侵略的哲学的个人资料

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▲▲健康系列▲之▲ 酒后勿服用七种药　据《健康周报》报道，有些药物在酒精的作用下，不但起不到治疗效果，还会产生许多副作用，特别是服用以下七种药物的患者，最好不要喝酒。　　1.降压药饮酒可使血管扩张，增强药物的降压作用，引起突发性低血压。　　2.降糖药饮酒会使血糖下降，引起严重低血糖，同时，酒精增强了微粒体酶活性而使口服降糖药中半衰期缩短，影响药效。另外，氯磺丙脲与酒同用可引起严重头痛、恶心呕吐、眩晕等症状。二甲双胍口服降糖药与酒精在体内相遇，有引起酸中毒的危险。　　3.抗生素先锋（头孢）霉素类药物与酒同时服用可出现头痛、恶心、呕吐、眩晕等症状。　　4.抗痉挛药大量饮酒可使苯妥英类抗痉挛药代谢亢进，从而影响药效。　　5.抗忧郁药饮酒者服用丙咪嗪、阿密替林等三环类抗抑郁药时，可使患者行为紊乱易出事故。　　6.抗溃疡药甲氰味胺等药可促进酒精加速吸收，引起急性酒精中毒，易出现神经过敏、精神错乱、定向力丧失等酒精中毒症状。　　7.抗凝血药酒精可影响抗凝血药对肝脏酶类的竞争，从而使其抗凝血作用增强，导致药品半衰期缩短，影响药效。

▲▲健康系列▲之▲　　谈谈中暑夏天的天气非常炎热，而且湿度相当高，对一些需要从事体力劳动的人，如没有采取适当的预防措施，便有可能中暑，危害身体健康。中暑的种类:1、热晖厥症状：晕眩、皮肤湿冷、脉搏减弱。成因：在高温下，表面皮肤血管扩张，使供应大脑及身体各部份的血液减少，引致晕厥。 2、热痉挛症状：肌肉抽缩疼痛，可持续一至三分钟。成因：在劳动时大量出汗，盐份亦会同时损耗，若只补充水份，会引致热痉挛。 3、热衰竭症状：非常口渴、疲倦、四肢乏力、恶心、头痛、晕眩或短暂神智不清、皮肤湿冷、面色苍白、脉搏急速及微弱。成因：由于大量出汗，身体流失大量水份及盐份，影响心脏及血管功能。 4、中暑高热症状：有别于其他中暑的种类，患者会逐渐减少或什至停止出汗，皮肤变得干燥炎热、脉搏急速及微弱、呼吸亦逐渐加快、晕眩神智混乱甚至不醒人事、痉挛亦可能发生、体温可高达摄氏四十一度。成因：长时期处于酷热的环境中，会损坏中枢神经系统控制体温的功能。怎样处理中暑？应尽速将患者移离高温场所，在阴凉处休息或平卧，并可将双脚提高，以增加脑部的血液供应。若患者清醒，应补充含盐份的饮料。若患者昏迷不醒，应尽快召唤救护车，送院治理。在等候救援期间，应替患者脱除外衣及其他束缚物，并扇凉以减低体温。怎样预防中暑？应隔离室内的高温设施及散热装置，减少热能散发到工作间。加强室内通风设施或采用空气调节。避免长时间在高温下工作。要备有适当的饮料以便补充失去的水份及盐。

▲▲健康系列▲之▲　被宠物咬伤后如何处理被宠物咬伤后，是否要注射疫苗，要考虑以下两方面：一是看被什么样的宠物咬的。咬伤你的宠物如果是：　　无证犬、来历不明犬；　　准养犬，但已6个月以上未打“免疫针”；　　疯狗或疑患狂犬病的宠物。这些情况都需注射狂犬病疫苗。有时虽没被咬伤，但被抓伤或被舐过粘膜，也需注射疫苗。如果头面、颈、上肢、胸背部等多处被咬伤，必须同时注射抗狂犬疫病血清。二是看是否正确注射过疫苗和时间有多久。狂犬病疫苗注射的部位为上臂三角肌内，全程需注射5支，即被咬伤当天、第3天、第7天、第14天及第30天，各注射1支。如同时使用抗狂犬病血清，需在第45天、第60天各注射1支。距离上次注射疫苗超过1年，则应按上述程序重新注射。　　另外，咬伤后对伤口要正确处理。可用3-5%肥皂水充分清洗伤口，再用清水冲洗干净，冲洗伤口至少20分钟，伤口不要包扎和缝合。

