抗癌公社2138的个人资料

蒸羊羔，蒸熊掌，蒸鹿尾，与相声有关的5个冷知识由于艺术修养和品位达到了一定的境界，最近壹读君对传统曲艺发生了兴趣。比如起源于华北地区的民间说唱的相声，这门语言艺术中也有很多学问。今天，壹读君（微信号：yiduiread）就来聊聊其中一个大家都知道，但是并不是谁都懂的技术——贯口。文字辈的值班壹读君 |孙文天 1.贯口其实就是念白贯口是一个相声术语，它是相声中一种常见的表现形式，也被称作“趟子活”，简单说就是相声中的“念白”，一般是大段的独白，贯口的节目在传统相声中占据了比较大的比例, 而且在至今仍经常演出的节目中,“贯口活”也是深受观众欢迎的一类。以马志明、黄族民的《大保镖》为例：甲：刀、枪、剑、戟、斧、钺、钩、钗、鞭、锏、锤、抓、镗、棍、槊、棒、拐子、流星。什么带钩儿的，带尖儿的，带韧儿的，带刺儿的，带峨眉针儿的，带锁链的，扔出去的，勒回来的。我是样样—— 乙：精通？甲：稀松。 2.贯口并不仅仅是罗列《报菜名》和《地理图》是最典型的贯口段子，也属于非叙事类贯口段子，这类贯口词往往是对事物名称的罗列和铺陈，把上百种事物的名称排列在一起。当然，这不是贯口的全部。也有不少相声段子的贯口词本身带有叙事性质,如《八扇屏》借鉴了评书等其他曲艺形式的特点，简明扼要地讲出若干历史人物的主要事迹，有人物、有对话。这是比较复杂的一种贯口词，其文学性和表演难度上都大于单纯的罗列类的贯口。△一般开始贯口之前有这么一个提示贯口还可以按篇幅分为大贯口和小贯口。大贯口指贯口词比较长的节目，比如《八扇屏》，一般这类节目会包含很多大段的贯口。小贯口指贯口词相对较短的节目, 比如《文章会》，这类节目的贯口词位置往往不固定，并且一般一段节目中会有几段小贯口出现，每段大概100字左右，短小精悍。 3.贯口不是说的越快越好，关键得清楚、连贯贯口作为相声的一项基本功，几乎所有的相声演员在开始学习相声时都会练习。很多相声演员最早都是用各种绕口令来练习。贯口中的“贯”字，是一气呵成、一气贯通的意思。它要求演员对贯口的技巧掌握熟练，不能断、不能错、也不能打磕巴。刚学习说贯口的人一般都会追求快，但实际上贯口台词念出来不仅要快，更重要的是流畅，并且还要有抑扬顿挫，让观众听得清楚、听得舒服，在语音、语意和动作上都给观众一种审美享受。因此，“贯口”是一种技艺性的表演，而不单单是纯技巧性的表演。 4. 马派相声说贯口最为擅长很多相声名家都擅长说贯口，其中以马派相声最为突出。不管是相声大师马三立，还是“少马爷”马志明，他们的贯口吐字清晰，语言流畅，情绪饱满连贯，语气轻重适当，快而不乱，慢而不断，一气呵成，让人百听不厌。典型的代表是马三立、王凤山合说的相声《十点钟开始》。 5.贯口经常在日常生活中出现当然，作为一种表现形式，贯口不只出现在相声之中。在评书里也经常会有贯口出现。评书表演艺术家刘兰芳曾经在1988年的春节联欢晚会上就表演过《评书贯口》。要说评书贯口，给壹读君（微信号：yiduiread）留下最深印象的要数王玥波在《大隋唐》里说到《斩雄信》时一段时长20分钟多达418句的大贯口，感兴趣的壹堆饭们可以去找来听听。很多贯口其实就出现在我们身边，不少人在过节时会给亲朋好友群发各种祝福语，其中有不少就是贯口，比如80、90后的爸妈经常发的↓

唐山5kW家庭屋顶电站安装实例预计年收益近11600元 2015年10月20日，唐山李先生引进了首家现货商品交易所，为减轻商业用电高额费用的压力，在自家交易所屋顶建造光伏电站。该电站由唐山晶源科技有限公司一站式安装调试，逆变器采用的是欧姆尼克新能源科技有限公司研发制作的单相机Omniksol-5k-TL2。整套5kW居民光伏发电站用的是“自发自用，余电上网”的运行模式。采用1480*670*40-145w电池板进行安装，综合考虑线路损耗，逆变损耗还有尘土遮挡，电池板数量38块，装机功率38*145，达到5510w满足要求的发电量。支架采用太阳能专用镀锌u型钢，逆变器采用国际领先品牌5kw逆变器(型号：OMNIKSOL-5K- TL2)1台。逆变器安装在地下室pvc线槽布线不影响美观李先生对他家的光伏电站做了一份详细的投入与收益分析清单，建造整套5kW居民光伏发电站的总投资约为45,000元，包括项目设计、设备、安装、调试、 10年免费维护。该业主使用市电单价为1.2元/度。因此自用发电收益大约为(1.2+0.42)/2=1.62元/度。自用比率也高，那么那么发电收益提高，投资回收年限缩短。卖电电价按照当地脱硫燃煤机组标杆上网电价，唐山市目前上网电价为0.4元/度。光伏电站所发的电量享受0.42元/度的国家发电补贴，补贴期限为20年。无论自用还是余电卖电，只要是光伏电站产生的电力都能享受该补贴。唐山市目前还没有地方光伏补贴，所以以下发电收益分析是不含地方补贴，若以后唐山市出台地方补贴，那么发电收益提高，投资回收年限缩短。白天光伏发电大部分供整栋楼用电，只有少部分多余电量上网。现自用比例按3/4，上网按1/4计算，含发电补贴的电价收益为(1.2*3/4+0.4*1 /4+0.42)=1.42元/度。预计日均发电约22.5度，年发电量约为8200度，每年发电收益约为8200*1.42=11644元。光伏发电技术在欧美国家发展比较早且推广效果好，不过国内应用还是刚起步，很多人对齐认识不足，一直认为光伏产品是高大上的消费产品。随着成本的降低和效率的提升，光伏行业是一支潜力股，未来前景很不错。适合安装光伏电站的闲置屋顶数量众多，市场极其广阔。就目前而言，一般居民用电量少，而且电价较为便宜，大概0.5-0.7元/度，以余电上网为主，即使算入国家的0.42元/度的补贴，投资回报时间大约6年左右。而工商业、出租楼等用电量较大，电价较高，白天电价普遍在0.9-1.1元/度，以自发自用为主，发电收益更可观，投资回收期则为4-5年左右。不管自发自用，还是余电上网，光伏电站所发电量都能获取0.42元/度的国家补贴。另外，国内一些省份、城市乃至县城的地方政府额外提供地方光伏发电和装机补贴，这大大提高光伏发电的收益，投资回收期也相应缩短。

包裹贴邮票邮局不买账李女士在北京劲松一区邮电所寄包裹，邮局营业员称重后，告诉她这个包裹所需邮资是10元钱。李女士拿出家里存着的邮票，点10余元交给营业员，对方却十分有礼貌地表示：“邮寄包裹不能用邮票，必须支付现金。”李女士感到很纳闷：“邮票是国家邮政局发行的邮资凭证，为什么不能用来付邮资？” 2003年底，国家邮政局曾发文“寄包裹可以贴邮票”。然而为什么这项规定到了北京的邮局网点就行不通了？为此记者先后到甘石桥邮电局和建内大街邮电局进行了一番暗访，结果都被告知寄包裹不能用邮票。贴了邮票的包裹为什么遭到邮局拒收？邮局给出了多种解释，最后还是邮币卡市场的胡姓邮商捅破了这层窗户纸。他说：邮票不能作为包裹邮资凭证，关键在于邮票市场多年存在的打折问题没有根本解决。目前很多在邮市中买卖的邮票，其折扣已经打到了三折甚至更低，远远低于面值。以邮资10元的包裹为例，如果消费者到邮市购买了打折邮票贴到包裹上作为邮资，那么其实际支付的邮资不过才3元钱，连实际运输的成本都抵不上，邮局岂不是要做赔本生意？但邮票价格的紊乱是管理层面的问题，难道这个责任要由消费者承担吗？（《北京日报》2.23　周健森　张迪文）

谁有9号挂号印刷品信封出手？ 32.5*23cm的，多多益善，请报价。

包裹贴邮票邮局不认账李女士在北京劲松一区邮电所寄包裹，邮局营业员称重后，告诉她这个包裹所需邮资是10元钱。李女士拿出家里存着的邮票，点10余元交给营业员，对方却十分有礼貌地表示：“邮寄包裹不能用邮票，必须支付现金。”李女士感到很纳闷：“邮票是国家邮政局发行的邮资凭证，为什么不能用来付邮资？” 2003年底，国家邮政局曾发文“寄包裹可以贴邮票”。然而为什么这项规定到了北京的邮局网点就行不通了？为此记者先后到甘石桥邮电局和建内大街邮电局进行了一番暗访，结果都被告知寄包裹不能用邮票。贴了邮票的包裹为什么遭到邮局拒收？邮局给出了多种解释，最后还是邮币卡市场的胡姓邮商捅破了这层窗户纸。他说：邮票不能作为包裹邮资凭证，关键在于邮票市场多年存在的打折问题没有根本解决。目前很多在邮市中买卖的邮票，其折扣已经打到了三折甚至更低，远远低于面值。以邮资10元的包裹为例，如果消费者到邮市购买了打折邮票贴到包裹上作为邮资，那么其实际支付的邮资不过才3元钱，连实际运输的成本都抵不上，邮局岂不是要做赔本生意？但邮票价格的紊乱是管理层面的问题，难道这个责任要由消费者承担吗？（《北京日报》2.23　周健森　张迪文）

"文革式"口号又来了，十二张图看政府决心秋天一到，中国多地烟雾缭绕，这是焚烧秸秆的写照。环保部最新监测显示，2015年10月5日至17日，在全国范围内，共监测到疑似秸秆焚烧火点862个，比2014年同期增加54个，增幅为6.68%。环境保护部10月18日公开表示，全国秋季秸秆焚烧污染防控形势严峻。环境保护部环境监察局副局长汪冬青介绍说，2015年10月5日至17日，环境保护部卫星遥感巡查监测数据统计表明，在全国范围内，在北京、上海、福建、江西、广东、重庆、四川、贵州、云南、西藏、青海等11省（区、市）未监测到疑似秸秆焚烧火点，在其他20省（区）共监测到疑似秸秆焚烧火点862个，比2014年同期增加54个，增幅为6.68%。看星星火点如何骚动监管者的心十二张“禁烧”图是否似曾相识"文革式"口号来了

