不惑海🌿 张拙升
一切皆为过往，快乐才是人生！
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献血资料如何补全？ 有个问题想咨询一下，先行谢过！本人在部队医院分别献过全血，成分血各一次（有纸质献血证），在国家献血网站里查询不到信息，请问如何操作才能将信息统一？或者说要找哪些部门办理？
游党家村有感 民居瑰宝党家村， 木石砖雕美绝伦。 条石巷道四合院， 文星圣贤世代尊。 一丈青石降圣旨， 节孝碑颂牛夫人。 南北高塬遮风雨， 瓦屋千宇不惹尘。
戒烟吧小吧主招募贴 ”我们都是来自五湖四海，为了一个共同的革命目标，走到一起来了。” 戒烟吧是我们大家的戒烟吧，也是我们戒友的家。 戒烟吧是一个倡导健康生活，互帮互助，构建和谐，传递正能量的平台。 戒烟吧健康、有序、平稳、持续的发展壮大，离不开广大戒友们的共同维系和参与。 为了营造一个更加洁净、祥和的戒烟环境，戒烟吧向全体戒友发出小吧主招募通告： 戒烟吧现招募小吧主10名，如果您戒烟满30天以上，有一定的上网时间，有自戒劝诫的热情，愿意为戒烟吧尽一份微薄的力量，均可以踊跃报名。同时也欢迎大家的积极举荐。
吧务团队提前祝全体戒友们元旦快乐！ 一元伊始，万象更新。值此元旦佳节来临之际，戒烟吧全体吧务，向关心、支持戒烟吧发展的广大戒友，致以新年的美好祝愿！ 时间总是走得太急，一个转身，2016年已经变成了回忆。生活中的许多苦难，让我们学会了承受，学会了担当，学会了在泪水中挺立自己的灵魂，在坚韧中亮化自己的人格。生活从来都是波澜起伏的，命运从来都是峰回路转的，因为有了曲折和故事，我们的生命才会精彩。 聚水成海，聚石成堤，真切的希望广大戒友，在新的一年里继续为戒烟吧献策献力，共同推动戒烟吧持续健康的发展。 2017年，让我们不忘初心，逐梦前行。祝愿戒友们工作顺利、再接再厉、勇创佳绩！ 祝愿戒友们元旦快乐、身体康健、万事顺意！
关于对常见戒断反应的认识 戒烟初期，很多戒烟的朋友都会有戒断反应。现将近半年来有关戒断反应的个人回复，整理汇编，与戒友们交流学习。 这里需要解释的是，戒烟吧毕竟不是医院，有些症状还是要去医院检查比较稳妥，不要延误了治疗。 （声明：以下内容信息代表个人观点，仅供参考）
16-04-07 【新人】老兵新传 游泳是本主最喜爱的体育项目。 从记事开始，游遍了我们这个县级市的山山水水，从水库溪流，到黄河池塘。八十年代有了游泳池，更是周边厂矿、部队泳池的常客。参加工作以后，加入了工厂泳池的救护队，每当暑假，担任少儿游泳训练班的教练，多少曾经的学生已然结婚成了家… 无意中走过游泳吧，心思萌动，想着留下些许足迹。现在经常去游泳馆游泳，下水一口气一千米，速度不比当年，但热情从未减少…
跑步让人上瘾 很早以前就开始快走，跑步吧是近两个月才看到的，随后开始慢跑健身。每周四、五天，目前已经持续了一个多月，感觉越来越上瘾。今天开贴，记录健康快乐每一天！
从戒烟99天出发 45岁。发现自己有焦虑症一年多了，没有经过医生的诊断。初犯的时候，应该是2010年的9月，那一时期自己刚刚经历公司破产，颓废的成宿的花天酒地，一天早上突发急性焦虑症（当时不知道），去医院抢救半天，毫特也背了两天，也没个结果。干了一家私企的副总十个月，身心疲惫的做了心脏造影，也没事。这几年工作稳定，家庭幸福，焦虑症也转为广泛性的，时好时坏。这几个月把抽了三十年的烟戒了，焦虑的症状似乎轻了，但好像频率快了。今日开贴，只为记录下焦虑袭来时的状态，便于减轻精神负担，早日康复！请朋友们指正，此致敬礼！
哈尔滨过大年 2月5日至12日俩口子要在哈尔滨过年，请教吧内大神，游玩攻略。好人一生平安。多谢！
打酱油 今年四十五岁，烟龄三十二年。有时候觉得胸闷，心慌，抽烟后舒坦的感觉已经越来越少。本来想等哪天开始长咳再说戒字，还是不想等了。十月二十三日停止的，期间经历了酒席，牌席的考验，坚持中⋯没感觉很难，战胜心魔是关键。
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