低调过路男的个人资料

健美和格斗的关系就像凤姐和柳岩一样，没J8关系。前阵子和几个票友约了去拜访一位资深拳击教练，同去的哥儿们里有个在武昌馆子里练泰拳的，身形就是格斗型的，精瘦精瘦，目测大概比我轻30磅左右，但我相信要是我和他冲突，会被他的铁胫刀扫到跪。但是他蛮羡慕我的体型，有机会我也不介意炫耀下我那点不足道的蛮力。可以想象，他一身功夫来之不易，被人断了肋骨才练出来的，要和我用体型换他肯定不愿意；同样，我这点肉也练之不易，几十桶蛋白粉堆出来的，舍不得换……要换回个一身泰拳功夫，一辈子也机会在外面用上半回（用一回估计就得进去了）。本来进健身房练器械，最大的目的就是塑型，咱们攒肌肉的目的也就是这个，图的就是中看不中用。实用性的话……我觉得还真没什么实用性，健美方式练出来的力量和肌肉，在搬家、种地、拉车……搏击这类体力活中，作用微乎其微。承认这点真的没什么，健康和型体才是现代生活中最重要的，格斗啥的，都是浮云。我要打谁的话，就算我真的很能打，也不会自己去，会花钱找会格斗但没饭吃的人帮忙。其实扯来扯去就是缺个优越感，格斗男外型不讨好，但觉得自己能打死肌肉，这是格斗男的优越感；肌肉男觉得自己力气大，外形雄壮，虽然一辈子见都没见过专业格斗什么样，但可以凭体型想像劳资一JB抽死你个瘦猴，这是肌肉男的优越感。

7岁童MMA比赛-屌爆了要是我儿子该多好啊，可惜劳资没指标生第二个了。

看看咱该干什么！百度抽风抽得厉害。我测出来是，在高速公路上，挖地道，被虐死……太惨了

穷B们的福音，自制增肌粉！一楼地基。

骚年们，没必要一被人说死肌肉就像被踩了尾巴首先，必须先认识到，体积大块的肌肉，除了占布料以外，在现实生活中和其它体育运动中的作用很小。就像以前有吧友说的，搬家你搬不过搬家工人，挑砖你挑不过民工兄弟；在格斗类运动中比如拳击，纯健美方式练出的力量没想象中作用那么大，而肌肉除了能当铠甲、增加体重外，也有些负面作用，比如耗体能，影响速度。简单说，健美练出来的肌肉和力量，在这类对抗运动中就如同鸡肋。别拿森哥说事，他是拳王，他能一秒打出5记左右组合。对重量级来说210~235磅的体重是比较理想的。所以有别的运运爱好者嘲笑死肌肉，别生气，他们是对的，在他们擅长的领域里，大块肌肉可能确实没什么太大作用。但健美吧的骚年们练健美本来就不是为了实用的（比如搬家、格斗），肌肉就是装饰品，承认中看不中用，所有的诋毁也就不攻自破了。但也不是任何场合都没用，比如在老汉推车这项活动中，经常练腹肌的兄弟就能体会到其中的好处。

猴子会武术，神仙挡不住

爱上MMA，求对练不知伍妹和草儿有没兴趣。抠脚大汉和基佬滚粗……

最后悔的事…… 刚才看了个贴子有人贴出伍妹的性感小肚皮，突然想起来件事：去年在一家健身房玩，在练腹肌时碰到个女教练，一起聊了会儿，女教练说她腹肌很棒，我说不信，女人的肚皮再平坦都是软的，教练急了，把T恤往上一撩，露出线条明显的六块腹肌，说让我按一下是软的是硬的。 (高呼) 马得我当时在想啥呢，就是笑笑居然没伸手过去。现在就是想摸人家也不让啦！

看来健美吧里也很多人对拳击感兴趣，发一个拳击教练的沙包视频拳不是乱打的，不是戴个拳套用乱拳往沙包上砸得乒乓响就觉得是在练拳击（当然我目前也还处在努力摆脱乱砸的阶段）。视频的教练，拳架、滑步、发力都非常完整、流畅。适合连门都没入的初学者观摩找找差距。

