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山一程，水一程光阴待我从来不薄山一程，水一程光阴待我从来不薄凉，岁月于我也从来不复杂，山一程，水一程，兜兜转转，丢丢拣拣，初心无染，性情未变，依然在苍绿流年中找寻一份至纯至美的安暖，依旧在纷扰尘世中坚守那份至真至诚的本色。流年无恙，岁月安然，馨香满怀，不负韶华，不负时光，不负爱，更不负每一次美好的遇见。

以为逃离，心却诚实人生就是如此以为逃离，心却诚实人生就是如此，你以为已经从一个漩涡逃离，其实另外一个漩涡就在你的脚下。用力蹬一脚，就进去了。所以，不需要对生活太用力，心会带着我们去该去的地方...__龙应台

2017最后一百天怎样，惊喜不 2017最后一百天怎样，惊喜不惊喜？一年又要过去了年初的计划完成了几条？微博上看到一段励志的话语，拿来分享下咯: 从今天起，离2017年结束还有100天！没关系，改变从任何时候开始都不晚！告别犹豫不决，当机立断才能抓住机遇；告别懒散拖延，行动是解决问题的根本；告别自我设限，挖掘潜能继续前行。人生没有折返的通道，不迟疑，不拖延，不给2017留遗憾，加油！钱💰没存够，也要出去走走，保持乐观向上的心❤ 老婆孩子房子，都会有。只要你不放弃坚持，脚踏实地。

物转星移，寂寞的光年里，桃花依旧笑春风。也许是我们太过忙碌，忽略了嘈杂的街市亦有清新的风景，又或许是在修炼的过程中，欠缺了一些重要的片段。不知道，人生需要留白，残荷缺月也是一种美丽，粗茶淡饭也是一种幸福。生活原本就不是乞讨，无论日子过得多么窘迫，都要从容地走下去，不辜负一世韶光。

有喜有悲才是人生，有苦有甜才是生活。无论是繁华还是苍凉，看过的风景就不要太留恋，毕竟你不前行生活还要前行。再大的伤痛，睡一觉就把它忘了。背着昨天追赶明天，会累坏了每一个当下。边走边忘，才能感受到每一个迎面而来的幸福。烦恼不过夜，健忘才幸福。

8▪15日本投降日【向老兵致敬 8▪15日本投降日【向老兵致敬！】当年跟"鬼子"拼刺刀时，他们还是十几岁的孩子；和战友刺字立誓抗日，约定“死了，活着的人收尸”；如今，因病失忆连亲人都不记得，但一听到牺牲战友的名字，便会敬个军礼……他们，是抗战老兵。今天，日本战败投降72周年，向老兵们致敬，吾辈自强！

喜欢之情，哪会论输赢荣辱？喜欢有很多种名字，却说不出究竟是哪一个，不必深究到底是有多深会多久，只是在那一刻仿佛世间所有美好的词汇都属于他。 “是哪一瞬间喜欢上你的？我自己也说不清。但我知道，喜欢着你的每个瞬间，都充满了生活的勇气，仿佛在黑夜里点亮了一盏明灯，指引我走向人生的目标，指引我去完成未完成的梦想。” by一禅小和尚

夏天怎样才解暑？！！！小时候一夏天怎样才解暑？！！！小时候一天到晚泡溪水里，一个夏天下来黑的和泥鳅差不多，但也不觉得夏天有多热。家里一个吊扇，咿呀咿呀的转，能睡一个很长的午觉…… 现在每天呆空调房里，各种不舒服。月初，发痧感冒一起来，一顿刮痧好了点。感冒却一直不好。老人和我说心静自然凉，自然凉天天四十度的天，怎么也凉不下来喔。

下雨天，瘫在床上听雨也挺好的是下雨天，瘫在床上听雨也挺好的是雨打湿了心情，还是心情为了配合雨而变得湿漉漉呢？下雨天，哪里也不去，就在窗前听听雨声吧，或许也能听出一首诗，一幅画，一篇美文，一段故事…… by 兰川

生活天天有惊喜，人生处处有奇迹，成熟理性的人自能从身边挖掘美好，而不依赖于远方的想象和他人的救赎。🌍世界那么大，让我们先过好当下！🌷 ✏️没有在平淡和琐碎中提炼美好的能力，即使走遍天下也无法获得满意的生人。

