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倘若才华撑不起梦想，就静下心来努力。致自己，也致你们！
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求求大佬帮忙看看这是什么🐍 如图，一直在窗户外面躲雨，现在比较慌，在线等，急
半马从122到119要多久 如图 本🐭900km跑量了，想在1000km的时候给自己送一份礼物，pb120捏 刚粗算了一下，配速要从355提高到347 🐭🐭知道单练肯定很难在100km提高8秒配速，于是打算用这100km把步频从186提高到190，这样配速能到350，再配合体能的提高，提升3秒配速应该问题不大吧
五一假期跑——当竞速鞋遇上半马~ 自从清明半马用4分配顺了10km后，我心中便一直有种躁动，想着能不能用4分配跑个半马下来，终于在昨天晚上借着飞影pb3.0成功圆梦，大幅pb（129-122）~ 其实对于昨天能否pb我还是有很大担忧的，因为我5.1晚上只睡了4个半小时，而且由于当天爬大蜀山爬的太快，臀大肌产生了比较严重的延迟性肌肉酸痛... 同时4月由于出差搞了好多竞赛，又恰逢考试周，每天只能挤出一个小时左右时间跑步，长距离有氧一次没跑...... 君子生非异也，善假于物也~于是乎我把目光放在了我的唯一的一双竞速鞋——飞影pb3上，虽然我以前只用它跑间歇和短距离比赛 事实证明还是有效果的，借着竞速鞋的推进力，前5km我不小心超速，跑了19分，虽然体感还可以，但是心率却达到了180，这么跑下去估计10km我就歇菜了！于是我在第6km降速，但是10km还是刷了pb 38分31秒，在12km处出现了恶心的感觉，再次降速，不过好在通过深呼吸调整了过来，10-15km达到预期配速19分49秒，然后17km处撞墙，配速掉到了409，15-20km也掉出了目标配速，跑了20分9秒。提前1km冲刺，最终时间定格在了122 那么下一个目标，是不是可以定全马破三了呢（doge～
下午尝试第一次亚索800训练~ 夏天总是跑重复的几个训练课程也会无聊不少，跑乳酸阈又难受的雅痞，今天下午试试最近很火的yasoo800，跑完会在帖子中写下反馈~ 欢迎讨论交流~ 昨天11km混氧镇楼
大佬看看我的5km能跑进18分吗 此前pb是18分35 可以的话就打算刷pb了~ 不行的话能否给点训练建议 兔兔布丁镇楼！
清明踏春跑，收获半马pb130~ 原计划清明节跑个长距离顺顺腿，奈何实在抽不出3-4个小时的时间，于是计划变为半马。 今晚跑的时候本来打算4分半的配速养生跑，顺带小pb一下我的138记录，但是跑了7公里后发现时间不太够了（晚上九点半得回宿舍），果断加速，最后4分配顺了10公里，于是乎就有了这场半马~ 顺带pb130~ 不知道离目标4分配半马还差多少
附近居民能进虎峪河操场跑步吗 🐭🐭也是大四，不过是别的学校捏，之前一直在学校跑，现在放寒假回太原了，一直没找到跑步的好地方
大佬能帮忙推荐双跑鞋吗 已经有一双特步x260 2.0，但是由于是尼龙板，刚穿上感觉推进力强的一批，但是现在感觉弹性下降了，打算当慢跑鞋穿。现在想要一双推进力强点的碳板，打算练间歇和马配跑的时候穿。预算最好不超过500，小超一点也可以接受，毕竟学生党攒钱不容易 目前比较中意的是强风se 或者必迈惊碳2.0，但不知道买哪个..... 最近的最好成绩如下
晒晒12月跑量～ 这个月主要以考研为主，跑的比较少（不到140km），不过也利用零散时间打破了5km记录，挺开心的～ 最长的一次是12.31上午跑的20.24km～ 最累的一次是12.26下午跑的6km法特莱克跑～ 跑的最满意的一次是12.19下午大幅打破的5km记录（1930-1837）～ 最不满意的是12.31上午跑的20.24km，没吃早饭，小腿跑之前酸痛，还没有提前规划......debuff叠满了
晾一晾11月跑量~ 第一个跑量破100km的月nice 首次半马很nice~ 半马收尾100km很nice~ 半马没撞墙很nice~ 半马顺带破140更nice
第一次长距离尝试 之前没游过超过1000m的[图片][图片][图片][图片]
老哥们，这个能充吗，pdd百亿补贴的车，看着挺香
求助：玻尔兹曼熵和克劳修斯熵 玻尔兹曼上和克劳修斯熵是等价的，那么如果对一个理想气体的可逆绝热膨胀过程，用克劳修斯熵公式算出来的ΔS=∫dQ/T＝0，但是如果用玻尔兹曼熵计算的话，微观状态数目O=(V/ΔV)^N，随体积增大而增大，而ΔS=k*lnO，∴ΔS＞0。那么这两个公式算出来的熵增不就不一样了吗？
大佬们走过路过不要错过，帮小弟看看这道题 这个y（x）的解析式能求出来吗
[求助]：大佬们，麻烦看看这个极限能证明出来吗
刚买的联想r7000，不知道用什么解压软件比较好，你们都用的什么
学长们，问一下现在游泳馆对外开放吗？ 学长们，问一下现在游泳馆对外开放吗？
大佬来看看这样分析这个问题对不对 大佬来看看这样分析这个问题对不对
[不懂就问]这两种Li原子的能量相同吗?
当x→0+时，1/x和0.1/x一样吗 当x→0+时，1/x和0.1/x一样吗
大佬帮忙看看这道题.....我这样解哪里出问题了，怎么消不掉 大佬帮忙看看这道题..... 我这样解哪里出问题了，怎么消不掉t啊
问一下氧化氯和水反应是不是可逆反应，说一下原因，谢谢了，最好 问一下氧化氯和水反应是不是可逆反应，说一下原因，谢谢了，最好有方程式。
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