也发个无聊镇智帖：仓廪实而知礼节，衣食足而知荣辱仓廪实而知礼节，衣食足而知荣辱--《管子》。管仲的意思是说，老百姓有家业了才会考虑礼节，丰衣足食了才会知道尊严。这是老祖宗在三千年前就知道的道理。爱国不是无偿的，当然有很多热血骚年是凭着一腔血勇愿意无条件的爱，这是一种原始的、朴素的情结。但对于在社会上活得很没尊严、衣食无着、前途渺茫的人来说，把这种原始情结强加给他，就会非常可笑。比如你和天天被城管砸摊揍破头东躲西藏的小贩谈爱国，对于他们来说，活着已经是尊严尽丧，欲乞一食而不容官府，爱国对他们来说就是可笑的；对于家被强拆的人来说，天下虽大，无他寸土，广厦满城，无他立锥之地，当作为一个名义上的公民却落得如丧家之犬的境地时，和他谈爱国就是可笑的；爵爷、杨爷，乃至他们的前辈英雄二王，都是为了保住自己最后一丁点尊严而战死的血性好汉，对他们来说，死都不怕，还怕爱国么？但是这国对不起他们。谁都知道天朝裆里有员八千万，房叔房姐表叔表哥骑头上，满朝文武皆门阀子弟，弄得我大中华莫说肉不能吃，奶不能喝，连空气都快不能吸了，大伙生在红旗下，长在红旗下，还得死在红旗下，生生世世子子孙孙在红旗下轮回，苟延残喘耳。七十年前为何民国军民斗志不高，和倭人打一仗败一仗？不弄清这个，只会唱口号的话，推背图里“金乌隐匿白洋中”的“金乌”，还指不定是谁。

想起来了在去年我是看过个记录片，印象很深。当时还记了电话号码，想有空去贵州游玩时到安顺去买两副藤甲，只是不知道要多少钱。贵州村民"复活"藤甲进驻国家军博安顺开发区幺铺镇歪寨村布依村民成功复制出古代打仗时防护用的藤制铠甲后，引起许多人的兴趣。有人怀疑，布依族的藤甲胄真的能抵挡住战场上无情的刀箭吗？试验证明藤制铠甲刀箭不入藤甲今年5月上旬，北京电视台《魅力科学》栏目记者赵鹏等人赶赴安顺，制作一期题为《诸葛谜案之“复活”的藤甲兵》，当他们到达歪寨村后，一见到村民穿在身上的藤甲，便迫不及待想试试藤甲的防护功能，先是用一块大石头猛然往穿着藤甲的村民的胸部猛砸，被砸的村民纹丝不动，后来，赵鹏等人又用锋利的割青藤的刀用力往藤甲上乱砍，村民仍然毫发未损，而且，藤甲上也未留下刀痕。抵挡住了石头和锋利的刀的攻击，能否抵挡住箭的射击呢？做完节目，返回北京时，赵鹏等人带走了一件藤制的头盔和一件盾牌。国家军事博物馆的李斌博士见到头盔和盾牌后，感到非常惊奇，他称他知道有棉甲、锁子甲、汉代的鱼鳞甲、皮甲，但是藤甲还真没有听说过。当即，李博士等人在众多人的见证下，拿出一副古代的兵器——连弩，在军事博物馆的一个院落里，用数支弩箭接连向藤制盾牌射击，结果，藤制盾牌抵挡住了弩箭，这一结果令在场人惊讶不已。 7月24日，国家军事博物馆正式收藏并展出了一件来自贵州歪寨的布依族藤甲胄。藤制铠甲两年才能制作一套藤甲胄的威力为何这样大？有专家认为，这要归功于藤甲的制作工艺，即用桐油浸泡。据歪寨村村民韦达泽讲，如果按照布依先民的制作程序，一套藤制铠甲要两年时间才能完成，首先砍来青藤编制好藤甲后，再用桐油浸泡。用桐油浸泡的目的是让藤甲更具韧性。浸泡48小时后，将藤甲拿出晾干，至少要晾两个月，然后再用柚油浸泡，如此反复5次，一套藤甲才算完成，这样的藤甲才敢穿着上战场。两年才能完成的一套藤制铠甲不但坚固，而且具有韧性，石头和刀当然奈何不了它，而当箭射到藤甲上，如果箭头正好射在两根藤之间的空隙，那两根藤正好可以卡住这支箭，让箭动弹不得，如果箭头正好射到藤上，由于浸泡过桐油，箭便会滑落到地上。

在别的吧看到个图，好有爱，好有霸气

绝对是外星科技俄罗斯陨石落地前，被一不明飞行物体尾随追上击碎，否则那么大坨陨石要是完整地直接砸在地面上，就不是伤一千多人的事了，至少起朵蘑菇。如果这东西是美俄的反导防御系统干的，我不知道地球科技有没到这个程度，就算有，那也是导弹追击。问题是，这东西是直接穿透陨石……幻觉，绝对是幻觉……