“那年夏天我无比憧憬大学今年夏天我无比憧憬那年我们都是在快毕业的时候才爱上学校的我们都以为长大以后就能真正的永远相伴于是不惜一切代价地拼命成长但是当真的长到足以告别青春时才突然发现原来长大只会让我们分离”

请大家帮忙转发给有就学需要的视障孩子家庭浙江省盲人学校2017年秋季招生开始了:学前小班1个，小学一二年级2个班，职业高中（中医推拿专业）2个班，普通高中1个班。报名时间:2017年5月5日至5月25日。报名地点：（1）可直接到省盲校（杭州市富阳区高尔夫路585号）报名;(2)可到当地县（市、区）教育局基础教育科、残联教育就业科室就近报名。招生电话：0571-63461643联系人：杜老师（请大家帮忙转发给有就学需要的视障孩子家庭）

幸福，是用来感觉的，而不是用来比较的。生活，是用来经营的，而不是用来计较的。感情，是用来维系的，而不是用来考验的。爱人，是用来疼爱的，而不是用来伤害的。金钱，是用来付出的，而不是用来衡量的。谎言，是用来击破的，而不是用来粉饰的。信任，是用来沉淀的，而不是用来挑战的。

携一缕春风，采一片春光，把春天的花冠，戴在田野的秀发上。撒一串笑声，踏一径轻露，把春天的寓言，写在田野的衣襟上，让春天的故事，永远在我们心底流淌，让春天的旋律，永远在我们指尖弹响。

你是光也是泪我说你是人间的美味，香味四溢，飘荡在春的轻风中交舞着变。你是四月早天里的锅贴，黄昏吹着炊烟，袅袅，母亲在厨房忙活，桌上的红烧肉闪着油光。那色泽，那滋味，你是，炸鸡冰淇淋烤肉牛排，你端着，你是实在，诚实，你是日日的肥肉

学霸的世界，霸气侧漏中国农业大学植物保护学院的赵同学在食堂吃饭时，发现一只虫子。反感之余，学霸还同学写信把这件事反映给校长，从足丝蚁的死相谈食堂卫生推断出校食堂卖的菠萝饭用的菠萝皮没有进行清洗。霸气表示“若不服，可来辩。”现在学校食堂经理证实事件属实，现在已进行整改。不得不说，有文化，真可怕啊。

春风十里不如你春风十里，五十里，一百里，体测八百米，海底两万里，德芙巧克力，可可布朗尼。香草味八喜，榴莲菠萝蜜。鸡汁土豆泥，芝士玉米粒，黄焖辣子鸡，碧玉金镶玉，红烧狮子头，黑椒牛里脊，香橙排骨糖醋鱼。不如你，全都不如你。

春暖“花”开市场菜价下降快据了解，由于天气暖和，蔬菜开花，近段时间青菜大量上市，不仅口味好，价格也比前段时间便宜。而且由于去年冬天全国范围内都没有出现恶劣天气，外地的菜源也很充足。莴笋、芹菜、花菜、四季豆等外地蔬菜也很物美价廉。

天气那么好，周末可以出门走走了那么，问题来了，去哪里呢？这是真个问题。不想看电影，即便生化上映了。想迎着春风，在日光里走走有没有人可以推荐下？

来了一阵妖风，带来一片大雾。远远近近白茫茫的，像是西游记里“师傅，有妖怪。呀呀呀……”的场景。想想好在有一个春节，囤了自身肥油。大风刮不走，刮不走话又说回来当塞不下喜欢的裙子，一张脸和盘子一样时再不减肥，夏天就来了。瞬间忧伤了……

腊梅开了，老远就闻到她的香味。腊梅开了，悠悠的一股冷香。嗯，是熟悉的冬天的味道！来一首古诗，证明我也是背过诗的《卜算子·咏梅》（陆游）驿外断桥边，寂寞开无主。已是黄昏独自愁，更著风和雨。无意苦争春，一任群芳妒。零落成泥碾作尘，只有香如故。

看，天上有一架飞机飞过明明是蛮美的一道划痕，偏偏有一只逗比说那是飞机飞行时，放了个屁留下的痕迹再来个笑话甲：“你为什么长这么矮” 已：“因为我恐高” 甲：“你长这么矮，有什么感觉吗” 已：“让所有人见了我，都台不起头” 甲………

