o小mi粥o的个人资料

女子4lz正在练习目标中，偶买噶太吓人了嘴已经合不上了。。。虽然现在好像只是个卫星

梅娃已疯3s-1lo-3f-3t-3t-1lo-3s夹心连跳 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fm.weibo.cn%2F3180118630%2F4099308469110360&urlrefer=323ae9024240cb5ac3edc1e8baadc248 连跳想拔就拔

梨花下赛季准备上双3a，放(无声)短节目片段 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fvideo.weibo.com%2Fshow%3Ffid%3D1034%3Aba4713f4a95d30dd8976025a4f67d6e0&urlrefer=26b66ba670b36e16850c4abf49bb95ef

闫涵术后专访——有时候停下来，是为了走得更远转自微信公众号:中国杯世界花样滑冰大奖赛 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fmp.weixin.qq.com%2Fs%2FTEpCMW8zHQu_aceDSsT5KA&urlrefer=2527f4237c2fd539d4b481d5b4ce293b 信息干货很多哦

我好像闻到了一丝丝。。。狗粮的味道你们觉得呢 (我的截图怎么成这个颜色了)

【自剪】中国风选曲:香香2017wc lp改丰收渔歌 lz的剪辑的第一次献给了花滑选曲是陈曦演奏版的【丰收渔歌】一张n好评的扶腿燕式镇楼

【图片&小视频】记录下赛场外的香香除了赛事贴，还想记录下赛场外可爱的香香

【选曲】17-18赛季选曲信息 wc完结就有各路选手公布选曲了欢迎万能的冰迷搜集信息

【求解】一些关于今年世团赛和og团体赛的问题 wc已经结束，还剩最后一项ISU规模较大的赛事——世团赛虽然wtt说我是一个赛季最后的娱乐放松性比赛 Q1/ wc前就有人说今年世团进入条件改了，改看wc成绩了? Q2/ 求简单科普世团赛和og团体的章程规则(为什么我感觉它俩不一样)，决赛是指? Q3/ 关于派人，是双人冰舞各一对，男女单各俩，必须拍国内世界排名前1和2的选手吧？og团体是一样的吗？ Q4/ 那新规则过后今年wtt有哪几个国家比?大概哪几个进进决赛？ Q5/ wtt成绩算积分，算PB的吧？其实说白了关键就是分不清wtt和og团体赛

【赛事】2016-2017赛季花样滑冰世界锦标赛 2017.3.29-4.3

【又要哭晕】dd的肩膀骨折，恐难上wc了今年wc team China是要历劫吗幺蛾子不断

【预感】纯属瞎感觉下赛季2个热门选曲就是lalaland和beauty and the beast最近两个大热的音乐电影。最近反复听这两个电影的音乐，越来越觉得和花滑好搭，特别是lalaland，反正lz是超喜欢的，而且lalaland马上就被大饼换上了，瓦娘娘也有要用的想法lz是已经脑补了我心水运动员滑这两个节目了

【图楼】一大波美图干货=中国体育探班国家队备战锦标赛可爱的小小雪

【晶美绝伦】逮住一枚网瘾少女晶晶姐又在刷微博啦刷完早点休息准备会议吧

【视频】一些4CC出发前的队内测试滑目前出来的有天天，SH，YZ 都来自黄峰老师的微博

4CC表演滑名单出炉，yuna最后发言

【赛事】2016-2017赛季四大洲花样滑冰锦标赛

恭喜pt母子平安!

【视频】16-17赛季花样滑冰大奖赛中国站一楼度娘

开赛前总有一阵退赛狂潮，TEB前的退赛信息 #爱滑冰-新闻资讯# 因伤病未愈早前退出俄罗斯站比赛的美国选手Polina Edmunds再次退出日本站比赛，希望选手可以早日康复，；本周末法国站即将开始，但两对东道主双人选手从参赛名单中划去，目前法国站双人仅有六对选手参赛，目前尚未公布是否有替补选手；另计划参加中国杯比赛的日本男单选手村上大介国内赛中受伤，能否参加中国杯存疑[/cp]