过了个年，肥了每天吃了睡，睡了吃，睡时还抱着酒瓶，过着猪一样的生活。然后腰围粗了一寸。开春要减脂了，算好心率，1个月减塔妈5KG。

捍卫街斗王的尊严---金波的一场正儿八经的拳赛说肌肉还是金波的紧凑漂亮些，对手纯粹就是个双奶下垂的大胖纸。只是技术嘛……两个都一样的糙。

关于白粉，有没这种可能最近又开始嗑粉了，不过磕的粉都是倾向于新出的牌子，或老牌子的新产品，渠道也不固定，有代购的，有找朋友捎带的。但基本都不跑肚拉稀。我的肠胃很敏感，好像不太能消化和吸收植物蛋白，还有乳糖不耐，比如喝几杯豆浆就狂漏气，能把整个屋子熏臭。吃大量黄豆后也是。以前喝国产化（渠道你懂的）的BSN、盖世，就必须跑肚拉稀，还大量排放尾气污染环境，搞得整个办公室人的对我敢怒不敢言。后来上网查了，这些都是消化不良的症状。当时就有资深健友告诉我很多国内生产的热门品牌粉白粉，是用些真粉兑大豆粉灌装的，光吃基本上吃不出区别。这几天我就一直在琢磨，像我这类敏感型肠胃的人还是很多的，基本就是植物蛋白与乳清蛋白的分辨器，不论真粉假粉，如果喝的是乳清蛋白粉，能吸收，就不会有这些症状；如果喝了一整天不停地排放尾气，就多半是大量掺了大豆粉的假粉。所以我的结论是：如果喝了没什么反应，那就是吸收了；如果喝了会拉稀、放屁，那就多半是喝了西贝货，或者这款粉实在不适合自己，要么换牌子，要么换渠道。

中国MMA，就靠下一代了

壮哉大湖南的猛男长沙街头发生枪案一人被枪击中一人被砖头砸伤今天上午10点50分左右，长沙市晚报大道君逸山水酒店附近发生一起枪击案，一人面部中枪，一人被砖头砸中头部，生死暂时不明。据现场目击者称，当时晚报大道由东往西来了一辆三菱越野车，在君逸山水酒店斜对面一条小路口拦住了另一辆小车，越野车上下来约4至5人，其中一人手中握有一把疑似小口径手枪，另有人手中拿着链条锁，而被拦住车辆上下来了2个人，双方发生激烈冲突。持枪者朝对方一人连开了2枪，其中一枪击中对方面部，血流满面，但并未倒地。此后，又来了几个人帮助被拦住者反击越野车一方，几人用砖头等物围攻持枪者，持枪者头部明显被击伤，当时就倒在地上，血流不止，挣扎一阵后没再动弹。当地警方很快赶到了现场，只找到2人，其中一人为中枪者，他当时仍在用砖头猛击倒地的持枪者。负伤人员已被送往医院，生死暂时不详。据悉，三菱越野车的后备箱里还有大量管制刀具等物。也有目击者听到3声枪声。案件详情和真实情况尚未得到警方证实，本网将继续跟踪。下图分别是中枪的猛男和被他用板砖拍扑街的枪手。好像还看得见那块伟大的板砖，质量真好。

装B挑衅，结果被日到四脚朝天太逗了

日本剑道VS欧洲双手剑精采啊！互有胜负。只可怜，我大中华的刀枪剑棍是否还有实战能力，能用来和鬼佬们拼一下的。

跆拳道 VS 大肌霸拳击手直接拉到8:40看吧!记得看过YY小说《国术凶猛》里描述跆拳道大师VS西洋拳大师,拳击手就以滑步应对,逮着机会近身组合拳击杀.不过本场还要简单,拳击手不管你踢哪,先提膝防低鞭,抱架护头,由于肌霸够大,直接手臂挡高鞭,近身重拳. 跆拳道 VS 拳击K1 World GP 2007 开幕战格斗体育频道转自:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.tudou.com%2Fprograms%2Fview%2Fn9rDW--CHDU%2F%3Fbid%3D03%26pid%3D24%26resourceId%3D0_03_05_24&urlrefer=fe34e9808497984cfb06fe99c5ab464d

买药碰到难题了左肩伤了半年一直不好，但实际上早已经基本不影响发力了，但关节处仍隐隐作疼。问过人说多半是骨膜炎、腱梢炎之类的，吃点氯唑沙宗片就能好，一些运动专业的人经常这么干。但是这破药，太难买了，转了几家药店都没买到。

