由个我深霸3A 开心牙
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努力比聪明重要ZT 有一位到北欧某国做访问学者的人曾经历过这样一件事：周末，她到当地的一位心理学教授家中做客。一进门，她就看到了教授5岁的小女儿。小女孩满头金发，漂亮的蓝眼睛让人觉得特别清新。她不禁在心里称赞小女孩长得漂亮。当她把从中国带去的礼物送给小女孩的时候，小女孩微笑着向她道谢。这时，她禁不住夸奖道：“你长得这么漂亮，真是可爱极了!” 这种夸奖是中国父母最喜欢的，但是，那位北欧教授却并不领情。在小女孩离开后，教授的脸色一下子就阴沉下来，并对中国访问学者说：“你伤害了我的女儿，你要向她道歉。” 访问学者非常惊奇，说：“我只是夸奖了你女儿，并没有伤害她呀?”但是，教授坚决地摇了摇头，说：“你是因为她的漂亮而夸奖她。但漂亮这件事，不是她的功劳，这取决于我和她父亲的遗传基因，与她个人基本上没有关系。但孩子还很小，不会分辨，你的夸奖就会让她认为这是她的本领。而且她一旦认为天生的漂亮是值得骄傲的资本，就会看不起长相平平甚至丑陋的孩子，这就给她造成了误区。” “其实，你可以夸奖她的微笑和有礼貌，这是她自己努力的结果。所以，”教授耸耸肩说，“请你为你刚才的夸奖道歉。” 中国的访问学者只好很正式地向教授的小女儿道了歉，同时赞扬了她的微笑和礼貌。这件事让这位访问学者明白了一个道理：赏识孩子的时候，只能赏识孩子的努力，而不应该赏识孩子的聪明与漂亮。因为聪明与漂亮是先天的优势，而不是值得炫耀的资本和技能，但努力则不然，它是孩子后天的应该予以肯定。 在人生的旅程中，聪明的人，常常在最后变笨了;而笨的人，却常常在最后变聪明了。遇到寒冷酷热，聪明的人逃开了;笨的人亲身尝试，却意外地在寒冷酷热中成长。笨的人逐渐认识到：“努力不一定会成功，但成功却永远需要努力。”孩子的容貌也是如此，长得如何不能决定孩子以后生活得怎样。大多数情况下，努力才是决定孩子今后生存状态的重要因素。 聪明是一种个人资源，从大人到孩子，人们都会为自己拥有这一资源而自信和自豪。所以，孩子都愿意别人夸他聪明，甚至有很多孩子为了得到聪明的“头衔”，常常在同伴面前常常装作不怎么努力的样子，但回到家里却拼命地学，从而保证好的成绩。这样一来，很多孩子都形成一种错觉，以为聪明就是一学就会，样样都会，不需要努力就能取得成绩，所以争相效尤，导致很多孩子都不努力学习。 那些经常被称赞为聪明的孩子，往往把分数看成自己的聪明所得，把分数高低看得比什么都重要，一遇挫折就容易灰心，且不愿意也不敢接受新的挑战;而那些被夸奖为努力的孩子，则更愿意做出新的大胆尝试，会尽自己最大努力把它们做好。 所以，家长若想激励孩子在学习上取得更好的成绩，最好的办法不是赞扬他们聪明，而是鼓励他们刻苦学习。 家家小的时候学东西比别的孩子慢半拍，为此，他的父母非常苦恼。家家上小学了，就当父母都认为家家不会有什么好成绩的时候，家家却带回了一张100分的试卷。这是一张数学测验的试卷，上面被老师画满了红色的勾勾。 “这是你的卷子吗?”爸爸吃惊地问家家。 “当然是我的，上面有我的名字啊!”家家自豪地对爸爸说。 “家家真不错，告诉妈妈你是怎么考出这么好的成绩的?”妈妈问道。 “老师讲课的时候我经常听不太懂，所以下课之后同学们都出去玩，我就把不懂的地方拿去问老师，老师再给我讲一遍，我就全懂了!做作业的时候如果有不会做的题，我就把老师讲的课再复习一遍，不会做的题也就会做了。所以考试的那些题目我都会做，就考了100分。”家家高兴地对妈妈说。 听了家家的话，妈妈的眼圈一下子红了—虽然自己的孩子算不上聪明，却如此好学和努力。 “家家真努力，是我们的好孩子!”妈妈含着泪说。 有一个当老师的朋友曾经告诉我，在一个学校或者班级，通常有两种学生是最受老师喜爱的：一种是非常聪明又非常努力，从来都不因为自己的聪明而骄傲自满的;另一种是不算聪明却非常努力，从来都不为自己的不聪明而自卑的。由此可见，努力的孩子到哪里都是受欢迎的。 作为父母，应该赏识孩子的勤奋和努力，对他们的努力给予最热情的支持和鼓励。不要因为自己孩子的不聪明而气馁，而应该为孩子的不努力而担心。始终记住一句话：“所谓天才，是百分之一的聪明加百分之九十九的勤奋!”很多情况下，父母应该故意淡忘孩子的聪明，而重视孩子的努力，并把这种理念传递给孩子，让他们感觉到只有努力才能获得父母的认可和夸奖，进而逐步明白一个道理：聪明往往只能决定一时的成败，而努力则决定了一世的命运。 当孩子在学习或其他方面取得优异成绩时，不要把这个成绩归功于孩子的先天优势，而是把观注点集中在孩子的后天努力上。应该告诉他：“成绩真不错，这都是你努力学习的结果!”当孩子通过自己的努力做好了一件事情的时候，父母应该这样赏识和赞扬他：“真是个努力的好孩子!”