火腿培根为致癌物与砒霜同列　　世界卫生组织预计２６日将宣布火腿、培根等加工肉制品为“致癌物”，即致癌程度最高的物质。　　世卫组织下属的国际癌症研究机构将物质的致癌程度分为五级，依次为：致癌、较可能致癌、可能致癌、致癌度不确定和可能不致癌。　　英国《每日邮报》从“消息灵通人士”处获悉，来自１０个国家的科学家评估各种已有证据后同意将加工肉制品归入“致癌物”，使其与石棉、香烟、砒霜“为伍”。　　加工肉制品指使用烟熏、腌渍、添加化学物等方式处理过的食物，除火腿和培根，还包括一些熏肉和香肠。报道还说，新鲜红肉可能被列为“较可能致癌物”。（欧飒新华社微特稿）

凡事要淡定，激动易诱发心肌梗塞症　　据调查显示近年来心肌梗塞疾病已经成为发病率比较高的一类疾病了，这样的疾病不仅发病率高危害性大，而且死亡率是非常高的，所以对于心肌梗塞疾病我们应该多了解他的一些基本常识，下面下来了解心肌梗塞疾病的诱发原因有哪些? 　　1、过度劳累　　做不能胜任的体力劳动，尤其是负重登楼、过度的体育活动、连续紧张的劳累等，都可使心脏的负担明显加重，心肌需氧量突然增加，而冠心病患者的冠状动脉已发生硬化、狭窄，不能充分扩张而造成心肌短时间内缺血。缺血、缺氧又可引起动脉痉挛，反过来加重心肌缺氧，严重时导致急性心肌梗死。　　2、激动　　有些急性心肌梗死患者是由于激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发的。　　3、暴饮暴食　　不少心肌梗死病例常发生于暴饮暴食之后。进食大量含高脂肪、高热量的食物后，血脂浓度突然升高。导致血黏稠度增加，血小板聚集性增高，在冠脉狭窄的基础上形成血栓，引起急性心肌梗死。　　4、寒冷刺激　　突然的寒冷刺激可能诱发急性心肌梗死.这就是医生总要叮嘱冠心病患者要十分注意防寒保暖的原因，也是冬春寒冷季节急性心肌梗死发病较高的原因之一。　　5、便秘　　便秘在老年人中十分常见，但其危害性却没得到足够的重视。临床上，因便秘时用力屏气而导致心肌梗死的老年人并不少见。所以，造一问题必须引起老年人足够的重视，要保持大便通畅。　　通过阅读文章内容我们大家对于心肌梗塞疾病的常见诱因有了了解，生活当中有很多中老年人被心肌梗塞这样的疾病所困扰，也有一些患者被这样的疾病夺走了生命，所以对于这样的疾病人们还是应该去了解它的诱发原因做好积极的预防才是。

　性生活的20大好处！　　在进行性生活的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。美国《女性健康》杂志报道，性生活有20个好处，因此性生活不过不行！　　1、有效减肥　　30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。　　2、保护男性心脏　　英国贝尔法斯特女王大学的一项研究显示，男性每周过3次性生活，可以将心脏病的发病风险降低一半。这项研究还表明，有规律的性爱能减少一半的男性中风。　　3、有助睡眠　　爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。　　4、防漏尿　　性爱能增强骨盆肌肉的强度，然后更好地控制排尿，还能有效预防尿失禁。　　5、缓解疼痛　　性爱应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于减轻身体疼痛，关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。　　6、月经规律　　美国哥伦比亚大学和斯坦福大学的科学家通过研究发现，女性如果一周至少过一次性生活，月经周期会更加规律。　　7、放松　　美国马萨诸塞州的妇科专家表示，性爱可以有效抑制焦躁情绪，因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚，可以让人平静下来，忘却忧愁。　　8、缓解压力　　遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如通过性爱来释放。美国很多心理学家都将美满的性，视为摆脱压力的最好方法之一。　　9、用则进，不用则退　　美国婚姻专家戴维斯指出，性能力也是一种技术，性爱次数越多，就能激发更多的性爱激素，增强性欲，也锻炼了性能力。　　10、发泄　　柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点。性生活美满的夫妻，很少会出现极度压抑的暴力情绪。　　11、增强信心　　美国旧金山性爱专家桑德尔表示，如果一个人在床上的表现良好，不仅可以令伴侣更加快乐，自己也会感觉充满自信和力量。　　12、预防癌症　　《美国医学会杂志》介绍，男性射精越多，其患前列腺癌的几率就越小。　　13、感受幸福　　近来的一项国际研究显示，与金钱相比，性爱可以让人感觉更加幸福。性生活规律的夫妻感受到的幸福，就如同每年多赚了10万美元。　　14、延缓衰老　　英国苏格兰爱丁堡医院神经生理学家威克斯说，积极的性生活可以延缓衰老过程，让人永葆年轻。　　15、保健牙齿　　精液中包含锌、钙和其他能保护牙齿的物质，让牙齿更亮白、坚固。　　16、容貌年轻　　研究发现，性爱会使女性看起来年轻15岁。在这项研究中，受试男性要从镜子中观察并评估另一侧的女性。那些被评价为“非常年轻”的女性，平均每周有4次性生活。这不是什么巧合！因为早就有研究发现，性爱可以促进雌激素分泌，让皮肤更光滑，头发更亮泽。　　17、提升抵抗力　　研究人员对111名16—23岁的志愿者进行分析后发现，每周有一两次性爱，可以使体内A型免疫球蛋白的数量提升30%，从而增加抵抗力，帮助人们预防感冒和流感。　　18、心情好　　精液中含有锌、钙、蛋白质等营养物质，对女性身体大有裨益。而且，一项研究还发现，在性爱中不使用安全套的女性，心情更开朗、不易抑郁。不过研究人员也强调，这一结果只适用于彼此忠诚的伴侣。　　19、增进感情　　性高潮时释放的后叶催产素不仅能改善心情，还能让你感觉与伴侣更亲密，其对女性的作用尤为明显。其实不仅是性爱，抚摸或前戏也能促使后叶催产素大量释放。　　20、精子“强壮” 　　研究人员曾对118位精子质量有问题的男性进行试验，让他们一周7天都享受性爱。结果，81%的人“坏精子”数量明显减少。研究人员认为，经常性爱有助于精子“推陈出新”，从而提高其质量。　　不管有人为性爱添了多少污名，但医学界普遍认可，它是保持长寿、预防疾病、让生活幸福的重要方式之一。

唐山住房公积金实施提取新政 8种情形可提取公积金　　昨天上午8时40分许，位于新华西道的中国银行唐山分行门前就挤满了前来补充提取公积金的市民。9时整，设在该行营业大厅西侧的市公积金管理中心新华道管理部工作人员准时为持号等待的市民办理支取手续。该管理部张主任告诉记者，由于办理业务的市民多，管理部工作人员不得不加班加点，采取每天限号500个的做法应对支取的人流，上午240个，下午再办理余下的。她提醒市民，准备好个人资料，提前去相应的银行激活联名卡。此次公积金提取业务将持续到年底，市民不必挤在高峰时段办理。记者郑勇摄环渤海新闻网消息记者昨天从市住房公积金管理中心获悉，本着尽最大限度地发挥住房公积金的职能作用，为缴存职工提供坚实有力的住房保障，拉动职工住房消费，促进全市房地产市场健康平稳发展的原则，该中心新增了以下8种提取业务。　　90平方米以下首套多次提取　　为进一步支持中低收入家庭的刚需购房，推出了全款购买90平方米以下首套自住住房可多次提取业务，对2015年1月1日以后全款购买90平方米以下(含90平方米)首套自住住房的，由原来的一次性提取购房日之前的账户余额，改为可每年提取一次公积金，直至提取到购房总额为止。　　贷款首付提取　　为更好地满足职工的改善型住房需求，有效缓解职工的购房压力，对2015年1月1日后在本市范围内贷款购买自住住房的，由原来的每年提取一次还贷本息，改为在还款一期后可提取购房首付。同时，职工仍然继续享受每年提取一次还贷本息待遇。为进一步满足职工的购房提取需求，中心又开展了贷款购房首付补充提取活动，对2015年以前在我市使用住房公积金贷款和商业银行贷款购房的职工，允许从9月23日起至今年年底补充提取一次住房公积金。　　未婚子女购房其父母提取公积金　　为减轻职工的购房负担，解除了职工的未婚子女购房父母不能提取住房公积金的限制，对2015年1月1日以后未婚子女全款购买我市自住住房的，允许父母可以提取公积金。未婚子女贷款购买我市自住住房，父母作为合同约定的共同还款人的，也允许提取公积金。　　租房提取　　为实现住房公积金提取的普惠性，解决没有自住住房的职工提取住房公积金用于支付房租的问题，今年，中心增加了租房提取业务。规定职工租住商品房的，只要提供夫妻双方在缴存公积金所在地的无房证明，即可办理租房提取。　　支付物业费提取　　为进一步支持住房消费，自2015年1月1日起，职工及配偶可以每年申请提取一次住房公积金，用于支付上一年度一套普通自住住房的物业费。　　偿还住房公积金装修贷款提取　　今年，中心开办了住房公积金住房装修贷款业务。配合此项政策，增加了偿还住房公积装修贷款提取业务，这项业务的开办，使职工既能享受到住房公积金贷款购房、贷款装修的权益，又能享受到装修提取的实惠，使职工享受住房公积金权益实现了最大化。　　偿还省内其他城市住房公积金贷款本息提取　　在我市缴存住房公积金的职工，在户籍所在地(省内其他城市)使用住房公积金贷款购房，可以办理偿还住房公积金贷款本息提取，使办理此类提取的职工的受益范围进一步扩大，极大缓解了他们的还贷压力。　　低保提取　　职工被纳入我市城镇居民最低生活保障范围的，凭县级民政部门出具的低保证明，可每年提取一次住房公积金。　　(汤瑞昆王雪漫)