喝高了去踢馆，结果……

古代壁画中的大肌霸举象力士镇楼。这哥儿们单手托起一只小象，有没人帮忙算下得多少磅力量？

笑得我下巴都疼了跑酷失败集锦，真替这些孩子蛋疼啊！

么日来临前，本来准备好了攻打加热福昨晚和几条肥壮大叔都商量好了，一旦今天上午天亮不起来，就全到我家来集结，一人领一把菜刀，头戴摩托车安全帽，手缠自行车链条锁，带辆大卡车，直接攻打附近的加乐福，占领后速度把里面的大米、油、盐统统转移。劳资腰插六把飞刀，人挡射人，魔挡射魔，一直杀到武昌和拳师会合。再一起去洗劫沃尔玛和中百仓储。谁知道这厮，居然想去打姐民生银行，脑子锈逗了。

今天也犯了个傻，不知道受没受伤今天练深蹲，感觉状态还不错，无保护起160KG二个，感觉还行，头脑一热，自信心膨胀，竟然又加了10KG。口水喷了一镜子，居然起来了，不过放下杆铃后感觉背疼，不知道压伤哪了。接着做了一组100KG耐力组，再做第二组时背疼难忍，不敢逞能，赶紧撤人，腿举都不敢做了，草草做了几串腿屈伸箭步蹲，然后拉伸十分钟收工。现在整个背部有点隐隐约约的闷疼，大重量深蹲时一直注意力都放在腰和膝盖这两个最易受伤的地方，万没想到会伤到背。

好人不长命，祸害遗千年，又一条好汉被人杀了 “中国乳业打假第一人”蒋卫锁遇袭身亡昨日，陕西省西安市**局向南都记者证实，蒋卫锁乳品有限公司总经理蒋卫锁于本月14日离世。本月2日，在出席了公司本年度经销商订货会议后的第二天，蒋卫锁遭人袭击，身受重伤入院治疗，但终因伤势过重，于11月14日下午不幸离世，终年44岁。西安市**局雁塔分局已控制一名涉嫌杀害蒋卫锁的犯罪嫌疑人。对于蒋卫锁被雇凶杀害、拒绝勒索后遭杀害等说法，西安市**局并未予以确认，称案件正在侦查之中，暂不方便透露详细情况。蒋卫锁生于1968年，陕西杨凌人。早年进入中国奶业，早在2000年时便在陕西首创开办第一家“托牛所”，在杨凌开办第一家机械化挤奶站，甚至创办奶牛良种改良和疾控防治中心。2006年，身为奶站老板，蒋卫锁向官方举报当地奶源掺假一事，并将其获得的奶源掺假资料于媒体上公开。据媒体报道，其时，蒋卫锁遭受颇多非议，甚至不堪因此带来的重负而离婚。两年后，三聚氰胺事件轰动全国，蒋卫锁才开始被更多的人所理解。为此，蒋卫锁被媒体冠以“乳业打假第一人”的称号。我怀疑这位大哥还是因为打假断了别人生计，被人雇凶杀的。这年头想做个好人，就得准备妻离子散，甚至横尸街头。

一直觉得，柔术应该是肌霸们容易学上手的格斗技，不过可惜没学过，和人摔拿基本上全凭身体素质也就是蛮力硬吃对手，碰上力量比自己更大的就会被摔得七荦八素然后拍地。袖车绞是柔道里比较凶狠的一个招术，天津就有位退役的柔道运动员，被当地黑道的寻仇，对方是个1.7M 52KG的19岁豆芽仔，还有汲毒，拿把半米多长的西瓜刀从背后偷袭前运动员，想杀了他，结果反被对方折断肩骨，再用袖车绞毙命。然后自首。后来那死仔的老大还带人去事主家寻仇，结果事主的女人说要报仇就报，等她家男人出来肯定会弄死他们。吓得黑老大落荒而逃。幸好咱没仇人，否则要是让烂仔从背后下刀子，估计只能凭着背阔肌硬抗，然后发挥长年有氧练出来的长跑技术逃之夭夭。下面是袖车绞的图片，还看得不是很懂，只知道是勒脖子的一种。

