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【学术】文艺心理学专题文艺心理学问答题集锦高飞发表于 2006-8-13 2:02:00 1、文艺心理学同文艺学其他分支相比,有什么优势?文艺心理学既不同于文艺哲学，也不同于文艺社会学，它有自己独特的研究对象、研究角度和研究方法。它把研究的重点从审美客体转向审美主体，在一定程度上抛弃了自上而下的方法，而采用自下而上的方法，它不是采用高度思辨的方法，而是经验的、实证的和归纳的方法。文艺心理学下正因为有独特的角度，有自己的优势，它才能进入到文艺哲学和文艺社会学所无法深入的领域，能进入艺术创作和艺术接受的个性心理的深处。把心理学引进美学文艺学领域，就使一些复杂而微妙的艺术现象和审美现象得到科学而具体的阐释。2、文艺心理学的研究对象是什么？研究对象是审美主体在各种审美体验中的心理活动，是文艺创作和文艺接受中的心理机制。具体包括艺术家的心理特征、艺术创作的动力、艺术创作的心理流程、文艺作品的心理蕴含、艺术接受的心理规律等。其中，审美体验是一个核心的命题。3、文艺心理学同普通心理学是什么关系？二者既有一定的联系又互相区别。联系：普通心理学在文艺心理学研究中占有特殊地位，文艺心理学的研究离不开普通心理学。普通心理学的一般理论、观点和方法对于文艺心理学的研究有重要指导意义。区别：研究对象不同。普通心理学研究的对象是人类普遍的心理；文艺心理学研究的对象是人类的审美心理，后者比前者更为复杂和微妙。研究方法不同，普通心理学带有自然科学性质，它的研究更多地采用实验方法，力求定量定性；文艺心理学是一门人文学科，面对情感色彩强烈和复杂微妙的审美心理，更多采用体验和内省的方法，要达到定量和定性是很难的。4、试具体谈费希纳的某一审美原则。5、如何评价实验派的文艺心理学研究？6、梦与艺术创造的关系应当如何理解？7、如何评价弗洛伊德的文艺心理学观？弗洛伊德的文艺心理学观中有值得肯定的一面，也有不足的一面。其观点中较有价值的一面体现在以下几点：A、弗洛伊德是第一个把研究的视线牵入艺术家的最幽深的内在世界的心理学家。如像力比多之类的概念可以启示人们去把艺术家的艺术冲动看作是来自生命本体深处的东西。B、弗洛伊德谈论某一个艺术理论命题时，往往会涉及到更多的问题，可以这样说，弗洛伊德几乎接触了艺术理论的所有方面。C、弗洛伊德作为第一个对艺术问题表现极大兴趣的专业心理学家，他的文艺心理学观点的影响是相当深远的。其不足之处表现在：A、在总的原则上，弗洛伊德理论的非社会倾向，不但在前提方面是不可验证的，而且在许多地方引申得有点离奇了。B、过于强调力比多的作用，绝对地认为所有的艺术作品都必然地和潜意识领域中的童年情意综有关。C、他的学说不一定具有充分的代表性，缺乏普遍的适用性。D、对于艺术的社会功能的描述暗含了一种不切实际的乐观倾向。8、谈谈原型与特定文化的关系。9、描述艺术活动中的自卑和超越。10、格式塔文艺心理学是如何解释文学创作过程中的心物关系的？11、格式塔文艺心理学是如何解释审美活动的生理基础的？12、为什么马斯洛的心理学是第三思潮？马斯洛坚信人有能力造出一个对整个人类及每个人来说是更好的世界，坚信人有能力实现自己的潜能和价值即达到自我实现。在心理学上，他的最大的贡献在于他领导了著名的第三思潮运动。他的需要层次理论和自我实现理论成为人本主义心理学最重要的理论之一。马斯洛的需求理论在世界上引起了一场心理学界的革命，被称为第三思潮，对全世界的人产生了广泛的影响。人的需求是稳定的心理因素，人的行动可以从需求的角度去分析。据马斯洛的研究，人的需求可以分为五种：生存需求、安全需求、爱的需求、尊重的需求与自我实现的需求。任何真正的需求满足都有助於个人的改进、巩固和健康发展。就大多数情况而言，这五种需求呈金字塔形排列，越是低级的需求，越强烈，越是高级的需求，越微弱。高级的需求是在低级的需求满足或部分满足的基础上产生的。自我实现的需求是真正的健康的人才会有的。人本主义反对将人的心理低俗化，动物化的倾向，故被称为心理学中的笫三思潮。

【资料】花花的档案总汇 hero在中资料重新整理`` ◆出道故事◆ “因为拿到了最佳外形奖，所以大家可能会以为我对自己的外形很有自信，其实不是这样。如果要我选出我最满意的部位，我一定会选眉毛，而其它部份我就没有自信了。现在说说我当歌手的过程，实际上，到中学2年级以前，我还是个五音不全的人.. 当时非常讨厌别人说我唱歌不好，所以就经常听歌，跟着唱，渐渐体会到了唱歌的魅力!” ================================================================ 姓名：Jaejoong Kim 中文名字：金在中 /英雄在中生日：86.01.26 星座：水瓶座血型：Ｏ型身高：180CM（2辑后为180CM，现在应该更高了吧..^^) 体重：不详....(总之很瘦- -..）兴趣：唱歌、跳舞、电玩特长：歌唱、模仿、做饭喜欢的艺人：KangTa、俞永镇、Fany、WheeSung、Yumi 出生地：忠庆南道公州家庭成员：父母，八个姐姐～金珍姬、金善姬、金美晶、金素贞、金侑顺、金民晶、金阿茔、金秀英信仰：基督教喜欢的季节：春天喜欢的动物：小狗喜欢的花：百合喜欢的数字：2和7 喜欢的颜色：黑白、红、粉红喜欢的食物：糖果、PIZZA 香蕉、腊肠讨厌的食物：狗肉最宝贝的东西：父母、手机、H.O.T第3辑癖好：摸头、照镜子、唱歌座右铭：不要骄傲自大，要谦虚性格：多重人格（见什么人说什么话，给人的第一印象不好）小时侯的梦想：超市的店员（可以想怎么吃就怎么吃）理想的女性：第一印象良好的女性乐器：会一点点鼓、笛子、竹板对自己不满意的地方：声音（因为有点奇怪）对自己最满意的地方：眉毛