▲▲健康系列▲之▲　　现代健康的含义现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已。根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一个人没有疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应性3个方面，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。身体状况的改变可能带来相应的心理问题，生理上的缺陷、疾病，特别是痼疾，往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪，导致各种不正常的心理状态。作为身心统一体的人，身体和心理是紧密依存的两个方面。

▲▲健康系列▲之▲　　早餐引发的健康隐患不吃早餐老得快在睡眠中，胃仍在分泌少量胃酸，如果不吃早餐，胃酸没有食品去中和，就会刺激胃粘膜，导致胃部不适，久而久之则可能引起胃炎、溃疡病。不吃早餐，人体只得动用体内贮存的糖元和蛋白质，久而久之，会导致皮肤干躁、起皱和贫血等，加速人体的衰老。同时，早餐提供的能量和营养素在全天能量和营养素的摄取中占有重要的地位，国外相关的实验证明，早餐摄入的营养不足很难在其他餐次中得到补充，不吃早餐或早餐质量不好是引起全天的能量和营养素摄入不足的主要原因之一。严重时还会造成营养缺乏症如营养不良、缺铁性贫血等。并且，一顿凑合的早餐，难以补充夜间消耗的水分和营养，会造成血液粘度增加，增加患中风、心肌梗塞的可能。而且，早晨空腹时，体内胆固醇的饱和度较高，不吃早餐还容易产生胆结石。血糖过低时开车与酒后驾车同样危险人体所需要的能量主要来自于糖。人早晨起床后，已大约有10个小时没有进餐，胃处于空虚状态，此时血糖水平也降到了进食水平。开始活动后，大脑与肌肉消耗糖（即血糖），于是血糖水平会继续下降。这时如果还不进餐或进食低质早餐，体内就没有足够的血糖可供消耗，人体会感到倦怠、疲劳、暴躁、易怒，反映迟钝。美国营养学家的相关调查表明，许多车祸的发生都与肇事者血糖水平过低，反映迟钝有关，因此营养学家警告开车族们，血糖过低时开车与酒后驾车同样危险。

▲▲健康系列▲之▲　　心理疲劳是健康最大敌人随着经济的高速发展，生活节奏的不断加快，太累、太疲劳已是人们日常生活中的“流行词”了。心理疲劳正在成为现代社会、现代人的“隐形杀手”。　　医学心理学研究表明，心理疲劳是由长期的精神紧张压力、反复的心理刺激及复杂的恶劣情绪逐渐影响形成，如果得不到及时疏导化解，长年累月，在心理上会造成心理障碍、心理失控甚至心理危机，在精神上会造成精神萎靡、精神恍惚甚至精神失常，引发多种心身疾患，如紧张不安、动作失调、失眠多梦、记忆力减退、注意力涣散、工作效率下降等，以及引起诸如偏头痛、荨麻疹、高血压、缺血性心脏病、消化性溃疡、支气管哮喘、月经失调、性欲减退等疾病。　　因此，心理疲劳不可忽视，一旦由于心理压力大而感到疲惫不堪时，必须进行积极的心理调试和治疗。　　首先，要找出导致心理压力的原因，如果家庭不和、人际关系紧张、工作不顺利、身处逆境等，要尽可能先将那些恼人的事丢开，待心理状态恢复之后再考虑对策。　　其次，要学会自我调节。关键在于平时要养成开朗、乐观的性格，遇到困难要有信心，有主见，同时待人处事要随和，这样方能避免由于生闷气、无端的发怒而引起心理疲劳。　　第三，避免不必要的心理浪费。生活中不尽如人意的事很多，当你意识到某些令人烦心的事不能改变时，最好还是面对它，这并不意味着懦弱，反而说明你有勇气、有信心，应避免那些无休止的、让人筋疲力尽的苦思冥想和不切实际的幻想，这是节省心理能量、减少心理疲劳的最佳方法。