吐个小槽，今天两度被人偷饼子今天深蹲，还在热身阶段，有个腆着大肚子的瘦男就在我边上转悠，我去上了个厕所回来，半路就听到铿铃哐啷的声音，一看这厮把我的饼子卸了快一半了，俺一声大吼“死刀，俺还没练完……”，大肚哥吓了一跳，倏地一声不见了。又练了一会儿，组间时间跑一边去喝水，正在考虑要不要在没搭挡的条件下冲下大重量，发现几个在旁边研究卧推的小伙子大刺刺地过来卸我的饼子，俺急眼了又是一声大吼，吓得小伙子赶紧把饼子又给我装回去。心里忿忿的，这稀烂的场子，饼子确实太少了，难怪总有人来偷。好处是两次大吼，好像肾上腺素分泌了点，有点进入状态，在原来的极限上又加了5KG，居然不费力地蹲起来了，又加了5KG，竟然连着2个也起来了。练完很想去和大肚哥还有小伙子说声，欢迎下次再来偷。

帕奎奥的拳实在太漂亮了，行云流水般的拳法要是小说里的词藻来形容，就是如火纯青、出神入化啊！猥琐梅猴一直避开帕奎奥看来还是很明智的。

关于古人身高体重，我们还是以数据说话，请勿再脑补，遗笑后人有一种说法，就是西方无信史，虽然有点片面，但也不无道理，因为西史很多是后人补上去的，或是某个时代突然凭空冒出来的，多为孤证，无旁证。而中国信史，至少从春秋后就设有专业的史官，非常严肃地记录他们那个时代所发生的事情，许多史官为此遭杀身之祸亦不改史官之节，完全可以和西方那些为坚信科学而被烧死的科学家们媲美。所以中国书载历史，可靠程度远超西史，一个重要的历史事件，往往我们会从多方面找到旁证而加以证实，比如碑文或其它文字记载的同类事件与史书相对应，就能确定事情的真伪。在度量衡上，中国历代都有度量标尺砝码类的文物留下，结合史料，都能给我们后人留下非常清晰的线索。夏商周三代时期，我国古代度制单位是以跬、步、尺、仞、寻、常、墨、丈、端、匹、疋、束 , 逐步演变为分、寸、尺、丈、引“五度”制的。春秋战国时期，长度单位从多样化趋向统一。确定分、寸、尺、丈、引“五度”为长度单位制。110丈； 1 丈 =10 尺； 1 尺 =10 寸； 1 寸 =10 分秦，用来统一全国度量衡制的标准 , 用的仍是商鞅“平斗、桶、权、衡、丈、尺”的标准尺。秦孝公十八年 ( 前 344), 商鞅用 23 厘米的长度作为标准尺来“平斗、桶、权、衡、丈、尺”秦始皇统一全中国 ( 前 221) 后 , 用来“一法度、衡、石、丈、尺”的还是这个标准。汉代，承秦制 , 汉代的度量衡也是沿袭秦代的 , 因而其所用的标准尺基本上和秦代相同 , 都是 23 厘米左右。公元 9 年王莽在取得政权后 , 用来“同律度、量、衡”的 , 仍然还是这个标准。这就是说 , 战国、秦汉年间 , 陕西境内的尺度长约 23 厘米 , 始终未变。

口香糖大侠的花活就是这个，光靠引体向上的力气肯定不行吧？需要腰腹借力，咱们这种经常搞宽引的有没可能玩得了这种花活？元芳，你也来说下，你怎么看？

看了这图我相信，闫芳老师真是太厉害了，太极果然有真功夫这老虔婆真是欢乐多多。还相信太极神功什么大松大柔引劲发人这些够屁的，真是傻帽无极限，脑残无药医。这闫婆子据说还是李经梧所有徒弟中最具真功夫的，推手本事甚至要超过她师傅了，看过她早年在李大师80寿蛋推手的视频，估计什么陈小旺、项什么员的太极宗师推手真不一定推得过这老虔婆。但尼玛这有何价值？任何不以技击为目的的中国武术神功都是欺世盗名。

我这健身房的小教练，我也是快要给跪了。我这健身房的小教练，我也是快要给跪了。让学员在SMS上狂练半蹲，脚无比的靠前，人都快45度躺到杠子上了，然后膝盖微曲一下就算蹲一个了。这也无所谓了，逼着手臂麻杆细的会员，拿12.5KG的哑铃做侧平举，尼玛人家借力了也举不起来啊！其它还有各种折腾，总共也还没教几节课，就逼着那个会员脱衣服照镜子，说你这鼓起来了，那肌肉出来了，你自己看是不是比以前壮很多了……尼玛的我都怀疑他和那会员有仇不是。不过小教练的气势真是雄厚，同馆有的练了几年的都经常会被他忽悠到，恭恭敬敬地放下手中的活计听他胡诌。不过俺们是一向与人为善的，不挡人家发财。就是现在每天锻练时最大的乐趣就是一边练一边看他用各种怪招折腾他的会员，快上瘾都，要是哪天下午他不来上班了我就艹了，煅练都没精神了。