放寒假咯，说好的减负呢？ “减负”真功夫，也应放在校外（转澎湃新闻网）“减负”成了这次上海两会上的热议话题。虽然这是一个老议题了，但是，这并不代表问题就没有解。过去，总认为“减负”是学校和教育部门的责任。结果，这些年，校内的课业负担的确减轻了很多，但是，校外的负担反而“趁虚而入”，让孩子、家长在各种培训班疲于奔命。所以，在目前的互联网环境、课外辅导班成为“重灾区”的背景下，“减负”的真功夫，也应同时放在学校之外，这还需要教育部门与工商、网络等部门协力共管。首先，要针对性地构建正常的舆论环境，对于一些辅导机构在自媒体平台上恶意“恐慌营销”的，要出拳整肃。现在，培训营销号成为一些家长的焦虑之源。营销号精准地在“妈妈圈”里营造了一种教育恐慌的氛围，“别人都已经报了XX班，已经学到4级、5级，你们家孩子再不学就完了”。比如，他们大肆渲染小学、初中的录取率是如何“万中取一”，比考上北大、清华还要难。朋友圈里经常传播的本科家长都做不出来的“一年级题目”，很多也是这些辅导机构的“营销杰作”。甚至，有的机构恶意误导家长：进入某学校“牛娃”的标准是，四五岁认识两三千汉字，能讲500字的故事，会自主拼读英语……一个成年人才认识多少个汉字？一本《红楼梦》也不过用了4462个单字。一些培训机构的自媒体，却要撺掇家长让四五岁孩子认识两三千字，这种营销之毒猛于三聚氰胺。在这种恶意营销之下，家长被裹胁其中，某些辅导班俨然成为“标配”，甚至要连夜排队报名。教育部门、网络部门应线上、线下共管，不能让他们继续兴风作浪。其次，之前被曝光的不少违规的“教育机构”，本身并没有教育方面的资质，往往是注册一个“咨询公司”，就公然“招生”。他们在教育部门的传统监管视野之外，工商部门又无力监管他们，这就形成了监管空白点。这些游走在灰色地带的机构，是“减负”的最大阻力之一。教育、工商等部门应该形成新的监管模式，做到精准监管。第三，一些学校、教师对于教学APP、网络的滥用，也成为“减负”的新阻力。不少老师通过网络、APP布置、抽检作业。孩子几点几分完成、家长有没有及时监督、“打卡”，老师用APP一查，一目了然。这容不得孩子、家长有缓冲、腾挪的空间，而且把课后辅导的压力，全都传导给了家长。孩子之间注定是有竞争的，课业也有其必要性。但是，至少要杜绝攀比、跟风报班成为“减负”新问题，特别是要防止培训机构兴风作浪，搞恐慌营销，让孩子过早地陷入无谓的“学习负担”中。

行政中心北门，马褂木落叶了。挺美的。近来阴雨不断，周围也是湿哒哒地，即便夏天已经过去很久了，但总有说不出得烦躁感。。今天正好路过行政中心，看到环卫工人正在清理满地得落叶。湿嗒嗒空气里，马褂木得叶子像调色盘一样，绿的黄的挂在树上，散落在地上…连成了一片。

