朝仓照景的个人资料

忠魂不泯,浩气长存 2001年4月1日，为了守护祖国领空的尊严，王伟与他的战鹰一起消失在大海深处。对讲机内，最后传来他冷静而坚定的声音：“81192收到，我已无法返航，你们继续前进！”从那以后，每年的4月1日，许多人都会想起这位英烈。今天，是王伟烈士牺牲20周年的日子。 2001年4月1日，为了守护祖国领空的尊严，王伟与他的战鹰一起消失在大海深处。对讲机内，最后传来他冷静而坚定的声音： “81192收到，我已无法返航，你们继续前进！” 从那以后，每年的4月1日，许多人都会想起这位英烈；81192，也不再只是一串普通的数字，而成为中国人一个精神坐标——它记录着一个国家曾经的艰难隐忍，也积蓄着一个民族的能量爆发。每到4月1日，不少人会把自己拉回到2001年，对照看看今天的中国取得了哪些进步，还有哪些不足：我们的战机到第几代了？我们的军舰下饺子了吗？我们的航母编到第几号了？我们同当年恶意撞击王伟烈士飞机的对手，差距还有多大？…… 这就是“坐标”的力量，让我们不论走多远，都会定期回到那个起点，丈量自己的脚步、校准自己的航路。

whatawonderfulworld

老子吧吧歌征集大赛，欢迎踊跃参与！

刷个贴吧，见识了一个成年人心胸能够狭隘的什么地步。

风华绝代，罗比威廉姆斯伦敦音乐厅《my way》

uptown funk

何时而乐焉？

开往城市边缘开，把车窗都摇下来。

我做什么生意也不会做电影，星期天电影院一个人都没有

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谁解其间味，只在此世中。待到黄粱醒，江岸有清风。

充满鲜花的地方到底在哪里，如果他存在我一定会去。

乖乖龙地咚，呵瑟人额。。。。大半夜听到外面楼道里有节奏一蹦一跳的声音。。。。马上感觉头皮发麻，心跳扑通扑通的。。。现在躲在被子里瑟瑟发抖。。。。

凛凛人如在，谁云汉以亡！

What are you prepare to do?

