我爱400跑跑跑的个人资料

小精灵防战报道~ 二区萨菲隆血精灵防战中端休闲玩家~~酷爱战士。。虽然现在被砍得一塌糊涂但也是历史悠久的T 啊有木有！！

{魔兽世界}wower 集结令！网通二区萨菲隆黑幕公会本人会长召集各类魔兽世界wower... 希望一起游戏一起副本专职PVE公会公会和谐有着爱加血的暗牧用错天赋的死骑把盾墙扔出技能栏的防战不会无敌炉石的圣骑只会变羊的法师除了人什么都会变得小D 开打就会假死的猎人就差你了！希望有意人士加QQ782354105详谈或者直接来4B411，魔兽世界期待你的加入！

[推荐贴]驴友的书！给大家推荐两本驴友写的书《背包十年》《我们为什么旅行》作者都是小鹏，估计吧里面很多人也许都看过这两本书，本人我今天刚刚入手，偶然间逛书店发现的！作者小鹏是一个以旅行为职业的资深驴友，很巧我和他一个家乡，所以不免崇敬之情买了两本！回去阅读之后觉得很好，写的一路上的见闻，感受，写的非常引人入胜，推荐大家不妨有空可以读一下，。。希望大家会喜欢，如果有推荐的书也希望大家留言顶贴~~

[新人贴]本人新人自我介绍~！本人新人小驴一枚。。天津男性~自我介绍一下，有几次徒步穿越经历，都在1至2天左右,没有经验完全新人，曾经有过一些田径游泳方面的专业训练成绩不算好也不差。。比正常人体能好点，希望有同城或者附近的志同道合者可以一起交流！qq：782354105，大家多多关照！

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天津有没有喜欢徒步暴走旅游的朋友？进来交流！本人新手一枚，曾再辽宁参加过几次徒步暴走活动，现在天津想找一些有相同兴趣爱好的朋友一起活动，一起交流！有兴趣的朋友可以进QQ群217348356一起交流，现在组织活动刚刚起步，希望有志同道合的朋友来我们一起组织活动！！

求高人解答机械表停表问题最近小弟刚刚入手一块海鸥表。不到一周。全自动机械的。。。商场打折买的。。原价一千四打完折五百。。可是手表拿到家之后就会时走时不走。。经常停表。。带着的时候还好不带时候一会就不走了。。求高人指点这是怎么了。。是不是有毛病了

各位哥哥姐姐，我想求知一下药学类专业专接本的信息我是天津一个大一的学中药的大专学生，我想知道那些学校可以专接本，就是考上之后再上两年的那种，考试都要考那些科目，，谢谢大家知道的帮忙，小弟急求

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高考结束！！！！！！！哈哈哈哈哈哈啊哈哈哈啊哈哈哈哈哈哈哈哈！！！！！！！！1 终于完成了~！！！我可以发展我的田径啦啦啦~~

为田径吧事业，而加油！！我是一个小吧主。。在这里非常的自责。。。由于高三，所以就很少上来了，对此，我要自我批评一下，本吧的发展每个人都有责任和义务来承担和搞好建设，高考以后，一定为本吧多做贡献~多做宣传~虽然在中国田径虽不算冷门但是也不是多么的火热爱好，我们要让更多的人看到它的魅力！才能把我们的吧发扬。。。。

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有没有啥快速恢复体能的方法？教教我啊~~ 过两天有个校运会```而校运会的下午就是我们这市里头一个比赛`我是文科班滴``学校里的运动会我被同学推荐100，200，400，1500.4*100，外带跳高``= =~``下午是400~··我想寻求个能快点恢复体能的办法``

听说咱们学校来了一个60米跑6秒6的嘛？真的那么厉害吗？？？

60米6.6秒大家帮忙问下大家这是怎么个意思``不太懂这个60米`` 话说我们学校新来一个人``今天第一次见跟我说60米跑6.6秒``打听下这是个怎么情况？我不太了解60米``

一个困惑很久的问题~~~~ 我问一下啊``我们队里有一个队员``肌肉男类型``卧推210``深蹲忘了``不过腿肌肉也很发达``而且柔韧性不错``横叉，纵叉都能下到底``可是为啥就是跑不快呢？还在13秒左右晃荡``而且也不是胖子``

请教各位哥哥姐姐，首都经贸有没有田径特招生？我想请问下，首都经贸有没有田径特招或者单招的情况``标准是什么``谢谢好心的人告诉一下``

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询问下首都师大有没有特招或者单招田径特长生？我想请教各位哥哥姐姐``首都师大有没有招收田径特长生``标准是什么？？谢谢知道的好心人告诉我``

