分钟。 4、加入焯好的春笋，更具自己口味调入少许盐巴调味即可。

剃须刀后是航空公司「EVA」将与全日空公开合作计划！！！在前不久刚刚和舒适剃须刀合作过的「EVA」，在今天又宣布将于航空公司全日空合作，具体合作计划将在5月下旬开展。目前合作网站已经开展，大家可以看到重叠在一起的NERV和全日空LOGO，还附带了4张壁纸共大家下载，在壁纸中大量出现初号机和飞机一同出现的场景，看来有初号机涂装的客机应该是肯定的了。

菠萝入菜开胃又解腻—菠萝鸡翅菠萝入菜开胃又解腻—菠萝鸡翅在这个菠萝飘香的季节，大街小巷，水果摊，随时可看到菠萝的身影。一块块新鲜金黄的菠萝，在盐水中浸泡后，穿上竹签，成为众多人喜爱的美味水果小食。菠萝汁多味甜，其营养也十分丰富，含有还原糖、蔗糖、蛋白质、粗纤维、有机酸，以及人体必需的多种维生素，还有钙、铁、镁等微量元素。菠萝香气馥郁，其香味中带有一种甜美特别的果香，使其成为中式菜肴中常用的水果辅料之一。菠萝菜式大多能促进食欲，毫无一般肉类菜式的油腻，因而最易在炎热的天气勾起人的食欲，菠萝入菜既开胃又解腻。在这个菠萝季节，健康美味新煮张，混搭属于自己的美味吧~ 菠萝与鸡翅的搭配，菠萝的清香融入到鸡翅内，每一口都让人满足，鲜美清香不油腻，为了使菠萝与鸡翅的充分融合，先用菠萝把鸡翅腌制1小时。煮鸡翅的时候，后放菠萝，可以保持菠萝的爽脆口感，而且做出的成品，菠萝颜色还会保持当初金黄艳丽的颜色。做一道菜，不仅要讲究好吃，卖相也很重要呢，色香味俱全的一道菜，无论从视觉，嗅觉还是到味觉，都是一种享受呢~ 菠萝鸡翅原料：鸡翅3个，菠萝100克，红彩椒半个调料：大蒜4瓣、生姜4片、香葱2根、八角1个、香叶1片、桂皮1小块、红辣椒1个；老抽、盐、白糖、料酒各适量【功效剖析】鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效，鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。菠萝味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻之功，为夏令医食兼优的时令佳果。有清热解暑、生津止渴、利小便的功效。从医疗上来说，菠萝还能治疗多种炎症和消化不良，因其性味甘平，也有补脾止泻、清胃解渴之功。做法： 1. 鸡翅反复用水冲洗干净，洗净表面的油渍和鸡翅里的血水。 2. 在鸡翅背面划几刀，方便腌制时入味。 3. 鸡翅中放入1勺盐和半勺白糖。 4. 再倒入适量料酒，用手将鸡翅与调料抓匀。 5. 菠萝切块放入鸡翅内，拌匀，一起腌制1小时；用鲜嫩多汁的菠萝来腌制鸡翅，可起到提鲜，去腻的作用（菠萝削皮后要用淡盐水浸泡半小时以上再吃）。 6. 锅烧热，有鸡皮的那一面朝下，小火煎制鸡翅，将里面的油脂煎出来。 7. 再翻面，煎制另一面，经过煎制，油脂被煎出来，吃的时候鸡皮更加劲道，而且清爽很多；煎至两面金黄即可。 8. 锅中加清水没过鸡翅。 9. 放入葱姜蒜、八角、桂皮、香叶和红辣椒。 10. 再把腌鸡翅的汤汁倒进去，汤汁中大多是腌制出的菠萝汁。 11. 老抽倒进去，喜欢颜色重一些多放些老抽，喜欢颜色清爽的少放老抽。 12. 大火将锅烧开，用勺子撇去表面的浮沫。 13. 改为小火慢慢煮，煮至汤汁下去一半，再放入菠萝。 14. 红彩椒洗净切块，倒入锅内。 15. 再炖5分钟，大火收汁，收汁时候要不停的搅拌，防止糊锅；大火收汁才可使鸡翅上色均匀漂亮。