( ^_^ )/~~拜拜
草姐o(∩_∩)o 么么
8月第一贴o(∩_∩)o
办公室唾手可得的美容妙方ZT 繁忙的OL们，是不是经常因为工作而忽视自己的美容功课呢?是不是经常为了会议准备得喉咙沙哑;为了制作报告通宵达旦，以至于面如菜色;工作一天下来蓬头垢面不能见人?教你一套办公室就能搞定的美容妙招，让你即使忙碌也充满美丽与自信。      1.妙用加湿器      许多OL都会在办公室准备一个加湿器，因为办公室环境相对封闭，而且空调也会令肌肤更加干燥，有了加湿器可以让环境保持湿润，对身体和肌肤都有很大的好处。但是加湿器可以用来冷喷肌肤却鲜为人知。加湿器会喷出冷却的水珠喷雾，这对敏感性红血丝肌肤能起到很好的镇静作用，因为红血丝肌肤往往是因为环境冷热变化的原因使肌肤表皮内的红血丝有扩张的现象，因此肌肤会像苹果一样红彤彤，只要让肌肤得到适当的镇静冷却，红血丝就可以得到相对的缓解。      关键提醒：      ★加湿器里的水一定要放纯净水，如果条件许可，还可以倒入一些玫瑰水，这样当冷却的水雾喷出，肌肤可以得到更多滋润。      ★敏感肌肤可以在冷喷的同时涂抹一些舒缓敏感的保湿霜，加倍抵抗红血丝侵袭。      2.热敷马克杯      如果前一个晚上熬夜赶会议报告，那么第二天肯定是面如菜色，气色不佳，用再多的化妆品护肤品都是枉然，这个时候需要促进肌肤的微循环，可以在办公桌放上一瓶护肤精华和提亮肤色面霜，赶到公司后在面部均匀地涂抹，并且用手掌做轻微的按抚，在马克杯中倒入温水，面部紧贴马克杯面热敷，这样不仅可以刺激肌肤血液循环，也可以让表皮的面霜更快地渗透入肌肤，短短几分钟就可以让气色焕然一新。      关键提醒：      选择马克杯时，最好选择厚实的杯身，并且一定要灌入温水，切忌都加热水，杯子温度过高容易烫伤肌肤，也会加速肌肤水分流失。可以再搭配使用一些促进血液循环的润肤霜，让你一天都能拥有好气色。      3.圆头笔醒肤术      工作了大半天，不论是精神还是肌肤都开始进入疲惫期，这个时候给肌肤振奋一下，做个小小的穴位按摩无疑可以让神采立刻恢复，同时也可以缓解工作一天的疲劳和压力，对视力也很有帮助!      step1.用笔头较圆的一端按压耳根处的穴位，可以在原地画小圈按摩，左右各4次，每次维持10秒钟。这个按摩可以缓解脑部疲劳。      step2.用笔头较圆的一端按压太阳穴位置，顺时针逆时针各画小圈按摩数次，每次可维持10-15秒。这个按摩可以缓解精神压力。      step3.用笔头较圆的一端按压鼻翼两侧两指位置四白穴，可以顺时针逆时针各画小圈按摩数次，每次维持10秒钟左右。这个按摩可以减除眼压，减淡黑眼圈。      step4.用笔杆子在颈部由上至下，由下至上来回滚动，这样不仅可以使血脉流畅，加速淋巴排毒，更可以减轻长时间工作后的肩颈疲劳，一举数得。
温开水不为人知的五种妙用ZT 温开水是烧开的水自然冷却至25-30摄氏度，也可以是凉开水加新开水兑的，喝着不烫嘴，很舒服。常喝温开水不仅能强身健体，还有许多妙用。      水被煮开后，氯气等有害物质挥发了，而能保证人体必需的营养物质却没有损耗。与凉白开比起来，温水接近体温，营养容易被吸收，更重要的是不会刺激肠胃。      温开水漱口清洁口腔      温开水干净、温和，是一种良性保护剂，不刺激口腔、咽喉，用温水漱口，会感到清爽舒服，使口腔细菌、食物残渣更易清除。      温开水刷牙保护牙龈      医学研究表明，牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35摄氏度。如果刷牙不注意水温，容易引起牙龈出血和痉挛，缩短牙齿寿命。      早起一杯，早餐好吸收。早上喝杯温开水，水到之处都能冲得“干干净净”，帮肠胃、肝肾肩负，不但能缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮你有效吸收早餐。因此，清晨起床后，一定记得喝1-2杯（200-400毫升）温开水。      噎住了，赶紧喝点温开水      温水就像润滑剂，在疏通喉管食道滞留上，具有很好的“特异功能”。      解酒效果佳      让醉酒人马上喝几杯温开水，能有效稀释酒精，保护人体肝脏，补偿因为醉酒呕吐失去的大量水分。      保“胃”秘诀 晨起最好喝温开水      晨起第一杯水喝温开水。晨起喝水可促进血液循环，防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白开水为好，不应加盐（如喝盐开水则会加重高渗性脱水，令人倍加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高）。便秘的人，喝蜂蜜水是不错的选择。清晨起床空腹饮水不超过150毫升。