西安爱国爆头哥被逮了这二X在爱国时过度兴奋，把日系车主李建利打头骨打穿，现在李车主还躺床上一句话也说不出，估计终身残废了。在面对自身财产受侵害时李先生奋起抵抗那些爱国流氓，勇气可敬，但下场太悲了。这二X小胖子在打人时据说还跳起来用锁砸人头，他是真想要人命吗？真是觉得买日系车的同胞就该处死了？屌J8岛事件一个日本人没伤着，自己同胞先被爱国青年爆头了。这爱国青年比你玛日本鬼子还狠。是赔钱还是坐牢，一般砸车的都是无业屌丝，上个网吧还向家里要钱的，赔个屁，只能坐牢了，号子里去和号霸强歼犯们宣传爱国吧！

这场骗局里，陈小旺比闫婆下作，龙武比老岳更虚伪有人问陈小旺和闫婆俩太极大师谁更厉害？我说床上闫大湿，床下陈大湿，男女太极两骗子。而龙武为了混口饭吃，就去做这个托，情理上可以理解，毕竟谁都要吃饭，那老岳就真不该骂了，至少老岳只是卖进口万彩粉，在电视上目前还是规规矩矩的，有多少斤扛多少斤，对社会风气的危害，远远小于龙武。以前因为被老岳骗了几桶粉钱，我也没少在网上骂他，现在看来，和龙武相比，老岳委屈的TM就像个被摸奶的小媳妇，老岳好歹还有一点点节操，龙武是完全没有。还连带着把三七这小伙子也带坏了，这小伙前两年在武汉我见过，当时觉得蛮阳光的个少年，现在也被带得满脑子奔驰钞票了，为了赚点钱什么都能卖。这般江湖混子真该积点德，好好的小伙子给人家带成这样。也别拿WWE来说事，那个是小孩都智道是剧情，问题是天朝这档破节目是当真的，天朝大众本来就够傻的了，你们TM还往脑残方向引？WWE能假，WBC你打个假拳试试。

我发现我已经快进入超凡入圣的境界了凉白开就鸡胸当零食，一天两大块，居然感觉很好吃

看到有吧友对人类起源感兴趣，我说下我的见解无法证明人是神造的，也无法推翻。但进化论是肯定靠不住的，因为四大洲五大海，都只进化出了一种人类，虽然颜色不同，但生物意义上都属于同一种类。如果进化论靠谱，那这个硕大的地球，在现代人类在石器、青铜器时代总有他们未曾涉足的地方，会存在亚智慧物种、甚至亚亚智慧物种，但没有，信史时代的古籍未曾记载亚人类或亚智慧生物，一两万年前远古史前进代的壁画中也未曾有介于人类与低级动物的中间物种的描述，倒是有高于人类的天外来客“神”的痕迹。这是不符合自然行成论的，因为高智慧物种是地球本土自然形成的话，就应该会有阶梯，但是很遗憾，地球上的物种除了人类外，智力最高的海豚，也远远无法和人类相提并论。我小时读过很多关于自然科学的书籍，其中论及人类的进化，只能找到几百万年前猿人的化石，和几万年前现代人的化石，要证明那个“猿人”或类人猿之类的东西是在这几百万年里进化成人的话，那就应该有中间过渡物种的化石，但很明显，从来未曾从地底下挖掘出猴子和智人之间的过渡物种。也就是说，流行300年的进化论所说的人是猴子变的，只是无根据的猜测。所以，我倾向地，人类是“突然”出现在地球上的物种。至于为什么会在几万年前突然出现在地球，我也不知道，可以认为是GOD造的，或者是普罗米修斯里说的工程师的基因重组的，或者是中国古代传说女娲用泥捏的---但这几种说法，都属于神创论。西方传说的上帝造，是上帝按造自己的样子造了第一个人亚当；中国传说的女娲也是按自己的外形捏造。如果还原神话，把上帝和女娲都视作类似于神的外星人的话，那上帝是用自己的DNA造的地球人，而女娲则是一种复杂的生物改造，用她的种族基因混合地球本土生物基因，改造出能适应地球环境的混种“女娲”---人。总之，在我看来，神造论，比进化论更有说服力。但进化论也并非全无是处，生物在进化的过程中，会随着环境而改变自身基因，这个也是事实存在的。我还看过本书，作者很有想法，从生物学的角度来推测人类的属性和特点：人类光亮油滑的皮肤、手指脚趾间退化的蹼、类似海狗的短趾扁皮的脚、朝下避水的流线型鼻子……这些都意味着，相比其它地面哺乳兽，人类这些特征更接近海兽。

