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实测跳绳有效，第二百次打卡贴 实测跳绳有效。第一个一百天成功的减了15斤，第二个一百天计划减15斤，已减6斤，还有9斤，加油。坚持就是胜利https://tieba.baidu.com/p/7794658783?share=9105&fr=sharewise&see_lz=0&share_from=post&sfc=copy&client_type=2&client_version=12.26.3.0&st=1660837926&is_video=false&unique=4FECCCA5C5724BB511E52FADC2FD5F74
跳绳真的能减肥吗？ 都说跳绳减肥，有些人一个月减十几斤，我跳五周30次才瘦一公斤，饮食虽然三餐正常吃，但都控制着呢，不吃高热的零食和饮料。来个贴打卡，先来一百天，看能不能瘦五公斤
减肥已经快10个月了，开始运动了，立个减肥打卡贴。
求救，每周至少五次，已经骑了二十次了，吃的也不多，饮食规律，为啥体重一点点都没降？
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