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都在啊，俺逛街7~~~~~~~~~~~~~~~~
睡前一水~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
连轴看球 各类病齐发ZT      不光心脑血管疾病因世界杯而引发，记者在某人民医院采访时了解到，连日来各家医院的急诊量和相关科室门诊量都有所上升。因为熬夜和连轴转看球，情绪波动起伏，再加上看球时喝酒吃零食等，不少人出现了低血糖、头晕、头痛、心慌、失眠、恶心呕吐、严重便秘、腹泻、精神萎靡、眼睛干涩肿痛、视物模糊等症状。      “狂欢的同时不能忘了健康的重要”，专家提醒，世界杯要持续一个月，为了能更好地享受这场足球盛宴，球迷们一定要注意科学地安排好作息时间，生活起居仍要规律，保证睡眠，不能暴饮暴食，多吃蔬菜和水果，坚持适当的体育运动，“只有健康了，才能既保了眼福，也不伤身体”。
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OL防止面部衰老4贴士ZT 每天对着电脑，多少都会受到电脑辐射的威胁，而受到伤害后表现最明显的恐怕就是皮肤了，如何防止脸被电脑侵害呢?我们来学学以下的方法……      NO.1电脑摆放位置很重要      尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。      现代生活的快节奏，导致女性心理压力过大，使得一些女性提早出现隐性更年期症状。医学专家提醒：都市女性应注意保护自已，防止提前衰老。      NO.2注意室内通风      科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。      如果你和我一样，是个每天在电脑前至少工作8小时的.COM人;或者你是个标准网虫，每个月的上网费让你不堪重负却仍然执迷不悔。那么下面这套体操就是为你量身定做的。      NO.3重点呵护眼睛      面部的衰老最明显的地方就是眼睛，所以说眼睛的呵护尤为重要。      劳逸结合防眼病      要预防或消除这种情况，日常应注意对眼睛的呵护，关键是要持之以恒，可从如下几个方面做起：      首先，要定时休息。如每看书或使用电脑2小时要休息10～15分钟，此时可远眺窗外景观，或转动眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。 其次，注意滋润眼睛，多眨眼。用电脑时，最好保持15至20度的下视角，这样有助于减少眼球暴露的面积，以减少眼球表面水分蒸发。避免工作座位在空调出风口处，还可以在座位附近放置茶水，增加周围湿度。      经常锻炼。建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。      NO.4好品质眼霜眼胶      眼霜眼胶有滋润的功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。      眼胶和眼霜的功效差不多，只是胶状质地擦起来较为清爽，白天使用皮肤没有负担感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒缓眼部肌肤症状。      谁最需要使用眼霜      从理论上来说，无论年纪大小，都不能忽视眼部肌肤的保养和护理。现代生活的紧张节奏和多姿多彩，使得眼部肌肤开始衰老的年龄有逐渐提前的趋势。