牢记历史，勿忘国耻！ 12.13国家公祭日

郭奉孝遗计定辽东曹孟德咏诵观沧海

《春江花月夜》唐张若虚朗诵:曹雷

音乐剧《悲惨世界》25周年

【转载】夏季精神疾病易多发，这些方法帮你赶走不良情绪眨眼间今年的夏天已经到来了，夏季的节奏正在慢慢的拉开，在这个时候对于很多精神类疾病患者来说，如何避免类似夏季抑郁症这类的情况是非常重要的。在精神类疾病当中，夏季是精神疾病高发以及复发的一个阶段，所以对于患者来说：学会在高温天气进行精神消暑是很重要的！在夏天精神消暑无非就是吃或者住，对于任何人来说夏季饮食非常重要，尤其是精神类疾病患者，这是因为不恰到的饮食往往会让患者出现食欲不振的现象，甚至是加剧心火的负作用，在这里我以最经典的抑郁症为例，罗列出5种能够帮助抵抗不良情绪的食物： 1、富含ω-3脂肪酸的海鱼：ω-3脂肪酸是我们人体非常重要的一部分元素，根据相关研究表明人体血液中的ω-3脂肪酸成分多少，往往在一定程度上决定了我们的情绪，然而ω-3脂肪酸低的人往往会很容易出现易怒、冲动的情绪，ω-3脂肪酸高的人能够较长时间的保持愉悦的情绪。而且在海产品中，藻类植物、软体动物以及鱼类(金枪鱼、青鱼等)，这些都是含有ω-3脂肪酸的，然而ω-3脂肪酸参加磷脂膜合成，补之对精神分裂症这类精神疾病有益无害，当然了对于一些精神病患者，我们在吃这类鱼的时候，也要注意去掉一些鱼刺鱼骨较大的鱼类，避免患者出现自我伤害的情况。 2、富含色氨酸的食物：色氨酸是营养增补剂以及抗氧化剂，色氨酸是人体重要的神经递质-5-羟色胺的前体，是人体的必需氨基酸之一，同时也被大家叫为“情绪的晴雨表”。人体内含有的色氨酸，会让我们感受到愉悦类的情绪，然而色氨酸少的人就会引发抑郁这类的情绪，所以说在夏季的饮食中一定要注意是不是补充富含色氨酸的食物，比如豆腐皮、黑芝麻、肉松这类的。 3、多吃瓜果蔬菜：蔬菜中一般都会含有一种叫叶酸的成分，这种物质能够转化成抗抑郁物质，能够有效的帮助抑郁情绪的人来抵抗抑郁症，在水果中也是一样如此，所以说在夏季，如果你身边有抑郁倾向的人或者是有抑郁症的人，不妨多吃一些瓜果蔬菜，比如菠菜、生菜、香蕉、苹果等等。 4、富含多酚因子的巧克力，茶叶：相信很多人喜欢巧克力这个零食，虽然它的热量很高，但是它富含多酚因子，能够很好的帮助我们快速清理不良情绪，同时富含多酚因子的还有一些茶叶以及大豆类食物，所以在夏季心情有些烦闷的时候，不妨可以吃块巧克力。 5、富含钙的奶制品：对于钙元素相信很多人是知道的，它是我们人体富含较多元素之一，除了有着我们平时知道的可以长高、促进骨骼发育这类作用，也能够帮助我们缓解紧张情绪，而富于钙多的而且好吸收的也就是奶制品了，所以，在夏季对于精神类疾病患者来说喝一杯奶制品也是非常好的选择，注意对奶制品过敏的除外哦。然而对于夏季高温天气来说，我们传统的饮食习惯中也有“三花三叶三豆三果”的说法。三花：金银花、菊花、百合花，冲泡成茶，消暑佳品。三叶：荷叶、淡竹叶、薄荷叶，适合冲泡、入汤。三豆：绿豆、赤小豆、黑豆，中医称之为“夏季灭火器”。三果：西瓜、丝瓜、冬瓜，清热消暑、凉血解毒、滋肝明目。说完了吃方面我们再来说说住，其实在住方面，更多是倾向于利用现有环境进行消暑、避暑的措施，对于精神类疾病患者来说，长期处于高温炎热的环境下，很容易就会造成心境的紊乱，而一旦心理承受力到达极限，很容易就会造成情绪崩溃，易怒，甚至抑郁的出现，所以，如何利用现有环境给精神疾病患者保持一个良好的度夏环境很多很重要。自然就是温度：高温、闷热、潮湿都是精神类疾病患者要远离的环境，这一点可以如今，可以利用家中的空调这类家电调节。温度建议伴随实际温度而变化，不要过分贪凉。当然，对于已经治愈好的前精神疾病患者，夏季也应该时刻注意避免“复发”的隐患。

老规矩：伊哈洛一泡污老规矩：伊哈洛一泡污

【转载】心理学：有这四种表现的人，大都心机重、城府深，提醒你常言道，画虎画皮难画骨，知人知面不知心。认识一个人容易，但是了解一个人的内心却实在是太难了，没有足够的经验与阅历，很难去辨别一个人到底是表里如一还是表里不一，总有那么一些人特别善于伪装，心机深重，颇具城府，表面上一派和气，但是私下里使绊子毫不留情，和这种人打交道很容易就栽进去了。心理学研究表明，真正心机重、城府深的人，大都离不开这四种表现

【杂谈】婆娑世界微尘非他熙熙攘攘忙忙碌碌从没有时间把我脚步来看清楚

是不是坐十三号线人也会十三又是我，地铁没素质土著。早上早饭没切好，夜到蹲在地上消消气！

地铁早饭准备开吃，感觉慌的一批本人浦东土著一枚，准备开吃地铁早饭，感觉会被拍照发贴吧，再把我批判一番。现在正瑟瑟发抖四处张望中。。。。。。

【转载】《史记·货殖列传》策之一：需求决定与经济周期论 “知斗则修备，时用则知物，二者形则万货之情可得而观已。” “故岁在金，穰；水，毁；木，饥；火，旱。旱则资舟，水则资车，物之理也。六岁穰，六岁旱，十二岁一大饥。”

【养生】跑步浑身酸，求肌肉恢复办法

【转载】诗歌赏析---《回答》回答卑鄙是卑鄙者的通行证，高尚是高尚者的墓志铭。看吧，在那镀金的天空中，飘满了死者弯曲的倒影。冰川纪过去了，为什么到处都是冰凌？好望角发现了，为什么死海里千帆相竞？我来到这个世界上，只带着纸、绳索和身影，为了在审判之前，宣读那些被判决了的声音：告诉你吧，世界，我 —— 不 —— 相 —— 信！纵使你脚下有一千名挑战者，那就把我算做第一千零一名。我不相信天是蓝的，我不相信雷的回声；我不相信梦是假的，我不相信死无报应。如果海洋注定要决堤，就让所有的苦水都注入我心中；如果陆地注定要上升，就让人类重新选择生存的峰顶。新的转机和闪闪的星斗，正在缀满没有遮拦的天空，那是五千年的象形文字，那是未来人们凝视的眼睛。

