Free316的个人资料

★07.03.29★【原创】一直在这里刚进入初中一年级，就有一个住在深圳的朋友告诉我：”这里现在最红的歌星是陈晓东．”我当时并没在意，甚至根本就不知道陈晓东长什么样，唱过些什么歌．　　后来有一次电视里在播一个综艺节目，请的嘉宾就是陈晓东．他当时唱了＜心有独钟＞，感觉他的声线虽然不完美，但是他很用心在唱歌，投入了很多感情．当时我就开始注意那个笑起来出现两个小虎牙的大男孩，开始听他的歌．　　他尽管有着偶像的外表，但是他并不是凭借自己的外表而哗众取宠，让自己大红大紫．他一直都保持着他不张扬的性格，也不会用自己的绯闻来炒作．　　我一直都只喜欢这一个明星，当我还拿着东的歌曲在听时，有朋友就会笑我：”还喜欢他吗？都已经过时了！”我听了虽然觉得很气愤，但是我也不会去跟别人解释或者反驳，我的心里在说你不懂的，你也没有真正的关注他，怎么会知道他是不是值得人们去喜欢他呢？　曾经有人问我：”你为什么这么喜欢他啊？我觉得你和他很像，所以你就喜欢他吧？”我自己都没发觉和他很像，可能是性格中的某些部分有些像．最欣赏的就是他的不张扬，最喜欢看的是他的灿烂的笑容，还有很多很多......　　青春易逝，容颜易老，所没有变的是心境．很长一段时间都没有在媒体上看见他，最近终于看到他签约一家新的经纪公司，通告也排得很满．但是他仍然保持着他那平和的心境，一心一意的做最真实的自己．我想不管到什么时候，我一样会支持他，我最喜欢的......

★07.03.28★【东吧28号灌水专贴】灌水聊天发泄抱怨通通灌进感觉夏天就快来了一样～～～～

★07.03.27★【东吧27号灌水专贴】灌水聊天发泄抱怨通通灌进昨天雨下个不停,今天外面阳光灿烂,似乎让我看到了东的笑容

★07.03.26★【分享】几张东东的照片看相册时发现了自己8年前收藏的东东的几张照片,现在扫描上来,给大家看看.呵呵~~~~

★07.03.25★【呵呵】关于增肥(送给XT和有需要的东迷) 自从上次亲眼见到东后,我一直就在想,东太瘦了,令人觉得心疼啊!不过健康就好......而且也知道这里有些亲们需要增肥的(令我羡慕啊,哈哈)虽然我不需要,但是我也找到了一点资料,送给东以及有需要的东迷,呵呵

★07.03.23★【东吧23号灌水专贴】灌水聊天发泄抱怨通通灌进我想知道YY到底是什么意思啊?

★07.03.22★【提醒】贫血者的饮食(送给君君爱东东) 临床观察表明，许多贫血患者，血红蛋白低下是由于身体内某一造血原料不足引起的。只要根据不同类型的贫血，补充相应的造血原料，贫血就能纠正。而补充原料，大部分患者只要注意饮食就能办到。 (1)缺铁性贫血.需补充含铁丰富的食物。这类食物有：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜；菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。 (2)叶酸和维生素B12缺乏性贫血，应补充动物肝及肾、瘦肉、绿叶蔬菜等。 (3)蛋白质供应不足引起的贫血，应补充瘦肉、鸡、鸭、牛羊肉，以及豆类制品。需要说明的是，贫血患者的胃肠功能一般处于低下状态，补充食物时应逐渐增加，以免加重胃肠道负担，引起消化吸收不良。

★07.03.22★【呵呵】越吃越瘦的食物 1.紫菜　　除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 2.芝麻　　它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。 3.香蕉　　虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。 4.苹果　　苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 5.红豆　　红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。 6.木瓜　　它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。 7.西瓜　　它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多馀水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不会致肥。 8.蛋　　蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的菸碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。 9.西柚　　大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。 10.蒟蒻　　完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。 11.菠菜　　因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿就话咁易。 12.西芹　　西芹一方面含有大量的钙质，可以补「脚骨力」，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。 13.花生　　含有极丰富的维他命B2和菸碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。 14.奇异果　　除了维他命C是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。 15.番茄　　吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。

★07.03.10★【心声】如果有一天如果有一天,我对陈晓东不再感兴趣了,那么我想我对这个世界也会没什么兴趣了.这句话绝对不只是随便说说而已,这几天发生了些事情,让我对自己,对身边的人有了重新的思考.有些无可奈何,有些觉得困惑,而且目前还不能改变什么.有时甚至觉得对什么都没有热情,但是我一直就在想着那句话,那是我的心声.陈晓东,我唯一爱的就是你!

