●听涛● ●听涛●
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【嘉兴吧九周年】庆贺致辞 各位吧友们: 大家好!   日月轮回,斗转星移,今天,嘉兴吧九周岁了,我们在这里为她的生日举行隆重的庆典。首先,向常驻嘉兴吧的各位吧友表示亲切的慰问, 你们辛苦了! 嘉兴吧在各届吧主卓有成效的管理下,在全体吧友的共同努力下,本着把欢乐带进贴吧,休闲在嘉兴吧,同时通过百度嘉兴吧这个窗口让更多的网友了解嘉兴、感知嘉兴。嘉兴吧在宣传体现人文嘉兴的过程中,也同时由弱小变强大。 不知不觉间“百度嘉兴吧”已经走过了长达9年的路程。共有主题数 87955个,贴子数 992644篇, 嘉人有约数 26416 人,称不上火热与辉煌,更像是一个温馨的“家”,寄托着大家的爱家乡之心,承载着吧友念家之情。我们一路走来,看到的是吧主曾经流下的汗水和付出的精力,看到的是吧友们的欢声、笑语与热情”。 还有位吧友说:“ 虽然有时候显得艰辛,但是吧友们用一颗真挚的心相互感动。我们从茫然无措到找到支点。网络的神奇和缘分的奇妙让我们相隔千里却相互认识!”。 九年来大家一起见证了嘉兴吧的成长之路,当然嘉兴吧的成长之路是崎岖的,但总的来说也算是波浪式地前进,螺旋式地上升。   九年来,嘉兴吧从无到有,不断地发展壮大,走过了一条平凡而又不平凡的路,取得了较辉煌的成绩。这是与一代又一代吧主流下的汗水和付出的精力分不开的,他们的付出,为以后的贴吧建设积累了丰富的经验,让我们在此对他们表示感谢!   同时,借此机会我们在心中以热烈的掌声,再次对各位吧友表示衷心的谢意!对所有的辛勤耕耘在嘉兴吧的吧友们表示崇高的敬意和诚挚的感谢! “相逢是缘份,相聚是首歌”。嘉兴吧就像是一个温暖的“家”,寄托着吧友们的乡情。我们可以在帖子的字里行间,看到吧友们对家乡的无比热爱和一片深情。大家在这里宣传家乡,赞美家乡,为家乡的美丽景色而陶醉,为家乡取得的巨大成绩而骄傲,为自己是嘉兴人而感到无尚荣光! 我们的庆典口号:“弘扬嘉兴文化,让世界瞩目嘉兴,为人文嘉兴喝彩!弘扬吴越文化,让网友瞩嘉兴贴吧,为贴吧精彩喝彩!”  “弘扬吴越文化,展示嘉兴风采”。回首往事,一幅幅平凡而充满激情的历史片断在我们每个人的眼前交相辉映,汇集成嘉兴吧发展的历史,一段嘉兴吧友奋斗的历史。让我们继续保持饱满的热情,一如既往地来支持和关心嘉兴吧的发展,为建设和谐文明的嘉兴吧家园而不断努力!
步行的十二种惊人效果 1. 步行能增强心脏功能,使心脏慢而有力。 2. 步行能增强血管弹性,减少血管破裂的可能性。 步行能增强肌肉力量,强健腿足、筋骨,并能使关节灵活,促进人体血液循环和新陈代谢。 4. 步行可以增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律的蠕动,增加食欲,对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。 5. 在户外新鲜空气中步行,大脑思维活动变得清晰、灵活,可有效消除脑力疲劳,提高学习和工作效率。据有关专家测试,每周步行三次,每次一小时,连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比,前者反映敏锐,视觉与记忆力均占优势。 6. 步行是一种静中有动、动中有静的健身方式,可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定,当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时,以轻快的步伐散步15分钟左右,即可缓解紧张,稳定情绪。 7. 定时坚持步行,会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳,精神愉快,缓解心慌心悸 8. 步行可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积,也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。 9. 步行能减少人体腹部脂肪的积聚,保持人体的形体美。 10. 步行能减少血凝块的形成,减少心肌梗塞的可能性。 11. 步行能减少激素的产生,过多的肾上腺素的产生,过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。 12 . 步行可以保护环境,消除废气污染,对强健身体,提高身体免疫力,减少疾病,延年益寿也有积极的推动作用。
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