▲▲健康系列▲之▲　　熬夜（夜班）族长期上夜班的人，只要保持常年白天睡觉习惯，并且达到7小时睡眠要求，也可以形成自己的正常生活规律。并注意饮食健康，多吃一些有利于消化的食物，如绿色蔬菜、新鲜水果，还可适当补充维生素A.保障睡眠也很重要，在白天补觉的时候，尽量创造安静、黑暗的环境，如果有不适应或者失眠的情况，应该及早治疗。同时，要保证定期到医院检查，做到“早发现、早治疗”。

从四川，到台湾，到内蒙，到日本大地震，亚洲板块是不是出了问题？最近大地震在亚洲板块频频现身，大家小心为好，，，，，，，，，，，，，，，，，，，

在新沂拍的电影－－－解救－－－片花 http://v.youku.com/v_show/id_cc00XMjM3MTUwNTI=.html其中有沭滨小区，烟花，，三月，，，，蓝天印刷，，，等镜头，，呵呵，，，，

◥◣★◢◤申请吧主◥◣★◢◤ 腾飞老板，我这个ID曾经被处罚过，咋办呀，，要不然我换个ID？？

【新沂餐饮业挑刺】▓ ▓ 你最讨厌哪家早点 ▓ ▓ 你最讨厌哪家早点？说明理由，希望其老板能够早日改正，为新沂人提供真正优质的服务。

新沂是不是应该好好发展文化产业？应该怎样发展？总是觉得新沂没什么文化底蕴。就一个钟吾古国，花厅遗址，到现在除了新沂人，根本就没人知道。窑湾古镇吧，咱新沂人当个宝，外边人连新沂都没听过，何况窑湾古镇呢？新沂发展靠什么呢？我总觉得新沂是一穷二白。如果新沂能大力发展文化产业，使这个无形的资源异军突起，带动新沂经济的发展，应该是舍得偿试的一条路子。不过，如果你走进新沂图书馆，你会看到几个破书架上摆着数得清的几本破书。文化部门好像根本就得不到重视。

阿娇心系灾区捐10万阿娇心系灾区捐10万王菲陈奕迅也要捐(图)2008年05月14日07:46 阿娇将与阿Sa为赈灾尽一份力　　四川地震死伤无数，不少名人纷纷捐款赈灾，除捐一百万元的李连杰、捐十万元的容祖儿及捐三十万元的谢霆锋与蔡卓妍（阿Sa）外，久未露面的钟欣桐（阿娇）亦捐出十万元，她表示在电视看到灾情后十分震惊，心里很不舒服，希望灾民尽快重建家园。　　另外，陈慧琳与演唱会主办单位共捐出六十万元，她表示十分担心在内地兴建的十所学校，幸好四川省的歌迷已陆续报平安，令她安心不少。至于06年曾探访四川一间小学的周迅，接获师生报平安后松一口气，并捐出十万元。　　此外，王菲与陈奕迅的经理人表示他们也会捐钱，但数目不便透露，而黄伊汶亦捐出五位数字，至于吴彦祖前晚送妈咪返美国时表示，已捐款为灾民打气。

★　新沂市人民政府　★　下半旗沉痛哀悼地震遇难者！哀悼地震遇难者

【新沂史上最美的烛光】 ▓ 大图展示 ▓来自江苏新沂的祝福 5月15日晚，江苏省新沂市民自发到中心广场进行祈祷活动。图为市民到世纪广场点燃许愿红蜡烛。

【新沂史上最美的烛光】 ▓ 大图展示 ▓ 感谢----钟吾刀客------提供图片

【新沂一角】正在建设的桥头公园 1111111111111

专家最新给出的抗震救灾现场急救常识口诀发现生命先送水未能饮水快补液清理口鼻头偏侧呼吸通畅是原则臀部肩膀往外抱不可硬拽伤关节伤口出血靠压迫夹板木棍定骨折颈腰损伤勿扭曲硬板移送多人托由于前线医学专家、医务人员还不够多，在救人的时候恐怕会造成伤者的二次受创！因此请诸位想想办法将上述信息传递给四川前线！不管是转贴、手机短信还是直接联系！！切切！