【视频】16-17赛季花样滑冰大奖赛俄罗斯站迟来的视频楼。。。。一楼献给度娘

10.29sh去朝阳大悦城，有条件的话记得围观哦不知道only葱桶还是国家队各项有条件的童鞋记得围观分享哦

大白消失在coc名单上，伤退吗？

【视频】16-17赛季JGP德国站（收尾站） LZ能找的视频有限，大家多补充

【资讯】君君新赛季选曲公布短节目:Le Diable Matou（QQ音乐在线试听：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Ft.cn%2FRcs9Q9F&urlrefer=15bae3c63d67d81da1d29d9834a68a41）自由滑：我用所有报答爱（在线试听：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Ft.cn%2FRcs9QCv&urlrefer=a1c0df3b1f2811b5547919b8651d8951）

【预告】天天新节目预告片(非选曲)2333 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fm.weibo.cn%2Fstatus%2F4026402929949718%3FsourceType%3Dsms%26from%3D106A095010%26wm%3D20005_0002%26featurecode%3D20000180%26oid%3D4026402929949718%26luicode%3D20000061%26lfid%3D4026402929949718%26uid%3D5532547397%26id%3D4026402929949718%26v_p%3D11%26type%3Dcomment&urlrefer=4df0074a5224f4709915b2b60e3946ab火星天看好你哦

【消息】君君新节目步伐片段 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fm.weibo.cn%2F1911237367%2F4025837534255584%3FsourceType%3Dsms%26from%3D106A095010%26wm%3D9856_0004&urlrefer=b0ac64af7736038fd7e8308ae35e5bd1还不错

猜一猜:君君新节目一丁点片段 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fm.weibo.cn%2F1911237367%2F4025031568280973%3FsourceType%3Dsms%26from%3D106A095010%26wm%3D9856_0004&urlrefer=9524824cac717f3a19730425f71e0442有人听得出音乐嘛重点+1 Lori来京指导咯

ISU新赛季选手信息啥时候更新？最近有参赛就赛前提前公布？没参赛的到GP?

花滑出真人秀了啊？! 先看看吧

坚持皮影戏不动摇——COC海报真的说不出是神马感觉。。。。。

纪平梨花在jr合宿中的3a3t http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fvideo.weibo.com%2Fshow%3Ffid%3D1034%3A2d1a5660f28d0b0b266c2ea917b71667&urlrefer=bd49d5108539b0693ff5c05454621680，3a有点不足周小妹妹太能蹦哒了

米爹已经到tc指导啦

pj和yz训练中(pj抛跳，yz捻转) 看衣服等于节目不变啊太惊悚了

2016挪威青奥名单已出炉 tc男单:李唐续，路韵达女单:李香凝双人:高誉萌/李博文，赵盈/解众

sh要去芒果台小年夜啦! 好消息啊，小年夜锁定湖南卫视呀，大平台太难得了

【采访】中青宝报冬运sh和ww采访，每个运动员都不容易! http://news.cyol.com/content/2016-01/29/content_12135907.htm?url_type=39&object_type=webpage&pos=1桶总说这个赛季过后可能会做一个彻底的治疗。王mm也不容易，为了保持体重饿晕摔倒后脑勺出血却浑然不知!每个运动员都不容易，都值得我们尊敬!

tc女单真是着急，可别WC都派不满人好不容易子君拿来俩名额，coc子全郑璐都没刷过tes线，只有4cc一次机会了，要再不刷够就只能香香上了，但香香在青年组，冰鞋肯放青年组的选手去比WC么。。。。去了也好没竞争力。子君比得好还能进个前10，其他就只能打酱油了，哎tc女单堪忧啊

GPs过后是不是进入了各国锦标赛时期？有没有各国锦标赛的时间？全俄，全日，全美，全锦什么的。。。。

【爱滑冰】人物故事:李香凝 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fmp.weixin.qq.com%2Fs%3F__biz%3DMzA3NzExMzI1Mw%3D%3D%26mid%3D209955098%26idx%3D2%26sn%3Df7c70641d73df2cc020ccd5eabfcc12c%26scene%3D23%26srcid%3D0915G26lwYvCnspDBoHvNRwJ%23rd&urlrefer=5f54d96d1894ff9ac5e33ae047da0482通过10个简单的页面介绍了香香的成绩梦想教练母亲的寄语鼓励，还有很多香香可爱的照片，希望香香今后越来越好