没毛病，就是大灯亮了一夜难得早起，下楼转转发现一车居然亮了一夜大灯。可以的，大马虎司机旁友们，开车子上点心思喔。即便是面包车也要仔细点么。

“春困秋乏夏打盹”，秋天困乏吃什么食物？ 7种食物解决秋困 1橘子　　橘子是秋季人们经常吃又喜爱的水果，橘子不仅美味爽口，而且可以补充人体所需的营养素。它含有丰富的维生素C和其它抗氧化物，可以给人体补充能量，有助于维持记忆力，帮助大脑抵抗危害的侵袭。 2鸡蛋　　鸡蛋中含有丰富的优质蛋白，同时鸡蛋中还富含大量的维生素及高生物价值的蛋白质。　　一个鸡蛋中所含的热量，相当于半杯牛奶的能量。鸡蛋也是人们早餐必备的食物，早上吃个鸡蛋会维持你半天的饱腹感。蛋黄中含有的卵磷脂被酶分解后，能够产生出丰富的乙酰胆碱，这种物质进入血液又会很快到达大脑组织中，从而增强记忆力。 3蓝莓　　蓝莓和其它的水果一样，含有丰富的维生素等营养成分。蓝莓能够为人体补充糖分，并且含有高纤维，同时还能够降低胆固醇，改善消化问题。蓝莓干当零食可提高大脑活力，补充脑部能量。蓝莓中含有一种物质可以缓解老年性记忆衰退。 4核桃　　核桃仁的外形类似于人体的大脑形状，人们常有“以形补形”的说法，核桃中含有碳水化合物、糖类，能迅速为人体提供能量。并且核桃中所含有的微量元素锌和锰是脑垂体的重要组成部分，因此，常食核桃有益于大脑的营养补充，给大脑充满电，驱除疲劳感，同时还具有健脑益智的作用。 5牛奶　　牛奶是大自然赋予人们最有益的食品，牛奶含有丰富的营养成分，还有含量高且易吸收的钙，长期饮用牛奶还可以增强体质，强健骨骼。牛奶中富含蛋白质、钙，以及大脑所必需的氨基酸。对于一些面对高强度的工作者来说，牛奶无疑成为了最完美的首选营养品，能够快速的为大脑补充能量，缓解疲劳感，并且睡前一杯牛奶更助于失眠的人。 6花生　　花生中含有丰富的热量和多种营养成分、矿物质、维他命和抗氧化剂，是人体营养物质的重要来源，这些物质对于输送重要的营养素进入人体，使之维持健康的状况有着举足轻重的作用，吃花生能够快速补充人体能量减少饥饿感。 7玉米　　玉米中富含维生素和氨基酸。这些营养成分能够补充人体所需，同时还能够刺激大脑细胞，增强人的记忆力和新陈代谢力，其中的谷氨酸含量较高，能够促进脑细胞代谢，具有健脑提神的作用，为大脑添加动力。并且玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸，这些物质具有保护脑血管和降血脂作用。

年轻，仅指年龄小吗？年轻，并非人生旅程的一段时光，也并非粉颊红唇和体魄的矫健。它是心灵中的一种状态，是头脑中的一个意念，是理性思维中的创造潜力，是情感活动的一股勃勃的朝气，是人生春色深处的一缕东风。年轻，意味着甘愿放弃温馨浪漫的爱情去闯荡生活，意味着超越羞涩、怯懦和欲望的胆识与气质。而60岁的男人可能比20岁的小伙子更多地拥有这种胆识与气质。没有人仅仅因为时光的流逝而变得衰老，只是随着理想的毁灭，人类才出现了老人。岁月可以在皮肤上留下皱纹，却无法为灵魂刻上一丝痕迹。忧虑、恐惧、缺乏自信才使人佝偻于时间尘埃之中。无论是60岁还是16岁，每个人都会被未来所吸引，都会对人生竞争中的欢乐怀着孩子般无穷无尽的渴望。在你我心灵的深处，同样有一个无线电台，只要它不停地从人群中，从无限的时间中接受美好、希望、欢欣、勇气和力量的信息，你我就永远年轻。一旦这无线电台坍塌，你的心便会被玩世不恭和悲观失望的寒冷酷雪所覆盖，你便衰老了——即使你只有20岁。但如果这无线电台始终矗立在你心中，捕捉着每个乐观向上的电波，你便有希望超过年轻的90岁。所以只要勇于有梦，敢于追梦，勤于圆梦，我们就永远年轻！千万不要动不动就说自己老了，错误引导自己！年轻就是力量，有梦就有未来！ ——德裔美籍人塞缪尔.厄尔曼愿我们即便被岁月催老，也还能保持年轻的心态。靡不有初，鲜克有终。

电梯安全需重视！！！下午有事出去，坐电梯快下到一楼时电梯故障，先是听到咯噔地一声电梯幌了一下，数字停留在一。反应不过来，傻了一下。几秒钟时间电梯又咯噔晃动了下，电梯数字从一跳到二又跳到一。旁边的两个小姑娘，慌了起来。我木鼓鼓地没反应，很神叨叨（现在想起来确实挺逗逼的）地拉过旁边两个姑娘的手说，别怕靠墙站着。对站在电梯旁的小伙子说，按警报！好在电梯在咯噔晃荡的第三次后，停下来门自动开了。出了电梯后狂走了一百多米才反应过来，尼玛，脚其实都已经感觉是软得了我觉得有关部门！一定要定期检查电梯安全啊！在一个封闭空间里，四周无任何可以抓手的地方。咯噔晃荡几下是比坐过山车刺激。

