与美好共飞 tzjzyzy
一个个目标实现，是一个个快乐产生。为一生有事做、有乐享、有情归加油！
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金猪赐福，欢迎新年 金猪赐福，猪🐷年平安快乐，更多欢笑
为什么起这么早 原来今天有个日子了
让每一天迎朝霞拥阳光 晨起披朝霞进入阳光
一个人的阳光明媚自由灿烂 一个人生活也依然要轻音缭绕、鲜花盛开、阳光灿烂 太太大大不在身边，寒冬的数九日子，又重温单身生活一遍。 是不是我要冻哭、卷缩、冷风冷面了？ 不哦，没有人管的日子， 其实也能阳光明媚，自由灿烂，热气腾腾，别开生面 离开2018，默念幸福走进2019
你那里下雪了吗？
今天雨雪，来一锅热气腾腾
周日，参加志愿者活动启动。可爱的小宝贝、小警察们 周日，参加志愿者活动启动。 可爱的小宝贝、小警察们
中午，亲人生日吃点好的
【分享】2018国庆自驾福建武夷山随记图文 驱车离武夷山不远夜宿假日宾馆，
【分享】《纤纤诗画作品展示》 纤纤小雨，一个认识并不久却一见如故的飘逸美女。 纤纤生活阳光、灿烂，一路翩翩起舞， 她有着善良和小心，也有着真诚和质朴。 她的美好时光感觉太多是在吟诗赋词中度过， 通过她的作品，也可一窥端倪。
【分享】《明天摄影作品展示》 明天越来越少，一个吧龄9.7年、发贴5.3万的阳光女吧友，是中年吧元老。 明天和青青一样，都是一直以来喜欢自然，喜欢自然与生俱来的质朴。 她喜欢生活、喜欢摄影，喜欢自然界，特长是射山、射树、射花、射鸟。 她休闲的很多美好时光都是在自然界中度过， 我们通过她的作品，就几乎可以一窥端倪。
【分享】2018国庆自驾江西大觉山随记图文 大觉山风景区位于江西东部资溪县境内。 占地面积204平方公里，与福建光泽交接。 景区分为东、西两大片区，是国家5A级景区。
经典川味家常
10.28鸡冠山返回成都附近溜达（随图文） 由崇州鸡冠山返回来到青城外山， 前往普照寺已没有其他游客往返。
诱同志们勤快多动手享用美食
今天组织学八段锦
【旅游分享】鸡冠山彩叶时节（成都崇州） 图说，是最轻松的记录。 序言：10月27日，偶然的一次探险之旅。
图说崇州鸡冠山彩叶时节
崇州鸡冠山寻彩小记 又到彩叶尽染色
一个菜变多个菜，百家菜 发一贴生一贴，一个菜变多个菜
2018国庆，无梗阻自驾8天游玩攻略纪实（随添图文） 国庆7天大假， 是太多人向往休闲、旅行的时光， 也是我憋等了好久的一次长途自驾之望。 然长期以来大假期间车辆与景区的拥堵， 又让喜欢休闲、旅行的人们， 常常徒生恐惧、郁闷抓狂。 如何享受大假旅行的快乐？ 如何避免大假期间车辆与景区的拥堵？ 2018国庆，经过认真考量， 楼主我成功完成了一次9000里无梗阻自驾， 开心了好几个无拥堵的优质景区玩耍。
【分享】2018国庆，无梗阻自驾8天游玩攻略纪实 国庆7天大假， 是太多人向往休闲、旅行的时光， 也是我憋等了好久的一次长途自驾之望。 然长期以来大假期间车辆与景区的拥堵， 又让喜欢休闲、旅行的人们， 常常徒生恐惧、郁闷抓狂。 如何享受大假旅行的快乐？ 如何避免大假期间车辆与景区的拥堵？ 2018国庆，经过认真考量， 楼主友友我成功完成了一次9000里无梗阻自驾， 开心了几个无拥堵的优质景区玩耍。
吹风
刚加了班，请大家宵夜
说啥99欢聚买了一个 碰见啥99欢聚，说带回家的门槛降低了（截图）
继续河边活动一下
