璐村惂鐢ㄦ埛_007ayCV馃惥的个人资料 - RAT

璐村惂鐢ㄦ埛_007ayCV馃惥 -

关注数: 0 粉丝数: 2 发帖数: 2,280 关注贴吧数: 0

偶像师妹,偶先闪了...得收拾收拾睡了明天又是星期一了...

哈哈,灌水军团万岁!

十大营养食品 1绿茶 (GREEN TEA)-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。-预防心脏病-用来漱口可防治蛀牙2三文鱼 (SALMON)-含有OMEGA-3S脂肪酸-可防治血管阻塞-预防脑部老化例如老人痴呆症-降低胆固醇3菠菜(SPINACH)-含大量铁质及叶酸-可防治血管疾病及心脏病-保护视力-热量低4西兰花 (BROCCOLI)-含丰富胡萝卜及维他命C-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。5蒜头 (GARLIC)-防治心脏病-降低胆固醇-杀菌6红酒 (RED WINE)-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇-减少血管硬化-喝小量对心脏有益7西红柿 (TOMATOES)-含有具抗氧化功能的红西红柿素-防治前列腺癌-防治与消化系统有关的癌症-有丰富维他命C8果仁 (NUTS)-含丰富维他命E-降低胆固醇-预防癌症-含甘油三酸酯，预防心脏病9燕麦 (OATS)-降低血压-降低胆固醇-防治大肠癌-防治心脏疾病10蓝莓 (BLUEBERRIES)-抗氧化-预防心脏病-防治癌症-增进脑力

呵呵~~~

今天为啥感觉不是很忙哩... 呵呵,我喜欢~

偶像哦,粽子困了~~~

学生吃剩半个饼丢到垃圾桶老师捡起当众咽下!!! 一位60多岁的老教师，为了教会学生节约，将学生扔进垃圾桶里的饼子拣起来当着全班80多名同学的面吃了，这让学生心灵受到强烈震撼。这是昨日上午发生在师大附中附工补习班理二班里的一幕。本报讯(记者王茗段文)昨日，师大附中附工补习班理二班的80余位同学经历了一件让他们终身难忘的事。

中国四大自然奇观吉林雾凇桂林山水长江三峡云南石林

超女八强 VS 八大菜系中国菜肴在烹饪中有许多流派。其中最有影响和代表性的也为社会所公认的有：鲁、川、粤、闽、苏、浙、湘、徽等菜系,即被人们常说的中国“八大菜系”。一个菜系的形成和它的悠久历史与独到的烹饪特色分不开的。同时也受到这个地区的自然地理、气候条件、资源特产、饮食习惯等影响。曾有人把“八大菜系”用拟人化的手法描绘为：苏、浙菜好比清秀素丽的江南美女；鲁、皖菜犹如古拙朴实的北方健汉；粤、闽菜宛如风流典雅的公子；川、湘菜就象内涵丰富充实、才艺满身的名士。而正当“超级女声”如火如荼掀转整个大江南北之当下，小编也斗胆拿那八大嗓音独到、声线迷人的 “超女”与我国传统的八大菜系“VS”一翻。

长长见闻:世界上十大最高建筑物大部分在中国说在前面:高并不代表什么,此贴只为增长一点见识.

9:39AM

做梦多好呀,有时候明知已是梦,却依然不肯睁眼...

不能开QQ,谢谢

因为狗子大人现在在公司

我坐在这里看着时间流过...

醒了就醒了

恩恩,大家都在说梦话而已

少赖人家百度...你活得不爽还能怨世界么?

其实醉生梦死并非醉生梦死...

所以根由在你...

其实在这之前你就说过,偶只不过是突然想起了...

活着不过是个更大炼狱...

飞非非,非非飞

呼呼,添两声犬吠~~~ 汪汪~

丫头在呢~~~

隐约记着来过兄是长沙人~~不知道去过这家店没有~~~ 长沙一家叫“问客杀鸡”的饭店...

