四人帮JJ的个人资料

-----【每天10分钟让你变苗条(图)】随着天气逐渐变冷，你是否发现你的胃口越来越大，身体正逐渐膨胀，衣服越来越紧？美国纽约艾奎诺克斯（Equinox）健身俱乐部介绍了一种来自巴西的柔性运动，只需要每天坚持10分钟，就能让你保持优美体态。锻炼部位：大腿、手臂、臀部、躯干。

【海纳百川★无语】最受不了的被剽窃的语录,我整理下~~~~ 1.什么"xx六强,史上最强" 人家前面用过了就不要再用了,有点创意好不好2.什么"海阔凭鱼跃,天高任鸟飞"换了一个字就成了别人的名言了恶~~~明明是川川的名言好不好3.还有就是会服,我们川粉的会服底色是蓝色,上面印有飞机~别人的会服要是和我们一样,那就是剽窃了............未完待续............

-----【女星推荐五种养颜汉方】当欧洲皇室与好莱坞明星纷纷宣称是中医迷，格温尼斯和莫文蔚顶着拔罐后的印痕四处参加活动，汉方美容成为各大国际护肤品牌一再宣传的卖点，中医药的时尚化热潮风头正劲。尤其在女人热衷的留住青春方面，中医自有独到之秘，更使它广受推崇。

-----【让女人红颜不老的五种食物】 “衰老”一向是爱美女性的天敌，在这里小编给您搜罗出几样对您身体大有好处的食品，它们不但营养健康，更是您抵御“衰老”提前来袭的有效助手！花菜中含有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。除此之外，花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及由利于孕妇的叶酸。草莓可以改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏疾病及尿道疾病。与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，滋润喉部。营养专家认为“要想长寿，多吃大豆”。其原因在于大豆是植物中雌激素含量较高的食物之一，这对于女性的健康是很重要的。酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素b2，这些元素都对人体大有裨益。香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素a和维生素c等元素，香菜还可以利尿，有利于维持血糖含量，并能防癌。

-----【六类女性易生畸形孩子】没有人不希望新生的孩子是健康的“天使”，众多无辜的“天使”折翼于优生优育的第一道防线。畸形儿的出生不仅给家庭背负了沉重的经济负担，同时也成了女人心中永远的痛。　　杭州的新生儿出生缺陷率逐渐上升，目前已达10.84‰。“看到孩子的第一眼，我的眼泪就刷刷刷地下来了。”初为人母的刘女士发现刚出生的孩子居然左手阙如(没有左手)，伤心得犹如心头割肉。如今孩子两岁了，内心却异常敏感，每当我把他的袖子卷起来，他都会放声大哭。“左手阙如是一种出生缺陷疾病，像刘女士孩子这样的情况并不是个例。浙江省妇女保健医院妇产科韩秀君医生说，婚检率过低，使得预防各种传染病、遗传病直接传给下一代的第一道防线几乎荡然无存。　　遗传病成为取消强制婚检的漏网之鱼，但是各种传染病其实可以提前预防，尤其是怀孕妈咪，更加需要注意。研究表明，有六类女性易生畸形儿。　　第1类女性　　怀孕早期发生高热的妇女　　怀孕早期有过高热的妇女，孩子即便不出现明显外观畸形，但脑组织发育有可能受到不良影响，表现为智力低下，学习和反应能力较差。这种智力低下是由于高热造成胎儿脑神经细胞死亡，使脑神经细胞数减少所致，这种智力低下是不能恢复的。当然，高热造成胎儿畸形还与孕妇对高热的敏感性和其他因素有关。　　第2类女性　　孕妇接近猫狗　　很少人知道带菌的猫也是一种对导致胎儿畸形有威胁很大的传染病源，而猫的粪便则是这种恶性传染病传播的主要途径。据有关资料显示，在英国，由于孕妇亲近猫给婴儿造成不良后果的，约占染病孕妇的40%，每年约有500名婴儿被猫所害。　　第3类女性　　每天浓妆艳抹的女性　　据美国的一项调查表明，每天浓妆艳抹者胎儿畸形的发生率是不涂浓妆者的1.25倍。对胎儿畸形发育所产生不良影响的主要是化妆品中含的砷、铅、汞等有毒物质，这些物质被孕妇的皮肤和黏膜吸收后，可透过血胎屏障，进入胎血循环，影响胎儿的正常发育。其次是化妆品中的一些成分经阳光中的紫外线照射后产生有致畸作用的芳香胺类化合物质。　　第4类女性　　孕期精神紧张的女性　　人的情绪受中枢神经和内分泌系统的控制，内分泌之一的肾上腺皮质激素与人的情绪变化有密切关系。如果发生在妊娠期间的前3个月，就可能会造成胎儿唇裂或腭裂等畸形。　　第5类女性　　饮酒的女性　　孕妇饮酒，酒精可通过胎盘进入发育胚胎，对胎儿进行严重的损害。妊娠期每天饮2杯酒以上，可对胎儿有影响以至危险；每天饮酒2-4杯，则有畸形发育的危险。　　第6类女性　　吃了霉菌素食物的女性　　有关专家指出，孕妇若食入被霉菌素污染了的食品(霉变食物)，霉菌毒素可通过胎盘祸及胎儿，引起胎儿体内细胞染色体断裂。　　