【分享】欧洲行——意大利篇 十三个小时飞行，让人在梦里都在坐飞机。 罗马早晨7点（国内中午1点）， 如果没有电话提醒我们仍在梦里飞行。 第一次品尝欧洲酒店的自助早餐后（别怕，我只吃这么多）， 旅行团导游带我们开始第一天的行程： 前往古罗马帝国的起源地——罗马城。
上几个今天聚会的美食宵夜后就休息了哈 年年有余天天有鱼
【分享】欧洲行——乘机篇（中国成都-荷兰阿姆斯特丹） 18日出发，29日回归，12天的欧洲游终于结束。 回家第一个要务，睡觉、倒时差。 经过昨晚和今天的断续休息，感觉恢复正常， 于是拷贝照片，登贴吧，开始一家人的旅行分享。
转载个帮助大家健康的：想不长寿都难(权娟) 牢记养生"十不过"，想不长寿都难 道家认为，"道"是宇宙的本源，是统治宇宙中一切运动的法则。道家崇尚自然，主张恬淡无为、颐养天年。"精、气、神"等道家思想与中医和养生关系密切，如饮食起居、身心元神等方方面面，这里着重从衣、食、住、行、劳、逸、喜、怒、名、利十个方面来分析。 1.衣不过暖。道家讲究衣着简朴、得体和舒适，根据不同时节、不同气候和不同的修炼境界选择最适宜的服饰。人体经脉气血畅通，就不会有寒冷的感觉。"衣不过暖"指的是不能过度依赖多穿衣来实现保暖作用，而是要提高人体自身的抗病能力和生命活力。对于"捂"和"冻"的问题，道家更多地是选择"冻"。"穿到七分暖，神敛心也安"说的就是这个道理。 2.食不过饱。道家修行绝非"饱食终日，无所事事"，而是要放下世间的喧嚣与嘈杂，寻求恬淡虚无的精神境界。"食不过饱"指的是不宜大吃大喝，要经常让身体保持一定的饥饿感，多食不利于养生，正所谓"常有三分饥，百病不相袭"。 " 辟谷"是人们耳熟能详的道家养生方法，是指在一段时间内，甚至长期不食果蔬米面和烟火熟食。推荐少吃是对的，但"辟谷"要有专业指导，一般人切莫随意、盲目去做。 3.住不过奢。居住环境要简单、接地气。道家养生中的"九守"，就是要人们守住奢侈之风，与道沉浮，自可长生不衰。九守即:守和---阴阳调和;守信---内守精神;守气---内守血气;守仁---遵仁义之道而行之;守简---俭以养生而不贪;守易---不为外感而保全性命;守清---清虚而顺应自然;守盈---知足常乐;守弱---和乐其气而平夷其形。其中守简、守易、守清就是提倡要简易清廉、返璞归真、回归自然。 4.行不过富。道家并非排斥财富，"行不过富"是说不能过度追逐金钱或为金钱所困。行指出行、行为、行事、行动，意思是出行不能依靠豪华舟车、行为不能一掷千金、行事不能重财轻德、行动不能以金钱来开道。道家认为"财能破气"，过度追逐金钱就会影响修炼，甚至造成"精气离散"。 5.劳不过累。道家养生十分注重形体修炼和体力劳动，但也强调"劳作有度，不使伤身"，"五劳七伤"为道家养生之大忌。"五劳"指久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋;"七伤"指大饱伤脾、大怒气逆伤肝、强力举重久坐湿地伤肾、形寒饮冷伤肺、形劳意损伤神、风雨寒暑伤形、恐惧不节伤志。因此，善养生者要尽量避免五脏、气血、经脉、筋骨因过度疲倦或七情太过而受损。
路上
中吧友友，家庭幸福，情人节快乐！
【分享】《青青摄影作品展示》（2楼设留言簿，其他分楼交流） 艳阳秋景胜春光，蝉鸣气爽菊丛金。 在这山花绣颊、波光瑰玉的美好日子里， 我们迎来了吧主《青青摄影作品展示》的隆重举办。 首先，请让我向关心、支持我的青青和所有友友们致以真诚问候和敬礼！ 其次，请允许我代表中吧，代表所有熟悉或不熟悉青青的友友们， 对《青青摄影作品展示》开展表示最热烈的祝贺！ 最后，对青青友友友情支持， 对百忙之中光临、捧场、交流的众友友们， 表示最衷心的感谢！ （热烈鼓掌，热烈鼓掌）