有木有，开车跑神的经历？最近因为有事，总要出门。开车时会脑子想些事，往往要很久才能回神。好几次有一种原来我在开车啊。虽然自己开车速度很慢，暂时也还没有出什么事情。但感觉这是不良习惯，得治

出门不带钱，然后到哪里都要问句出门不带钱，然后到哪里都要问句能支付宝或者微信支付吗？然后逗逼遭遇特别多，有木有！车特别脏，今天去洗车。等洗完，翻遍口袋里就二十块钱，洗车要三十。想从车里掏出十块硬笔，找了半天正好十枚，还略微开心了下，但仔细一看里面居然有一枚港币。我也是醉了。好在，现在我这种人多了，店家还能接受个支付宝或者微信转账。

哪里按摩比较好？谁可以介绍个吗哪里按摩比较好？谁可以介绍个吗？周末想去试试下。颈椎问题比较严重，最近过度用电脑，颈椎酸到不行。

天热了，不要贪凉，要预防空调病天，热起来了，要预防空调病啊！这天气啊，一天比一天热。烧烤模式狂虐凡人的节奏，随便出去走走，汗流浃背就算了，感觉鞋子可以被柏油路直接融化在路上，头发几分钟就被烘得发烫。接着窜进空调房里，一个机灵，可以说是凉爆了！这样几次下来，很有可能会中招。头疼脑热，四肢无力，严重的时候眼睛都睁不开！别问我怎么知道得因为我已经中招了，直接跑医院里做贡献了。各位保重

结婚、离婚时，多点理智，少点情绪早上，遇到个女的。因为丈夫出轨，签了离婚协议书。两个女儿，一人一个。刚签掉离婚协议书，碰上公路拓宽，房子正好要拆迁了。那个女的说，因为这件事，想给自己女儿争取份赔偿金。丈夫比较无赖，置之不理。然后那个女的说因为丈夫外面有人，过不下去了，所以就离婚了。要是这个事协商不下来，我反正就是神经了，我过不下去，也不会让他好过。

令人讨厌的二手烟。天热起来了，办公室里的老爷们一抽烟，空调一吹。真的是欲死不能嗓子疼之后直接变成闻到烟味就头疼。

来唠唠嗑你所喜欢的童年“美食” 大叔在这弄堂里做烧饼十年了。小时候，最爱吃饼，一只饼就能开心好久。这习惯是定了，记忆也有了。这无论去哪，只要吃饼就会和它做对比。“嗯，不够酥，不够脆…” 哈哈，可能这就是感情吧。念旧是情怀，也是抹不去得记忆。生活，无时不刻不在变化。希望能多一些“永恒”。比如，不忘。

做人，赢在格局，输在计较 ◎ 来源：国馆 ID：guoguan5000 有些人处理小问题有条不紊，但遇到大事就手慌脚乱，甚至越做越乱。说到底，不是没有处理的能力，也许是格局小。格局，是遇事时表现出来的优秀心态和品质。《格言联璧》中提及：“处难处之事愈宜宽，处难处之人愈宜厚，处至急之事愈宜缓，处至大之事愈宜平，处疑难之际愈宜无意。”

安吉哪个医院骨科技术好？万能贴吧吧友，问下安吉哪个医院骨科技术好？拆钢针，很多年前左肩粉碎性骨折，上了钢针固定。怕疼一直没有去做手术拿出来，外部组织感染化脓很多了。怕老人不敢做这手术，技术好的医生求推荐跪求

最美的情话，一句抵万言旧时年岁，最美的情话总是在不经意的那一刹那出现的，默默倾诉，淡淡情意，却一句抵万句，每次读到它，脑海中总会不由自主地出现一幅幅关于爱情的画面，忍不住为其感动落泪。一人面对一人，一句话独与一人说，古诗词的每一句告白话语都深藏一个独一无二的爱情故事。爱情是什么样子，谁也无法说得清，但偏偏这些动人真实的话语，给了爱情最美好的模样。《越人歌》【先秦】佚名今夕何夕兮搴洲中流。今日何日兮得与王子同舟。蒙羞被好兮不訾诟耻。心几烦而不绝兮得知王子。山有木兮木有枝。心悦君兮君不知。