【论文】山东省海洋灾害问题研究 2002年山东省海洋环境质量公报4.海洋灾害与海洋污损事故4.1海洋赤潮　　2002年，我省加大海洋赤潮预防、控制和治理力度，在近岸海域全面开展了赤潮监测、监视工作，赤潮防灾减灾工作取得了新的进展，沿海大部分地区未形成明显赤潮灾害。　　2002年，我省建立了近岸海域赤潮监视网络，利用卫星遥感、船舶等技术手段，对全省近岸海域进行全方位赤潮监视监测，并在莱州湾设立赤潮监控区，开展赤潮业务化监测和预警报工作，取得了良好效果。　　2002年，山东近岸海域共发现赤潮4次，其中青岛浮山湾、威海近岸海域各发现1次，滨州近岸海域发现2次，赤潮种类分别为红色中缢虫、裸甲藻、夜光藻、中肋骨条藻等，累计面积超过120平方公里，直接经济损失达1700万元。4.2海洋污损事故　　2002年，全省共发生渔业污染事故27起，比2001年的47起减少20起，渔业经济损失6882万元。青岛胶州湾发生的红色中缢虫赤潮图 4.3海洋自然灾害4.3.1风暴潮　　2002年7月5日-6日,受第5号台风(威马逊)影响, 山东半岛东部沿海出现4.0米左右的大浪，部分岸段出现接近当地警戒水位的高潮位。　　7月27日，9号台风（风神）中心在山东胶南附近登陆，受其影响，山东沿岸均出现3-4米的大浪，部分岸段潮位接近或达到当地警戒水位。　　由于各级政府高度重视海洋防灾减灾工作，根据风暴潮警报提前做好灾害防范，两次风暴潮均未形成大的灾害。4.3.2海冰灾害　　2002年度冬季，渤海及黄海北部的冰情较常年偏轻，但黄河口附近和莱州湾局部海域有短时冰灾发生。

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【12星座爱情死穴大盘点】 1、“挑战他的权威”狮子座、白羊座白羊座是权威中的权威，当他立定志向或决定一样事情时，他会用命令或者是公告的方式让对方知道，意思就是对方只要接受就好了，千万不要提出反驳，狮子座通常在说大话或者是展现他的权威之前，他觉得他已经做好万全的准备了，可是当他已经做好万全的准备时，对方还否定他，挑战他的权威，也代表挑战他的全盘准备，至狮子座会觉得这是对他的不尊重。2、“太多金钱往来”双子座、水瓶座双子座跟水瓶座虽然在金钱上是愿意付出的，但是绝对不能对方伸手主动要的，而且他们是属于借钱出去就不好意思要回来的人，于是钱出去了，疙瘩也就永远在，刚开始如果是他们主动要出钱，这是他们心甘情愿，对方越是拒绝，他们会越想要付出，甚至认为自己可以帮助对方是自己的成就感，可是当对方主动跟水瓶和双鱼借钱，那就代表对方无能，不会自己想办法，马上对方在他们心中的分数就大量的流失了。3、“冒犯他的家庭和朋友”金牛座、双鱼座金牛座的人认为自己的家人或朋友就算在怎么错也轮不到对方来批评，当有这种状况出现时，金牛座大男人主义和憨直的个性就显现无疑了，他会认为对方如果不接受他的家人就等于不接受他，至于双鱼座认为未来的另一半是一个工作伙伴，以后要一起工作一起生活，很多事情要商量，因此对方要跟他的家人有相同的气质，双鱼座很在意另一半可不可以跟他的家人融合4、“瞧不起他的工作和收入”巨蟹座、天蝎座巨蟹座和天蝎座都是以成为有钱人为目标，他们心里已经有一些计划和一些想法，巨蟹座虽表面很和气，但是其实他认为成为有钱人才能成为贵族，他是一心一意朝这目标打拼，因此他对事先瞧不起他的人会非常歇斯底里，非常的情绪化，天蝎座的骨子里非常心高气傲，即使在逆境当中他也会告诉自己要咬牙撑下去，因此他对于自己都能忍了而对方却把他点破，这会让天蝎座非常不能忍受，这时不管他有多爱对方，他都会马上翻脸走人。5、“窥探隐私疑心管太多”射手座、天秤座射手座和天秤座不管他们是否是真心的对对方，可是他们对于对方去翻他的手机，看他的日记，甚至于把他以前的前女友或前男友的照片撕掉……等等，他们都很不能谅解，这两个星座的人认为这些都是历史的纪录，他们的心中都是很坦荡的，又或者他们自有安排，另一半的这种窥探行为让他们如芒刺在背，为了要屏除这种不安全感，他们就会让对方出局。6、“太过于放任不闻不问”处女座、魔羯座处女座是很黏人的，他很愿意为自己的另一半全心全意的付出，因此他不能理解对什么不能多多陪伴自己呢？为什么宁愿跟朋友聚会而不带自己一起出席……等等，处女座对于这些行为会非常不谅解，至于魔羯座对于另一半事先答应自己的事情或约会忽然翻案或临时取消，这种态度会让魔羯座非常不能接受，因为他已经排除万难把时间安排好了，就是等着要跟对方约会，而对方竟然突然取消，他心里就会非常不舒服，因为他很在乎，相对的他也希望对方也很在乎。