邪神什么的最讨厌了！！！还带着QB！！！

这只慵懒的萌猫~！——吉卜力工作室日清制粉集团广告两则~可爱！

美国插画师及玩偶设计师Chris Ryniak作品赏美国插画师及玩偶设计师Chris Ryniak

- -

浪漫玫瑰小花卷DIY 玫瑰小花卷DIY 只需在面粉中加入一些玫瑰酱，然后按照做馒头的方法，就可以DIY浪漫的玫瑰小花卷咯~超级有爱呢~ 让生活更美好~

流口水的美味烧烤饿了么你饿不饿反正我是饿了。。。

【如何炒出嫩牛肉】。 1.切牛肉时依横断面切薄片，用白糖腌10分钟后，加少许水搅拌，再加入酱油、盐、味精、料酒、姜片、生粉抓匀，腌15分钟2.加一小勺生油拌匀3.下油适量，趁油未热放入牛肉旺火翻炒，烧至六成熟时，关小火，加盖焖至熟透。这样炒出的牛肉既鲜美又嫩滑。

【新闻】（白熊咖啡厅〕ED将由神谷浩史、中村悠一等豪华阵容担当正在东京电视台放送的动画〔白熊咖啡厅〕的ED主题曲将由神谷浩史，中村悠一，羽多野渉组成的豪华声优阵容担当。继出演咖啡厅的常客パンダ的福山润演唱的「Bamboo☆Scramble」之后，第2弾歌曲「グリズリーさんのG★ROCK」将由出演グリズリー的中村悠一演唱。白熊咖啡厅是在月刊flowers（小学馆）上连载的漫画，描述经营咖啡店的主人公白熊，和熊猫、企鹅等咖啡厅的常客们之间的爆趣治愈系的卖萌日常。在之后的6月，7月，8月和9月的ED中，将分别由远藤绫，小西克幸，羽多野，神谷浩史担当。演唱的中村悠一表示，在演唱这首歌曲的时候，自己想象着以前七八十年代的熊的样子，ED是一首非常能够体现グリズリー男子汉感情的歌曲，还请大家期待。「グリズリーさんのG★ROCK」将从7月18日开始发售。【消息来自太古遗产新闻组

iphone5 冰棍儿，你吃过吗？

WINDOWS寿司~~

和风果子第二波~~那么精致~~吃不吃呢~~

只有春天才可以品尝到的美味—豆皮香椿卷儿被称为“树上蔬菜”的香椿，只有春天才可以品尝到它的鲜美味道。香椿叶厚芽嫩，绿叶红边，犹如玛瑙、翡翠，香味浓郁，营养之丰富远高于其他蔬菜，为宴宾之名贵佳肴。香椿的价格也比其它蔬菜高很多，市场价一般2~3块钱一两，感到开心的是，自家院子有一颗香椿树，想吃的时候摘上一把，既新鲜又健康，绝对的绿色食品。香椿中含有硝酸盐和亚硝酸盐，含量远高于一般蔬菜，并随存放时间的延长亚硝酸盐而增多。因此，食用香椿一要缩短存放时间，二要做到沸水焯烫。在沸水中焯烫1分钟左右，可以除去三分之二以上的亚硝酸盐和硝酸盐，同时还可以更好地保存香椿的绿色。由于香椿的香气成分主要来自于香精油，它是不溶于水的成分，所以焯烫并不会明显影响菜品的风味。最简单的做法才可以保留食物原有的鲜美味道，今天给大家介绍一种香椿的小清新吃法，伴着劲道的豆皮，鲜嫩的香椿，吃上一口，清新爽口，回味无穷~ 豆皮香椿卷儿原料：香椿200克，豆皮2张，香菜少许，盐适量【功效剖析】香椿性凉，味苦平；入肺、胃、大肠经。香椿是时令名品，含香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。具有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。做法： 1. 香椿用清水冲洗一下。 2. 锅中水烧开，放水中焯一下，变色即可捞出。 3. 香椿从锅中捞出，沥干水分，洒适量盐进行腌制。 4. 这个时候，处理豆皮，豆皮放开水中烫一下即可，更安全卫生，也可去除一部分豆皮的豆腥味。 5. 香菜放开水中焯一下，增加香菜的韧性。 6. 豆皮切成4cm宽，10cm长的小片。 7. 取一片铺在菜板上。 8. 取香椿嫩芽放在一端。 9. 豆皮把香椿裹进去，从一端卷到另一端。 10. 用香菜把豆卷系上，防止散开。 11. 依次把所有的豆皮卷都做好，码在碟子内。 12. 为了美观也可以切一些胡萝卜花作为点缀，用刀在胡萝卜周围划几条沟痕，一片一片切下来，很轻松的就做出漂亮的胡萝卜花了。

