悟空188188 悟空188188
圆之出入，方之进退，随方就圆之往来也！
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人体内外合一的状态 一个人挑担重物时状态是如何的呢？此时你的腰椎还敢乱动吗？你的下身腿部状态又是如何的呢？下身腿部能够软绵绵的吗？还能够来个所谓的九曲珠所谓的节节贯穿吗？人在日常生活中内外合一的状态就是你挑担重物时的身体状态，此时你全身肌肉会如一，你的腰椎会始终保持稳定，你的腿部状态会做到沉稳，你会虚领顶劲，你会做到真正的“整”！这个“整”就是我们平时练功中要追求的状态，
为了让旁边的人更好的看清劲路的走向，所以做的形很大。欢迎友好交流！嘴炮绕开！
杭州六公园推手角！
几年前的视频，当时刚练出掤劲不久，劲有点控制不住！
多看多学，学他人所长！
宁波王老的号脉！ 宁波王老的号脉！
丹田与命门！ 在我所学的太极拳门里，丹田与命门是相辅相成的东西，也是开合的用法，缺一不可！
丹田与命门相辅相成，缺一不可！ 在我所学的太极拳门里，丹田与命门是相辅相成的东西，也是开合的用法，缺一不可！否则永远练不成真正的太极拳！
瞎练的榜样，突然发现他连五官都开始代偿了！
这大师整天练筋骨，自己脖子跟脊椎已经歪曲成这个样子了！
几年前的视频，喜欢发劲的朋友看看，拳法一定要跟的上步法，不然 几年前的视频，喜欢发劲的朋友看看，拳法一定要跟的上步法，不然根本打不到对手！
上段视频#[视频]视频大作战#
哎！太极拳又进步了，脊椎活了，神意气出来了！
宁波海曙高手 宁波海曙高手
与童话师弟交流
与济南老王交流者在上海！
济南王老师功夫高深啊！
最实用的脊椎训练！
看看济南王老师的神功啊！ 看看济南王老师的神功啊！
济南王大侠神功大成！
好怀念大王在吧里的日子哦！怼天怼地怼空气！
协调 协调
超牛协调力
协调力
板油发劲！太极神功！
我的神功大成了！哈哈哈！凌空劲比闫大师马大师们厉害多了！ 我的神功大成了！哈哈哈！凌空劲比闫大师马大师们厉害多了！
我的神功大成了！哈哈哈！比闫大师马大师们厉害多了！
师兄弟配合着玩，玩的好开心啊！神功大师就是这样练成的！
师兄弟配合着玩，玩的好开心啊！大师们的神功就是这样练成的！ 师兄弟配合着玩，玩的好开心啊！大师们的神功就是这样练成的！
师兄弟配合着玩，玩的好开心啊！神功大师就是这样练成的！
童话推手！真实的视频
这个是真实版本的视频！童话还是文明的，最后对方要摔倒硬是扶着对方了！
一羽不能加 一羽不能加
这叫发劲！看看人家的核心力量！一肚子肥油，满脑袋脂肪，整天神 这叫发劲！看看人家的核心力量！一肚子肥油，满脑袋脂肪，整天神意气整劲！不要跟我扯杨澄浦是胖子！
拳馆的泰拳教练核心太棒了！看看这个发劲！
以事实为依据！手低眼高，任你百般狡辩也无用！ 以事实为依据！手低眼高，任你百般狡辩也无用！
应无极索道大师的要求放这段视频！哈哈哈哈！他都忘记跟我这位师 应无极索道大师的要求放这段视频！哈哈哈哈！他都忘记跟我这位师弟摸手过了，当时我这个师弟练了半年，而无极索道大师自称已经练了几十年太极拳！
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不给不配合！
童话吧主的经典帖子！逗大家开心！ 童话吧主的经典帖子！逗大家开心！
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破搂抱！
传说中的“惊炸劲”！被打两百年后会内伤发作！“术高莫用”啊！ 传说中的“惊炸劲”！被打两百年后会内伤发作！“术高莫用”啊！
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看看老王当年的风范！ 看看老王当年的风范！
跟老王玩的好逗！ 跟老王玩的好逗！
扒鸡老王徒弟出山了哦！这套双人舞是上海老夏女徒弟教老王的，说 扒鸡老王徒弟出山了哦！这套双人舞是上海老夏女徒弟教老王的，说起来，上海老夏是你师爷了！
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老底子实实在在的推手！ 老底子实实在在的推手！
只能用视频纪念师傅王守挺老先生了！许多人与事失去了才知道珍惜！
老王被居士一推就走了，马上耍赖皮搂抱居士，如果不搂抱居士肯定就跌倒了！无极说老王擅长发长劲，老王的太极劲哪里去了呢？
无极跟老王非要来碰瓷，这个怎么整呢！
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非常不错的视频！ 非常不错的视频！
珍贵的老拳法！
半年没去拳馆打拳了，发现自己退步了很多，拳速，距离感等退步了 半年没去拳馆打拳了，发现自己退步了很多，拳速，距离感等退步了一大截，这半年一心只练太极拳，虽然在太极拳方面有了很大的突破，但是发现如果真的跟人实战，我可能近身方面能力强了，但是中远距离方面反而是弱了。人体击打能力方面，包括力量，速度，距离感等都是需要肌肉记忆能力的，而肌肉记忆能力是需要长期针对性训练的。所以今天我觉特别理解那些太极大师们上了擂台，为什么几拳就被对手ko了！接下来除了太极拳，还是要多去拳馆打拳，肌肉记忆能力还是要有的，不然实战能力会大大的下降的！
上点秘籍吧！牛春明师爷著作！
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