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【你认识许智伟吗？】你认识许智伟吗如果你不知道许智伟，那很正常。　　他是环球唱片东南亚地区的总裁，作为一名管理者，是在幕后。　　如果你熟悉许智伟，那也很正常。　　他在莱卡我型我SHOW的比赛中担任评委，在挖掘新星的同时不经意地把自己推上了一个前台的位置。　　20，30，40　　“谢谢，谢谢，比较恐怖。”　　“非常难听，很好笑，走音走得很厉害……表演真的很灾难，很难看……”　　“身体表演方面有木头的感觉。”　　“玩玩，搞笑，随便，这样。”组合着奇怪的词语，发着有点特别的音调，许智伟在评委席上说了很多“奇怪”的话，这些语言犀利，不留情面，表情严肃不带笑意。　　上一秒钟严苛，然后，下一秒钟，他又开始笑得前俯后仰，“整蛊”起旁边的明星评委余文乐来怀着坏坏的诡计。　　20岁的时候，如果有莱卡我型我SHOW，那么许智伟一定会去参加，那个时候他喜欢音乐，和朋友们一起组建了一支乐队，只不过也是在那个时候，他发现在音乐上有太多比他玩得好的人。所以如果他去参加比赛，等他拿着吉他自弹自唱完一曲之后，碰上一个许智伟式的评委，就会说“不好不坏，我见过太多像你这样的人”。问他如果碰到这样苛刻的评委会不会受到打击，他笑着摇头，说这样会让他看清楚自己，可能转而去参加网球比赛，14岁的时候他就开始喜欢网球，放弃了之前老师认为他有前途的绘画，梦想着成为第一个华人职业网球选手。只不过他也知道自己无法达到那个目标，因为还没有足够好，只是一个“Okplayer”。　　许智伟知道自己喜欢什么，也知道自己在哪方面没有天赋，只要把它们作为兴趣就好，不要作为职业。“30岁的时候我开始了解我自己，虽然有点晚，不过没问题。”他觉得流行文化和有创意的行业会比较适合自己，而十多年前终于找到了他喜爱的行业，那就是音乐和媒体。　　许智伟开始担当莱卡我型我SHOW的评委，出现在电视里为大家所熟悉，是在去年，他40岁。　　“我很好奇，年轻时你是哪种类型的男生，当然，你可以用莱卡我型我SHOW的选手做比喻。”记者问。　　作为一位掌管东南亚多个国家业务的唱片公司CEO，现在他花蛮大一部分时间在莱卡我型我SHOW的比赛上，除了担任评委之外，他还花很多时间和选手交流沟通，那些选手，他基本上都很熟悉。想了想，许智伟说：“10岁前我就像王子（2005年莱卡我型我SHOW的一名选手，擅长创作，但内向）。很害羞，不说话，有自己的想法，很丑，我可以给你看我的照片。”　　说着，他起身，从旁边拿来他的包，取出一张照片给我看，照片上的小男孩戴着黑框眼镜，端正地穿着西装佩戴好领带，不苟言笑。那是他的9岁。　　“18岁的时候我就开始玩，变得比较活泼一点，开始改变性格了，之前是内向的，以后就外向了。那个时候我到处都跑，有很多朋友，毕业的时候我大概是我们中学里朋友最多的人。”　　18岁的照片上许智伟留着一头卷发，像极上世纪80年代琼瑶片的演员，瘦削，黝黑，站在海滩上，据说那时他正在举办一个派对。　　“到了20岁的时候我就比较专业一点，开始喜欢看书，这个习惯一直都没有改变，我喜欢看，喜欢写。”　　“到了30岁，我开始了解自己。我很感激自己有很多经验，失败了那么多次，也有成功，我的朋友说我是永远乐观、有希望的人。”　　许智伟最记忆犹新的一次失败是在读MBA后的第一年，那个时候他在一家公司做市场总监，负责新产品的开发。他努力压短时间，使开发新产品的时间比其他部门快两三倍，开始有一点成绩，有一次他的一个产品从有想法到生产半年时间就推出去了，但是没过多久客户就说这个产品有毛病。一开始他不相信，但投诉电话越来越多，一个月之后他终于承认了现实。于是他做了一个关于产品召回的商业计划，开始在美国飞来飞去，他面对各种各样的客户，他们在他面前骂他，说他不可靠，要他赔钱。那个半年他花很多时间和每个大客户交代，虽然最终他努力了但还是很悲观。有一天晚上老板把他叫到办公室里，当他以为会被炒鱿鱼的时候，老板却说，这是公司做得最好的一次产品召回。那一个晚上，许智伟的团队为他举行了一个派对，来庆祝他的失败。于是他明白，失败比成功更重要。　　而此时此刻，坐在我对面接受采访的许智伟，是在他的41岁。他所从事的行业需要时刻接受新的东西，需要时刻了解当时的流行，并要时刻根据流行来改变，所以也要时刻保持年轻。　　许智伟说：“我要保持年轻，做这一行没办法。”　　用他们公司的谭咏麟的话揶揄他：“你也是永远的25岁？”　　“哦，不，我很满意我现在的41岁。”　　每个人吃大闸蟹都代表自己的性格　　采访许智伟之前做功课，在网上搜索他的名字，首先出现的是有关他的论坛。　　打开，你会怀疑自己进入的是不是一个CEO的论坛，在那里，他俨然是一个明星。粉丝们收集了他各种各样的照片，发表倾慕他的文字，记录下和他接触的情景，讨论他的各方面信息。　　其实，之前，就有见识过。在莱卡我型我SHOW比赛的现场，很多人把他团团围住，要求拍照签名，那架势，实在和明星差不了多少。　　他的魅力究竟何在？　　一个40岁的人似乎很难用帅气来形容了，那成熟稳重？事业有成？一个严肃的人，一个苛刻的人，或归根结底一个坦白的人？　　采访许智伟之前有一种放心和一种担心。放心在于，从电视上来看，如果他不是至始至终在做秀的话，那么这个人应该是真实而坦白的，见这样一种人，是每个记者乐于接受的。但又从电视上来看，这个人说话又不留情面，或许，这会是一次不太愉快的采访。　　一开始就问他，“平时的生活中是否和做评委的时候一样真实坦白？”　　他觉得自己做评委的性格和做人、做朋友的性格差不多——坦白、直接、诚实，而他的朋友们会很信任他所给予的可靠看法。而在工作中，也是这样，他觉得如果不清楚地表达自己的想法和意见，要让员工去猜的话会浪费很多时间。所以,他有什么说什么，同时他也希望同事如此。“我身边不会有很多Yes-man，Yes-man在我身边也没有用，因为我很清楚地知道自己哪里强哪里不强。”