果缤纷~..~

被蚊子折腾死了！

杭州西湖少了一张“八达通” 杭州西湖少了一张“八达通”

城市影像--巴塞罗那五彩缤纷午夜巴塞罗那

《Fate新章CCC》延期至冬天新角色为金闪闪！ MMV-i原定于2012年春发售的《Fate/新章：CCC》宣布延期到今冬。新的登场角色为金闪闪吉尔伽美什(CV：关智一)。号称英雄王的他实力超群，目前职阶不明。　　另外下屋则子饰演的樱样不知名角色也公开了进一步信息：“于圣杯中产生的世界‘电脑假想世界’的管理用AI，和樱很相似的迷之少女”。是本作的冒险舞台“sakura迷宫”的支配者，故事的关键角色。

教你识别日本寿司的等级！！！学到了！！！　日本菜的最高境界是寿司，详细点，叫江户前握寿司。无论是吃的环境、使用的刀具、那种微妙的细腻的表演形式、食材本身以及味觉所体现出的淡雅精神。今天我们就来谈谈寿司的等级。初级　　初级的握寿司，东京满大街都是，日本经济不是特别景气，(虽然人家的就业率远比我们高)，互相竞争的厉害，实在太压抑就跳楼完事，所以味道不怎么样的餐厅一定开不长久。错不了的。不相信你一去就撞见一家刚开没两天的。市场里，到处都是寿司铺子，人头多的和少的，差异很有限，看你的耐心如何。这里的水准，统统称之为初级。初级的寿司，个头儿很大，叫人绝对可以果腹。个头儿很大的同时握出来的造型也并不怎么美观。既然是初级，那么一定是走量的制作，所以米饭基本都是凉凉的毫无温度，米饭一旦毫无温度米粒就会有一些硬，那就没可能和软糯的鱼肉相结合了。初级的寿司，表面并不刷什么酱油之类，由客人自行解决，反正一大盘端给你，你自己鼓捣着吃吧。饿不死就完了。好吃吗?和国内的相比，还是好吃的，像我去过一家，人家还说明自己的大米的产区，表明自己虽是不锈钢表壳可也是ETA通用机芯，坚固耐用还是可以的。不过，再好的大米，没有了温度，哪里来的香味？初级的寿司，虽然也有吧台，但本身餐厅很大，未必就轮到你坐在吧台。而且即便在吧台也没有什么好玩。店大、人多，握完了事。不是说人家不负责，日本人还是认真的，但他们的认真是基于某个范围内的认真，没人会拿顶级寿司铺的手段用在大排档上。初级的寿司铺是管你吃饱吃好的，不管你什么艺术审美之类。高级　　我没有使用顶级这个词，不想滥用。而且到了这种境界已有点见仁见智的意思。高级的寿司，体积不会很大。高级在哪儿呢？每个细节，都是细腻、精准。你要坐在吧台，一边欣赏一边吃，看着人家握的过程本身，已是法事，动作极为出挑而且有节奏。寿司体积很小，甚至小的有些过分，奇怪的是它的味道足得可以。这一级别的寿司人家会刷好味道(酱油之类)给你，基本不必再蘸酱油，摆在你面前的碟子里，你夹起来一口吃掉就好，慢慢体会味道在口腔之中缓慢弥散，感觉鱼与米的交融混合。真正高级的寿司，米饭是微温的。所以我有时想，吃寿司喝nurukan这种温温的酒，应该是不为破坏口腔的温度，尽量不去刺激口腔，叫融合平缓地、优雅地摧毁你的味蕾神经。中级　　中级的放在最后，其实是有道理的。接合前边两段的描写，这一级别可以烘托高级的高级，初级的初级。我们从食材的处理说起。最难握的寿司是哪个品种呢？生鲍鱼。为什么生鲍鱼最难呢？因为这玩意儿太硬。所谓太硬，我想不是难以片好的缘故，名刀在此，鲍鱼也不敢乱得瑟，一把刀，二三十万日圆，那是起步级别，高级的动辄7、80万日币，名家手作。硬度高，是说生鲍鱼本身的肉质太硬，它已经那么硬，怎么和米饭接合?米饭是温温的软软的啊…… 解决的办法，唯有将鲍鱼片得相对的薄(还不能薄到没有口感)，之后是将它本身的硬处理掉：例如在表面多划一些道道儿，将肉质的硬度打散。又如墨乌贼的处理，墨乌贼也是有点偏硬、口感偏滑的。高级寿司的墨乌贼切的略微薄一点，其次做工更加精细，正面、背面，都划上了很多刀，所以入口很柔和，更加入味。而中级的就比较粗糙。而且中级的寿司个头儿也更大一些。再看入门级的寿司，饭团更大，恨不得撑死你，那鲍鱼处理的新鲜吧？它还在蠕动着，整个一头活的鲍鱼仔，塞嘴里吃罢这就是不同，就是区别。