洗衣粉真能炸油条？这样的都市传说你信过没有很久以来城市中都流传着这样一个传说：有不法商贩会在炸油条的面粉里放适量洗衣粉，这样炸出来的油条色泽金黄，断面空洞大，甚至顺光时还可见亮晶晶的颗粒。其实，早就有媒体做过实验，用事实证明：洗衣粉揉面能够让面团发泡，但是下锅炸却不能让油条炸“发”，根本炸不出个大金黄的油条。这到底是为什么呢？传统油条是如何制成的首先我们来了解一下油条的传统制作方法。传统油条制作是往面粉里加入明矾、小苏打（或者苏打）、盐等，调制成矾碱面团，再将面团拉条，最后经油炸而成。明矾即硫酸铝钾，是一种水解呈酸性的复盐（又叫重盐）。而小苏打（碳酸氢钠）或者苏打（碳酸钠）经水解呈碱性。二者溶于水中后会发生化学反应，产生大量二氧化碳气体和絮状物氢氧化铝，促使面团膨松。这个反应在低温下进行的很慢，而高温油炸时会迅速反应，产生大量二氧化碳气体。高温还会使二氧化碳气体受热膨胀，面团中的水分汽化和淀粉糊化膨大，大量盐溶性蛋白质经受热变性也形成了维持油条膨胀结构的刚性支撑。另外，明矾的水解产物氢氧化铝能吸附水中的杂质，形成絮状物矾花，使油条发脆，这也是传统油条更钟情于使用明矾的原因。氢氧化铝是两性化合物，原料中小苏打如果过量，会生成铝碱，使油条内部颜色发黄，苦涩味增重，不够酥脆；如果所加入的小苏打量不够，产物矾花量少，也会影响油条质量。所以掌握矾碱用量的平衡，是炸制油条工艺的关键，并需要根据经验调整用量和水温，达到很好的发泡效果。洗衣粉炸出蓬松油条？那么洗衣粉能代替传统配方，炸出酥脆松软的油条吗？其实很好验证。《杭州都市快报》和《华西都市报》分别请面点师将洗衣粉揉进面团代替小苏打和明矾发泡，结果显示湿面团发泡膨胀效果很好，速度比常规的矾碱中和要快，表面有明显气泡，摸起来很光滑。但再进一步经高温油炸，面团则表面呈黄褐色，暗淡无光，完全没有气孔，形似一根木棍，完全没有油条的样子，凑近一闻，还有洗衣粉的刺鼻味道，绝对下不了口。从左到右分别是正常油条、加入部分洗衣粉发泡的油条、纯洗衣粉发泡的油条。图片来自《华西都市报》[2]。为什么洗衣粉能让面团发泡，但是却不能让油条炸“发”呢？这是因为，洗衣粉之所以能让湿面团发泡，是其主要成分阴离子表面活性剂——烷基苯磺酸钠——在起作用。表面活性剂有很强的起泡能力，经常被用作发泡剂。它发泡的原理是当气体进入水中被液膜包围形成气泡。表面活性剂富集于气液界面，以它的疏水基伸向气泡内，它的亲水基指向溶液，形成单分子层膜。这种膜的形成降低了界面的张力而使气泡处于较稳定的热力学状态。所以揉进湿面团的洗衣粉能很好的发泡膨胀。但在大量高温食用油的包围下，面团里表面活性剂外向排列的亲水基团失去了稳定存在的水环境，打破了气液界面的平衡，原先被液膜包裹的气泡就迅速消失了。这就是为什么揉进了洗衣粉的湿面团能很好发泡，但油炸后却成了面棍的原因。因此，用洗衣粉炸油条基本上是不可能的。这件事大家一试便知。不含铝的油条工艺传统的油条制作依赖于明矾，但明矾含有铝元素，在人体内代谢非常缓慢，容易沉积。沉积到骨骼中，会使骨质变得疏松；沉积在大脑中，可使脑组织发生器质性改变，出现记忆力衰退，甚至痴呆。随着人们健康意识的不断提升，对传统油条的质疑声越来越多，于是很多商家就推出了不含铝油条。不含铝油条配方不一，有些还属于商业机密，但原理都无非是采用了其他不含铝的发泡剂来取代明矾。例如，不含铝泡打粉是用酒石酸盐或磷酸盐（如磷酸钙和焦磷酸钠）代替明矾做固体酸，固体碱还是用小苏打；臭粉膨松剂主要成分是碳酸氢铵，经常用于油炸产气食品，像沙琪玛的制作等，臭粉在加热条件下会迅速分解产生大量水、氨气和二氧化碳气体，但缺点是氨气会有一定臭味，如控制好产气释放速度，氨气在成品里残留量会很少；还可以用生物发酵剂酵母代替，酵母是一种单细胞的兼性厌氧真核微生物，添加到面团后，可以通过自身的新陈代谢产生二氧化碳气体达到蓬松的目的，这个过程通常就叫发酵，它对人体没有副作用，并可以提供人类所必需的而又缺乏的营养物质和维生素。通常还会再加入适量小苏打，让膨胀效果更好。P.S：虽然理论和实验都表明，洗衣粉不能代替传统成分炸制油条，但我们并不能保证没有人会去尝试这样做。这就如同此前我们讨论过的“麻辣烫商贩在底料中加泻立停，预防顾客拉肚子”流言一样。再P.S：洗衣粉炸油条的传说到底是怎样产生的呢？有人认为可能是因为明矾、小苏打、盐和水混合产生的泡沫和洗衣粉产生的泡沫很像，由此使顾客产生误解；也有人指出，是因为某些不法商贩用工业泡花碱（洗衣粉原料之一）替代小苏打制作油条，于是就传出了洗衣粉做油条的说法。对于后者，使用非食用物质来代替食品原料，永远是黑心商人的“致富通道”，需要执法部门严加监管。不含铝油条配方虽然改进了，但还是不适合长期食用。除了反复使用的油会产生大量过氧化物危害健康以外，油炸淀粉经过高温作用容易生成丙烯酰胺，是一种强致癌物。此外，油炸食品热量高，油脂高，经常摄入易导致肥胖、高脂血症、冠心病等。所以，油条无论含不含铝，还是少吃为宜！

苦味食物能降三高！必须得学会吃苦了！很多人都知道，夏天应该多吃点苦，清火。其实现在天越来越冷，您还是应当适当吃点苦味食物，尤其是有“三高”的人。秋冬季节是心脑血管疾病的高发期，有统计显示，有三高的人发生心脑血管以外，是其他人群的3-5倍。苦味食物虽然味道不好，但是却有一个“绝技”，对预防三高有好处。在各种味道苦辣酸甜咸鲜中，苦味平稳三高的效果最好。这得从苦味从哪来说起，苦和两种成分有关系，一种成分叫氨基酸，国际上测定了大概20多种氨基酸，都是有苦味或者类似苦味的。第二，苦味食物中含有相当量的生物碱，它起到活血化淤以及降低炎性反应的作用。一般苦味的生物碱对于降三高都有一定的作用。荞麦为啥苦？主要是因为生物碱。荞麦中含有黄酮类物质,其主要成分为芦丁，又名芸香甙，具有降低毛细血管脆性,改善微循环的作用,对三高都有好处。而芦丁在其它谷物中几乎没有。荞麦中含有的膳食纤维，特别是可溶性膳食纤维，对人体血糖有一定的调节作用。荞麦还含有丰富的B族维生素和矿物质。所以荞麦比较适合三高的人食用。荞麦做主食最好和大米混合做成二米饭，因为荞麦所含的必需氨基酸中的赖氨酸含量高而蛋氨酸的含量低，主要的蛋白质是球蛋白，氨基酸模式可以与大米（赖氨酸含量较低）互补。如果是血糖高的人最好不要吃荞麦粥，因为粥的升糖指数特别高，很容易造成血糖波动。大家在选荞麦的时候一定要注意选苦荞麦，因为荞麦的主要活性物质都是苦味的。水果里的苦味明星得数柠檬和柚子。柚子虽然有一定甜味，不过还是属于苦味的水果，柚子里的苦味物质就是一些生物碱，它们对预防三高很有好处。您可能会以为只有柚子皮苦味重，是不是得吃柚子皮？其实柚子肉里生物碱的含量就很高，不用吃皮，而且柚子果肉中含非常丰富的维生素C和类胰岛素等成分，故有平稳血糖、平稳降血脂的作用。这个季节经常适量吃些柚子对预防三高很有好处。柚子虽好，一次吃太多也会使消化道感到不适。一般正常人每天可以分次吃半斤左右的柚子肉，血糖高的人每天食用150克柚子肉，不会对升高血糖形成不良影响。柠檬的苦味的物质主要是在柠檬皮里。柠檬皮含有各种丰富的甙类、萜类物质和多酚类物质，对平稳三高很有好处。我们可以经常用温水泡一点柠檬水，就能得到这些有效的苦味营养素。一提到苦味的蔬菜，不少人首先想到的就是苦瓜，它可是苦味食物里的大明星，不过我们今天要介绍的是芹菜。大家想想芹菜是不是有点涩味，它也是苦味食物的一员，和苦瓜相比，芹菜的耐受性更强，而且营养也更丰富。芹菜中的芹菜素对于血压具有调节作用。但同时芹菜是高钠食物，含有大量的钠离子。所以高血压患者应该以药物为主体控制血压，在这个基础之上，适当辅助于芹菜或者芹菜汁来调节血压。芹菜还含有丰富的维生素和矿物质，也有一定的苦味，能帮助排除肠道中多余的脂肪。国外已有研究证实，经常食用芹菜的人，体内胆固醇的含量显著下降，芹菜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有调节血糖的作用。芹菜营养最丰富的地方不是茎叶，而是都集中在根部，芹菜根的芹菜素和纤维含量都比茎和叶要高。