JGP第三站名单出炉，TC男单派出李嘉豪、刘润奇，王金泽替补；女单派赵明璐；双人和冰舞没派人

CSA公布15-16赛季国内赛赛程草案 CSA公布了下赛季国内赛的赛程（草案）：全国大奖赛暨冬运会预赛:9.17-20，新疆体育局，增设了团体赛(什么鬼)；全锦赛:12.26-27，黑龙江冰上训练中心；全国冬运会:1月份在新疆；全国冠军赛:4月16-17日，北京世纪星; 少年赛系列赛:沈阳(11.21-22华润万象城)和杭州(1.9-10华润缤纷万象)，年龄限制2000.7.1后出生联系人：申雪http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Ft.cn%2FRLjpBcV&urlrefer=d590755587204379b1e748278ef1d046

求科普姜海岚老师，lz只知道是tc的编舞老师

【图片】2015冰上雅姿图片大集合镇楼

[听说]2016会增加一项团体挑战者杯比赛 IFS的FB发布一条消息，说2016年会增加一项团体挑战者杯的比赛，于4月22-24日举办，城市未定。参赛者将是来自北美、欧洲、亚洲的各三男单，三女单、两双人、两冰舞，由16年世锦赛成绩决定人员。真的假的？——转微博KiaraR 表示没怎么搞懂，晕晕的，求解释

15-16赛季全部赛程 10.22-10.25美国站SA 10.29-11.01加拿大站SC 11.06-11.08中国站COC 11.13-11.15法国站TEB 11.20-11.22俄罗斯站COR 11.27-11.29日本站NHK 12.10-12.13总决赛GPF 1.25-1.30欧锦赛EC 2.16-2.21四大洲4CC 3.28-4.03世锦赛WC