【新沂史上最美的烛光】图片大征集贴图方法：第1步　　将电脑中的图片，上传到您的：百度空间/相册　　（首先要激活您的百度个人空间。免费）也可上传到您的其它个人主页。第2步　　点击您相册中的相光图片，展开后，右键单击，点“属性”，第3步　　复制属性中的链接地址，第4步　　将此地址粘贴在“图片链接”处。点击“发表贴子”　　　OK，大功告成

【紧急呼吁】百度－新沂吧友呼吁明晚在　世纪广场　点烛为灾区祈祷【紧急呼吁】百度－新沂吧友呼吁明晚在　世纪广场　点烛为灾区祈祷，，，本次活动由"baidu新沂吧"吧友呼吁，为汶川及周边灾区的孩子及受困人员祈祷，参加者请于5月15晚6点，自备红蜡烛一根，在世纪广场中心喷泉台上点燃。希望每点燃一根蜡烛，就有一个生命获救。请大家看到此贴立刻转发至你所知道的所有QQ群及贴吧，发给你的亲朋友好友。希望5月15日的世纪广场会有成千上万盏烛光。如有开商店的朋友，请在现场以进货价售卖红蜡烛以方便没来及买的朋友。有广告公司的朋友请为本次活动贡献一个宣传条幅，内容可以为“新沂人民为衷心祝愿＾＾＾＾”（为表感谢，可以冠名）。请朋友们立即行动起来，时间只有十几个小时了。

新沂人民正在组织募捐，我们虽然遥远，但我们会尽快！！！新沂人民正在组织募捐，我们虽然遥远，但我们会尽快！！！新沂人民正在组织募捐，我们虽然遥远，但我们会尽快！！！新沂人民正在组织募捐，我们虽然遥远，但我们会尽快！！！新沂人民正在组织募捐，我们虽然遥远，但我们会尽快！！！汶川请保重！！！！

心痛，，心痛，，，四川汶川地震，已死上万同胞，，新沂人帮一把心痛，，心痛，，，四川汶川地震，已死上万同胞，，新沂人帮一把，新沂人是不会坐视的，，新沂人为灾区人祈祷，大家请关注官方组织的募捐活动，，，每个人或多或少出点力，上万人呀，，祖国之悲，，，，，，，

【呼吁】希望大家多上家乡的图文贴子，吧里抢眼的内容好像越发少了希望大家多上家乡的图文贴子，吧里抢眼的内容好像越发少了，有相机的用相机，没相机的用手机没手机的用笔画，，，，总之，多上点有看头的内容，，新沂吧好似喝多了，睡着了，，，大家得让她醒过来，，，，

估计良苦已经到新沂了,大家欢迎,,,鲜花,,,,,,,,,,,,,,,,,, 11111111111111

清明,和谁一同去踏青? 清明,和谁一同去踏青?