苦逼~

各种口味布丁！总有一款你喜欢的！

牛奶!!牛奶！牛奶！！！

“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”——鲜花入食，值得一试 “朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”——鲜花入食，值得一试　　鲜花入菜在中国久有历史，最早的花馔倡导者据考证应该是古代养生家和佛教徒，清规戒律中的素食者最容易开发鲜花的可食用性。从先秦时的《楚辞-九章》到战国时代屈原的《离骚》&朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英&，食用鲜花一直就是个尝试。直到唐宋时代，才开始真正盛行于王宫贵族，杨贵妃驻颜有术，其中绝少不了鲜花妙用。《隋唐佳话录》中，武则天于花朝日(农历二月十三日... 阅读全文　　鲜花入菜在中国久有历史，最早的花馔倡导者据考证应该是古代养生家和佛教徒，清规戒律中的素食者最容易开发鲜花的可食用性。从先秦时的《楚辞-九章》到战国时代屈原的《离骚》“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”，食用鲜花一直就是个尝试。直到唐宋时代，才开始真正盛行于王宫贵族，杨贵妃驻颜有术，其中绝少不了鲜花妙用。《隋唐佳话录》中，武则天于花朝日(农历二月十三日)游园，曾下令蒸制“百花糕”分赐臣下，不知都有哪些鲜花入选，这百花糕又是何种丰盛的滋味。宋代林洪“花馔”专著《山家清供》，内收录了约十五种花馔，主要有“梅花汤饼”、“广寒糕”、“雪霞羹”(芙蓉花)、“松黄饼”等，仅听名字就别有一番诗情画意，更不用提及花馔的视觉和味觉之美。元代倪瓒《云林堂饮食制度集》中有“莲花茶”、“茉莉茶”的窨制方法，将民间鲜花入茶饮之术一并传承给了后人。　　迄今为止，鲜花入宴已成为一种风尚的生活方式，尤其广受女性食客的追捧。若论出产地域，两广和云南昆明周边的食用鲜花最为可靠。食用鲜花不仅将被观赏的功能延伸，同时也对人体独具益处，多种鲜花含生物甙、植物激素、花青素、酯类、维生素和微量元素等，可增强皮肤细胞活力、调节神经、促进新陈代谢，具美颜护肤功效，你能说出名来的花儿，诸如玫瑰、牡丹、茉莉、桃花、菊花、凤仙花、桂花、玉兰、荷花……几乎都能入菜。　　花都云南，西双版纳森林中的野生鲜花更是京城食用鲜花中的典范：棠梨花、苦刺花、石榴花、攀枝花、海菜花等，每一种花都袅袅婷婷独具香味与美味，入菜时有些却并非是花本身，比如攀枝花、芭蕉花用的都是花芯，石榴花一般使用花蒂。　　鲜花烹饪向来不拘一格，可制点心、热炒、做汤，亦可作为调料品，出品多口感清淡。烹调方法可凉拌、炒、煎、炸、氽、蒸等，也适用于多种方法综合食用。食用鲜花不仅仅可驻颜美容，同时可供给人体营养和医疗价值。营养学家研究测定证明，花朵大多富含淀粉、脂肪、蛋白质等营养物质，同时富含多种维生素及锌、铁、钾等微量元素、氨基酸，以及对人体有益的植物化学素，前提是自然状态下生长的无污染可食用鲜花。中国各大地方菜系中都有鲜花名菜，如鲁菜的桂花丸子，京菜的茉莉鸡脯，粤菜的菊花鲈鱼，浙菜的荷叶粉蒸肉等。