++^_^++童话的悲哀++^_^++ 奥德赛的爱情假如给我一个愿望，我希望你爱我，或者，我希望回到没遇见你之前的日子

刚一上班收到北京同事一邮件,乐了~~~有创意!!! 长沙一家叫“问客杀鸡”的饭店老板真是太牛了

灌水军团_9526 奉狗子之命前来灌水!!! 哈哈,久不弹此调~~今日被丫头给偶挑起了点欲望~~~言归正传开水:灌水军团_9526 奉狗子之命前来灌水!!!可是水是什么他都没告诉偶...还是偶给大家唱首偶的成名曲吧~~嘿嘿~~~咳咳~~~清清嗓子...言归正传开唱:两只老虎两只老虎....两只老虎两只老虎....两只老虎两只老虎....两只老虎两只老虎....两只老虎两只老虎....两只老虎两只老虎....两只老虎两只老虎....两只老虎两只老虎....两只老虎两只老虎....两只老虎两只老虎....两只老虎两只老虎....两只老虎两只老虎....汗~~~忘了后面的歌词了...小水可以怡清~~大水就冲了龙王庙了~~~恩~~滚过~~滚去~~闪~~.......闪了......呵呵,真闪了~~~.......

健康饮食的5个经典谎言为了健康，你恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗？那些你一直深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言！现在，是还你一个清晰的真相的时候了。一提到糖、盐和脂肪，人们就不约而同地说道：“应对之忌口，因为它们对人体的健康有害。”而事实上真是如此吗？其实，万物皆有个度，只要掌握好这个度，你便不会因为它们而受害了。 1、新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬菜，这种说法没有任何问题。但事实上我们吃到的蔬菜大都没有那么新鲜了，而通常都是储存了几天之久的了，其维生素也在储存的过程中逐渐地损失掉。相反，超低温快速冷冻的蔬菜就能保持更多的维生素，因为蔬菜采摘之后即速冻，就能很好地防止了维生素的流失。 2、喝矿泉水绝对可以放心很多人说矿泉水中含有丰富的矿物质，对人体更有益。但是矿泉水也会受到土地中有害物质(如汞和镉)的污染。近日，荷兰科学家对16个国家出产的68种不同品牌的瓶装矿泉水进行了分析，结果发现矿泉水更容易受到危险微生物和细菌的污染，其中蕴含的致病微生物要比想象中的多得多。尽管这些细菌可能并不会对健康人的身体造成太大的威胁，但对那些免疫力较弱的人来说，瓶装矿泉水中的细菌可能会造成相当大的危险。3、喝咖啡有损人体健康咖啡容易导致体内的钙质流失，但是只要在咖啡中加入牛奶就可以弥补这一不足了。事实上，咖啡对人体是有益处的，它能促使脑细胞兴奋，具有提神的功效。早上起床后如果觉得尚未睡醒，头脑昏沉沉的，那就喝一杯咖啡吧，头脑会立即清醒过来。喝咖啡只要不过度、不上瘾，并加入牛奶再喝，并不会对人体的健康造成损害。 4、褐色面包就是全麦面包注意饮食健康的人，却经常被食品的颜色所迷惑：褐色面包被看作是健康和营养价值更高的食品。殊不知那只是面包师烘制面包时添加的食用色素，从而使褐色面包更具有诱人购买的色调。因此褐色面包并不等于全麦面包，购买全麦面包最好看清标识。 5、黄油面包片比炸薯条更健康曾几何时，人们都知道快餐中的炸薯条热量大，转而选择看起来更健康的面包片。但是为了让面包片的味道更好，很多人在吃的时候都会抹上黄油。其实，抹上黄油的面包片和炸薯条相比，两者的油脂含量区别极小，它们含有的淀粉、蛋白质和矿物质也几乎完全相同。而且相对来说，炸薯条所含的维生素C更丰富，所以黄油面包不并不比炸薯条更健康。

真 T M 的点背,打麻将输了白鬼子一百多.... 终于教会了两个白鬼子打麻将伙同另一个中国人兴致勃勃准备今晚大开杀戒!!!结果...谁曾想...白鬼子手气真 T M壮~~~虽都是屁胡但却一把接一把...汗~~~结果偶输了一百多...那中国哥们也输了几十...哎,丢人呀~~~~郁闷!!!睡觉!!!

生命诚可贵,爱情价更高? 生命诚可贵爱情价更高若为自由故两者皆可抛暂且不说自由~到底生命和爱情哪个价更高?