遇见你，三生有幸好友猛得问我说，给我一个拥抱吧…… 一记拥抱而已，居然能使人落泪。我总像个老太一样叨叨生活不易。心情沉地和个石块一样，塞满了委屈，却要佯装坚强，刀剑不入。在一阵乱流中，能遇见这么一个柔软有力的人，也真真是三生有幸得。逐渐也明白过来选择会让你远离一些，并带你去见一些人。即使会记恨那些泪与苦，但最终是笑得，总要明白没必要为无所谓的人事花费掉自己宝贵的时间。

肚子肉太多，影响记忆力美国《医学日报》刊登研究称，肥胖的人出现记忆丧失的可能性高出3倍。当腹部脂肪过多时，肝脏中储存的过氧化酶增生受体难以对脂肪进行处理，肝脏就会利用身体其他部位所储存的该物质，这类蛋白质的消耗会导致人们出现记忆和学习障碍。难怪总记不住东西... 胖纸生存的空间越来越小了

所有偷过的懒，都会变成打脸的巴掌（转，来碗鸡血干）小学的时候练书法，周末要背着墨水瓶去老师家，瓶子没拧紧，墨水把包里的文具都染脏了，生闷气，觉得书法太讨厌，难学又惹祸，学了几天再不愿意去。后来念高中，语文作文总拿不到理想的分数，硬着头皮问老师原因，他说“文笔不错，可惜字丑了些。” 学校组织作文比赛的时候，老师甚至主动建议我，“写完找个字好看的同学帮你抄一遍，否则得奖的可能性很小。” ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ 大二的时候考驾照，带我的教练脾气很不好，我被骂哭两次，羞辱智商N次，跟自己赌气，说过阵子再学，后来干脆就没再去驾校，如今即将毕业的我，依然没有驾照。过年回家，我所在的小城市的出租车，春节是不开计价器的，10块钱的路程，能漫天要价地说30，不坐拉倒。家人在忙，家中有闲置的车，可是我不会开啊，我只能去拦出租车，送上门给他们宰客。还有半途而废的游泳，三天打鱼两天晒网的美术，明天再背吧的单词……它们都在后来某个猝不及防的瞬间，跳出来为难我。因果报应真的是恒久存在的真理，所有偷过的懒，都会变成打脸的巴掌。 ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ 新家装修的时候，有一部分家具是手工现做的，木工师傅在我家工作的时候，大门敞开着通风，一位来邻居家走亲戚的老伯，特意进来旁观。老伯说，自己现在还在遗憾，当年没有好好学做木匠。他年轻的时候跟着老师傅一起学木匠，觉得太精细太麻烦，还被割伤过手，于是就不愿意学了，想做一些轻松简单的活儿，然后跟着亲戚一起去沿海打工。没有一技之长的他，去过搬砖的工地，去过流水线的工厂，最后忙忙碌碌十几年，依然没在大城市安下家，只好回家乡做点小买卖。曾经跟自己一起学木匠的伙伴，如今一个个成了当地令人尊敬的手艺人，甚至开起了自己的家具制造厂，而他，只能站在陌生人的门边，欣赏别人“展示”着他曾放弃的技术。 ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ 记得蔡康永写过：15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶”。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会耶”。人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。真的是这样。减肥的时候偷懒，夏天满大街瘦长腿的时候，你只能对着自己的肥肉生闷气。上学的时候偷懒，同学们一个个念名校入名企的时候，你又只能在深更半夜里抱怨怀才不遇。所有偷过的懒，都会变成打脸的巴掌。我不知道怎样去劝服一个懒人改过自新。我只知道：打脸会疼，脸肿了会丑。

跑步么？聊聊跑步最初的一个阶段最难熬[撇嘴] ，纠结晨跑好还是夜跑好。楼主有夜盲证，无奈的选择了早起跑步。早上空气里灰尘少，人也少，稍微吃点东西，防止空腹跑步胃绞痛，这样跑起来感觉还不错。处于初阶的楼主稍微跑远一点，感觉肺随时会炸裂。前天早上计划跑三公里，看山里风景好一激动多跑了一公里，往回跑的时候基本感觉是爬着回去得了。接下来几天各种肌肉酸痛。热身不够，膝盖啊肌肉会抽抽痛好几天。我能问问跑步热身怎样才好？