【娅娅喜欢的Harry】品位杂志上的专访．６月刊．职场先锋ＨＨ是我关于品位话题的第一位被访的男士，与其他置身于品位生活中的她们不同，ＨＨ没有和我谈论什么大道理．自始至终，他的脑中都有一个生活在品位生活中他的具象．也许就这样一直想着她，ＨＨ说出了他对品的看法．．．．．．． ”品位”：有没有想过一个生活在她时代的有品味的女性应该是怎样的？比如很时尚？比如很专业？ＨＨ：很聪明，很懂事，很大气，跟人的交流很开放，很容易交朋友，孝顺父母，也喜欢运动，打高尔夫，网球，做ＹＯＧＡ啊，玩的时候就很开心，很多东西都看得开，有时候非常孩子气，有时候就非常专业．这个女人会让你觉得你做一个男人很幸福，很幸运能够拥有这样一个女人，这个女人让你觉得自己坚强，也让你想成为更优秀的男人．

【恶作剧之吻剧照图图~~~粉喜欢】昨天晚上一口气看到了第19集看完之后心里酸酸的因为总觉得有很多话是对自己说的很能理解湘琴的感受其实这种女生不是那种见到帅哥就眼开而是~~~真的是真心的喜欢喜欢的是对方的内心就算他没有俊朗的外表也一样执着的爱着这个人

【普林斯顿大学比较文学专业】 WelcomeThe Department of Comparative Literature welcomes students interested in the study of more than one national literature, and those intrigued by the more general questions literature and literary study have prompted through the centuries. Though students at all levels focus on at least one language and literature in addition to English, comparative study is hardly limited to direct comparisons between authors or even literatures. Through the wider perspective offered by an inquiry into literatures across national, and often across disciplinary borders, a fuller understanding of literature and literary criticism - their forms and traditions as well as their larger cultural implications - may be obtained. Students motivated by a desire to understand literature in the broadest terms, as well as those interested in particular examples of literary comparison, will find an intellectual home in the Department of Comparative Literature.

【澳大利亚大学最新排名】 [21/11]澳洲大学最新排名 --------------------------------------------------------------------------------发表时间：2005-11-21 14:54:33 点击：420 次继海外机构评审了澳洲入围的大学在全球的排名位置,墨尔本大学的一个研究所亦再度评价了澳洲的全部大学（邦德大学除外）。评审的标准包括教职员的学术声誉及质量（占40%），研究生课程（16%），大学选生标准（11%），本科生课程质素（14%），财力资源（11%），及澳洲大学校长及各学院院长的相互评价（8%），总分定为100分，依得分排列出38间大学的位置。令人注目的是前列十数间的位置与上海交通大学的排名竟不谋而合，因此有较高参考价值。排名学校名排名学校名排名学校名 1 ANU澳洲国立大学 13 Newcastle纽卡斯尔大学 26 Swinburne斯文本大学 1 Melbourne墨尔本大学 13 Wollongong卧龙岗大学 26 UWS西悉尼大学 3 Sydney悉尼大学 14 Curtin科廷大学 26 VUT维多利亚理工大学 4 Queensland昆士兰大学 14 Griffith格里菲斯大学 30 Charles Darwin查尔斯达尔文大学 5 UNSW新南威尔士大学 14 New England新英格兰大学 30 Edith Cowan艾迪斯考文大学 6 UWA西澳大学 19 Deakin迪肯大学 32 CQU中央昆士兰大学 7 Monash莫纳什大学 19 James Cook詹姆斯库克大学 32 Charles Sturt查里斯多德大学 8 Adelaide阿得雷德大学 19 QUT昆士兰理工大学 34 Southern Qld南昆士兰大学 9 Flinders弗林德斯大学 22 UTS悉尼科技大学 35 Ballarat巴瑞特大学 9 La Trobe拉筹伯大学 23 South Australia南澳大学 36 ACU澳洲天主教大学 9 Macquarie麦考里大学 24 RMIT皇家墨尔本理工大学 37 Sunshine Coast阳光海岸大学 12 Tasmania塔斯马尼亚大学 24 Canberra堪培拉大学 38 Notre Dame圣母大学 13 Murdoch莫道克大学 26 Southern Cross南十字星大学全文共91324字节

【申请有数：美国百分之百接受你的学校】 Bellevue University (NE)Bluefield College (VA)Chadron State College (NE)Cleary College (MI)College of West Virginia Detroit College of Business Dickinson State University (ND)Emporia State University (KS)Fort Hays State University (KS)Franklin University (OH)Glenville State College (WV)Humphreys College (CA)Indiana University Southeast Lincoln University (MO)Louisiana State University-Shreveport McNeese State University (LA)Missouri Western State College Montana State University-Billings Montana Tech New College of California Northern Kentucky University Northern State University (SD)Northwestern State University of Louisiana(LA)Pikeville College (KY)Pillsbury Baptist Bible College (MN)Sheldon Jackson College (AK)Shimer College (IL)Southern Nazarene University (OK)Southern University-New Orleans Southwestern Adventist University (TX)Southwestern Oklahoma State University St. Paul's College (VA)Thomas College (GA)Trevecca Nazarene University (TN)University of Akron (OH)University of Rio Grande (OH)Warner Pacific College (OR)Wayland Baptist University (TX)Wayne State College (NE)Weber State University (UT)West Virginia State College West Virginia University Institute of Technology Western New Mexico University Wilmington College (DE)

【最IN的韩国减肥瘦身操】 1、腿部运动　　○笔直站好，双手叉腰。双腿分立，比肩宽20cm左右。　　腰部和腿部用力，身体慢慢蹲下、站起，大腿内侧肌肉疲乏。　　2、腰部＋背部运动　　○仰卧支起膝盖后，双手撑住腰部，抬起、放下臀部，反复20次左右。　　3、前臂＋腿部运动　　○一条腿弯曲着地，另一条腿尽量伸直。用两只手分别握住脚踝，反复抬起、放下伸直的那条腿。　　4、腰部＋腿部运动　　○可以一边看电视一边进行的运动。侧卧后用双手支地，将腿抬起、放下30次，则腰部和大腿内侧肌肉酸痛。