-----【早餐吃什么让女人年轻4岁】 1/一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿　　酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好东西，经常用电脑或伏案写字的职业女性，最需要注意眼睛的保养；同时维A的主要功效还有促进肌肤细胞新生，提高皮肤深层细胞更新速度，加强细胞间的连接力，使皮肤富有弹性，调节皮肤细胞角质化的过程。　　2/一碗红枣粟米粥+鸡肉三明治　　粟米里的胡萝卜素和各种维生素含量都很高；红枣可以补血补气，又能有效地增强免疫力；再加一份鸡肉三明治，这样搭配的早餐可以让体力彻底充沛起来，足以应付一上午繁重而忙碌的工作，是高强度工作量的职业女性之首选方案。　

【海纳百川★太瘦】苍天啊，活得像干尸啊 [图] 1.

【海纳百川★变心】07年男星座变心指数!!!!!!! 投身恋爱当中的女生最怕自己深爱的人变心，那么在这个2007年里，星座男生谁会变心呢？大致分这样的三种情况，白羊座、双子座、天秤座、水瓶座基本上是不会变心的，大可放心；巨蟹座、狮子座、天蝎座、双鱼座则蠢蠢欲动，MM们千万要看紧些了；金牛座、处女座、射手座、摩羯座似乎是受了什么蛊惑，几乎到了一定要变不可的程度，怎么办？两个人多多沟通吧，下面我们来看看具体情形——

【海纳百川★老板】星座谁敢对老板发火?????? 在职场上会碰到形形色色的人物，当然和老板之间的矛盾也比比皆是，十二星座面对自己绝对不能忍受的老板会怎样做呢？星座谁会对自己的老板发彪，下面就来看看。

-----【灵验的春季美白5大魔法】美白魔法1：先保湿再美白美白前先保湿，可以提高皮肤角质层的含水量，健全皮肤表层细胞组织，而且能够避免使用美白产品干燥时所产生的敏感。尤其适用于敏感和干性皮肤，以及混合偏干性的皮肤。角质层过薄的皮肤，就更应该注意这一点了，在使用美白产品之前，先用保湿精华素护理皮肤。

-----【水果界的七大“瘦身皇后”】皇后1 苹果热量≈50千卡/100克早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也不高。选购：选购苹果时，应挑选个大适中，果皮薄细，光泽鲜艳，果肉脆嫩，汁多味香甜。无虫眼及损伤者。保存：苹果应在低温增湿环境下保存。家庭可包在塑料袋里放在冰箱保存。苹果切开后与空气接触会因发生氧化作用而变成褐色，可在盐水里泡15分钟左右。或将柠檬汁滴到苹果切片上，也防止苹果氧化变色。 Tips:吃苹果最好不削皮苹果的果胶大部分聚集在皮中以及皮附近。果胶不仅会增加便量，在腹泻时还能吸收水分，使大便保持一定硬度。因此便秘时吃苹果不要削皮，而在腹泻时，吃削下来的苹果皮更有效果。

-----【熬夜后选喝5种果蔬汁】熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果蔬汁是： 1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。 2.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。 3.两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容。 4.三个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。 5.一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。