【励志】莫泽斯老奶奶的作品她出生在美国纽约州乡下的一个农民家庭，一生下来就没有见过父亲。上小学四年级时，母亲和一个相爱已久的黑人青年离家出走，从此杳无音讯。为了生计，她只得辍学到一家农场当雇工。她每天5点起床，要做30多人的早饭，然后去割干草、照料牲畜、熬奶油，一直到晚上10点才能上床睡觉。　　这样的劳作一干就是16年，27岁时，她与在另外的农场干活的一个青年雇工托马斯结婚，先后生育了11个孩子。婚后的几十年里，她几乎没离开过家，日子都是在照料孩子的忙碌生活中度过的。　　40年过去了，她67岁时，丈夫被马踢伤，不久便不治身亡，她就和小儿子夫妻一起生活。从这时起，她患风湿症的手指开始麻木，失去了劳动能力。时间一长，连小儿子也开始嫌弃她了，觉得她是一个多余的人。为了恢复手指功能。70岁时，她用自己过去使用农具和织针的手拿起了画笔。说是画笔，其实不过是一把现成的刷漆用的板刷。她用这把板刷蘸着刷门廊和厨房地板用的油漆开始画起画来。　　小儿子一家人完全漠视她的存在，任由她每天在自己的房间里四处涂鸦。直到她创作的第一幅作品《农场·秋》装饰在托马斯·德拉格斯特亚的商品陈列窗时，小儿子才大声惊呼：“天哪，原来我妈妈是个画家！”此时，她已经75岁了，人们从《农场·秋》的署名上，第一次知道了她的名字：安娜·麦阿利·莫泽斯。　　很快，“莫泽斯老奶奶画家”称号传到纽约，纽约的各大报刊相继刊载了莫泽斯的作品，人们被她古稀之年学画画的精神所感动，更被她作品中所表现出来的原始而古朴的气息所震撼。不久，莫泽斯的作品又传到了国外，法国卢浮宫近代美术馆收购了她的一幅作品，出价高达100万美元。在普希金美术馆举办莫泽斯的作品展时，排队参观的人达11万之多。“莫泽斯老奶奶圣诞贺片”年销售量多达2500万张。　　莫泽斯是个幸福的人。从她70岁拿起画笔到101岁去世前的26年里，她一共创作出了近300幅作品，其中有100多幅作品被世界各地的美术馆所收藏。她去世时，成千上万的美国人自发地为她送葬。　　不能说“少年学易老学难成”，只有学而不倦才是一个人开花结果的必备条件。有时候，人格的完美是需要以一生为单位来衡量的。　　一个人在想学的时候就学好了，什么时候都不算晚。

祝女同胞们节日快乐!!!!!!!!!!!

市府东路发现一"无人驾驶"自行车跟着老头直跑,

【一级战备】朋友们,形势很严峻!!!!!!!!!!!!!!!!

安利,我忍无可忍了!!!!! 吧里总有些搞安利的人在这发广告.本人个人观点:安利是美国企业,那些破烂瓶瓶罐罐到底有没有作用还是个未知数,你们这些人替美国人吹,替外国人赚中国人的钱,大量资金流向美国,有一天中美打起来了,有些炮弹就是你们这帮安利人造的!你们与汉奸有什么区别???????你自己尽做些没有生产力的事情,还想方设法去教唆良民.不仅影响中国的生产力,还败坏了社会风气.是的,安利合法了,但是那是中国政府入世以后,被WTO逼的没办法才不得不点头的,你们这帮人发的就是国难财,还好意思 .先警告,在这里发安利贴的,格删勿论.有一个删一个,有两个删一对.再劝一句,中国也有很好的直销企业,你们就不懂得做做民族品牌?至少钱转来转去还在中国,没有流失.SB安利帮!!!!!!

【无敌】中国真是人才济济,哈哈哈^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

【图】"军供大厦"-----拆了,大家进来看最后一眼吧.【原创】曾经沭河桥头标志性建筑,呵呵,

新沂烟草局，等您加入………………………… 这是竹林妹妹的贴子，，刚才不小心误删了，SORRY，

昨晚那两个人跳了吗？昨晚那两个人跳了吗？

新沂市委新书记，市长是谁？？新沂市委新书记，市长是谁？？

图书馆的大池子填平了，唉，，，图书馆的大池子填平了，唉，，，

沭河老桥被拆了，难过ING＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾沭河老桥被拆了，难过ING＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾走了好多年了，新的刚建好，就把她给拆了，有些不舍，，，，，，，

中国人崇尚金庸，不崇尚袁隆平，传统文化的悲哀！！！中国人崇尚金庸，不崇尚袁隆平，传统文化的悲哀！！！一个科学吧才着么几个贴，中国的科学氛围何时才能形成？？

祝大家-----新年快乐！！，，2008，你要做什么？？？祝大家-----新年快乐！！，，2008，你要做什么？？？

有人吗？？出来拉两句，，，

你家熬鱼都放什么呀，我家熬鱼不太香！！！！你家熬鱼都放什么呀，我家熬鱼不太香！！！！一吃别人家熬的鱼，味道就是不一样，，，不知道都放了什么佐料了，，，，，，谁支个招，，，，