青蒿素不仅抗疟疾还能抗癌中国中医药专家屠呦呦获得了诺贝尔生理学或医学奖，青蒿素在近期成了很热门的一个药品名词。这一继奎宁之后的抗疟疾特效药，每年能挽救上百万患者生命。“其实，青蒿素不仅是一种抗疟疾药物，更是一款能杀癌抗癌的药物。”广州复大肿瘤医院总院长，国内著名消化内科、肿瘤治疗专家，“白求恩”奖章获得者徐克成昨日向记者表示，美国专家甚至预言青蒿素可能使一些癌症的治疗方法产生彻底的改变。青蒿素对多种癌细胞有抑制作用 1995年，美国西雅图华盛顿大学的研究人员首次发现青蒿素对乳腺癌、胰腺癌和白血病细胞具有很强的杀伤作用，而对正常组织细胞无毒性作用。在他们的多项试验中，青蒿素能在16个小时内，将试管中与其接触的乳腺癌细胞实际上全部杀灭，而几乎所有与其接触的健康细胞仍然存活。近年来，主要在中国和美国，大量的体外或动物模型试验显示，青蒿素对多种癌细胞均有抑制作用。在一项研究中，共试验了55个细胞系列，发现青蒿琥酯能抗白血病、结肠、黑色素瘤、乳腺、卵巢、前列腺、中枢神经系统和肾等器官、组织的恶性细胞；半合成衍生物双氢青蒿素对胰腺癌、白血病、骨肉瘤化肺癌有明显抑制作用。实验表明，青蒿素类化合物能有效抑制小鼠和大鼠异种移植瘤的生长。徐克成说，研究发现，肿瘤细胞膜是青蒿素攻击的主要靶点。青蒿素既可以通过诱导肿瘤细胞发生“凋亡”，也可以使细胞“胀亡”。肿瘤细胞膜遭到破坏后，其通透性就随之发生改变，一方面细胞外大量的钙离子会进入细胞内，诱导细胞程序化死亡，即“凋亡”。另一方面细胞膜通透性的增加导致细胞内的渗透压发生变化，细胞吸收大量水分发生膨胀直至死亡，即“胀亡”。青蒿素能与其他抗癌药物协同治疗肿瘤如果提升癌细胞内铁离子，然后引入青蒿素，则可选择性地将癌细胞杀灭。在一项实验中，制作3组乳腺癌细胞和正常乳腺细胞混合物。第一组加入转铁蛋白的化合物，使之转运更多的铁离子进入细胞，增加细胞内铁浓度，第二组加入一种水溶性青蒿素，第三组先加入转铁蛋白，再加入青蒿素。结果发现，第三组的乳腺癌细胞被杀灭最多。8小时后，四分之三的癌细胞已被清除；16个小时后，几乎所有的癌细胞已死亡，而大量的正常乳腺细胞没有死亡。如可以想象的一样，侵袭性强的癌症，细胞分裂最快，含铁量最高。已有实验证实，进展性胰癌和急性白血病，因铁浓度较高，青蒿素对其抑制作用最强。在另一项独立的研究中，青蒿素可在8小时之内将试管中的白血病细胞全部清除。临床用于抗疟疾剂量高于其抗癌活性3倍，因此，作为抗癌药应用，青蒿素类是安全的。青蒿素与其他抗癌药物无交叉耐药性，能协同治疗肿瘤。化疗失败是导致肿瘤转移和复发的重要因素。青蒿素联合其他化疗药物治疗肿瘤可以达到更佳效果。（南都讯记者王道斌通讯员王普）

读懂社会保险和商业保险，看这7点就够了！ 1保险性质社保：国家或企业对个人医疗和养老的一种福利体现，是强制性的。个体户自愿缴纳；商保：个人行为，是自愿的。2交费时间社保：养老保险至少累积交费15年后，到了法定的退休年龄才可领取；商保：交费时间灵活，时间长短自己决定。有一次性全交清（行话：趸交）、3年、5年、10年、20年等。 3如何交费社保：养老保险单位（或个体户）交纳20%，个人交8%，月交方式，金额会随着时间变化而增加；商保：根据自己的经济能力规划和购买，多交多得，少交少得。交的钱全是自己的。4保障时间社保：活多久保多久，越长寿受益越多，不能退保，家人只继承其个人账户余额；商保：有保障终身的终身寿险，也有保障一定期限的定期寿险。 5疾病保障社保：报销型，即需要拿有关凭证按规定报销，下有起付线，上有封顶线，中间除自费药外，在可报销范围内再按比例报销；商保：给付型，即疾病诊断后，保险公司一次性给付全部保额（有的疾病比如癌症早期是给付部分保额）。 6身故保障功能社保：按个人账户价值全部退还或按丧葬费的限额报销，对家人没什么补偿；商保：保险公司一次性赔付全部保额给受益人，传承逝者的遗愿，对家人是责任的体现和补偿。7防通胀功能社保：费用会随通胀的水涨船高而上涨，等领取养老金时会按你的缴费年限、个人账户余额、缴费地去年职工社会平均工资综合发放；商保：交费是固定的，领取时间也由自己设定，期间累积的分红可以起到抗通胀的作用。简言之，社保是单位分房，好坏不由已定，大家一起吃大锅饭，好处是多数保费是单位付的，还能避点所得税；商业保险是自买房，地段、大小、家装档次，全由自己决定，虽然多付点但住得舒心开心。

一个气死名医的通便偏方一开始有便秘时，大家往往不重视，等到变成慢性便秘了，又往往难以根除。如果你试过多种办法依然没有摆脱便秘烦恼，不妨试试下面这个便秘偏方，这是小编从老一辈那里听说的，推荐给不少朋友试过，效果非常好。治疗便秘的偏方材料：火麻仁500g，米酒1000ml。步骤：将火麻仁研成末，用米酒浸泡七天即可。用法：每天两回，每回饮用30ml。功效：润肠通便，兼补中虚。主治肠燥便秘、小腹胀满疼痛、消渴、热淋、风痹、痢疾、月经不调、疥疮、癣癞等症。适用范围：便秘，尤其是老人或者孕妇产后津伤血虚，大便干结。便秘偏方通便原理分析火麻仁可润肠通便，李时珍在《本草纲目》里就记载过：“火麻仁味甘，性平，归脾、胃、补中益气，久服康健不老，神仙也，润肠通便。” 火麻仁中含有脂肪油（约30%），蛋白质，矿物质和多种维生素，脂肪油有润燥滑肠的功效，进入肠中遇碱性肠液后，产生脂肪酸，刺激肠壁使分泌液增多，肠蠕动加速，同时可以限制肠内固有水份的吸收，以至于产生缓和的泻下作用。如果你曾因为便秘问题看过中医，就会发现中医常使用火麻仁来治疗大便燥结，特别是老人血虚津枯导致的便秘和产后虚弱导致的便秘。当然，如果你觉得这个偏方太过麻烦，或者不能饮酒，也可以直接用火麻油代替，用火麻油炒菜或者早上空腹喝两勺都可以，不但通便治便秘，还能改善消化不良。目前市面上的火麻油良莠不齐，如何选择呢？懂行的人都知道，火麻油的源头是长寿之乡巴马，巴马的火麻油微量元素更丰富，另外，用物理压榨方法加工的火麻油更原汁原味，营养成分也更高。便秘，治疗固然重要，保持健康的生活习惯才是根本，多喝水，多吃粗粮，按时作息，适量运动，有便意不要忍，做到了，你的肠道自然健康通畅。

是不是穿倒了？

这样做出来的辣椒油才好吃还出红油辣椒油家庭用处非常多，做个凉拌菜，吃个面条，蘸个饺子啥的，都爱放里面放点，我家我是最能吃辣椒油的，没有辣椒油就感觉缺点什么似的，辣椒油开胃，爽口。。。。准备辣椒面和熟芝麻加一小勺盐搅拌均匀备用（辣椒面有很多种根据自己喜欢辣的程度选择）锅烧热放平时炒菜4-5倍的油油烧到五成熟的时候放葱段八角香叶花椒（有蒜的，将蒜头拍一下，同其他香料一起放油里炸一下，更香）用最小火炒出香味待所有材料都抄到微糊捞出然后迅速的把油倒到辣椒面的碗里一个手倒油一个手用筷子搅拌辣椒面不然会炸糊了不仅色泽漂亮，闻起来也是辣香扑鼻、甚是开胃。常在外吃饭的人,大都喜欢吃辣椒,因为外边做的饭呀,大多放有辣椒油,辣椒油的味道直接决定饭的味道,比如烩面,饸饹面.麻辣烫,土豆粉等等,要想在家里也做出美味的辣椒油,那就看我的吧,辣椒油在冬季吃暖和的很那。

治疗咳嗽的土办法:四款鸡蛋食疗法咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。虽然有其有利的一面,但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。正确区分一般咳嗽和咳嗽变异性哮喘,防止误诊。那么,治疗咳嗽最有效的方法有哪些呢?治疗咳嗽应区分咳嗽类型,西药、中药皆可,但以食疗为最佳。引起咳嗽的常见疾病: 1.上呼吸道感染: 也就是感冒,是由于病毒经过鼻腔和咽喉进入到人体,引起上呼吸道黏膜发炎。小儿患上感冒时,一般都会出现咳嗽的症状。 2.支气管炎: 大多是由于上呼吸道感染蔓延而来,发病较急,初期多为干咳,随之逐渐出现咳嗽、咳痰等不适,严重时因呼吸困难而出现缺氧,嘴唇变为青紫色。 3.肺炎: 2岁以内的小儿大多是支气管肺炎,多由上呼吸道感染或支气管炎而引起。一般会有干咳,还会出现气促、口唇发绀、鼻翼扇动等现象。除了新生儿外,通常会发烧到39℃。 4.急性喉炎: 当病毒或细菌通过喉部时,也会引起喉部感染。急性喉炎除了干咳和喉部疼痛外,最典型的症状是声音嘶哑,甚至发不出声音来。在吸入空气时发出像犬样的咳嗽声,严重时发生喉喘鸣。治疗咳嗽最有效的方法 1.醋煎鸡蛋治咳嗽醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。做法是:取鸡蛋1个,打在碗里搅匀,米醋半勺放入炒锅,用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒,蛋熟后加适量白糖,凉后即吃。每天早晚各吃1个。一般吃两次就可止咳,重者3天可愈。 2.姜煎鸡蛋止咳取生姜一小块切碎,鸡蛋一个,香油少许,像煎荷包蛋一样(姜末撒入蛋中)。煎熟后趁热吃下,每日两次,数日后咳嗽即愈。此“药”好吃且疗效亦佳,久咳不愈肺部无异常者可尝试。 3.姜炒鸡蛋止咳取生姜切丁或丝,将鸡蛋打入碗内拌匀,然后将少许油倒入锅中烧热,再将姜丝放入油中过一下,最后倒入鸡蛋炒熟,趁热吃下。吃的量可自己掌握,晚上临睡前吃更好。 4.白糖拌鸡蛋治咳嗽患有慢性支气管炎的人,伤风感冒后咳嗽易发作,胸痛气促,心烦不安。用鸡蛋拌白糖经蒸煮后服用,效果很好。方法如下:取鲜蛋一个,磕在小碗内,不要搅碎蛋黄、蛋白,加入适量白糖和一匙植物油,放锅中隔水蒸煮,在晚上临睡前趁热一次吃完。吃了2～3次咳嗽就可痊愈。咳嗽顽固者可多吃几次。