‘中国凉茶’ZT 凉茶是指将药性寒凉和能消解内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗喉咙疼痛等疾患。凉茶发源于广东、广西一带，因为这一地域属于亚热带温热潮湿的气候，为了避除暑气，人们就开发了各种凉茶，有清热解毒类、清热解暑类、清热消滞类、清肝明目类、清解风热类等，种类繁多，既美味，又有一定的防病治病作用。其实凉茶并不是茶，而是中草药熬出来的药汤。      由于凉茶是一具有中华传统医学特色的民族饮料，甚至有专家预测，凉茶有望成为国内惟一可与可口可乐相抗衡的民族饮料。      清热解毒类通常适宜于喉咙肿痛、生疮、说话沙哑及有明显上火症状的人，其配方中有蒲公英、地胆头、金银花、菊花等。      1.金银花饮原料：金银花、菊花、山楂各50克，精制蜜100克。      制作：金银花泡洗，山楂洗净切碎，菊花淘净，放锅内，注入清水，用文火烧沸，约熬30分钟，沥出药汁。用纱布过滤去渣冷却，蜂蜜缓缓倒入药汁内，拌匀。      功效：清热解毒，生津润燥。      应用：暑热烦渴，心烦怔忡，头晕目眩，食欲不佳。      2.桑菊薄竹茶原料：竹叶15克，桑叶、菊花、白茅根各10克，薄荷6克。      制作：桑叶、竹叶、薄荷粉碎，白茅根洗净切碎，与菊花放壶内，沸水冲泡，代茶饮。      功效：疏风解表，清热生津。      应用：口渴舌苦，咽喉热痛，风热感冒。      3.苦瓜茶原料：苦瓜1条，绿茶适量。      制作：①苦瓜上端切开，挖去心，装入绿茶，挂阴凉通风处阴干。②取下洗净，连同茶叶切碎，拌匀。      用法：每次10克，用沸水冲泡，半小时后再饮。      功效：清热，解暑，止渴，除烦。      应用：暑天降温、中暑发热，口渴烦热，小便不利。      清肝明目类能预防肝炎和眼痛，配方中有桑叶、菊花、草决明、夏枯草、板蓝根等。      1.决明子茶原料：决明子50克。      制作：决明子炒熟备用。每次取6～10克，沸水冲泡饮用。      功效：消暑清热，明目止渴。      应用：夏季暑热燥渴及头痛，目赤肿痛，大便不畅及高血压。      2.清肝明目茶原料：夏枯草15克，桑叶10克，野菊花15克，山栀子15克，绵茵陈15克，溪黄草15克，车前子10克，黄芩10克。      制作：上药混匀后，每次取10～15克，沸水冲泡饮用。      功效：清肝泻火，明目止渴。      应用：适合用于肝胆湿热证：头胀痛，烦躁易怒，眼屎多，口苦，眼睛红或痒或流泪，睡眠差，大便硬或烂，小便黄，舌苔黄厚。      清热解暑类通常适宜于口干、出汗多、中暑的人，有茅根水、西瓜汁、绿豆水等。      1.二豆饮原料：绿豆100克，扁豆50克，白糖适量。      制作：绿豆、扁豆洗净，放入锅内煮至熟烂为度，再加入白糖，凉服。      功效：清热解暑，健脾化湿。      应用：夏季发热，头痛，口渴，消化不良。      2.清热去湿茶组成：银花15克，木棉花30克，槐花10克，山栀子15克，绵茵陈15克，扁豆30克，枳壳15克，山楂15克，藿香10克，蒲公英15克。      制法：将上诉各药放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖即成。      功效：清热解毒利湿应用：适合用于肠胃湿热证：疲倦乏力，昏昏欲睡，胃口不好，腹胀或痛，口臭，口腔溃疡，牙肉肿痛，或有湿疹，皮肤瘙痒，大便硬或烂，小便黄，舌苔黄厚。      3.瓜豆饮原料：西瓜皮200克，绿豆衣30克，蝉蜕10克。      制作：西瓜翠衣、绿豆衣、蝉蜕洗净，放入锅中，加水1000毫升，煮沸。      功效：清热泻火，清暑祛风。      应用：夏季暑热烦渴，痱子，水肿，口舌生疮。      4.三鲜茶原料：鲜薄荷、鲜佩兰、鲜藿香各15克。      制作：分别切碎，稍煎煮，取汁代茶饮。      功效：消暑清热，芳香化浊，和胃解表。      应用：夏季感冒，中暑疰夏(疰夏是夏季的常见病，因素体虚弱、又受暑热之气而引起，以乏力倦怠、眩晕心烦、多汗、食欲不振等为特征，或有低热)，头痛鼻塞，食欲不振，恶心泄泻。
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