★07.03.04★【发现】东东的另一个BLOG 我在搜狐的BLOG里看到明星那一版块里有陈晓东的名字呢。不知道那是不是东自己的BLOG啊？虽然只有一篇文章，还只是一段视频

★07.03.04★【新闻】陈晓东自幼受家人熏陶笃信佛教(rednet) 陈晓东自幼受家人熏陶笃信佛教，他表示：“担任了联合国儿童基金会大使以后，我在世界各地见过很多悲剧，而生活富裕的人又不懂得珍惜福分帮助贫困，令我经常反思生命的意义，其后在佛教找到慰藉，对佛理领悟更深。”

★07.02.24★【东吧24号灌水专贴】灌水聊天发泄抱怨通通灌进来新年的第一天上班啦,好多事情啊~~~~~~

★07.02.16★【东吧16号灌水专贴】灌水聊天发泄抱怨通通灌进来今天是春节之前的最后一天上班了,明天开始休假啦

★07.02.14★【东吧14号灌水专贴】灌水聊天发泄抱怨通通灌进来祝大家情人节快乐!

★07.02.07★【注意】冬天吃这些水果小心中毒冬天人们可以吃到夏天的水果，如西瓜、草莓等，不过价钱较贵。但营养师建议，冬天最好还是吃最便宜的应季水果。因为反季节水果不但营养价值不高，价格也不菲，不适于经常食用。　　“反季节水果相对于应季水果的价值在于吃个新鲜感，而不在于营养。”专家说，那些色彩斑斓，明亮诱人的反季节水果往往是在大棚里种植出来的，其该有的日晒、风吹及土壤水平，均与应季水果不同。所以，营养最好的水果就是最便宜的品种，最便宜的水果往往是应季的水果。　　水果最好吃多少买多少，因为每种水果都有其最适合的贮藏温度、保存期限。放得愈久，水果的营养及风味也就愈差。大部分水果适宜不清洗直接放进冰箱保存，否则容易变质腐烂，并应尽量在一周内吃完。而香蕉、凤梨、芒果、木瓜、柠檬等水果，只需在室内阴凉角落处存放，不宜长时间冷藏。　　另外，一些不法商贩为了销售货品，利用化学试剂催熟反季节水果，会对人体健康造成伤害。下面向大家列举了以下几种危险的反季节水果。

★07.02.02★【东吧02号灌水专贴】灌水聊天发泄抱怨通通灌进来不知道我可不可以发这个贴呢?如果不可以,就请删掉吧~~~~~`

★07.02.01★【嘻嘻】一块钱我再来发一个关于钱的贴子,呵呵~~~~

★07.02.01★【呵呵】这个人真是厉害啊~~~ 中国最年轻的四位亿万富翁之一----李想放弃高考创亿元身家

★07.01.19★【问问】那天的合影呢? 12号那天我们不是照了合影吗?在哪里呢?怎么不见那天照相机的主人传到这里来看看呢?不记得了吧?呵呵~~~~

★07.01.17★【图片】下雪啦～～昨天晚上终于下雪了,鹅毛大雪.才一会,屋顶就一片雪白.今天早上起床,雪已经停了,而且也在慢慢融化.呵呵,发几张我自己照的雪景给大家欣赏一下~~~