河北居民用电实行峰谷分时电价日前，河北省物价局发出通知，将在全省范围内实行居民用电峰谷分时电价政策，峰段为8：00－22：00，谷段为22：00－次日8：00。选择执行峰谷分时电价的用户可向当地供电企业提出申请，由供电企业免费安装峰谷分时电能表，执行时间以年度为周期，且不得少于一年。根据通知安排，供电企业能够直接抄表到户的居民用户（含执行居民电价的非居民用户，不含多户居民共用一块电表计量的用户），以及城乡居民住宅小区公用附属设施用电（不包括从事生产、经营活动用电），均可自愿选择实行峰谷分时电价政策。峰谷电价具体价格为：执行阶梯电价的居民用户，用电电压等级为不满1千伏的，第一档峰段电价为每千瓦时（下同）0.55元、谷段电价0.30元。用电电压等级为1-10千伏的，第一档峰段电价为每千瓦时0.50元、谷段电价0.27元。第二、三档峰、谷电价分别在第一档电价基础上加价0.05元、0.30元。执行合表电价的用户，用电电压等级为不满1千伏的，峰段电价为每千瓦时0.57元、谷段电价0.31元；用电电压等级为1-10千伏的，峰段电价为每千瓦时0.52元、谷段电价0.28元。符合《河北省物价局关于我省居民生活用电试行阶梯电价有关问题的通知》要求，且选择执行峰谷分时电价的居民电采暖用户，执行上述对应的峰谷分时电价。未开征城市公用事业附加地区的居民用电峰谷分时电价，在上述电价基础上每千瓦时降低0.015元。河北省物价局要求各地价格主管部门，要会同当地供电公司认真做好峰谷分时电价的组织和实施工作。电网企业要加快“一户一表”改造和电能表计的更换进度，提高抄表到户率。(河北新闻网)

枸杞怎么吃最完美据《本草纲目》记载：“枸杞子，味甘、性平具有补肝益肾之功效，久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。具补肾益精，养肝明目，润肺止咳之功效”。现代养生学家提出，枸杞子尤其适合气血两亏、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎、中毒性或代谢肝病及胆管系统引起的肝功能障者和工作繁忙的男性服用。枸杞子可用于做菜或泡茶，具有解热、止咳、化痰等疗效。枸杞茶对治疗体质虚寒、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、皮肤疾病等有辅助作用。由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光者最好不要食用。相反，体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。不过，用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。而直接用嘴嚼着吃，枸杞中营养成分的吸收会更加充分。如果嚼着吃枸杞子，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子较合适；如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。（钱培康）

剩米饭别再炒了，这样做比炒米饭好吃一万倍！做美食，其实很多时候我们可以用最平常最普通的食材来制作，就好比这款鸡蛋米老头，所采用的就是家家户户都非常常见的米饭和鸡蛋做出来的。它的口感非常松脆，咬上一口让人忍不住想吃第二口，第三口，赶紧学起来吧！主料:鸡蛋 50g、米饭 100g；辅料:油适量、盐适量、葱适量、咖喱粉适量；1、米饭适量，香葱切末；2、鸡蛋一个打入碗中；3、搅成蛋液，再将米饭，葱末，咖喱粉，调味鲜全放进蛋液里搅匀；4、搅拌均匀；5、拌好的米饭糊倒进热油锅里；6、小火慢煎，两面煎黄，煎熟透；

他是甄子丹师父，曾和李连杰齐名，当年的功夫巨星如今却无人相识对于功夫巨星，世人都知晓李连杰、甄子丹等等，但却不知道在内地，其实有一个人当年也是和李连杰齐名的武术明星，并且这个人还是甄子丹的师父，他就是赵长军。在当年一部《少林寺》使得李连杰名声鹊起，而在其后也有一部电影叫《武当》，曾经也让赵长军颇受世人关注。其实，据赵长军说，《少林寺》最先是找他来主演的，或许当年他若主演的话恐怕以后就没有李连杰什么事了。之所以没有出演《少林寺》，主要是赵长军是回民，而《少林寺》反映的是佛教题材，其中还有大口吃肉大口喝酒的内容，感觉角色不合适，所以赵长军就拒绝了，因此才有了后来李连杰的出演，并由此一炮走红。从1978年到1987年，赵长军凭着过硬的武功和超人的毅力，十次荣获国际国内武术比赛“个人全能冠军”。夺得金牌54枚，被誉为武术界的“长胜将军”，成为中国武坛迄今为止唯一一位“十连冠”和“金牌大户”。不仅如此，赵长军和李连杰两人还曾经在赛场上是对手，但在场外两人却是很好的朋友。在80年代两人交往比较多，不过后来李连杰去了美国后，两人的交往就比较少了。而赵长军现在则致力于办学事业，甚至已将学校办到美国。其实赵长军曾经也拍过不少电影和电视剧，如大家都熟悉的《武当》、《大刀王五》、《海灯传奇》等等，特别是主演的《海灯传奇》在当时引起轰动，也使得赵长军红遍大江南北。但是，此后的赵长军一度沉寂，也就几乎很少有人知道。说到电影，赵长军也还是十分喜爱。据说，香港曾有三家公司都要跟赵长军签约，并保证每年拍三部戏，但被赵长军婉言拒绝了。赵长军还是喜欢他的武术事业，也希望将其发扬光大，所以后来一心扑在了教育上。而赵长军说，李连杰投身于影视主要一个原因还是由于其身体有伤，以及无法参与比赛等，而投身影视则是一个很好的选择。在办学后，甄子丹等人在早期就成为了赵长军的弟子，包括甄子丹的一些师兄弟，现在也有不少活跃在影坛上。相比李连杰，赵长军并不为很多人知道，甚至被人淡忘。据说，赵长军的妻子是回民姑娘马筠，两人当年是经人介绍认识，但两个人见面很投缘。1990年10月25日，赵长军与马筠步入了婚姻殿堂。如今两人的一对儿女也已经长大。或许，人生就是这样。错过了也就错过了，并且一旦追求不一样，所得到的结果也就不一样。赵长军现在最快乐的事情，就是和自己的家人在一起。

越“补”越伤的六味地黄丸　　六味地黄丸是一种很着名的中成药，很多人喜欢去买来吃，而且是长期地吃，说是吃了它能够补肾。　　以前六味地黄丸实际上是一种儿科用药，不知道为什么到了明朝以后突然说吃它能够补肾了，然后就这么一直流传下来，变成了一味滋阴补肾的着名中成药。　　为什么觉得六味地黄丸能够补肾呢？其实理由是很荒唐的。我举一个例子，六味地黄丸里面有一味药叫做泽泻，这是一种长在水边的，沼泽边的植物，中医认为这种植物能够泄水，因为在水边，所以吃了它以后就能够利尿，那么就能够补肾，所以像这种药物的效果完全是想象出来的。实际上泽泻不仅不能补所谓的肾，反而能够伤肾。已经有动物实验表明，吃了泽泻能够对肝脏造成损伤，也能够对肾脏造成损伤，所以你想通过六味地黄丸来补肾，结果反而有可能是伤肾。

单位未缴社保可申请仲裁　　网友“芳”：申请劳动仲裁，是不是必须在辞职信上说明是因未缴纳保险和未签合同，否则不予受理？我自己缴纳了养老保险，要公司补给我已缴纳的金额，劳动仲裁会受理吗？　　广东（深圳）穗江律师事务所李春华律师：申请劳动仲裁与辞职信怎么写没有必然联系，只要劳动者有自己的仲裁请求、事实与理由及相应的证据，劳动仲裁委员会就应该立案。至于仲裁请求是否合理、能否得到仲裁庭支持，那是仲裁员通过开庭应该查清并认定的。如果劳动仲裁不予立案，劳动者可据此直接向法院起诉。对于一些消极的证据，比如未缴纳保险和未签合同，职工不可能也无须举证，应该由用工单位举证。社会保险方面的争议，劳动仲裁一般不会受理，建议找社保部门投诉解决。

祝各位吧友身体健康，万事胜意。

人生有味是清欢　　初秋的阳光，还留有些暖的味道，漫洒在桌前，柔和静美；静谧的时光下，那盆仙人山，青绿中，好些耀眼，这变幻的季节，似乎与它无关，孤傲着这季秋；特喜欢这般的个性，四季淡淡轻轻，浅淡清欢，任它花海簇拥，绿茵葱葱，我独自静静幽幽，一生一人素心净颜，孤自清欢。　　清水煮岁月，不悲不喜，做个远离尘世，安安静静的女子，是毕生的愿望，但凡尘浮华众多，怎也无法远离俗世，身处大染缸，脚怎有不湿的道理？金钱官场诱惑，物欲横流，各种竞争攀比，无法做到繁华烟云全抛，也无法选择做个悠然见南山的隐士，只好在自己修建的文字乐园中，几张纸，一点墨，几本旧书，静心修心，自圆自画。　　喜欢仙人山，四季如一，不畏风雨雪霜，不惧炎热酷暑，时光如水，光阴如镜，始终如一，绿意长存，花间几度落英缤纷，一颗本真的心，将四季葱荣；喜欢它，着实喜欢它对生命的理解，生命可以从容以对，做回生命的本原，本真朴实，清宁淡泊；仅需一杯羹，一壶茶，粗茶淡饭，已是甚好；简简单单做事，坦坦荡荡做人，人生几度，岁月几何，浮事清欢，留一方宁静，便足矣！　　如今能做到心境澄明，的确挺难，各种奉承，充斥着生活，不知什么时候，也学会了违心做事，违心做人；曾经的简单，如今掺杂种种，渐变的繁杂；很是羡慕古人的清心悠然，深山绿林，置办一间草房，男耕女织，日出而做，日落而息，简简单单，闲来吟诗作赋，对酒当歌，不闻尘世浮华，不问岁月几何，守一份清宁，在时光屋檐上静静留香。　　很喜欢“人间有味是清欢”此句，它出自苏轼的《浣溪沙·细雨斜风作晓寒》诗人中的“清欢”是远离喧嚣的城市，远离官场的争斗，忘却名利欲望，走进山林，感受农家素朴的清茶淡饭生活。如此清静的去处，隐居山林，自然挺好，然如今的时代，真正远离世俗，已是很难，熟知心简单，做人朴实，清心淡泊，知足常乐，已是一种清欢。　　清心淡泊，知足常乐，既是一种心态，也是一种美德；如今各种名利诱惑，若能携一颗淡泊的心底，堪那世俗如洪流，心却如莲，清丽雅洁，出污泥而不染；如兰清幽，不随波逐流，不物欲熏心，静静地绽放一角，盈盈生命芳华，不悲不喜，不惊不扰，安之若素，在平淡中静芳，在静幽中素雅，此生夫复何求，生命的极致便是如此，人生有味是清欢！　　时常在想，若有那么一天，芳华老去，是否依旧看山看水，一程程暖于眼底，对着光阴说禅，欣喜不增不减；是不是还会倚窗，针织半亩花田，简单从容地走在清风悠扬的路上，菩提树下种下笔笔清欢，看过千帆过尽，心依旧清清爽爽；只愿一切随心随行，顺着岁月，在每节枝桠上，素心清远，本真如前。　　回归生命的原乡，抬头是一方蔚蓝的天，脚踩是一领踏实的地，真真实实做回自己，让生命回归原始色彩，不论在起始，还是在终点，还是在路上，本真些，本原些，做一株素净淡雅的水墨莲花，清浅尘路，静幽光阴，在平平淡淡的时光里，静放花深处心蕊的芳菲，这一帧美丽，孤清着这份简单与纯粹，雅芳且悠然！　　人间有味是清欢，简单从容，本真朴实，清宁淡泊，知足常乐，此时，人生何处都是水云间！

