SO起心动念 SO起心动念
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新人签到 刚刚学习打坐，用的是专注呼吸法，还未有过入定，有时候打完坐会很困！学习打坐几天后，烟明显抽的比以前少了
心里总惶恐不安处于恐惧状态 导致睡眠也不太好！
很遗憾，4个月还是破戒了 4个月是我戒色最长的一次了。这归功于对戒色文章跟心学的学习！虽然破戒了，还是非常感恩！其实这次破戒早有征兆，虽然时长听音频版戒色文章，但不注意修心，导致不良欲望频起，而我只去关照色欲，却被物欲带着跑，导致自己作息不规律，精神疲惫，漏洞百出！
感觉自己离破戒不远了 这几天欲望特别强烈，可能是最近放松对戒色文章的学习了。
戒断反应好难受 好煎熬…
戒断反应还是反复期？ 戒色一个月的时候明显气色好多了，但到2个月的时候气色一下子就暗了下来，浑身难受…
戒色50天全身无力怎么回事 之前还好好的
戒色感觉很爽 以前经常失眠，不到2-3点睡不着，现在基本11点左右就睡了，鼻子能通气了，不驼背了，气色形象也好了！好多亲友主动要帮我介绍对象，不过身心还没彻底恢复过来，还能静心认真戒色！
戒色n天感悟！ 进到戒色吧到现在将近两年，非常感觉戒色吧这个平台，让我清楚的认识到sy的危害！下面谈谈我对戒色的一点感悟，希望对其他兄弟有所帮助！ 首先是打算戒色的那一刻起，一定要彻底告别，千万不要天真的认为慢慢减少次数，或者偶尔一次对身体没多大伤害，要知道这些都是你自我欺骗的借口，本质上你还留恋这种快感！这样方式注定会失败！ 其次是需要点戒色方法，很多人认为戒色就是戒撸管，这是不准确的，当我们考虑撸不撸的时候，其实已经当于出弓的剑！撸不撸取决于你大脑模块之间的对抗的结果！理性只是你随时为你决策的结果调出来的借口！你现在可以在大脑里想象一些黄的东西，留心观察你的大脑心态和之前的不同，记住这种感觉，当你一有这样感觉的时候，你就立马要自己平静下来，可以专注呼吸，直到这种感觉消失！跟他们所说的念起既觉，觉知既无是一个道理，只有当它们还是星星之火的时候才是扑灭它们的最好时机！
最近脾气特别差，很容易动怒 这是生理反应吗？有谁知道？
戒sy有那么难吗？ 现实生活中有很多事情能使人成瘾，概括了说，凡事能带来正反馈的都能使人成瘾！要想真正，彻底戒除sy，唯有打断sy带来的正反馈！难就难在，sy很难打断正反馈，如果赌博上瘾，只要把赢到的钱退回去，反复几次，即可打断赢钱带来的正反馈！彻底戒除赌瘾！当然，对于赌徒来说把赢回来的钱退回去是做不到的！从想sy到看黄在到sy整个过程一直在带来满足感，而沉迷于sy的人，几乎无一例外的现实生活出现了问题，社交工作情感等！使得他们格外依赖这样满足感！他们需要的不仅仅是戒除sy，而是一个崭新的生活面貌！
戒色是伪命题，戒瘾才是关键！ 有没有大神懂的，可以留言！
谈谈我的看法！ 经常看到别人发帖子说，戒色，永不再撸之类的话！说这类话的人多半已经意识到sy成瘾对自己身心的危害！但采取的方式有点盲目，为什么这么说呢？比如你现在发誓不能再撸，这是你大脑下达的指令，可过了几天，你又撸了，撸的时候还在想:不能撸不能撸！最后你还是就范了！这里问题的交点不是撸不撸，而是你控制不了你的行为。好比你坐在车上，你说往右转，车子往左转了，为什么呢？因为扶着方向盘的压根不是你！
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