最后出现的高富帅，本来就是八爪怪左数右数，确实有八肢，只是最上两对，好像退化为附肢或装饰品了。假设宇宙中生物进化为高等智能生物，其最终形状是“人”形的话，那八爪怪成年后和人类、鱼头怪一样，都有个类人形体。在这个基础上，再假设某个星球的蜈蚣进化为“人”后，它的形态……参考千手观音。至于和地球上出现的八爪怪的区别，有些物种本来幼年、成年就会有很大差别，不说昆虫类，爬虫类里的青蛙就是，蝌蚪和成年青蛙的外形的差别，远远大于八爪怪和高富帅的差别，至少八爪怪和高富帅肌肉猛男在脸部的相似度还是非常高的，至少70%，嘴型相似度90%。

很想知道，此刻它心里在想什么斗牛士Torero Alvaro Munera在一场斗牛比赛中突感不适，他因良心苛责而情绪崩溃。当时正在激战中，他忽然意识到---是他自己不断地去导引、挑动根本是天性温和的牲畜来攻击他，他其实就是这场比赛中，贪婪狂热且嗜战的一方。就在这个时刻，第一位赶来他身边的是被他刺了几剑的牛，默默地看他。我想，牛和人相比，虽然智商低很多，但也是有感情、有知觉的动物，它再傻，也知道这个人是来取它性命的刽子手，此刻它或许很困惑，对手的举动。

废了废了一个多月禁盐禁油，加上肩伤一直好不透，这两礼拜开始，力量掉的厉害。卧推和肩推原来能十个八个做组的重量，现在尼玛推3个就推不动了，搞得像极限重量似的；深蹲100KG原来能蹲二十几个，现在蹲5个就喘，这体能……快成废人了。

遭贼了放门口的大头旧皮鞋被盗，这贼，忒损，害我今天穿靴子出门。

吃鸡胸的要警惕了（有图）下锅前196克，出锅后139克，缩水30%。不过应该不是注水鸡，这个难度系数太大。鸡胸的蛋白含比是19%，如果是196克的19%，那快40克了，非常丰富。但实际上吃进嘴里的只有70%。

乳糖不耐受到令人发指的地步上午鼓起勇气泡了两袋脱脂奶喝了，吃午饭时就觉得肚子咕咕叫，吃完躺床上，就觉肚子里像打雷，冲进WC，把中午吃的全从肠道里和着大量的金黄色的水喷出来了，包括早上喝的那两袋奶…… 下午训练时眼前一直冒星星，两腿还打颤。

大叔们的小宇宙爆发了新换的馆子里很少有人练硬拉，我来后气氛被我带起来了。咋天拉150kg，一群大叔围观，一个肥壮型的大叔跃跃欲试，150没拉动，减到130拉起来了，休息会儿，居然把140拉起来了，从来没有练硬拉的大叔这力气哪来的？我是深蹲能蹲多少才敢拉多少。接着一个才练了半年器械的比我大二岁的拐子（武汉话大锅的意思），深蹲只有110，也来试，先拉起来了110kg，接着130居然也拉起来了。都是处女拉啊！不可思义。不过，估计往后几天不一定会看到他们来练了，因为他们起来时有点龟背。