炒菜加一物抗癌效果能翻倍　　大蒜是人们日常生活中熟知的抗癌之王，大蒜的功效不仅在抗癌方面有突出的表现，在其他的方面的功效也很强大，比如抗衰老，等等。那么大家知道大蒜的功效吗?吃大蒜有什么好处呢?下面小编就为大家介绍一下大蒜的功效与作用。　　大蒜作为榜首的抗癌食物，它的功效有很多，大家一起来看看有什么功效吧。　　恢复疲劳、补充精力　　或切或做蒜泥，蒜氨酸都会转化成硫磺化合物的大蒜素，促进维生素B1 的吸收，有恢复体力的效果。　　抗氧化、预防癌症　　大蒜素等硫磺化合物有很强的抗氧化作用，有望抑制癌症。　　多吃则有反效果大蒜不易消化，生吃时注意不要过多。　　国外研究发现，大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质。　　通过增强机体免疫能力阻断脂质过氧化形成及抗突变等多条途径，消除在肠里的物质引发肠道肿瘤的危险。　　但是，尚无法定论究竟需要产生多少这样的酶才能有效地发挥大蒜的抗肿瘤作用。　　此外，大蒜中的微量元素硒也有一定抗肿瘤功效。　　1、抗癌　　国外研究发现，大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质，通过增强机体免疫能力，阻断脂质过氧化形成及抗突变等多条途径，消除在肠里的物质引发肠道肿瘤的危险。　　但是，目前尚无法定论究竟需要产生多少这样的酶才能有效地发挥大蒜的抗肿瘤作用。　　2、抗菌消炎　　大蒜是天然的植物广谱抗菌素，大蒜约含2%的大蒜素，它的杀菌能力是青霉素的1/10，对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、链球菌及白喉、痢疾、伤寒、副伤寒、结核杆菌和霍乱弧菌，都有明显的抑制和杀灭作用。　　还能杀死更多种致病真菌和钩虫、蛲虫、滴虫。生吃大蒜是预防流感和预防肠道感染病的有效方法。　　但应注意大蒜素在高温下易被破坏，失去杀菌作用。　　3、抗血小板凝聚　　大蒜精油具有抑制血小板凝聚的作用，其机理为改变血小板膜的理化性质，从而影响血小板的撮取和释放功能。　　制血小板膜上纤维蛋白质原受体，抑制血小板与纤维蛋白原结合，影响血小板膜上的硫基，改变血小板功能。　　4、治疗男性疾病　　有研究显示大蒜确实有治疗男性疾病的作用。　　大蒜有利于血液循环，这对雄性激素有很重要。　　是什么机制，目前说不清楚，可能的解释是大蒜能刺激机体产生一氧化氮合酶，而这个酶又是男性所必需的酶。　　此外，有科研人员通过兔子及小白鼠的实验发现，大蒜能刺激雄性激素分泌。　　现代医学认为，血液健康是影响男性功能的重要因素。而现代人常由于不良的生活习惯而导致高血脂等问题，从某种意义上说这是男性功能障碍患者不断增加的原因。　　而吃大蒜却能促进血液健康，改善血液循环，从而也有利于改善男性功能。　　5、抗衰老　　大蒜里的某些成份，有类似维生素E与维生素C的抗氧化，防衰老特性。　　大蒜能促进血液循环;蛋黄含有丰富的维生素E，能抑制活性酸素，减缓血管与皮肤老化。　　两者搭配优势互补，既能发挥好的抗衰老作用(血管与皮肤)，又能对恐寒症的治疗或美容产生很多的好处。　　6、降血脂　　据流行病学调查研究发现，平均每日每人吃蒜20克的地区，其心血管疾病的死亡率明显低于无食生蒜习惯的地区。　　研究人员对崂山县的50人进行测试，让他们每日食生蒜50克，6日后测得血清总胆醇、甘油三脂及l3脂蛋白的含量均明显低于实验前。经常食用生蒜也有降压作用。　　7、降血糖　　实验证明，生食大蒜有提高正常人葡萄糖耐量的作用，还可促进胰岛素的分泌和增加组织细胞对葡萄糖的利用，从而使血糖下降。　　8、可使血液变稀　　抽烟喝酒会使血液变得粘稠，如果同时吃些大蒜，就会平衡稀释血液。而且还具有类似维生素E和维生素c的抗氧化特性。　　9、抗疲劳　　有人研究发现猪肉富含维生素B1的食物之一，而维生素B1与大蒜所含有的大蒜素结合在一起，能很好的发挥消除疲劳、恢复体力的作用。　　10、降低胆固醇　　如果大蒜配蛋黄可抑制血管和皮肤老化，蛋黄里所含的卵磷脂能清除黏着在血管壁上的胆固醇，起到降低胆固醇的作用。　　另外，蛋黄还含有丰富的维生素E，能抑制活性酸素，减缓血管和皮肤老化;而大蒜又能促进血液循环。　　这一搭配不但能有更好的抗老化作用，对怕冷症的治疗甚至美容也有不错的效果。对于那些不喜欢大蒜刺激性气味的人来说，大蒜煎蛋黄是一个不错的选择。　　它是在捣碎的大蒜里拌入蛋黄，然后用文火慢慢煎成，既没有刺鼻的味道，双不会对胃产生强烈刺激。

　　味精与“中餐馆并发症” 　　1968年，《新英格兰医学杂志》上发表了一篇文章，描述了吃中餐的奇怪经历。大致是说开始吃中餐之后15到20分钟，后颈开始麻木，并开始扩散到双臂和后背，一般持续两个小时左右。这篇文章引发了世界性的对于味精的恐慌，被称之为“中餐馆并发症”。后来有一些针对“中餐馆并发症”的研究，但是无法证实它的存在。不过，基于“没有证实不代表不存在”的莫须有怀疑精神，这个故事很快广为流传，但是针对它的研究也就没有人关注了。　　针对味精安全性的研究很多，没有发现过它能产生危害。只有个别动物实验发现在“大剂量”下，对于某种非常敏感的老鼠有产生神经毒性的可能。不过所需要的大剂量远远高于人类食物中可能使用的量，也没有进一步的后续研究。　　美国FDA、美国医学协会、联合国粮农组织和世卫组织的食品添加剂联合专家组（JECFA）、欧盟委员会食品科学委员会（EFSA）都进行过评估和审查。JECFA和EFSA都认为味精没有安全性方面的担心，因此在食品中的使用“没有限制”。美国FDA的一份报告认可“有未知比例的人群可能对味精有所反应”，但是针对整体上的味精，他们赞同JECFA的结论。

抗癌公社创新模式让万千家庭大病不缺钱　　近年来，我国社会福利保障体系不断完善，已实现了“病有医保”、“生有保障”的初期目标，这让很多人都误以为：我们的生活，已可以完全摆脱自己对未知风险的预防。而实际上并非如此，日前的一则社论就认为：“社保不是万能的。一个健康的养老保险体系，应该是由基本养老保险、企业年金、商业保险共同组成，不能期望基本养老保险将所有的事情都办好，实现“老有所养”，还需要家庭和个人未雨绸缪，做好社会保险之外的功课。” 　　也就是说，社会保障，除了国家以外，整个社会也有义务分担。比如在对抗癌症的大军里，除了国家相关机构的身影外，还有如抗癌公社这样的公益团体，以最大的热情，支持着万千癌症患者生的希望。　　众所周知，在抗癌的道路上，人们不禁承受着身体的伤痛，更要承受沉重的精神压力和生活压力，从来都不乏为了治疗癌症而倾家荡产或者心生绝望而自我了断的报道。而张马丁先生创立的抗癌公社的出现，让人们在抗癌的道路上看见了曙光，让更多的人参与到抗癌这个活动中来。　　张马丁先生创立的抗癌公社，原名互保公社，是一个旨在解决癌症医疗费用的民间组织，可将其理解为对抗癌症的合作社、利益共同体、抱团互助组织。其成员相互约定，未患癌的成员为不幸患癌的成员捐助筹集30万的医疗费用，以帮助患癌成员治疗。抗癌公社将这种筹集规则进行了设计，使之变成了一种行之有效的制度化、纪律化、标准化的准则，可增强可行性和防范风险。如：　　——参加抗癌公社，须经过1年观察期; 　　——不帮助人，则视为自动退出公社; 　　——不设立基金，会员捐助是p2p的，通过支付工具从捐助人直接到受捐人，不需要担心有人从中截留;——根据成员数量动态的捐助金额; 　　——成员患癌后病情是公示的，经过公证的; 　　——成员随时可以主动退出、放弃捐助而自动退出互保公社，权利与义务同时中止，跟道德及诚信无关;——完全基于支付宝，实名认证和资金流转都有据可查，对于成员捐助也更加方便;抗癌公社的创立，赢得了社会各界的一致好评。华南师范大学教授谈方说“此举首先是一种社会公益心的表现，其次是对社会保障体系的补充。无论是西方发达国家，还是正处在社会主义初级阶段，社会医疗保障体系都不发达的中国，都不可能完全涵盖所有公民的医疗保障需求，这样的互助形式也值得提倡!”着名刑辩律师张青松也表示“‘抗癌公社’是一种基于互助性质的团体，他们的行为没有融资利益的存在，而是帮助特定需要帮助的个人。不涉及非法集资。”由此可见，抗癌公社创立的必要性和公益性。　　在人们抗癌的路上，有抗癌公社，便不再觉得孤单，因为我们一起向癌症挑战，我们携手共进.