下乡，握手文化
【分享】《袜子绘画作品展示》（欢迎捧场交流，2楼专设留言簿） 八月，同样生机盎然的季节，我们又迎来吧友《袜子绘画作品展示》的隆重开幕。 在此，请允许我仍然代表中吧， 对《袜子绘画作品展示》的成功开展表示最热烈祝贺！ 同时， 也对袜子友友的支持和付出的辛劳， 对众友友百忙之中光临展贴的捧场助兴和交流互助， 表示最衷心的感谢！ （热烈鼓掌，热烈鼓掌）
晚会
下乡，采集馨香
一个铁哥们的儿子结婚，赶赴另一城市祝贺。
【分享】《水水绘画作品展示》（欢迎捧场交流，2楼专设留言簿） 绿扇送花荷，石榴庆火红。 阳光七彩梦，翰墨笔香浓。 七月，一个生机盎然的季节，我们迎来了吧友《水水绘画作品展示贴》的隆重开幕。 首先，请允许我代表中吧，对《水水绘画作品展示贴》的成功举办，表示最热烈的祝贺！ 同时，也对筹办、关注、支持本次活动付出艰辛劳动或数据流量的我以及众友友们，表示最诚挚的问候！（热烈鼓掌，热烈鼓掌） 《水水绘画作品展示贴》的成功举办，既是水水友友多年丹青陶冶、修炼的充分展示，也是给中吧友友们深入休闲娱乐，快乐业余生活，做好进一步修身养性献上的一份厚礼！ 在此，我再次对水水友友付出的辛劳，对众友友百忙之中光临展贴的捧场助兴和交流互助， 表示最衷心的感谢！（热烈鼓掌，热烈鼓掌）
分享，下乡采回的文化 早上，小雨清凉，投入工作随车下乡。
一瓜二吃（两种苦瓜吃法） 快捷、简单、方便的两种苦瓜吃法：
大家进饭堂，准备宵夜（笑） 集合，一二一 大家有秩序进饭堂准备宵夜
洪水无情人有情 今天，我们这遭遇近几十的最大过境洪峰
上班族的生活、工作、学习交流（随图文） 生活，谁都离不开。上班一族，特别是年轻的上班一族，在面对每天的生活、工作、学习时，坦率说，有不少人是不及格的 。你及格了吗？是的，我及格了
2018年7月上旬最后一天 早晨，一阵花香飘过，，看窗台茉莉花，又开第二轮香了
今天的伙食——魔芋滑肉片（随过程添图） 今天换个口味，做个开胃魔芋滑肉片。 一个人吃，汤不能多，成品就这样了，开胃还是马马虎虎：
一个人的中餐（一爪两吃带豆芽） 老婆去成都关心女儿，拉下本友友一个人吃饭。 一个人吃饭也不能懒散，这是我对吃的理念。 今天吃什么呢？
我也分享点肉肉 一个同事买很多肉肉在办公桌，看大家喜欢也分享在吧里头
周末请大家吃菜 周末，大家随用
一个人的三公里漂流（随图） 送老婆去朋友处打麻将，无事的我一个人奔向心的方向
@小言言，隆重欢迎小言言回家服务（^-^） @握不住de沙沙 隆重欢迎小言言回家服务 敬茶致礼唱歌站迎沙沙现身
大家坐起，今中午我请客 今中午我请客
今天大家吃了点啥？ 端午吃了啥？就重点吃了土豆和耙粑
姐退休聚餐常见菜随图说说（系统删帖再发） 很显年轻的姐姐竟然退休了（见右三），一家欢聚一堂祝贺她自由。 上了十个菜一个汤，我想既然有吧友让我介绍介绍四川这里的菜， 也就抛砖引玉顺便说说常见菜的制作。
下乡帮扶，心情快乐
应健康而美好的中年人生，祈祷，好人平安！ 26日下午，抽空驱车去富顺县看望重病的姨表姐。 随时可能离去的她，让亲人们压石心脏。
分享文化活动 明天，我们文庙的祭孔活动及礼乐表演
好久没种菜了，今天买点菜秧，种下等待生态。这是目前市场常见三种菜秧
周末荣县 长辈95生日，赴荣县喜庆
转几张国画精品（助习国画爱好者练习）
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