至尚Ω翻牌 0遇见美丽0
坚持坚持再坚持，不忘初心，继续前行
关注数: 22 粉丝数: 1,054 发帖数: 58,231 关注贴吧数: 105
【卧 槽】全部牌子挂出来，自己吓一跳，这么多啊。直接挂店里 【卧 槽】全部牌子挂出来，自己吓一跳，这么多啊。直接挂店里装碧，号码簿丢失好多。无聊时看看也挺有意思
无锡中签的集合
【分享】跑福州马拉松时在会场看到的奖牌，当时拍了照片，今天发现还在手机，发贴吧给大家欣赏一下。随便发下福州马拉松的成绩证书，一路掉速，还在一楼超人
【福州马拉松完赛啦】带着期待，带着梦想，带着愉悦的心情，安全完赛。按计划，完成目标，2018告一段落。感谢大家的支持，非常感谢！
【冬至快乐】祝吧友们节日快乐！南方的汤圆已经吃了，北方的饺子开吃了吗？丈母娘知道我明天跑马拉松，特地早上给我做汤圆吃。超级感动，福州马拉松我来了！
【免费拼房】福州马拉松多一床，没有定房间的可以，22号一个晚上。免费拼，房间一般，男女都可。非诚勿扰，谢谢
[37公里]早上轻松跑37公里，原本只计划30，后来跑错路跑多了。在隧道里跑了3280米，一生最难忘
【迷路】一路往山上冲，抬头看到坟，毛骨悚然，结果迷路。原路返回，穿着短裤美腿被划的伤痕累累。随便摘了点小野菊，下山。左手拿着乞丐棒，右手拿着小野菜，回头率超级高啊
【冷空气强撸】冻手冻手！突然冷了，好不习惯！坚持坚持再坚持，围绕着楠溪江强撸12公里抗寒！
爬山第二波，慢跑上山，加速跑下山，中间不停歇
【温州楠溪江】早上来个跑山吧，5公里盘山公路，太爽啊。空气好心率没有在上海那么高
【温州马拉松】来了，老弟
【温州马拉松】来啦来啦，温州双娇娃，带你一起飞吧！温州马拉松，没有错，就是我们温州的妹子小陈陈是马吧元老
【上马】命大我回来了，安全完事完赛，347.48.后半程靠毅力坚持完赛。一路上看到国花 ，周大师，李鹏，小李子和小鋆
【上马我真的来了】晒定妆照！2016年10月30凌晨2点，总跑量不足120公里，开启了上马线上全程比赛，最后几公里靠走完成。两年了！带着梦想，带着期待，带着爱，2018上马我真的来了，， ，，， ，
【讨论】鞋垫换着穿，大家有试过吗？我只有3双运动鞋，多威9110，虎走5，K23。最近虎走底磨平了些，穿着跑步脚疼。多威鞋垫还好，就是垫子磨平了。k23买小了一码，穿着不带劲。正好把3双鞋垫调换一下，也算勤俭持家。
【赛事预告】每当你们开始猫冬的时候，水神才开始表演，希望和你们偶遇的机会，可惜可惜啊@中国假兵马拉松
【发誓贴】见证奇迹的时刻，2019水神将冲击半程120计划，一直本着水贴要有高度，自己路跑成绩为准。目前水神5公里1830，为了小心愿把破手表也丢了，换个新的@中国假兵马拉松，天赋不够，汗水和装备来凑。
【上马最后一个30公里】最难跑的30公里，起跑很轻松，一直稳的住。由于近30天没有跑步，后面10公里真的要死的感觉，一路掉速。还有鞋子底磨的厉害，以前没有过的。上马鞋子要换别的了希望330压住啊！
【讨论】如果你发现好朋友或者吧友有替 跑，蹭 跑，套 牌等实际行为，大家是如何做的?
【上马第四波30公里】今天跑的很轻松，后15公里比前15公里快，最后5公里提点速度。4点准时起床，吃了4片面包，喝了2口水，带着半瓶水就出发。早上起跑有点凉，下次跑要准备穿长袖。29公里后，最后一公里冲了下速度，353配速还是很满意的
【上马第三次长距离】34公里超目标完成！我把今天的内心戏总结一下，不做演员可惜了
提高步幅方法之公路参照物
【讨论】大家从报名到比赛，会准备多少次30公里，来备战心怡的比赛？楼主备战上马，准备用8次30公里来备战，今天是第二次，压着330完赛的配速跑的，中间10公里掉速，后10公里提了点速度。希望上马稳稳的
我就想知道，成马怎么会有我的电话号码，发短信给我干什么我又没有直通
北马有跑完的吗？没有人赛成绩啊，今天男神镇楼
上马没有中签的福利来了
【悲剧】上马你想干什么？说好的不要中签，结果结果，来个快乐奔跑的小人计划全泡汤了，想休息一个星期的啊
【天秤座】上马天秤座报名最多，意味着天秤座中签率会很高吗，天秤座晚上可以睡个好觉了
【中签】提高中签率，我把app的昵称改为【我爱上马】，照片也换成运动的，这样中签率肯定高了吧
【八月全勤】坚持再坚持，没有什么不可以完成的！八月最难熬的天气，我全勤了。原本打算今天跑26公里凑齐300公里，最后想想对自己好点，跑了6公里压压惊！3号下雨，忘带防水套，数据少记录了几公里。这月遇台风，遇暴雨，遇生理期，全部克服看看和去年的数据，真的进步了
天气太热了，放点冰块物理降温，这样没有问题吧
每当跑不动时，告诉自己坚持一下，结果大不相同。无意中PB，挺开心的
有谁认识，这位美女，跑步姿势真的好漂亮
5月跑量可以晒了，全勤321.0公里，最后一天跑个吉利的数，跑一半就下雨，还好带了条小袋子。
【坚持跑步打卡】不忘初心，坚持跑步，一直到老！
首页 1 2 下一页