★07.01.14★【原创】难忘的一天,2007年1月12日! 将近十年的时间，我终于可以亲眼见到东东了，曾经就说过见到他的那一天一定会是很难忘的一天。这是他第四次来长沙，当我知道我可以进去现场看时，我很开心，甚至在接下来的几天里，每天都在想着见到他我该会是怎样的心情。那天下午还要上班，但是心思却早已经飞到了节目的录影棚，尽管那么早去也只能等在外面。一下班，我就匆忙的赶去那里，其他人都已经到了，然后他们给了我一块牌子。站在那里等了很久东才来，他下车后一大堆人涌上去，我似乎没有回过神来，相机也不记得拿出来，只看到他带着一顶帽子，因为脸很小，我似乎没有看到他的眼神，也没有见到他的笑容。他在里面彩排，我们就在外面站着，想从空隙里看看他，其实听到他彩排时唱歌我就已经很激动。他彩排完后去了化妆间，我们也跟着上去，但是没有弄清楚是在哪一间，也没再去打扰他。直播终于开始，当《倩女幽魂》的旋律响起时，我们都知道是东出场了，于是都把牌子举起来，因为位置的不同，我拿的是“随”字，我们举的牌子连起来就是“从未忘记，东迷相随”。介绍完嘉宾，就开始玩游戏，东玩得很开心。中间有一个细节，不记得是另三个香港队的嘉宾中的谁，在台上很小声的对东说着什么，还指着他的眼睛，我这才看到，东的右眼红了一块，肯定是受伤了，接着我看到他在揉眼睛，心里就在想是不是他的眼睛做了手术后，现在还有些影响呢？当时看到他的眼睛那样，我都快哭了，真的好心痛啊！后来他出场唱歌，在歌声中，我看到了一个最令人感动的陈晓东。我很专心的听他唱歌，没有拍照，因为我不想错过自己亲眼感受他的机会。后来我在想如果当时我一个劲的拍照，我也许连他唱了些什么都不会记得了。他的歌声真的很好听，我其实也听过其他的明星唱现场，但是他是感觉最好的一个。当他唱完歌后，旁边那个东迷在说：“他不会就这样走了吧？”我说：“不会的，他答应要和我们合影的啊！”坐在我前面的那个经视台的工作人员一个劲的对着我们笑，也许他是笑我们太疯狂，又或者他不能理解我们为什么会这么的喜欢东东吧。在节目的过程中，东东好多次都看着我们这一排人，有一下我对着他挥手，我好象看见他望着我，还在对我笑，不知道是不是我的眼睛出错了，呵呵~~我只知道我当时很激动！快乐的时光总是很容易就过去，我觉得时间过得太快了。虽然他答应和我们合影，却因为别人的阻挡没能实现，虽然没有得到他的签名，但是转念一想，这样也好，他可以多些时间，早点回酒店休息。他那天一定是很累，飞机误点那么晚才来，匆匆忙忙的彩排然后直播，几乎没有一刻停留的，而且他那么瘦，我真担心他的身体，而且他的眼睛好象总是不太好，希望现在没事了！正如我旁边的那个东迷对我说的：“这次看到他后，只会让我更加的喜欢他。”我也是这样，我不在乎有没有得到他的签名，不在乎有没有和他合影，至少我已经亲眼见过他一次，我已经觉得喜欢他从来就不会觉得后悔。同时期待着东东能感受到我们对他的支持和关心。我将永远记得2007年1月12日，难忘的一天！其实说了这么多，我很想说声“谢谢”！感谢东东，感谢梁姐，感谢蓝色忧伤，感谢冰点，还要感谢所有的东迷！

★07.01.11★【关心】东东,请看看长沙今天下雨了,而且比较冷!东东,明天来的时候要多穿点衣服,别冻着哦.不知道我的担心是不是多余的,只希望你的长沙之行能够愉快!我也能如愿见到你就好了.

★07.01.03★【高兴】用东的图片做桌面，结果...... 同事看到我的电脑桌面，就问我这个人是谁啊，我说是陈晓东啊，同事就说长得很帅啊，我心里真是高兴啊，呵呵～～～

★06.12.31★【问问】关于彩铃我现在用的是许飞的〈那年夏天〉，要过期了，因此我就想换一个，很想换东东的歌曲，可是只有几首歌给我选择。我想问问大家的彩铃是什么歌曲呢？

★06.12.20★【困惑】说不出的滋味周笔畅吧:共有主题数1174558个，贴子数25442298篇许飞吧:共有主题数266151个，贴子数7601031篇林俊杰吧:共有主题数188851个，贴子数4635389篇陈晓东吧:共有主题数11166个，贴子数284438篇以上这四个是我经常会去看的,看到这个比较之后,我的心里有说不出的滋味.不知道大家看后是什么样的想法?

★06.12.06★【空间】Free的幸福@ 建立一个空间,永远支持东东!