<君君>14-15赛季总结及关于下赛季各种计划的采访 The2014-15seasonwasnotsetuptobeaneasyyearforChina’sZijunLi,whofoundherselfwithoutaheadcoachfortheentiresummer.AftertheOlympicseasonended,thecontractbetweenMingzhuLiandtheChinesenationalfigureskatingteamended. Asaresult,theskater’snewprogramswerepreparedlatewhichsomewhatimpactedherearlyseasonperformance.DuringtheGrandPrixseries,LifinishedsixthatCupofChinaandseventhatNHKTrophy.SkatingfansinChinawerebeginningtoworryifitwouldbeanotherdisappointingseasonlikethepreviousonewhenLiwentthroughagrowthspurt. Itwasn’tuntilOctoberofthisseasonthatshebegantrainingunderHaijunGao. “Atthebeginning,itwasabitdifferentasthiswasmyfirsttimeworkingwithamalecoach,”Liadmitted,“butitgraduallyturnedouttobegreat.Ithinkwearereallyworkingtogetherverywell.” AftersixmonthsoftrainingunderGao,the2014FourContinentsbronzemedalistfeelsthatshehaslearnedmorementallythantechnically. “Everycoachhasdifferentwayofcoaching,”notedthe18-year-old.“ForMr.Gao,heisreallygoodatvitalizingthetrainingenvironment.Weallgettiredduringtraining,butheknowsverywellhowtomotivateusandkeepusinagoodmentalconditionallthetime.” AsLigrewmoreadaptedtothenewtrainingenvironment,shebegantogetbackontrack.InDecember,theskaterfromBeijingclaimedherfourthnationaltitleandfollowedupwithafifthplacefinishatthe2015FourContinentsinFebruary,whereshewasvisuallyemotionalafterherfreeskate. “Itwasn’tbecauseIreallywantedtocry,butbecauseIhadaverytoughseasonlastyear,aswellasearlierthisseason,”Lirecalled.“Alothadhappenedtome,injuries,changingcoach,dealingwithpuberty.Icouldn’tmaintaingoodphysicalconditionandperformthewayIwanted.Afterthefreeskate(inSeoul),IfeltIstartedtogainbacksomeground.” Lineededthismomentumgoingintothe2015WorldFigureSkatingChampionships,whichwerebeingheldinherhomecountryforthefirsttime. “BeforethecompetitionIwasextremelyexcited,becauseyouhavethechancetocompeteathome,”saidLi,“butatthesametime,competingathomecreatedahugeamountofpressure.Ireallyneededtopushhard,andIforcedmyselftofocusontheicetodealwiththepressure.” Listartedtheeventwithagoodshortprogram,finishingsixthwithascoreof61.83.Theonlyflawwasanunderrotatedjumponthebackendofatripleflip-tripletoe.However,herfreeskatefellapartandshefinished11thinthatsegmentandninthoverall. “Actually,beforethecompetitionIdidn’texpectmuchonmyplacement,”Lirecalled.“IjustwantedtoperformaswellasIcould.IfeelIcouldhavedonebetterinthefreeskateandachievedabetteroverallresult.Icouldn’tseizetheopportunityofcompetingathome,whichwasreallyregrettable.” Thisisnotunfamiliarterritoryformanyathletes,andLiknowsthis. “Formetofaceitearlierisbetterthanlater,”shesaid.“Atleastaftertheworlds,IamcleareronwhatIshouldworkharderon.” LihasbeenworkingwithLoriNicholforthepastthreeyears,andfeelsthatthechoreographernotonlyunderstandsherstylewell,butisveryencouragingandsupportive. “IthinksheisthebestchoreographerI’vemet,”shesaid.“Wearecurrentlyindiscussionaboutthenewshortprogramfornextseason,butIthinkIwillskatetosomethingslow.Somethingsimilartomyexhibitionnumber,‘IDreamedaDream’,forthisseason.” Whiletheskaterdoesn’thaveanydetailsonthenewlongprogram,shefeelssheismoresuitedtomusicatacertaintempo,especiallyintriplemetre. “Ithinkitreallysuitsmyperformancestyle,”Liexplained.“It’ssmooth,even,andwithoutasuddenchangeintempo.” Inadditiontomusicalchoices,Liwillbemakingsometoughcallsontechnicalelementsfortheupcomingseason. “ImaytaketheLutzout,”sherevealed.“Underthenewrule(30%basevaluereductionforanedgeerrorontheLutzjump),Imayeasilylosemanypointsonthatjump,soitdoesn’tpayout.” However,tohelpbalancethescales,theskaterintendsonraisingthelevelofdifficultyofotherjumps. “Imaytrytwotriple-triplecombinationsinmyfreeskate,”shesaid.“Onewithatripletoeforthesecondjump,andtheotherwithahalfloop-tripleSalchowattheend.” Iftheplanisexecuted,thatwillbesomethingneverseenfromLi,whousedatripleflip-tripletoeandtripleSalchow-doubletoethispastseason. Nevertheless,theskaterplanstomakeimprovementsstepbystep.Afterfinishingseventhatthe2013WorldChampionshipstwoyearsago,followedbytwotoughseasons,Liaimsatastrongcomeback. “IamgettingalongreallywellwithMr.Gaoandgraduallygainingbackmymomentum,”shesaid.“Iw

求介绍一下隋佳莹/杨泳超这对小双这次冠军赛开始关注的，两个小盆友好像都好小哦

【图片】14-15赛季香香比赛，表演图片总会美图镇楼

【图片】香香生活照可爱的香香镇楼

大家期待的君君和哈牛的合影来啦君君的晚宴礼服终于正常了赞一个

【剧透】ET将参加4月30日青岛万象城的演出来自陈露微博

【消息】香香将亮相2015年世锦赛表演滑

世青过后，tc的小盆友们各种令人捉急天天的滑行还会好好的吗香香的跳跃还会好好的吗大白的3a还会好好的吗青年组冰舞会好好的吗明年的小双会好好的吗小盆友们加油呀充满期待又各种捉急天天的滑行看到了进步，可到了lp短板又严重暴露香香的高级三都出来了，周数却依然欠缺大白的2a高远度都够了，只差转够3a了冰舞依旧如此安静小双们下赛季值得期待，永远丰富的双人大军

【可爱】赵教练和小小雪的高难度动作，goe能加满啵(╯3╰) 赵教练和小小雪太可爱了不得不说小小雪胆儿真大太淡定了噜

疑惑：李香凝的跳跃问题应该不止难度除了最棘手的难度上不去外，发现香香的跳跃还有两个大问题 1.进入速度虽快，但降速严重，第二跳几乎干拔 2.落冰姿态有问题，落冰时身体前倾严重，重心太前，导致落冰不稳降速? 不知道我说的对不对，求解答