【常吃土豆餐减肥又营养】减肥的人都希望有既能保证营养，又不会饿肚子的减肥方法。土豆完全可以满足这些需要，让你吃了土豆还可减肥。首先，吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只有0.1%的脂肪；其次土豆中的蛋白质不但有营养价值，还有保健功能。按营养学观点，0.5公斤土豆的营养价值大约相当于约2000克苹果。你更不必担心肚皮有难熬的饥饿。土豆在补足人体需要的几乎全部营养素的同时，那丰富的纤维素可以让胃鼓鼓的，有“酒足饭饱”之感。但减肥者要注意，要将土豆做主食而不是当菜来食用。可以吃煮土豆、土豆条或土豆饼，每日坚持一餐只吃土豆，长期下去对预防营养过剩或减去多余脂肪很有效。

【怎样吃不发胖的妙招】现代人饮食充足、营养丰富，但却常有营养过剩及营养失衡之虞，以致于当代的胖子也越来越多，健康问题也随之增加。因此，如何吃得健康而不发胖，现代人不可不知。现有12妙招，想了又想，还是授之于人。 1.以米饭等五谷类为主食：吃饭配菜，而不是吃菜配饭。 2.牛奶的脂肪可减少：喝牛奶时，选用脱脂奶；如觉得脱脂奶无味，无法一下子改变，可以先改用低脂奶，或以1/2或1/3全脂奶混合脱脂奶一起喝，再慢慢增加脱脂奶的量。 3.可见的脂肪不要吃：吃肉或油炸的食物时，有皮去皮，吃瘦不吃肥。吃蛋糕时去掉外层及夹层中的奶油或鲜奶油装饰。 4.额外油脂不要加：吃面包时不要涂奶油、花生酱，或改用含脂量低的果酱；吃面时不要加过多的香油、麻油或沙拉酱。 5.糕饼点心要节制：通常点心类的食品都是高脂、高糖、高热量，所以一定要节制食用。如：粽子、月饼、绿豆糕、蛋黄酥等。 6.多选用植物性蛋白质食物：以毛豆、黄豆及一些豆制品取代部份的肉，这些植物性蛋白质来源的食物含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，而且纤维含量比较高。 7.多吃蔬菜：每日最好能吃三碟蔬菜，不但含有膳食纤维可以增加饱足感，而且可提供维生素及矿物质等营养素。 8.食用新鲜水果：新鲜水果含丰富维生素C及膳食纤维，若打成果汁，因需要水果量多，通常一杯果汁是由三个新鲜水果打成的，会提高热量，且在过滤时会把部份膳食纤维过滤掉，所以果汁不宜代替水果。 9.先吃菜再吃肉：把进餐顺序改成先吃菜再吃肉，不但可以增加蔬菜摄食量，还可以减少肉的食用量。 10.喝汤时捞掉浮油：在排骨汤、鸡汤中最容易出现浮油，食用前最好先将浮油捞掉，以减少脂肪摄取。 11.吃汤面时不要把汤喝完：面摊的汤面通常都有加肉末、香油来增加滋味，所以最好先将浮油捞掉或不要将汤全部喝完，以免摄取过多的油脂。 12.减少油包的食用：吃市售调理食品或方便面时，所附的油包可酌量食用，不须全部用完。

【6招苗条吃法】　　要使身体健康身材又不走样，既不浪费钱，也不用节食，这么多的条件都能同时满足的吃法，难道真的存在？不信，你看以下６招苗条吃法：一餐一道过油菜　　以食用油烹煮的菜，一餐以一道为限。如果主菜是炸肉饼的话，副菜就不要食用加入调味酱的蔬菜沙拉，而改以凉拌青菜，这样的话便能避免摄食过量的油分。不过，就算是在减肥期间，一餐吃一小匙左右的油还是有必要的。专家表示：油可以使肚子不容易饥饿而减少吃零食的机会，并具有提高胡萝卜素吸收率的效果。吃够白鱼、红肉、豆制品　　低热量且高质量的蛋白质一定要多加摄取，代表食品则有白色的鱼、红色的肉类、豆类及豆类制品、乳制品等。女性一天所必须的蛋白质为６０克。专家提示：蛋白质除了制造肌肉及血液外，也是成为荷尔蒙材料时不可或缺的营养素。蛋白质不足的时候健康状态就会受到影响，少吃的行动无法长期持续。砂糖一天一大匙　　砂糖和脂肪一起吃是发福致病的原因，不过要想煮出好吃的菜，少量地使用是有必要的，因此一天要以一大匙为限。吃点心时要尽量避免喝甜的饮料或吃蛋糕类的食物，如果真的很想吃甜点时，与其选择使用大量脂肪和砂糖制作的甜点，倒不如食用羊羹或小馒头等不含脂肪的糕点。改变烹调方法　　油炸食物或用油拌炒的食物摄食过量是肥胖的元凶，因此不要因为速食品方便又好吃，便经常做油炸的食物，而是要积极考虑能减少热量的调理法。此外，就算是同样的油炸食物，如果将食材切得很细小后再炸，比较容易吸附油脂因此热量较高。也就是说依据油炸法的不同，所含的热量会有相当大的差异。“成人为了配合正在成长期间的孩子，通常会烹调油炸食物等菜肴的例子相当多，这种情况绝对会肥胖的。因此，即使是使用相同的素材，成人的部分请使用蒸、煮、烤等低卡路里的调理法较为合适。“依据专家的这种建议，只要稍稍改变调理的方法，便能使菜肴更美味并减少热量。喝白开水　　酒精或甜的饮品是减肥最大的“敌人”，而开水及茶是你最好的伙伴。即使是果汁成分１００％的饮料，也含有相当多的糖分，因此尽量忍耐不喝才是最上策。一般认为喝酒不会囤积热量，实际上酒类所含的热量相当高，像１００毫升清酒所含的热量为１９８千卡（糖质９.０克），一杯红葡萄酒的热量也有８０千卡（糖质１.７克）。　　专家表示：无论如何都无法戒除的人，甜的饮品以一天一瓶、啤酒一瓶，用这个作为标准，自己决定饮用的量。吃二两主食　　一餐中所吃的米饭，以小饭碗一碗（１１０克）为限，面包则是以六片装的一片为限。专家建议：将１１０克的米饭填入饭碗中，请用眼睛打量并牢记分量的多寡。同样的，乌龙面、意大利面等面食，只要事先牢记一次食用的量，便能很容易地控制热量了。