再来一组视觉效果很不一般的十二星座！！！牧羊

关于减肥~~~ 脂肪是吃出来的，一般认为节食能减肥，其实，合理的吃也会吃掉你的多余脂肪。我们不妨利用一些降脂作用的普通食物，帮助你吃掉体内脂肪。水果类　　　　葡萄汁与葡萄酒都含有白黎芦醇，是降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，抑制血小板聚集，所以葡萄是高血脂症者最好的食品之一。　　苹果因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。苹果可以降低人血液中的低密度胆固醇，而使对心血管有益的高密度胆固醇水平升高。蔬菜类　　大蒜中含有硫，所形成的巯基化合物可以减少血液中胆固醇和防止血栓形成，有助于增加高密度胆固醇，对减肥有利。　　韭菜除含有钙、磷、铁、糖和蛋白质、维生素A、维生素C外，还含有胡萝卜素和大量纤维素，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能帮助排除肠道中多余的脂肪。　　洋葱含前列腺素A，此成分有扩血管、降血压作用；还含有机硫化合物及少量含硫氨基酸，这类物质可降血脂，预防动脉硬化。　　冬瓜中含有蛋白质和多种B族维生素，能去除身体内多余的脂肪和水分，起到减肥作用。　　胡萝卜富含果胶酸钙，它能与胆汁酸结合从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。谷类　　燕麦含有极丰富的亚油酸和皂甙素，可防治动脉粥样硬化。　　玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。水产品　　　　牡蛎富含微量元素锌及牛磺酸，牛磺酸可以促进胆固醇的分解，有助于降低血脂水平。　　海带富含牛磺酸、食物纤维藻酸，可降低血脂及胆汁中的胆固醇。奶制品　　牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇的产生。　　酸奶既含有牛奶中的营养成份，又含有助消化作用的乳酸菌，降脂减肥作用更胜一筹。食用菌类　　　　香菇能明显降低胆固醇、甘油三酯水平，且可使体内高密度胆固醇增加。　　木耳富含铁、维生素和各种磷脂，有促进消化和降血脂作用。　　另外，其它富含纤维素、果胶及维生素C的新鲜绿色蔬菜、水果和海藻，诸如芹菜、甘蓝、青椒、山楂、鲜枣、柑橘以及紫菜、螺旋藻等，均具有良好的降脂作用。

香港影星之"钻石"一代(海报集) 说他们是‘钻石’演员，那是因为曾经在香港电影史上书写过最辉煌的一页。香港电影因为他（她）们的激情奉献而攀登上了绝世颠峰，成就了一个王图霸业登峰造极时代。他（她）们都曾在电影中燃烧自己到达极至，也许他（她）们中有人只能辉煌那曾经的一次，也许他（她）们有人会再次亮出自己再登极限。无论如何，他（她）们都是香港‘钻石’演员。

军团版十二生肖，视觉效果很不一般！！！鼠

呵呵，看看这些画中都隐藏了什么...

如果没什么事,就动一下脑筋思考一下这个问题~ 今天收到北京一同事群发的一封邮件,是一道思考题,有点博弈论的味道~题目见楼下~~~

◆◆◆菜鸟跪求各位大侠相救!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!◆◆◆ 为什么我发帖的时候总是出现这个菜单??????????????

6 8 个经典小故事静静地听，细细地品...

恋爱中的boy（爆笑贴图）~~~~~~~~ .

献给偶的丫头们~~ .

把你的悲伤留给自己,欢乐让偶全带走~~~~`

听说过没见过两万五千里呀

9526是个好数字

哈哈,谁累了?

箭鸡蛋呀,真好吃~~~`

酒精女人哭咖啡?

山顶上的风?嘿嘿~~

在篝火旁尽情的倾洒汗水

灌水军团_9527来了么?

不去管留在眼角的泪水

上帝的孩子在跳舞~~~~拉啦啦~拉啦啦拉拉`~~`

丫头带偶出来见世面,哼哼哈嘿

丫头,偶来了~~~~~~~~~~~~~~ 呼呼,整了一顿丰盛的早餐~~吧唧吧唧中.,.....

【欣赏】世界五十大美景【50张】第1位-美国大峡谷

83版射雕英雄传九大超级隐藏人物第9位欧阳震华：演陆乘风三庄里的一个家丁头，有几句台词。还演了一个小乞丐，被吴孟达演的彭长老打了一顿。

找工作之《功夫》版 .

*童话的悲哀* (图文) 奥德赛的爱情假如给我一个愿望，我希望你爱我，或者，我希望回到没遇见你之前的日子

1 下一页