回“说个上联，请对下联”的贴子＾＾＾＾＾＾＾自古以来，上联易出，下联难对，如果楼主觉得自己有才的话，请自己对一个下联来看看，是不是也对不出呀，那就不要笑话新沂吧的人都是无聊的人，你自己不也是好无聊？

吧里是最讨人喜欢的女孩是谁？个人认为是“凉苦”，，，，，谁有不同意见　？？？？

手真快，，，，，，，，，，，，我刚发的贴子就给办　了，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，

我国目前最急需的八类人才我国目前最急需的八类人才我国正在实施“科教兴国”和“人才强国”的国家战略，为全面建设小康社会奠定坚实的人才基础。在新世纪初期的若干年中，面对世界科学技术和经济发展的前景，结合我国现代化建设的实际情况推测，我国急需的人才主要有八类：　　①高新技术人才　　涉及生命科学、电子电器、航天技术、海洋开发、新型材料、洁净能源、高速交通等领域人才；　　②信息技术人才　　涉及新型计算机硬件尤其是大容量芯片研制、各类系统软件研制与开发、网络安全技术、新一代多媒体通讯工具以及各种家用电器叠加式产品研制等领域人才。　　③机电一体化人才　　包括对引进的现代工业、医疗等大型机械电子设备的维护管理与国产化改造，钢铁、石化、汽车、电机等产业大型生产流水线的管理和维修改造等领域人才。　　④农业科技人才　　从事现代农业技术、无公害食品种植与生产加工技术、都市农业与园艺业等领域人才。　　⑤环境保护技术人才　　包括城乡生活环境、自然生态环境、企业生产环境等方面的监测与保护、治理等领域人才；　　⑥生物工程研究与开发人才　　包括基因研究、医用克隆技术研究等各项基础性与实践性等领域的人才；　　⑦国际经贸人才　　精通国际经济贸易领域的制度法规，熟练运用外语，从事包括电子商务交易活动在内的一系列经贸交易活动，自主开拓国际市场的人才。　　⑧律师人才　　即懂得国际与国内不同法律体系的有关法律条文，能从事国家、各行业以及公民所委托进行的法律工作的人才。

新沂老乡们，，，，砸黑店呀！！！！！！终于发现一个黑店!!!!!!今天在新安小学北边十字路口那儿吃水饺,就是那家"山西牛肉水饺".老板说大碗30个,小碗20个.于是我就要了一碗大的,老板把饺子端来后,我就觉得这哪有30个呀,于是就长个心眼,在吃的时候吃一个数一个,数到最后,你猜多少个???才23个!!!!!!于是我又问老板一遍,大碗多少个,老板说30个.我又问她给我的有多少,他理直气壮的说,30个,一个不少.我说,我这才23个.老板夫妻二人都说,你早说呀,你刚才怎么不用个空碗数清楚了再吃.我说,我又不是要让你还几个饺子,我是让你知道以后不能这样坑人.老板还又说了,你吃完了才说,你怎么不早说?我又说了一遍,我跟本不想跟你计较几个饺子,我想让你知道,你这样坑人不会长久的.临走的时候,他们口中还叼叼的,我来气了,日妈黄娘的骂了他们几句,他们也自知理曲,也不敢吱声.这两个山西鸟人开的黑店,比孙二娘开的差不了多少,大家以后不要去吃了,他能干出一碗饺子少给7、8个这种事，那就说不定能弄死猪肉、臭牛肉给咱们吃，，，所以，大家都要小心啊！！！！一碗30个，竟然能少给7个，真TM黑！！！！！新沂老乡们，，，，砸黑店呀！！！！！！我一个人被骗了7个饺子，就近一块钱，一天有多少新沂人被他们山西狗骗呀？