【食物配搭巧减肥】将食物分类----------密集食物这个减肥的方法，概念与卡路里计算法不尽相同，但两者同样见效。如果要使用此配搭法，首先便要懂得把食物分类。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。原理很简单，当你进食了一碟红烧牛肉饭后，食物进入胃之后，胃便会立刻分泌胃液来消化和分解食物，但是消化牛肉的胃液是酸性的，消化饭的胃液是碱性的，于是两者就会中和，便变成没有合适的胃液来消化食物。这时，胃再一次分泌两种胃液来消化食物，同样又被中和，所以胃便不能有效地消化食物，食物便会在体内腐烂、发酵，变成废料、毒素，积存在我们体内，特别是大腿、腰部、臀部和上臂等少活动的部位。如果每天都这样，不能有效地消化、分解和吸收，然后把多余的排泄出体外，身体便自然被积聚的脂肪弄致膨胀，而且身体会积存很多用来稀解体内毒素和中和酸性脂肪的水分，引致身体肥胖。因此，以下含蛋白质的食物和含淀粉质的食物不可同时进食：（1）含蛋白质的食物：海产贝壳类、肉类、家禽、鱼类、芝士、鸡蛋、豆腐、豆浆、酸乳酪、椰子；（2）含淀粉质的食物：蛋糕、饼干、面包、番薯、饭、马铃薯、粟米、南瓜、芋头、糖果、通心粉、麦、西米而你应该尽量少吃的食物是：白糖、糖果、朱古力、蛋糕、甜饼、多油食物、猪肉、快餐、牛肉、面包、芝士、咖啡、汽水、浓茶、含酒精的饮品、奶粉、零食、果酱、含防腐剂和色素的食物。最后，请记住食物配搭法的重点：1.每天以水果和果汁作早餐，分量随个人喜好而定，但不要过量。 2.午餐和晚餐都以蔬菜来配合密集食物进食，而密集食物可以是蛋白质或淀粉质的食物。 3.进食时，不可喝水，因水会冲淡胃液，影响消化能力。4.豆类和豆质品本身的天然成分都含蛋白质和淀粉质，所以只宜与蔬菜一起进食。

【吃什么蔬菜才能越吃越瘦】一般人都会想当然地认为吃蔬菜不会发胖，因此对蔬菜的食用也不加选择和控制。其实，过多地食用碳水化合物含量高的蔬菜，其中过剩的碳水化合物也会转化为脂肪在体内储存起来。如果以油炸、炒、煎等烹调方式而不是蒸煮方式加热蔬菜，那么即使只吃菜，还是会长胖。所以，正确选择蔬菜和烹调方式才能有效减肥。那么，究竟哪几种蔬菜最有利于人保持苗条身材呢？（1）大蒜是含硫化合物的混合物，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白质。（2）韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养，包括多余的脂肪。（3）洋葱含前列腺素A，这种成分有舒张血管、降低血压的功能。它还含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，除了降血脂外，还可预防动脉硬化。（4）香菇能明显降低血清胆固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平，经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。（5）经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，分解过剩的脂肪，有通便作用起到减肥作用。（6）胡萝卜富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。（7）海带富含牛黄酸、食物纤维藻酸，可降低血脂及胆汁中的胆固醇。（8）豆制品含丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂肪代谢，使皮下脂肪不易堆积。（9）黄瓜有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。（10）白萝卜能促进新陈代谢，避免脂肪在皮下堆积。　　（11）绿豆芽产热少，不易形成脂肪堆积皮下。　　另外，芹菜、甘蓝、青椒、山楂、鲜枣、柑橘以及紫菜、螺旋藻等，均具有良好的降脂作用。

【如何吃零食不胖】想保持好身材，又无法抵抗零食的诱惑。于是吃零食成了你的一种心理负担，该怎么办好呢？其实，不用改变吃零食的习惯，关键在于挑选那些能让你的嘴忙碌而又不会啬体重的食品，并学会合理吃零食，这样，你甚至能够补充正餐营养的不足。不过，首先你要避免下面几个常见的错误认识。（1）食用含盐较多的话梅等食品比蜜饯安全。错。话梅、话李等零食含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压，另外，嘴不停地吃话梅也是不可取的。（2）常吃果脯、蜜饯可以代替新鲜水果。错。在这些食品加工过程中，鱼水果所含的维生素C基本完全被破坏，而加工中所用的白砂糖纯度可达99.9％以上，如此之纯的糖中除了大量热能之外，几乎没有其它营养，而食用这样多的糖，还会导致你产生维生素B和某些微量元素的缺乏。另外，有些果脯等食品中可能还含有访腐剂，经常食用会影响健康。（3）果冻是一种富含营养的零食。错。多吃果冻不仅不能补充营养，甚至会妨碍某些营养素的吸收。果冻的基本成份卡拉胶，是一种不能为人体吸收的碳水化合物，而且也不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。好在果冻中没有脂肪，还内含水溶性膳食纤维，少量吃些不会让你发胖，只是不能指望它可以增加营养。（4）坚果中营养丰富，可以多吃一些，用来补充营养。错。坚果是零食中的首选，的确含有非常丰富的营养。但坚果中的脂肪与热能的含量都较高，象50克瓜子仁中所含的热量就相当于一碗半大米饭！吃多了要小心发胖哦。（5）鱼干和肉干中的脂肪含量会比鲜肉低，多吃也不用担心。错。虽然鱼干和肉干是经过干燥而成的食品，水分含量低，而其中的营养物质得到浓缩，是补充蛋白质的好食品。但同时它们也是一种高热量的食物，大量食用和吃肉没什么分别，而且除了对减肥不利之外，它们所含的蛋白质一旦超过了人体的吸收能力，还可能导致形成致癌物质，威胁到你的健康。其实，吃零食只要能把握一定的度，还是可以放心地享用的。如果你爱吃零食，又不想发胖，最好记住：不贪吃、不多吃，最好在进食正餐前2小时吃少量零食，避免在饥肠辘辘时以零食代替正餐。