发个求助帖~~肌肉伤了``求办法~~ 那个各位```小弟今天不好意思求助一下~~今天训练的时候，从高处跳下来（大概2M+吧）不知道怎么，落地时候蹲了一下，然后感觉全身都难受后来好了。但发现要部以上脊椎附近肌肉疼痛```请教这是怎么回事``现在一跑就疼```大家帮帮忙啊`!!求助~~

虽然有点老吧``但是还是请大家不要忘记伟大的田径精神！奥运精神！《用尊严和坚韧的心站立》 1992年8月3日。身穿英国代表队队服的德里克·雷德蒙，又一次站在了巴塞罗那奥运会男子400米跑的起跑线上。说他又一次，不仅仅是因为在前面的比赛中，他一直以出色的成绩连连闯关——小组赛时他跑出了当时赛会上最好的成绩，复赛时他再度轻松胜出，现在已经是半决赛了；说他又一次，还因为在四年前的汉城奥运会上，雷德蒙曾经参加了男子400米的比赛，但在比赛开始前仅有十分钟的时候，他却不得不因伤退出了。这一次，和他一起参加男子400米比赛的差不多都是名将，其中不乏像史蒂夫?刘易斯这样响亮的名字。这一次，雷德蒙一心要获得一枚奥运会的奖牌，无论这枚奖牌是什么颜色。从七岁开始，出生在英国布莱克利的雷德蒙就已经开始在当地的田径俱乐部里训练了，他的父亲从小就一直陪伴着他，到了后来，还陪着他走遍世界各地去参加比赛——而他的父亲在这一次即将发生的事情里，依然扮演着一个非常非常重要的角色。 1985年，当他还只有19岁的时候，雷德蒙就已经打破了男子400米的英国国家纪录，而这个纪录在此之前，已经被保持了十年之久。1986年，他和队友一起获得了欧洲和英联邦运动会双料的4×400米冠军，1987年又获得世锦赛这个项目的银牌。到了1991年，雷德蒙的运动生涯似乎到达了黄金期，在那一年的世界锦标赛上，他所在的英国队不仅赢得了男子4×400米接力的金牌，更是跑出了有史以来世界第二好成绩。所以对此时的雷德蒙来说，这次奥运会就是他的时间，他的舞台，他的奥运会。不过说起来，这个雷德蒙也可以算是当时田坛上最不幸的运动员之一了。从他在汉城奥运会上因伤退出比赛以后，他一共做过五次手术，一次是在脚趾上，四次是在跟踺上。甚至有人因为同情他而这样说：雷德蒙在这四年里花在训练场上的时间不会比花在医院的时候更多。雷德蒙站在第五条跑道上，通常这条跑道是留给在此之前成绩第二好的运动员的，而成绩最棒的运动员会站在他的身边，第四跑道上。和之前的许多次比赛一样，雷德蒙的父亲吉姆?雷德蒙也和儿子一起来到了巴塞罗那。此时他正坐在到场的65000名观众之间，坐在体育场看台的最高一层的座位上，也许只是一种巧合，他的位置距离刚刚点燃只有短短几天的奥运圣火非常非常得近。其实在赛前，吉姆和德里克之间，有过这样的一次对话。因为担心儿子的脚，也担心四年前的经历给儿子的心里留下什么阴影，所以吉姆在赛前对德里克说，你的状态现在不错，一定可以取得好成绩，只要能进入决赛，你就可以赢得奖牌。后来他们还谈到了伤痛，谈到了可能会发生的意外，而最后在这对父子之间达成了这样一个共识：无论发生了什么事，都要完成比赛。但在那个时候，他们其实根本就没有想到在比赛中会发生什么。发令枪响了，八名选手一起冲出了起跑线。这只是一场半决赛，这只是当天下午田径场上所要进行的许多比赛中的一场，所以这一声发令枪响并没有引起什么轰动。只有雷德蒙的父亲，坐在高高远远的看台角落里，全神贯注地盯着跑道上的儿子。一切都是那么的顺利，雷德蒙平稳地跑过了第一个弯道，而且保持着很好的位置，这样下去他非常有希望进入决赛。但就在这时，意外发生了。 “我就听到‘噗’的一声，”雷德蒙说：“右腿一下子就没有力气了。”他的右腿跟踺又一次断掉了。这时比赛刚刚进行了150米，雷德蒙一下子摔倒在地上，其余七个运动员瞬间就从他的身边跑了过去。

问下大家天气很热该训练点什么呢``` 我是天津的，现在每天的气温都大概35度左右```不知道现在应该怎么训练``训练些什么```有的时候跑五六圈就湿透了```

上肢力量对400和800有效吗？我今年高二，身高183，因为一直没把上肢当回事，所以上肢力量练习一直上不去，卧推要多差有多差，20公斤都费劲，成绩也不怎么长，所以想问问上肢力量有帮助吗？现在400米56秒，800两份零九