【日本美食】BROTHERSの花式立方泡芙日本点心企业BROTHERS致力于研制各种别具匠心的新式点心这是今年推出的新品——色彩缤纷的8款花式立方奶油泡芙这些泡芙边长6cm 表面采用纯正的比利时巧克力丰富了口感有8种口味的巧克力：奶油芒果草莓绿茶栗子覆盆子焦糖第３４８回、今回のプレゼントはシュークリーム部门のＮｏ.１。「パティスリーブラザーズ　楽天市场店」の「キューブシュークリーム★全种8个セット」です♪

半夜看美食微博也会胖【半夜看美食微博也会胖】英国著名医学杂志《柳叶刀》称，午夜看美食文章、图片会刺激脑下垂体的相应激素分泌，促进体内脂肪黏滞性增大，肠胃逆向蠕动，本来应该排出体外的消化物残余热量会被身体吸收。造成皮下脂肪堆积。吃夜宵会胖，看夜宵也会胖，童鞋们还是洗洗睡吧。。。

真是另人伤心我是跟风狗

让绫波女神给你带路 EVA风格汽车导航系统公布

夏日好伴侣，速效降温器！夏日好伴侣，速效降温器！平时放冷冻室里冻着，想喝冰饮料时，把速效降温器拿出来，任何常温饮料从顶端倒下去，经过一圈圈降温，能在6秒钟内达到冰水的效果。

玉米的各种做法！！！玉米什么的超喜欢！！！玉米对大家来说，真是再熟悉不过的了，它是自古以来的粮食珍宝，营养也是杠杠的。晒晒你知道的玉米吃法吧！三色玉米、胡萝卜玉米粥、蜂窝玉米、蛋黄玉米……会吃也会做，老公会更喜欢哦！和村村通商城小编一起掌勺吧！清新诱人：三色玉米材料：玉米1个、青豆80克、泡发香菇40克、胡萝卜丁80克、盐1/2小匙、高汤2汤匙、糖、淀粉1/3汤匙、香油1小匙。做法: 1、将玉米粒、胡萝卜丁、青豆用开水焯烫。 2、锅热后加入2碗油烧到中温，将所有材料下锅拉油捞起。 3、锅内留油1汤匙，倒入材料及调味料翻炒均匀，再加入水淀粉勾芡，淋上香油盛于盘中即成。小儿消化不良：来款胡萝卜玉米粥　　胡萝卜玉米粥味道香甜，且便于消化，小儿消化不良，可选这款精品，也适合作为早餐食用。材料：甜玉米粒、胡萝卜粒若干、米半碗、油、盐适量。做法： 1、米洗干净后，用油、盐拌匀，腌1个小时。 2、把腌好的米，洗干净的甜玉米粒和胡萝卜粒全部倒进电饭锅里。 3、倒4饭碗的水，按到煮饭键煮开后，转到煲粥键，煲1个小时后，调味起锅。 1、调味时要先试味再放盐，因为腌米的时候已经放过盐了。 2、如果你的电饭锅没有煮粥键的话，可以直接按煮饭键煮半个小时，然后把按键提起调到保温键保温半个小时，如果还不够绵的话，继续按煮饭键煮10分钟。一见钟情：蜂窝玉米材料：玉米150克、鸡蛋（能买到初生蛋最好）1个、面粉25克、生粉5克、盐、白糖、油。做法： 1、玉米先用清水漂起、鸡蛋磕入大碗内，用筷子打散后加入面粉、生粉和精盐揉成团，接着再加入清水（约350克）调成较稀的面浆，最后在面浆里加入玉米粒。 2、炒锅置火上，放入食用油烧至六成热，左手端盛放面浆的碗，右手将面浆中的玉米粒捞出，先慢慢将其撒入油锅中成一个圆圈（浸炸），然后边炸边用手淋入少量面浆，直至锅中堆积的酥层形成一个“蜂窝”。 3、将锅中油温控制在六成热，用右手蘸上碗中的面浆，然后张开五指将面浆洒在锅中“蜂窝”上，如此反复多次，直至将面浆洒完。 4、待锅中“蜂窝”炸至成形酥脆时，捞出沥净油，稍后再将“蜂窝”移入圆盘内，撒上白糖即成。炸时注意油温，油温太高会炸糊，太低则没有蜂窝型。蛋黄玉米材料：玉米1个、胡萝卜60克、咸蛋黄2只、葱1根、食用油10克、料酒少许、盐少许。做法： 1、将咸蛋黄蒸熟，捣碎，加入葱白碎备用； 2、红萝卜切丁，加入少许盐备用； 3、锅内放入油，烧热后倒入咸蛋黄泥，爆香，再加入料酒拌匀； 4、倒入玉米粒和红萝卜丁翻炒1分钟，撒上葱花即可。 1、咸蛋黄需要提前蒸熟，最好不要使用微波炉加热，容易使蛋黄爆碎； 2、此菜加盐应少量，咸蛋黄已有盐份； 3、可加入豌豆或青豆之类的绿色豆类，可使营养搭配更均衡，色彩也缤纷。