【新鲜草莓牛奶汁美肤养颜】材料：草莓8粒，鲜牛奶250毫升。　　功效：美白，润肤，防止晒后斑点。口味：甘美、爽嘴。　　Stepone:先将草莓洗干净，去掉上面的蒂。　　Steptwo:把鲜牛奶倒进搅拌机，再将草莓一起倒入，搅拌5分钟后，盛入小杯中，即可饮用。　　哈拿小叮咛：牛奶内含丰富的蛋白质和磷质以及维生素C、D等多种营养成分，尤其与新鲜草莓混合饮用，可加快体内的新陈代谢，使肌肤变得白嫩而细腻，富有弹性。

【冬季健康护肤10个好习惯】 http://www.rayli.com.cn/2006-01-26/L0003002001_151937.html1 注意皮肤的清洁与保湿。　　　2 依年龄选择保养品，一般而言，年龄越大，越要选择油脂性及保湿性高的保养品。　　　3 了解本身皮肤的性质与状况，平时做好保养及维护角质层与皮脂腺的功课。 ]　　4 蒸脸须依油质或干燥之皮肤，调整时间长短，约3-5或5-8分钟。　　　5 敷面时间约为15-20分钟，九分干即可拆掉，太干会引起过敏发痒。　　　6 改善生活环境与习惯，避免使用碱性较大的皂类用品，给予肌肤适当的水分及油脂的补充。　　　7 随身携带亲水性的柔软膏、冷霜、面霜、湿润霜及润滑霜，可防止肌肤干裂。　　　8 使用温柔的眼部卸妆液，勤换化妆棉。　　　9 注意蔬菜、水果及水分的摄取量及配合适当的运动，保持肌肤弹性与减缓皮肤干性变化。　　　10 切记，不可随意使用药性或有害成分保养品，以防被毛孔直接吸收，造成严重毛孔阻塞，使皮肤缺点更加严重，引起相反效果。

【华盛顿大学】设有汉语专业

【耶鲁大学】 http://64.233.179.104/translate_c?hl=zh-CN&u=http://www.yale.edu/eall/facstaff.html&prev=/search%3Fq%3D%25E8%2580%25B6%25E9%25B2%2581%25E5%25A4%25A7%25E5%25AD%25A6%26hl%3Dzh-CN%26lr%3D%26newwindow%3D1%26sa%3DG中文网址含有亚洲文学研究以及教授联系方式

【澳大利亚国立大学网址】 http://www.anu.edu.au/

【加拿大研究生留学程序】研究生入学申请程序加拿大留学网 2004-10-11 来源： [color=Purple] 第一，上网查询各学校专业设置，申请截止日期等有关信息。第二， E-MAIL给研究生院要 application package.第三，跟教授联系，MBA除外。第四，准备申请材料a, TOEFL、GMAT、GRE 成绩。b, academic recordc, 学习计划，读书计划，个人陈诉。d, 推荐信。[/color]

【朴索美】韩国汉字名：朴素美韩语名：박솔미 英语名：Park Sol-Mi 生日：1978年1月3日身高： 170cm 学历：祥明大学电影系血型：B型宗教：无兴趣：读书，电影欣赏 go-stop（游戏）, 看漫画书, 一个人在房间开始装秀绰号大波斯菊职业：演员

【一个感人的爱情故事】 1

【韩国唯一没有整容过的美女明星档案】 1

【徐智英生活照】 1

【因为准备烫发~所以贴几个参考】 1

【记得要忘记】有一句话是这样说的“动心容易痴心难”，有一句话也可以这样说“痴心容易死心难”。。。。。。忘记是一件很艰难的事情，无论是涉及到什么方面，选择忘记总是最残酷也是最直接的方法。忘记一件事情忘记一个人不管是否情愿都会经受很大的痛苦可是如果不选择忘记将会带来更大的痛苦。。。。。。604路车好像一个标志每次看到它的时候眼前总是会浮现出很多场景一个很美丽的夜晚一段很浪漫的旅程我相信那是在记忆中都不会忘却的美好时光可是实践永远不会为了某一个人而静止所以它还是这样的成为了回忆缘分的东西真的是注定的不是人为的勉强也许上帝决定了我在这一天要彻底的放弃一些东西所以他安排了这个场景我——被深深的打击之后彻底的放弃没有任何的遗憾和留恋还是做回自己比较好快乐的自己才是最真实的记得要忘记………………我已经学会了忘记

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【应采儿新照】这张照片处理元素很多

【羽毛~~~我回来了】江湖中的水晶在3千年之后再度重新浮现引起了一阵不小的骚动阿~~~哇哈哈哈哇哈哈哈~~~羽毛~~~我也是一个人阿一个人好久了习惯就好了哇哈哈哈要不我去深圳陪你玩〉？只要不要让我赶春运就好

【夕阳~~~我回来了哈】在我消失了长达半个月的时间之后又再次重出江湖了！哇哈哈哈上山闭关修炼果然有效果！！！以前一顿饭只能吃一个馒头现在可以吃3——4个了是不是修炼成仙了？？？哇哈哈哈~~~

【老公~~~我回来了】正所谓没有经历过春运的人生是不完整的所以我完整了也圆满了可以升天了~~~差点就死在了北京中国咋那么多人阿？？？大家以后无聊的时候不要想到生孩子来打发时间好不好？大家都做一些有建设性的事情吧