害怕爆头哥的，可以如此

其实只要心平气和地说话，哪有那么多架可以吵我发现小6的表述真的很有问题，文字里带着枪药味，很容易让观者忽略他表述的主要内容而把注意力放到比较激进的部分。我算大概明白他的意思：不是打算靠健美吃饭的、不打算穿三角裤站在台子上的、不能在黄金赛吉成夜里取得名次的，都不能算严格意义上的建美——这个大至上是他个人对健美的定义吧！次之的只能算是“练肌肉”，只能说是狭义上的，他的个人之见，对别人没有说服力，当然别人也无法说服他，于是掐进来就再所难免。我个人对健美的定义是：只要想练健美，并且付之实施了，坚持不懈，这就算是健美。不以成绩论，不以结果论。因为毕竟不是每个人都有大杨、37那样强大的肌肉生长基因，而且，也不是每个健美爱好者都那么年轻，总不能把广大像我这样的奔四大叔都排除在外，连这俩字的边都不让沾一下吧？至于靠健美这个行业吃饭的，那是职业健美，要是像国外那样的职业健美的定义，中国有没有还不好说。或者，只能说是健美行业从业者，或者健美行业资深人士，小6虽然年轻，但是这个行业链里的人，算是从业者吧！喝不喝蛋白粉，我觉得最大的误区是早先几位大神在吧里长年累月的宣传补剂，把补剂给神话了，好像非粉不练，看到声称不喝粉的人都和看个怪兽似的，各种围观各种喷。不喝粉的原因很多，人人都有自己的原因，我惟一的原因就是：我作为一个消费者，现在无法判断我所买到的粉是否是真货，所以我决定因噎废食，戒粉。如果能随手买到正品，那粉相比鸡蛋清、鸡胸牛肉什么的弄起来要方便，我还是很愿意喝的。判断一个高仿山寨货这个不是我的专业，我没这个责任，也不具备这个能力，所以不能怪我。至于小6说他师傅不在乎健美吧这些吧友，这么说也无妨的，因为一哥是万彩的上游代理，批发为主。但我知道健美吧有2万多吧友，每天有1000多人签到，分布全国各地，如果这些人都认识到万彩粉＝假粉，一哥卖万彩粉，我还真不相信一点都不会影响到他？小6人不坏，但脾气太直太冲了，在网上可能问题不大，年轻点问题也不大，但在社会上总是带着枪药上阵，很容易得罪人的，甚至有时你都不知道什么时侯得罪过什么人，这个是最可怕的，因为到有机会这个人给你使绊子害你时，你都不知道是为什么。所以在生活中，各行各业的朋友或熟人，或陌生人，我都不敢轻易开罪人家，多一个朋友多一条路，多一个敌人多一条死路，前人的话永远不会错的。岳佳芬就是在朋友圈里整日介两面三刀，搬来搬去，还以为人家不知道他，被朋友们给看扁了，才把他爆个稀里哗啦，翻不了身。

拳师的幸福生活拳师别看块头大，其实好像还真不比我能吃，桌上的是第五轮了。

刚刚，干了一桶热翔这桶里是80克熟牛肉和100克熟蛋清打碎后的混合物…… 看起来卖相真的是，有点不好……

无粉派广收道友，大伙皈依吧今天的伙食：鸡胸每块190克左右，做法是切丁水煮，然后放点咖喱和洋葱，煮成糊糊状再拌白米饭。鸡胸蛋白含比19%，三餐就是108.3；鸡蛋蛋清120克左右，做法是加水、橄榄油、盐，搅和，然后隔水蒸熟。蛋清蛋白含比是13%，三餐就是46克。总摄入大概155克。不过一餐一块鸡胸+5蛋清1蛋黄，再加点米饭，基本就吃到喉咙管了。TMD还有什么做法能翻新点花样。

昨天在健身房和几个新认识的健友说了岳佳芬的事吓得几条壮汉花容失色，练了一半的激情顿时泄了，一哥们儿在我练完去有氧时还跑过来埋怨我，下回再有这样不好的消息时，等他们练完了再说。或者干脆就别说，真是一盆冷水当头泼下，手脚都冰凉了。不过还好他们都不是从岳佳芬那买的，一个买的是瑞商的，一个是盈奥的，一个喝的是是美瑞克斯一个喝的是肌肉科技的，现在估计他们自己想办法去落实粉的真假了。

可能很快就要又和鬼子开练了，小伙子们准备好了吗？历史上鬼子曾三次试图上岸，第一次是在唐中宗李治时期，勾结棒子作乱，被大唐水师捺个指头打残了，烧了几百条船，死了一海岸线的人，老实了一千多年；第二次是在明万历年间，他们那些被吹得像神一样的战国诸雄中的佼佼者丰臣秀吉，倾国之兵攻打棒子，被大明提督李如松给扛了，后因秀吉死而退兵，这次算是平手；第三次应从甲午海战开始，延续到8年抗战，如果不是苏美来援，那会儿咱们中国就被鬼子平了，估计就算将来复国了那生生世世在鬼子那也抬不起头来，险过剃头啊！现下，鬼子发展了几十年，无论制度、科技、文化、经济、军事都还压着天朝一头，眼见着又皮痒痒按捺不住了，稍微一个擦枪走火，就有可能和两岸同时开火。

建议，设个假货专区，把所有已曝光的假粉商录进来所有曾经卖或正在卖假粉的都录入，一个不放过：排名第一：大力土岳假粉；排名第二：南京胸王王假粉；排名第三：万彩星；排名第四：…… 排名第N：刚看到一个吧友发的，淘宝健朗的商店，链接如：http://tieba.baidu.com/p/1782022484 排名第NN：……