和菓子之恋

口水鸡！！！！自己做口水鸡！！！！！湘味口水鸡材料：鸡腿、黄瓜、红油4勺、白糖2勺、醋2勺、生抽2勺、花椒油2勺、黄酒1勺、芝麻2勺、香花生一小把椒碎一勺、香葱末、姜末、味精1/4勺、盐3克，冰水1/4杯。　　方法　　1、洗干净鸡腿，去掉皮下脂肪，烧开锅，先大火蒸5分钟；　　2、给鸡腿翻个个，再大火蒸5分钟，关火后继续焖10分钟；准备一盆加冰块和姜片的冰水，把鸡肉泡进去，直到彻底... 湘味口水鸡材料：鸡腿、黄瓜、红油4勺、白糖2勺、醋2勺、生抽2勺、花椒油2勺、黄酒1勺、芝麻2勺、香花生一小把椒碎一勺、香葱末、姜末、味精1/4勺、盐3克，冰水1/4杯。　　方法　　 1、洗干净鸡腿，去掉皮下脂肪，烧开锅，先大火蒸5分钟；　　 2、给鸡腿翻个个，再大火蒸5分钟，关火后继续焖10分钟；准备一盆加冰块和姜片的冰水，把鸡肉泡进去，直到彻底变凉；　　 3、切些黄瓜段，调汁：红油4勺、白糖2勺、醋2勺、生抽2勺、花椒油2勺、黄酒1勺、芝麻2勺、香花生一小把、辣椒碎一勺、香葱末、姜末、味精1/4勺、盐3克，冰水1/4杯混和均匀；　　 4、鸡肉斩块，把调好的汁浇在上面，拌匀后进冰箱冷藏30分钟麻辣口水鸡主料：三黄鸡适量　　调料：食盐适量，酱油少许，醋适量，葱适量，姜适量，蒜适量，料酒适量，辣椒粉少许，白糖适量，香菜适量　　方法　　 1、鸡洗净，斩成块。在水即将烧开前，把葱姜料酒都加到锅里。水开后放入鸡煮10分钟。煮的时间不要太长，这样鸡肉比较嫩煮好的鸡要立刻放到凉水里，最好是冰水里激一下。这样皮质细腻紧滑，脆脆　　的不容易散烂。　　 2、葱姜蒜洗净，切碎。起锅，倒入油，待6成热时，放入葱姜蒜碎，爆炒出香味，关火，冲入辣椒粉中　　，沉淀后沥出的油就是红油了。（备注：如果没有过滤网，将葱姜蒜捞出后，再将油冲入辣椒粉中。）将鸡肉从冰水中取出沥干，切成小块，放入盘中。　　 3、将酱油，盐，糖，醋混合两勺红油，搅拌均匀后，淋在鸡肉上面。根据你自己的口味，可以配一些　　香菜，香葱，芝麻。如果没有，不加也行。豉香口水鸡 1、鸡腿洗净，放进汤锅中，注入冷水没过鸡肉表面，加适量的盐、一勺料酒去腥，一半的葱、及一半的姜。大火煮开后，撇去浮沫后，中火煮8~10分钟，关火后焖5分钟。鸡肉焖好后捞出，放进冰水里过凉。 2、剩下的葱、姜以及蒜切末，油炸花生仁压成碎粒，豆豉剁碎。　　 3、炒锅中放油烧至六七成热，倒入姜末、蒜末炒出香味后，再加入豆豉，继续炒香。　　 4、将炒过的姜蒜豆豉放在一个稍大点的碗中，再加入盐、味精、白糖、酱油、醋、红油辣椒、花椒油、香油、油炸花生仁搅拌均匀兑成调味汁。　　 5、将鸡肉斩件，在盘里摆好，淋上调味汁，再撒上熟芝麻、葱碎即成。