【海纳百川★生日】过年又老一岁咯,哭~~~~ 过年又老一岁咯,哭~~~~我要今年19,明年18~~~

【海纳百川★生日】川川生日快乐~另外在这儿刷屏手伤算不算工伤的帮JJ祝川川生日快乐另外在这儿刷屏手伤算不算工伤的

-----【有痘痘的MM看过来——痘痘测出你的身体状况】 http://post.baidu.com/f?kz=146435236

【海纳百川★比较】问个欠扁的问题,他帅还是川川帅??? 如题!<我和春天有个约会>中的蔡济文

-----【牢记：这些食物办公族不宜多吃】 ☆西点西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧。 ☆油条油条的脂肪十分高，就好像中式薯条，其每根油条有220卡路里，大部分亦是来自脂肪。 ☆腊肠一条腊肠中的热量会造成一定的脂肪。其实250卡路里已相当于一个汉堡包或一碗米饭，腊肉的脂肪也一样高。 ☆加糖鲜榨橙汁别以为饮橙汁比饮汽水有益许多，单看热量，这些加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。就算是纯鲜橙汁，一杯用3只橙榨水，则有150卡路里的热量，但却吃不到橙的纤维素及白色橙衣中的维生素B，故此还是吃原只水果好。 ☆烤肉肠肉肠脂肪高，钠质(盐的一部分)高，还含硝酸盐(多吃会致癌)。上班族吃肉肠居多，以油来煎所含的脂肪便更高。有些人爱吃烧烤肉肠，烤得焦黄的肉肠虽然美味却含有致癌物。 ☆方便面方便面不但方便快捷，而且好吃。但方便面的脂肪高(因为制造时经过油炸)，而且汤粉多含味精，故此还是少吃为妙。贪吃方便面的人可以选吃不经油炸的方便面，如方便米粉、通心粉或粉丝，只用一半份量的汤粉便可减少味精的摄人量。 ☆薯条薯条本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一经油炸成薯条便是另一回事。一小包薯条含220卡路里及12克脂肪，热量差不多相等于一个汉堡包。到汉堡包店买东西吃，可选汽水一杯...

-----【10种DIY鸡蛋美肤秘法】 1.去死皮磨砂膏准备原料：1枚鸡蛋，1小匙细盐DIY:打1枚鸡蛋加1小匙细盐，用毛巾蘸之在皮肤上来回轻轻擦磨，犹如磨砂膏一般使用。TIPS：细盐可以排毒美肤，鸡蛋可以滋润，收缩毛孔。2.治疗粉刺面膜准备原料：蛋黄，蜂蜜，面粉DIY:用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤，应加入一匙柠檬汁混合搅匀。TIPS:使用时要用棉签涂于脸上，15至20分钟以后再用温水洗去。3.滋润蛋白面膜准备原料：新鲜鸡蛋1枚，蜂蜜1小汤匙DIY:新鲜鸡蛋1枚，蜂蜜1小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周2次为宜。TIPS：除了滋润，这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。4.鸡蛋祛斑去痘印液准备原料：新鲜鸡蛋1枚，500毫升优质醋DIY：取新鲜鸡蛋1枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡1个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取1小汤匙溶液掺入1杯开水，搅拌后服用，每天1杯。TIPS：长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部黑斑和痘印。5.去死皮软膜准备原料：1枚鸡蛋DIY:将蛋壳内的软薄膜粘贴在面部皱纹处以及脸颊、下巴部位，任其风干后在揭下来，用软海绵擦去皮肤的死皮。TIPS:如果是干性皮肤，应涂些植物油再去死皮，最后洗净。6.雪肌滋润面膜准备原料：鸡蛋1枚，蜂蜜2茶匙，橄榄油1匙，面粉5克DIY:慢慢地加入鸡蛋、蜂蜜、橄榄油和面粉，并均匀搅拌，直至成糊状。TIPS：洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟。用清水洗净即可。7.美白润肤面膜准备原料：白酒，鸡蛋3枚DIY：将鸡蛋完全浸没在白酒中，密封，28天后取出备用。临睡前以蛋清敷面。每周2至3次为宜。TIPS:此面膜有润肤、美白、初皱的功效。8.焕肤蛋奶面膜准备原料：250ml牛奶，2枚鸡蛋蛋清DIY：用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。TIPS：只须坚持3个月，你的容颜便会焕然一新。9.美白面膜准备原料：珍珠粉，鸡蛋1枚DIY:珍珠粉和鸡蛋清调和后，涂抹于面颊。TIPS：珍珠粉有美白功效，睡前当面膜涂抹最佳。10.美白杏仁膏准备原料：90克杏仁，鸡蛋清DIY：将90克浸去皮有杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀。TIPS:杏仁有美白的功效，蛋清则可以紧肤并缩小毛孔。每夜涂面，翌日早晨洗净。TIPS：1.蛋白会大量吸收水分。如果天气干燥的话，皮肤还会感到紧绷，所以最为适合的就是敷上1分钟左右的时间。 2.最重要的一点是，应该在蛋白还没有完全干透前将其清洗干净，这样就不会造成皮肤水分的流失，而且还能达到收紧肌肤的功效，这对皮肤的保养十分有益。