【经典爆笑图片集】 1

【I BELIEVE】 I Believe这个世界上还有光明I Believe我还可以寻找到以前的自己I Believe一定会有属于我的方向I Believe不会再有悲伤我觉得今天的感觉很复杂上午拿到计算机笔试的试卷时我整个人都傻了看到出乎自己预料的题型我的第一感觉是——还需要考吗？这个时候剩下的只有编造的功能了现代教育技术——要我怎么去编？如果这个都能编的话我早就成为作家了满心的忧愁硬着头皮还是答完了如果试卷40分满分的话能得到10分就很庆幸了下午信心满满的去考外国文学起初都答得很顺畅到了那个《远大前程》的复述题我真想撞墙阿~~！！！于是又开始瞎编乱造了如果我是阅卷的老师我都会气晕过去~~~我的考试该怎么办？这个学期……有生以来最悲惨的一次至少我还不想重修上网的确可以排解烦恼但是上网的同时我又浪费了我的学习时间到底怎么了？是不是我真的被附身了？被网虫附身？

【恋爱达人】哈哈~~~我觉得这首歌很有意思虽然我不喜欢小s和小猪但是客观地讲这首歌曲挺逗的好像成真和英兰两个人明明都互相喜欢却还是装模作样看了很多他们节目的图图突然觉得这两个人的确很般配如果能够私下结合一下哇哈哈哈~~~今天还好算是有一点点的成效外国文学ms不是那么难懂也许我天生就是比较擅长学习文学吧语言学真的不适合我今天把qq打开了我还在为北京的事情烦恼不知道怎么解释给大家也不知道什么方法是最好的烦心的事情一天比一天多鱼和熊掌果然不可兼得做了这么久的笔迷除了郁闷没有别的感觉现在我觉得当会长真是没有意思找一个合适的机会把职位让出去这样对我来说都会轻松很多不知道别人会怎么认为我但是我真的感到有点力不从心其实很多事情都在改变喜欢笔笔不会改变但是激情没有了我怀念从前的发图水晶每天贴贴海报发发照片虽然那个时候被骂了很多次但是我觉得很幸福现在……真的有很大的压力每天都在考虑要怎么样每天都没有答案OMG~~~谁可以告诉我该怎么做？

【贫嘴张大民的幸福生活】我很喜欢看这部电视剧很喜欢看这种平民百姓的生活虽然很普通但是很真实我讨厌国产电视剧里那些所谓的雍容华贵真正能够过上那种生活得有几个？今天中午的时候看到这部电视剧又让我想到很多事情难道学历真的那么重要吗？因为没有学历张大民的妻子在单位里从会计被调到了车间给儿子买一架电子琴都不能买名牌家里的房子很破旧他们的卧室里竟然有一棵树……每次看的时候都会觉得很可怜但是似乎张大民并不觉得有什么他反而很乐观积极的面对生活我不知道是什么让他这么的乐观也许这个世界上越是平凡普通的人越会懂得快乐的所在每天都在为考试忙碌我不知道这个是不是和未来的生活水平有关我一直认为每一个人的一生早就注定好了就算没有努力的奋斗有些人还是可以成为富翁但是我还是要形式的经历一下这种过程就像当年的高考如果我和其他的人一样去了别的国家也许这一辈子我都不会体会高考的滋味其实我的人生早就被注定好了什么时候发生什么事情遇到什么人早就是注定好了的看来我应该去理解去体会一个道理快乐真的要珍惜要天天快乐因为什么时候离开这个世界我不知道就好像一道谜语你永远不知道什么时候到时间也许就在下一秒所以什么才是幸福生活？快乐的生活才是幸福不管是否贫穷不管是否得到了物质上的满足最重要的是人生的意义何在目前为止考试对我来说最重要我今天给师父短信我告诉他我要去北京的消息以前每个寒假我们都可以聚在一起但是今年我不想了其实原因很明显不想见到一些人不想再回忆起一些事情也不想给新的事情发生的机会既然做好了决定就不能再反悔我希望这一次所有的学科都能够通过虽然我感觉到复习得不好为此我愿意做交换这个寒假我可以牺牲和某人见面的机会只要可以通过是不是很有奉献精神？还是在自欺欺人？

【可爱水晶送感动——感动羽毛】亲爱的羽毛我现在要送给你几张图图你看了之后一定会很感动得然后就会更加地珍惜生活要知道你是多么的幸福啊！！！下面开始直播ing~~~

【最初的梦想】很喜欢这首歌曲阿很激进的歌曲虽然是日本人所作（我讨厌日本人）但是客观地说还是很好听的今天~~~从早上起床到现在都好像没怎么做过什么事情我实在是很讨厌语言学怎么会这么复杂？我记得以前很想跟着潮流一起考对外汉语可是现在一点欲望都没有了这简直就是一门变态的学科阿！！！害苦了我一个纯洁的少年OMG~~~还是忍不住上网了上来之后心情就蛮好的过几天就要去北京了说实话我真的不想去了因为我知道去了就好好多天都不能上来了好难过的………………当初我是起了什么邪念决定去北京的？做人还是应该看远一点否则就会后悔我现在就后悔了十分的后悔！！！今天《冲上云霄》终于演完了说实话一般般没有什么感觉了就是觉得以珊挺可怜的也许是他自己的错才会有这样的记过懒得想了~~~唉~~~该是睡觉的时候了明天要复习些什么呢？？？我发誓明天一定会很用功的！！！准时完成任务！！！我发誓！！！

【世界上最美丽的背景】这是我精心收集的哦~~~如果来访的朋友也喜欢的话可以拿去收藏哦~~~我可是很大方的现在就开始收集中~~~

【不得不爱的男人】这张图图是我最喜欢他的时期《那小子真帅》里的智银圣就是喜欢这种性格的人我猜测他是处女座的虽然不知道现实生活中的宪GG是什么样子但是我认定了智银圣他就是我最最喜欢的类型了~~~！！！

【一个不喜欢帅哥只喜欢魅力男人的女人】好多次他都没有选择帅哥就算帅哥怎么接近她她也不理睬因为他说过他喜欢的是有魅力的男人从一开始喜欢一个比他自己大那么多的老头到后来喜欢一个奇怪的闷葫芦他不管别人怎么说他就是喜欢一个奇怪的女人啊~~~

【裴涩琪和千明勋之恋】这是正常版本的千明勋看起来还是挺帅的

【珉宇与英兰之恋】昏迷~~~他们两个不是真的吧？后来珉宇不是很喜欢韩孝珠的吗？OMG~~~我无法接受我还是喜欢真兰恋