★★★★基督徒减压可以做的十件事★★★★★★ 唐若愚牧师：基督徒减压可以做的十件事南湾中华浸信会主任唐若愚牧师最近发表了一篇文章，给为神国度而努力的事奉者打打气。他建议教牧在工作和事奉中学习如何放松，以保持健康的心态。他在一个电邮流传的一份的36项基督徒减压清单中选出了10项与大家分享：1. 祈祷：紧记着神是永远在你的身旁来帮助你，在每天开始的时候，就从他的话语中寻求指引，并向他陈明你一天的计划。2. 准时起床和就寝：不要给自己借口去迟睡，充足的睡眠可以减低压力；而当你做事的时候常常匆匆忙忙的话，压力就随之而来了。3. 学习拒绝：明白你不能做所有的工作，并且你并不需要把全世界都放在自已的肩头上。4. 简化及整理你的生活：简朴是能帮助持久的，不要使生活复杂化，它已经够凌乱了。你的能力是有限的，不要尝试去做超过你能力范围以外的事情。5. 每次只做一天要做的事情：昨天已成过去；在开始明天新的工作前，专注去完成今天的工作吧。6. 分别忧虑和关注：忧虑是于事无补的；它只会带给你更多压力。如果有什么你可以去做的，就去做；否则，就不要为它而担心。7. 量入为出：如果你可以控制你的支出，你已经放下负债所带来的极大压力了。8. 慎言：说话太多，或不合宜的言语会为自己和别人制造很多的压力。9. 培养一颗宽恕的心、并且对不友善的人表示友善［可能这是他们最需要的］：不肯宽恕的态度所带来极大的压力是超过你所能想像的。10. 欢笑、更多的欢笑！欢笑会带给你轻快的心情，又会带给你脑袋更多的氧气。

民兵集训，，，，谁去？？？？？？民兵集训，，，，谁去？？？？？？我去定了，，，，好久没摸枪了，，，，，，，去的MMM一下，，，，，

〔热贴征集〕　发生在新沂的灵异事件！！！！新沂曾经流传很多灵异事件，，现在越来越少听到了，如果你还能记得一些有意思的，别忘了发表在此，让大一块玩味，，，，别忙，我得先钻进被窝，，，，怕怕，，，，，

今晚有红色月全食？？新沂阴天，看不到，新沂今晚阴天，看不到，，，哪位能看到，别忘了用相机拍一张，让新沂的老乡们也看看呀，，

新沂学生保护同盟首批打击对象－－－－无良教师！！！请大家在此检举无良教师，写清楚哪个学校，叫什么，手机号码，回家路线等信息，我们将择良辰吉日对其实施海陆空立体打击＾＾＾＾＾＾＾

新沂学生保护同盟成立！！！！！新沂学生保护同盟成立！！！！！刚才看了神山外国语学校副校长打人的贴子，再联想曾经也被老师扁过，真是气死了！为了祖国的花朵不再受到摧残，现成立学生保护同盟！！欢迎擅长打架斗殴的同志加入，为了保证学生权益，不再受无良教师拳打脚踢，肆意侮辱，我们将以其人这道还至其人之身，凡是对学生动粗的教师，同盟将对其实施最惨无人道的打击！！！！！欢迎曾受或正在受到无良教师迫害的学生拨打13151216985，我们将免费为您讨加一个公道！！！！！愿意加入的请留下QQ本人：44566812

星期天没事干吗去？？告诉你，去沭河鱼疗＠！！那天闲着没事去沭河，就新安小学后边那儿钓鱼，多云天气，正好挺凉爽的，把脚泡在水中，呵，，，好多小鱼苗来逗你的脚丫子哦，舒服极了哦，，，，难得有机会享受这份惬意，大家有空去试试哦，虽然只钓了一条小鱼，但还是挺爽的哦，，，，，

又发现一个新沂名吃！！！！西小街的红豆稀饭谁喝过？？？呵呵，又发现一个小吃，红豆稀饭＋辣饼＋小菜，哇噻，好多美女哦。门面破得跟个山神庙似的，没想到会吸引那么多美女！！！！真的，我吃了顿饭的工夫，竟然来了一二十位，都是好漂亮的MM哦，呵呵，即饱了口福又饱了眼福呀！！！西小街的最后几间破老房子了，估计过不多久就没了，大家快去，还吃得着哦，，，，呵呵，，，，，，，，

刚才哪位大侠删我贴的，进来认识认识！！！！！刚才哪位大侠删我贴的，进来认识认识！！！！！