【海纳百川★请教】请教身高八尺是多高??? 如题~~请教抱拳拜谢......

-----【养生三宝】据《广州日报》报道，坚果不但营养价值高，还是天然的保健药物，尤其核桃、栗子和榛子，是人们冬季养生的最佳选择。　　核桃　　核桃仁是中成药的重要辅料，有补肾固精、润肺止咳、化痰定喘、顺气补血等功能。对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好的疗效。嚼些核桃仁，还可缓解疲劳和压力。　　推荐药膳　　核桃粥：开水浸泡核桃仁后切成碎粒。将粳米、生姜片、核桃仁，加水两大碗，烧至米烂汤稠，放少许盐即可。可健脑益肾。　　栗子　　栗子味甘、性温，有补肾壮腰、健脾和胃、活血止血的功能。适用于肾虚、腰膝酸软无力、筋骨疼痛、尿血、便血等症。唐代孙思邈称栗子为“肾之果也，肾病宜食之”。明代李时珍称栗子有驱寒、止泻之功。　　推荐药膳　　栗子炖母鸡：板栗去外壳；葱、姜洗净，姜拍破，葱打结；鸡去内脏，洗净切块。将锅置火上，加清水，放入鸡烧沸，撇净浮沫，加绍酒、姜块、葱结、板栗，炖至板栗、鸡肉熟透，加精盐调味。具有补益气血、强壮身体、健脑益智作用。　　榛子　　榛子性平，味甘。有调中、开胃、滋养气血、明目的作用。适用于食欲不好、乏力、形体消瘦、病后体虚、视物不明等症。由于榛子含有人体不能自身合成的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢，软化血管，从而防治高血压、动脉硬化等心脑血管疾病。　　推荐药膳　　榛子山药饮：榛子60克，山药50克，党参12克，陈皮10克。榛子去皮壳洗净；山药洗净切小块；党参、陈皮加水500克，文火煮30分钟，去渣取汁。以药汁煮榛子肉、山药块，小火熬熟。具有健脾益胃、强身健体的功效，对于病后体虚、食少疲乏者有良好补益作用。

-----【睡眠经常超过8小时,最好去看看医生】据《新闻晨报》报道，睡眠障碍国际分类标准前天公布，时下一些年轻人中“流行”的赖床被纳入其中。　　睡眠障碍的国际分类标准分为三类：第一类是大家比较熟悉的睡眠不足症状，包括失眠、入睡困难、早醒和继睡困难；第二类，也是最引人注目的是，国际上首次把赖床也纳入睡眠障碍中，在临床上被称为发作性睡病；第三类是不正确的睡眠形式，如打呼噜、呼吸暂停、梦惊、惊跳、梦游和莫名其妙夜醒等。　　同时公布的一份专项调查显示，我国去年底完成的北京、上海、广州、天津、杭州、南京6城市共2万人样本中，57％的人有睡眠问题，其中一半以上是由焦虑引发的。调查同时发现，睡眠障碍对生活质量的负面影响很大，甚至影响全身各种器官的疾病，包括心血管、呼吸、消化、血液、泌尿生殖、内分泌、神经精神系统，但相当多患有睡眠障碍的人并没有得到合理的诊断和治疗。　　专家指出，睡眠障碍是常见疾病，会影响到消化、血压、呼吸等各个脏器功能，而脏器功能不好又影响到睡眠质量，形成恶性循环。临床研究证实，一名成年人每天的睡眠时间应在6－8小时之间，过少或过多都不正常。　　

-----【牛奶加蜂蜜做早餐,整个上午精神充足】据《新闻晨报》报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。　　蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。　　