彩色吸管致癌？教你几招快速辨别　　使用吸管本是为了方便卫生，可如今却成为一个新的“安全隐患”。日前，江苏省质监部门对上百款塑料吸管“大普查”发现，约三成吸管不合格，过半吸管被检测出重金属和禁用性偶氮染料超标，长期使用这吸管可能会危害人体神经元和骨骼，甚至有致癌的危险。如何鉴别出“有害”吸管？　　本次检验出的“问题吸管”均为彩色吸管，五颜六色的吸管竟成为了健康的“吸血鬼”。专家表示：“彩色吸管相比无色透明吸管含有更多的合成染料，颜色鲜艳的染料中会含有大量铅镉等重金属以及重氮毒物，这些成分对于免疫力低下的人可以致病。” 　　劣质吸管中的成分不明，一些不良商家甚至使用回收来的原料，一旦杀菌不彻底会对肝脏、肾脏造成严重损伤，严重的可影响神经系统和儿童智力发育。　　吸管作为一种食用性工具，由于聚丙烯无毒，且能承受100度的高温，国家规定只有聚丙烯才能用来做吸管。然而，一些商家采用劣质低档的聚乙烯，甚至是聚氯乙烯等工业原料。这些材料耐热性差，在60度以上热水中就会变软，释放出有毒有害成分。　　另外，当吸管浸入的液体是果汁、碳酸饮料等酸性液体中，彩色吸管的染料会溶解在饮料里面。一些“卡通吸管”和“趣味吸管”中含有的增塑剂、荧光剂等化学物质，也成为潜在“致癌因素”。　　日常生活中，我们难免会用到吸管，选用吸管时要“一看二闻三挑选”。　　一看　　尽量选择透明无色的吸管，红色等色彩艳丽的吸管添加染料会很多。此外，还要将吸管对准灯光查看管壁是否均匀无杂质，有杂质的可能是采用劣质塑料制成。　　二闻　　闻一闻是否有浓烈的塑料味，如果塑料味很大，就要警惕吸管可能加入了聚氯乙烯，或者由回收塑料制成的。　　三挑选　　选择包装上有QS标识的吸管。吸管产品内包装应有明显的标志，如产品批号、材质、规格、生产日期和地址等。　　消费者应尽量去大型超市和正规商家购买吸管，避免使用路边摊、饮品店提供的吸管。在使用中，也要尽量避免与碳酸饮料、牛奶、豆浆等热饮一同使用。

中国未来五年白血病儿童将超五万九成患儿需要救助　　“据统计，大部分白血病患儿医疗费用在10万至30万元，20%的患儿医疗费用在30万元以上，最高为180万元。”记者从9月23日举行的第三届中国儿童大病救助论坛上获悉，按照医学界公认的儿童白血病发病率测算，未来5年，我国0至14岁的白血病儿童将达到5.05万名，其中4.05万名患儿家庭面临着灾难性医疗支出。　　高昂的医疗费用使许多白血病儿童家庭陷入困境。中国红十字基金会和中国公益研究院发布的《儿童白血病救助成效及需求趋势报告》表明，少则十几万元，多则上百万元的医疗费用支出，对许多普通家庭来说是“灾难性的”。有75%的家庭表示医疗费用来源不能满足孩子的治疗需求，更有63%的患儿因家庭无法支付医疗费用，没有完成“能救命”的干细胞移植手术。　　据了解，近年来国家不断提高基本医疗保险住院费用报销比例，按规定名义上医保报销不低于75%。但实际操作中，受到起付线、医保报销目录、封顶线、异地就医等因素影响，大部分白血病患儿实际报销比例低于50%，其中更有27%的患儿只能得到30%的报销。2013年，我国共有1.1万名0至14 岁白血病患儿，大约有90%的患儿需要医疗救助，其中农村白血病患儿100%需要救助。　　中国公益研究院负责人表示，全国目前有数百家公益组织参与了儿童大病救助。其中，中国红十字基金会小天使基金是我国最大的白血病救助机构，10年中累计救助了1.3万名白血病儿童，但目前仍有5700多名病儿在排队等待。　　“大病患儿医疗费用高昂，需要政府和公益组织联手，而未来几年，公益救助仍将是大部分因病致贫白血病患儿获得救助的唯一渠道。”有关专家表示，基本医疗保障制度只能满足底线需求，而这也是公益救助的空间。　　为此，论坛上启动了中国儿童大病救助联盟，由中国红十字基金会、中国社会福利基金会等6家公益组织共同组建。联盟将打造针对大病儿童的联合救助机制和救助信息平台，解决我国儿童大病救助结构失衡、资源分配不均等问题，提高特殊困难群体的保障水平，实现对大病儿童的“广义”救助。(记者郑莉姬薇)

我的悼亡诗生而何欢，死而何惧。凭吊老李，抚今追昔。有过风光，也曾失意。慷慨陈词，惊天动地。左右逢源，避害趋利。病入膏肓，罕至人迹。世态炎凉，罪人罪己。呜呼玲海，撒手西去。

媒体上不乏患病求助的报道媒体上不乏患病求助的报道，如果当初加入了“抗癌公社”，也许就免掉了这些烦恼，至少也能缓解一下吧！抗癌公社的原理无比简单，在我们健康的时候，当社区中出现符合情况的不幸的人，我们每人给他一点小资助（10元以下），当我们万一不幸，所有人都会给我们一点小资助，帮助筹集数十万解决生活压力。抗癌公社起到信息平台作用，免费加入，不抽成，没人不幸就没有费用，确保高效运转。公社设计了一套完整的规则以保证这个原理的运行。保证对各个人群都公平合理。

人类可以预知死亡吗？死亡对于世界上的任何一个人来说都是不可避免的，自古以来死亡都是来得让人猝不及防，可能每一个人在自己生命结束的时候都会发现自己还有很多事情没有做，每一个活着的人也都在想要是自己可以预知死亡就好了，如果可以预知死亡的话就可以在自己死亡之前做很多的准备。那么人类可以预知死亡吗？今天就把小编带着大家来看看科学家们的解释吧。其实我们并不能非常肯定的说人的是否可以预知死亡，因为生老病死本来就是自然界一个永恒的话题，所以说一个人是否要结束他的生命不是自己可以颠覆的，死亡也是任何一个人都无法抗拒的一个结果。那虽然人们并不能预知自己什么时候死亡，但是在一个人的生命快要结束之前去有一些明显的征兆。今天就让小编带着大家来看看吧。第一种情况是一个病了很久的人突然在某一段时间内口中有恶臭，人的口腔都有着自我净化的功能，每一个人的口腔如果有异味的话大多数是因为自己的肝脏出了问题，所以说如果一个病人的口中发出恶臭句话就证明这个人体内的器官已经全部坏死了，很有可能肝脏或者肺部都已经病变甚至溃烂了，这是因为里面的器官腐烂才导致口中散发出恶臭。所以说如果一个病人在要死之前他的口腔里面一定会散发出让人难以忍受的恶臭。第二种情况是一个被病痛折磨很久并且变得异常烦躁和痛苦的人突然在某一天安静下来，在安静下来之后他会觉得自己身上的痛苦的有所缓解了，除了身上的痛苦有所缓解之外他们还会感觉到自己突然很想见某一个人，在这种时候他们会将自己身边最亲的人都叫来陪自己，并且他们会将自己的所有遗憾和所有没有完成的事都一一交代给自己最信赖的人，在完成了这些事情后他们很快就会死掉。所以如果一个人看到自己久病的亲人或者朋友有这样的情况的话就一定要注意了，因为他们的生命很有可能在较短的时间内结束。人类的任何一种科学现在都还不能预知一个人的死亡，但是在一个人死亡之前去有一些征兆，所以如果只要有心人仔细去观察一下这些征兆的话就不至于让自己身边的人走得太突然。

“懒”出来的癌症据英国《每日邮报》报道，一项涉及近万人的调查显示，懒得运动已经成为全球第四大死亡风险因素，据估算，每年因此而死亡的人数高达320万，且逐年增长。不仅是懒得运动，其他的懒惰行为也会带来疾病风险。在生活中人们都有过这样的经历，制定了完美的计划，却没有认真实现。还有些人总是懒得刷牙、懒得上厕所、懒得睡觉关灯、懒得喝水、懒得体检……生活越来越忙，我们却越来越懒。据说，懒到极致的人都自称是“懒癌”患者。其实，懒真的会有损健康，甚至让人增加患癌风险。懒得刷牙会导致溃疡、牙龈出血、牙周病。懒得上厕所，会损害膀胱，增加患膀胱癌的风险。睡觉懒得关灯，光线会使人的生理节奏混乱，抑制褪黑素分泌，会有助癌细胞生长。懒得做饭，经常在外就餐，长期吃快餐，饮食过于单一，热量高又缺乏纤维素，会诱发大肠癌等消化系统癌症。懒得倾诉，会憋出癌症。懒得体检，会错过最佳治疗期，而癌症发现越早，治疗效果越好。因此，为了您的健康，每天早晨和晚上刷两次牙最好；一旦有尿意就要立即去厕所解决；干洗后的衣服要挂在通风处晾一周后再穿；睡觉前先把灯关掉，如果是睡觉怕黑，应该从心理上解决问题；精神压力大是癌症的主要危险因素，学会倾诉可以缓解压力和焦虑情绪；要多吃含有纤维素的食物，如绿色蔬菜、芹菜、杂粮等，拒绝油炸、腌制等食物；健康人群每年要定期体检，有癌症家族史、有危险因素者还要定期做有针对性的检查。