蚝汁素肠。！！！！！！！！！！减肥走起了！！！！！！！！蚝汁素肠。做法一、材料用到了：豆腐皮、葱段、干辣椒、香叶、八角、桂皮、花椒、姜、蚝油、生抽、盐、棉线、白芝麻二、准备 1、香料入锅 2、加清水 3、放适量盐 4、5、大火煮开，继续10分钟煮 1、2、豆腐皮卷起 3、4、用棉线扎起来，稍稍紧一点

yooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

就当是消灭苹果好啦——苹果肉桂小麦芬就当是消灭苹果好啦——苹果肉桂小麦芬 (参考分量：小硅胶连模12个) 配料：低筋面粉100克，黄油40克，鸡蛋30克，牛奶65克，红糖50克，苹果100克，肉桂粉1/2小勺(2.5ML)，香草精1/4小勺(1.25ML)，泡打粉1小勺(5ML)，盐1/4小勺(1.25ML) 制作过程： 1、苹果去皮、去核以后称重，切成小丁。 2、黄油软化以后，加... 阅读全文 (参考分量：小硅胶连模12个) 配料：低筋面粉100克，黄油40克，鸡蛋30克，牛奶65克，红糖50克，苹果100克，肉桂粉1/2小勺(2.5ML)，香草精1/4小勺(1.25ML)，泡打粉1小勺(5ML)，盐1/4小勺(1.25ML) 制作过程： 1、苹果去皮、去核以后称重，切成小丁。 2、黄油软化以后，加入红糖和盐，用打蛋器打发到颜色变浅，体积膨松。 3、分2-3次加入打散后的鸡蛋，并搅打均匀。每一次都要打到鸡蛋和黄油完全融合以后，再加下一次。 4、加入香草精，搅打均匀。 5、倒入牛奶。此时不需要搅拌。 6、面粉、肉桂粉、泡打粉混合以后筛入黄油里。用橡皮刮刀拌匀成为面糊。 7、倒入苹果丁，并拌匀。 8、把拌好的面糊装入裱花袋，挤入模具，2/3满。然后放入预热好180度的烤箱，烤20分钟左右，直到充分膨胀，表面呈浅棕红色即可。 Tips：第一次把传说中很配很配的苹果和肉桂搞到一块儿~不过我个人怎么好像不太喜欢肉桂的味儿呢~~个人觉得呢，趁热吃会比较好吃一点~

巧克力饼干蛋糕是怎么炼成的-音乐短片

【芒果班戟的做法】以后不用去满记甜品吃啦！！！ 1蛋糖打匀，牛奶和面粉分次加入，打成面粉糊，放入牛油溶液搅匀，待用 2烧热平底锅，放一点油，将一勺面粉糊倒入锅中，搪成圆形，煎成薄饼，用同样的方法再煎12块，待凉 3芒果去皮切片，打起鲜忌廉 4将适量的鲜忌廉涂在薄饼上，再放上芒果，包成长卷形即可。

罗宋汤的做法！！！大爱罗宋汤！！！罗宋汤：酸甜可口，色泽诱人，开胃、增进食欲、助消化，保护视力，促进肠蠕动，避免便秘。补充骨胶与钙质，增加营养吸收，如果食欲欠佳，加用罗宋汤补充热量。适宜搭配面包。和小妹在茶餐厅吃饭，点了一碗罗宋汤，阿妹觉得太多肉，不够番茄味，于是决定回家自己煮。成果很让人开心，这种程度我完全敢放心煮给我先生吃。材料蕃茄五个（中等大小），土豆两个（中等大小），西芹一整棵上面劈下来两根，洋葱一大个，洋白菜叶若干片，胡萝卜两根，瘦牛肉250g,番茄酱一瓶，鸡精，盐，牛奶，黄油