-----【多吃黑食防手脚冰冷】据《新民晚报》报道，天气寒冷，专家说，冬天手脚冰冷的女孩子，多吃黑米、黑枣、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑荞麦、紫菜、可可等黑色食物，可促进血液循环，调节胃肠功能，改善怕冷状况。　　黑色食物还能平衡内分泌及防止早衰，具有补肾暖身、防衰老、乌发美容等功效。　　黑米　　具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。　　黑荞麦　　除富含油酸、亚油酸外，还含叶绿素、卢丁以及烟酸，有降低体内胆固醇、降低血脂和血压、保护血管功能的作用。它在人体内形成血糖的峰值比较延后，适宜糖尿病人、代谢综合征病人食用。　　黑枣　　含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效。　　黑豆　　有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤、乌须黑发佳品。富含优质蛋白、Vb族和Ve，还含有核黄素、黑色素。对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。　　黑芝麻　　富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其Ve含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果显著。对延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。

-----【冬吃菜根御寒又祛病】据《新民晚报》报道，医学研究发现，冬天多食蔬菜的根和皮可使人身体强壮，从而增强抗寒能力。蔬菜的根和皮富含各种矿物质和营养素，而人体吸收矿物质的多少与其健康和御寒能力密切相关。例如，当人体缺锌时，体温会有所下降并有冷的感觉，尤其是妇女对此更为敏感。　　冬天吃蔬菜根不但能御寒，还可以祛病疗疾。　　茄根：取茄根、石榴皮共研为细末，每次服用6克，日服2～3次，可治久痢不止。　　芹菜根：取芹菜根60克，大枣10枚，水煎，吃枣喝汤，可预防动脉硬化。　　韭菜根：将韭菜根、叶捣烂取汁，以温开水冲服。1日1次，适于治急性肠炎、慢性便秘。取韭菜根适量，用红糖水煎服，可治白带。取韭菜根捣烂，敷于伤痛处，可治疗跌打损伤，有散淤消肿、止痛止血之功效。　　白菜根：取干白菜根1个，红糖30克，生姜3片，水煎服，可治感冒。　　空心菜根：取空心菜根120克，水煎服，可治痢疾。取空心菜根120克，醋与水各250毫升，同煎汤含漱，可治龋齿牙痛。　　葱根：取连根葱白20根，大米适量同煮成粥，稍加一点醋，趁热服食（以发点汗最好），适用于头痛发热症。　　

-----【喝鸡汤不如吃鸡肉】据《北京青年报》报道，鸡汤历来被人们当成是营养佳品，但北京协和医院营养科主任于康认为鸡汤营养价值并不高，而且很多人只喝汤却把炖过的肉弃之不食的做法也不妥。　　虽然经过了长期的煲汤过程，但是鸡汤里却只含有从鸡油、鸡皮、肉与骨中解出来的水溶性小分子物质，除此之外就是油和热量，嘌呤的含量也很大，客观上来说并不营养。　　于主任指出，多喝鸡汤其实就是摄取更多的动物性脂肪的过程，对一些心血管病人和痛风病人来说，饮用大量的鸡汤对身体很不利，恰恰鸡汤里的鸡肉才是营养丰富的宝贝。此时的鸡肉已经被炖得很烂，容易消化也利于营养被吸收。　　于主任建议，想要更好的营养，还是应吃汤里的鸡肉，适当喝一些汤当做调味，这才是科学有效的滋补。　　除了心血管病人和痛风病人外，喝鸡汤对以下人群也会造成影响。1.胃酸过多。鸡汤有刺激胃酸分泌的作用，因此患有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人，不宜喝鸡汤。2.胆囊炎和胆石症经常发作者，不宜多喝鸡汤。3.患有急性肾炎、急慢性肾功能不全或尿毒症的患者，喝多了鸡汤就会引起高氮质血症，加重病情。

-----【十大最经典抗衰老中药】医对抗衰老早有认识，《黄帝内经》中就有抗衰老的精辟论述：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和以术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”中药是中医与疾病作斗争、保健强身的武器。我国最早的药学专著《神农本草经》，收载365种药物，其中列为“上品”的有100多种。被列为上品的中药，为无毒、有强健身体作用的“补药”。经过长期的实践，中医又不断发现新的有抗衰老作用中药（本草书称为“轻身延年”）。这里，选取部分经中西医都证实有抗衰老作用的中药做简要介绍。 ◆何首乌　　宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。