管理高血压的4个正确认识随着年龄增长，您会发现身边越来越多的人开始出现高血压。这正常吗？确诊为高血压之后，是否患冠心病只是时间问题？很多患者在门诊中都会问到这个问题。高血压病是目前最为常见的心血管疾病之一，按照病因可以分为继发性高血压和原发性高血压。前者顾名思义是由于各种疾病导致的血压升高，比如肾脏疾病、内分泌系统疾病造成的高血压。在这种情况下，高血压只是疾病的症状之一，治疗必须针对原发疾病进行。临床更为多见的是原发性高血压，也是我们这里讨论的重点。如何应对高血压？我们需要先帮大家理清4个问题。首先，高血压不是遗传病。迄今为止，原发性高血压的病因尚不明确。已经知道的是，高血压是多因素导致的疾病，受遗传因素和后天环境的双重影响。具体说，高血压家族史、体重、心理压力、运动习惯、吸烟、饮酒、盐摄入等都和高血压有关。所以，父母有高血压，孩子不一定也要有，即便孩子真的诊断了高血压，也不完全是因为遗传。其次，高血压是可以控制的疾病。很多人在血压升高之后通过改善生活方式控制血压，这是非常明智的选择。因为坚持健康的生活方式，诸如增强锻炼、戒烟戒酒、控制体重、低盐低脂饮食…不但可以在一定范围内降低血压，还可以在未来的生活中延缓心脑血管疾病发生。但是，经过调整生活方式仍旧不能改善高血压，就应该尽早寻求药物帮助。医学发展到今天，降压药物不仅注重平稳降压，更关注靶器官保护，甚至兼顾人性化的服药方式。患者完全可以找到安全、个体化的治疗方案。第三，不是“用了降压药就停不下来”。高血压病不是发烧感冒而是一种慢性病，它的发生发展都会经历很长时间。我们的机体有完美的代偿机制，血压升高时血管可以充分舒张，将血压调节到生理水平。一旦发生了持续的高血压，说明机体的调节机制已经不能维持正常血压了。之前已经提到，导致高血压的原因不是单一的。药物治疗可以保护心脑肾等重要脏器不被持续高血压状态损害，延缓靶器官疾病的发生。自觉不难受就不吃药，看到血压正常就断药的做法不仅会引起血压的波动，造成身体不适，而且可能会导致脏器损伤，比如各级动脉硬化、高血压脑病等。这样的损伤不仅危险，而且往往是不可逆的。科学和经验都告诉我们，高血压疾病是可以与我们和平共处的疾病。合理用药配合健康的生活方式，可以帮助身体更好运转。最后，得了高血压不等于就要得冠心病。尽管我们已经明确知道高血压病是冠心病的独立危险因素之一，罹患高血压的人群冠心病发生率显著高于无高血压人群，但是高血压病和冠心病之间并不存在因果关系。和高血压病一样，冠心病也是一种多因素影响的疾病。除了高血压以外，遗传因素、血脂、血糖、吸烟等多重影响都在起作用。未控制的高血压更可能造成动脉内皮损伤、动脉粥样斑块破裂、心肌耗氧量增加等不良后果。而良好的血压控制是对身体最基本、最可靠的保护。医生的提醒：发现血压升高，我们应积极改善生活方式，争取恢复机体自身的调节能力。一旦诊断为高血压，尤其当有效的生活方式改善也不能达到理想血压水平的时候，更需正确面对，坚持规律服药，切忌讳疾忌医。抗癌公社是中国第一个，也是唯一一个免费加入，不收任何费用，不碰钱不抽成，在社员发生25种大病时筹集30万医疗费的互助社. 作者简介：万昕红医生是首都医科大学心血管专业博士学位；2007年获得心血管专业副主任医师职称，现任职于北京和睦家医院心脏中心。万医生从事心血管科临床工作近18年，擅长心血管常见病及危重症诊断和治疗，工作范围涉及门诊、急诊、病房、重症监护室及社区健康教育。

为什么医生总叫你多喝水？真相竟是如此惊人！很多人感冒或咳嗽，医生除了让你吃药输液，再有就是多一句：“多喝点热水！”大家知道为什么吗？原来身体是这样防御的：从打喷涕到癌症的9个步骤……存在却被你忽略的！看过了就知道为什么不建议轻易去吃药、打针、输液了！第一步：打喷嚏当病原菌、灰尘、花粉等进入鼻腔后，身体的防御系统启动通过打喷嚏的形式把它们打出来。第二步：咳嗽如果病原菌没有被打出去，就会进入上呼吸道、支气管，身体启动第二道防线咳嗽将病原菌咳出。而我们以为咳嗽是病。马上吃止咳化痰的药大量的抗生素（消炎药），将本来要排出体外的病原菌又压回身体里面去，于是身体的防御系统进入了第三步。第三步：乏力，没有食欲身体告诉我们要好好休息，集中体力对抗进入身体里的病原菌，往往在这个时候我们会强迫自己吃饭，吃饭需要消耗能量来消化食物，身体不想吃饭我们就不吃，增加喝水量同时多喝蔬果汁。如果这一步没做好身体将进入第四步。第四步：发烧一方面表明病原菌进入了血液，身体的就启动免疫力表现为发烧，将病原菌烧死，当温度升高到38.5度时免疫力会增加一倍，温度升到40度大部份病毒将被烧死，我们只要喝足够的水，人体永远不会烧出问题，而我们打退烧针，吃退烧药却帮了病毒的忙。于是身体将进入了第五个阶段。第五步：皮肤病/过敏/湿疹/皮炎防御系统要将血液里的毒素排出体外，因此皮肤会过敏，会导致各种皮炎，湿疹，皮癣等皮肤病，而我们现在大多数人都没有在意，忽略了身体的警示，此刻应该及时治疗，以免病毒扩散进一步恶化，建议使用宫仁堂本草霜。第六步：发炎身体为了保全大局，将血液中的病毒和细菌集中在一个地方，因此会出现红肿热痛的反应，我们又消炎吃大量的抗生素，又帮了病毒的忙，身体没有办法只能进入第七个阶段。第七步：溃疡人体是非常智慧的为了保护身体，因此在发炎的地方烂掉也不会让病原菌到处跑。这时原材料不足的话，身体将溃疡部位纤维化进入第八步。第八步：纤维化、硬化、疤痕化身体为了保护自己将溃疡处包裹起来，疤痕硬化后病原菌也不能活动了，功能也不好了，人们为了舒服又是大量的抗生素，50%的死亡跟硬化有关，进入第九步。第九步：癌变、肿瘤化细胞为了适应新的环境只有突变，癌细胞是在严重缺水，缺氧，缺营养的情况下形成，从一个癌细胞发展到绿豆大小需要10-15年时间，而从绿豆大小发展成鸡蛋大小只需要一年，癌症的潜伏期最少都有10-15年时间。在从打喷嚏到癌症的这九步中，每走一步，我们只要听听身体的声音，多喝水，注意休息，给足细胞所需的原材料，身体会自己去修复，我们才可以优雅的老去，而不会被病痛折磨至死。所以如果医院让你吊针而你还没有超过六十岁请尽量跟医生说N0！

打算买几节铁皮柜，放书用。家里的藏书太多了，盛了足有十个大纸箱，客厅卧室全都是。

抗癌公社创新模式让万千家庭大病不缺钱　　近年来，我国社会福利保障体系不断完善，已实现了“病有医保”、“生有保障”的初期目标，这让很多人都误以为：我们的生活，已可以完全摆脱自己对未知风险的预防。而实际上并非如此，日前的一则社论就认为：“社保不是万能的。一个健康的养老保险体系，应该是由基本养老保险、企业年金、商业保险共同组成，不能期望基本养老保险将所有的事情都办好，实现“老有所养”，还需要家庭和个人未雨绸缪，做好社会保险之外的功课。” 　　也就是说，社会保障，除了国家以外，整个社会也有义务分担。比如在对抗癌症的大军里，除了国家相关机构的身影外，还有如抗癌公社这样的公益团体，以最大的热情，支持着万千癌症患者生的希望。　　众所周知，在抗癌的道路上，人们不禁承受着身体的伤痛，更要承受沉重的精神压力和生活压力，从来都不乏为了治疗癌症而倾家荡产或者心生绝望而自我了断的报道。而张马丁先生创立的抗癌公社的出现，让人们在抗癌的道路上看见了曙光，让更多的人参与到抗癌这个活动中来。　　张马丁先生创立的抗癌公社，原名互保公社，是一个旨在解决癌症医疗费用的民间组织，可将其理解为对抗癌症的合作社、利益共同体、抱团互助组织。其成员相互约定，未患癌的成员为不幸患癌的成员捐助筹集30万的医疗费用，以帮助患癌成员治疗。抗癌公社将这种筹集规则进行了设计，使之变成了一种行之有效的制度化、纪律化、标准化的准则，可增强可行性和防范风险。如：　　——参加抗癌公社，须经过1年观察期; 　　——不帮助人，则视为自动退出公社; 　　——不设立基金，会员捐助是p2p的，通过支付工具从捐助人直接到受捐人，不需要担心有人从中截留; 　　——根据成员数量动态的捐助金额; 　　——成员患癌后病情是公示的，经过公证的; 　　——成员随时可以主动退出、放弃捐助而自动退出互保公社，权利与义务同时中止，跟道德及诚信无关; 　　——完全基于支付宝，实名认证和资金流转都有据可查，对于成员捐助也更加方便; 　　抗癌公社的创立，赢得了社会各界的一致好评。华南师范大学教授谈方说“此举首先是一种社会公益心的表现，其次是对社会保障体系的补充。无论是西方发达国家，还是正处在社会主义初级阶段，社会医疗保障体系都不发达的中国，都不可能完全涵盖所有公民的医疗保障需求，这样的互助形式也值得提倡!”著名刑辩律师张青松也表示“‘抗癌公社’是一种基于互助性质的团体，他们的行为没有融资利益的存在，而是帮助特定需要帮助的个人。不涉及非法集资。”由此可见，抗癌公社创立的必要性和公益性。　　在人们抗癌的路上，有抗癌公社，便不再觉得孤单，因为我们一起向癌症挑战，我们携手共进!http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Flife.21cn.com%2Fzaojiao%2Fxiaofei%2Fa%2F2015%2F0204%2F17%2F29006404.shtml&urlrefer=3c9ac1b6856700253e756e910a8bb015