今天他结婚了，可惜新娘不是我 Rt 大学时是很好的朋友，很幸运能遇见吧。每一次遇到很困难的事，都是他帮着解决。只是，他不曾说，我也没有提，一直是朋友。读书那会儿最大的梦想是希望能和所爱的人一起骑车去西藏。毕业时，他骂我是傻子。我没理解。之后他每骑行到一个地方都会和我说，会把照片传给我。可能吧，太过习惯了，忘记这就是爱吧。今天，他结婚了。新娘很美。挺好得。也好在没有叫我去参加他的婚礼。希望我们各自都能幸福。

湖州市残疾人先进事迹报告団巡回报告会安吉 #自强不息#湖州市残疾人先进事迹报告团巡回报告会——安吉站 “……能力有限，但努力无限！”赞！你们的自立自强的精神将激励着人们无所畏惧，不断开拓创新。

这个是什么你知道不？吃完午饭沿着河散步，巧遇一个老爷子在糊一只老鼠。可像了，一激动就跑过去和老爷子闲扯。我问老爷子是扎十二生肖麽？嘿嘿，老爷子开心的说呦，你知道啊？！接着老爷子开心地带我去看这段时间他扎得宝贝儿们老爷子说自己姓章，今年七十九了，平时就爱鼓捣鼓捣。没学过画画，扎东西全靠自己琢磨和想象。惟妙惟肖地小动物不仅像，更加生动的是还会动呢！我觉得相对于现代地3d全真打印而言，传统手工艺的魅力就在于，传承人对于生活的想象与细到极致的想象被全部印记在这些作品中了！

周末有空，多回家看看老人昨天顺路给一个朋友带点东西给家里的老人和孩子。山里没什么标识，不认路走错了方向，跑到村塘的另一边去了。一脸愣逼的看着四叉路口。好在这时，有个从田里回来拎着一篮土豆的老伯路过，我问了下xx家在哪儿？老伯警惕看了我好几眼，问了我的来意后，才热情地为我指路。也只有乡村才能遇到彼此熟悉的邻里吧。找到朋友家后，因为路不好开，就决定步行上山了。朋友家四周零散的分布了几户人家，还未走近，就已经此起彼伏的响起一群狗叫。还有一只瘸腿的汪从远处一栋房子里窜出，拐着个腿追来对着我狂吠。肾上腺素直线飙升，当场吓蒙圈了。周围房子里一个人也没有，我只能灰溜溜地往回走等我走出一段路，看到那只瘸腿汪得方向，有一个老伯拿着锄头拎着篮子从房子里出来！他弓着腰近乎趴在地上了，在屋边的地里除草。算是看到救星了鼓起老大的勇气，往那个方向走去。远远的问老伯朋友家是不是在附近

散了就散了，不要去诋毁人生，哪有那么多的时间去后悔！吃了就吃了，不要再多嘴；爱了就爱了，不要总追悔；散了就散了，不要去诋毁。你可能在一个人面前一文不值 , 却在另一个人面前是无价之宝。谨记自己的价值所在。这就是人挪活的道理所在。不必把太多人，请进生命里。遇到嫉妒你的人，学会低调；遇到你嫉妒的人，学会转化；遇到不懂你的人，学会沟通；遇到你不懂的人，学会理解！

小镇，时光流逝，情深、人醉细雨绵绵，撑着伞走在乡野小巷中，脑海里总会冒出雨巷里的几句诗“撑着油纸伞，独自彷徨在悠长、悠长又寂寥的雨巷，我希望飘过一个丁香一样地结着愁怨的姑娘”会不会有一个小伙子在尽头等着一个姑娘的不期而遇呢？想想也是蛮美得。雨深雾重，远山环抱在云雾中，时间像是被放缓了些。沉浸在其中，逐渐迷恋上了这细微而温暖的力量。冬。去年一场几十年不遇的寒潮，让我撞见了，来自自然庄严不可侵的力量。敬畏自然，才能与其和睦相处。