【海纳百川★建议】建议川川也能像##一样可以回复BLOG留言！！！建议川川也能像##一样可以回复BLOG留言！！！这样每篇BLOG留言能超一千条肯定不成问题啦！！！

【海纳百川★ＰＳ】川川你好美啊，我要是男人都会娶你做老婆！！！川川你好美啊，我要是男人都会娶你做老婆～哈哈～～

-----【幸福早点睡觉，对感冒有好处】如题．．．把被子蒙着头才会好得快

-----【白酒除脚臭】穿新胶鞋时，在鞋内滴几滴白酒，晾干后可防止脚臭。

-----【多喝水能解忧愁】据《广州日报》报道，一个人的精神状态是由荷尔蒙决定的。比如说，大脑制造出来的内啡肽能使人产生一种快感，一种满足和轻松的享受。内啡肽中最著名的5-羟色氨因此被称为“快活荷尔蒙”。　　而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。每当我们生气或遭到恐吓时，就会分泌肾上腺素。还有一种荷尔蒙叫褪黑激素，它在临睡前和夜间分泌，能使人昏昏欲睡，无精打采。当一个人抑郁时，这种物质的数量就会增加。　　有趣的是，人类大脑的两个不同半球分别掌管快活和苦闷的心情。左半球存储的是好心情；而右半球存储的是诸如忧郁、失望与懊恼这样的坏心情。生理学家认为，一个人只要刻意加大“快活荷尔蒙”的分泌量，从人体内排出“痛苦荷尔蒙”，就会变得更快活。人们分泌肾上腺素，一般都是处在应激状态，比如跟亲人吵架，受到上司申斥或由于孩子淘气引起的恼怒。在这种心境下大脑思维混乱，手脚发抖，有时还想哭。　　碰到这种情况该怎么办呢？肾上腺素同毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。另外，还可以从事运动和体力劳动，像跑步、搬动家具等，让激素随同汗水一起排出。或者大哭一场，一部分肾上腺素也会随同泪水排出。　　褪黑激素能使人情绪低落，但它在阳光下会遭到破坏。所以,多晒晒太阳，可以保持高昂的情绪。

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-----【教你做六款瘦身的夜宵】夜宵是一种习惯，对有些人,而对加班丽人夜宵是补充能量的身体需要。然而，夜宵怎么吃得健康开心，又能符合美容、不发胖等各种人性化需要，个中“诀窍”不可不知。　　营养搭配最佳之选：果蔬汁　　做法：苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。　　能量补充最佳之选：香蕉木瓜酸奶　　　　做法：香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富且能够补充身体所需的很多能量。美容最佳之选：鲜果汁　　　　做法：2个猕猴桃、4只橙子、1个绿柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素c，非常美容。　　食欲调节最佳之选：柚子葡萄汁　　　　做法：3个柚子剥皮后榨汁，一嘟噜葡萄打碎成葡萄汁，加上两汤匙蜂蜜，酸甜别有滋味。　　安神养眼最佳之选：枸杞茶　　　　做法：枸杞1小把、红枣3--4粒。开水冲泡服用，或水煮服用。如口干舌燥，或火气很大可另加菊花1--2朵冲服。红枣可先剪开。

-----【新发现：一天4杯茶还好过8杯水】据《泰晤士报》报道，英国科学家表示，每天喝4杯茶比喝8杯白开水更有益于身体健康。茶不仅可以补充水分，还可以预防心脏病和癌症。该项研究表明，茶可以补充体内水分，坚持每天喝茶还能够使患心脏病的风险降低11%，茶中的咖啡因可以集中注意力。研究人员指出，关键在于茶存在大量的抗氧化剂“类黄酮”，从而能够防止细胞损害。茶是类黄酮的天然来源，仅仅3杯茶中所含的类黄酮就是一个苹果含量的8倍。科学家表示，喝茶对身体有诸多好处，每天喝4杯能够达到最好的效果，但不宜多饮。

-----【偶头痛啊】偶头痛死了.........

【海纳百川★芋头】你不要不开心了,我知道你和我一样都放了太多的芋头新娘~你不要不开心了,我知道你和我一样都放了太多的心思了所以稍微一点风吹草动,都会让自己.....你这样声势浩大的发贴会让我难过,也会让挽留你的人难过!!!!!芋头抱抱~~MUA

【海纳百川★党员】真正党员才能吃的午餐 -----现在MS夜宵了!!! 真正dang员才能吃的午餐!!!