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久坐易得的病 久坐损心   久坐不动血液循环减缓,日久则会使心脏机能衰退,引起心肌萎缩。尤其是患有动脉硬化等症的中老年人,久坐血液循环迟缓最容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成。   久坐伤肉   祖国医学早就认识到“久坐伤肉”。久坐不动,气血不畅,缺少运动会使肌肉松弛,弹性降低,出现下肢浮肿,倦怠乏力,重则会使肌肉僵硬,感到疼痛麻木,引发肌肉萎缩。>>>>久坐职业者需小心肥胖症   损筋伤骨   久坐颈肩腰背持续保持固定姿势,椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张僵持状态,就会导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛,或俯仰转身困难。特别是坐姿不当(如脊柱持续向前弯曲),还易引发驼背和骨质增生。久坐还会使骨盆和骶骼关节长时间负重,影响腹部和下肢血液循环,从而诱发便秘、痔疮,出现下肢麻木,引发下肢静脉曲张等症。>>>>警惕久坐发生“排泄不畅”   久坐伤胃   久坐缺乏全身运动,会使胃肠蠕动减弱,消化液分泌减少,日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。>>>>食欲不振快查原因   伤神损脑   久坐不动,血液循环减缓,则会导致大脑供血不足,伤神损脑,产生精神厌抑,表现为体倦神疲,精神萎靡,哈欠连天。若突然站起,还会出现头晕眼花等症状。久坐思虑耗血伤阴,老年人则会导致记忆力下降,注意力不集中。若阴虚心火内生,还会引发五心烦热,以及牙痛、咽干、耳鸣、便秘等症。>>>>久坐电脑前易患“腰突症”   39健康顾问建议:为了你的身心健康,不要久坐下棋,玩麻将,老年人更不可久坐家中闭门不出。凡工作需要久坐的人,不但要注意保持正确的坐姿,而且一次最好不要连续超过一小时,工作中每2小时中间最少应进行10分钟的工作操,或伸伸懒腰,或自由走动走动,以舒展四肢,缓解疲劳。
八戒和高小姐的家书 玉兰: 你好!   昨天,一个全世界伤心的日子,我终于走了。我要和另外两个老光棍,一个叫孙悟空,一个叫唐僧的,一起到西天出差,可能三五年才能回来。   你能想象我离开高老庄时的心情吗?我是三步一回猪头呀。我是多么希望在高老庄呆下来,和你过共产主义的幸福生活。我耕田来,你织布,我挑粪来,你炒股。和和美美,恩恩爱爱。等你爸爸两腿一伸直,我们就齐心协力,生一大群猪崽。然后再齐心协力,送他们读书,将来培养成猪百万,猪博士。多有成就感。等我们老得只剩一棵门牙的时候,我们就不会因为虚度年华而悔恨,也不会因为碌碌无为而羞耻,我们就敢拍着肥膘说,我们全部的生命和所有的精力,都已经献给了猪类最壮丽的事业,为猪类的传宗接代而斗争。    可惜,这一切美好的梦幻都被那个该死的猴子捅破了。把你抢走不说,还把我的洞也给烧光了。我辛辛苦苦那么些年,省吃俭用,一餐只敢干掉三百来个馒头,好不容易买台雪花点牌二十一寸彩电,还有一台推土机牌电风扇,都被死猴子献爱心捐献给了重灾区---阎王。尽管彩电经常是满屏的雪花点,电风扇经常发出推土机般的吼叫,那也都是汗堆出来的呀。死猴子,要不是打不过他,我一定把他宰了,剁成好多块,在太阳下晒干。猴干没吃过吧,总有一天我会让你尝尝的。    还有那个该死的和尚,去西天取什么鸟经。我建议他采用门到门邮寄,或者门到港空运。他偏偏不听,非要自己去取。自己又胆小,非要叫一大帮人去。另外,还有恐飞机症,恐火车症,恐轮船症。。。我靠,除了骑一匹严重同性恋倾向的骡子马,他是见什么恐什么,。这种怪胎也有,国家应该赶紧出钱圈养,并设立保护基金呀。再说了,经书取回来有什么用呀,纯属摆在书房当门面,让人搞不清他农民企业家的身份。