【转载】如何评价《人民名义》中的王文革你们把农民当作什么，以为是菩萨吗？简直笑话，农民最狡猾，要米不给米，要麦又说没有，其实他们都有，什么都有，掀开地板看看，不在地下就在储物室，一定会发现很多东西，米、盐、豆、酒...到山谷深处去看看，有隐蔽的稻田。表面忠厚但最会说谎，不管什么他们都会说谎！一打仗就去杀残兵抢武器，听着，所谓农民最吝啬，最狡猾，懦弱，坏心肠，低能，是杀人鬼。” “但是...是谁令他们变成这样的？是你们，是你们武士，你们都去死！为打仗而烧村，蹂躏田地，恣意劳役，凌辱妇女，杀反抗者，你叫农民怎么办，他们应该怎么办。台词摘自黑泽明电影《七武士》

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超市买包饼干切切，打开一看粉粉碎。以前看报道不相信，原来真有这种心理的人，旁什赤佬了

一寸山河一寸血------谨此纪念在抗日战争中牺牲的民族先烈那是一段尘封的历史由于各种原因，抗日战争正面抗战的历史不是被刻意贬低，就是被淡化遗忘。但随着时代的变迁，历史的真相逐渐浮出水面。正面战场上的抗日也同样的艰苦卓绝，可歌可泣！沉睡的雄狮在日寇的步步紧逼下遍体鳞伤！

托蒙德:还有这操作

【转载】“范跑跑”的真性情 ——《常识》斯坦福大学东亚系教授王斑在《历史的崇高形象》中文版前言如是说——此书是从八十年代末至九十年代中期酝酿、思考写成的，因而染上了那个时期浓重的躲避崇高、反崇高的情绪……如果我现在有机会重写这部书，我的倾向会跟原来不一样……这时代，反崇高已经跌落到了迷恋自己的肚脐眼以下，落到了肉身的吃喝拉撒睡的底层，走向了反面。

【话题】从fanfu剧《人民的名义》谈体制迷局《人民的名义》第19集，李达康与妻子欧阳菁乘专车前往机场，不料却在半路被侯亮平拦截，剧中有个细节，李达康摇下窗户，镜头特意用人物的眼神在宣告什么，是疑问？是憎恨？还是无奈？演员饱含层次的演绎非常完美，这就是优秀电视剧的细节处理之处，也是其口碑优良的原因所在，演员用心在演，细节处理到位。事后，李达康的情绪沉静下来之后，却说出了这样一番言论——虽然不喜欢侯亮平，但心中挺感激侯亮平。为什么侯亮平抓了李达康的结发妻子，当面打脸市委书记李达康。沙瑞金包括李达康最后却又都感谢侯亮平，这是什么原因呢？剧中沙瑞金书记知晓逮捕后，娓娓道出了其中内情，要转告侯亮平，书记本人及汉东省委感谢他。原来，这是因为如任凭李达康专车前行，那么欧阳菁借书记专车出逃必然成功，虽然李达康不晓得情况，却仍然牵涉其中，其政治前途必然止之于此。且李达康出事，对于希望倚重李达康组织省委班子的沙瑞金整个的政治布局将产生直接影响。

【养生】金桥公园留径道中遥望之作流水自萦莺歌艳，清风缦缦暮阳斜。碧草花径千门柳，阶道遥看万人家。楼台锦宫双飞燕，苑中春树露华浓。非是浮浪玩物华，只待阳气行时令。

【养生】春天来了，我就静静的看你们发春。应怜文盲缺教育，智商不够总矫情。水贴满园关不住，一个蠢货出墙来。

【话题】是自娱自乐，还是自愚自乐？话说乾隆皇帝一去世,嘉庆皇帝立即将当朝最大贪官和珅处死了,罪名当然很多,但最得人心的罪名就是腐败了.满朝文武贪官都汗流如雨了,以为反贪风暴马上就开始,未免想到雍正那个时候的反贪手段如何残忍。而一班文人则精神鼓舞，摩拳擦掌，跃跃欲试，以为中兴本朝的机会到了。于是，纷纷上书揭露各级贪官的罪行，奏折如雪片一样飞到嘉庆皇帝的案头。可是，嘉庆皇帝竟然恼了！怎么？你丫的不是高调反腐吗？你丫不是认识到不反腐就会亡你丫的国吗？你怎么竟然恼了呢？

【话题】废话有用？要截图干嘛？

老规矩:特维兹一泡污