安吉博物馆，你去过么？周末有空去博物馆，荡一荡咯。安吉的博物馆其实蛮好的，里面成列了些考古文物，整体体现了安吉的人文史吧。感觉布局和西湖边的杭州博物馆差不多。周末有空，可以带孩子啊男女朋友去逛一下。能有一个这么大的博物馆也算是安吉人的骄傲呢

五一，骑车去章村高山约一几？五一去哪儿都人多。要不骑车去章村镇高山村看云雾？从镇中心上去二十多公里吧。应该蛮酸爽得

奔向你而来得，张开手拥抱就是了转眼五月就要到了，五一国际劳动节的三天假期，是坐在家里看全国各地人山人海还是投身于堵车大潮中？可以抽空想一想，假期注意安全，才是王道啊。五月的第二个星期是母亲节喔！～在外的游子，记得给家里定期捎去你的消息，家人一定很是牵挂。买父母身边，多少会有磨合，多忍耐，父母是这个世界上最希望你好的人。五月的第三个星期日是全国助残日。本人由于工作的原因，接触到过许多残疾人朋友。我们都知道人生不易，却未必品尝过人生的苦。尊重与换位思考，终究会带来不一样的生活体验。人生不易，唯有坚强。如果，你有空，你也有时间，可以去福利院，托养中心，育星学校看一看那里的老人与孩子们。温暖是一点一点儿地被汇聚起来得，你我值得去行动。那么我们五月十五日，约不约吧？

被这脑洞惊呆了，我觉得我还可以再抢救一下！最近看到一些漫画了，被这脑洞惊呆了！作者是微博博主@onlyanose是一个脑洞赛黑洞的漫画家，全是谜之笑点，又怪又萌，你们自己感受下！又黑又萌，粗看愣闷，过了好久才会明白过来，爆笑！

为什么有些人会习惯性反驳别人？（转）缺认同感，价值感，内心很想让别人觉得自己很厉害，什么都懂。所以碰到一个事情一定要说一番自己与众不同的见解。前几天跟人吃饭，在座一人大谈特谈毛主席没下葬是要镇住中国的地脉，然后又根据纪念碑和大会堂的位置胡扯了一通。放在学生时代，我肯定要怒斥他一派胡言，接着再把共产国家保留领袖遗体的传统讲上一通，但现在，我只是附和的笑笑。有些事情值得认真，有些不值得。你争赢了，你得到了什么？下次没来由想反驳别人时，可以问问自己，这样做有意义吗？我是真的了解这件事吗？还是我仅仅就想装逼？我到底是想成为真正牛逼的人还是就想当个装逼犯？这是个严肃的问题。

倾世，情诗摘读婉约传情，写实、抒情。通过古诗，感受下古人如何情爱熏陶熏陶～当一位男子对女子思念、追求直至结为伉俪的过程，那种求之不得的焦虑和求而得之的喜悦被这样写道：【周南·关雎】关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。参差荇菜，左右流之。窈窕淑女，寤寐求之。求之不得，寤寐思服。悠哉悠哉，辗转反侧。参差荇菜，左右采之。窈窕淑女，琴瑟友之。参差荇菜，左右笔之。窈窕淑女，钟鼓乐之。当丈夫离家久未归，女子的思念被这样描写：【周南·卷耳】采采卷耳，不盈顷筐。嗟我怀人，寘彼周行。陟彼崔嵬，我马虺啧。我姑酌彼金疊，维以不永怀。陟彼高冈，我马玄黄。我姑酌彼兕觥，维以不永伤。陟彼砠矣，我马瘏矣，我仆痛矣，云何吁矣。

求助，小乌龟浮水，怎么办？小乌龟，买来的时候发现被染色，一对儿的，其中一只开始浮水，体重明显变轻，昨天下巴竟然掉下来了。进食也明显变少，但有排泄物。

求助:小水龟突然浮水，怎么办乌龟近来发现浮水，体重明显变轻。昨天直接下巴掉落。进食变少，但有排泄。

2013-07-03_12-22-52_70754247 痛得快抽过去了。。还有两门还没看呢……

2013-07-01_22-48-24_236079167 期末折磨人那，但遇见了这晚霞，真好。

2013-05-17_19-01-15_1902915687 改变的过程，很是痛苦与压抑。更何况是要去寻找丢失了的自己，直接面对自己的无能与失败。。