我太了解这种人了。你说不去吧,赶上上级如来是个老糊涂, 观音又恰好到更年期, 惹恼了我容易下岗. 没办法,有困难要去, 没有困难创造困难也要去.    玉兰, 真舍不得你呀, 俗话说,一日夫妻百日恩, 我们夫妻两年,尽管你老握着把锋利的剪刀, 我一根手指头都没碰过你,我们也没有拿到民政部门发的床上驾驶执照, 但我们毕竟一起生活了两年. 想起我们生活在一起的点点滴滴, 我就心如刀铰(这是一个成语, 兰兰,我怕你不明白,所以要解释一下,就是把心捧在手里,用剪刀剪来剪去的意思.我查了好多字典才查到), . 我知道你心里也很难受, 可是,有什么办法呢. 古人云: 两情若是长久时,又岂在早晨和晚上(老祖宗说话有点黄,请娘子勿怪) ,玉兰,你一定要等我回来. 而且我也一定会组织还乡团杀回来的.。这一点请兰妹一定要有信心。    祝 兰妹 和兰花一样婷婷玉立       猪哥八戒泪书   
莫用黑色塑料袋装食物 莫用黑色塑料袋装食物 人们在日常生活中,经常和塑料袋打交道,随便用来装服装、装食品、装垃圾……但我们决不能忽视,有一部分塑料袋是有毒的,若用来装食品,就成为健康的大敌。市面上用来装食品的塑料袋由聚乙烯制成,是无毒的,而由聚氯乙烯制成的塑料袋是有毒的,不能用来装食品。 鉴别塑料袋有无毒性的方法:水检测法:把塑料袋放入水中,无毒的可浮出水面;而有毒的不会上浮。手触及颜色检测法:无毒的呈乳白色或无色透明,手摸时有润滑感,表面似蜡样感;有毒的颜色混浊或呈黄、红、黑色,手感发粘。抖动检测法;抓住塑料袋用力抖一下,声音清脆的无毒;声音闷涩的有毒。火烧检测法:无毒的易燃,火焰尖端呈黄色,局部呈青色,燃烧时像蜡烛一样滴落,有石蜡味;有毒的不易燃,离火即熄,火焰尖端呈黄色,底部呈绿色,软化能拉成丝状。 有毒塑料袋的主要毒物为氯乙烯,是有毒的物质。氯乙烯可由呼吸道、消化道、血液侵入人体内。中毒时出现眩晕、头痛、定向力障碍、判断力差,有酒醉感觉,还可有全身发麻、胸闷痛、咳嗽、多痰,严重者可引起肺水肿、肝脏损害。据有关资料介绍,氯乙烯可引起肝血管瘤及呼吸道肿瘤,对眼睛、皮肤均有刺激作用。 据悉,有颜色的塑料袋九成不合格,不能用来装食物。特别是黑色的塑料袋。
东北大庆地震了,夜里睡觉注意点!!! 新华社北京7月26日电 据我国地震台网测定,2005年7月25日23时43分(北京时间),在黑龙江省大庆市林甸县(北纬46.9度,东经125.0度)发生5.1级地震。震中位于大庆市以北33公里,距林甸县城33公里、齐齐哈尔市约90公里、哈尔滨市约180公里。据初步了解,大庆、齐齐哈尔、哈尔滨等地有感。 我是大庆人,地震留下的恐吓还心有余悸,昨天晚上,正在熟睡之中 ,一阵摇晃把一家人晃醒,听见乒乓的,以外楼下两口子打架,还嘟 囔说呢,好日子不过,打什么架。后来一听,不对,楼下纷纷囔囔,不好,地震了,赶紧往楼下跑。于是,开始了第一次的“难民 ”的生活,开始给最亲的人和朋友打电话,告诉他们不要在楼上呆着 了,好担心亲人和朋友,危险之中也体验出了亲情和友情。从12点 到了2点,全市绝大部分市民涌上了街头,到了自己认为比较安全的 地带,七嘴八舌的议论着,待心绪渐进稳定的时候,困意袭上,实在 是太难受了。外面实在是不如床上舒服,又困,又累,又潮,蚊子又 咬,又不敢回家,那时候,好失落,好孤单,好想听一听权威人士对 我们说,在外边吧,或者是回家吧。终于等来了,警察开车来了,对 着所有的市民喊,先暂时远离楼区,叫醒亲朋和邻居。心里有所“安 慰”,还是“警察叔叔”好。熬到了4点。实在不行了,心力 交瘁,不行,回家。有事再往出跑,于是,和老公回了家。躺在床上 ,一会起来看一看,没有消停,天亮了,心稍稍静了,熟睡过去了,再发生什么就不知道了。
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